Две грыжи — можно ли вылечиться без операции?

  • Пояснично крестцовый отдел позвоночника
  • Грудной отдел
  • Шейный отдел

Чувствуете приступы внезапной резкой боли в пояснице, грудной клетке, животе, слабость? Испытываете головную боль и головокружение, повышенную утомляемость, резкое повышение давления? Да, именно такими симптомами чаще всего сопровождается грыжа позвоночника.

Грыжа позвоночника – заболевание, при котором деформируется межпозвоночный диск, разрывается его внешняя оболочка. А это приводит к выходу содержимого его внутренней части.

Грыжа может возникнуть как у людей, ведущих малоактивный образ жизни, так, и наоборот, у тех, кто имеет большие физические нагрузки, например, у спортсменов. Самые распространенные причины возникновения грыжи позвоночника:

  • неправильная осанка;
  • травмы;
  • дегенеративные изменения в позвоночнике;
  • поднятие тяжести;
  • лишний вес;
  • генетическая предрасположенность.

Грыжа позвоночника относится к числу тех заболеваний, которые благодаря ранней диагностике хорошо поддаются лечению без операции. Боль в спине — это сигнал, что ваш позвоночник нуждается в укреплении. Не списывайте боль и дискомфорт на простое растяжение мышц. На начальной стадии грыжу можно вылечить без операции выполняя, специальный комплекс физических упражнений.

Отпустив боль на самотек, вы рискуете прочувствовать на себе более тяжелые симптомы грыжи, например, нарушение чувствительности в руках или ногах. Печально, но в этом случае без операции уже не обойтись.

Опыт работы в клинике по лечению грыж межпозвоночных дисков без операции.

Клиника была коммерческой, пациентов принимала только за наличный расчет. В такой клинике я работал иглорефлексотерапевтом, то есть основным, чем я занимался на тот момент в этой клинике было иглоукалывание. Костяк других методов лечения составляли физиопроцедуры, вакуумный массаж  с последующим кровопусканием, а также медикаментозное лечение.

Помимо этого, лечащим врачом давались рекомендации по лечебной физкультуре, образу жизни, питанию и т.д. В начале моей работы на этом месте при беседе с главным врачом, мне показали результаты МРТ до лечения и после. Если верить этим результатам, то грыжи либо становились меньше- либо совсем исчезали, оставляя на своем месте небольшой рубец. Насколько это все соответствует действительности и не является очередным маркетинговым ходом- не могу сказать, и вот почему:

  1. Не видел я этих людей, не общался с ними и не осматривал их.
  2. В процессе лечения были люди,  которые проходили курсы лечения неоднократно. Порой, это были курсы, повторявшиеся в течение 4-5 лет и грыжи у них

    никуда не девались.

  3. В суть всех процедур и методов лечения меня не посвящали, а иногда и отказывали при изъявлении желания посмотреть суть «авторской методики», не объясняя её механизма действия и целей её применения. (Будем считать это коммерческой тайной)

Проработал я там недолго- около месяца, просто понял, что «это не дело». Но опыт работы остался в таком месте и я уже немного представляю как работают эти клиники, из чего и делаю свои выводы. А пока- непосредственно об уменьшении и исчезновении грыж…

Может ли грыжа исчезнуть без операции?

Как я уже писал, случаев полного исчезновения грыжеобразований на фоне консервативного лечения я не видел. Но уменьшение на 2-3 мм вполне возможно и такие люди были, которые приходили с результатами МРТ в динамике, на которых и было уменьшение размеров грыжи. Конечно, вполне возможно, 2-3 мм- это есть погрешность подсчета в разных МРТ центрах, такого тоже нельзя исключать. Но все таки, уменьшаться грыжа может и прежде всего за счет дегидратации, иногда называют этот процесс «усыханием» грыжи, то есть за счет потери жидкости, что тоже уменьшает её объем.

Так что, советую не обольщаться насчет полного исчезновения Вашей грыжи, даже после уверений врача клиники и выставления круглой суммы. Конечно, я не исключаю случаев, когда на фоне терапии могли уйти грыжи, но таких случаев я не видел, возможно, они впереди. Пациентов было у меня прилично, поэтому по опыту своему могу сказать, что полное излечение от грыжи межпозвоночного диска, размером, скажем, 5-6 мм и более маловероятно, а обратное заявление клиник и врачей со 100% уверенностью убеждающих Вас в обратном, не более, чем маркетинговый ход. Ну вот, собственно и все, что хотел сказать Вам сегодня на тему лечения межпозвоночных грыж. Если у Вас есть комментарии- милости прошу, можете оставлять их ниже. Спасибо за внимание.

  • Нравится

Первые симптомы

Первые боли внизу живота и в пояснице начались ещё в 2013 году после переезда в другую квартиру. В течение дня пока я двигался поясница не напоминала о себе.

Но вставая утром я не мог разогнуться и в пояснице была боль такая, как будто ножом изнутри режет. У меня и в мыслях не было, что после переезда, перенося тяжёлый холодильник и стиралку я зарабатывал себе грыжу.

разгрузка грузовика

Днём и вечером более менее отходила боль и я забывал про неё. Вечером ложился нормально, а на следующее утро я не мог согнуться. Поднять полугодовалого сына для меня было проблематично.

Прошло какое-то время и меня этот недуг потихоньку отпустил и я не придал этим симптомам большое значение.

В течении следующих трёх лет я испытывал время от времени неприятные ощущения в паху. Я уж начал беспокоится, что у меня проблемы по мужской части.

Весной 2016 года я почувствовал осложнения, я не мог без боли сидеть долгое время и при ходьбе постоянно поясницу ломило.

Супруга долгое время уговаривала меня сходить в больницу проверится, а я все отнекивался, терпеть не могу эти больницы. Но спина начала часто отказывать, я не мог стоять без боли и передвигался, как старый дед, опираясь на стены. Из-за этого я не мог делать заявки по ремонту и настройке компьютеров и терял доход.

В интернете часто искал информацию, что же с моей спиной случилось. Все симптомы которые у меня были говорили, что у меня межпозвоночная грыжа. Я до последнего не верил в это, все утешал себя, что просто сорвал спину и скоро все пройдет. Ага наивный, пройдёт само как же…

Межпозвоночная грыжа не появляется и не исчезает за один день. Это все формируется месяцами и годами не правильной привычки. Для позвоночника полезно постоянное движение, мышцы спины должны быть крепкими для поддержки позвоночника.

В конце концов я согласился на уговоры жены сходить в больницу и пройти обследование.

Мой поход в больницу

Пошли значит в понедельник в ЦРБ, а очереди… как обычно ох…ть не встать.

Так как я с трудом передвигался, жена сопровождала меня повсюду. Спасибо ей большое за это, если бы не она я бы точно в больницу не пошёл и правильно бы сделал. Почему правильно? Читайте дальше, дальше все самое интересное начинается.

Про то, как медицинскую карточку долго искали, так и не нашли писать не буду. Новую завели и все, я лет 5 в больнице не появлялся и видимо мою карточку продали кому нибудь;) Шучу конечно, а кто его знает…

Пока сидел в очереди к терапевту и невропатологу на стене увидел плакат причины болезней позвоночника:

  1. Это пассивный сидячий образ жизни, то есть когда по долгу сидишь мышцы спины атрофируются и становятся слабыми.
  2. Нельзя поднимать большие тяжести.
  3. Не правильное питание — недостаток витаминов и кальция.

Все эти три причины способствовали моей проблеме со спиной.

Отсидел очередь кое как часа 2 к терапевту. В кабинете врачу терапевту говорю мол так и так в пояснице боли и стопа правой ноги, когда стою через 2-3 минуты немеет.

Ну как обычно меня послушала свои аппаратом и замер давления сделала — все в норме. Выписала направление на сдачу анализов мочи и крови и таблетки прописала разных не помню названия, так как я уколы терпеть не могу.

Спрашивает меня: «МРТ делать будешь?»Я: нет блин я просто так пришёл за таблетками. «Конечно буду, для чего я и пришёл в больницу, чтобы выяснить причину боли, а потом лечить».

Большинство людей делают наоборот, сначала лечат, а потом выясняют, что не от того лечили.

Выдаёт мне бланк — направление со схемой проезда, где магнитную резонансную томографию (МРТ) делают. И все отправила восвояси, не диагноза, не метода лечения, глотай таблетки и дальше гробь себя, такое сложилось впечатление.

На следующий день сдаю кровь — мочу и захожу к невропатологу, описываю симптомы свои, что поясница режет и правая нога отваливается. Он мне уколы мелоксикам прописывает.

Я спрашиваю: «а что со мной то, какой диагноз?»

Вот сделаешь 6 уколов, на повторный приём придёшь там и посмотрим.

Офигеваю во второй раз.

Но куда деваться спина-то болит, поверил я врачу (врач от слова врать кстати, это я потом прочитал где-то) купил 6 уколов и начал делать по 1 уколу в день в правую булку.

3 укола проделал, потом наступили выходные и 3 нужно было сделать на следующей неделе.

фильм кавказская пленница укол

После укола вроде отпускало, боль утихала. В воскресенье ноющая боль была весь день. А на утро в понедельник я не смог встать с постели. Случилась со мной беда 21 марта 2016 года в понедельник.

Говорят же, что понедельник — день тяжелый, но настолько тяжёлым для меня ещё не был. В это прекрасное утро я проснулся с дикой болью в пояснице, с трудом сел на край кровати и полчаса пытался одеть самостоятельно носки. В этот самый момент я почувствовал себя беспомощным овощем.

Я не мог не сидеть, не стоять без поддержки. Более менее я чувствовал себя в лежачем положении и то, когда менял положение тела я испытывал дикие боли. Не по желаю это никому, даже самому заклятому врагу.

Я начал проклинать этих врачей, обратишься к ним, а они и сказать в чем проблема не могут или не хотят говорить. Калечат только, а не лечат.

Сам виноват, довел себя до такого состояния, а мне исполнилось на тот момент всего 35 лет. И до такого состояния я себя доводил на протяжении 3-5 лет. Как только сменил род деятельности и образ жизни.

Обследование у специалиста

Тут супруга вспомнила, что у её знакомой тоже со спиной проблемы были и она ездила к специалисту, который ей помог. Взяли у неё телефон специалиста Семена Петровича, позвонили и договорились о встрече. Ехать нужно было в соседний город Альметьевск, что в 40 километров от нас.

Выпил обезбаливающее, чтобы терпимо было в пути. За руль я сам не сел, попросил друга Серёгу свозить, спасибо ему за помощь большое.

Он принимал у себя на дому, после озвучивания моих симптомов — поясницу режет и нога правая немеет в стопе, когда стою, Семен Петрович сразу озвучил диагноз.

У тебя дорогой мой друг грыжа, сказал он, но для точного диагноза нужно сделать МРТ. А так все симптомы межпозвоночной грыжи.

Я был в шоке. Как я боялся это услышать и все надеялся, что МРТ не покажет грыжу. Поехали делать снимок поясницы, отдал за процедуру 2400 рублей.

На следующий день Семен Петрович берет мой снимок, подходит к окну и не читая описание начинает точь в точь говорить то, что в эпикризе написано, который я держу в руках и читаю те же страшные слова грыжа шморля, ну это почти у всех бывает и болей не вызывает, а вот грыжа L5-S1 со смещением вправо из-за которой у меня правая нога отнимается — это уже серьезно.

Просит подойти к нему показывает пальцем, чтобы я сам все увидел и осознал, а не на слово верил, как врачам в больнице.

рентген межпозвоночная грыжа

Спрашивает у меня какой размер грыжи L5-S1 написан 0,5-0,8 мм? Я смотрю в списке и вижу только 1,0 см. Семен Петрович берет описание не веря глазам своим грыжа 1,0 см. Смотрит на меня, потом смотрит в описание и говорит, если бы я не видя пациента, а только снимок с описанием, я бы назначил однозначно операцию по вырезанию грыжи.

Но если ты ещё стоишь и ходишь, значит не все так запущено.

Обычно до 0,8 см грыжа не критична (я не помню тех умных слов, что Семен Петрович употреблял) и можно без операции обойтись, а то что больше 0,8 см грыжа опасна тем, что может ноги парализовать и инвалидом остаться на всю оставшуюся жизнь.

Начитавшись отзывов в интернете я пришел к выводу, что большинство тратят деньги на всякие процедуры, массажи, расстягивание, но в итоге только становится еще хуже. А сотни тысяч рублей были потрачены только зря.

Дальше был долгий разговор о том, как не навредить себе ещё больше. Со временем грыжа усохнет, но для этого нужно правильно питаться, принимать витамины группы В и кальций.

И самое главное не поднимать ничего тяжёлого и применять методику, которая идет в комплекте вместе с заказом.

Если поднимешь, можешь оказаться в инвалидной коляске, как повезёт, сказал как отрезал, но лучше не рисковать. Это все для меня приговор. Делать зарядку каждый день на укрепление и растягивание мышц спины.

Всех слов Семена Петровича я не помню, так как мягко говоря был в шоке, а супруга рядом сидела вся в слезах.

Как я лечил грыжу

Так диагноз поставлен, метод лечения назначен. Вот что мне и нужно было от больницы и врачей.

А в больнице не могли так сделать сразу? Нет же выпишут таблетки с уколами и гуляй Вася, то есть Руслан.

После определения причины болей и рекомендаций специалиста, я приступил к делу. Начал принимать витамины группы В и кальций. Кальций Семен Петрович посоветовал сделать из яичной скорлупы, размельчить и смешивать с лимонным соком, выпивать по чайной ложке каждый день.

Дальше шли мои 2 месяца реабилитации. Перерыл я кучу информации по восстановлению позвоночника и лечению спины от межпозвоночной грыжи.

Каждое утро принимал витамины В, делал комплекс упражнений, вечером принимал кальций в виде молотой яичной скорлупы и выжатым лимонным соком и опять зарядка через боль.

Каждый день я через боль вставал утром, делал зарядку с болью в пояснице и правой ноге. Кстати забыл сказать после уколов, то что невропатолог прописал, у меня вся правая нога ныла тупой болью, порой прям так невыносимо болела, что место себе не находил.

Спустя 2 месяца после этих уколов, нога только только перестала болеть и я смог её поднимать без боли. Не знаю что это за уколы такие, не лечат, а калечат только.

В поисках информации в интернете по лечению грыжи наткнулся на сайт, где у автора была грыжа ещё больше моей — 1,4 см. Подписался значит на его рассылку и начал получать полезную информацию себе на e-mail по восстановлению позвоночника, укреплению спины, растягиванию позвоночника и правильной диеты.

график действий

Составил график в таблице и отмечал все действия, что нужно было сделать за день.

аппликатор ляпколяпко аппликатор

Полежал на аппликаторе таком — поставил галочку в таблице, значит задание выполнил. Главное задания не пропускать и выполнять.

декларация

Почитал декларацию — поставил напротив пункта в таблице галочку. Я повесил такой вот распечатанный лист в туалете. Короче сидишь и декларируешься с утра ;)

Выпил кунжутное молоко и витамин В — отметил пункт. Потом сделал зарядку — поставил напротив еще галочку.

полимедэл

Одел полимедэл — галочка. Вот такую повязку я одевал, внутри пленка полимедэла. Полимедэл — это электризованная по оригинальной технологии полимерная пленка, долговременно сохраняющая свои свойства. Способствует прекращению воспалительных процессов и улучшает регенерацию тканей.

полимедэл

По секрету скажу за счет ношения такой повязки с полимедэлом я чувствовал, как у меня сначала утихала боль в пояснице, а потом со временем боль совсем прошла. Не пожалейте денег, закажите полимедэл, аппликатор в комплекте и делайте зарядку, вот что вам поможет, проверено на себе.

Чем тратить деньги на якобы всякое там лечение, в виде уколов, обезбаливающих таблеток, операций и т.д. Лучше потратьте на действительно нужные вещи. Как говорится спасение утопающего, дело рук самого утопающего.

Вам выбирать по какой дорожке идти, слушать врачей или помочь себе самому. Я лично врачам не стал бы доверять свое здоровье. А вы?

полимедэл

Вот так я одевал 2 повязки с полимедэлом и под одеждой 3 часа носил, на 2 часа снимал, потом еще на 3 часа одевал.

корсет ортопедический

Такой вот корсет мне посоветовал Семен Петрович, хорошая вещь, но дорогой почти 10 тысяч. Я его только первое время одевал, когда нужно было в дороге в машине сидеть продолжительное время.

А сейчас не одеваю, первое время только по часа 2 носил. И запомните какой бы хороший корсет не был, долго его носить нельзя, нужно мышцы спины тренировать. А после долгого ношения корсета мышцы поясницы атрофируются просто.

В конце каждой недели супруга измеряла рулеткой на сколько какую ногу я поднимал из положения лежа на спине и записывал в таблицу.

А также записывал сколько см я до пола не достаю при наклоне вперед. В таблице видно, как я практически каждую неделю улучшал показания и через 2 месяца я вот уже нормально хожу своей быстрой походкой.

Не думайте даже делать операцию по вырезанию грыжи, вы только усугубите свое положение. И грыжи появятся выше. Да на первых порах вам станет легче, болей не будет. Но не надо вмешиваться, организм сам справится, вы только ему помогите и все. Если вы хотите быть постоянным клиентом хирурга — делайте операцию!

Межпозвоночная грыжа не является причиной боли

Дополнение от 10.12.2018 года. Спустя больше двух лет после рецидива со спиной я решил дополнить статью важной информацией. Думаю этим я многим помогу двигаться в правильном направлении по излечению и избавлению болей.

В наше время медицина превратилась в бизнес, и стало очень опасно доверять врачам, которые только заинтересованы, чтобы вы стали постоянными клиентами.

За последнее время я собрал достаточно информации, проанализировал и применил на себе. Поэтому с уверенностью могу делиться этим методом с вами.

Для начала нужно разобраться в чем причина появления грыжи и болей в спине, для этого посмотрите этот видеоролик.

Расскажу свою историю, которая случилась со мной летом 2018 года. В июле месяце я заказал шведскую стенку и после двух недель занятий у меня начала побаливать правая нога при ходьбе. Боль с каждым днем увеличивалась и через месяц я не мог ходить и стоять не испытывая боли.

Сначала я думал, что опять обострилась межпозвоночная грыжа, но я нашел опровержение этому, об этом я уже писал в этой статье, кому интересно почитайте.

После я думал, что всему виной седалищный нерв, который пережат и от этого происходят боли. Но когда нашел информацию, что болеть могут только мышцы, а именно из-за триггерных точек в них, вот тут меня осенило.

Посмотрите видеоролик, чтобы вы поняли о чем я говорю.

После просмотра этого видео, у меня сложилась общая картина, составился пазл из множества отдельных элементов, которые я собирал на протяжении нескольких лет.

Чтобы вылечить мышцы и избавить от триггеров, я купил массажные роллы для прокатки глубоких мышц спины и начал работу над собой.

массажные роллы

Заказывал массажные роллы, мячи и вал недорого в этом магазине

theracane

А также купил крюк массажер Theracane для точечного самомассажа в труднодоступных местах.

Спустя месяц каждодневной работы над триггерами мышц, у меня потихоньку проходила боль в ноге и спустя еще месяц боль совсем прошла.

Учтите, если у вас мышцы болят уже долго — месяцы или даже годы, то за неделю вы мышцу не вылечите. Нужно время каждодневного прокатывания триггеров, и это поначалу очень больно. Но это правильное направление по исцелению, проверено на себе.

Был случай, когда у меня вдруг свело мышцу под лопаткой и я не мог без боли повернуть голову в одну сторону. Я как раз познакомился с этой информацией и попросил супругу, найти это уплотнение на спине и убрать триггер.

Спустя 2-3 минуты жена нащупала уплотнение на спине размером с горошину. После нескольких нажатий по 30-40 секунд (было больно) уплотнение рассосалось.

К моему удивлению при повороте головы я больше не испытывал эту боль, так как триггерная точка только появилась, то ее довольно быстро убрать за один прием. В противном случае нужны недели, а то и месяцы.

Почему при грыже позвоночника стоит обратиться в Инновационный Медицинский Центр?

В отличие от многих других медицинских учреждений Врачи Инновационного Медицинского Центра в первую очередь ищут первопричину грыжи позвоночника и работают с ней, используя современную комплексную методику. В ее составе:

  • диагностика на современном аппарате УЗИ;
  • эффективные методики снятия болевого синдрома: блокады, введение в пораженный диск гиалуроновых кислот и тромбоцитарно-обогащенной плазмы, иглорефлексотерапии и методов мануальной терапии;
  • кинезитерапия — инновационный метод лечения движением, который позволяет укрепить мышечный корсет, суставы и связки. Пациенту подбирается индивидуальная программа на инновационных декомпрессионных тренажерах в зале Центра под строгим контролем врача и инструктора;
  • физио-процедуры на уникальном аппарате Хивамат-200, который уменьшает отеки, устраняет болевой синдром, оказывает противовоспалительное действие, улучшает кровоснабжение мышц и лимфоток вокруг пораженного диска;
  • сеансы массажа и тейпирования, которые улучшают кровообращение, устраняют болевые ощущений, избавляют от напряжения мышц, восстанавливают подвижность суставов и запускают процесс регенерации здоровых клеток для укрепления ослабленного диска.

Отзывы пациентов Центра говорят о том, что наша методика не просто эффективно купирует проявление грыжи позвоночника, а также позволяет справится с этим диагнозом и быстро вернуться к обычной жизни. Читать и смотреть отзывы.

Как проходит лечебный процесс при межпозвоночной грыже?

На первичной консультации в нашем медицинском Центре на основании имеющихся у вас симптомов и результатов обследований врач сможет диагностировать грыжу и причину ее возникновения. Если вы еще не проходили никаких обследований в нашем Центре можно сделать на современном УЗИ всех отделов позвоночника.

Далее в зависимости стадии заболевания и характера симптомов вам будет назначена комплексная двухэтапная программа.

В остром периоде наши доктора фокусируются на устранении основных симптомов, которые необходимо ликвидировать в первую очередь: боль, отек смещение позвонков (если имеется). В противоболевой терапии быстрый эффект дают блокады, введение в пораженный диск гиалуроновых кислот и тромбоцитарно-обогащенной плазмы.

Для эффективного уменьшения отека, улучшения регенерации тканей поврежденного позвонка, восстановления мышц спины в нашем Центре используется Химават-терапия, а также методы мануальной терапии и тейпирование, которые показывают отличные результаты в восстановлении ресурсов мышц, улучшении лимфодренажа и капиллярного кровотока.

На следующем этапе подключают массаж, кинезитерапию, сеансы инфракрасной и криосауны, которые помогают не только укрепить позвоночник, но и почувствовать общий тонус и прилив жизненных сил.

По завершению курса лечения грыжи наши доктора выдают рекомендации как не допустить появление грыж в других отделах позвоночника, а также всегда на связи по всем вопросам.

Наименование услуг Цена, руб
Прием (осмотр, консультация) травматолога-ортопеда, кинезиолога, первичный 1 500
Прием (осмотр, консультация) профессора-невролога первичный 2 000
Индивидуальное занятие с инструктором 2 000
Тромбоцитарнообогащенная плазма 3 800
УЗИ диагностика 1 отдела позвоночника 2 000
Иглорефлексотерапия 2 000
ФЗТ Хивамат — терапия 1 200
Ударная волна 1 процедура 1 900
Сеанс криосауны 1 000
Мануальная терапия 3 500
Остеопатическая коррекция 5 500
Изготовление индивидуальных стелек 6 500

Звоните в Инновационный Медицинский центр по телефону: 8 (499) 705-48-54! Мы знаем как Вам вылечить грыжу позвоночника без операции!

Грыжа межпозвоночного диска

Между позвонками находятся межпозвоночные диски. Это своего рода амортизаторы, которые состоят из вещества, похожего по консистенции на густой гель. Это вещество называется пульпозным ядром. Оно защищено хрящевыми волокнами или фиброзным кольцом.

При нагрузках или травмах фиброзное кольцо разрывается, содержимое диска выходит в канал позвоночника. При этом оно сдавливает нервные окончания, вызывая боль в спине и конечностях. Выход пульпозного ядра в спинномозговой канал — это и есть межпозвоночная грыжа.

Грыжа межпозвоночных дисков чаще встречаются в шейном и поясничном отделах позвоночника, так как это самые подвижные отделы хребта. Онемение конечностей, ощущение «мурашек» и покалывание — это явные симптомы межпозвоночной грыжи.

Если болезнь запущена, может потребоваться операция. Ты поступишь очень разумно, если займешься своевременной профилактикой заболевания. Чем раньше начать принимать меры, тем быстрее и легче можно вылечить межпозвоночные грыжи без операции.

Но если грыжа уже образовалась, тебя мучает острая боль, а обратиться к врачу нет возможности, я расскажу, как лечу межпозвоночную грыжу народными средствами.

Лечебный компресс

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 100 г порошка красной глины
  • 200 мл яблочного уксуса
  • 2–3 листа белокочанной капусты

ПРИМЕНЕНИЕ

  1. Смешай глину с уксусом до получения массы с консистенцией густой сметаны.
  2. Поставь емкость со смесью на водяную баню. Когда глина нагреется, она станет тягучей.
  3. Сними смесь с огня и дай ей остыть несколько минут.
  4. Намажь больное место этой смесью и приложи сверху капустные листы.
  5. Укутайся полотенцем и оставь компресс до полного исчезновения боли.

Красная глина содержит большое количество меди, которая способствует улучшению кровоснабжения в тканях. Капуста и уксус уменьшает воспаление, отек и болевые ощущения в пораженной области.

Ухаживай за спиной и межпозвоночными дисками, поддерживай полезные привычки всю жизнь. Физические упражнения, такие как растяжка и йога, помогают поддерживать эластичность позвоночника. Занимайся плаванием, гимнастикой — и ты забудешь о проблемах со спиной, сохранишь позвоночник здоровым надолго.

Кроме того, налегай на полезные продукты при грыже: кисломолочные продукты, творог, морскую капусту, овощи и фрукты, сухофрукты, мёд, цельнозерновые продукты.

Очень важно выпивать не менее 1,5 л воды в день. Так ты поддержишь уровень жидкости в организме, чтобы он функционировал правильно и сам восстанавливался после нагрузок.

Если у тебя возникла межпозвоночная грыжа, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажи о своей проблеме в комментариях. Наверняка среди читателей найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с недугом.

P.S. Делитесь этой записью с друзьями!

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: