Как замедлить развитие остеохондроза?

Многочисленные наблюдения специалистов показывают, что использование лечебной гимнастики при поясничном остеохондрозе значительно ускоряет выздоровление.

Основными целями ЛФК при поясничном остеохондрозе является:

  • приведение мышц спины в нормальный тонус;
  • увеличение подвижности позвоночника;
  • создание «мышечного корсета»;
  • нормализация жизненного тонуса; 
  • увеличение эффективности медикаментозного лечения.

Содержание

Причины возникновения шейного остеохондроза

Остеохондроз является одной из немногих болезней, которые характерны лишь для человека. У других животных эта болезнь не встречается. Причиной этому является такая отличительная особенность человека, как прямохождение. Вертикальное расположение позвоночного столба приводит к тому, что позвонки давят друг на друга и костно-хрящевая ткань позвоночника постепенно деградирует и деформируется.

Позвоночник человека начинается с шейного отдела. Всего в этом отделе семь позвонков – с первого по седьмой. Позвонки отделяются друг от друга межпозвоночными дисками. Шейный отдел позвоночника является особо уязвимой его частью, что связано, в первую очередь, с повышенной подвижностью позвонков в этой области. В шейном отделе болезнь отражается, прежде всего, на дисках, которые являются слабым местом в структуре позвоночника.

Распространенности шейного остеохондроза способствуют также такие факторы, как небольшой размер позвонков и относительная слабость мышц шеи. Также на развитие шейного остеохондроза большое влияние оказывает недостаточность кровоснабжения хрящевой ткани.

Таким образом, развитие заболевания является сложным и длительным процессом и не имеет одной-единственной причины. Хотя установлена связь между сидячей работой человека и наличием у него шейного остеохондроза, тем не менее, болезнь нередко встречается и у тренированных людей, особенно спортсменов – из-за повышенной нагрузки на шейный отдел позвоночника при поднятии тяжестей.

У пожилых людей, как правило, деградация позвоночных структур – это неизбежный процесс, связанный со старением организма и ослаблением его защитных сил. Однако чаще всего встречается патологический тип шейного остеохондроза, при котором главную роль играют внешние или внутренние негативные факторы.

Факторы, способствующие развитию остеохондроза шеи:

  • Нарушение осанки
  • Искривление позвоночника
  • Травмы спины
  • Избыточный вес
  • Тяжелая физическая работа
  • Сидячая работа
  • Малоподвижный образ жизни
  • Нарушение обменных процессов
  • Частые переохлаждения
  • Неудобная поза во время сна
  • Стрессы, переутомление
  • Наследственные факторы
  • Инфекционные заболевания
  • Индивидуальные особенности строения тела, например, слишком длинная или слишком короткая шея

Степени развития шейного остеохондроза

Болезнь имеет четыре стадии. Не всегда бывает просто определить стадию заболевания по анализу симптомов, так как иногда степень деградации костно-хрящевой ткани может не соответствовать симптомам, наблюдаемым у больного.

Лечение гепатита СЛечение гепатита С

Первая степень

Начинаются деструктивные процессы в костно-хрящевой ткани позвонков. Как правило, на этой стадии остеохондроза шейного отдела симптомы слабо выражены. Больные или вообще не замечают их или не связывают с заболеваниями позвоночника, а приписывают стрессам и переутомлению.

Вторая степень

Начинается уменьшение высоты диска, на его поверхности появляются трещины. Симптомы шейного остеохондроза на этой стадии проявляются в постоянных болях, слабости, онемении отдельных участков лица.

Третья степень

Образуются грыжи дисков, повреждаются шейные сосуды и мышцы. У больного появляются головокружения, боли в затылочной части головы.

Четвертая степень

Появляются остеофиты – разрастания костной ткани, защищающие позвонки от нагрузки, что приводит к ущемлению нервов. Это приводит к скованности движений и повреждению соседних суставов.

Шейный остеохондроз: симптомы

Основные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • Боли в шее и плечах
  • Слабость мышц
  • Повышенное потоотделение
  • Онемение рук
  • Нарушение координации
  • Головокружения
  • Ухудшение зрения и слуха
  • Повышение артериального давления
  • Головные боли

Эти типичные для остеохондроза шейного отдела позвоночника симптомы могут присутствовать на всех стадиях болезни. В большинстве случае наблюдается лишь несколько симптомов из списка, а остальные могут отсутствовать Человек, впервые столкнувшийся с подобными признаками болезни, далеко не всегда подозревает у себя шейный остеохондроз. Поэтому он может обращаться к различным врачам – терапевтам, кардиологам, невропатологам, хирургам. И правильный диагноз в результате может быть поставлен со значительным опозданием.

Синдромы

При шейном остеохондрозе встречается несколько синдромов, то есть, типичных состояний, имеющих комплекс характерных признаков. Они проявляются в зависимости от того, какие нервы и артерии затрагиваются в результате болезни:

  • синдром позвоночной артерии
  • кардиальный синдром
  • гипертензивный синдром
  • корешковый синдром
  • синдром шейной мигрени

Синдром позвоночной артерии – одно из самых неприятных и опасных осложнений при шейном остеохондрозе. Он обусловлен тем, что снижается кровоток по артерии, проходящей вдоль позвоночника и питающей головной мозг. Синдром проявляется в таких симптомах, как системное или периодическое головокружение, ослабление слуха и зрения. В некоторых случаях могут случаться обмороки. Нередко наблюдается разновидность синдрома, заключающая в том, что в нормальном состоянии кровоток в артерии нормальный, однако при повороте головы в ту или иную сторону он может резко падать.

Кардиальный синдром развивается при сдавливании корешков нервов, осуществляющих иннервацию диафрагмы или грудной мышцы. В результате у больного могут наблюдаться боли, напоминающие кардиалгию, хотя непосредственного воздействия на сердце при этом не происходит. Однако для синдрома могут быть характерны такие явления, как тахикардия, гипотензия и аритмия.

Гипертензионный синдром также относится к числу наиболее опасных осложнений. В отличие от синдрома позвоночной артерии, он вызван сдавливанием не артерий, а вен, что затрудняет отток крови от головы. Синдром приводит к увеличению внутричерепного давления, что может проявляться в таких симптомах, как тошнота, рвота, головная боль.

Синдром шейной мигрени имеет мало общего по своей этиологии с классической мигренью. Он проявляется в сильнейших болях в затылочной части головы. Боли носят приступообразный характер, длятся до десяти часов и сопровождаются рвотой.

Корешковый синдром – самый распространенный синдром при остеохондрозе шейного отдела. Вызывается сдавливанием отдельных корешков нервов в шейных позвонках. Он может выражаться в болях в области шеи, затылка, лопаток, плеч, в онемении и ослаблении тонуса отдельных участков рук (вплоть до невозможности выполнять какие-то манипуляции) и шеи.

Очень часто могут наблюдаться сразу несколько синдромов или же отдельные симптомы, характерные для разных синдромов.

Как видно, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника проявления болезни многогранны и далеко не всегда больной способен правильно распознать по ним причину их возникновения. Если вы сталкиваетесь с похожими симптомами, то это повод для обращения к врачу.

Диагностика

Эндометриоз: лечение и профилактикаЭндометриоз: лечение и профилактика

Для установки диагноза рекомендуется обратиться к терапевту. Он даст направление к специалистам – ортопеду, вертебрологу, неврологу.

Для диагностики применяются следующие виды исследований:

  • Рентгенография
  • Компьютерная томография
  • Магнитная томография
  • Ультразвуковое сканирование сосудов шеи

Рентген позволяет определить смещение позвонков, наличие разрастаний – остеофитов и солевых отложений, уплотнений дисков. Компьютерная томография заключается в создании серии рентгеновских снимков, дающих объемное представление об органе, в данном случае – о шейном отделе позвоночника. Она позволяет детализировать степень патологического процесса – характер сдавливания нервов, структура остеофитов, высоту дисков, и т.д. Магниторезонансная томография, основанная на физическом эффекте ядерного магнитного резонанса, дает еще более подробную структурную картину позвоночника. УЗИ сосудов шеи помогает выявить изменения кровотока в магистральных сосудах шеи, вызванные заболеванием.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях и лечится ли он вообще? Для борьбы с болезнью медицина разработала немало методов. Некоторые способы лечения можно применять и дома. Но этот процесс длительный и полное излечение маловероятно, особенно в пожилом возрасте. Однако замедлить и остановить разрушительные процессы в позвоночнике возможно на любой стадии болезни.

На начальных стадиях заболевания методы, как правило, консервативные. Для лечения шейного остеохондроза используются несколько способов:

  • Лекарственные препараты
  • Лечебная физкультура
  • Физиотерапия
  • Массаж
  • Специальные средства для фиксации позвоночника

Если же болезнь перешла в последнюю стадию, и происходит серьезное разрушение костно-хрящевой структуры позвоночника, то для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника может применяться и оперативное вмешательство.

Препараты

Применяются следующие виды препаратов:

  • Хондропротекторы
  • Витамины
  • Анальгетики
  • Противовоспалительные средства
  • Спазмолитики

При остром болевом синдроме, связанным с остеохондрозом, первоочередной задачей является его устранение. Как правило, применяются пероральные препараты, такие, как Анальгин или Баралгин, однако при их неэффективности в тяжелых случаях используется новокаиновая блокада.

При мышечных спазмах применяются спазмолитики. Наибольшую эффективность при остеохондрозе демонстрирует Мидокалм, хотя возможно и применение других миорелаксантов. В качестве противовоспалительных и болеутоляющих средств можно использовать мази, содержащие нестероидные препараты – Диклофенак, Ибупрофен, Напроксен, Бутадион или их аналоги.

При наличии синдромов, связанных с нарушением кровообращения и кровоснабжения головного мозга – гипертензивном и синдроме позвоночной артерии, принимаются препараты, снимающие нежелательные эффекты этих синдромов – средства, понижающие давление и ноотропные средства.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура – самый простой и доступный вид лечения шейного остеохондроза и, в то же время, достаточно эффективный. Лечение физкультурой можно проводить и в домашних условиях. При остеохондрозе интенсивность занятий не играет решающей роли, необходима лишь их регулярность. В первую очередь, физкультура предназначена для укрепления мышц шеи, которые восполняют недостаточную функциональность позвоночника и помогают ему поддерживать ослабленные позвонки.

Для укрепления мышц шеи рекомендуются ежедневные занятия. Они могут быть как совсем простыми, состоящими из поворотов и наклонов головы в разные стороны, так и более сложными, включающими помощь шейным мышцам со стороны рук. Их можно выполнять и дома, и на работе. Например, если работа является сидячей, то полезно делать подобные упражнения после часа сидения за столом или монитором. Однако выполнять их можно лишь вне периода обострения заболевания и при отсутствии болевого синдрома. В противном случае они способны лишь ухудшить состояние.

Не менее эффективно и укрепление мышц плечевого пояса, например, при помощи регулярных занятий с легкими гантелями. Однако подъем тяжестей (гирь, штанги) противопоказан. Полезны также регулярные занятия плаванием, разгружающие позвоночник.

Физиотерапия

Физиотерапия – способ лечения, использующий для воздействия на организм некоторые физические поля и излучения. Положительным свойством физиотерапии является то, что она имеет минимальное количество противопоказаний.

Для лечения остеохондроза применяются следующие методы физиотерапии:

  • Ультразвуковое воздействие
  • Лазеротерапия
  • Воздействие магнитного поля
  • Воздействие электрического тока (электрофорез)

Магнитное поле положительно влияет на поврежденные ткани организма и обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Ультразвук улучшает обменные процессы в тканях, снимает отеки. То же можно сказать и о лазеротерапии. Электрофорез чаще всего используется в связке с лекарственными препаратами, поскольку применение электрического тока ускоряет их усвоение организмом.

Массаж

Массаж снижает повышенный тонус мышц, вызывающий спазм, и уменьшает приток лимфы, вызывающий отеки. Процедура способствует улучшению кровообращения в пораженной области, что останавливает процесс разрушения межпозвонковых дисков.

Другие методы лечения

Что делать при шейном остеохондрозе, если классические методы лечения в домашних условиях не помогают? Для снижения нагрузки на шейный отдел применяется специальное приспособление – воротник Шанца, который фиксирует шею в постоянном нормальном положении. Его рекомендуется одевать во время обострений при болевом синдроме или при длительной сидячей работе.

Для того, чтобы избежать обострений, следует также организовать место для сна. Подушка не должна вызывать искривления шеи, а матрас должен быть жестким и ровным. В некоторых случаях могут помочь специальные приспособления для сна – ортопедические матрас и подушка.

Среди эффектов иглоукалывания можно выделить:

  • обезболивание, 
  • ликвидация устойчивых патологических связей, 
  • нормализация центральной гемодинамики, 
  • сократительной функции мышцы сердца, 
  • моторной функции желудка, 
  • усиление действия лекарственных средств и снижение их дозировки,
  • общеукрепляющее, седативное действие, 
  • активация иммунных процессов, 
  • противоаллергическое действие и т. д.

Особенно широко метод применяется при заболеваниях нервной системы. Это связано как с нервно-рефлекторным механизмом воздействия на организм, так и с очевидным положительным эффектом применения иглоукалывания. Хорошие результаты достигаются при острых и хронических болевых синдромах: радикулиты, невриты, плекситы, головные боли; при полиневритах; неврозах; вегето-сосудистой дистонии; мигренях; сосудистых заболеваниях головного и спинного мозга (начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга, последствия инсультов), избыточном весе, табакокурении.

Остеохондроз – заболевание позвоночника, характеризующееся дегенерацией межпозвонкового диска со значительным снижением его высоты, склерозированием дисковых поверхностей позвонков и реактивным разрастанием краевых остеофитов.

Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной. Затвердевший диск уменьшается в размерах, теряет свойства амортизатора между позвонками и начинает давить на нервные окончания, что и приводит к появлению болезненных ощущений.

Начальная стадия остеохондроза чаще всего не проявляет себя какими-либо неприятными ощущениями в области позвоночника и может диагностироваться, как заболевание внутренних органов, а истинный диагноз выявляется только после прохождения многочисленных обследований.

По локализации различают шейный, грудной, поясничный, крестцовый и распространенный остеохондроз. Чаще всего диагностируется поясничный остеохондроз (свыше 50% случаев), шейный остеохондроз (более 25%) и распространенный (около 12%).

Межпозвонковый диск представляет собой волокнисто-хрящевую пластинку. В середине диска находится ядро, окружённое фиброзным кольцом (ткань, напоминающая сухожилия). Межпозвонковый диск не имеет своей сосудистой системы и поэтому питается за счёт других тканей. Важным источником питательных веществ для диска являются мышцы спины, именно их дистрофия чаще всего приводит к развитию заболевания. При поднятии тяжестей, прыжках и других физических нагрузках, диски выполняют роль амортизатора и поддерживают необходимое расстояние между позвонками. Поскольку самая большая нагрузка приходиться на поясничный отдел позвоночника, именно в нём, чаще всего образуются протрузии и межпозвонковые грыжи, являющиеся осложнением данного заболевания.

Протрузия межпозвонкового диска – выпячивание (пролапс) диска без разрыва фиброзного кольца.

Грыжа межпозвонкового диска – выпячивание (пролапс) диска с разрывом фиброзного кольца и «вытеканием» студенистого ядра.

Основные симптомы:

  • постоянные ноющие боли в спине, чувство онемения и ломоты в конечностях;
  • усиление болей при резких движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, кашле и чихании;
  • уменьшение объема движений, спазмы мышц;
  • при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: боли в руках, плечах, головные боли; возможно развитие так называемого синдрома позвоночной артерии, который складывается из следующих жалоб: шум в голове, головокружение, мелькание «мушек», цветных пятен перед глазами в сочетании с жгучей пульсирующей головной болью. Причиной синдрома позвоночной артерии может быть ее спазм в ответ как на непосредственное раздражение ее симпатического сплетения за счет костных разрастаний, грыжи диска, артроза межпозвонкового сустава, так и рефлекторной реакции вследствие раздражения любых рецепторов позвоночника. Наличие синдрома позвоночной артерии может усугубить течение коронарной или сердечно-мышечной патологии при их наличии;
  • при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: боль в грудной клетке (как «кол» в груди), в области сердца и других внутренних органах;
  • при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника: боль в пояснице, иррадиирующая в крестец, нижние конечности, иногда в органы малого таза;
  • поражение нервных корешков (при грыжах межпозвонковых дисков, костных разрастаниях, спондилолистезе, спондилоартрозе): стреляющая боль и нарушение чувствительности, гипотрофия, гипотония, слабость в иннервируемых мышцах, снижение рефлексов.

Гимнастика при грудном и поясничном остеохондрозе

Упражнения, которые делают при этом виде синдрома, направлены на то, чтобы растянуть мышцы спины, и уменьшить боль. Делать их можно и утром, и вечером, но не сразу после еды:

  1. Встать ровно, руки положить на поясницу, выполнять сначала вращательные движения, а затем назад и вперед.
  2. Прогнув спину, надо надавливать на лопатки руками, сжав их в кулак. Повторяется упражнение до 10 раз.
  3. Необходимо сесть на стул, опустить руки сначала вниз, а затем перевести на затылок. Прогнувшись назад, надо прижаться к спинке лопатками.
  4. Пальцами левой руки касаются левого плеча, другой – правого.

Лечебная гимнастика, которая назначается врачом при поясничном остеохондрозе, состоит из нескольких этапов. Упражнения при этом виде патологии, позволяют сокращать, растягивать и укреплять мышцы спины и живота.

В любом случае прежде, чем приступать к упражнениям, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник: https://systavi.com/

Гимнастика при поясничном остеохондрозе в остром периоде

В острый период лечебную гимнастику при поясничном остеохондрозе следует выполнять с осторожностью и под контролем инструктора по ЛФК. Движения не должны быть резкими и вызывать боль. Амплитуду движений нужно увеличивать постепенно.

Вот комплекс упражнений, которые можно выполнять как в острую, так и в хроническую стадию заболевания:

  1. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях. Согнутые под углом ноги поворачиваете влево, а голову и туловище с руками – вправо. Поворот должен ощущаться в поясничном отделе. Удерживайте такое положение 5 секунд. Затем то же самое проделайте в противоположные стороны: согнутые ноги вправо, а голову и туловище – влево. Хорошо будет сделать несколько покачивающихся поворотов в обе стороны. Выполнить 5 – 10 раз.

  2. Встаньте на колени, а голову с руками положите на опору. Выгибайте спину сначала вверх, затем – вниз, в каждом положении задержитесь на несколько секунд. Упражнение проделать 5 – 10 раз.

  3. В положении на четвереньках прогибаете спину вправо и влево, задерживаясь на 5 секунд. Упражнение выполнять 5 – 10 раз.

Гимнастика при пояснично-крестцовом остеохондрозе в остром периоде

  • Зафиксируйте открытую дверь. Ухватитесь за верхний ее край и повисните, согнув ноги в коленях, как на турнике. Почувствуйте растяжение в позвоночнике. Повисите так не менее 1 минуты, затем отдохните минут 10. Упражнение следует делать 2 – 3 раза в день.
  • Для упражнения понадобится турник. Повисните на нем и начинайте медленно поворачивать расслабленное тело вправо и влево. Шея и спина обязательно должны быть расслаблены. Проделайте это 2 – 3 раза.
  • Упражнение со специальным корсетом, который надевается вокруг поясницы. К задней части корсета приделан шнур, другой конец которого прикрепляется к спинке кровати. Исходное положение может быть на спине, боку или животе. Ногами упритесь в спинку кровати, где привязан шнур, а руками держитесь за противоположную спинку. Подтягивайтесь руками так, чтобы шнур стал натягиваться. Длительность упражнения 15 – 30 секунд, затем 1 минута отдыха. Всего на упражнение должно уходить до 20-ти минут.

Гимнастика при поясничном остеохондрозе в подостром и хроническом периодах

  1. Лягте на спину, руки положите вдоль туловища, ноги немного согните. Напрягайте мышцы живота до их твердости, при этом поясничный отдел позвоночника должен выгибаться чуть-чуть вверх. Проделайте так 10 – 15 раз. Для облегчения выполнения этого упражнения можно ноги раздвинуть в стороны.

  2. Лежа на спине, руки и ноги вытяните вдоль туловища. Приподнимите верхнюю часть туловища с головой и удерживайтесь в этом положении 5 – 10 секунд. Для облегчения выполнения упражнения руки можно подтягивать вперед, перед собой. Повторять 10 – 15 раз.

  3. Лежа на спине, ноги согните в коленях. К колену левой ноги протяните праву руку. Приближая колено к себе, упирайтесь в нее рукой, не давая приблизиться. С усилием, по 10 секунд проделайте упражнение с каждой стороны 5 – 10 раз.

Существует много различных техник для лечения остеохондроза. 

ЛФК при поясничном остеохондрозе может включать в себя упражнения из таких разделов как:

  • плавание (упражнения в бассейне с горячей водой);
  • массаж крупных мышц спины (делается после занятия лечебной гимнастикой);
  • лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе, предложенная В.М. Максимовой в 1983 году – один из самых эффективных комплексов упражнений.

Причины заболевания

Каковы же причины данного заболевания?

  • Гиподинамия: малоподвижный образ жизни способствует ослаблению мышц, фиксирующих позвоночник, снижению скорости обменных процессов в межпозвоночном пространстве.
  • Нарушение осанки: как писали выше, человеческий организм это взаимозависимая система. Длительное нахождение в некорректной позе, сутулость влекут постепенные изменения во всех отделах позвоночника.
  • Несимметричная нагрузка на мышцы плечевого пояса. Сюда относится и регулярное ношение сумки на одном плече, подъем тяжестей одной рукой, и даже использование большой мягкой подушки для сна, которая вызывает анатомически неверное расположение шеи.

Схема шейного остеохондроза

Также остеохондроз шейного отдела позвоночника могут вызвать травмы, переохлаждение (например, хождение зимой без шарфа), ожирение, стрессы, слишком «усердные» занятия спортом или физическим трудом.

Стадии развития шейного остеохондроза

Развитие остеохондроза происходит постепенно, выделают 4 стадии болезни.

  • 1 стадия протекает бессимптомно или с небольшими дискомфортными ощущениями. Происходит поражение хрящевой ткани, которое может проявляться в напряжении мышц в области шеи. Пациенты зачастую игнорируют данные симптомы. Хотя, если начать лечение на этом этапе, то можно ограничиться даже немедикаментозными методами (массаж, гимнастика).
  • 2 стадия характеризуется началом разрушения фиброзного кольца. На этом этапе пациент испытывает боли в спине. Остеохондроз 2 стадии – наиболее распространенный. Пациенту показан курс массажа, мануальной терапии, физиопроцедуры, обезболивающие препараты.
  • На 3 стадии остеохондроза продолжается разрушение межпозвоночного диска, возможно появление грыжи. Клинические проявления могут быть различны: скованные движения в области шеи, боли в затылочной области, шее, предплечье, слабеют кисти рук, возникают головокружения, шум в ушах, ухудшаются слух и зрение, возникают проблемы с щитовидной железой.
  • 4 стадия – это дегенеративное восстановление позвоночника. Организм включает режим самовосстановления. Позвонок увеличивается в ширине, снижая тем самым нагрузку на диск. А возникшие на позвонках остеофиты ограничивают его подвижность. Боль исчезает. Но спинномозговые нервы остаются защемленными, усугубляя последствия этого заболевания.

Симптомы остеохондроза

Симптомы при шейном остеохондрозе варьируются в зависимости от стадии заболевания и иногда их можно принять за проявление другой болезни. Для диагностики заболевания вам необходимо обратиться к неврологу или врачу-ортопеду.

Боли в шее при остеохондрозе

Польза процедуры

Массаж при шейном остеохондрозе позвоночника наиболее эффективен на ранней стадии. Он дает возможность предупредить развитие заболевания, устраняет симптомы. При хронической форме регулярные воздействия снижают количество рецидивов, уменьшают боль, скованность.

Профессиональная помощь помогает:

  • устранить мышечные спазмы;
  • нормализовать отток лимфы;
  • уменьшить отечность;
  • снять застойные явления в соединительных тканях;
  • предотвратить разрушение хрящей, дисков.

Но такое мероприятие имеет и противопоказания. Медики не разрешают подобные манипуляции при онкологии, нарушении целостности кожного покрова, соматических, психических заболеваниях, открытой форме туберкулеза, высокой температуре, гнойных, воспалительных процессах, проблемах с кровеносными сосудами.

Виды терапевтических приемов

Существует несколько методик, позволяющих максимально помочь человеку. При назначении учитывается степень выраженности, клинические проявления. Рекомендовать данное лечение может только врач.

При дистрофических нарушениях делаются такие массажи:

  1. Классический. Техника включает разминание, поглаживание, растирание, сжимание, простукивание, движение с сопротивлением. Мастер работает с шеей, руками, плечами, областью за ушами. Этот тип применяется чаще всего.
  2. Сегментарно-рефлекторный. Проводится работа с рефлекторной дугой вегетативной нервной системы. Методика восстанавливает нормальное функционирование мозга.
  3. Акупунктурный. Заключается в активации определенных точек. Снимает спазм, мышечное напряжение.
  4. Вакуумный. Делают специальными банками (небольшие емкости из стекла, пластика или силикона). Локальное раздражение рецепторов усиливает периферическую циркуляцию крови, лимфы. Действие таких сосудов способствует ускорению вещественного обмена, питания тканей.
  5. Аппаратный. Осуществляется специальными устройствами. Позволяет улучшить микроциркуляцию биологической жидкости, устраняет воспаление, снимает болевые явления.

Также в качестве дополнительной терапии может быть назначен самомассаж в домашних условиях. Он состоит в разминании пальцами воротниковой зоны. Также массируются руки, плечи, участки за ушными раковинами, остистые отростки сегментов. Подобные манипуляции рекомендуется проводить ежедневно, не менее пятнадцати минут.

Традиционная технология выполнения

Обращаться к специалисту рекомендуется при первых признаках патологии. Наиболее эффективной является помощь, оказанная на раннем этапе болезни. Это значительно замедляет развитие недуга. Предупреждает появление неприятных симптомов.

Процесс состоит из нескольких этапов:

  1. Медик плавно, поступательно «разогревает» проблемную зону.
  2. Прорабатывается межлопаточная, надплечная области.
  3. Восстанавливаются физиологические процессы в районе седьмого позвонка.
  4. Медицинский работник характерными движениями воздействует на участок меж седьмым сегментом и лопаткой.

При наличии жирового отложения, массирования проводятся сверху вниз, по линии позвоночника. Заканчивается мероприятие поглаживанием. Цена процедуры зависит от квалификации мастера. В специализированных центрах стоимость больше.

Читайте также:

  • Массаж живота 
  • Массаж ног
  • Массаж рук
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: