Остеохондроз и спондилоартроз, лечение не помогло — посоветуйте, что делать?

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника эффективно лишь при одновременном применении всех основных методов: лфк, массаж, физиотерапия и др.

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника возникает как следствие очаговой недостаточности кровоснабжения роста хряща. Если говорить простым языком — это дегенеративно-дистрофический процесс, то есть дегенерация тканей позвоночника (прежде всего гиалинового хряща) вследствие нарушения питания (кровоснабжения). Питание тканей нарушается от дефицита движений в области шейного отдела позвоночника  при длительном сидении или лежании, а также в результате травмы.

В данной статье я больше не буду рассказывать о том, что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника, отчего он происходит, а также как он проявляется. Статья предназначена для тех читателей, которые уже давно знают свой диагноз и просто хотят найти эффективное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника. Я раскрою лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника на примере из своей жизни, когда мне удалось победить очень упорную форму остеохондроза. Я расскажу не только опыт, но и приведу научно обоснованное лечение остеохондроза.

Итак, шёл 2012 год. Моя работа была сидячей. Длительное неподвижное положение шеи во время работы за компьютером, а потом подтягивание на турнике, прострел, как выстрел из пистолета, и я уже на земле, словно поражённый ударом молнии. Так проявляется грыжа шейного отдела. МРТ позвоночника и плохой диагноз. А спортом заниматься хочется. Ну, я, конечно же, уже как спортсмен знаю что делать. Подождал пару недель. Не проходит. Я прямиком в бывший физкультурный диспансер №1 в Москве.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника назначили комплексное. Мне 35. А в такие годы грыжа межпозвоночного диска так просто не проходит, если вообще проходит. Программа включала в себя лечение остеохондроза следующими методами:

  1. Физиотерапевтические процедуры в течение месяца, а потом периодическое повторения курса.
  2. Уколы витаминов группы В для снятия воспаления в нервных тканях.
  3. Массаж
  4. Лечебная физкультура
  5. Тракция (растяжение) шейного отдела позвоночника.
  6. Правильное питание, но в этом у меня проблем не было.
  7. Смена образа жизни — избегать длительного сидения в неподвижной позе и длительного лежания, сон на специальной ортопедической подушке.

Длительность лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника — острая фаза лечится около 4 недель, а радикальное лечение остеохондроза, или скорее устойчивая ремиссия, наступает только спустя год с момента начала лечебной терапии. Читатель, наверное, скажет: «Ужас!». А что Вы хотели? Вы годами зарабатывали болезнь длительным сидением в неподвижной позе или неправильными тренировками, питанием, а теперь хотите мгновенного результата?

И самое главное — ни лечебная физкультура, ни уколы, ни массаж, ни физиотерапия, ни другие методы по отдельности не смогут вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Только комплексное системное лечение остеохондроза одновременно всеми способами — это самое главное!!! Только закончили сеанс лечебной физкультуры — идёте уже через 30 минут на физиотерапию и сразу после физиотерапии на массаж и т.п.

О том, что только совместное и одновременное лечение остеохондроза всеми средствами (длительно время) способно победить остеохондроз шейного отдела позвоночника и особенно грыжу межпозвоночного диска знают все спортивные врачи. Именно спортивные, так как их задача не просто добиться облегчения симптомов, но и вернуть человека к спорту. В простых (не спортивных) медицинских учреждениях часто используют лечение остеохондроза каждым методом по отдельности или сначала курс массажа, потом курс лечебной физкультуры и так далее. А вот научное подтверждение высокой эффективности совместно применения физиотерапии, лечебной физкультуры и массажа:

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9987978

Итак, рассмотрим лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, используя различные методы

Скажу сразу, что я не поддерживаю лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью мануальной терапии. Мануальная терапия — это очень грубый метод, который может привести к ещё большему выпячиванию межпозвоночных грыж, потере сознания и др.. Вот, например, исследования, которые указывает на такие тяжелейшие осложнения, которые хоть случаются и редко, но всё же.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1485456
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10963073
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20058465

А вот статья, которая показывает, как услуги плохого мануального терапевта привели к перелому шейных позвонков:

Ссылка на научную статью:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15182801

И таких случаев в науке описано очень много. Я привожу Вашему вниманию лишь некоторые из них.

Содержание

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью физиотерапевтических процедур.

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Задачи физиотерапии:

  • снятие болевого синдрома
  • устранение воспаления
  • повысить эффективность других методов лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника

В качестве физиотерапевтических процедур рекомендую Низкочастотную Импульсную Электромагнитную Терапию в сочетании с Радоновыми ваннами. В некоторых случаях Йодо-бромные ванны в сочетании с Низкочастотной Импульсной Электромагнитной Терапией. Эффективное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью таких процедур доказано научно:

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22403945
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22403945
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21988020

Существуют лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника и другими методами физиотерапии. Но метод, указанный в данной статье, — это один из самых эффективных.

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Хочу отдельно отметить Аппликатор Кузнецова. Сразу после его применения я наблюдал мгновенное, но временное исчезновение боли. В Пабмеде нет научных исследований о его эффективности. Я лежал на нём по 20 минут каждый день. И в течение часа после каждой процедуры боль заметно уменьшалась. Давало ли это накопительный лечебный эффект мне трудно сказать — не с чем сравнивать. Но мне его обезболивающее действие понравилось, и я бы также его рекомендовал в комплексной терапии.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью уколов витаминов группы В

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Задачи лекарственной терапии:

  • устранение болевого синдрома
  • устранение воспалительного процесса
  • усиление процессов обмена веществ в тканях, которые были нарушены из-за ухудшения кровоснабжения

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника грыжи межпозвоночных дисков сдавливают нервные корешки, что приводит к их воспалению, вызывая боль и разрушения хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Для того, чтобы снять это воспаление и купировать боль нужно пройти курс уколов препарата — Мильгамма (это комплекс витаминов В1, В6, В12). Вот ссылка на описание препарата:

  • http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_6492.htm

Кроме того, для уменьшения вязкости крови и улучшения кровоснабжения головного мозга, как осложнения остеохондроза шейного отдела позвоночника, используется аспирин кардио в дозировке 100 мг. в сутки сразу после еды или другие анти агрегантные средства.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа

Задачи массажа:

  • устранение мышечного напряжения

    , которое сдавливает окружающие артерии, ухудшая питание тканей, оказывая осложнение на сердце и на головной мозг, повышая внутричерепное давление и т.д.

  • снижение интенсивности мышечных болей.

  • улучшение кровообращения и питания окружающих тканей

Процедуру массажа я здесь описывать не буду. Массаж необходим для расслабления мышечного тонуса, из-за которого сдавливаются окружающие ткани и кровоснабжающие артерии, питающие головной мозг. А также для улучшения питания тканей кровью. Сегодня процедуры массажа необоснованно дорого стоят из-за использования труда массажиста. А зря. Ведь, как показывают исследования, лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа имеет гораздо меньший эффект, чем лечебная физкультура.

Вот, например, исследование, которое показывает, что лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа давало только временный эффект по улучшению состояния больного. И в этом же исследовании рекомендуется использовать массаж только в комплексной терапии остеохондроза. Поэтому не верьте тем, кто обещает с помощью одного лишь массажа поставить Вас на ноги. Сначала улучшения будут, но они быстро пройдут. И только используя лечение остеохондроза всеми методами одновременно — массаж, лечебная физкультура, физиотерапия и т.д. можно добиться длительного эффект:

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26093806

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью лечебной физкультуры

Задачи лечебной физкультуры: 

  • устранить сдавливание нервных корешков

    благодаря увеличению межпозвонкового пространства

  • укрепление мышц шеи и плечевого пояса

    для того, чтобы они надёжно удерживали голову в правильном положении, исключая нагрузки на сам позвоночник, оберегая от сдавливания межпозвоночных дисков, в результате которого возникают межпозвоночные грыжи и нарушение питания окружающих тканей

  • увеличение безболезненной амплитуды движений, благодаря развитию гибкости

  • формирование стереотипа правильного двигательного поведения в течение дня

  • улучшение кровообращения и питания в межпозвоночных дисках

    в результате большого притока крови к тренируемым мышцам

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью лечебной физкультуры — это основной метод, без которого выздоровление просто невозможно. Никакое лечение остеохондроза Вам не поможет, если Вы не будете ежедневно на протяжении многих месяцев делать лечебную физкультуру. Лечебная физкультура — это то, что Вам придётся делать каждый день в течение года. Даже если уже исчезнут боли, то болезнь ещё никуда не исчезла. Вообще лечебная физкультура — это 50% успеха всего лечения остеохондроза. Это самое важное.

Следующий комплекс упражнений необходимо выполнять 3 раза в день первые 4 недели, а потом 1 раз в день в течение полугода-год.

Упражнение №1

Упражнение №1

Ладонь левой руки лежит на левом ухе. Головой давить влево, пытаясь сделать наклон влево, но рукой одновременно оказывать сопротивление — так чтобы в результате голова не смогла наклониться, а усилие было на месте. Такое усилие на месте осуществлять в течение 8-ми секунд. Затем на две секунды прекратить усилие. Так повторить 8 раз в одну сторону, а затем 8 раз в другую сторону.

Упражнение №2

Медленные повороты головы сначала влево, затем вправо по 16 раз в каждую сторону. Амплитуда движения должна быть такой, чтобы боль ни в коем случае не возникала.

Упражнение №3

Упражнение №3

Правую ладонь прижать к правой щеке. Голову поворачивать вправо через сопротивление ладошки. Ладонь должна оказывать такое сопротивление, чтобы голова поворачивалась только с усилием в течение 8 секунд. Потом отдохнуть 2 секунды. Упражнение повторить по 8 раз в каждую сторону — влево и вправо.

Упражнение №4

Повторить упражнение №2.

Упражнение №5

Упражнение №5

Сложить руки в замок и упереть их в лоб. Надавливать головой по направлению вперёд. При этом руками одновременно оказывать давлению сопротивление. Руки должны оказать такое сопротивление, чтобы голова оказалась неподвижной. Усилие при надавливании головой 70% от максимального. Выполнять 8 секунд. Сделать паузу 2 секунды. Повторить упражнение 8 раз.

Упражнение №6

Повторить упражнение №2

Упражнение №7

Упражнение №7

Соединить руки в замок на затылке. Надавливать головой по направлению назад. Одновременно руками оказывать сопротивление так, чтобы положение головы не менялось. Выполнять в течение 8 секунд. Отдохнуть 2 секунды. Повторить упражнение 8 раз.

Упражнение №8

Повторить упражнение №2

Упражнение №9

Сложить руки в замок тыльной поверхностью, прижав к подбородку снизу. Головой надавливать вниз. Одновременно руками оказывать сопротивление попытке головы сделать наклон вперёд так, чтобы голова не сдвигалась с места.

Упражнение №10

Повторить упражнение №2

Примечание: никакое упражнение не должно вызывать ни малейшей боли. Если возникает боль, то необходимо либо уменьшить амплитуду движения в безболезненном диапазоне, либо сопротивление давать слабое и постепенно увеличивать нагрузку от занятия к занятию, либо полностью исключить конкретное упражнение.

Упражнения с эспандером.

Упражнения с эспандером развивают мышцы плечевого пояса. Тонус, сила и эластичность этих мышц очень важны для правильного лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Данные упражнения выполнять 2-3 раза в неделю.

Все упражнения для всех отделов позвоночника не раскрыть в рамках одной статьи. Поэтому рекомендую Вам прочитать замечательную книгу, в которой подробно рассмотрены комплексы лечебной гимнастики, как основного метода лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника «Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах».

Аэробные нагрузки

Аэробные нагрузки — это бег, плавание, длительная быстрая ходьба или езда на велосипеде, или аэробика, либо аква аэробика. Нагрузка в аэробной тренировке длится не менее 20-30 минут. Достаточно 2-х тренировок в неделю. Такая нагрузка улучшает общее кровообращение в организме. А это важно для улучшения кровоснабжения головного мозга, который очень страдает от ухудшения кровоснабжения в результате остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Вытяжение шейного отдела позвоночника (тракция)

Задачи тракции:

  • увеличение расстояния между позвонками

  • устранение боли, возникающей из-за сдавливания нервных корешков межпозвоночными грыжами

Тракция позвоночника — высокоэффективный метод лечения остеохондроза позвоночника. У молодых пациентов вытяжение шейного отдела позвоночника может даже вызвать полное выздоровление через 6 месяцев терапии только одним методом -тракцией.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16094264
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16212320

С возрастом способность хрящевой ткани к восстановлению снижается, и эффективность вытяжки шейного отдела позвоночника также снижается. Но, не смотря на это, тракция остаётся очень важным методом в комплексном лечении остеохондроза.

Лечебный воротник для тракции

Сегодня тракцию можно осуществлять в домашних условиях с помощью специального устройства — лечебный воротник. Обычно тракция выполняется по 15 минут в день. Но это всё индивидуально. Более подробные инструкции можно прочитать в руководстве по пользованию лечебным воротником.

Изменение образа жизни

Все методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника также будут неэффективными, если пациент будет придерживаться прежнего образа жизни, который способствовал у него ранее развитию данного заболевания. Здесь я приеду примеры неправильного образа жизни. И эти вредные особенности образа жизни нужно также исправлять:

  • Длительное нахождение в лежащем положении, когда голова располагается на высоко приподнятой подушке. Мы так очень любим читать, смотреть кино — порой часами. А шейные позвонки в таком состоянии создают чрезмерное и длительное давление на кровеносные сосуды, питающие окружающие ткани — в том числе и сами межпозвоночные диски, которые потом, в результате, и страдают. Даже спать нужно на ортопедической подушке.
  • Длительное сидение возле монитора компьютера в неподвижной позе. Нужно периодически менять положение и регулярно делать упражнения для шейного отдела позвоночника для улучшения питания тканей шейного отдела позвоночника.
  • Любые другие неудобные позы, которые приводят к перенапряжению мышц шейно воротниковой зоны.
  • Малоподвижный образ жизни. Нужно стараться меньше лежать, сидеть, а наоборот больше двигаться, гулять.
  • Спортсменам необходимо полностью исключить нагрузку на шейный отдел позвоночника — например, борцовский мостик.

Выводы:

Итак. Устойчивой ремиссии остеохондроза шейного отдела позвоночника можно добиться только одновременным применением всех методов лечения остеохондроза одно моментно в течение длительного периода времени. Массаж и физиотерапевтические процедуры можно делать курсами с перерывами, а вот остальные методы лечения остеохондроза нужно делать постоянно. Первые результаты должны быть заметны уже через 4 недели. Но устойчивая ремиссия заболевания, а иногда и полное излечение возможно лишь при длительном лечении остеохондроза в течение 6-12 месяцев. В некоторых случаях показана операция.

1 месяц:

  • Лечебная физкультура (ежедневно 3 раза в день)
  • Низкочастотная Импульсная Электромагнитная Терапия в сочетании с Радоновыми ваннами.
  • Аппликатор Кузнецова
  • Курс уколов Мильгамма
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни

2-5 месяцы:

  • Лечебная физкультура (ежедневно 1 раз в день)
  • Аппликатор Кузнецова
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни

6 месяц: 

  • Лечебная физкультура (ежедневно 3 раза в день)
  • Низкочастотная Импульсная Электромагнитная Терапия в сочетании с Радоновыми ваннами.
  • Аппликатор Кузнецова
  • Курс уколов Мильгамма
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни

  7-12 месяцы:

  • Лечебная физкультура (ежедневно 1 раз в день)
  • Аппликатор Кузнецова
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни

с 12 месяца и всю жизнь:

  • Изменение образа жизни

Что касается лично меня, то я именно так и лечился. В первый месяц лечения остеохондроза я делал ядерно магнитный резонанс, который показал несколько существенных грыж шейного отдела. Но спустя год, при повторном исследовании, эти грыжи бесследно исчезли, что удивляло многих врачей.

Каждый день в научных журналах публикуются очень интересные и многообещающие исследования о достижениях науки в области продления жизни. Чтобы быть всегда в курсе самых современных и практичных для применения средств борьбы со старением предлагаем подписаться на рассылку новостей этого блога. И желаем Вам здоровья и долгой жизни.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также читать:

  1. Оливковое масло extra virgin предупреждает инсульт, болезни сердца, рак, слабоумие, продлевает жизнь.
  2. Жирная пища из животных насыщенных жиров (сало, сметана) замедляет старение человека.
  3. Куриное яйцо — это один из самых питательных, абсолютно безопасных и полезных продуктов в мире.
  4. Содержание холестерина в питании здоровых людей совершенно не опасно (как считалось ранее) и необходимо.
  5. Как остановить старение человека https://nestarenie.ru/

Остеохондроз шейного отдела: лечение

Избавиться от мучений, которые доставляет шейный остеохондроз, и его опасных последствий можно только с помощью комплексного подхода к лечению, включающего совокупность обезболивающих и восстановительных процедур.

Медикаментозное лечение

Лечение медикаментами показано в период обострения заболевания, его главная цель – исключить болевой синдром и нейтрализовать воспаление. Для этого пациентам назначаются быстродействующие обезболивающие препараты (внутримышечные или в форме таблеток) и нестероидные противовоспалительные средства. Их прием дополняется инъекциями витаминов группы В, уменьшающими симптомы неврологических нарушений. Для усиления и ускорения эффекта лечение дополняют мазями и кремами, усиливающими локальное кровообращение и притупляющими боль. В тяжелых случаях во время острого периода заболевания больному назначается ношение поддерживающего корсета.

Физиотерапия

Физиотерапия – веками проверенный метод лечения остеохондроза, помогающий избежать осложнений и хирургического вмешательства. Приемы физиотерапии используют для уменьшения болевых ощущений, снятия воспаления и отека, расслабления зажатых мышц и улучшения двигательной активности. В современных физиологических кабинетах используют новейшие приборы и технологии, среди которых:

  • ультразвуковая терапия, основанная на воздействии высокочастотными звуковыми волнами;
  • магнитотерапия, в процессе лечения которой используются низкочастотное магнитное поле;
  • лазерная терапия – воздействие монохроматического и когерентного света на воспаленную область;
  • ударно-волновая терапия, заключающаяся в применении высокоинтенсивных ударных волн;
  • электротерапия – лечение остеохондроза посредством электрического тока.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия – древний и безопасный метод лечения многочисленных недугов, основанный на раздражении акупунктурных точек. Чаще всего для лечения остеохондроза используют иглоукалывание и точечный массаж (шиатсу). В физиологических кабинетах популярен современный способ лечения – электропунктура, в основе которого лежат импульсные токи низкой частоты. Методы рефлексотерапии наиболее эффективны на начальных стадиях развития болезни, они помогают уменьшить болевые ощущения, улучшить кровообращение и обменные процессы в поврежденной зоне, вернуть мышечный тонус, восстановить расстояние между позвонками и снихить раздражение нервных окончаний.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела не допускается делать в период обострения, а также лицам, у которых была замечена гипертония. После снятия отеков тканей и воспаления, массаж можно и нужно включать в комплексное лечение. Он помогает улучшить кровообращение, снять спазмы и укрепить мышцы шеи. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника используют разминание мышц шеи, плеч и рук. В методике лечения применяют классический и вакуумный массаж, а также массаж с применение аппаратных средств. В домашних условиях допускается использовать приемы самомассажа, а также различные приборы и приспособления, при этом важно учитывать, что любой массаж необходимо начинать со здоровой части шеи.

Остеохондроз шейного отдела: народные способы лечения заболевания

Народная медицина рекомендует для уменьшения болей использовать компрессы и растирания с использованием отваров и настоек из лекарственных трав.

  • Для обезболивающего компресса можно использовать настой из листьев лопуха: заварить четыре столовых ложки измельченной травы литром кипятка, дать остыть, пропитать отваром ткань и укутать шею на 20 минут.
  • Хорошо помогает состав для компресса, приготовленный из мякоти одного листа алое, смешанного со 100 г меда и настоянного на водке (150 мл).
  • Внутрь знахари рекомендуют употреблять чай из березовых почек. Для его приготовления столовую ложку почек заливают литром кипящей воды, нагревают полчаса на медленном огне, процеживают через ситечко и принимают по 200 мл три раза в день за 35-45 минут до еды.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела

Упражнения лечебной физкультуры укрепляют мышечный каркас вокруг позвоночного столба, делают мышцы более пластичными и увеличивают объем движений больного. Лечебные комплексы, созданные специалистами, помогают улучшить кровообращение в мышцах и связках, усиливают их питание и предотвращают дальнейшее развитие болезни. Благодаря гимнастике, пациенты забывают о головокружении, мучительных головных болях, цветных пятнах, «мушках» в глазах и других побочных эффектах, вызываемых остеохондрозом.

Симптомы спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

Заметить начало дистрофического процесса можно по постоянным болям пояснично-крестцового отдела позвоночника. Спондилоартроз характеризуется хронической ноющей болевой симптоматикой, которая охватывает область таза и ноги, не опускаясь ниже колена. Длительное нахождение стоя или повышенная двигательная активность провоцируют усиление болей. При удобной позе в состоянии покоя боль может вообще исчезнуть.

Запущенные формы заболевания ограничивают подвижность больного. Утром появляется скованность пояснично-крестцового отдела позвоночника, спондилоартроз снижает свободу движений. Симптом плавно сходит на протяжении нескольких часов. Ограничение подвижности происходит из-за патологических новообразований на кости, которые называют остеофитами.

Характерно для течения болезни появление подвывихов фасеточных суставов. Следствием подвывиха является резкое и рефлекторное мышечное напряжение, которое сильнее сковывает движения позвоночника. Им могут сопутствовать воспалительные (артритические) процессы. Это усиливает болевую симптоматику; такое состояние может длиться несколько месяцев.

как лечить болезнь БехтереваЧто такое деформирующий спондилоартроз и как его побороть — http://zdorovue-systavi.ru/artroz/deformiruyushhij-spondiloartroz/

Причины и лечение спондилоартроза в шейном отделе позвоночника — http://zdorovue-systavi.ru/artroz/cpondiloartroz-v-shejnom-otdele-pozvonochnika/

Болевая симптоматика при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника возникает по следующим причинам:

  1. Компрессия нерва. Деформации позвоночника приводят к защемлению проводящего нерва с возникновением болевого симптома по всей его протяжённости. Онемение и снижение тонуса мышц являются признаками компрессии нерва.
  2. Механическая боль сустава. Тупая, ноющая боль, которая сопровождает структурные изменения в суставе, обычно беспокоит во время движения или при длительном статичном положении в неудобной позе.
  3. Поражены связки или периартрит. Позвоночные связки болят при наклонах или сгибах спины.

Диагностика дегенеративного процесса

Не стоит тянуть с лечением спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Отсутствие своевременной терапии будет стоить вам подвижности позвоночника, поэтому при появлении первых симптомов немедленно обращайтесь к врачу. При первом посещении невропатолога или ортопеда вам будет назначено пройти диагностическое исследование.

Существуют следующие способы диагностики спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника:

  • МРТ (магнитно-резонансная томография);
  • Рентгенография;
  • Компьютерная томография.

До получения результатов инструментальной диагностики врач собирает анамнез болезни: информацию о том, когда начались боли, какова их интенсивность, усиливаются ли они при движении. Помогает собрать полную исчерпывающую информацию пальпация, иные физикальные методы обследования.

Способы лечения спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

После того, как на руках у врача будут результаты диагностического исследования, он назначит вам соответствующую терапию. Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника – это сложное дегенеративное заболевание, так что для его терапии используется комплексный подход. Лечение включает в себя физиотерапевтические методы, лечебную гимнастику, массаж (иногда – мануальную терапию), а также назначение хондопротекторов, анальгетиков, иногда – миорелаксантов. При отсутствии терапевтического эффекта методов консервативной терапии назначают хирургию.

При лечении спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника ставятся следующие задачи:

  • усиление мышечного корсета спины, снятие спазмов мышц;
  • стимулирование регенеративных процессов тканей сустава и костей;
  • снятие воспалительного процесса при его наличии;
  • снижение давления на поражённые суставы;
  • возвращение подвижности позвоночника, фасеточных суставов;
  • купирование болевого синдрома;
  • снижение скорости разрастания патологических остеофитов.

Физиотерапия – один из наиболее распространённых методов лечения заболеваний спины, который назначают в российских поликлиниках. Метод эффективен, однако напрямую зависит от индивидуальных особенностей больного. Фонофорез, электрофорез и магнитотерапия оказывают различный терапевтический эффект, поэтому не стоит отчаиваться, если по окончанию курса процедур вы не заметили никаких улучшений. Значит, вам этот способ просто не подходит.

Механическое лечение спины

Большую роль в восстановлении подвижности играет лечебная гимнастика и массаж. Массаж нормализует тонус мышц, улучшает кровоток, из-за чего суставы получают достаточное питание полезными веществами, ускоряется их регенерация. Лечебная гимнастика усиливает сам мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, оказывает терапевтический эффект за счёт умеренной и плавной динамической активности. При заболеваниях спины следует избегать статики – неизменного положения тела. Например, если есть выбор между тем, чтобы стоять или ходить, лучше пройтись.

Лечебная гимнастика не рекомендуется пожилым людям, пациентам с острыми формами спондилоартроза.

Важно отметить, что мануальная терапия как форма терапевтического массажа противопоказана при острых формах спондилоартроза, как и всех иных видах тяжёлых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если болезнь обнаружена на ранней стадии, мануальная терапия возможна, однако её сочетают с иными методами лечения. Имейте в виду, что среди мануальных терапевтов много шарлатанов, обращаться стоит лишь к проверенным специалистам с многолетним опытом работы.

Медикаментозная терапия

Невозможно осуществить полноценное лечение спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника без назначения лекарств. Так как дегенеративные процессы в тканях чаще всего вызваны нарушениями внутрисуставного обмена веществ, врач выписывает курс хондопротекторов.

Основные элементы костной и суставной ткани – фосфор и кальций. Хондроитин сульфат назначается для нормализации обмена этих веществ. Лекарственное средство совместно с димексидом увеличивает проницаемость тканей, что улучшает степень усвояемости лекарственного препарата. Димексид является универсальным средством при спондилоартрозе, так как обладает противовоспалительным и анальгезирующим действием. Комбинированное действие этих двух препаратов восстанавливает работу позвоночного столба, возвращая больному свободу движений.

Глюкозаминсульфат – ещё один хондопротектор, входящий в состав синовиальной жидкости. Он является веществом, естественным образом вырабатываемым хрящевой тканью. По заявлению Международного общества по изучению остеоартроза, этот препарат не подходит для восстановления суставных тканей, а его действие, направленное на снижение боли, неоднозначно. Не соглашайтесь на лечение устаревшими препаратами.

Профилактические меры

Так как лечение спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника – это длительный и трудоёмкий процесс, куда проще не допустить его развития, соблюдая ряд профилактических мер. Повышение своей ежедневной двигательной активности, улучшение качества рациона для нормализации обмена веществ, а также коррекция осанки помогут значительно снизить риск развития спондилоартроза. Особенно это касается лиц со врождёнными аномалиями развития позвоночника, что увеличивает риск возникновения дегенеративных процессов.

Для профилактики следуйте следующим рекомендациям, снижающим вероятность развития заболеваний опорно-двигательного аппарата:

  • если у вас искривлена осанка, носите корсет или пройдите курс корректирующей терапии;
  • исключите чрезмерной нагрузки на позвоночник – давление на суставы приводит к их раннему изнашиванию;
  • больше двигайтесь по жизни, поддерживайте хороший тонус мышц спины с помощью гимнастики;
  • избегайте травм, падений на позвоночник;
  • поработайте над весом своего тела, если он превышает медицинскую норму;
  • следите за соответствующим поступлением кальция и фосфора в организм – это обеспечит здоровье костной и хрящевой тканей;
  • избегайте сидячего образа жизни.

Пожилым людям можно посоветовать бережное отношение к своему позвоночнику. Чаще отдыхайте, не носите тяжёлые вещи, ваш позвоночник отслужил вам десятки лет – не следует его нагружать. Полезны комплексы витаминов, которые можно употреблять с пищей. Коррекция рациона поможет как молодым, так и пожилым людям.

Правильный сон при боли в пояснице

Полноценный сон для здоровья и нормального самочувствия – это практически главное условие. Но о каком нормальном сне можно говорить, если болит поясница? Хорошо, если вы просто устали, занимаясь на тренировках или делами, а если эта боль из-за проблем с позвоночником?

Причины болей в пояснице

Боль в пояснице может возникать вследствие различных причин, и разобраться в ее истоках под силу порой только опытному врачу-ортопеду или остеопату. Выделяется две большие группы. Первая — первичные боли, возникающие вследствие скелетных или мышечных нарушений позвоночного столба.

К ним относятся такие проблемы, как:

  • остеохондроз, дистрофические поражения хрящей и костей позвоночника;
  • спондилоартроз – поражение межпозвоночных суставов.

Все остальные проявления относятся ко вторичным болям, когда затрагиваются не непосредственно позвонки, а ткани вокруг поясничной области:

  • сколиотические деформации позвоночника;
  • инфекционные поражения в области позвонков – туберкулез, остеомиелит;
  • остеопороз и размягчение костей;
  • воспаления суставов в области позвоночника – болезнь Бехтерева, артрит;
  • опухоли в околопозвоночном пространстве;
  • переломы, в том числе и компрессионные, позвонков;
  • нарушения спинномозгового кровообращения;
  • болезни малого таза и кишечника, тогда боли носят отраженный характер.

Многие другие болезни могут давать один из симптомов боли в пояснице.

На чем следует спать?

Если для вас боли в спине стали повседневным явлением, начните со смены кровати и матраса. Прежде всего, избавьтесь от перин и ватных матрасов, они неудобны и усиливают боли, не давая нормального отдыха пояснице.

Кровать должна быть жесткой с прочным ортопедическим основанием, а при проблемах с костной основой позвоночника положите под матрас плотный деревянный щит в комбинации со специальными пружинами или блоками. Кровать не должна прогибаться под вашим весом в области поясницы, но ей следует принимать изгибы вашего тела по форме позвоночника.

Другим вариантом матраса может стать водяной матрас без волн и с регуляцией плотности. Во время сна на таком матрасе давление на тело распределяется равномерно, поэтому можно спать на нем всю ночь в постоянной позе.

Позы для сна

Для правильного и крепкого сна следует выбрать правильную позу. Рекомендуют сон на спине, при этом ваши ноги должны быть слегка согнуты. Под голову и шею подложите подушку, а плечи и спину расположите на матрасе. При вытягивании ног происходит натяжение сухожилий бедра и ягодицы, что может усиливать боли в пояснице. Подложите под область колен валик или небольшую подушку. Вы сразу почувствуете облегчение болей в пояснице и расслабление.

Другой полезной позой для сна станет поза эмбриона – лягте на левый или правый бок, подтяните бедра к животу, при этом спина дугообразно прогибается. Положите между ногами небольшую подушку, она не даст возможности поворачивать бедра и нагружать поясницу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: