Как избавиться от шейного остеохондроза?

публикации / медицина-здоровье

Будьте здоровы! Как избавиться от остеохондроза шейного отдела позвоночника. (ВИДЕО)

Внутри верхних шейных позвонков, словно в костной манжетке, по бокам от спинного мозга проходит артерия, которая идет внутрь черепа и несет кислород для структур мозга, отвечающих за движение, равновесие, дыхание, артериальное давление, работу сердца и другие функции. 

Симптомы. 

Будьте здоровы! Как избавиться от остеохондроза шейного отдела позвоночника. (ВИДЕО)

При шейном остеохондрозе просвет манжеты для данной артерии уменьшается, также могут смещаться между собой сами позвонки. Все это приводит к уменьшению диаметра и сужению просвета артерии, что сопровождается кислородным голоданием определенных участков головного мозга.

В результате возникает ряд неврологических симптомов: головная боль, головокружение, нарушение походки, дрожь, потемнение в глазах, повышение артериального давления. Все это характерно только для остеохондроза шейного отдела позвоночника и является его отличительной особенностью.

Очень часто, особенно на начальных стадиях остеохондроза, у молодых, при наличии подобной симптоматики ставится диагноз «синдром вегетососудистой дистонии”. Кроме сосудистой симптоматики, остеохондроз шейного отдела позвоночника приводит и к патологии нервных корешков, которые отходят от спинного мозга. Это проявляется болью с распространением в руку или отдельные пальцы. Иногда появляется онемение пальцев, кисть может стать холодной, наблюдается «мраморная” окраска кожи. Причина таких изменений заключается в нарушении регуляции нервной системой тонуса кровеносных сосудов. Безусловно, при остеохондрозе поражаются и сами шейные позвонки с хрящами, расположенными между ними. В этом случае возникает боль в шее, плечах. Боль усиливается при движениях, наклонах. Если поражается позвонок, который соединяется с черепом, то сильная боль возникает при движениях головы, особенно при поворотах вправо и влево (когда сама шея неподвижна). Как выявить остеохондроз? Диагноз остеохондроза шейного отдела позвоночника ставится, в первую очередь, при наличии у пациента выше перечисленных жалоб. Они тщательно анализируются, исключается вероятность других заболеваний, которые могут маскироваться остеохондрозом. Дополнительно может быть выполнен рентген снимок шеи. Однако он информативен уже на более поздних стадиях заболевания. Самые ранние изменения в хрящах и позвонках можно выявить с помощью МРТ. Выполнив УЗИ кровеносных сосудов головного мозга и особенно позвоночной артерии и определив ее патологию, можно косвенно говорить о наличии шейного остеохондроза. Лечебные гимнастические упражнения. При наличии проблем с шейным отделом позвоночника, пациенту показан комплекс упражнений. Благодаря лечебной гимнастике укрепляются и расслабляются мышцы, улучшается кровоток в сосудах, снимается симптоматика остеохондроза. 1. Первое упражнение – самое простое. Сидя, положите одну ладонь на лоб и наклоняйте голову вперед, одновременно сопротивляясь ладонью. Один наклон продолжать до 10 секунд. После небольшого отдыха повторить упражнение 10 раз. 2. Второе упражнение аналогичное, только ладонь нужно положить в области виска и голову наклонять в стороны. 3. Следующее, третье упражнение выполняют в том же положении, только голову максимально поворачивают вправо и влево поочередно. 4. Упражнение 4 лучше выполнять стоя. При опущенных вдоль тела руках нужно максимально поднять плечи и удерживать их в таком положении 10 секунд. Далее опустить, сделать глубокий вдох, расслабиться на 10-15 секунд и повторить 5-10 раз. 5. Пятое упражнение делается также стоя, необходимо максимально прижать подбородок к груди. Схема аналогичная упражнению N4. 6. Упражнение шестое выполняется противоположно предыдущему – голову нужно максимально разгибать. 7. И, наконец, седьмое упражнение можно выполнять как самостоятельно, так с посторонней помощью. Суть упражнения заключается в периодическом массировании в области условного соединения головы и шеи – это улучшает кровоток головного мозга. Данный комплекс упражнений позволяет укрепить мышцы шеи, повысить их эластичность, улучшить подвижность и уменьшить проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Причина развития остеохондроза

Существует множество причин, которые легко объединить в одну группу – неправильный образ жизни. Выделим основные факторы риска развития такого состояния:

  • малоподвижный образ жизни;
  • длительное нахождение в одном положении (развитие мышечного гипертонуса);
  • лишний вес;
  • неправильное питание (недостаток воды и необходимых микроэлементов в организме);
  • большие физические нагрузки и поднятие тяжестей;
  • неправильная осанка;
  • травмы позвоночника;
  • наследственная предрасположенность.

Проанализировав причины, достаточно легко (по крайней мере, на бумаге) убрать подавляющее большинство факторов риска из своей жизни, что, по сути, и есть основной метод лечения. Ведь медикаментозная терапия является борьбой с последствиями болезни.

Какой-то специальной медикаментозной профилактики как таковой еще не придумали, хотя фармакологический рынок традиционно богат предложениями. Безусловно, всевозможные хондропротекторы имеют клинический эффект, но достигается он после долгого и постоянного применения препарата, да и является не очень стойким. По сути, эти препараты содержат вещества, из которых и состоят межпозвонковые диски, и их приемом мы добиваемся лишь «возможного» улучшения питания этих структур.

Все противовоспалительные препараты лишь убирают болевой синдром, облегчают жизнь пациента, никак не влияя на причину появления этих болей.

Достаточно распространено физиолечение, такое как ударно-волновая терапия, электрофорез, магнитотерапия.

В крайне запущенных случаях вопрос может встать даже об оперативном лечении.

Стоит отдельно отметить, что все эти методы лечения возможны только после консультации врача! Самолечение строго противопоказано: в лучшем случае вы просто впустую потратите время, в худшем – можете себе только навредить.

Как же бороться с этой проблемой

Первостепенно следует изменить слово «борьба» на слово «профилактика». И заключается она в обеспечении нормальной функции и питания позвоночника. Т.е. мы работаем со структурами опорно-двигательного аппарата и рационом. Притом эта работа должна длиться непрерывно и пожизненно – это основной залог успеха. Вариант «раз в полгода сделаю зарядку» не работает! Перманентно, может, и удастся отсрочить проблему (в лучшем случае); в худшем случае эффект будет нулевой, а вам будет казаться, что с проблемой вы активно боретесь.

  • Физическая активность / занятия спортом

Это первый в очереди вариант предупреждения износа позвоночника. Если вы не хотите, чтобы механизм ржавел и сыпался, нужно давать ему работу. Но работа тоже должна быть умеренной, мы говорим о здоровых нагрузках (работа с собственным весом, функциональные тренировки, растяжка, кардионагрузка), а не о навешивании на себя 100 кг железа и беге с ними по пересеченной местности.

  • Обеспечение нормального количества кислорода

В городе это сделать практически невозможно, но все же следует стараться как можно больше и чаще гулять, посещать лесопарковые зоны, а на рабочем месте периодически проветривать помещение (важно при этом самому избегать переохлаждения).

  • Нельзя долго засиживаться

Каждые 40–50 минут следует делать перерыв. Снять напряжение с мышц и нагрузку со спины помогут несколько простых упражнений на месте. Важно, чтобы во время отдыха спина была ровной, максимально симметричной, а стопы находились на полу.

  • Эргономичность

Крайне важно обеспечить комфортную рабочую зону. Речь идет о рабочем кресле, правильной постановке монитора и так далее. При работе с компьютером держите голову прямо, руки – не выше уровня локтей; следите, чтобы угол наклона спины при посадке был 100–115 градусов (такое положение считается максимально физиологичным и позволяет профилактировать перенапряжение мышц).

  • Комплекс ЛФК

Укрепить мышечный корсет помогут занятия лечебной физкультурой. Самый простой комплекс для укрепления мышц шеи выглядит так:

  • Лягте на живот. Медленно приподнимите голову, упираясь руками в пол. На минуту задержитесь в этом положении. Повторите упражнение 4 раза.
  • Лягте на живот, руки вытяните вдоль тела. Медленно поверните голову сначала вправо, затем влево. Повторите упражнение 5 раз.
  • Сядьте на стул. Выполните вращения головой: 4 раза по часовой стрелке и 4 раза против.
  • Особенности режима питания

Не забывайте следить за рационом, ведь набор веса увеличивает нагрузку на позвоночник. В вашем меню должны присутствовать следующие продукты: овощи и фрукты, крупы, мясо и рыба, продукты, богатые клетчаткой и содержащие хондопротекторы. Что касается жидкости, то в день следует выпивать до 2 литров воды.

  • Проявления и симптомы болезни

    Симптомы шейного остеохондроза прекрасно знакомы тем, кто испытал на себе всю «прелесть» развития этого процесса. Автор этих строк так же страдает от них, но уже меньше, поскольку начал постепенно менять свой образ жизни и лечить позвоночник. Собственно, по этому, он и пишет эту статью, что бы и другие люди начали исцеляться от недуга.

    Диагностика заболевания затруднительна, боль иногда не проявляется, а заболевание носит скрытый, непонятный характер, к тому же человек, при ощущении боли начинает необдуманно принимать обезболивающие средства, что стирает признаки заболевания. Заболевший, не ощущающий боль считает себя здоровым и так продолжается до развития необратимых процессов в тканях суставов шеи.

    Наиболее частыми признаками того, что у вас есть шейный остеохондроз, являются следующее:

    • Ограниченная подвижность в области шеи;
    • Боли или ощущение дискомфорта в области шеи;
    • Неестественное положение головы;
    • Своеобразный «хруст» в шее при поворотах головы
    • Напряжение мышц шеи;
    • Головокружение;
    • Тошнота;
    • Скачки артериального давления;
    • Нарушение зрения;
    • Шум и звон в ушах.

    Это, скажем так, только симптомы в чистом виде, без осложнений. С осложнениями может случиться инсульт. Так, что проблема шейного остеохондроза сегодня очень актуальна, и её надо как-то решать, и по возможности ликвидировать. Для начала давайте рассмотрим строение шейного отдела позвоночника, немного изучим анатомию. Не пугайтесь: медицинскими и хирургическими терминами я оперировать не буду.

    Как лечить?

    Вылечи шейный остеохондроз!Скажу сразу и честно: единственный способ вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника — это восстанавливать тонус ваших мышц! Других вариантов попросту нет. Все другие способы — медикаментозное лечение, уколы, препараты и так далее — имеют лишь временный, краткосрочный эффект. Они устраняют болевой эффект, маскируют боль, но не устраняют причины. Действие таблетки или укола пройдёт, а повреждённые межпозвоночные диски и ущемленные нервы останутся. Болезнь продолжит прогрессировать. И очень скоро боли будут донимать вас снова и снова. Одним из хороших способов лечения остеохондроза является массаж. А, в отсутствии поблизости грамотных массажистов, самомассаж. Массаж и самомассаж расслабляют ваши мышцы, а это очень полезно.

    Параллельно с массажем и самомассажем вы можете подключить методики лечения остеохондроза народными средствами, которые, как известно, проверены веками. Вы можете делать мази, растирания и ванны из различных растений.Ну и, наконец, самый важный компонент в лечении остеохондроза! Это ПРОФИЛАКТИКА заболевания! Ведь предупредить болезнь намного проще, чем потом лечить её. Профилактика включает в себя выполнение специальных комплексов упражнений лечебной гимнастики ЛФК — лечебной физической культуры. Плюс, правильный двигательный режим, правильное поднятие тяжестей, сидение во время работы за компьютером, правильное сбалансированное питание, положение тела и головы во время сна и так далее.

    Как здоровье шейного отдела влияет на волосы

    Для того чтобы выявить точную причину выпадения волос прежде всего нужно обследоваться. Ведь влиять на рост и густоту волос могут следующие заболевания:

    • гормональные;
    • щитовидной железы;
    • пищеварения.

    Также дело может быть и в генетике — посмотрите на волосы своих родителей и все поймете.

    Если не выявлено никаких серьезных нарушений, следует обратить внимание на заболевания шейного отдела позвоночника. Шейный остеохондроз является косвенной причиной выпадения волос, но не менее значимой.

    Какая же здесь связь?

    Дело в том, что во время этого заболевания возникают сильные боли в шее и голове, появляется хруст при поворотах, постоянное напряжение в плечевом поясе и шейном отделе, может даже начаться головокружение и тошнота, потемнение перед глазами.

    При этом возникает пережимание нервных корешков шейного отдела, вследствие чего нарушается кровообращение между шеей и головой, и поэтому волосяные фолликулы не получают достаточного питания.

    Таким образом начинается постепенное выпадение и истощение волос, ведь луковицы лишены кислорода и необходимых питательных веществ. Поэтому здоровая шея — залог густых и длинных волос!

    А вы знали, что волосяные луковицы образуются у человека еще в утробе матери?

    К сожалению сейчас заболеваниями шеи страдают не только пожилые люди, но и молодежь. В связи с бурным развитием компьютерных устройств, интернета и различных гаджетов мы все больше подвержены этому заболеванию.

    Что делать? Как быть? Главное не паниковать, а своевременно принять меры.

    Что предлагает медицина

    Если вы склоняетесь, что причиной облысения все же послужил шейный остеохондроз, не стоит долго раздумывать и лучшим решением — будет обращение к врачу. Бороться с заболеванием в домашних условиях — может только усугубить положение здоровья.

    Кто из докторов может разрешить вашу проблему?

    • Трихолог — врач, который непосредственно лечит волосы и кожу головы, должен знать все о выпадение волос.
    • Вертебролог — врач, который занимается лечением позвоночника.
    • Невролог — врач, разбирающийся в лечении нервной системы человека.

    Лечение каждому будет назначаться индивидуально, но основное это:

    1. медикаменты (в основном направлены на снижение воспаления в шейном отделе позвоночника, восстанавливающие хрящевую и костную ткань и снимающие спазмы);
    2. физиотерапия (например ультразвук, магнитотерапия, электрофорез, лазеротерапия);
    3. массаж (направленный на расслабление мышц шеи и плечевого пояса, на улучшение кровообращения и уменьшения болей; также полезен будет массаж кожи головы).
    4. лечебные занятия физкультурой (не в острые моменты заболевания, как профилактика повторных рецидивов).

    Когда я училась в институте меня каждые 3 месяца мучили сильные головные боли в затылке и шее, от которых меня даже тошнило, кружилась голова, спасалась только таблетками и мазями. Среди них и пенталгин и диклофенак, а также индометацин и ибупрофен.

    Все же когда я стала уделять время умеренным физическим нагрузкам, большую часть — йоге, я стала замечать, что состояние начало улучшаться, по крайней мере голова болит все реже, снизилось постоянное напряжение в плечах и шее.

    Один из комплексов упражнений для устранения шейного остеохондроза можно увидеть на следующем видео.

    Я также купила себе ортопедическую подушку. В начале очень сложно было к ней привыкнуть.  Наверно 3 дня я промучилась бессонницей полнейшей, было желание вернуться к прежнему варианту. Болела ужасно шея и весь позвоночник. Все больше я склонялась к мысли, что не правильно ее подобрала.

    Но через неделю положение дел стало меняться, я больше не просыпалась ночью и вообще стало очень удобно. Вставая утром с кровати головные боли не наступали, шея всю ночь была расслаблена. Теперь я уже даже не представляю себе сон без ортопедической подушки, приходится мучиться в поездках.

    Вообще выпадение волос при этом заболевании — еще цветочки. При сильно запущенных случаях — возникает онемение конечностей, мучают мигрени, снижается слух и зрение, появляются межпозвонковые грыжи и еще много опасных болезней. Поэтому отнеситесь к своему здоровью серьезно.

    Немного о питании и витаминах

    Для того чтобы лечение было более продуктивным стоит также уделить внимание и питанию. Ведь красота наших волос напрямую зависит от пищи, которую мы употребляем.

    Если вы страдаете шейным остеохондрозом стоит кушать продукты, которые содержат витамины В1, В6, В12, а именно:

    • грецкие орехи;
    • арахисовые орехи;
    • кедровые орехи;
    • фисташки;
    • фундук;
    • гречневая каша;
    • овсяная каша;
    • курица;
    • свинина;
    • говяжья печень;
    • нежирная рыба;
    • яйца;
    • фасоль;
    • семечки
    • сыр.

    Как видите, много продуктов, которые мы всегда едим с удовольствием! Не забывайте также про зелень и овощи — организму просто необходимы такие вещества как магний, железо и кальций.

    Остановимся подробнее на пользе витаминов.

    Витамин В1 достаточно сильно влияет на работу нашего организма, его недостаток приводит к проблемам с нервной, костной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системами. Достаток в организме витамина В1 делает наши волосы эластичными, блестящими, прочными, а самое главное — ускоряет рост волос.

    Оказывается, такое заболевание как сечение волос называется в медицине трихоптилозом.

    Витамин В6 отвечает за восстановление нервных и мышечных тканей, синтезирует гормоны и жиры в нашем организме. Он также влияет на волосы и кожу головы. Недостаток сказывается на ухудшении внешнего вида волос, а также появлении зуда и перхоти.

    Витамин В12 необходим нашему организму прежде всего для быстрого усвоения кислорода его тканями, также с помощью него такой элемент как железо без проблем всасывается в тонкий кишечник. Без железа наши волосы также стремительно сыпятся и истончаются.

    Также для улучшения состояния волос во время комплексного лечения шейного остеохондроза не лишним будет приобрести и витаминные комплексы. Выбирать есть из чего — аптеки и интернет-магазины предлагают различные препараты, которые обещают улучшить состояние волос. Но для того чтобы появился видимый результат применять их придется несколько месяцев, возможно с повторением курса.

    Теперь вы знаете как вернуть густые волосы и остановить их выпадение при шейном остеохондрозе. Не запускайте заболевание, чтобы потом не пришлось жалеть. Двигайтесь больше и правильно питайтесь!

    Густых вам волос и здорового позвоночника! До встречи!

    Шейный остеохондроз симптомы и лечение в домашних условиях

    Симптомы остеохондроза шейного отличаются от симптоматики других отделов. Сдавливание мозга (спинного) возникает чаще, чем в грудном, поясничном отделах, отсюда – нарушение функций более значительное.

    Симптомы шейного остеохондроза – основные проявления:

    — цефалгия – головные боли: умеренной интенсивности, острые либо тупые, сверлящие, тянущие, давящие, обычно приступообразные (от пары часов до 4-х суток), пульсирующие либо постоянные; боли чаще односторонние, начинаются в шейно-затылочном районе распространяясь на лоб и висок; сопровождаются непереносимостью света, пеленой в глазах, особой чувствительностью к шумам, звукам вообще, болезненной чувствительностью кожи головы.

    — головокружение, особенно при рывках и поворотах головы, пелена, шаткость походки, тошнота, даже обмороки;

    — боли в руках, обычно сопровождаются при остеохондрозе их онемением, покалыванием; свербение, «электрический ток» вдоль рук и вдоль ног при движениях шеи;

    — кардиопатия: боли в груди, что очень подобно давящей боли при стенокардии: таким же образом распространяется к лопатке, в предплечье; но – приступы «сердечной» болезни – около 5 минут, при остеохондрозе – часы, даже сутки;

    — прострелы – сильнейшая боль вдруг распространяется до самых пальцев;

    — онемение лица или языка;

    — межрёберные невралгии;

    — проблемы с позвоночником – ухудшение подвижности столба;

    — боли в шее, затылке, руке, плече, слабость мышц рук, тугоподвижность головы, хруст в шее при наклонах либо поворотах;

    — жжение, боль меж лопаток;

    — повышенная усталость, слабость;

    — возможно ухудшение зрения, пелена, двоение перед глазами;

    — возможно ухудшение слуха, шум либо звон в голове, в ушах;

    — мигрень 

    Шейный остеохондроз профилактика и лечение

    osteohoindroz3И так, для начала профилактика остеохондроза:

    — периодически делать массаж спины и шеи

    — активная здоровая жизнь;

    — правильное питание- умеренно-калорийная диета,

    — не поднимать большие тяжести,

    — прямая осанка, правильная поза сидя;

    — удобная постель, рекомендуются ортопедические матрас и подушка;

    — обязательная спец. гимнастика от остеохондроза утром и вечером и длительная два раза в неделю.

    — водителям под поясницу – валик, специальная подушка; у автомобильного кресла – обязательно подголовник (чтоб избежать травм при рывках);

    — занятия спортом, но упражнения нужно выбрать осторожно, особенно при возникших изменениях позвоночника;

    — после тяжелого труда важно позвоночнику дать разгрузку: полежать на спине, на ровном ложе, под голени – высокий валик.

    — старайтесь меньше нервничать, спокойней и мягче относитесь к себе, к жизни и к людям. Повышенная тревожность, стрессы, какие-то навязчивые состояния(ОКР) и хроническое внутреннее напряжение, одна из основных причин остеохондроза и вегетососудистой дистонии, о причинах и лечении которой, подробно написал Андрей (админ сайта);

    Как дополнительные методы лечения шейного остеохондроза в некоторых случаях могут требовать индивидуального подхода:

    • нейропротекторы улучшают в тканях мозга обмен веществ, снимая тем самым боль; при бесконтрольном употреблении могут оказывать усугубляющее действие;
    • витамины группы B (В6, В12); (для мозга)
    • «наружные» препараты: крема, мази, гели, содержащие НПВС, стимуляторы регенерации тканей, вещества местно-раздражающие;
    • лечебный противовоспалительный обезболивающий НАНОПЛАСТ форте (пластырь);
    • иглорефлексотерапия,
    • лечебная физкультура,
    • гирудотерапия (пиявками),
    • мануальная терапия,
    • физиотерапия: электрофорез – местное повышение температуры, улучшение кровообращения, что снимает мышечный спазм, боль; магнитотерапия – противовоспалительное, противоотёчное, болеутоляющее действие;
    • любые тепловые (сухое тепло) процедуры;
    • Внимание! Осторожно! инъекции Ботокс. Ботулоксин – сильный яд, индивидуальная реакция организма непредсказуема.

    Шейный остеохондроз — врача специалист

    Остеохондроз шейного отдела позвоночника непростое заболевание и требует поэтапного, системного лечения. Тем не менее, с этим совершенно реально справиться в домашних условиях.

    И в данной статье, мы с Андреем хотим познакомить вас с Александрой Бониной, врачом лечебной медицины, которая в свое время сама страдала от остеохондроза и самостоятельно справилось с этой проблемой. В своих видео-лекциях она подробно рассказывает и показывает, как правильно выполнять наиболее эффективные упражнения при остеохондрозе и, без лишних усилий, в домашних условиях устранить эту проблему.

    И если вы испытываете серьезные недомогания связанные с позвоночным, грудным, шейным остеохондрозом или защемлением седалищного нерва, жмите на картинку ниже, подписывайтесь и получайте пошаговый план действий в видео-уроках на почту.

    лечим шейный остеохондроз гимнастика

    Автор Евгения Букотина

    P.S. Рада буду Вашим отзывам и комментариям. Если статья была для Вас полезна поделитесь с друзьями, кнопки внизу. Спасибо!.

    Практическая психология. Новые материалы на Вашу почту

     Предоставлено SendPulse

    Другие статьи на тему здоровья:

    • Хроническая усталость лечение
    • Позвоночный и грудной остеохондроз
    • Невротический характер и невроз, что делать

    Причины церебральных нарушений

    Дегенеративные изменения шейных позвонков приводят к тому, что межпозвонковые диски истончаются и деформируются, а в пространстве между позвонками и в суставах позвоночника формируются костные наросты – остеофиты. Они сдавливают сосуды и раздражают нервные ткани.

    При остеохондрозе кружится голова не только у пожилых людей, но и у молодых, ведь болезнь касается представителей разных возрастных групп. У лиц пожилого возраста ее симптомы могут усугубляться атеросклерозом позвоночных артерий.

    Церебральные нарушения при остеохондрозе шейного отдела объединяются несколькими синдромами, проявляющимися, помимо прочего, головокружением.

    • Синдром позвоночной артерии – одна из наиболее распространенных причин головокружения при остеохондрозе шейного отдела. Развитие патологии связано с ухудшением кровотока в артериях, которые проходят вдоль шейных позвонков. Чаще всего артерию цепляют остеофиты или же передний край суставного отростка из-за подвывиха шейного позвонка. Данный синдром характеризуется, кроме головокружения, пульсирующей головной болью в височно-затылочной зоне (чаще всего односторонней). Также симптоматика включает тошноту, рвоту, учащенное сердцебиение, скачки артериального давления, шум в ушах и нарушения зрения.
    • Диэнцефальный синдром – возникает при сбое кровообращения в головном мозге вследствие раздражения нерва Франка (это нервное сплетение в зоне позвоночной артерии). Клиническая картина включает следующие симптомы: учащенный пульс, повышенная утомляемость и сонливость, похолодание конечностей, усиление потоотделения, ощущения боли в области сердца. Ухудшение самочувствия обычно сопровождается нерезкой болью в шее.
    • Вестибулярно-стволовой синдром – как понятно с названия, связан с проблемами функционирования системы, отвечающей за равновесие. Головокружение при шейном остеохондрозе – основной симптом нарушения работоспособности вестибулярного аппарата. В этом случае потеря равновесия происходит при резком повороте головы или ее быстром запрокидывании назад. Одновременно человека может тошнить и даже рвать.
    • Синкопальный синдром – его причина кроется в спазме сосудов и раздражении позвоночного нерва. При этом человек может резко упасть, потеряв сознание, или же оставаясь в сознательном состоянии. Обморок проходит быстро, а вот чувство головокружения, фотопсия (мушки перед глазами), шум в ушах, потеря речи могут наблюдаться еще какое-то время.
    • Глоточно-ларингеальный синдром – диагностируется, когда симптоматика проявляется со стороны гортани и глотки. Больной жалуется на затруднение глотания, першение в горле, ослабление голоса.
    • Зрительный синдром – состояние, возникающее тогда, когда происходит нарушение кровообращения в сонной и позвоночной артериях. Появление тумана и мушек перед глазами, ухудшение зрения – его главные симптомы.

    Вышеназванные синдромы, сопровождающиеся головокружением, проявляются, когда шейный остеохондроз переходит в острую фазу, и могут полностью отсутствовать в стадии ремиссии.

    Методы терапии заболевания

    Головокружение от остеохондроза, возникшее не единожды – весомый повод обратиться за помощью к специалистам. Врач может назначить препараты, непосредственно снимающие этот симптом, но, чтобы избавиться от проблемы полностью или хотя бы на длительное время, необходимо пройти обследование и комплексное лечение.

    Медикаментозная терапия

    Пациенту, обратившемуся в больницу при обострении болезни, прежде всего, назначат следующие группы лекарств:

    • обезболивающие препараты (Анальгин, Но-шпа, Баралгин);
    • противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид);
    • лекарства для улучшения кровоснабжения мозга (Пирацетам, Актовегин);
    • витамины для нормализации обмена веществ;
    • хондропротекторы (Терафлекс, Артра, Структум).

    В зависимости от симптоматики врач может дополнить этот перечень другими медикаментами.

    Физиотерапия

    Чаще всего таблетки от головокружения при шейном остеохондрозе назначаются вместе с физиотерапевтическими процедурами, что повышает результативность лечения.

    • Электрофорез. Слабый электрический ток улучшает кровообращение на поврежденном участке. Таким образом, можно устранить спазм мускулатуры и убрать головокружение.
    • Ультразвук. Специально подобранные частоты ультразвуковых волн оказывают воздействие наподобие массажа, избавляя от болей и кружения в голове.
    • Магнитотерапия. На пораженную область позвоночника направляются индукторы магнитного поля низких частот. Результат – нормализация кровообращения за счет расширения местных сосудов и снижения вязкости крови.
    • Детензор-терапия. Это название процедуры, заключающейся в вытяжке позвоночного столба под влиянием веса собственного тела. Для терапии используется специальный матрас с наклонными ребрами, которые изменяют наклон под воздействием веса пациента. Приспособление помогает снять тонус мышц и снизить нагрузку на позвоночник.

    Упражнения

    Эффективно лечить головокружение от остеохондроза шейного отдела невозможно без активного участия самого больного. Доктор обязательно должен порекомендовать в рамках комплексной терапии специальную гимнастику. Она состоит из простых упражнений и не требует использования специальных приспособлений.

    • Нужно сесть на стул, держа спину прямо. В таком положении не спеша выполнять повороты и наклоны головы, задерживая ее на несколько секунд.
    • Лечь на полу на живот, руки вытянуты вдоль туловища. Приподнимать голову и фиксировать ее на пару секунд, постепенно увеличивая время.
    • Стать ровно и начать вытягивать голову вверх перед собой, словно чтобы посмотреть, что происходит по ту сторону высокого забора. Запрокидывать голову не следует, она может закружиться. Если почувствовали, что мышцы шеи напряглись – не шевелитесь секунд пять, потом расслабьтесь.
    • Для следующего упражнения нужно представить свой нос в качестве карандаша и делать движения головой, вроде рисуете что-либо им в воздухе, например, буквы или цифры.

    Упражнения следует выполнять в медленном темпе, плавно. При появлении головной боли, резкой боли в области шеи, головокружения сеанс гимнастики необходимо прекратить.

    Только специалисты знают, как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе с помощью достижений медицины. Но пациент способен ускорить процесс лечения, придерживаясь здорового образа жизни. Не последнюю роль в этом играет правильный рацион. Так, больным остеохондрозом рекомендовано отказаться от слишком острых блюд, копченостей, ограничить потребление поваренной соли. Также врачи советуют сократить потребление крепкого чая и кофе, продуктов с высоким содержанием животных жиров.

    Никакие блюда не способны полностью восстановить костную и хрящевую ткань, однако существуют продукты, тормозящие ее старение. Это холодцы, студни, блюда с желатином. Для нормализации обменных процессов в рацион должны входить: кисломолочная и растительная пища, нежирные сорта мяса и рыбы.

    Народные средства

    В копилке народной медицины имеется много рецептов, помогающих от болей в позвоночнике и ситуаций, когда из-за остеохондроза кружится голова. Например, существует рецепт смеси, состоящей из:

    • чайной ложки камфорного спирта;
    • чайной ложки йода;
    • 200 мл медицинского спирта;
    • 5 таблеток анальгетика, измельченных в порошок.

    Все ингредиенты следует размешать и втирать небольшое количество смеси круговыми движениями в область шеи при появлении болевого синдрома или головокружения.

    Используя народные рецепты, нужно быть осторожным: то, что помогло одному человеку, может принести вред другому. Вот почему следует обсудить применение методов нетрадиционной медицины с лечащим врачом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: