Как лечиться, если усыхает правая нога?

грыжа межпозвоночного диска лечение в домашних условиях

Что такое грыжа позвоночника, и как ее лечить? Хребет – очень уязвимая часть тела, на него негативно воздействуют множество факторов: недостаток либо переизбыток физических нагрузок, несбалансированность рациона и недостаток чистой воды… В юности на боли в спине жалуются немногие – но в зрелые годы едва ли не каждый. Позвоночник «стареет» раньше своего владельца. На нём образуются костные наросты, межпозвоночный хрящ стирается, деформируется либо усыхает – так образуется остеохондроз, одно из самых распространённых заболеваний современного человека. На фоне остеохондроза может развиться грыжа межпозвоночного диска, характеризующаяся потерей целостности позвонка и выпадением его сердцевины. Это сопровождается сильными болями в спине – а если вовремя не начать лечение, пострадают ещё мочевой пузырь и кишечник. Подробнее о самой неприятной разновидности грыжи межпозвоночного диска, так называемой секвестрированной грыже, вы можете прочесть здесь: yourspine.ru/sekvestrirovannaya-gryzha.html. Данное заболевание лечится только хирургически, поэтому лучше не допускать до крайностей, а принять меры своевременно.

Как же лечат грыжу позвоночника без операций на ранних стадиях? Массаж, мануальная терапия, иглоукалывание, лечение пиявками, приём микрорелаксантов и противовоспалительных препаратов, а в качестве дополнительных средств – витамины группы В, оздоровительная гимнастика, специальная диета. Чтобы помочь своему позвоночнику восстановиться, вы должны пить не меньше двух литров чистой воды в сутки, включить в рацион побольше продуктов, богатых кальцием, фосфором, калием и магнием. Употреблять преимущественно лёгкую растительную и белковую пищу. Избегать солёного, сладкого, отказаться от кофе. Лечение грыжи межпозвоночного диска происходит в домашних условиях – ложиться в больницу для этого нет необходимости, нужно лишь периодически посещать врача-остеопата, массажиста и мануальщика.

Гимнастику можно делать самостоятельно – но перед этим совсем не лишнее проконсультироваться с врачом. Упражнения очень простые:

  • Ложимся на пол на спину, ноги ровные. На счёт раз прижимаем подбородок к груди, а ступни тянем на себя. На счёт два расслабляемся и возвращаемся в исходное положение.
  • По-прежнему лежим на полу, ноги согнуты в коленях. На счёт раз медленно приподнимаем таз, на счёт два опускаем.
  • Теперь ложимся на живот, руки вдоль туловища. На счёт раз стараемся приподнять корпус и задержать так на пару секунд. На счёт два – в исходное положение.
  • То же самое, но теперь поднимаем и корпус, и ноги.
  • Ложимся на левый бок, правой ногой делаем махи вперёд-назад. Потом переворачиваемся и машем левой ногой.
  • Становимся на четвереньки. На счёт раз отрываем от пола правую руку и левую ногу. На счёт два – левую руку и правую ногу.
  • Исходное положение стоя, руки на поясе. Выполняем наклоны корпуса вперёд-назад и вправо-влево.
  • То же исходное положение, вращаем корпусом по кругу.

Все упражнения выполняются плавно и осторожно, каждый день на протяжении 10 минут. Если почувствовали боль – прекращайте. В острой фазе заболевания гимнастикой заниматься нельзя.

грыжа межпозвоночного диска лечение в домашних условияхСуществует ещё один метод лечения грыжи межпозвоночного диска в домашних условиях – вытяжение позвоночного столба. Данную процедуру можно производить самостоятельно: берём широкую прочную доску, устанавливаем её одним концом на пол, а другим на возвышение (около 1 м), к верхнему краю крепим держатели, берёмся за них руками и так висим по 10-15 минут в день. Но и в этом случае предварительная консультация с доктором необходима.

Ещё как можно лечить грыжу позвоночника народными средствами: давайте приготовим целебный чесночный компресс. Очищаем 300г чесночных зубков, пропускаем их через мясорубку и кладём в баночку. Заливаем наше снадобье стаканом водки и оставляем настаиваться в течение десяти дней. После чего наносим на больное место, оборачиваем целлофаном, держим час и убираем кашицу при помощи сухого полотенца. Этот компресс уменьшает воспаление и помогает избавиться от болей. Повторять его можно через день, до исчезновения болевых симптомов.

Нет похожих статей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: