Как мне избавиться от сколиоза 1-2 степени

Нередко молодым родителям приходится слышать о таком диагнозе, как сколиоз.

Многие сразу берутся за медицинскую литературу и приступают к поиску эффективных методов лечения, а остальные – попросту отпускают ситуацию.

Сколиоз у детей

Но, забегая наперед, проблему сколиоза у детей, ни в коем случае, нельзя недооценивать, ведь на кону не только гармоничное развитие и правильная осанка вашего ребенка, но и его будущее.

Как сформировать красивую осанку у ребенка читайте здесь…

Содержание

Как избавиться от сколиоза в любом возрасте

Врачи утверждают, что полностью выпрямить спину возможно лишь до 12 лет. Но «опоздавшие» не должны опускать руки: в любом возрасте можно улучшить состояние своего позвоночника, натренировав мышцы и не допуская дальнейшего развития сколиоза. Нужна только доля решимости и целеустремленности.

Для разных возрастных групп наиболее подходящие способы избавиться от сколиоза отличаются:

  1. 15-25 лет. Рекомендованное занятие – танцы. Хип-хоп или бальные, фанк или стрит-джаз – следует выбрать то направление, которое придется по душе. Хорошая осанка, которая всегда отличает танцоров, обеспечена уже через 2-3 мес. регулярных тренировок. Когда тело привыкнет к нагрузкам, можно добавить в свое расписание упражнения на полусферах – надувных неустойчивых поверхностях. Такие занятия не только позволяют развить максимальную концентрацию, но и способствуют укреплению мышц пресса и спины, а также снятию нагрузки с позвоночника.
  2. 25-40 лет. Плавание – вот идеальный вариант для людей, перешагнувших возрастной порог в четверть века. Летом следует каждое утро посещать местный пляж, а на холодное время года записаться в бассейн. Не все могут себе позволить плавать ежедневно, но 2-3 тренировок в неделю будет достаточно для укрепления позвоночника и мускулатуры ног. В среднем занятие должно длиться от 30 до 45 мин. – это оптимальное время, за которое и процесс барахтанья в воде еще не успеет наскучить, и польза для организма будет достигнута.
  3. От 40 лет. Для вполне зрелых, как в физическом, так и в моральном плане людей хорошо подходит йога. Эта система направлена на нормализацию деятельности всех органов и систем организма. Асаны помогают телу занять естественное для него положение, в частности – держать спину ровной. Человек, практикующий йогу, становится более спокойным, оптимистично настроенным и расслабленным – этому способствует правильное дыхание, которое соблюдается во время тренировок. Через несколько месяцев занятий можно заметить, что сколиоз внешне стал менее выраженным, а боли в спине и плечах прекратились.

Такое деление весьма условно и базируется на обычно предпочитаемой физической активности разных возрастных групп. Никто не запрещает 15-летнему подростку отправиться на йогу, а его 45-летним родителям записаться на занятия по бальным танцам. Главное, чтобы тренировки были регулярными.

Степени сколиоза: особенности лечения

Кроме возраста, при определении тактики избавления от сколиоза следует также учитывать и степень запущенности болезни.

Степень сколиоза Симптомы Рекомендуемые процедуры
1 позвоночник искривлен в минимальной степени, отклонение от оси не более 100 массажфизиотерапия (тепловые процедуры, электрофорез и т. д.)плаваниегимнастика
2 искривление позвоночника заметно невооруженным глазом, отклонение от оси составляет 11-250 физиотерапия;лечебная гимнастика;носка корсета в течение нескольких часов в день
3 сильные боли в спине,отклонение от оси колеблется от 26 до 500 носка корсета на протяжении длительного временивытяжкалечение положением (лежать на спине на ровной жесткой поверхности)иногда хирургическое вмешательство
4 отклонение от оси более 500 хирургическое вмешательство

Почти всем детям ставят диагноз «сколиоз», но не стоит слепо верить словам школьной медсестры. Особенно усомниться в сказанном следует, если болезнь была определена «на глаз», без рентгеновского снимка.

Врачи из Европы и США склонны считать, что сколиоз 1-й степени – это не отклонение, а индивидуальная особенность строения организма, проявление его несимметричности. На этой стадии сколиоз никак не вредит здоровью. Главное следить, чтобы искривление не переходило во 2-ю степень. Для этого нужно хотя бы раз в год проходить курс массажа спины и поддерживать мышцы в тонусе за счет физической активности. Но важно помнить, что при сколиозе не рекомендуется выполнять пробежки, их можно заменить длительной ходьбой.

Как избавиться от сколиоза с помощью зарядки

Лечебная физкультура – основной способ улучшить состояние позвоночника. Ее следует комбинировать с танцами, плаванием или йогой: чем больше внимания уделять спине, тем скорее сколиоз отступит.

Ежедневная гимнастика наиболее эффективна на первой стадии искривления: она успешна в 70 случаях из 100. Рекомендованная схема тренировки выглядит таким образом:

1. Лежа на спине:

  • расслабиться, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе неспешно поднимать руки, на выдохе – опускать;
  • подложить ладони под затылок. Вдыхая, прижимать локтевые суставы к полу, выдыхая, сводить их вместе. Спина не должна двигаться. Во время выполнения упражнения следует напрягать мышцы плеч и шеи;
  • выпрямить ноги. На выдохе сгибать ногу и тянуть ее к животу, на вдохе возвращать в исходное положение. Аналогично выполнить упражнение со второй ногой;
  • руки вытянуть вдоль туловища, ноги согнуть в коленях. Аккуратно и очень осторожно приподнимать таз над полом, прогибая спину и напрягая мышцы ног. Опуститься в изначальное положение;
  • вытянуть руки вдоль тела. Поднять одну руку вверх, а вторую вытянуть в сторону.

2. Лежа на животе:

  • вытянуть руки вдоль тела, прижать ладони к полу. На вдохе слегка приподнять туловище и одну ногу, опираясь на ладони, на выдохе – опуститься. Повторить с другой ногой;
  • отвести ноги в сторону, в которую искривлен позвоночник;
  • вытянуть руки вперед, приподнять их вверх одновременно с ногами. Покачаться вверх-вниз.

3. Стоя на четвереньках:

  • на вдохе прогибать спину вверх, на выдохе вытягивать вперед грудную клетку;
  • аккуратно сгибать руки, стараясь прикоснуться грудной клеткой к полу;
  • на вдохе одновременно приподнимать противоположные ногу и руку, на выдохе опускать их.

сколиозВ гимнастику следует включить те упражнения, которые нравятся: тренировка должна приносить удовольствие, иначе очень скоро она будет заброшена. Во время занятий нужно контролировать, чтобы основной упор шел на мышцы спины. Зарядку необходимо выполнять ежедневно. Со временем организм сам начнет подсказывать, какие движения выполнить, чтобы улучшить состояние позвоночника.

Такая гимнастика противопоказана, если угол искривления составляет более 40.

Кривая спина не идет никому. И неважно, насколько запущен сколиоз, лечиться никогда не поздно. По крайней мере, хуже точно не будет.

4 666 просмотров

Основные проблемы при лечении сколиоза

Но сегодня есть несколько проблем, которые не дают медикам оказать качественную и квалифицированную помощь:

  • родители недооценивают сколиоз, поэтому не торопятся вести детей к врачу;
  • очень часто пациенты попадают в больницу уже на 3 и 4 стадии заболевания;
  • низкий уровень осведомленности населения;
  • пациенты предпочитают лечение сколиоза в домашних условиях.

К сожалению, никто не в силах заставить пациентов обращаться за квалифицированной помощью, но в наших силах рассказать, как можно лечить сколиоз дома.

Дело в том, что в сети представлено множество недостоверных фактов и неэффективных методик, специально для вас мы подобрали комплекс из упражнений и популярных средств, которые реально помогают, и, которые можно использовать в домашних условиях.

Сколиоз лечение в домашних условиях упражнения

Как известно, любое заболевание легче предупредить, чем лечить. О профилактике сколиоза читайте здесь…

Как избавиться от сколиоза в домашних условиях: популярные методы лечения

Хочется начать с того, что исправить искривление позвоночника в домашних условиях возможно, но это очень условно. Так, наибольшая вероятность успеха достигается при первой и второй степени заболевания. В свою очередь, менее вероятно, если вы пытаетесь избавиться от 3 степени заболевания в домашних условиях. Ниже мы постараемся рассмотреть все наиболее популярные методы лечения (в т.ч некоторые медикаменты), которые можно применять в домашних условиях.

Напомним, что сколиоз – это заболевание, характеризующееся искривлением позвоночника. Чаще всего оно развивается без явной причины, и такой сколиоз называется идиопатическим.

Искривление позвоночника

Для того чтобы правильно сформировать цели и понимать суть всего лечения, давайте сравним позвоночный столб с изогнутым деревом. Чтобы придать стволу правильную форму, люди используют различные направляющие, которые помогают дереву расти. Точно также дела обстоят с позвоночным столбом. Ввиду генетических особенностей наблюдается его искривление, и, если мы поможем ему расти в нужном направлении, то, со временем, сможем это исправить. Поэтому запаситесь терпением и тщательно выполняйте все рекомендации.

Лечение сколиоза 1 степени в домашних условиях

Чаще всего сколиоз 1 степени выявляют при профилактических осмотрах, но его лечение не стоит откладывать, ведь уже спустя года заболевание может дать о себе знать. В этом случае у ребенка наблюдается искривление позвоночника до 10 градусов. Это достаточно легко исправить даже в домашних условиях.

Задача состоит в том, чтобы укрепить мышечный корсет при помощи специальных упражнений, лечебного массажа и других средств. Положительный эффект от лечения можно ожидать спустя 7-8 месяцев активных занятий.

Популярные методы лечения сколиоза в домашних условиях:

  • Изменение режима и образа жизни. Это основной подход, который, в больше степени, применяется с профилактической целью. Как известно, неправильные позы во время учебы, ношение ранца на одном плече и отсутствие физической культуры – главные предвестники сколиоза. Необходимо полностью пересмотреть режим активности ребенка. Когда ребенок сидит, то позвоночный столб должен располагаться перпендикулярно. Для этого следует использовать стулья со спинкой, а также создать комфортные условия во время выполнения домашних заданий;
  • Физическая активность. Доказано, что регулярные тренировки (зарядка) может улучшить осанку, а также избавить ребенка от сколиоза. Желательно выполнять ежедневные упражнения для мышц спины и ног (приседания, наклоны туловища, ходьба на носках и прочее);

    О том какой вид спорта выбрать при сколиозе читайте здесь…

  • Массаж. Посредством этого метода можно снизить тонус одних мышечных волокон и снизить напряжение других. Это достигается за счет различных техник массирования.Массаж при сколиозе
  • Плавание. Находясь в воде, позвоночный столб избавляется от гравитационной нагрузки, а мышцы спины, наоборот, больше напрягаются. Это способствует дополнительному укреплению мышечного корсета. Достаточно посещать 2-3 раза в неделю плавательный бассейн или речку;
  • Рацион и сон. Это еще два очень важных момента, ведь без достаточного количества питательных веществ у организма будет недостаточно сил для регенерации. В свою очередь, во время сна возрастает синтетическая активность, что очень важно при развитии дегенеративных процессов.

Кому нельзя заниматься йогой

Можно ли заниматься йогой при сколиозе? Безусловно, ответ будет утвердительным. Однако, как и у любой другой лечебной гимнастики, у йогопрактики имеются противопоказания, которые следует учитывать во избежание нежелательного эффекта.

Поза шавасанаПоза шавасана Поза войнаПоза война Поза кошкиПоза кошки

Йогой нельзя заниматься при:

  • сильных болях в спине;
  • в стадии обострения;
  • злокачественных новообразованиях;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • инфекциях в организме;
  • черепно-мозговых травмах;
  • неврозах;
  • гипертонии.

Йога при сколиозе 4-й степени также противопоказана.

Чтобы занятия приносили только пользу, перед тем, как приступать к выполнению асан, которые можно делать в любом возрасте, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Первоначально следует заниматься под наблюдением опытного тренера, который поможет исправить осанку, в дальнейшем можно тренироваться самостоятельно в домашних условиях. Рассчитывать на быстрый результат с помощью этого нетрадиционного метода не стоит. Йога при сколиозе – очень  серьезный процесс, требующий немало времени и концентрации внимания на заболевании.

Советы по выполнению асан для выпрямления позвоночника

Патологии позвоночника, считающегося мощной чакрой, нарушают функционирование других анатомических структур организма. Чтобы занятия были результативными, специалисты по хатха-йоге рекомендуют придерживаться определенных правил:

Позы йоги при сколиозеПозы йоги при сколиозе

  1. Упражнения нужно выполнять правильно, чтобы анатомические структуры принимали симметричное положение относительно позвоночного столба. Грудь должна быть развернута, голова удерживается в вертикальном направлении, живот и ягодицы втянуты.
  2. Движения выполняются в медленном плавном темпе в состоянии полной расслабленности.
  3. Позы фиксируются на 10-20 секунд (в зависимости от сложности упражнения).
  4. После асаны позвоночник необходимо потянуть вдоль вертикальной оси.
  5. Йога должна быть совмещена с дыхательной гимнастикой. Благодаря этому улучшаются циркуляция крови, обмен веществ, снимается мышечное напряжение, организм наполняется энергией.
  6. Специалисты советуют сочетать йогу с занятиями лечебной физкультурой.
  7. Периодически нужно давать отдых телу с помощью дыхательного упражнения животом: сделать вдох, поднимая живот, после чего выдохнуть и вернуть его в исходное положение.

Ну и, разумеется, тренировки нужно проводить систематически. Дисциплина – лучший друг йоги, а значит, и гарантия исцеления.

Этапы лечения вашего заболевания

Человек, которому поставили обозначенный диагноз наверняка ищет ответ на вопрос: «Как лечить сколиоз 1 степени»?

Как я уже сказал выше, радикальные вмешательства в данном случае не рекомендуются. Первичные стадии не связаны с тяжелыми последствиями для организма.

Если у вас сколиоз 1 степени, лечение вполне может ограничиться профилактическими мерами. Основная задача — это предотвратить дальнейший прогресс.

Самый распространенный способ справиться с проблемой — это использование специального ЛФК. Существует антисколиозный комплекс по методу Шено. Но этим можно не ограничиваться, а заниматься любой адаптированной гимнастикой. Например, отличный курс можно найти по этой ссылке.

Это авторские разработки Александры Бониной, которая уже долгое время профессионально занимается восстановлением здоровья позвоночного столба. Эти упражнения можно применять как во время лечения, так и на этапе профилактики. Всего 20-30 минут в день, и вы уже через пару недель увидите значительные улучшения.

Если у вас сколиоз 1 степени, лечение в домашних условиях с помощью данного метода обычно дает отличные результаты.

К лечебным и профилактическим мероприятиям часто добавляют массаж. Подобную процедуру делают курсом из 10-12 посещений и повторяют раз в 6 месяцев или раз в год.

Хорошей рекомендацией станет и подбор адекватного вида спорта. Правда, в этом случае стоит учитывать и некоторые нюансы. Особенно если у вас осложненные формы типа s- образного сколиоза 1 степени, лечение с помощью спортивных дисциплин должно обязательно согласовываться с лечащим врачом.

Но общие рекомендации — это запрет на те дисциплины, где используются асимметричные нагрузки, в том числе художественная гимнастика или хореография. Лучше всего, если вы остановите свой выбор на общей физической подготовке.

Что это может быть? Восточные единоборства или спортивная гимнастика. Разрешается даже заниматься в фитнес-центре или силовыми нагрузками, но в данном случае посоветуйтесь с тренером, чтобы исключить неподходящие вам упражнения.

В частности, совершенно неприемлемы упражнения, которые увеличивают подвижность сегментов позвоночника.

Но все усилия врачей окажутся бессмысленными, если вы не научитесь держать правильную осанку. Причем важно не только ходить с выпрямленной спиной, но и ровно сидеть за столом.

Стойка возле стенкиЧтобы понять, в каком положении должна находиться ваша спина во время хождения, подойдите к стене и прижмитесь к ней лопатками, ягодицами и ступнями.

Постойте так пару минут, чтобы позвоночный столб запомнил это положение. В течение дня, если у вас есть такая возможность, подходите к стене и проверяете таким образом свою осанку.

Очень важно подобрать правильный стул или кресло, которая будет повторять все физиологические изгибы вашей осанки.

Отличной рекомендацией станет и повышение общей физической активности, особенно с учетом тотальной гиподинамии современного общества. Старайтесь почаще гулять, устраивать активные игры на свежем воздухе, плавать в природных водоемах или в бассейне.

В курс лечения может входить и мануальная терапия или работа остеопата. В список попадает физиотерапия, иглорефлексотерапия, реже — прием медикаментов. Когда у пациента сколиоз поясничного отдела позвоночника 1 степени, лечение в редких случаях может подразумевать и ношение корсета.

Факторы риска

Пациентов с данным видом патологии всегда будет интересовать вопрос, насколько велик риск осложнения заболевания и перехода его в более тяжелые степени?

Безусловно, даже при выполнении всех рекомендованных мер такой шанс всегда существует. В одном случае эта предрасположенность более высокая, а в другом — пониженная. Причем локализация сколиоза совершенно не имеет значения.

  1. Усугубляющими факторами станет наличие подобной проблемы у одного или двух родителей;
  2. Чем раньше выявляется сколиоз, тем больше вероятности, что он может иметь патологическое течение. Хотя данный вопрос остается спорным, потому что некоторая часть ортопедов полагает, будто до 7-8 лет у ребенка позвоночник имеет чрезмерную подвижность и не отличается устойчивостью, поэтому делать далеко идущие прогнозы не имеет никакого смысла;
  3. Располагающим фактором может стать и мышечная слабость;Мышечная слабость
  4. Сюда же можно отнести и любые нарушения осанки, в том числе и гиперлордоз;
  5. Когда пациент имеет в анамнезе другие патологии опорно-двигательного аппарата, например, деформация грудной клетки или искривление тазобедренных суставов;
  6. В список попадает синдром системной гипермобильности. Это отклонение связано с чрезмерной эластичностью связочного аппарата. Оно может развиваться у людей, которые занимаются некоторыми видами спорта, где требуется повышенная растяжка. Например, балет или ушу, йога и так далее;
  7. Слабая повседневная активность и пассивный образ жизни.

Однако, это не все условия, которые могут усугубить ваше состояние. В данном случае вам предстоит детальная беседа с лечащим врачом, который постарается собрать максимально подробный анамнез.

На сегодня это всё, друзья! Каким бы безопасным не казался вам сколиоз 1 степени я рекомендую все же не запускать болезнь. Обращайтесь к врачу вовремя и чувствуйте себя прекрасно. Жду вас снова на страницах этого блога.

Правила для начинающих

фото 261Если в борьбе с искривлением позвоночника вы решили обратиться к древним практикам, примите к сведению несколько рекомендаций.

  • Йога ― это не обычные физические упражнения. В них кроется глубокий смысл. Перед занятиями узнайте побольше об этой философии. Совместите занятия с другими практиками и знаниями, которые включает ведическая культура.
  • Положительный результат обеспечен только при правильном выполнении асан. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом и квалифицированным тренером. Если профессионал объяснит, как выполнять упражнения, для чего они нужны, и составит подходящий комплекс, будет проще добиться желаемого эффекта.
  • Можно заниматься дома, если ответственно подходить к тренировкам. Литература, советы практиков, видеоуроки ― это необходимо предварительно изучить. Полезно посоветоваться с наставником, учителем, опытным йогином.
  • Йога подойдет тем, у кого сколиоз 1 и 2 степени, 3 степень сколиоза тоже допускает занятия. Но без специалистов приступать к ним требуется более осторожно.
  • Учитывайте, что каждый человек индивидуален. Даже людям с одинаковыми диагнозами подходят разные комплексы упражнений. Во время занятий организм сам подскажет, какие асаны нужны, а от каких отказаться. Прислушайтесь к нему.
  • Помните о правильном и осознанном дыхании. Это ключ к успеху при занятиях восточными практиками. Оно дает организму энергию и силы, в которых он нуждается для борьбы с недугами. Дыхание и концентрация на нем добавляет к физическим упражнениям медитативный элемент, который помогает уравновесить потоки внутренней энергии, направить ее нужное русло. Такое дыхание необходимо поддерживать и в обычной жизни, тогда все органы получат возможность полноценно функционировать. Регулярные занятия приучат дышать правильно постоянно, и это будет происходить на интуитивном уровне, без особых усилий.

Польза при сколиозе

Процесс лечения долгий, но его необходимо выдержать, не бросив на полпути. Наградой будет выздоровление больного.

  • Йога не только улучшает физическое состояние, но и уравновешивает внутренние и внешние энергии. Гармония между душой и телом очень важна для комфортной жизни.
  • Занятия йогой способствуют укреплению мышечного корсета и устранению искривления, снимают спазм, которые вызывает напряжение, боль и скованность. Йога помогает убрать зажимы, улучшает кровоток. Позвонки встают правильно, и позвоночник выравнивается.
  • При регулярных занятиях йогой улучшается осанка. Постепенно она становится привычной и человек в повседневной жизни сохраняет правильное положение тела.
  • Благодаря этому улучшается кровоток, исчезают защемления и зажимы. Улучшается работа внутренних органов.

Рекомендуемые асаны

Чтобы состояние позвоночника улучшилось, потребуется время и систематическая гимнастика. Комплекс при сколиозе включает не больше семи асан. Точное количество и сочетание упражнений зависит от ваших возможностей. Ниже приведен список асан, которые подойдут людям с больным позвоночником. Какие из них включить в свои занятия, каждый выбирает индивидуально.

  • Гомукхасана (поза коровы). Руки в этом положении соединить на спине в замок, одна рука заводится через верх, а другая через низ. Ноги скрестить и ступни завести за спину, постараться развернуть вверх. Позу коровы выполнять в течение 10 циклов дыхания, после чего сменить руки и ноги местами (те что сгибались через верх, теперь сгибаются через низ). Изначально руки могут не доставать друг до друга, верхняя рука не выпрямляться и ноги тоже не будут идеально ложиться на пол, но постепенно тело будет растягиваться и придет к нужному положению.
  • Врикшасана (поза дерева). В состоянии полной расслабленности правая нога сгибается в колене и ступней ставится на внутреннее бедро. Руки медленно поднимаются над головой (на вдохе) и в выпрямленном состоянии, ладони соединяются в молитвенной позе.
  • Вирабхадрасана (поза воина). Исходная позиция ― Таданаса. На вдохе легко прыгнуть и расставить ноги на расстоянии 120 см. Нога, которая стоит впереди, сгибается в колене, а задняя вытянута в прямую. Руки образуют прямую с плечами, ладони смотрят вниз. Ступня должна образовывать прямой угол относительно колена.
  • Чакрасана (поза колеса). Встать прямо. Руки вытягиваются вверх. Их следует постепенно заводить назад, прогибаясь в спине. Наклон необходимо делать до того момента пока руки не встанут на пол. Изначально можно делать эту асану возле стены, если прогиб спины не позволяет встать в завершенную позу колеса. На начальных этапах можно сгибаться в максимально допустимое положение, опираясь на стену.
  • Шашанкасана (поза зайца). Ягодицы в этой позиции располагаются между ступнями (или на них), грудь ложится на бедра, руки вытягиваются вперед, а голова лежит на полу. Все тело вытягивается, каждый позвонок становится на свое место. В этом положении нужно тянуться в противоположные стороны, но без напряжения.
  • Джану Ширшасана (поза голова к колену). В положении сидя на полу делается наклон, при котором голова стремится к ступням. Одну ногу нужно согнуть в колене и ступню положить рядом с ягодицей. В таком положении руки и голова тянутся к ступне, а живот нужно максимально положить на бедро.
  • Уттанасана (растянутая поза). Стоя прямо нужно согнуться, голову положить на колени, а руками обхватить пятку. В таком положении весь позвоночник растягивается и при правильном дыхании расслабляется.
  • Шавасана (поза трупа). Эта поза подойдет для завершения практики. Лежа на полу, нужно развести руки и ноги в стороны, на удобное расстояние. Ладошки смотрят вверх, дыхание глубокое, медленное, ровное. Для большего удобства под шею или голову можно положить валик. Основное в этой позе ― расслабленность, спокойствие и умиротворение.

Противопоказания

При неоспоримых плюсах у занятий йогой при искривлении позвоночника есть противопоказания.

  • Главная опасность ― неправильное выполнение асан. Важно разобраться в технике, посмотреть руководства, почитать информацию и действовать очень аккуратно. Сколиоз ― серьезное заболевание, при котором следует быть осторожным и осмотрительным. Лучше потратить больше времени на подготовку, чем потом разбираться с последствиями.
  • Не стоит прибегать к йоге при 4-й степени заболевания. На этой стадии занятия затруднительны и вызывают сильный дискомфорт. В период обострения заболевания они тоже могут навредить.
  • В ослабленном состоянии (при инфекционном или вирусном заболевании) стоит отложить гимнастику до выздоровления.
  • При сколиозе нельзя выполнять упражнения на скручивание, при которых позвоночник принимает несвойственное ему положение. Все асаны должны заставлять позвоночник стремиться к естественной форме.

Йога вылечит сколиоз максимально лояльным образом. Она поможет избежать ухудшений в состоянии позвоночника, избавиться от неприятных симптомов и снизить напряжение в мышцах. Спустя некоторое время при условии регулярных и систематических тренировок человек сможет вернуться к полноценной и комфортной жизни.

Вторая степень

Виды искривлений, описанные выше, могут принимать более глобальные значения. При значении угла в пределах от 11° градусов по нижней границе и до 25° градусов данному виду сколиоза приписывают вторую степень. Однако чтобы однозначно сказать, берут ли в армию со сколиозом 2 степени, необходимо знать два нюанса.

  • Если призывник с кривизной позвоночника от 11° до 17° не испытывает серьезных неудобств, не предъявляет жалоб или они документально не подтверждены, то комиссия снисходительно отнесется к данному заболеванию и поставит категорию, которая позволит служить.
  • Чтобы избежать подобной игры с фортуной, необходимо заранее предусмотреть наличие необходимых документов. Сколиоз в таком достаточно прогрессивном состоянии появляется «не вдруг», поэтому ко времени проведения обследования требуется позаботиться о наличии выписки из больницы. В ней должно быть указано, что на протяжении минимум 2 лет с периодичностью в 2-3 месяца вы обращались за помощью с жалобами на боли в спине. Даже если угол превышает 17° градусов, рекомендуется подстраховаться подобным документом.

И опять мы заводим разговор про краевые показатели. Все симптомы, такие как болевые ощущения, ограничение функций, пониженная чувствительность, имеют определенные нормативы, которые регламентированы понятием «сколиоз 2 степени». Показатели в границах этих нормативов чреваты тем, что они будут снижены (возможно, даже искусственно), чтобы выполнить госзаказ на молодое пополнение в ряды ВС.

Приведем несколько примеров. Если известно, что одним из признаков требуемой стадии развития заболевания являются болевые ощущения, которые начинают себя проявлять после 5 часов, проведенных в положении стоя, то 5 часов в вашей истории болезни будет рассмотрено, как допустимое значение. Нужно «постараться, чтобы в вашей записи фигурировало меньшее время.

Следующий пример затрагивает ограничение движения. По нормативам амплитуда может сократиться до 20%. Какой показатель должен стоять у вас? Верно — 21%.

Третья и четвертая

Вопросов относительно сколиоза 3 и 4 степени обычно не возникает. Это искривления с величиной до 50° и свыше 50° градусов соответственно. Даже если призывник не успел подготовить все необходимые документы, то ему будет предоставлена отсрочка от армии для прохождения обследования. После этого он получит категорию «В» или «Д». Здесь не придется анализировать и исследовать симптомы, так как подобные патологии видны невооруженным глазом.

Тех, кто экстренно ищет ответы в различных источниках на подобные вопросы, редко интересуют подробности. Они желают видеть ответ в формате «да/нет». Однако такой подход может сыграть злую шутку на заседании комиссии, поэтому мы и взяли на себя ответственность изложить материал несколько расширенно, авот теперь можно лаконично ответить на поставленный вопрос.

С первой степенью сколиоза в армию заберут с высокой степенью вероятности. Ко второй степени необходимо предоставить ряд подтверждающих документов, иначе можно оказаться на службе. Третья и четвертая степень отличаются глубокими изменениями в позвоночнике, влияющими на функции других органов. Этот факт подразумевает освобождение от службы, однако все же  рекомендуем иметь при себе соответствующие доказательства.

материалы по теме:

Берут ли в армию с аллергиейБерут ли призывников в армию с аллергией

Берут ли в армию с синдромом ЖильбераБерут ли призывников в армию с синдромом Жильбера

Берут ли в армию с гайморитомБерут ли сейчас служить в армию с гайморитом

Берут ли в армию с гипертониейБерут ли сейчас в армию призывников с гипертонией

Особенности сколиоза 2 степени

Заболевание подразделяется на четыре степени, в зависимости от угла отклонения позвоночника от нормы. При 2 степени сколиоза угол отклонения допускается в пределах 11-25 градусов по методике Чаклина. Самым опасным считается обнаружение патологии у ребенка в возрасте 8-11 лет, это говорит о том, что в дальнейшем болезнь будет прогрессировать и в дальнейшем перерастет в 3 или 4 степень, так как в таком возрасте кости ребенка не полностью сформированы.

Искривление позвоночника приводит к нарушениям работы дыхательных путей, сбоям желудочно-кишечного тракта и нарушению работы сердечной мышцы. Проявление сколиоза 2 степени в 18 лет считается менее опасным, и исправление происходит быстрее и легче.

В зависимости от количества образованных дуг на позвоночнике различают такие виды сколиоза 2 степени:

  • одна дуга — С — образный вид.
  • две дуги — S — образный вид.
  • три дуги — Z — образный вид.

С — образный сколиоз в большинстве случаев является правосторонним и продолжает прогрессировать при дальнейшем росте позвоночника. Его запущенная форма может привести к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы. Левосторонний характер заболевания 2 степени проявляется при поражении поясничного отдела позвоночника, и характеризуется постоянными болями в этой области.

Причины появления патологии

Распространенной причиной появления сколиоза 2 степени является неправильное распределение нагрузки на позвоночник. Для детского организма это является решающим аспектом, так как еще происходит формирование костной массы. Дети особо не следят за осанкой, сидят за столом, как им удобно, а не так как необходимо, зачастую носят ранец на одном плече, или без ортопедической вставки и т.д.

Главной опасностью является то, что позвоночник при искривлении сам пытается восстановить правильное расположение и придать себе устойчивость. В итоге это приводит к появлению новых аномалий и усугублению ситуации. Помимо этого существует еще ряд причин, которые способствуют появлению сколиоза 2 степени:

  • наследственный фактор.
  • несбалансированное питание.
  • нарушение обмена веществ.
  • врожденность.
  • нехватка кальция и фосфора в организме.
  • наличие сопутствующих патологий.
  • острые инфекционные заболевания суставов, костей, нервной системы.

Симптомы заболевания

Выявить наличие заболевания у ребенка можно самостоятельно, даже при отсутствии кардинальных изменений позвоночника. Для этого необходимо стать ровно и опустить плечи. При отсутствии патологии линия плеч будет на одном уровне, лопатки не будут выступать вперед. Это не значит, что симметрия должна быть идеальной, однако, при осмотре должно создаваться впечатление обычной фигуры без явных дефектов.

Затем необходимо нагнуться и осмотреть состояние при таком положении. В случае проявления сколиоза будут заметны такие особенности:

  • одна из лопаток выпирает больше, чем другая.
  • ребра более заметны на поврежденной стороне.
  • в грудном отделе присутствует впадина.

При наклоне признаки сколиоза становятся явно выраженными, дефекты могут настолько сильно проявляться, что с поврежденной стороны ребра и позвоночник сами выступают вперед. Из этого следует, что патология продолжает прогрессировать и вскоре перейдет в другую степень.

Какую опасность представляет

Больше всего сколиоз влияет на работу дыхательных путей. С одной стороны дыхание получается лучше, чем с другой. Все эти дефекты продолжают усугубляться с возрастными изменениями человека. В итоге возрастает опасность появления таких заболеваний:

  • бронхит.
  • воспаление легких.
  • бронхиальная астма.
  • отек легких.

В результате нарушения дыхания развиваются сбои работы сердца и главных кровеносных сосудов, что грозит появлением гипертонии. Также происходит нарушение работы пищеварительной системы, пища труднее проходит по пищеводу, происходит заброс желудочного сока в пищевод, что грозит появлением язв или эрозии.

При несвоевременной терапии заболевания нарушается работа почек, появляется перегиб мочеточника, в результате этого ухудшается вывод мочи из организма. На фоне этого появляются острые инфекции почек и мочевыводящих путей, что грозит образованием камней в почках.

Лечение сколиоза 2 степени

Лечение сколиоза второй степени не требует хирургического вмешательства. Для достижения положительного результата потребуется применение комплексного лечения.

Основные методы лечения патологии:

  1. Мануальная терапия и массаж. Она включает в себя правильное воздействие на мышцы, при котором необходимо их ослабить с выпуклой стороны и привести в действие с изогнутой стороны. Однако, не допуская при этом никаких болевых ощущений и гематом. Следует знать, что такой метод лечения не позволяет вылечить полностью патологию, однако, в комплексе с лечебной гимнастикой он дает положительный результат.
  2. Лечебная гимнастика (ЛФК). Данный метод требует от больного регулярности и продолжительности. Лечебные упражнения направлены на исправление осанки, приведение в тонус мышц, а также заставляют удерживать и закреплять новое положение позвоночника. Быстро излечиться от патологии не получится. Решение проблемы лежит в стабильности выполнения гимнастики. Также немаловажную роль играют дыхательные упражнения, которые направлены на восстановление правильной циркуляции воздуха в легких, что помогает восстановить необходимое питание крови кислородом.
  3. Рефлексотерапия. Данный метод включает в себя различные методики. Самые распространенные из них это иглоукалывание и акупунктура, но проводить их стоит только по предписанию лечащего врача.
  4. Плавание. Хороший эффект дают лечебные упражнения в воде, так как носят общеоздоровительный характер с наименьшим риском травматизма. Проведение водных ЛФК должно быть под наблюдением квалифицированного методиста. Регулярность составляет через день на протяжении одного часа.
  5. Физиотерапия. Данная методика совмещает в себе использование лечебного массажа, электрофореза и фонофореза, душа Шарко, магнитотерапию, ультравысокочастотную терапию (УВЧ), лазерную терапию, электромиостимуляцию, грязелечение, водолечение, термотерапию. Однако их применение должно быть строго по назначению лечащего врача. Действие физиотерапии направлено на улучшение кровообращения, нормализации обмена веществ, устранения воспаления, а также перераспределения тонуса мышц.
  6. Использование фиксирующего корсета, учитывающего все индивидуальные особенности человека. Корсет помогает исправить боковые отклонения позвоночника от своей фронтальной оси.

Помимо вышеперечисленных методик при лечении сколиоза 2 степени фиксация позвоночника может проводиться в стационаре с использованием гипсовой кровати. Для успешного избавления от патологии необходимо дважды в год посещать врача для определения дальнейших действий и корректировки лечебных упражнений.

Регулярное проведение лечения поможет повернуть заболевание вспять и поможет навсегда избавиться от сколиоза. После 25 лет излечиться полностью от недуга уже не удастся.

Мероприятия по предупреждению сколиоза

Как любое другое заболевание сколиоз лучше не допустить, чем потом многие годы потратить на его лечение. Самую большую опасность представляет неправильное формирование позвоночника в детском и подростковом возрасте, поэтому родители должны уделять здоровью ребенка особое внимание. Необходимо соблюдать некоторые профилактические мероприятия, которые помогут оградить ребенка от заболевания.

Основные правила

  1. Следить за осанкой, когда ребенок сидит. При работе в школе или дома за столом спина у ребенка должна быть прямая с обязательной опорой на спинку стула.
  2. Родители должны покупать портфель с ортопедической спинкой и дополнительными ремнями для фиксирования, которые помогут распределить нагрузку равномерно.
  3. Выбирать ребенку правильную обувь в соответствии всех ортопедических требований.
  4. Правильно организовать место ребенку для выполнения домашнего задания. Оно должно иметь хорошее освещение. Также каждые 45 минут должны быть предусмотрены перерывы на 15 минут.
  5. Регулярно посещать врача, для выявления начальных признаков заболевания. Это позволит начать своевременное лечение и позволит избежать дальнейшего развития заболевания.

Сколиоз 2 степени — это болезнь, которая можно и необходимо исправлять в раннем и подростковом возрасте, но это требует регулярного и кропотливого труда.

Полезная информация? Cохраните себе или расскажите друзьям!

Комментарии:

Читайте также:

Ортопеды Перми

Вывихи, растяжения, переломы, боли в конечностях приносят не только дискомфорт, но и ведут к возникновению новых болезней. Вам необходимо обратиться к…

Вертебрологи Санкт-Петербурга…

Вас мучает радикулит? У вас возникли проблемы с позвоночником? Вам необходима квалифицированная помощь лучших вертебрологов Санкт-Петербурга. При помо…

Операция при сколиозе

Сколиоз вызывает серьезные деформации позвоночника, в 25% случаев единственным решением является операция. Оперативное вмешательство возможно лишь на …

Ортопеды Уфы

Нарушение функционирования конечностей, возникновение болей, ушибы, травмы, переломы и растяжения – это поводы посетить лучших ортопедов Уфы. При помо…

Как формируется сколиоз

В большинстве случаев сколиоз, встречаемый у взрослых, это всего-навсего невылеченные проблемы в детском возрасте. Поэтому очень важно внимательно наблюдать за своим ребенком и целенаправленно посещать врача, даже если есть малейшее подозрение на это заболевание. Потому что у взрослых оно лечится гораздо сложнее, нежели у подростка.

К слову, я с ним проходил вплоть до 16 лет, пока не начал посещать массажный кабинет. Несмотря на отсутствие какого-либо негативного воздействия на мое самочувствие, врач в первый же сеанс поставил мне этот диагноз. И в течение нескольких лет мне приходилось регулярно посещать его кабинет. Но сейчас не об этом.

Есть несколько основных причин (не говоря о врожденных дефектах), из-за которых формируется данное заболевание:

  • Неправильное положение осанки при ходьбе, в положении сидя;
  • Сидячий образ жизни и отсутствие физической активности;
  • Остеомиелит, полиомиелит, рахит, плохой метаболизм;
  • Механические травмы или опухоли позвоночника;
  • Дистрофия мускульной ткани в грудном, шейном или поясничном отделе;
  • Остеопороз;
  • ДЦП;

Наибольший риск представляется именно ребенку, в период интенсивного развития. Особенно на фоне слабого развития мышечного корсета спины. Посмотрите видео о возникновении сколиоза, которое мне наиболее понравилось:

Виды и степени развития сколиоза

Сколиоз встречается трех видов:

  1. При наличии одной дуги искривления – С-образный;
  2. При двух дугах – S-образный;
  3. С тремя дугами – Z-образный.

Как нетрудно догадаться, чем меньше дуг искривления тем проще и быстрее будет проходить процедура лечения.

  • 1 степень сколиоза характеризуется углом искривления до 10 градусов. В большинстве случаев он практически незаметен, и увидеть асимметрию может только специалист;
  • 2 степень от 11 до 25 градусов. На этой стадии становится заметным асимметрия плеч и таза.
  • 3 степень от 26 до 50 градусов. Наблюдаются серьезные нарушения в осанке, появляется реберный горб, а так же искривляется грудная клетка;
  • 4 степень начинается от 50 градусов. На этой стадии не заметить искривления становится невозможным. Начинаются неполадки в работе внутренних органов.

Кроме того, сколиоз также может формироваться в том или ином участке спины:

  • Грудной сколиоз поражает межлопаточную область, в грудном районе спины. Он способствует уменьшению объема грудной клетки, брюшной полости и сдавливает внутренние органы. Это приводит к возникновению болезней почек, сердца, легких, печени и кишечника.
  • Шейный сколиоз формируется в области шеи. Он нарушает кровообращение в голове, и приводит к сдавливанию позвоночной артерии. В связи с этим, возможно появление головокружений, головных болей и укачивания.
  • Поясничный сколиоз является причиной выраженной боли в области поясницы. Он также деформирует тазовые кости и вызывает асимметрию органов, находящихся в этой области.

Симптомы сколиоза

Первые симптомы вряд ли начнут проявляться на самых ранних стадиях – что и является одной из самых больших подлостей этой болезни. Чем выше форма, тем более опасные симптомы начнет замечать больной:

  • Спина начинает быстрее утомляться от любого вида физической активности;
  • Боли в области груди, лопаток, шеи, головы;
  • Асимметрия плеч, таза, локтей или лопаток;
  • Нарушение нормально походки, деформация позвоночника;
  • Выпячивание грудной клетки с одной стороны и ее «впадание» с другой;
  • Нарушения работы внутренних органов – легких, желудка, кишечника или сердца.

Стоит напомнить, что каждый из этих симптомов может начать проявляться как в 16 лет, так и в 30 лет, вне зависимости от возраста. Разумеется, чем старше человек, тем больше он подвержен симптомам. Но, если не допустить развития сколиоза в детстве, то у вас будет намного меньше шансов встретиться с этим недугом в более зрелом возрасте.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: