Как при беременности бороться с шейным остеохондрозом?

Остеохондроз – бич большинства современных людей. Три «кита», составляющих его основу – малоподвижный образ жизни, длительное нахождение за компьютером, ноутбуком или иными девайсами и, конечно, неудобное спальное место. Чаще всего можно столкнуться с локализацией проблемы в шейном отделе, и ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе может заметно сгладить ситуацию.

  • Определитесь с производителем. Наша компания выпускает подушки с оригинальной запатентованной конструкцией. Они эффективно помогают бороться с шейным остеохондрозом.
  • Приняв решение купить ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе, будьте предельно внимательны к выбору материала изготовления, от которого напрямую зависят ее свойства. У нас вы найдете только современные качественные материалы, не вызывающие аллергии и обладающие антибактериальными свойствами.
  • Важно грамотно выбрать подушку. Наши консультанты могут подсказать вам оптимальную модель в зависимости от ваших пожеланий и предпочтений. Почитайте и отзывы об ортопедических подушках при шейном остеохондрозе, в которых наши клиенты делятся своим опытом их выбора и применения.

И еще одно преимущество нашей продукции – адекватная цена. Ортопедическая подушка при остеохондрозе, разработанная нашими специалистами, способна заметно облегчить ваше состояние, что сэкономит время и деньги на визитах в больницу и покупках лекарств.

Содержание

Головные боли при беременности

Ожиданиt младенца — действительно особый период, который принято еще называть «интересным положением». Теперь за счет ваших ресурсов существует и развивается два организма, и вы в этом процессе не на первом месте.

Все изменения, которые происходят за девять месяцев беременности, направлены на благо ребенка. А женщине приходится ради своего малыша терпеть такие «побочные эффекты», как токсикоз, гормональные «бури», проблемы из-за недостатка кальция и многое другое.

Поэтому головная боль при беременности — довольно частое явление, которое отмечается у трети женщин, готовящихся стать мамочками. Причем хорошее состояние вашего здоровья до зачатия не гарантирует отсутствие таких неприятных симптомов в ходе вынашивания младенца.

Отмечается, что проявления головной боли могут быть различными и зависят от ее:

  • характера;
  • локализации;
  • длительности;
  • частоты;
  • провоцирующих фактов;
  • условий затухания.

В некоторых случаях головная боль может сопровождаться:

  1. тошнотой;
  2. рвотой;
  3. расстройствами желудочно-кишечного тракта (кроме того, расстройства пищеварения могут связаны с совсем другими причинами. Какими, читайте в статье Понос при беременности>>>);
  4. нарушением зрения;
  5. нервными реакциями.

Не всегда головная боль является поводом для серьезного беспокойства. Это может быть нормальная реакция организма на его новое состояние, которая постепенно пройдет самостоятельно.

Однако, не стоит отбрасывать и тот вариант, что головная боль может указывать на патологические нарушения в организме. Поэтому при беспокоящих болях рекомендуется сразу же обратиться за консультацией к врачу.

Важно! В каждом случае необходимо точно понять, почему происходит ухудшение самочувствия и только потом приступать к лечению.

Причины головной боли

Определить причину появления головной боли у беременной женщины довольно сложно. Этому должны предшествовать диагностические исследования и наблюдение за будущей мамочкой.

Наиболее часто головная боль является симптомом такого неврологического заболевания, как мигрень. В данном случае женщину беспокоит сильная пульсирующая боль, которая локализуется в одной половине головы. Спровоцировать такое состояние может:

  • резкое изменение погодных условий;
  • стресс;
  • усталость;
  • недосыпание;
  • употребление продуктов, которые влияют на состояние сосудов (беременность — период в жизни женщины, когда важно следить за питанием. Изучите наш курс Секреты правильного питания для будущей мамы>>>);
  • наличие раздражающего фактора (мерцающий или яркий свет, резкий звук и т.д.)

Бывает, что будущие мамочки жалуются на тянущую или сжимающую боль средней интенсивности, которая охватывает всю голову. Болезненные ощущения чувствуются в височной, лобной и затылочной ее части. Это называют ГБН (головная боль напряжения).

Главными факторами, которые могут привести к такому состоянию, являются:

  1. эмоциональное или физическое истощение;
  2. стресс;
  3. мышечное перенапряжение, которое возникает при длительном нахождении в неудобном положении.

Среди других причин появления головной боли указываются такие:

  • изменения гормонального фона;
  • перепады артериального давления (гипотония, гипертония);
  • токсикозы (подробнее о токсикозе читайте в статье: Тошнота во время беременности>>>);
  • нерегулярное питание с большими промежутками между приемами пищи;
  • зрительное напряжение;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень сахара;
  • неблагоприятный микроклимат в помещении.

Также головная боль может быть вторичной и проявиться на фоне обострения имеющихся у женщины хронических заболеваний. В таком случае обязательно должны наблюдаться и основные симптомы болезни.

1 триместр

Головная боль при беременности чаще всего возникает на ранних сроках. Именно в этот период происходят наиболее кардинальные изменения в женском организме, подробнее о которых вы можете прочитать в статье 1 триместр беременности>>>. Причины дискомфорта могут быть следующие:

  1. Увеличение уровня прогестерона и эстрогена. Данные гормоны способны влиять на состояние кровеносных сосудов и могут спровоцировать колебание их тонуса;
  2. Увеличение объема циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на сосуды;
  3. Изменение привычного питания. Например, узнав о своей беременности, вам придется отказаться от кофе. Организм же, ощутив резкий недостаток кофеина, может начать «бунтовать»;
  4. Остатки предменструального синдрома. Обычно, если вы до беременности страдали от головных болей перед началом менструации, то подобные ощущения будут повторяться еще в течение нескольких месяцев после зачатия;
  5. Ранний токсикоз;
  6. Изменение привычного образа жизни.

Вообще ваша сердечнососудистая и нервная системы подвергаются в 1 триместр серьезной нагрузке и, пока не пройдет адаптационный период, головная боль при беременности может возникать очень часто даже по самому «пустяковому» поводу.

2 триместр

Во 2 триместре поводов для значительных дискомфортных ощущений становится намного меньше. В организме устанавливается относительная стабильность. Он уже привык к работе «на двоих». Какие изменения происходят в этот период, читайте в статье 2 триместр беременности>>>

Поэтому именно во втором триместре беременности головная боль может являться симптомом другого заболевания, которое вызывает нарушение кровообращения головного мозга. Например:

  • глаукома;
  • синусит;
  • менингит;
  • шейный остеохондроз;
  • проблемы с почками.

Кроме этого желательно обратить внимание на свой режим дня. Ведь чаще всего в данный период женщины еще занимаются активной трудовой деятельностью, что может приводить к перегрузкам и недосыпанию.

3 триместр

  1. Для 3 триместра характерно условное истощение вашего организма, ведь большая часть питательных и полезных веществ «высасывается» ребенком. В таких условиях ослабляется ваш иммунитет, может возникнуть поздний токсикоз, а головная боль иногда становится чуть ли не постоянным спутником;
  2. Еще один немаловажный фактор – увеличение веса в последние месяцы беременности. Это приводит к изменению осанки и проблемам с позвоночником;
  3. Также может сказываться нервное напряжение и страхи в ожидании предстоящих родов.

Узнайте из статьи о том, что происходит в организме женщины и с малышом в этот период из статьи 3 триместр беременности>>>

Как избавиться от головной боли?

Долго терпеть головную боль не получится. Но для лечения головной боли при беременности набор средств очень ограничен. Ведь нет ни одного медикаментозного обезболивающего препарата, который полностью безвреден. Поэтому в вашем интересном положении в первую очередь нужно прибегать к щадящим методам:

  • Начните с того, что проветрите помещение;
  • Примите удобную позу и попробуйте полностью расслабиться;
  • Можно включить легкую музыку, использовать ароматерапию;
  • Попытайтесь немного поспать;
  • Если есть необходимые навыки, практикуйте йогу или аутотренинг.

Народные методы

Воспользуйтесь народными советами, как избавиться от головной боли при беременности:

  1. Есть свежие ягоды клубники или брусники;
  2. Натереть виски одним из средств: мумие, настойкой из прополиса, аптечным ментоловым маслом или мазью «звездочка»;
  3. Приложить к вискам ломтики сырой картошки или разрезанный лист алоэ;
  4. Смешать глину или лечебную грязь с одним из этих веществ: травяным настоем (из мелиссы, мяты и т.д.), уксусом, чесноком, ментолом или лимоном. Потом приложить к больному месту.

Также можете попробовать во время приступа туго повязать на голову шарф или платок. Это поможет снизить интенсивность боли.

Массаж

Вот еще один совет что делать, если беспокоит сильная головная боль при беременности. Может помочь массаж головы.

  • Массировать нужно легкими круговыми движениями;
  • Лучше, если вы попросите кого-то из близких помочь вам в этом деле; Ведь следует помассировать и область шеи и плеч, стопы ног. Можно воспользоваться специальными массажерами или массажными валиками;
  • Есть также методика точечного массажа, когда воздействовать нужно только на определенные точки вокруг носа, бровей, висков и в области темени;
  • В дополнение к массажу рекомендуется помыть голову теплой водой.

Компрессы

Хорошее средство при головной боли – компресс. Для него нужно использовать лед или ткань, смоченную в холодной воде. Лед можно обернуть марлей и приложить к голове или просто натирать виски и лоб кубиками льда.

В народных рецептах можно встретить рекомендации брать для компресса при головной боли лист белокочанной капусты. Он тоже обладает обезболивающим свойством.

  1. Сначала лист нужно слегка помять, чтобы он пустил сок (в некоторых рецептах указывается, что его нужно ошпарить кипятком);
  2. Потом приложить его к голове и держать, пока боль не утихнет;
  3. Вместо капустного листа можно использовать лист липы или лопуха, а также лимонную корку.

Таблетки

беременная пьет лекарствоЕсли головная боль при беременности беспокоит очень сильно, выпейте одну из тех таблеток, что можно принимать без вреда для ребенка. Это Парацетомол и его производные Эффералган или Панадол, Но-шпа. Однако нужно помнить, что даже эти препараты нельзя принимать системно.

Внимание! Любые другие медикаменты могут быть назначены только по рекомендации врача! Крайне нежелательно принимать Аспирин и Анальгин или другие лекарства на их основе. В данном случае риск развития осложнений будет превышать терапевтическую пользу.

Профилактика головной боли

Однако самое главное, что нужно делать, если беспокоит головная боль при беременности – заниматься профилактикой такого состояния, чтобы единичные приступы не стали полноценной проблемой. Как всегда – легче предупредить, чем потом лечить.

Для этого воспользуйтесь такими рекомендациями:

  • Подберите для себя оптимальный режим дня, который позволит избежать переутомления и стрессовых ситуаций;
  • Регулярно совершайте прогулки на свежем воздухе;
  • Следите за своим питанием и принимайте витаминные комплексы;
  • Полноценно отдыхайте, спите не меньше 8 часов в сутки;
  • Занимайтесь водными или общеукрепляющими процедурами;
  • Избегайте шумных компаний, мест, где курят или присутствуют резкие запахи;
  • Следите за набором веса в период беременности.

Еще один совет – ведите специальный дневник, в котором описывайте все симптомы во время приступов головной боли и сопровождающие их факторы. Так вашему лечащему врачу будет намного легче определить причину ухудшения самочувствия и выбрать правильный способ лечения.

Беременность – это особый период, а головная боль является одним из его побочных эффектов. Однако не стоит легкомысленно относиться к появлению таких приступов, особенно, если они беспокоят вас довольно часто и возникают даже утром после полноценного сна.

В любом случае, нужно обсудить ваше самочувствие с врачом и приступать к лечению только после его назначений. Этот совет касается даже использования народных средств, особенно тех, которые предназначены для приема внутрь.

Читайте также:

  • Судороги в ногах при беременности
  • Жидкий стул при беременности
  • Коричневые выделения во время беременности
  • 1 триместр
  • 2 триместр
  • 3 триместр

Остеохондроз шейного отдела: лечение

Избавиться от мучений, которые доставляет шейный остеохондроз, и его опасных последствий можно только с помощью комплексного подхода к лечению, включающего совокупность обезболивающих и восстановительных процедур.

Медикаментозное лечение

Лечение медикаментами показано в период обострения заболевания, его главная цель – исключить болевой синдром и нейтрализовать воспаление. Для этого пациентам назначаются быстродействующие обезболивающие препараты (внутримышечные или в форме таблеток) и нестероидные противовоспалительные средства. Их прием дополняется инъекциями витаминов группы В, уменьшающими симптомы неврологических нарушений. Для усиления и ускорения эффекта лечение дополняют мазями и кремами, усиливающими локальное кровообращение и притупляющими боль. В тяжелых случаях во время острого периода заболевания больному назначается ношение поддерживающего корсета.

Физиотерапия

Физиотерапия – веками проверенный метод лечения остеохондроза, помогающий избежать осложнений и хирургического вмешательства. Приемы физиотерапии используют для уменьшения болевых ощущений, снятия воспаления и отека, расслабления зажатых мышц и улучшения двигательной активности. В современных физиологических кабинетах используют новейшие приборы и технологии, среди которых:

  • ультразвуковая терапия, основанная на воздействии высокочастотными звуковыми волнами;
  • магнитотерапия, в процессе лечения которой используются низкочастотное магнитное поле;
  • лазерная терапия – воздействие монохроматического и когерентного света на воспаленную область;
  • ударно-волновая терапия, заключающаяся в применении высокоинтенсивных ударных волн;
  • электротерапия – лечение остеохондроза посредством электрического тока.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия – древний и безопасный метод лечения многочисленных недугов, основанный на раздражении акупунктурных точек. Чаще всего для лечения остеохондроза используют иглоукалывание и точечный массаж (шиатсу). В физиологических кабинетах популярен современный способ лечения – электропунктура, в основе которого лежат импульсные токи низкой частоты. Методы рефлексотерапии наиболее эффективны на начальных стадиях развития болезни, они помогают уменьшить болевые ощущения, улучшить кровообращение и обменные процессы в поврежденной зоне, вернуть мышечный тонус, восстановить расстояние между позвонками и снихить раздражение нервных окончаний.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела не допускается делать в период обострения, а также лицам, у которых была замечена гипертония. После снятия отеков тканей и воспаления, массаж можно и нужно включать в комплексное лечение. Он помогает улучшить кровообращение, снять спазмы и укрепить мышцы шеи. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника используют разминание мышц шеи, плеч и рук. В методике лечения применяют классический и вакуумный массаж, а также массаж с применение аппаратных средств. В домашних условиях допускается использовать приемы самомассажа, а также различные приборы и приспособления, при этом важно учитывать, что любой массаж необходимо начинать со здоровой части шеи.

Остеохондроз шейного отдела: народные способы лечения заболевания

Народная медицина рекомендует для уменьшения болей использовать компрессы и растирания с использованием отваров и настоек из лекарственных трав.

  • Для обезболивающего компресса можно использовать настой из листьев лопуха: заварить четыре столовых ложки измельченной травы литром кипятка, дать остыть, пропитать отваром ткань и укутать шею на 20 минут.
  • Хорошо помогает состав для компресса, приготовленный из мякоти одного листа алое, смешанного со 100 г меда и настоянного на водке (150 мл).
  • Внутрь знахари рекомендуют употреблять чай из березовых почек. Для его приготовления столовую ложку почек заливают литром кипящей воды, нагревают полчаса на медленном огне, процеживают через ситечко и принимают по 200 мл три раза в день за 35-45 минут до еды.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела

Упражнения лечебной физкультуры укрепляют мышечный каркас вокруг позвоночного столба, делают мышцы более пластичными и увеличивают объем движений больного. Лечебные комплексы, созданные специалистами, помогают улучшить кровообращение в мышцах и связках, усиливают их питание и предотвращают дальнейшее развитие болезни. Благодаря гимнастике, пациенты забывают о головокружении, мучительных головных болях, цветных пятнах, «мушках» в глазах и других побочных эффектах, вызываемых остеохондрозом.

Причины возникновения остеохондроза шейного отдела

  1. Малоподвижный образ жизни.
  2. Работа, связанная с длительными монотонными движениями.
  3. Спорт как тяжёлое физическое напряжение.

Остеохондроз, болезнь века и это причина, а остальное скорее следствие ведущие к развитию того или иного недуга.

Проявления заболевания разнообразны, и при первом посещении невропатолога поставить точный диагноз удаётся не всегда. В любом случае почувствовав недомогание и первые симптомы, радикулита посещаем врача. Провести диагностику и начинать лечение, основываясь на результатах обследования. На раннем этапе излечить, возможно, любую патологию.

Симптомы шейного остеохондроза

  1. Поворачивая голову в стороны, возникают болевые ощущения.
  2. Характерны шейные прострелы, болевой синдром проявляется утром, когда мышцы недостаточно разогреты. Сопровождается отвердением и ограничением двигательной функции мышц шейно-плечевого отдела.
  3. Боли возникающие в грудине, что вводит в заблуждение, заставляя подозревать сердечный приступ. Употребление сердечных лекарств не приводит к снижению болевых ощущений. Эффект снижения боли после употребления нитроглицерина направляет по ложному пути и не выявить шейный остеохондроз на раннем этапе развития.
  4. Ощущение физической усталости, ослабление мышц рук и ног, онемение пальцев симптомы заболевания.

Межпозвоночная грыжа комплексное заболевание, защемление нервов, сосудов кровообращения, снижение зрения и слуха. Диагностика при выявлении плечевого радикулита проводиться тщательно с применением современного оборудования.

Чем опасен остеохондроз

При запущенной форме болезни последствия непредсказуемы, и как результат:

  1. Потеря или частичное нарушение координации;
  2. слепота или ощутимое снижение зрения;
  3. потеря слуха;
  4. инсульт.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

При обострении остеохондроза используют обезболивающие препараты в виде таблеток и инъекций. Распространённые препараты, снимающие боль:

  1. «Кетонал».
  2. «Кетанов».

В добавление принимают жаропонижающие:

  1. «Цитрамон».
  2. «Парацетамол».

При возникновении отёка пьют мочегонные средства. Помогает перцовый пластырь, растирание шеи мазями, стимулирующими кровообращение, самая популярная мазь «Финалгон».

Практика в применении инъекций сводится к тому, что ставится укол новокаина или применяется блокада (серия уколов) при которой могут использовать «Ледокаин».

После снятия острых болей необходима консультация врача.

Методы лечения остеохондроза

  1. Лечебная физкультура;
  2. лечение с применением медикаментов;
  3. иглоукалывание и массаж;
  4. хирургическая операция.

Гимнастика.

Профилактика и самое доступное лекарство в лечении радикулита, бесспорно, это физкультурные упражнения. Главное правило, приступая к занятию надо помнить. Нельзя делать то, что причиняет нестерпимую боль. Воздействуя на группу мышц движениями тела, почувствовав дискомфорт, остановитесь. Отдохните и приступайте к следующему упражнению.

Методик и комплексов по ЛФК опубликовано большое количество, систематическое выполнение упражнений приведёт к желаемому результату. Простой вис на руках выполняемый на турнике способен избавить от определённых проблем.

Иглотерапия проводится дипломированными врачами рефлекс — терапевтами. Прежде чем посетить врача поинтересуйтесь опытом работы и отзывами пациентов об этом специалисте.

Противопоказания:

  1. Повышенное артериальное давление;
  2. высокая температура тела;
  3. некоторые кожные болезни.

После проведённого осмотра и консультации врач назначает курс иглотерапии, 15 процедур. Сеансы проходят безболезненно и занимают полчаса. Достичь максимального эффекта поможет курс лечения, проводимый 2 раза в год.

Лечение медикаментами.

Медикаментозное лечение самый распространённый способ, начинают, применяя уколы, постепенно переходя на различные мази и таблетки. В процессе воздействуют только на больные участки тела, и применяются препараты, воздействующие на головной мозг. Стимулируя восстановление мозгового кровообращения.

Особую популярность в лечении грыжи позвоночника в последнее время приобрёл электрофорез. Физиотерапия комплексное лечение лекарственными растворами с применением электрических импульсов. Лекарство доставляется к поражённому болезнью участку без применения шприца и иглы, не повреждая кожу.

Физиотерапия.

  1. Электрофорез, усиливает действие Новокаина под действием электротока, снимает спазм и боль в области мышц шеи;
  2. дарсонваль высокочастотный импульсный ток высокого напряжения и малой силы восстанавливает кровообращение в повреждённых тканях;
  3. ультразвук противовоспалительное действие;
  4. лазеротерапия препятствует обострению шейного остеохондроза.
  5. Направление на процедуру назначает лечащий врач после сдачи необходимых анализов. Противопоказания у физиотерапии незначительные и количество не велико.

Гирудотерапия.

Лечение остеохондроза при помощи пиявок, официально методика разрешена Минздравом, но относиться надо предельно осторожно. Древний способ избавления при недуге, радикулит не единственное заболевание, которое лечится таким способом. Подбор мастера владеющего таким искусством происходит тщательно, как выбор мастера по иглоукалыванию.

Природа снабдила пиявку особой слюной с лечебными свойствами. Попадая в человеческую кровь, субстанция оказывает действие, на мышечные ткани, снимая боль и воспаление. Ставят пиявок на особые энергетические точки, которые расположены на человеческом теле.

Хирургическая операция.

При грыже позвоночника лечащий врач может рекомендовать хирургическое вмешательство. Методика проведения такого действия отработана годами, сложности не представляет. Зависит решение в первую очередь от пациента, врач только рекомендует.

Мануальная терапия.

Профессиональный массажист обладает приёмами костоправа. Резкий и точно направленный толчок или рывок способствует возвращению сустава в нормальное естественное положение. Опасность состоит в одном неосторожном, неправильном движении мануальщика и травма окажется серьёзной.

Гомеопатия.

Чрезмерное увлечение лекарственными препаратами несёт побочные последствия. Замена традиционных лекарств на препараты гомеопатические, возможно, произойдёт в наступающем веке. Гомеопатические препараты сейчас составляют конкуренцию обычным медикаментам.

Помогает при остеохондрозе любого типа:

«Меллилотус Оффицималис».

Звучит довольно необычно и помогает ли, на деле сказать сможет, только опытный специалист в области гомеопатии. Бесспорно, лекарственные травы помогают в лечении различных заболеваний.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью физиотерапевтических процедур.

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Задачи физиотерапии:

  • снятие болевого синдрома
  • устранение воспаления
  • повысить эффективность других методов лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника

В качестве физиотерапевтических процедур рекомендую Низкочастотную Импульсную Электромагнитную Терапию в сочетании с Радоновыми ваннами. В некоторых случаях Йодо-бромные ванны в сочетании с Низкочастотной Импульсной Электромагнитной Терапией. Эффективное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью таких процедур доказано научно:

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22403945
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22403945
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21988020

Существуют лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника и другими методами физиотерапии. Но метод, указанный в данной статье, — это один из самых эффективных.

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Хочу отдельно отметить Аппликатор Кузнецова. Сразу после его применения я наблюдал мгновенное, но временное исчезновение боли. В Пабмеде нет научных исследований о его эффективности. Я лежал на нём по 20 минут каждый день. И в течение часа после каждой процедуры боль заметно уменьшалась. Давало ли это накопительный лечебный эффект мне трудно сказать — не с чем сравнивать. Но мне его обезболивающее действие понравилось, и я бы также его рекомендовал в комплексной терапии.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью уколов витаминов группы В

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Задачи лекарственной терапии:

  • устранение болевого синдрома
  • устранение воспалительного процесса
  • усиление процессов обмена веществ в тканях, которые были нарушены из-за ухудшения кровоснабжения

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника грыжи межпозвоночных дисков сдавливают нервные корешки, что приводит к их воспалению, вызывая боль и разрушения хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Для того, чтобы снять это воспаление и купировать боль нужно пройти курс уколов препарата — Мильгамма (это комплекс витаминов В1, В6, В12). Вот ссылка на описание препарата:

  • http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_6492.htm

Кроме того, для уменьшения вязкости крови и улучшения кровоснабжения головного мозга, как осложнения остеохондроза шейного отдела позвоночника, используется аспирин кардио в дозировке 100 мг. в сутки сразу после еды или другие анти агрегантные средства.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа

Задачи массажа:

  • устранение мышечного напряжения

    , которое сдавливает окружающие артерии, ухудшая питание тканей, оказывая осложнение на сердце и на головной мозг, повышая внутричерепное давление и т.д.

  • снижение интенсивности мышечных болей.

  • улучшение кровообращения и питания окружающих тканей

Процедуру массажа я здесь описывать не буду. Массаж необходим для расслабления мышечного тонуса, из-за которого сдавливаются окружающие ткани и кровоснабжающие артерии, питающие головной мозг. А также для улучшения питания тканей кровью. Сегодня процедуры массажа необоснованно дорого стоят из-за использования труда массажиста. А зря. Ведь, как показывают исследования, лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа имеет гораздо меньший эффект, чем лечебная физкультура.

Вот, например, исследование, которое показывает, что лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа давало только временный эффект по улучшению состояния больного. И в этом же исследовании рекомендуется использовать массаж только в комплексной терапии остеохондроза. Поэтому не верьте тем, кто обещает с помощью одного лишь массажа поставить Вас на ноги. Сначала улучшения будут, но они быстро пройдут. И только используя лечение остеохондроза всеми методами одновременно — массаж, лечебная физкультура, физиотерапия и т.д. можно добиться длительного эффект:

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26093806

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью лечебной физкультуры

Задачи лечебной физкультуры: 

  • устранить сдавливание нервных корешков

    благодаря увеличению межпозвонкового пространства

  • укрепление мышц шеи и плечевого пояса

    для того, чтобы они надёжно удерживали голову в правильном положении, исключая нагрузки на сам позвоночник, оберегая от сдавливания межпозвоночных дисков, в результате которого возникают межпозвоночные грыжи и нарушение питания окружающих тканей

  • увеличение безболезненной амплитуды движений, благодаря развитию гибкости

  • формирование стереотипа правильного двигательного поведения в течение дня

  • улучшение кровообращения и питания в межпозвоночных дисках

    в результате большого притока крови к тренируемым мышцам

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью лечебной физкультуры — это основной метод, без которого выздоровление просто невозможно. Никакое лечение остеохондроза Вам не поможет, если Вы не будете ежедневно на протяжении многих месяцев делать лечебную физкультуру. Лечебная физкультура — это то, что Вам придётся делать каждый день в течение года. Даже если уже исчезнут боли, то болезнь ещё никуда не исчезла. Вообще лечебная физкультура — это 50% успеха всего лечения остеохондроза. Это самое важное.

Следующий комплекс упражнений необходимо выполнять 3 раза в день первые 4 недели, а потом 1 раз в день в течение полугода-год.

Упражнение №1

Упражнение №1

Ладонь левой руки лежит на левом ухе. Головой давить влево, пытаясь сделать наклон влево, но рукой одновременно оказывать сопротивление — так чтобы в результате голова не смогла наклониться, а усилие было на месте. Такое усилие на месте осуществлять в течение 8-ми секунд. Затем на две секунды прекратить усилие. Так повторить 8 раз в одну сторону, а затем 8 раз в другую сторону.

Упражнение №2

Медленные повороты головы сначала влево, затем вправо по 16 раз в каждую сторону. Амплитуда движения должна быть такой, чтобы боль ни в коем случае не возникала.

Упражнение №3

Упражнение №3

Правую ладонь прижать к правой щеке. Голову поворачивать вправо через сопротивление ладошки. Ладонь должна оказывать такое сопротивление, чтобы голова поворачивалась только с усилием в течение 8 секунд. Потом отдохнуть 2 секунды. Упражнение повторить по 8 раз в каждую сторону — влево и вправо.

Упражнение №4

Повторить упражнение №2.

Упражнение №5

Упражнение №5

Сложить руки в замок и упереть их в лоб. Надавливать головой по направлению вперёд. При этом руками одновременно оказывать давлению сопротивление. Руки должны оказать такое сопротивление, чтобы голова оказалась неподвижной. Усилие при надавливании головой 70% от максимального. Выполнять 8 секунд. Сделать паузу 2 секунды. Повторить упражнение 8 раз.

Упражнение №6

Повторить упражнение №2

Упражнение №7

Упражнение №7

Соединить руки в замок на затылке. Надавливать головой по направлению назад. Одновременно руками оказывать сопротивление так, чтобы положение головы не менялось. Выполнять в течение 8 секунд. Отдохнуть 2 секунды. Повторить упражнение 8 раз.

Упражнение №8

Повторить упражнение №2

Упражнение №9

Сложить руки в замок тыльной поверхностью, прижав к подбородку снизу. Головой надавливать вниз. Одновременно руками оказывать сопротивление попытке головы сделать наклон вперёд так, чтобы голова не сдвигалась с места.

Упражнение №10

Повторить упражнение №2

Примечание: никакое упражнение не должно вызывать ни малейшей боли. Если возникает боль, то необходимо либо уменьшить амплитуду движения в безболезненном диапазоне, либо сопротивление давать слабое и постепенно увеличивать нагрузку от занятия к занятию, либо полностью исключить конкретное упражнение.

Упражнения с эспандером.

Упражнения с эспандером развивают мышцы плечевого пояса. Тонус, сила и эластичность этих мышц очень важны для правильного лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Данные упражнения выполнять 2-3 раза в неделю.

Все упражнения для всех отделов позвоночника не раскрыть в рамках одной статьи. Поэтому рекомендую Вам прочитать замечательную книгу, в которой подробно рассмотрены комплексы лечебной гимнастики, как основного метода лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника «Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах».

Аэробные нагрузки

Аэробные нагрузки — это бег, плавание, длительная быстрая ходьба или езда на велосипеде, или аэробика, либо аква аэробика. Нагрузка в аэробной тренировке длится не менее 20-30 минут. Достаточно 2-х тренировок в неделю. Такая нагрузка улучшает общее кровообращение в организме. А это важно для улучшения кровоснабжения головного мозга, который очень страдает от ухудшения кровоснабжения в результате остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Вытяжение шейного отдела позвоночника (тракция)

Задачи тракции:

  • увеличение расстояния между позвонками

  • устранение боли, возникающей из-за сдавливания нервных корешков межпозвоночными грыжами

Тракция позвоночника — высокоэффективный метод лечения остеохондроза позвоночника. У молодых пациентов вытяжение шейного отдела позвоночника может даже вызвать полное выздоровление через 6 месяцев терапии только одним методом -тракцией.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16094264
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16212320

С возрастом способность хрящевой ткани к восстановлению снижается, и эффективность вытяжки шейного отдела позвоночника также снижается. Но, не смотря на это, тракция остаётся очень важным методом в комплексном лечении остеохондроза.

Лечебный воротник для тракции

Сегодня тракцию можно осуществлять в домашних условиях с помощью специального устройства — лечебный воротник. Обычно тракция выполняется по 15 минут в день. Но это всё индивидуально. Более подробные инструкции можно прочитать в руководстве по пользованию лечебным воротником.

Изменение образа жизни

Все методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника также будут неэффективными, если пациент будет придерживаться прежнего образа жизни, который способствовал у него ранее развитию данного заболевания. Здесь я приеду примеры неправильного образа жизни. И эти вредные особенности образа жизни нужно также исправлять:

  • Длительное нахождение в лежащем положении, когда голова располагается на высоко приподнятой подушке. Мы так очень любим читать, смотреть кино — порой часами. А шейные позвонки в таком состоянии создают чрезмерное и длительное давление на кровеносные сосуды, питающие окружающие ткани — в том числе и сами межпозвоночные диски, которые потом, в результате, и страдают. Даже спать нужно на ортопедической подушке.
  • Длительное сидение возле монитора компьютера в неподвижной позе. Нужно периодически менять положение и регулярно делать упражнения для шейного отдела позвоночника для улучшения питания тканей шейного отдела позвоночника.
  • Любые другие неудобные позы, которые приводят к перенапряжению мышц шейно воротниковой зоны.
  • Малоподвижный образ жизни. Нужно стараться меньше лежать, сидеть, а наоборот больше двигаться, гулять.
  • Спортсменам необходимо полностью исключить нагрузку на шейный отдел позвоночника — например, борцовский мостик.

Выводы:

Итак. Устойчивой ремиссии остеохондроза шейного отдела позвоночника можно добиться только одновременным применением всех методов лечения остеохондроза одно моментно в течение длительного периода времени. Массаж и физиотерапевтические процедуры можно делать курсами с перерывами, а вот остальные методы лечения остеохондроза нужно делать постоянно. Первые результаты должны быть заметны уже через 4 недели. Но устойчивая ремиссия заболевания, а иногда и полное излечение возможно лишь при длительном лечении остеохондроза в течение 6-12 месяцев. В некоторых случаях показана операция.

1 месяц:

  • Лечебная физкультура (ежедневно 3 раза в день)
  • Низкочастотная Импульсная Электромагнитная Терапия в сочетании с Радоновыми ваннами.
  • Аппликатор Кузнецова
  • Курс уколов Мильгамма
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни

2-5 месяцы:

  • Лечебная физкультура (ежедневно 1 раз в день)
  • Аппликатор Кузнецова
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни

6 месяц: 

  • Лечебная физкультура (ежедневно 3 раза в день)
  • Низкочастотная Импульсная Электромагнитная Терапия в сочетании с Радоновыми ваннами.
  • Аппликатор Кузнецова
  • Курс уколов Мильгамма
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни

  7-12 месяцы:

  • Лечебная физкультура (ежедневно 1 раз в день)
  • Аппликатор Кузнецова
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни

с 12 месяца и всю жизнь:

  • Изменение образа жизни

Что касается лично меня, то я именно так и лечился. В первый месяц лечения остеохондроза я делал ядерно магнитный резонанс, который показал несколько существенных грыж шейного отдела. Но спустя год, при повторном исследовании, эти грыжи бесследно исчезли, что удивляло многих врачей.

Каждый день в научных журналах публикуются очень интересные и многообещающие исследования о достижениях науки в области продления жизни. Чтобы быть всегда в курсе самых современных и практичных для применения средств борьбы со старением предлагаем подписаться на рассылку новостей этого блога. И желаем Вам здоровья и долгой жизни.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также читать:

  1. Оливковое масло extra virgin предупреждает инсульт, болезни сердца, рак, слабоумие, продлевает жизнь.
  2. Жирная пища из животных насыщенных жиров (сало, сметана) замедляет старение человека.
  3. Куриное яйцо — это один из самых питательных, абсолютно безопасных и полезных продуктов в мире.
  4. Содержание холестерина в питании здоровых людей совершенно не опасно (как считалось ранее) и необходимо.
  5. Как остановить старение человека https://nestarenie.ru/

ВСД и остеохондроз: специфика заболеваний

Остеохондрозом называют такие дегенеративные процессы в позвоночнике, при которых межпозвоночные диски становятся меньше по высоте, а на освободившемся вследствие этого пространстве образуются патологические наросты – остеофиты. Проще говоря, хрящ становится костью, что приводит к невозможности выполнения позвоночником тех функций, которые на него возложены. Возникнуть остеохондроз может абсолютно в любых суставах, но чаще всего страдает именно позвоночник.

Что касается ВСД, то большинство врачей даже не считают ее самостоятельным заболеванием. Однако данный синдром все же существует, хотя и имеет психогенную природу, а потому оставлять его без медицинского контроля крайне нежелательно. У ВСД и остеохондроза симптомы часто схожи, что затрудняет диагностику и приводит к назначению некорректного лечения.

Симптоматика заболеваний: отличия и совпадения

Выше уже говорилось о том, что некоторые проявления ВСД свойственны также и остеохондрозу, именно поэтому такие диагнозы нельзя ставить без предварительного детального обследования. Для остеохондроза в целом, независимо от его локализации, характерны следующие проявления:

  • Головная боль;
  • Дискомфорт при попытках пошевелить шеей;
  • Ощущение боли в плечах, руках;
  • Нестабильные показатели артериального давления;
  • Усталость при отсутствии адекватных нагрузок;
  • Анемия;
  • Болезненная бледность кожных покровов;
  • Мельтешение разноцветных пятен перед глазами;
  • Головокружение;
  • Шум в голове и/или ушах.

Любые из перечисленных признаков могут присутствовать также и у пациентов с ВСД. Кроме того, существуют симптомы, объединяющие патологию по отделам: ВСД и шейный остеохондроз, шейно-грудной остеохондроз и ВСД.

К ним относятся дискомфортные ощущения, считающиеся проявлениями межреберной невралгии – боли в области расположения сердца, боли в пояснице, отдающие под лопатку или в ключицу, а также проблемы с дыханием (болезненность при вдохе/выдохе, учащенное дыхание при отсутствии физических нагрузок и т.п.).

Учитывая то, что остеохондроз и ВСД симптомы имеют хоть и не одинаковые, но все же достаточно схожие, очень важна дифференциальная диагностика.

Ведь лечение этих двух заболеваний совершенно разное, поэтому, чтобы не допустить усугубления состояния, пациента, обратившегося к врачу с перечисленными выше симптомами, необходимо детально обследовать.

ВСД и остеохондроз: важность дифференциации

Еще раз обращаем на самую главную разницу, которая стоит за указанными двумя диагнозами: ВСД – нервное расстройство, происходящее из психогенных факторов, а остеохондроз – фиксируемая аппаратурой физическая патология, для устранения которой нужно принимать вполне конкретные меры.

Стоит увидеть:  Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия

Лечение ВСД и шейного остеохондроза (как и грудного) не просто отличается – оно кардинально разное. При проблемах с позвоночником никак не обойтись без физического воздействия на позвоночник – массажа, мануальной терапии, ЛФК, — а также медикаментозного лечения, направленного на торможение дегенерации хрящевой ткани. Обратить вспять появление остеофитов невозможно, но остановить их рост, воспрепятствовать дальнейшему ухудшению функционирования позвоночника вполне реально.

При ВСД лечение направлено, прежде всего, на стабилизацию работы нервной системы. Это может быть психологическая, психотерапевтическая помощь, беседы, тренинги, крайне редко – медикаментозное сопровождение. Ситуация ухудшается тогда, когда шейный или грудной остеохондроз и ВСД  присутствуют у одного и того же пациента, но при этом обследование, позволяющее убедиться в наличии именно двух диагнозов, проведено не было. Что же происходит в этом случае?

Поскольку ВСД и шейный остеохондроз симптомы, как уже упоминалось, имеют схожие, исход лечения будет зависеть от того, какой именно диагноз был поставлен пациенту. Допустим, лечащий врач пришел к выводу, что причиной недомогания, с которым к нему обратился больной, является остеохондроз. Пациенту назначают массажи, другие процедуры и препараты, и заболевание действительно отступает, но поскольку в комплексе имеется недиагностированная ВСД, симптомы не исчезают.

Врач видит, что терапия не приносит ожидаемого результата, меняет лечение, добавляет назначения – а эффекта нет. Аналогично будет развиваться и ситуация, когда будут бороться с ВСД, не обратив внимания на прогрессирующий остеохондроз, только в этом случае опасность куда выше из-за того, что запущенную дегенерацию позвонков вылечить будет куда сложнее.

На что обратить внимание?

Несмотря на то, что ВСД и остеохондроз шейного отдела часто путают из-за схожей симптоматики, отличия в самочувствии больного при этих заболеваниях все же существуют:

  1. Явно выраженные расстройства нервной системы характерны исключительно для ВСД. Если вы без причин начинаете переживать о своем здоровье, часто переживаете тревогу, не имея на то оснований, или даже подвержены паническим атакам – ВСД вам свойственно совершенно точно, хотя и не исключено, что в комплексе с остеохондрозом.
  2. Огромное значение при постановке диагноза имеет анамнез. Врач должен объяснить пациенту, что ему необходимо вспомнить, после каких событий он впервые столкнулся с проявлениями, свойственными шейному остеохондрозу и вегетососудистой дистонии. Если имели место стресс, эмоциональные перегрузки, любые сильные встряски (как негативного, так и позитивного характера), то, скорее всего, пациент столкнулся с ВСД. Если же появление симптомов было спровоцировано сильными физическими перегрузками, травмой позвоночника или вынужденным пребыванием в бессменной позе, подразумевающей напряжение позвоночника, на протяжении долгого времени – более вероятен остеохондроз.
  3. Сам больной должен обращать внимание на факторы, провоцирующие ухудшение самочувствия. Если симптоматика усиливается при наличии эмоциональных факторов – стоит обследоваться на предмет выявления ВСД, если же резкие ухудшения самочувствия наблюдаются после физических нагрузок – требуется пройти обследования, необходимые для выявления остеохондроза.

Стоит увидеть:  Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия

Можно пересмотреть массу видео про ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз, изучить всю симптоматику, свойственную этим двум заболеваниям, и при этом растеряться, обнаружив у себя настораживающие признаки.

Именно поэтому огромную важность имеет квалификация врача, к которому обратится больной.

Даже отрицая существование такого диагноза как ВСД, ни один специалист не должен забывать о важности стабильной работы нервной системы, поскольку это может привести к неправильно или неполно поставленному диагнозу, и, как следствие, к неправильному лечению.

Взаимосвязь между ВСД и остеохондрозом

Нельзя сказать, что кроме схожести симптоматики у ВСД и остеохондроза нет ничего общего. Не лишены правоты те, кто считает патологию позвоночника одной из причин вегето-сосудистой дистонии.

Дело в том, что позвонки с остеофитами не так подвижны, как это заложено природой изначально, а потому они вполне могут ущемить одну или даже обе артерии.

Последствия такого ущемления достаточно серьезны: приток крови к головному мозгу становится существенно меньше, развиваются явления гипоксии.

Чем старше пациент, тем выше вероятность развития осложнений, так как и без того суженные за счет склеротических изменений сосуды еще и дополнительно сдавливаются.

В результате у пациента наблюдаются скачки показателей артериального давления, частые головные боли, головокружения, кожа становится бледной, появляется тошнота и даже рвота. Также возможно онемение отдельных участков кожного покрова, чаще всего – конечностей.

Поскольку кровоснабжение мозга само по себе не восстанавливается, состояние больного со временем усугубляется. Он становится вялым, испытывает слабость даже после полноценного отдыха, теряет работоспособность. Далее наблюдается метеозависимость, раздражительность, нарушения сна, проблемы с памятью и вниманием.

При отсутствии своевременных терапевтических мероприятий перечисленные симптомы ВСД и остеохондроза шейного отдела будут только усугубляться, а в итоге пациенту угрожают острые нарушения мозгового кровообращения – например, инсульт.

Вам будет интересно почитать:

  • Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессияШейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия
  • Как справиться с депрессией после замершей беременности?Как справиться с депрессией после замершей беременности?
  • Дыхательный неврозДыхательный невроз
  • Лечение ОКРЛечение ОКР
  • Злокачественная шизофренияЗлокачественная шизофрения
  • Эндогенная депрессияЭндогенная депрессия

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: