Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома?

Всем привет!

На календаре пятница, и сегодня мы выясним, как выбрать эллиптический тренажер. По прочтении Вы узнаете все об этой машинке: какие бывают виды, в чем их преимущества, сколько калорий можно сжечь за тренировку, с какой программы лучше начинать заниматься. И, конечно же, как найти хорошую и бюджетную модель, чтобы она была качественной, долго прослужила и не влетела Вам в копеечку.

Как выбрать эллиптический тренажер лого

Итак, рассаживайтесь поудобней, будем узнавать, как выбрать эллиптический тренажер, поехали.

Сегодня эллиптические тренажеры (орбитреки, эллипсоиды) имеют несколько разновидностей, которые отличаются комплектацией, что в свою очередь позволяет использовать их как в фитнес-клубах, так и во время домашних тренировок. Чтобы не ошибиться с параметрами модели, следует обязательно разобраться в том, как выбрать эллиптический тренажер для дома.

Содержание

Почему эллиптический тренажер удобен в домашнем использовании?

При выборе оптимального устройства для занятий спортом в домашних условиях пользователи все чаще останавливаются на орбитреке, игнорируя велотренажеры и беговые дорожки. Причиной тому является уникальное устройство эллипсоида, которое позволяет заниматься на нем даже людям с очень большим весом. Становясь на платформы и взявшись руками за подвижные поручни, тренирующийся приводит в движение тяжелый маховик, который в свою очередь обеспечивает равномерность и плавность упражнений.Орбитрек

Эллипсоидные движения, совершаемые ногами, напоминают ходьбу на лыжах и совмещают в себе свойства бега, езды на велосипеде и спортивной ходьбы. Поэтому орбитрек — это компактный и универсальный заменитель сразу трех разновидностей спортивного оборудования: беговой дорожки, степпера и велотренажера.

Характерная особенность, выделяющая эллипсоид из перечисленных агрегатов – тренировка и укрепление мышц спины и плечевого пояса – стала возможной благодаря поручням, держась за которые, человек имитирует движения лыжника, переставляющего лыжные палки. Это позволяет избавляться за одно занятие от большого количества калорий и делает орбитрек лучшим тренажером для похудения. Систематические упражнения на эллиптическом тренажере:

  • помогают избавиться от лишнего веса;
  • оказывают благотворное воздействие на сердце, легкие, кровеносные сосуды;
  • поддерживают мышцы в тонусе;
  • придают бодрость и улучшают настроение.

Разновидности орбитреков

На сегодняшний день существуют следующие виды эллиптических тренажеров:

  1. Механические – самые простые и доступные модели орбитреков, в которых отсутствуют какие-либо измерительные приборы. Имеют ряд неудобств: неравномерный ход, невозможность регулировки сопротивления тренажера. Сегодня их можно рассматривать разве что в качестве «дачного» варианта.
  2. Магнитно-механические – более совершенный и современный вариант орбитреков, нагрузка в которых может меняться за счет торможения, создаваемого магнитами. Имеют плавный ход и регулируются вручную, а за счет компактных размеров поместятся даже в малометражную квартиру.
  3. Магнитные – отличаются от своих более примитивных предшественников наличием компьютерного управления и наличием датчиков, контролирующих частоту пульса.
  4. Электромагнитные – оптимальный вид орбитреков, тренировки на которых отличаются высоким уровнем продуктивности. Они оснащены несколькими программами, которые позволяют систематизировать занятия в соответствии с требованиями и возможностями организма, а также отображающими длину дистанции и скорость, с которой она пройдена.
  5. Аэродинамические – тренажеры, совмещающие в себе все плюсы электромагнитных и экономность механических: присутствующий в них генератор заряжает устройство во время занятий. Единственным минусом аэродинамического эллипсоида является его высокая цена.

Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома

Еще одна характеристика, на которую нужно обратить внимание при выборе оптимальной модели – расположение привода. По этому признаку различают два вида орбитреков:

  1. с передним приводом – во время тренировки на этих устройствах тело спортсмена находится в строго горизонтальном положении;
  2. с задним приводом – эллипсоиды этого вида слегка наклоняют тренирующегося вперед, что позволяет более правдоподобно имитировать бег или ходьбу на лыжах.

Какой из этих разновидностей стоит отдать предпочтение? Узнать об этом можно только опытным путем, «примерив» оба вида орбитреков на себя в магазине спортивного инвентаря.Орбитрек 3

Эллиптический тренажер – дорогостоящее устройство, и поэтому мелочей в нем нет. Внимательность и скрупулезность, проявленные при его выборе, позволят пользоваться эллипсоидом долгое время с удовольствие и пользой.

Как выбрать тренажер эллипсоид

Чтобы правильно выбрать эллипсоид для домашних нужд, обеспечив себя максимумом удобства, функционала и соотношения цена/качество учитываем следующие моменты:

  1. Тип нагрузки;
  2. Положение маховика;
  3. Рост тренирующихся;
  4. Вес тренирующихся;
  5. Вес маховика;
  6. Дизайн;
  7. Габариты;
  8. Функциональность;
  9. Удобство сборки;
  10. Прочность;
  11. Условия гарантии;
  12. Условия гарантии;
  13. Отзывы.

Сейчас я рискую здорово растянуть статью, описав каждый пункт по отдельности. Зато изучив эту статью вы в полном объеме узнаете что за зверь этот эллипсоид и как правильно подобрать элипсный тренажер.

Отзывы пользователей

Я считаю это последней инстанцией перед покупкой и одновременно с этим первой перед выбором. Сегодня есть не один сервис где можно найти отзывы реальных клиентов о товаре. Например на яндекс Маркете идет очень жесткая модерация отзывов и накрутить там оценки сложно (поверьте на слово, когда-то я пробовал зарабатывать накруткой отзывов blush ). Задумываясь над тем как правильно выбрать элипсный тренажер для дома ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно учесть что о нем уже сказали реальные пользователи.

А на том же prom.ua отзыв может оставить только реальный покупатель.

Пособирав отзывы по этим и подобным сервисам вы сумеете сделать единственно правильный выбор эллиптического тренажера для домашнего использования.

Выводы:

Думаю пришло время подытожить и систематизировать всю информацию с которой мы сегодня познакомились.

Итак, при покупке домашнего орбитрека необходимо учесть следующие детали:

  • Тип нагрузки,
  • положение маховика,
  • рост и вес тренирующегося,
  • дизайн, плюшки, удобство сборки,
  • гарантия,
  • отзывы.

Да уж, список получился нехилый. Вы хотели узнать как выбрать домашний эллиптический тренажер – Вы и узнали. bow

После сегодняшней статьи вы практически гуру среди потребителей. Придя в магазин вы уже четко будете знать как выбрать эллиптические тренажеры и на что обращать внимание перед покукой.

P. S. Держите классный совет на дорожку: перед покупкой конкретного тренажера было бы неплохо его протестировать. Конечно далеко не всегда есть такая возможность, ведь для этого ваш будущий домашний эллипсоид должен стоять в магазине в собранном виде. Да еще и с бантиком и голубой каемочкой. А такое бывает далеко не всегда, однако же если есть такая возможность надо бы ней воспользоваться.

Хух, вот теперь точно все. В следующий раз будет статья о том какой эллипсоид выбрать домой с перечнем лучших тренажеров в своей нише. Советую не пропустить, и подписаться для этого на обновлений.

С уважением, Виталий Охрименко

Учимся выбирать эллипсоидВыбор эллиптического тренажера (орбитрека)

При выборе спортивного оборудования следует определить важные нюансы:

  • количество людей, которые планируют пользоваться эллипсоидом;
  • вес тренирующихся;
  • обычный тренажёр либо «умный»;
  • тип нагрузки;
  • размеры места, отведённого для размещения устройства.

Не знаете, как правильно выбрать эллиптический тренажёр для всей семьи? Отдайте предпочтение устройству, в котором регулируется длина шага. Все тренажёры имеют ограничение весовой нагрузки. Учитывайте массу каждого человека, который планирует пользоваться спортивным оборудованием.

Ассортимент спортивного оборудования настолько велик, что позволяет использовать устройства с «умными» функциями и датчиками. Вам стоит заранее подумать, хотите ли вы измерять пульс в процессе тренировки, оценивать состояние подготовленности организма, прислушиваться к рекомендациям по поводу режима.

Какую площадь вы сможете предоставить для установки тренажёра? Решая задачу, как выбрать эллиптический тренажёр для дома, уделите этому критерию особое внимание, так как занимающийся не должен быть в стеснённом состоянии во время занятий.

Эффективные тренажёры для похудения

Сбросить вес в домашних условиях вовсе не трудно. Сложнее определить, какой наиболее подходящий эллиптический тренажёр для похудения. Как выбрать устройство среди множества различных предложений — вопрос достаточно сложный. Однако если разобраться в этом изобилии, можно легко подобрать «свой» вариант.

Для достижения положительных результатов важно соблюдать простые условия:

  • время тренировки (нельзя заниматься после пробуждения первые 2 часа);
  • еда (в течение 2 часов до и после тренировки не рекомендуется принимать пищу);
  • разминка (уделите 3 минуты разминке задействованных в тренировке мышц);
  • одежда (занимайтесь в спортивной обуви и просторной одежде).

Важным критерием при выборе эллиптического тренажёра является его тип нагрузки. На сегодняшний день выделяют 4 основных типа эллипсоидов.

Механические эллипсоиды не питаются от сети и приводятся в движение тренирующимся. Людям, желающим эффективно похудеть, приобретать такой вариант не рекомендуется. Ведь распределять и регулировать нагрузку на них нереально, разнообразные функции отсутствуют.

Магнитные тренажёры позволяют регулировать нагрузку, но имеют минимальное количество тренировочных программ.

Аэромагнитные эллиптические тренажёры не нуждаются в подключении к сети, работают от генератора.

Электромагнитные тренажёры являются наиболее распространённым эллипсоидом. Они бесшумны, плавны, функциональны благодаря присутствию компьютера. Такие устройства питаются от розетки и требуют больше места. Однако качество занятий на них гораздо выше. Людям со средним уровнем подготовки рекомендуем присмотреться к электромагнитным эллипсоидам.

На вопрос: «Как выбрать эллиптический тренажёр для похудения дома?» нельзя ответить однозначно. Подходящий вариант необходимо определять исходя из собственных нужд, точных функций и характеристик устройства, а также стоимости. Главное — соблюдать регулярность выполнения упражнений, и результат не заставит себя ждать!

вернуться к списку статей

Послесловие

Новый цикл “Тренажеры: руководство покупателя” открыт, и первая заметка о том, как выбрать эллиптический тренажер, написана. Мы и впредь продолжим наше вещание и сформируем еще не один гайд покупки. Удачных и правильных приобретений! До связи!

PS: а у Вас дома есть орбитрек? Какой?

PPS: помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме гарантировано :)

Cкачать статью в pdf>>

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.подпись

подпись

Эллиптический тренажер отлично подходит для похудения

Эллиптический тренажер представляет собой комбинацию степпера, велотренажера и беговой дорожки. Изобретен он был относительно недавно, 15-20 лет назад, но благодаря своей эффективности вскоре занял ведущее место в ассортименте современных тренажеров. Главное отличие эллиптического тренажера от своих прототипов – широкий спектр воздействия на организм. При занятиях на нем в работу включается также и верхняя часть тела, тренируются все основные группы мышц: плеч, рук, груди, спины, бедер, ног, ягодиц. Плавное движение педалей по эллиптической траектории сводит к минимуму нагрузку на голеностопные и коленные суставы. Еще одно позитивное отличие эллиптического тренажера в том, что в его конструкции предусмотрено движение как вперед, так и назад.

Эллиптические тренажеры могут имитировать самые разные виды кардионагрузок – от легкой ходьбы и бега до подъема по крутому склону или по лестнице. Поскольку они относятся к группе кардио-тренажеров, то и эффект от тренировок будет соответствующий – похудение, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение выносливости, а также улучшение координации.

Виды эллиптических тренажеров

Виды эллиптических тренажеровРазличают следующие виды эллиптических тренажеров в зависимости от принципа их работы (способа регулирования нагрузки):

  1. Механические. Такой тренажер приводится в движение силой тренирующегося на нем человека. Торможение происходит за счет ослабления или натяжения ремня. Для установления необходимого уровня нагрузки нужно крутить специальный регулятор, что весьма затруднительно. Обычно это приводит к скачкообразным изменениям нагрузки и отсутствию или недостатку плавности, что неблагоприятно влияет на коленные суставы. Еще одним минусом является то, что они работают довольно шумно. Плюс – невысокая стоимость тренажера.
  2. Магнитные эллиптические тренажеры являются более высокотехнологичными. Система торможения построена в них на природном магните. Уровень нагрузки при этом регулируется при помощи сервопривода – маленького двигателя, перемещающего магнит ближе к маховику или подальше от него. Чем магнит ближе к маховику, тем сильнее сопротивление. Регулирование уровня нагрузки происходит при помощи кнопок на панели тренажера. Его преимуществом перед предыдущим видом является относительная бесшумность работы, плавность хода, возможность регулировки нагрузки в широком диапазоне с высокой степенью точности, долговечность использования.
  3. Электромагнитные. В них для перемещения магнита относительно маховика применяется электропривод, что помогает регулировать нагрузку в самых небольших интервалах. Они обладают большим набором самых разных функций, включающих не только установление определенных программ тренировок, но и оценку уровня вашей физической подготовки. При помощи встроенного компьютера можно задать дистанцию, продолжительность тренировки, оптимальные показатели пульса. Эти тренажеры самые дорогие, но и самые бесшумные, точные в регулировке и долговечные. Их цена зависит от массы маховика и объема встроенных программ.

Как правильно выбрать эллиптический тренажерТакже модели эллиптических тренажеров подразделяются на заднеприводные и переднеприводные.Переднеприводные были изобретены относительно недавно. В них маховик с системой привода расположены в передней части, что обеспечивает вертикальное положение тела в процессе тренировки. Считается, что они больше подходят для людей высокого роста, поскольку исключают удары коленками о раму тренажера.

Заднеприводные представляют собой более традиционную модель, у них маховик расположен в задней части. Это означает, что в процессе тренировки тренажер обеспечивает такую же траекторию движения с небольшим наклоном вперед, как при обычном беге. У заднеприводных эллиптических тренажеров, как правило, более длинная площадка для ног, что позволяет изменять положение тела в гораздо больших диапазонах. Чтобы понять, какой их них вам больше подходит, достаточно один раз позаниматься на том и другом, поскольку у разных людей – различные стили бега.

Как правильно выбрать эллиптический тренажер

При выборе эллиптического тренажера следует обращать внимание на следующие характеристики:

    1. Длина шага Этот параметр важен, так как определяет амплитуду движений, а, следовательно, и эффективность тренировок. У моделей первого и среднего уровня длина шага фиксированная и составляет 40 см. Более профессиональные тренажеры позволяют регулировать длину шага, но стоимость их значительно выше.
    2. Вес маховика Чем больше масса маховика, тем более плавными будут движения и более равномерным распределение нагрузки на коленные суставы. В тренажерах для домашнего использования маховики весят в среднем 10 кг. Чем больше вес маховика, тем дороже тренажер.
    3. Программы тренировок Они являются принадлежностью электромагнитных эллиптических тренажеров. Бывают обычные программы, понижающие или повышающие нагрузку согласно определенному алгоритму, и бывают пульсозависимые, в которых уровень нагрузки соизмеряется и регулируется в зависимости от частоты вашего пульса. Некоторые виды тренажеров имеют функцию самостоятельного программирования.
  • Измерение пульса Стандартная комплектация предполагает наличие измерителей пульса на поручнях. Они недостаточно точны, так как фиксируют среднюю частоту пульса в определенный отрезок времени, к тому же для этого некоторое время следует держать руки на рукоятках. Измерители пульса, которые прикрепляются к телу, более комфортны. Наличие измерителя пульса обязательно для проведения кардиотренировок, особенно на тех моделях, которые содержат пульсозависимые программы. Если измеритель пульса приобретается отдельно от тренажера, нужно проверить их совместимость.

Для дома подойдут магнитные либо недорогие электромагнитные тренажеры. Выбор зависит от того, насколько часто вы будете пользоваться тренажером. При занятиях 5 и более раз в неделю нужен тренажер среднего уровня с электромагнитной системой. При использовании 2-3 раза в неделю подойдет магнитный тренажер. Если у вас высокий рост или значительный лишний вес, то необходимо при выборе тренажера обращать внимание на такую техническую характеристику как максимально допустимый вес пользователя.

Значение допустимой массы тела пользователя должно быть больше вашего веса как минимум на 15 кг. Иначе тренажер рискует быстро выйти из строя. Если вы выше 180 см, лучше приобрести переднеприводной тренажер. Необходимо учитывать и тот фактор, сколько места вы готовы выделить в вашем доме под тренажер. Размер основания у эллиптического тренажера в среднем составляет около 1,5 метров. К тому же необходимо пространство для свободного движения педалей и рукояток. Перед покупкой тренажера обязательно проведите так называемый тест-драйв. Покрутите педали минут пять, проверьте задний ход, пульсометр, компьютер. Испытывайте тренажеры в последовательном ценовом порядке, от самых дешевых до самых дорогих либо наоборот. Так лучше почувствуется разница между ними.

Электронный эллиптический тренажерТакже следует принять во внимание следующие моменты:

  • Панель управления должна быть удобной и понятной , даже при наличии большого числа встроенных программ
  • Движение педалей должно осуществляться без скачков, строго по эллиптической траектории. Проверьте плавность хода вперед и назад. При этом не должно возникать напряжения, давления на позвоночник и суставы, желания использовать поручни как опору.
  • У рычагов для рук также должен быть плавный равномерный ход и высота, соответствующая вашему росту. Это избавит от лишней нагрузки на спину.
  • Тренажер не должен издавать шум при любых режимах эксплуатации, включая самые максимальные.
  • Комфорт и безопасность тренировок, которая включает в себя физиологическую и механическую безопасность. Физиологическая подразумевает отсутствие нагрузки на позвоночник и суставы, а также обеспечение здоровой работы сердечно-сосудистой системы благодаря правильной настройке программ и постоянному контролю за пульсом. Для определения механической безопасности проверьте, нет ли стуков и рывков при вращении маховика, не раскачивается ли тренажер, можно ли пройтись по нему без опоры на поручни.

О эллиптическом тренажере подробно

Одним из самых популярных тренажеров для дома сегодня является эллиптический тренажер, который воссоздает процесс бега. Он по праву считается одним из лучших тренажеров для похудения, эффективность которого проверена тысячами людей по всему миру.

Сегодня мы поговорим о том, как правильно выбрать для дома эллиптический тренажер, ведь от этого напрямую будет зависеть качество ваших тренировок, а значит, и их результат.

Эллиптический тренажер – это устройство с двумя педалями и ручками, которые могут быть подвижными и стационарно закрепленными. Также некоторые модели эллиптических тренажеров могут быть с сидением. Эллиптический тренажер призван имитировать бег и ходьбу на разной скорости.

Какие мышцы работают на эллиптическом тренажереКак утверждают эксперты, для людей, не имеющих предварительной физической подготовки и людей, страдающих от избыточного веса, занятия на эллиптическом тренажере принесут гораздо больше пользы, чем обычный бег на открытом воздухе или тренировки на беговой дорожке.

Дело в том, что работа эллиптического тренажера устроена таким образом, что нивелирует нагрузку на коленные суставы, которые могут сильно перегружаться во время обычного бега или тренировки на беговой дорожке.

Таким образом, сохраняется здоровье ваших суставов, и значительно снижается риск получения травм во время занятий.

Плюсы и минусы эллиптического тренажера

Эллиптический тренажер является одним из лучших тренажеров для похудения, с массой плюсов и практически полным отсутствием минусов. Во время занятий на нем в работу включается практически все тело, активизируются процессы обмена веществ и сжигания жировой прослойки.

Кроме этого, эллиптический тренажер имеет еще несколько свойств, которые выводят его на первое место по эффективности среди тренажеров для похудения:

  • Похудение на эллиптическом тренажереРегулируемая нагрузка – вы можете подобрать для себя максимально эффективный и безопасный для вашего здоровья ритм занятий.
  • Тренировка всего тела – работа на эллиптическом тренажере дает нагрузку на все группы мышц, что также активизирует процесс жиросжигания.
  • Мониторинг показателей тела – эллиптические тренажеры оснащаются системой мониторинга пульса и сжигаемых калорий, что открывает возможность корректировать получаемую нагрузку.
  • Заниматься на тренажере может человек любого уровня подготовки – занятия на эллиптическом тренажере не требуют освоения специальной техники или предварительных тренировок, в одинаковой степени подходят для мужчин и женщин.

Как правильно использовать эллиптический тренажер, а также узнать, какие мышцы задействуются при занятиях на эллиптическом тренажере, вы можете в нашей статье «Какие мышцы работают на эллиптическом тренажере», в которой мы подробно описываем все нюансы тренировки с помощью эллиптического тренажера.

Какой эллиптический тренажер лучше выбрать?

Прежде чем принимать решение про покупку эллиптического тренажера для дома, обязательно потренируйтесь на нем в тренажерном зале – оцените качество тренировки на нем, комфортность его использования, уровень нагрузки на ваш организм.

Попробуйте разные виды эллиптических тренажеров, представленных в зале. Если после такой тренировки у вас остались позитивные впечатления, то можно задуматься о приобретении подобного тренажера домой.

Делая выбор эллиптического тренажера для домашнего использования, нужно учитывать ряд факторов:

  • количество человек, которые будут использовать тренажер;
  • максимальная масса занимающихся на нем;
  • наличие дополнительных функций;
  • конструкционные особенности;
  • габариты тренажера.

Давайте подробнее ознакомимся с каждым из этих факторов.

Факторы которые стоит учитывать при выборе эллиптического тренажера

Первый фактор, на который следует обратить внимание при выборе эллиптического тренажера, – это то, сколько человек будет тренироваться на нем. Если планируется, что заниматься будут взрослые и дети, то при выборе эллипсоида нужно обратить внимание на модели с возможностью изменения длинны шага полотна тренажера.

Дополнительные функции в эллиптическом тренажереДалее следует определить максимальный вес, с которым будет работать тренажер – каждый эллиптический тренажер имеет предел допустимого веса для занимающегося на нем человека. Нужно подбирать модели с таким пределом веса, чтобы он был на 20-30 кг больше самого тяжелого человека, который будет использовать тренажер.

Уделите внимание наличию дополнительных функций в тренажере, таких как набор программ для тренировок, способность диагностики состояния организма во время тренировки, измерение пульса, счетчик калорий и т. д.

Определите для себя набор функций, которые будут вам полезны во время тренировок, и соответственно подходите к выбору тренажера. Помните, что чем большим количеством функций он будет обладать, тем выше будет его цена.

Также следует обратить внимание на конструкционные особенности эллиптических тренажеров. К ним относятся тип привода тренажера и тип регулирования получаемой нагрузки.

Виды эллиптических тренажеров

По типу привода эллиптические тренажеры могут быть заднеприводными или переднеприводными. Это зависит от того, в какой части эллиптического тренажера расположен маховик, приводящий тренажер в действие, и какой у него вес.

В заднеприводном он расположен в задней части, а в переднеприводном, соответственно, в передней части. Какой тип больше подойдет вам, определяется непосредственным тестом тренажера с каждым типом привода.

По типу регулирования получаемой нагрузки эллипсоиды могут быть:

  • как заниматься на эллипсоиде Механические – нагрузка в таких эллиптических тренажерах регулируется ручным способом. Такие тренажеры самые дешевые и в то же время самые шумные.
  • Магнитные эллиптические тренажеры для дома – смена тренировочного режима в таких моделях происходит через нажатие кнопок на управляющей консоли. Они имеют среднюю цену, смена режима происходит плавно и практически бесшумно.
  • Электромагнитные эллиптические тренажеры – коррекция нагрузки в такого типа устройствах происходит плавно и практически бесшумно. Также возможна более точная регулировка нагрузки. Модели такого типа стоят больше остальных и практически бесшумны в работе. Профессиональные эллиптические тренажеры практически всегда электромагнитные.

Механические эллипсоиды сегодня встречаются довольно редко, и мы не рекомендуем выбирать себе такой тренажер.

Выбирайте себе магнитный или электромагнитный эллиптический тренажер, исходя из собственных предпочтений и отзывов о разных моделях.

Последний фактор, который может оказать значительное влияние на выбор той или иной модели тренажера – это его габариты. В этом вопросе вы должны решить для себя, сколько места в своем доме вы готовы выделить под размещение эллиптического тренажера. Исходя из ответа на этот вопрос, делайте выбор тренажера.

На что следует обратить внимание при выборе эллипсоида

Кроме вышеперечисленных факторов, которые необходимо учитывать при выборе эллиптического тренажера, обращайте внимание на следующие детали:

  • Фирма-производитель эллиптического тренажера – лучшие бренды предлагают, как правило, самые качественные товары, но их стоимость тоже на порядок выше. К лучшим производителям в линейке эллиптических тренажеров относят фирмы Кеттлер и Торнео. Лучшие эллиптические тренажеры Если вы не можете позволить себе эллипсоид именитого производителя, остановитесь на менее популярном, но с хорошими отзывами о своих товарах, например, на эллиптическом тренажере фирмы Oxygen.
  • Длина шага в эллиптическом тренажере – учитывайте, исходя из того, какого возраста и роста будут занимающиеся на нем. Если на эллипсоиде будете заниматься только вы, можно подобрать тренажер с длиной шага педали, которая будет удобна именно вам. Если же тренировки будет проводить вся семья, учитывайте их предпочтения и антропометрические данные.
  • Дополнительные опоры – обратите внимание на наличие неподвижных поручней, кроме подвижных ручек. Такие поручни позволяют выполнять дополнительные упражнения, что поможет разнообразить ваши тренировки.
  • Возможность разборки тренажера – складной эллиптический тренажер более компактный, удобен для транспортировки и эксплуатации дома. Также снижается риск повредить тренажер при его перемещении.

Сколько стоит эллиптический тренажер?

Цены на эллиптические тренажеры для дома могут быть самыми разными в зависимости от сложности модели, региона, в котором он продается, а также еще целого ряда факторов. Средняя стоимость эллипсоида в России колеблется в пределах 350-500 долларов США за модель хорошего качества с оптимальным набором функций.

Для того чтобы упростить ваши поиски хорошего эллиптического тренажера, мы провели сравнение разных моделей этих тренажеров и составили рейтинг из 5 лучших по соотношению цена/качество эллиптических тренажеров, подходящих для использования дома. Вот как он выглядит:

  • эллиптические тренажеры Torneo Stella и Torneo Festa;
  • эллипсоид Reebok One Series GX50;
  • эллиптический тренажер Horizon Endurance 3;
  • эллиптический тренажер Kettler Skylon 5;
  • заднеприводный эллиптический тренажер HouseFit Compact E1.0.

Отдельно мы хотели бы выделить эллиптический тренажер Torneo Vento, который хоть и не вошел в ТОП-5, но стоит вашего внимания благодаря своим исключительным свойствам, вобравшим все позитивные стороны эллипсоидной линейки фирмы Торнео.

Обращаем ваше внимание, что изучить отзывы с фото от людей, которые уже приобрели себе эллиптические тренажеры, о том, как они сделали свой выбор и каковы их впечатления от использования эллипсоида, вы можете в нашей статье «Эллиптический тренажер – обсуждение и отзывы».

Рейтинг эллиптических тренажеров для дома 2018

Занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему человека, его мышцы, повышают тонус организма. Хорошо знакомые всем беговые дорожки предназначены для людей, привычных к выполнению тяжёлых нагрузок. Кроме того, данные снаряды требуют крепких связок, которыми не могут похвастаться люди с большим весом. Им подойдёт эллиптический тренажёр для дома, который можно подобрать из представленного нами актуального рейтинга на 2018 год, состоящего из множества моделей на любой вкус и кошелёк.

Что собой представляет эллиптический тренажёр

Это нечто среднее между беговой дорожкой, велотренажёром и степпером. Движения человека при занятиях на орбитреке напоминают ходьбу на лыжах — плавные, с небольшим наклоном вперёд, что позволяет задействовать максимальное количество групп мышц.

Такие тренажеры очень нравятся девушками, так как они помогают похудеть и получить рельефное тело

Эллипсоид имеет ряд преимуществ перед остальными видами:

  • Он оказывает минимальную нагрузку на коленные суставы и связки;
  • При занятиях работают практически все группы мышц, что обеспечивает наибольший эффект;
  • Он идеально подходит для похудения.

Тренажёр состоит из:

  • Маховика;
  • Стационарных ручек;
  • Ручек, двигающихся в одном темпе с педалями;
  • Педалей;
  • Переключателя программ;
  • Электронной консоли.

Орбитрек может быть заднеприводным или переднеприводным. Кроме того, они различаются по типу нагрузки на:

  • Механические;
  • Магнитные;
  • Электромагнитные.

Виды эллиптических тренажёров

На рынке представлено большое количество моделей для дома, основным отличием между которыми являются условия их эксплуатации:

  • Профессиональные;
  • Полупрофессиональные;
  • Домашние.

Профессиональные

Такие модели чаще всего можно встретить в спортзалах

Основными характеристиками данных моделей являются:

  • Устойчивость к повышенным нагрузкам;
  • Прочные материалы;
  • Высокий максимальный выдерживаемый вес — до 160 кг;
  • Возможность настройки педалей;
  • Большой выбор программ.

Профессиональные — это чаще всего электромагнитные модели с передним приводом. Педали их изготавливаются из твёрдого прочного пластика, длина шага варьируется от 40 до 60 см. Также можно отметить практически полное отсутствие медиа в подобных моделях.

Полупрофессиональные

Полупрофессиональные орбитреки — универсальный вариант для любого помещения

Данные модели универсальны и могут использоваться как дома, так и в тренажёрном зале. При этом стоимость их не так высока, как у профессиональных моделей.

Домашние

Компактный домашний вариант

Изделия данного вида предназначены для эксплуатации в домашних условиях. Максимальный вес выбирают исходя из веса самого тяжёлого человека в семье, к которому прибавляют 10 кг. Подобные модели имеют более доступную стоимость, при этом они изготовлены из более мягких материалов. Например, педали в них чаще всего изготовлены из резины, которая надёжно сцепляется с подошвой, исключая проскальзывание.

Основные производители

Дисплей некоторых моделей Proxima показывает продолжительность тренировки, дистанцию, пульс и количество потерянных калорий

Важно приобретать тренажёр для дома у проверенных и хорошо зарекомендовавших себя производителей. Самыми известными и уважаемыми брендами на рынке являются:

Какие параметры важны для попадания в рейтинг лучших моделей

В рейтинге лучших моделей собраны изделия, которые заслужили обоснованную популярность потребителей в категориях цена-качество. При этом в нём собраны разные модели широкого ценового диапазона, подходящие как пользователям с высоким весом для домашнего использования, так и желающим лишь немного улучшить свою физическую форму, занимаясь в спортзалах.

В рейтинг вошли также модели, способные работать как от сети, так и в автономном режиме или от встроенного генератора.

ТОП-10 лучших тренажёров на 2018 год

Фотогалерея лучших моделей эллиптических тренажёров 2018

Выбирая модель для домашнего использования, стоит ознакомиться с вариантами, представленными в данном рейтинге. Среди столь широкого разнообразия моделей лидирующих компаний-производителей эллиптических тренажёров каждый может выбрать для себя подходящий вариант.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

tehznatok.com

Переднеприводный эллипсоид и заднеприводный

Переднеприводный эллипс и заднеприводныйУ заднеприводных моделей маховик расположен между педалей, как правило они имеют небольшие габариты и большое расстояние между педалями (чем меньше, тем лучше), минимальное значение в районе 15-16 см. Цена на такие варианты более низкая.

Переприводные модели имеют лучшую биомеханику, за счет минимального расстояния между педалями, т.к маховик расположен спереди. Кстати есть специальный термин для обозначения расстояния между педалями — «Q — фактор».Цены на подобные модели стартуют от 40 тысяч рублей.

Основные виды эллипсоидов

  1. Механические тренажер

    – это самые доступные по цене. В движение они производятся усилиями человека и не зависят от электричества. В принципе, это даже удобно: занятия можно проводить в любое время, не обращая внимания на наличие тока в розетке. К тому же, не придется платить за использованную электроэнергию. Такие устройства обычно выбирают и те, кому небезразлична судьба планеты. Однако неудобно то, что такой тренажер, мягко говоря, не бесшумный. А чтобы движения получались плавными, нужно приложить немало усилий.

  2. Магнитный тренажер

    – этот аппарат стоит дороже, зато не создает лишнего шума, долговечен, надежен. Работа производится за счет природного магнита, который обеспечивает систему торможения. Кроме того, работая на нем, можно плавно корректировать интенсивность нагрузки.

  3. Электромагнитные эллиптические тренажеры

    бывают двух видов. У заднеприводных маховик расположен сзади, что обеспечивает максимальную длину и плавность хода, тело при тренировке приходится наклонять вперед, как при беге. У переднеприводных маховик располагается впереди и виден спортсмену, при этом тело находится почти в вертикальном положении. На нем будет удобно заниматься высокому человеку. Электромагнитные тренажеры являются самыми дорогими и современными моделями. Впрочем, они и работают бесшумно, имеют точную регулировку нагрузки. Такие тренажеры, как правило, наделены «электронными мозгами», которые определяют, соответствуют ли нагрузки уровню подготовки человека. С помощью компьютера можно задавать время тренировки, дистанцию, скорость, контролировать пульс. Стоимость такого агрегата варьируется в зависимости от представленного спектра функций, массы маховика, способности выдерживать максимальную нагрузку.

Система нагружения маховика

Для эллипсоидов принято различать четыре системы нагружения маховика – механическую, магнитную с ручной регулировкой, магнитную с электронной регулировкой и электромагнитную.

Тренажеры с механической системой являются наиболее простыми – как в плане конструкции, так и в плане функционала. Учитывая сегодняшний уровень развития технологий, этот вариант очень-очень слабенький. Такой агрегат шумен и не способен обеспечить плавность движений. Среди преимуществ — весьма привлекательная цена, компактность, малый вес.

В тренажерах с магнитной системой предусмотрен специальный элемент, создающий нагрузку – постоянный магнит. Интенсивность нагрузки варьируется в зависимости от расстояния между маховиком и магнитом.

  1. Ручная регулировка уровня сопротивления используется в бюджетных, более простых моделях. Чтобы изменить нагрузку приходится поворачивать не всегда удобно расположенную ручку. Решив обзавестись такой конструкций, будьте готовы к тому, что при длительных тренировках нагрузка будет падать автоматически.
  2. Электронная регулировка присуща современным, технологически продвинутым образцам. Тут вам и компьютер, и программы тренировок. Правда, падение нагрузки на фоне интенсивных занятий здесь также будет наблюдаться.

Агрегаты с электромагнитной системой – самые надежные, функциональные и тихие. И самые дорогие. Но высокая цена полностью оправдывается высокоточной регулировкой нагрузки, возможностью использования устройства в медицинских целях, программным пакетом для «активного юзера». Электромагнитный эллиптический тренажер – профессиональный помощник на все случаи жизни.

Как часто заниматься будем?

Частота использования и интенсивность тренировок – немаловажные факторы при выборе эллипсоида. Ограничительными моментами не являются, но почему бы не распорядиться бюджетом грамотно?

  1. Короткие тренировки два-три раза в неделю. Для этой цели вполне пригодны агрегаты начального уровня с ручной регулировкой и фиксированной длиной шага.
  2. Средние нагрузки три-пять раз в неделю. Обратите внимание на магнитные эллипсоиды с электронной регулировкой. Их практичности и функционала вам хватит с головой.
  3. Ежедневные интенсивные тренировки. Вот тут может потребоваться эллиптический тренажер профессиональный или полупрофессиональный – с электромагнитной системой сопротивления.

Какие бывают классы тренажеров?

На рынке спортивных товаров сегодня представлен огромный ассортимент эллипсоидов. Выбрать эллиптический тренажер для похудения и поддержания тонуса мышц для дома не так уж сложно, так как всего существует три разновидности конструкций в части предназначения и использования:

  • профессиональные — обладают большими габаритами, тяжелые, многофункциональные и способные выдерживать многочасовую нагрузку;
  • домашние — имеют складной механизм, характеризуются небольшим весом, хорошей мобильностью, но малым запасом прочности;
  • полупрофессиональные — обладают хорошей прочностью, средним весом и длительным сроком эксплуатации.

Профессиональные эллиптические тренажеры отличаются высокой стоимостью и используются в основном в спортивных центрах с большой проходимостью людей. По отзывам покупателей модели для дома потребуют значительных финансовых затрат, но срок их эксплуатации ограничен. Для домашнего использования полупрофессиональные модели являются оптимальным вариантом. Они отличаются приемлемой стоимостью и способны прослужить длительное время.

Виды механизмов: преимущества и недостатки

Сегодня в магазинах представлены эллипсоиды с различным типом действующего механизма. Правильно выбрать эллиптический тренажер для использования дома поможет понимание принципа его действия. Выделяют следующие разновидности:

  • аэромагнитные;
  • электромагнитные;
  • магнитные;
  • механические.

Механические эллиптические модели тренажеров недорогие. В движение устройство приводится самим пользователем и возможность регулировки нагрузки в них отсутствует. Недостатком таких конструкций является значительный уровень шума при работе, отсутствие плавности движений и невозможность измерить показатели. Достоинством считается компактность модели, небольшой вес и мобильность, так как нет зависимости от источника питания.

О домашних тренировках для уменьшения талии >>

Тренажеры с магнитным механизмом действия позволяют контролировать уровень нагрузки, что позволяет повысить результативность тренировок. В большинстве моделей такое действие осуществляется вручную путем подкручивания регулятора. В среднем такие виды тренажеров имеют 8 степеней нагрузки, что вполне достаточно для тренировок дома.

При покупке таких моделей стоит обратить на вес маховика, так как чем он больше, тем более плавным будут движения. Отличным дополнением таких моделей являет наличие датчиков контроля сердцебиения, что является важным показателям для эффективного процесса похудения.

Электромагнитные модели собрали в себе все преимущества механических и магнитных моделей. Недостатками можно считать высокую стоимость, значительные габариты и зависимость от источника питания. Отзывы говорят, что для стандартной квартиры размеры такого тренажера могут оказаться слишком большими.

выбрать эллиптический тренажер для домаАэромагнитные модели функциональны, мобильны и практически бесшумны. Они не зависимы от источника питания, так как имеют встроенный генератор. Отзывы покупателей говорят, что единственным недостатком является высокая цена такого тренажера.

Как правильно сделать выбор?

Для того чтобы правильно выбрать эллиптический тренажер для дома и определиться какой выбрать необходимо ответить на ряд вопросов, после чего картина проясниться и в магазин можно будет идти с четкими критериями отбора. Необходимо озадачиться следующими моментами:

  • насколько большая будет нагрузка на тренажер, сколько количество людей будет ежедневно на нем заниматься;
  • какой вес должна выдерживать модель;
  • какой привод желателен для тренажера;
  • необходимы ли контрольные приборы;
  • нужна ли регулировка нагрузки, приемлем ли ручной контроль;
  • сколько места можно отвести под тренажер.

В самом начале необходимо определиться с классом тренажера для похудения. Если снаряд необходим для периодических занятий дома, то достаточно будет полупрофессиональной модели. Если лимит ограничен небольшой суммой бюджета, то в этом случае стоит обратить внимание на модели домашнего типа.

Вес занимающегося является определяющим фактором для выбора тренажера. Желательно, чтобы предельный вес был на несколько десятков килограммов меньше его веса. Стоит учесть такой параметр как вес человека. Сегодня на рынке представлены модели с передним задним приводом более удобных для бега высоких людей. Если рост составляет более 180 сантиметров, то стоит отдать предпочтение варианту с передним приводом.

Важно обратить внимание на такой параметр как длина шага. Если длина шага равна 33, то такие модели подойдут только низкорослым людям. Использование такой модели спортсменами со стандартным ростом будет доставлять неудобства, а тренировка будет напоминать работу на велосипеде. Люди с нормальным или высоким ростом рекомендуется отдавать предпочтение эллипсоидам с длиной шага от 40.

Необходимо определить, насколько для тренировок важно наличие специальных датчиков, так как это оказывает большое влияние на конечную стоимость тренажера. Более простые модели оснащены прибором контроля пульса, что удобно для тренировок и стоят такие недорого.

Существуют варианты, позволяющие записывать видео тренировки и организовывать совместные занятия с другими пользователями интернета. Такие модели потребуют значительных финансовых затрат. Стоит учесть, что недорогие модели дают погрешность в показаниях датчиков до 30%. Происходит это из-за нагрузки при движении спортсмена, загрязнений и постоянным соприкосновением с постоянно потеющими руками.

Основные рекомендации при покупке

Даже если основные параметры для покупки тренажера определены и выбор сделан, не рекомендуется сразу расплачиваться. Стоит проверить эллипсоид на удобство использования, для чего в течение нескольких минут попробовать покрутить педали. Педали должны крутиться плавно и наличие рывков считается недопустимым дефектом для эллиптических тренажеров.

При движении не должно появляться напряжения в области позвоночника или суставах, не должно появляться желания взяться за поручни для обеспечения точки опоры. Первичная проверка позволит также проверить исправность приборов контроля. Отзывы говорят, что такое действие позволит сделать выбор, если понравилось сразу несколько моделей примерно одной ценовой категории.

Популярные производители тренажеров

На рынке спортивных товаров существуют производители, которые на протяжении многих лет удерживают лидирующие позиции и производят качественные надежные тренажеры. При возможности стоит отдать предпочтение именно таким брендам, что станет залогом приобретения не только хорошего эллипсоида, конструкция которого разработана с учетом законов биомеханики и эргономики. Наибольшей популярностью пользуются следующие производители:

  • Kettle — немецкий производитель, качество продукции которого подтверждено многочисленными сертификатами, а в процессе разработки спортивных тренажеров принимают участие лучшие медики, и осуществляется контроль всего технологического процесса;
  • Торнео — итальянский бренд, работающий на территории СНГ с 90-х годов и привлекающий потребителей удачным соотношением цены и качества продукции;
  • Fitness — американский производитель, выпускающий тренажеры для использования дома и в спортивных центрах;
  • Oxygen — спортивные товары тайванского бренда, но при разработке спортивного инвентаря принимают активное участие из Норвегии и США, а вся продукция подлежит строгой сертификации.

Не стоит гнаться за экономией и выбирать тренажер для похудения по принципу, чем дешевле, тем лучше. Выбор качественного эллиптического тренажера проверенного годами производителя станет залогом безопасных для здоровья тренировок и длительного срока эксплуатации.

О программе домашних тренировок развития для рельефа тела >>

Отзывы потребителей подтверждают, что для использования в дома не стоит покупать профессиональный эллиптический тренажер, так как стоят такие модели дорого и отличаются большими габаритами. Рекомендуется обратить внимание на магнитные и электромагнитные варианты, преимуществом которых является хорошее соотношение цены и качества. Наличие датчиков контроля пульса даст необходимую и полезную информацию при тренировке, позволит контролировать правильно ли идет занятие. При этом дорогие панели контроля с множеством функций существенно увеличивают стоимость тренажера, но явной необходимости в них нет. Для того чтобы правильно выбрать тренажер достаточно дать ответы на ряд простых вопросов, и отдать предпочтение известным брендам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: