Возможно ли вылечить сколиоз 2-й степени?

Добрый день, веселый час, рады видеть Вас у нас! Сегодня мы продолжим цикл статей под названием “Уголок больного” и детально познакомимся с темой «Сколиоз и бодибилдинг». По прочтении Вы совершенно точно будете знать, как правильно построить свой тренировочный процесс при этом заболевании и не навредить своему самому ценному активу — здоровью, при работе с весами в тренажерном зале.

Сколиоз и бодибилдинг

Итак, прошу садиться, мы начинаем.

Кому нельзя заниматься йогой

Можно ли заниматься йогой при сколиозе? Безусловно, ответ будет утвердительным. Однако, как и у любой другой лечебной гимнастики, у йогопрактики имеются противопоказания, которые следует учитывать во избежание нежелательного эффекта.

Поза шавасанаПоза шавасанаПоза войнаПоза войнаПоза кошкиПоза кошки

Йогой нельзя заниматься при:

  • сильных болях в спине;
  • в стадии обострения;
  • злокачественных новообразованиях;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • инфекциях в организме;
  • черепно-мозговых травмах;
  • неврозах;
  • гипертонии.

Йога при сколиозе 4-й степени также противопоказана.

Чтобы занятия приносили только пользу, перед тем, как приступать к выполнению асан, которые можно делать в любом возрасте, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Первоначально следует заниматься под наблюдением опытного тренера, который поможет исправить осанку, в дальнейшем можно тренироваться самостоятельно в домашних условиях. Рассчитывать на быстрый результат с помощью этого нетрадиционного метода не стоит. Йога при сколиозе – очень  серьезный процесс, требующий немало времени и концентрации внимания на заболевании.

Советы по выполнению асан для выпрямления позвоночника

Патологии позвоночника, считающегося мощной чакрой, нарушают функционирование других анатомических структур организма. Чтобы занятия были результативными, специалисты по хатха-йоге рекомендуют придерживаться определенных правил:

Позы йоги при сколиозеПозы йоги при сколиозе

  1. Упражнения нужно выполнять правильно, чтобы анатомические структуры принимали симметричное положение относительно позвоночного столба. Грудь должна быть развернута, голова удерживается в вертикальном направлении, живот и ягодицы втянуты.
  2. Движения выполняются в медленном плавном темпе в состоянии полной расслабленности.
  3. Позы фиксируются на 10-20 секунд (в зависимости от сложности упражнения).
  4. После асаны позвоночник необходимо потянуть вдоль вертикальной оси.
  5. Йога должна быть совмещена с дыхательной гимнастикой. Благодаря этому улучшаются циркуляция крови, обмен веществ, снимается мышечное напряжение, организм наполняется энергией.
  6. Специалисты советуют сочетать йогу с занятиями лечебной физкультурой.
  7. Периодически нужно давать отдых телу с помощью дыхательного упражнения животом: сделать вдох, поднимая живот, после чего выдохнуть и вернуть его в исходное положение.

Ну и, разумеется, тренировки нужно проводить систематически. Дисциплина – лучший друг йоги, а значит, и гарантия исцеления.

Виды и степени сколиоза

  1. Сколиоз грудного отдела, или торакальный сколиоз, имеет вид правосторонней дуги. Грудной сколиоз угнетает дыхание и может вызвать деформацию грудной клетки и легочную недостаточность.
  2. Поясничный, или люмбальный сколиоз — это искривление позвоночника в поясничном отделе виде левосторонней дуги, опасное развитием остеохондроза, протрузий и грыж дисков.

В зависимости от величины искривления позвоночника, различают четыре степени сколиоза:

  • сколиоз 1-й степени означает отклонение позвоночника на 1-10 градусов,
  • сколиоз 2-й степени – на 11 – 25 градусов,
  • 3-й степени – на 26 – 50 градусов,
  • 4-й степени – отклонение более чем на 50 градусов.

Лечение сколиоза

  1. Точечный массажСнимает мышечные спазмы и гипертонус спинных мышц, глубоко расслабляет мышцы и высвобождает позвоночник из зажатого, стянутого состояния. Благодаря точечному массажу улучшается кровоснабжение мышечных тканей и связок позвоночника, восстанавливается правильная нагрузка на позвоночник.
  2. ИглоукалываниеДает дополнительный расслабляющий эффект, устраняет боли при сколиозе.
  3. Мануальная терапияПрименяется для мягкого втяжения позвоночника, устранения подвывихов, смещений и скручивания позвонков – главной причины искривления позвоночника. С помощью мануальной терапии высвобождаются зажатые нервы и кровеносные сосуды.
  4. Лечебная физкультура (ЛФК)Назначается индивидуально и способствует правильному развитию и укреплению мышечного корсета позвоночника.

Понятие о степенях нарушения

При сколиозе позвоночник может иметь разный угол искривления. В зависимости от величины этого угла болезнь делится на 4 степени:

  1. 1-я степень. Заметна сутулость. Ассиметрия визуально не просматривается. Позвоночник искривлен не более чем на 10 градусов. Точно можно диагностировать только рентгенографическим методом.
  2. 2-я степень. Нессиметричность плеч и таза уже хорошо заметны на глаз. Имеет место торсия позвонков (скручивание). Величина искривления – от 11 до 25 градусов.
  3. 3-я степень. Брюшной пресс ослаблен. Появляется внутренний ребёрный горб и одышка даже при малых физических нагрузках. Просматривается деформация грудной клетки под углом от 26 до 50 градусов. Может беспокоить сердечная и легочная недостаточность.
  4. 4-я степень.  Кроме указанных выше проявлений, характерны более глубокие негативные последствия для организма. Больному тяжело переносить физические нагрузки. Оказывается давление на внутренние органы. Искривление – более 50 градусов. Деформация позвоночника заметна даже в одежде. Туловище кажется коротким, а руки и ноги – непропорционально длинными. Конечности отекают. Может появиться горб.

Чем выше степень и чем более запущенная форма сколиоза, тем пагубней она воздействует на организм. И тем сложнее поддается лечению.1-я степень часто проходит незамеченной. Особенно, если не осматривать позвоночник на предмет наличия сколиоза целенаправленно.

А вот сколиоз 2 степени уже несложно обнаружить невооруженным глазом при домашнем осмотре. И она требует немедленной медицинской помощи. Ведь при игнорировании очевидных симптомов искривление может перейти в горб.

Особенности второй степени сколиоза

Сколиоз на 2 степени развития имеет четко выраженные внешние признаки.

А именно:

  • плечи несимметричны (находятся одно ниже другого);
  • угол искривления от 11 до 25 градусов;
  • лопаточные кости расположены неровно;
  • таз перекошен;
  • видна легкая торсия (скручивание) позвонков, когда они перекручиваются вокруг вертикальной оси;
  • намечается ребёрный горб.

В целом при 2-й степени сколиотической болезни боковые искривления позвоночной оси уже хорошо заметны.

Разновидности и места локализации нарушения

Ныне в медицине известно несколько разновидностей и форм сколиотической болезни.

Сколиоз разделяют на 3 формы:

  • c-образный;
  • s-образный;
  • z-образный.

Это деление зависит от количества дуг искривления. С означает, что искривлена 1 дуга, S – 2 и Z – 3 дуги.

Болезнь может локализироваться в районе шеи, грудного отдела, поясницы. В зависимости от этого сколиоз делится на такие типы:

  • шейный;поясничный сколиоз
  • грудной;
  • поясничный;
  • комбинированный;
  • смешанный.

Последний может развиваться сразу в 2 местах и быть пояснично-грудным, шейно-грудным и прочее. Комбинированным называют сколиоз, сочетающий в себе сразу 2 формы искривления.

Причины и факторы риска

Причины развития болезни делят на врожденные и приобретенные в процессе жизнедеятельности. Среди врожденных дефектов выделяют нарушения в работе нервной (например, ДЦП), костной (добавочные и сросшиеся позвонки, кривошея) и мышечной системы (мышцы с одной стороны позвоночника короче, чем с другой).

Самая распространенная приобретенная причина сколиоза – несоответствие между скоростью роста позвонков и костей с мышцами и связками. Это характерно для школьников, особенно 6-7 и 10-14 лет, когда ребенок растет в высоту особенно интенсивно.

В результате того, что позвонки растут быстрее, чем крепящиеся к ним мышцы и связки, вертикальная ось позвоночника искривляется. Поэтому родителям школьников нужно быть особенно внимательными и постоянно осматривать позвоночник ребенка.

К приобретенным причинам также относят:

  • полиомиелит и другие заболевания нервной и мышечной систем;
  • рахит;
  • нарушения обмена веществ;
  • эндокринные сбои;
  • нарушения работы опорно-двигательного аппарата;

В медицине также существует термин «идиопатический сколиоз». Он служит для обозначения неизвестных причин появления болезни. В целом неизвестные и врожденные факторы, способствующие развитию искривления, составляют всего 5%. Остальная часть приходится именно на приобретенные причины.

Особенности клинической картины

боль в спинеПоначалу больной не ощущает дискомфорта. Плечи становятся ассиметричными, одна из лопаток сильнее выпирает вперед, таз может быть перекошен в одну сторону. Перегиб заметен и при взгляде на саму линию позвоночника.

Если не принимать меры, через время начинаются негативные воздействия на организм:

  • беспокоят боли в спине;
  • ноги быстрее утомляются при ходьбе;
  • дыхание затрудняется;
  • частыми становятся кашель и простуды;
  • появляется бронхит.

Пустив сколиоз на самотек, можно дождаться появления горба и необратимых нарушений внутренних органов.

Диагностика искривления

Сколиоз достаточно просто диагностируется. Зачастую опытному специалисту достаточно зрительного осмотра области позвоночника пациента. При наличии признаков болезни назначается рентгенография позвоночника. Она позволяет выявить угол искривления, локализацию и степень развития заболевания.

В последние несколько лет при диагностике сколиоза стал применяться новый метод исследования – МРТ. Он делается с помощью рентгенография при сколиозетомографа. Результаты исследования выводятся на экран в виде трехмерного изображения.

Когда выявлены значительные искривления, показаны исследования состояния внутренних органов (УЗИ сердца, спирометрия, ЭКГ и др.). Если появилось подозрение в искривлении, следует немедленно записаться на прием к специалисту.

Необходимо также выяснить причину искривления позвоночника прежде, чем приступать к лечению, возможно, развитие сколиоза связано с нарушениями в работе других органов и систем. И терапию нужно начинать с нормализации их работы.

Например, если к искривлению привел рахит, прежде всего, следует заняться его лечением. Иначе сколиоз не победить.

Комплексный подход к терапии

Искривление 1 и 2 степени поддается консервативному лечению. В целом для лечения сколиоза 2 степени применяют консервативный и хирургический методы. Последний (оперативное вмешательство) является крайней мерой и предлагается в случае, если:

  • болезнь очень быстро прогрессирует;
  • консервативные методы доказали свою неэффективность;
  • выявлены существенные нарушения внутренних органов.

Суть оперативного лечения в том, чтобы поставить пациенту систему, которая будет фиксировать позвонки.

Консервативное лечение направлено на выравнивание позвоночника такими методами:

  • лечебная гимнастика;
  • мануальная терапия;
  • физиотерапия;
  • рефлексотерапия;
  • ношение фиксирующего корсета;
  • ортопедический матрас.

Массажи и медикаментозное лечение при сколиозе существенно не помогут. Сеанс массажа способен принести временное облегчение, но не вылечить. При массаже идет воздействие на мышцы и ткани, но не на кости.

Также не способны повлиять на костную ткань и медицинские препараты. В некоторых случаях они лишь помогают устранить причины заболевания.

Оперативное вмешательство при 2-й степени требуется крайне редко. Основу лечения составляют комплексы упражнений, которые подбираются для каждого больного индивидуально. Обычно их выполняют 3-4 раза в неделю, дополняя сеансами массажа и мануальной терапии. Подобное комплексное лечение занимает около 2 лет.

Лана Палей

Эффективным консервативным методом лечения считается гимнастика Ланы Палей. Комплекс мероприятий и методы лечения врач определяет для каждого пациента индивидуально.

Цель лечения при 1 и 2 степени болезни – вернуть позвоночник в нормальное состояние. А вот при 3 и 4 степени исправить положение уже не возможно. В этом случае важно остановить процесс деформации и не допустить прогрессирования болезни.

Лучшие техники и упражнения для избавления от сколиоза 2-й степени

Цель одна — методы разные:

Что можно сделать в домашних условиях

Чтобы лечение в бытовых условиях дало положительные результаты, нужно как минимум определить причину появления сколиоза, а также знать степень развития болезни. Но определить искривление позвоночника можно и дома. Для этого:

  1. Осмотрите спину. Линия позвоночника должна быть ровной, идти по центру спины.
  2. Оцените на симметричность плечи. Они должны находиться на одном уровне.осмотр спины
  3. Проверьте лопаточные кости. Попросите исследуемого нагнуться вперед. В таком положении хорошо видно, ровно ли размещены лопатки.

Для лечения сколиоза нужно знать много факторов о нем (причины, степень, форму, локализацию и др.). Это можно выявить только путем медицинских исследований под контролем специалистов. Лечение сколиоза 2 степени требует комплексного подхода, с применением разных методов (лечебные упражнения, массаж, ЛФК, ношение корсета и др.).

При 1-2-й степени сколиоза врачи рекомендуют делать дома зарядку по утрам, ходить на массаж, заниматься плаваньем, лечебной гимнастикой. Комплекс гимнастических упражнений должен подобрать специалист. Также показано ношение специального корсета.

Помните, что не стоит увлекаться самолечением. Это не только не даст результатов, но и опасно для здоровья больного. Ныне в сети есть много книг, дисков и обучающих видео, как вылечить сколиоз. Тяга к знанием и желание выздороветь – это похвально. Но все лечебные мероприятия обязательно согласовывайте с врачом.

Чем грозит?

Хотя 2-я степень сколиоза считается легкой и не несет серьезной угрозы для здоровья, ее лечение – это длительный и трудоемкий процесс. Но затягивать с лечением нельзя.

Если искривление второй степени не лечить вовремя, оно может перейти в опасные для здоровья 3-ю и 4-ю степени.

Сколиоз второй степени опасен тем, что нередко он имеет прогрессирующий характер. В таком случае могут появиться осложнения в виде:

  • остеохондроза;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • деформации внутренних органов;
  • межпозвоночных грыж;
  • переломов позвонков;
  • остеопороза у пожилых людей.

Это сопровождается неприятными ощущениями. В частности, постоянными болями в спине и головными болями.

Профилактика нарушения

Главная профилактическая мера для родителей школьника – периодически осматривать позвоночник ребенка. В целях профилактики сколиоза также следует придерживаться таких правил:

  • постоянно следить за осанкой, не сутулиться, держать спину ровно;осанка ребенка
  • избегать ассиметричных нагрузок (в особенности постоянных ношений сумки в одной руке);
  • отказаться от слишком мягкой кровати и подушки (лучше спать на ортопедическом матрасе);
  • не покупать тесной одежды, сдавливающей грудную клетку;
  • не носить тесную обувь;
  • делать перерывы при сидячей работе, чередуя их с физическими нагрузками;
  • работая за компьютером, отдыхать 5-10 минут каждый час;
  • подбирать рабочую мебель в соответствии с ростом;
  • поднимать тяжести с прямой спиной, а не в наклоненном положении;
  • рабочее место должно хорошо освещаться (чтобы не сутулиться и не горбиться над книгами).

К группе риска относятся дети, обучающиеся музыке. Такие инструменты, как скрипка и аккордеон, иногда приводят к искривлению позвоночника.

Спрашивали, — отвечаем

Мы собрали вопросы, которыми задаются люди, касательно сколиоза, и дали на них ответы:

  1. Берут ли в армию при сколиозе 2-й степени? Молодые люди с таким диагнозом согласно законодательству РФ, освобождаются от армия и сколиозслужбы в армии. Их признают непригодными к военной службе.
  2. Можно ли заниматься спортом? Нельзя ответить однозначно. Все зависит от индивидуальной картины протекания болезни. То, что можно одному пациенту при сколиозе 2-й степени, для другого будет опасно. На этот вопрос может ответить только врач после осмотра.
  3. Можно ли делать утреннюю зарядку? Зарядка по утрам для больных сколиозом не только разрешена, но и полезна. Часто ее включают в комплекс консервативного лечения. Но упражнения нужно подбирать вместе с доктором.
  4. Какие виды спорта противопоказаны? Те, которые дают ассиметричные нагрузки: теннис, боулинг, бокс, фехтование, бадминтон, художественная гимнастика.
  5. Можно ли заниматься бегом? Да, при 2-й степени можно. А вот при 3, 4 – уже не рекомендовано.
  6. Можно ли заниматься плаваньем? Плаванье – один из приемов лечения сколиоза. Оно имеет полезный лечебный эффект при искривлении позвоночника.
  7. Можно ли рожать детей? При 1-2 степени противопоказаний нет. И беременность переносится нормально. Но лучше планировать рождение ребенка и предварительно пройти курс лечения от сколиоза.

В целом прогноз относительно лечения благоприятный, особенно для детей. Но эта болезнь требует немедленного лечения. Ведь чем выше степень и запущеннее форма, тем дольше и сложнее будет избавиться от сколиоза. Так что при малейшем подозрении немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

После 18 лет, когда позвоночник уже сформирован, избавиться от сколиоза, к сожалению, полностью невозможно. Зато можно избежать множества осложнений, сопутствующих этой болезни.

Какой риск перехода сколиоза с 1-ой степени на 2-4?

Как мы уже сказали – гарантий нет, что сколиоз не перейдет в более сложные стадии. Но есть ситуации, когда можно предугадать будущее сколиоза, определить вероятность развития осложнений. К таким факторам относятся:

  •  диагностика сколиоза 1 стналичие осложненного сколиоза у родителей,
  •  слабое мышечное развитие у ребенка,
  •  сутулость, гиперлордоз,
  •  деформации ОДА (тазобедренного сустава, грудной клетки…),
  •  присутствие излишней эластичности связок (синдром системной гипермобильности),
  •  малоподвижный образ жизни.

Как лечить сколиоз 1 степени?

Лечение сколиоза 1 степени ограничивается только профилактическими действиями. И этого вполне достаточно, чтобы остановить развитие начального сколиоза и выровнять осанку. Кроме этого, профилактика не только укрепит спину ребенка, но и будет полезна для здоровья всего организма. Ребенок научится удерживать ровную осанку, укрепиться мышечный корсет спины, улучшится состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, в результате чего остановится развитие сколиоза, устранятся его последствия и спинка станет ровной.

Основные методы профилактики при сколиозе 1-ни – это комплексы специальных лечебных упражнений и обязательно массажные процедуры. Упражнения и массаж при сколиозе 1 степени подбираются врачом-специалистом, курс проходится раз в полгода или раз в год.

ЛФК упражнения при сколиозе 1 степени: видео

Если вы желаете отдать ребенка на спортивные занятия, то необходимо предварительно проконсультироваться с врачом чтобы узнать, какие виды спорта полезны в данном случае, а какие могут только спрогрессировать развитие сколиоза. Ведь на самом деле не весь спорт полезен при том или другом заболевании. И сколиоз 1 степени у детей – не исключение! Для сколиоза 1 степени вредны асимметрические упражнения, нагрузки, например художественная гимнастика, хореография…. Отличным вариантом будут такие спортивные секции, где ставится упор на общую физподготовку. Это восточные единоборства, спортивная гимнастика, занятия в спеццентрах или в фитнес-клубах.

Важно! Проинформировать тренера о заболевании ребенка и о рекомендациях врача, чтобы на тренировках не перегружать позвоночник интенсивными упражнениями!

Кроме всех названных способов профилактики сколиоза первой степени, немаловажно и правильное сидение на стуле, а также больше прогулок, подвижных игр и правильное питание (витамины, кальций…). Только активность подарит вашей семье крепкие спины и жизнь без сколиоза 1-ой степени! Будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях:

В Мой Мир0

Интересное по теме:

лечение сколиоза у подростковКак лечится сколиоз позвоночника у подростков?

лфк пр исколиозе 2 степениСколиоз 2 степени – симптомы, диагностика, лечение!

сколиоз 4 степениКак диагностировать и как лечить сколиоз 4 степени?

болезнь дорсопатия остеохондрозКак проявляется и как лечится дорсопатия позвоночника?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: