Как избавиться от ежедневной головной боли?

Поможем избавиться от головной боли напряжения

 Головная боль мышечного напряжения — довольно частая причина обращения к врачу-невропатологу.

Страдают таким видом боли около трети населения планеты, и чаще всего — молодые люди после 20 лет, причем чаще женщины, чем мужчины. Иногда даже от детей можно услышать жалобы, что при напряжении болит голова. А избавиться от головной боли, оказывается, не так просто.

Чаще всего симптомы головной боли напряжения описываются пациентами так: тупая пульсирующая боль в затылочной части головы, которая постепенно локализуется на макушке или в районе висков и лба.

Болезненные ощущения могут продолжаться довольно долго – от получаса до нескольких дней. В таком случае у пациента наблюдаются такие состояния, как усталость, раздражительность, отсутствие аппетита, бессонница. Частота возникновения и продолжительность головной боли напряжения обусловливает ее классификацию врачами на эпизодическую или хроническую.

Эпизодическая головная боль напряжения характеризуется невысокой интенсивностью. Пациент чувствует некий дискомфорт в височной или затылочной части головы, но вполне способен выполнять свои ежедневные обязанности. Такое состояние возникает не чаще двенадцати раз в месяц и легко снимается приемом популярных анальгетиков или спазмолитиков.

Хроническая головная боль напряжения имеет такие симптомы:

  • монотонная интенсивная головная боль, возникающая практически каждый день, более двадцати раз в месяц;
  • не усиливается при выполнении физической работы;
  • пациент не чувствует себя хорошо даже ночью;
  • обезболивающие препараты не оказывают должного эффекта.

Содержание

Лечение головной боли: причины возникновения

Природа болевых ощущений в голове индивидуальна и разнообразна, поэтому при их появлении откладывать визит к врачу не стоит. Тщательная диагностика и своевременно назначенное лечение головной боли – надежная защита от грозных последствий. К основным причинам возникновения болей относятся:

  • психоэмоциональное перенапряжение, стрессы;
  • травмы головы, болезни сосудов;
  • гайморит, наличие других очагов воспаления;
  • отравление пищевыми продуктами и химическими веществами;
  • физические перегрузки, постоянное недосыпание;
  • скачки артериального давления, метеозависимость, инфекционные болезни.

лечение головной боли

Самым опасным фактором, провоцирующим частые боли и общее недомогание, могут оказаться заболевания мозга. Грамотное лечение резкой и хронической головной боли – это возможность избавиться от многих проблем в организме, сохранить работоспособность и мозговую активность на долгие годы.

Виды и особенности головных болей

Боли, возникающие в разных долях головного мозга, имеют свои особенности:

  • Острые болевые приступы в затылке зачастую являются следствием сильного перенапряжения, шейного остеохондроза, внутричерепных кровоизлияний, повреждения затылочных нервов.
  • Пульсирующая боль в левой или правой стороне головы, сопровождающаяся общей слабостью, боязнью света, тошнотой и рвотой, характерна для мигреней. Обусловленная нарушением структуры мозга, она может быть очень сильной, продолжаться от нескольких часов до 3-5 дней. Комплексное лечение головной боли данного вида подбирается сугубо индивидуально.
  • Боли в лобной части головы обычно охватывают и виски, иногда область глаз. Их порождают инфекционные и офтальмологические болезни, менингит, фронтиты, гаймориты, различные виды интоксикации.

Разобраться в характере страданий может только специалист высокой квалификации. К сожалению, за помощью в клинику люди обращаются, когда болезнь уже перешла в запущенную стадию и появился страх перед новыми приступами. Но даже запоздалое лечение головных болей приносит облегчение, дает хороший результат.

Диагностика и лечение головной боли 

Современная фармацевтика предлагает множество средств «от головы», но важно понимать, что среди них нет панацеи, которая бы подходила всем без исключения. Преимущество лечения любого вида головной боли у доктора в том, что он может предложить методы и лекарственные препараты, помогающие в каждом конкретном случае. Персональная программа терапии, разработанная опытным врачом, основывается на точной диагностике, включающей

  • сбор информации об образе жизни пациента, характере болей, истории их появления;
  • возраст и пол;
  • наличие хронических заболеваний;
  • тщательное обследование.

лечение головной болиголовная боль или как от неё избавиться

Комплексный подход к лечению сильных головных болей направлен не только на устранение болевого синдрома, но и на искоренение факторов, их порождающих. Докопаться до глубинной первопричины недомоганий помогают:

  • компьютерная и магнитно-резонансная томография головного мозга;
  • электроэнцефалография;
  • лабораторные анализы;
  • УЗИ.

Специалисты центра «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» никогда не перекладывают ответственность за результаты лечения на «чудодейственные» препараты. Широко применяют прогрессивные немедикаментозные и народные методы лечения, массаж, физиотерапию. Дают действенные рекомендации, касающиеся особенностей питания пациента, физической активности, отказа от вредных привычек.

Неблагоприятная экология, реалии жизни в огромном мегаполисе здоровья не прибавляют. Посещение терапевта 1-2 раза в год – оптимальный вариант для предупреждения патологических нарушений в организме.

Симптомы головной боли напряжения

Пациенты часто описывают боль, как жесткий обруч вокруг головы или давление сверху. Ощущения иногда распространяются на мышцы шеи, плеча.

Основные характеристики головной боли напряжении:

  • тупая, давящая;
  • плотная, сжимающая тисками;
  • распространяющаяся на всю голову;
  • затрагивающая виски, заднюю часть шеи, плечи;
  • вызывающая болезненность кожи головы.

ГБН не вызывает тошноту/рвоту, но может провоцировать трудности с засыпанием. Люди с головной болью напряжения пытаются облегчить состояние, массируя кожу головы и нижнюю часть шеи.

Причины возникновения головной боли напряжения

Не выявлено конкретной причины для головной боли тензионного типа. У некоторых людей она связана со спазмом мышц в задней части шеи.

К наиболее распространенным факторам (триггерам), вызывающим ГБН, относят:

  • чувство тревоги, эмоциональный стресс, депрессию;
  • плохую осанку;
  • недостаток сна;
  • физическое истощение;
  • травму головы;
  • употребление алкоголя;
  • слишком большие дозы кофеина;
  • простуду, грипп, синусит;
  • стоматологические проблемы, например, скрежетание зубами, сжимание челюстей;
  • курение;
  • усталость или перенапряжение.

Любая деятельность, при которой голова находится в одном положении длительное время, может вызвать боль. Набор текста или другие действия за компьютером, тонкая ручная работа (ювелиры, зубные техники, радиомонтажники и т. д.), продолжительное использование микроскопа – триггеры для ГБН. Сон в слишком холодной комнате, шея во время сна в ненормальном положении также могут вызвать головную боль напряжения.

«Паспортные данные»

Медики разделяют цефалгию на первичную (самостоятельную) и вторичную (как проявление какой-либо болезни) [4]. Для наглядности оформим информацию в виде таблицы:

Первичная Вторичная
Мигрень- интенсивная, эпизодическая, в основном односторонняя, пульсирующая, с признаками тошноты, повышенной чувствительности к звуку и свету. С аурой или без Целый ряд заболеваний: артериальная гипертензия, лихорадка при воспалении, патология сосудов, травма, опухоли и т.д.
Цефалгия напряжения- средней интенсивности, эпизодическая или хроническая, двусторонняя, давящая, сжимающая. Связана со статическим напряжением или стрессом
Кластерная- чрезвычайно сильная, строго односторонняя, продолжительностью от 15 минут до 3 часов, могут быть длительные периоды ремиссии
При избыточном применении лекарственных средств- от злоупотребления обезболивающими препаратами

Наиболее частый вариант для первичной — Головная боль напряжения. Она возникает, например, поле утомительного рабочего дня или стресса. Ее описывают как сжимающую «опоясывающую» или по типу «каски». Бывает, что она связана с бессонницей, тревожностью, апатией и проявлениями депрессии. Другим «провокатором» считается длительное напряжение мышц (статическое положение за столом или за рулем автомобиля). Эпизоды могут не проходить часами, а порой длиться несколько суток, приобретая назойливый характер.

Хронизация связана с продолжающимися стрессом, напряжением или злоупотреблением обезболивающими. Таким образом формируется «порочный круг». Что делать? Знайте, что лечить стандартными обезболивающими препаратами следует эпизоды боли, если они возникают не чаще 2-х раз в неделю. При более частом использовании таблеток появляется дополнительный риск рождения новой проблемы (провоцируемой уже приемом лекарств). Обратитесь к врачу за помощью, который назначит правильную терапию, чтобы этого не произошло.

Самостоятельно улучшить ситуацию Вам поможет здоровый образ жизни, подключение умеренных физических нагрузок, фитнеса или плавания, а также методы психологической и мышечной релаксации (достижение релакса с использованием упражнений, музыки, картин, пения и так далее). Не забывайте про здоровый сон не менее 7-8 часов в сутки.

Когда без врачебной помощи не обойтись

В случае кластерной и спровоцированной препаратами цефалгии (разновидности первичной) без участия специалиста никак, поскольку справиться с невыносимыми проявлениями в первом случае и сложным «выходом» из-под длительного воздействия таблеток во втором самостоятельно не получится. На приеме Вы сможете получить специальные анкеты для оценки и характеристики испытываемых Вами симптомов, а также дать так называемое «фармакологическое интервью» о принимаемых препаратах. С их помощью врач проанализирует ситуацию и выберет правильную тактику.

Срочного обращения в больницу требуют:

  • Возникновение нехарактерной головной боли, никогда ранее не проявлявшейся
  • Острое «взрывоподобное» начало (может быть признаком серьезной внутричерепной патологии);
  • При длительности ауры более 1 часа или при впервые возникших симптомах, напоминающих ауру, когда до этого мигрень ей не сопровождалась;
  • При сопутствующих заболеваниях, например, артериальной гипертензии или ишемической болезни сердца, атеросклерозе сосудов и резком появлении интенсивной боли;
  • Если ее возникновении впервые после 50 лет или впервые после начала какого-либо гормонального лечения (например, заместительной гормональной терапии);
  • Цефалгия, не поддающаяся стандартному лечению (отсутствие эффекта от привычных Вам таблеток). В том числе если она не купируется на фоне приема стандартной терапии, снижающей артериальное давление.

Источники литературы:

  1. Martin VT et al. Perimenopause and Menopause Are Associated With High Frequency Headache in Women With Migraine: Results of the American Migraine Prevalence and Prevention Study. Headache. 2016 Feb;56(2):292-305. doi: 10.1111/head.12763. Epub 2016 Jan 21.
  2. Lauritsen CG., Chua AL., Nahas SJ. Current Treatment Options: Headache Related to Menopause-Diagnosis and Management. Curr Treat Options Neurol. 2018 Mar 6;20(4):7. doi: 10.1007/s11940-018-0492-7.
  3. Rozen TD. A New Subtype of Chronic Daily Headache Presenting in Older Women. J Womens Health (Larchmt). 2018 Feb;27(2):203-208. doi: 10.1089/jwh.2017.6460. Epub 2017 Sep 25.
  4. Т. Дж. Стайнер. Европейские принципы ведения пациентов с наиболее распространенными формами головной боли в общей практике. М.,- 2010г.

Здоровый позвоночник — отсутствие головных болей

В зависимости от причин головной боли напряжения различаются и методы её лечения.

Причины возникновения головной боли напряжения достаточно разнообразны. Например, возникает перенапряжение мышц шеи, мышц плечевого пояса и т. д.

Первопричиной головной боли напряжения может являться смещение первого шейного позвонка — Атланта. Из-за смещения пережимаются нервные каналы и кровеносные сосуды. Воздействие смещенного позвонка на нервы может вызывать спазм или перенапряжение в определенных мышцах, а воздействие на кровеносные сосуды может приводить к недостаточному питанию и снабжению кислородом головного мозга и, как следствие, к появлению головной боли.

В нашем центре мы можем точно выявить, смещен ли у вас позвонок, и вернуть ему правильное положение, тем самым устранив ряд проблем с телом и болей.

Все специалисты Центра здорового позвоночника Атлас-Стандарт прошли обучение в Швейцарской Академии Атласпрофилакс уникальному методу, с помощью которого достигается полная коррекция первого шейного позвонка.

Обращайтесь в наш Центр — мы поможем каждому нашему пациенту избавиться от невыносимой головной боли и забыть о ней навсегда.

 Подробнее о методике «АтласПРОфилакс»:

  • Описание метода
  • Видео-отзывы
  • Ответы на часто задаваемые вопросы

 Нажмите на кнопку ниже и запишитесь на бесплатную диагностику вашего позвоночника и консультацию врача в вашем городе. 

запишитесь на бесплатную консультацию

Головная боль в висках не предвещает ничего хорошего. Ни о каком спорте при её наличии и речи быть не может. Одной из наиболее частых причин возникновения головной боли является застой венозной крови в области головы. Для того, чтобы это состояние можно было легко устранить, необходимо простимулировать приток свежей крови к голове. С помощью японского метода самомассажа шиацу это можно сделать быстро и легко. Как быстро избавиться от головной боли?

Головная боль пульсирующая…

Стресс, неправильное питание, нехватка времени — все эти факторы не приносят ничего хорошего вашему здоровью. В этой связи проблемы с болью в висках — явление не столько редкое.

Итак, перечислим наиболее типичные области (точки) на нашем теле, отвечающие за приток венозной крови в голове, и расскажем, как с помощью надавливания на них пальцами можно устранить головную боль.

Есть мнение, что лучшее от головной боли — это массаж…

Область 1: макушка

Для начала, чтобы голова слегка прояснилась, надавите на область макушки. как это показано на рисунке 1.

Область 2: сонная артерия

После того, как вы прошлись по точкам на макушке головы, подушечкой большого пальца СЛЕГКА надавите сперва на одну сонную артерию (скажем, на правую), затем на другую (на левую). Повторите надавливание несколько раз. Надавливать надо лишь чуть-чуть, начиная от нижней челюсти и постепенно «как бы» продвигаясь к ключице.

Воздействие на точки в области макушки и на правую и левую сонные артерии способствует расширению кровеносных сосудов и, следовательно, способствует притоку к голове свежей крови, устраняя тем самым тяжесть и боль в голове, а также благотворно сказывается на общем самочувствии.

Если же облегчение было кратковременным, то простимулируйте точки в височной области и в области задней поверхности шеи следующим образом:

Область 3: виски

Надавите несколько раз на виски тремя пальцами – указательным, средним и безымянным. Надавливать надо одновременно тремя пальцами, а не поочерёдно каждым.

Область 4: задняя поверхность шеи

Надавите одновременно четырьмя пальцами обеих рук (указательным, средним, безымянным, мизинцем) на зону продолговатого мозга, расположенную в затылочной области.

Надавливание на точки височной и затылочной областей способствует снятию умственного напряжения и повышению трудоспособности. Головная боль в висках обязательно утихнет.

Шиацу — одно из лучших средств от головной боли

Напоминаем, что шиацу – это простой и действенный метод, позволяющий быстро избавиться от различных недугов и болей, но помните, что использовать шиацу при инфекционных заболеваниях, гнойных процессах, недостаточности печени, почек, сердца, лёгких, при язвенной болезни желудка и кишечника НЕЛЬЗЯ.

Не спешите выполнять тренировочные программы, пока не решите проблемы с давление в височной области. Лучшее от головной боли средство вы можете подобрать под себя только пробуя разные техники массажа. Всё зависит от особенностей вашей физиологии.

© Надежда Сушко

Вас также заинтересуют статьи на эту тему:

  1. Японский массаж шиацу
  2. Шиацу для лица и не только

Лечение головной боли медикаментами.

Частые головные боли ухудшают качество жизни человека. Определенные лекарства помогают снизить частоту приступов.

Наиболее часто используются такие препараты, как ацетилсалициловая кислота, ацетаминофен и ибупрофен. Комбинированные препараты, содержащие кодеин, более дороги и при злоупотреблении могут вызывать хроническую ежедневную головную боль.

Обезболивающие средства.

Головные боли могут не поддаваться действию обезболивающих препаратов, таких как ацетаминофен, особенно пои меняющемся характере болей. В таких случаях врач назначает:

  • домперидон — для уменьшения тошноты;
  • амитриптилин — антидепрессант, часто применяемый при головных болях напряжения;
  • натрия вальпроат — противоэпилептическое средство, которое также используется при болях напряжения.

К противомигренозным препаратам относится:

  • эрготамин — агонист 5НТ-рецепторов, рекомендован к применению у пациентов с ишемической болезнью сердца и гипертензией.

Для лечения пучковых головных болей назначают:

  • агонисты 5НТ-рецепторов в виде спрея или инъекций;
  • пероральные коргикоиды -ежедневный прием в течение двух недель поможет при пучковой головной боли.

Если причина головной боли — мигрень

Это заболевание известно с глубокой древности. Считается, что от мигрени страдал великий Юлий Цезарь. Михаил Булгаков в своем знаменитом романе «Мастер и Маргарита» заставил прокуратора (то есть наместника, представителя римской власти в завоеванной провинции) Иудеи Понтия Пилата жаловаться на «ужасную болезнь гемикранию, от которой болит полголовы». Поскольку Булгаков был врачом, он точно обозначил главный признак мигрени: мучительную боль, охватывающую половину головы.

Мигрень считается наследственным, генетическим заболеванием, от которого полностью излечиться невозможно.

Что можно сделать? Знать провоцирующие факторы и стараться избежать их.

Приступ мигрени может вызвать:

  • Алкоголь (пиво, шампанское, вино, крепкие спиртные напитки), пищевые добавки, фастфуд, консервы, копчености, а также большие перерывы в еде;
  • Шум, яркий свет, резкие колебания температуры (как мороз, так и жара);
  • Лекарственные средства;
  • Стресс и повышенная физическая нагрузка;
  • Недостаток сна.

У женщин головную боль могут провоцировать месячные (мигрень обычно продолжается первые два дня), а также прием гормональных препаратов и оральных контрацептивов. Гормональные противозачаточные средства в 80% случаев вызывают головную боль.

Народная медицина предлагает несколько способов облегчения боли при мигрени, но использовать их нужно с осторожностью: они могут вызвать аллергическую реакцию у тех, кто к ней предрасположен.

Массаж головы с эфирным маслом

Вам потребуется: Эфирное масло лаванды, базилика, розмарина, розы, душицы, мяты, мелиссы (на выбор).

Массаж головы с эфирным маслом может облегчить головную боль, если приступ уже начался. Выберите то масло, запах которого вам приятен, и нанесите по одной капле на подушечки средних и указательных пальцев. Втирайте в кожу головы мягкими, осторожными движениями. Можно попробовать растереть маслом виски. Если головная боль усилится (такое тоже возможно) сотрите эфирное масло с висков ваткой, смоченной в растительном масле.

Если лаванда или мята помогли вам избавиться от головной боли, после массажа постарайтесь уединиться в полутемной, хорошо проветренной комнате, лечь в постель и заснуть.

Теплая ароматическая ванна.

Вам потребуется: Эфирное масло лаванды, базилика, розмарина, розы, душицы, мяты, мелиссы (на выбор).

Лечебная ванна должна быть теплой или прохладной (выберите наиболее комфортную для себя температуру от 26 до 39 градусов). Продолжительность процедуры — 15 -20 минут.

Настой бузины с медом

Вам потребуется: Сухие цветки бузины, мед.

Чтобы купировать приступ головной боли, заварите стаканом крутого кипятка 1 столовую ложку сухих цветков бузины. Настаивайте в течение 20 минут, затем процедите и пейте перед едой по четверти стакана с добавлением столовой ложки меда.

Криодинамика.

Криодинамика — способ оздоровления организма, который заключается в воздействии кубиком льда на определенную точку. В китайской медицине она называется «точкой долголетия», потому что при воздействии на нее излечиваются многие заболевания.

Эта точка находится в ямке у основания черепа, там, где затылочная часть головы соединяется с шеей.

На эту точку нужно наложить небольшой кубик льда (2×2 см) и держать его полчаса. Лежать можно на спине или на животе, кому как удобно. После окончания процедуры еще 10−15 минут провести в покое. Курс лечения — месяц.

Причины патологии

Естественно, просто так чувствовать сильные длительные головные боли постоянно человек не должен. То есть они свидетельствуют о неполадках в работе организма, причем они могут быть достаточно серьезные. Естественно, перед тем как начать лечение, необходимо знать, от чего нужно избавляться. То есть следует определить почему появляется постоянная головная боль. Причины бывают такими:

  • Патологии сердца и легких.
  • Плохое кровоснабжение головного мозга, гипоксия.
  • Вирусные заболевания (грипп).
  • Спазмы головных мышц, а также кровеносных сосудов.
  • Высокое внутричерепное давление.
  • Переутомление, психологический стресс, нервное перенапряжение, депрессивное состояние.
  • Артериальная гипертензия.

  • Интоксикация организма вследствие бытового или промышленного отравления (в этом случае медицинские препараты нужно принимать крайне осторожно и только если разрешил врач).
  • Токсикоз при беременности.
  • Гипоксия головного мозга, которая спровоцирована атеросклеротическим стенозом сонной артерии.
  • Сильное расширение сосудов внутри мозговой ткани.

Это может быть полезно: отчего болит голова в области затылка и шеи

  • Особо опасные инфекционные патологии: туляремия, сибирская язва.
  • Опухоли центральной нервной системы. Эта причина является достаточно редкой. Головная боль при этом непроходящая, она чувствуется постоянно, даже ночью, поэтому человек не может спать со всеми вытекающими из этого последствиями.
  • Поражение головного мозга паразитами. Эта причина тоже является достаточно редкой. Изначально эта патология проявляется потерей сна, нарушением функций нервной системы. Головная боль, которая присутствует постоянно, появляется гораздо позже.

Как видно, если сильные головные боли присутствуют длительное время, то такое состояние может быть очень опасным. Просто так голова не болит. Однако много людей не обращаются к доктору по этому поводу. В результате основная патология может развиться настолько сильно, что вылечить ее уже будет невозможно.

Дополнительная симптоматика

О наличии серьезного заболевания или патологического состояния, кроме головной боли могут говорить и другие причины:

  1. Интоксикация. Она сопровождается давящей болью, которая разливается по всей голове. Кроме того, присутствует постоянная сонливость и тошнота.
  2. Артериальная гипертензия. В этом случае проявляются боли в затылочной части головы или висках. Еще об этом заболевании говорят такие симптомы: слабость в теле, сонливость, а также тошнота.Артериальная гипертензия
  3. Беременность. Она не является патологическим состоянием для женщины, однако практически всегда может провоцировать длительные головные боли. Это случается вследствие отравления материнского организма продуктами жизнедеятельности плода.

Читайте также: Частые головные боли у женщин: причины и лечение

Особенности диагностики

Если голова болит постоянно необходимо обратиться к доктору. Это обязательно надо делать в случае спазмов, которые длятся много времени (до недели), чувство давления или сжатия в области головы. Подтолкнуть к консультации с врачом должны ежедневные пульсации в голове, а также небольшой промежуток времени между приступами. Советуем посмотреть видео, на котором Елена Лебедева (доктор медицинских наук, сосудистый невролог, представитель России в Совете экспертов по инсульту Европейской федерации неврологических обществ) рассказывает о критериях диагностики, причинах и лечении головных болей:

При появлении первых симптомов длительных головных болей, необходимо обратиться к доктору. Он назначит обследование, которое включает такие процедуры:

  • Сбор анамнеза. При этом пациент должен поделиться своими наблюдениями: сколько длится приступ, когда он начинается чаще всего, какой характер боли. Кроме того, лучше записывать все свои ощущения, которые появляются во время приступа. Необходимо также рассказать специалисту о хронических патологиях, аллергических реакциях.
  • Сдача лабораторных анализов крови и мочи.
  • Рентгенография. Она позволит определить состояние шейного отдела позвоночника, проблемы, которые могут стать причиной головной боли.
  • МРТ и КТ. Эти исследования дадут самую полную картину. Они позволят определить точные причины головной боли.
  • Исследование сосудов головного мозга.
  • Электрокардиограмма.

Не стоит отказываться от тех диагностических мер, которые предлагает доктор. Если их не делать, то диагноз может быть выставлен неправильно.

Разновидности болевых ощущений

Постоянные головные боли что это может быть

Болевой синдром в голове выражается такими видами:

  1. Боль перенапряжения. Она появляется вследствие сильного нервного напряжения, переутомления или депрессии. Приступы появляются редко или же беспокоят систематически.
  2. Приступы мигрени. Они могут случаться каждый день.
  3. Боль вследствие заболевания головного мозга или травмы головы. После выздоровления она обычно проходит, однако может проявляться в виде остаточного явления.

Это может быть полезно: Мигрень – что это такое

Особенности лечения

Что делать постоянно болит голова

Лечение представленного патологического состояния всегда производится после диагностики пациента и определения причин его развития. Комплексное лечение будет эффективным, если головная боль возникает не очень часто и длится недолго. Она включает в себя такие процедуры:

  • Массаж при пульсации. Делать его следует очень осторожно. Самыми распространенными приемами является поглаживание и растирание. Если во время процедуры пациенту становится хуже, то сеанс необходимо немедленно прекратить.
  • Применение ароматических масел (особенно если у пациента присутствует головокружение).
  • Ингаляции с применением лекарственных трав.
  • Употребление травяных отваров и чаев.
  • Больному необходимо много гулять на свежем воздухе.

Если у пациента жалобы на постоянную головную боль, то снять ее можно при помощи анальгетиков. «Аспирин» лучше не использовать, если болеют дети, так как он может дать серьезные осложнения. Пациент также может принять простые обезболивающие средства: «Ибупрофен». Однако они не всегда могут помочь. Тем более что эффект от медикаментозных обезболивающих препаратов временный. Чтобы полностью избавиться от проблемы, необходимо устранить те причины, которые спровоцировали боль.

Если голова только начала болеть, то устранить неприятные ощущения помогут несложные физические упражнения. Но тут надо быть осторожным, чтобы не навредить еще больше. Еще несколько простых методов как снять головную боль без таблеток вы увидите, посмотрев видео:

Что касается медикаментозных препаратов, то их существует достаточно много. Однако все подряд без разбора принимать нельзя. В борьбе с постоянными головными болями применяются такие средства:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты: «Парацетамол», «Ибупрофен».
  2. Спазмолитики, которые помогают снять спазм сосудов: «Папаверин», «Дибазол».
  3. Трициклические антидепрессанты. Они относятся к группе психотропных средств, которые чаще всего применяются для лечения мигрени: «Фторазицин», «Амитриптилин».
  4. Препараты, которые регулируют артериальное давление.
  5. Анальгетики, которые относятся к группе наркотических средств. Применяются они редко не только потому, что выдаются строго по рецепту. Они способствуют повышению внутричерепного давления.

Существует группа препаратов, которые уже хорошо зарекомендовали себя в борьбе с головной болью: «Цитрамон», «Комбиспазм», «Седальгин-Нео», «Солпадеин».

Что делать, чтобы головная боль не беспокоила постоянно?

Если причины патологии установлены, можно приступать к лечению. Однако самодеятельностью заниматься не стоит, так как это может привести к нежелательным последствиям. Прежде чем что-то делать, необходимо проконсультироваться с врачом, ведь препаратов много и они не все эффективны.

Однако лучше всего предупредить развитие заболевания. Для этого следует выполнять такие рекомендации:

  • Своевременно предупреждать вирусные и инфекционные патологии, а также вовремя лечить уже появившиеся заболевания.
  • Желательно вести активный образ жизни: делать физические упражнения (особенно если у человека сидячая работа), правильно питаться, много гулять на свежем воздухе.
  • Следует отказаться от курения и приема алкоголя.

Правильный образ жизни

  • Нужно соблюдать режим дня и гигиену сна (спать следует не менее 8 часов в сутки).
  • По возможности следует устраивать себе дневной отдых.
  • Для повышения иммунитета можно принимать поливитаминные комплексы, а также отвары народных трав.
  • Необходимо бороться с артериальной гипертензией.

Если у человека начала болеть голова, причем неприятные ощущения долго не проходят, то необходимо обязательно проконсультироваться с доктором. В противном случае болезнь может зайти очень далеко. Если вы хотите оставить мнение о статье или у вас есть положительный опыт лечения головных болей, поделитесь об этом с нами и остальными читателями в комментариях.

Список литературы

  1. BROWN MR (September 1951). “The classification and treatment of headache”. Med. Clin. North Am. 35 (5): 1485—93. PMID 14862569.
  2. В.Н. Шток. Головная боль. — Москва: Медицина, 1987. — С. 30—33. — 304 с. — 95 000 экз.
  3. The Headaches, Pg 232—233
  4. Головокружение А. Ю. Лавров, чл.-корр. РАМН, профессор Н. Н. Яхно; ММА имени И. М. Сеченова.
  5. Википедия: О головной боли.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: