Диагностировали остеохондроз и сколиоз. можно ли вылечиться с помощью упражнений?

Упражнения при искривлении позвоночникаКогда можно выполнять упражнения при искривлении позвоночника?

Выполнение упражнений при искривлении позвоночника играет большую роль в выздоровлении пациента, у которого диагностирован сколиоз разной степени. Ведь искривление позвоночника может быть разного типа:

  • простым или частичным, для которого характерна одна боковая дуга искривления;
  • сложным, для которого характерно несколько дуг искривления, обращенных в разные стороны;
  • может быть тотальный сколиоз, при котором искривлениями охвачен весь позвоночник.

Последний тип искривления наиболее сложный и имеет два подвида:

  • фиксированный;
  • нефиксированный, который пропадает в горизонтальном положении, в процессе укорачивания какой-то одной конечности.

Содержание

Какой риск перехода сколиоза с 1-ой степени на 2-4?

Как мы уже сказали – гарантий нет, что сколиоз не перейдет в более сложные стадии. Но есть ситуации, когда можно предугадать будущее сколиоза, определить вероятность развития осложнений. К таким факторам относятся:

  •  диагностика сколиоза 1 стналичие осложненного сколиоза у родителей,
  •  слабое мышечное развитие у ребенка,
  •  сутулость, гиперлордоз,
  •  деформации ОДА (тазобедренного сустава, грудной клетки…),
  •  присутствие излишней эластичности связок (синдром системной гипермобильности),
  •  малоподвижный образ жизни.

Как лечить сколиоз 1 степени?

Лечение сколиоза 1 степени ограничивается только профилактическими действиями. И этого вполне достаточно, чтобы остановить развитие начального сколиоза и выровнять осанку. Кроме этого, профилактика не только укрепит спину ребенка, но и будет полезна для здоровья всего организма. Ребенок научится удерживать ровную осанку, укрепиться мышечный корсет спины, улучшится состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, в результате чего остановится развитие сколиоза, устранятся его последствия и спинка станет ровной.

Основные методы профилактики при сколиозе 1-ни – это комплексы специальных лечебных упражнений и обязательно массажные процедуры. Упражнения и массаж при сколиозе 1 степени подбираются врачом-специалистом, курс проходится раз в полгода или раз в год.

ЛФК упражнения при сколиозе 1 степени: видео

Если вы желаете отдать ребенка на спортивные занятия, то необходимо предварительно проконсультироваться с врачом чтобы узнать, какие виды спорта полезны в данном случае, а какие могут только спрогрессировать развитие сколиоза. Ведь на самом деле не весь спорт полезен при том или другом заболевании. И сколиоз 1 степени у детей – не исключение! Для сколиоза 1 степени вредны асимметрические упражнения, нагрузки, например художественная гимнастика, хореография…. Отличным вариантом будут такие спортивные секции, где ставится упор на общую физподготовку. Это восточные единоборства, спортивная гимнастика, занятия в спеццентрах или в фитнес-клубах.

Важно! Проинформировать тренера о заболевании ребенка и о рекомендациях врача, чтобы на тренировках не перегружать позвоночник интенсивными упражнениями!

Кроме всех названных способов профилактики сколиоза первой степени, немаловажно и правильное сидение на стуле, а также больше прогулок, подвижных игр и правильное питание (витамины, кальций…). Только активность подарит вашей семье крепкие спины и жизнь без сколиоза 1-ой степени! Будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях:

В Мой Мир0

Интересное по теме:

лечение сколиоза у подростковКак лечится сколиоз позвоночника у подростков?

лфк пр исколиозе 2 степениСколиоз 2 степени – симптомы, диагностика, лечение!

сколиоз 4 степениКак диагностировать и как лечить сколиоз 4 степени?

болезнь дорсопатия остеохондрозКак проявляется и как лечится дорсопатия позвоночника?

Как определить, есть ли у вас искривление?

Не стоит считать, что если в подростковом возрасте вы избежали сколиоза, то он вам больше не грозит. Как ни странно, но если для многих серьезных заболеваний, таких как инфаркт, рак, диабет характерно постоянное омоложение (им становятся подвержены молодые люди), то сколиоз стали диагностировать у лиц старших возрастов.

Специалисты объясняют это многими причинами, в том числе и возросшей нагрузкой на позвоночник, малоподвижность, а также пренебрежительное отношение к своему здоровью, из-за чего в подростковом возрасте искривление позвоночника не было выявлено. Чтобы самостоятельно определить признаки сколиоза, встаньте прямо перед зеркалом, расслабьте мышцы тела и понаблюдайте за ним. Обратите внимание на следующее:

  • находятся ли плечи на одном уровне;
  • все ли углы лопаток находятся в ровном положении, без выпирания;
  • на одном ли расстоянии обе руки расположены от талии.

Если на любой из этих вопросов вы отвечаете отрицательно, значит, у вас есть срочный повод навестить врача в самое ближайшее время. Дополнительно можете наклониться вперед и посмотреть в зеркало (или попросить кого-то понаблюдать). Если есть искривление позвоночника, оно будет заметно.

В такой ситуации вы можете прибегнуть и к самолечению, но будет намного правильней обратиться за медицинской помощью к врачу, который назначит правильное и комплексное лечение. Что касается самолечения, то о выбранных способах, подобранных комплексах нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Может быть, он не будет против, если, кроме его рекомендаций, вы будете следовать и тем, которые нашли самостоятельно.

Не должно быть сомнений в необходимости исправлять искривления позвоночника. Если на эту патологию не обращать внимания, то она будет прогрессировать. А это значит, что многие внутренние органы будут постепенно смещаться со своих позиций, тем самым нарушая свое функционирование. В конечном итоге это приведет к различным хроническим заболеваниям этих органов и систем, ускорит их износ и смерть больного.

Почему не стоит следовать слепо советам, которые найдены в интернете, книгах или услышаны от родных и знакомых? Дело в том, что для разных видов искривления применяются различные комплексные меры воздействия. Главное – это поставить правильный диагноз. Только потом можно назначить правильное лечение. Во-первых, тот совет или комплекс, который подошел одному больному, другому может не помочь вовсе.

Во-вторых, одной из причин появления и развития болезни является нехватка витаминов, минералов и других полезных веществ. Установить это можно только при проведении обследования. Ни один знакомый (если это не врач) или книжное руководство не сможет точно назвать причину именно вашего недуга и его степень.

Что подразумевается под лечением?

Лечение искривления позвоночника является комплексным воздействием на организм больного. Одни упражнения в этом вопросе не помогут. Для полного процесса выздоровления потребуется следующее:

  • перейти на правильное питание, чтобы обеспечить организму снабжение всеми необходимыми веществами;
  • нагружать тело регулярной и умеренной физической нагрузкой;
  • обеспечить правильное положение тела во время сна;
  • строгое соблюдение элементарных правил сидения за письменным столом и т.д.

Из медицинской практики стоит отметить, что только гимнастика может вылечить искривление позвоночника лишь при первых двух степенях сколиоза. Но даже в этом случае необходимо использовать специальные корсеты. Соблюдение этого условия не только улучшит осанку, но и дополнительно осуществит профилактику заболеваний органов дыхания.

Однако стоит категорически избегать упражнений, при которых чрезмерно растягиваются суставы и сочленения позвоночника. Только это предостережение сводит на нет распространенные советы о пользе виса на турнике. При искривлениях позвоночника такие упражнения не допускаются.

Что можно делать?

Для того чтобы вы смогли сориентироваться, как придется нагружать свое тело, ознакомьтесь с нижеприведенным комплексом упражнений. Основные требования к его выполнению следующие:

  • медленное и плавное выполнение;
  • в крайнем положении на мгновение следует задержаться;
  • комплекс нужно выполнять регулярно, то есть каждый день.
  1. Упражнение делается лежа на спине, руки вдоль тела, на вдохе заведите руки на затылок. При этом разведите локти в стороны. После короткой задержки на выдохе возвращайтесь назад и выдохните. Повторите упражнение 6-8 раз.
  2. Упражнение выполняется из прежнего исходного положения. Сделайте глубокий вдох, а выдыхая, сгибайте ноги в колене, подтягивая его к животу. Возвращаясь в исходное положение, делайте вдох, после чего проделываете то же движение с другой ногой. Выполняйте до 10 раз попеременных подъемов ног.
  3. Из предыдущего исходного положения согните ноги в коленях так, чтобы стопы встали на пол. Упираясь ими о пол, на выдохе начните поднимать таз вверх до тех пор, пока не прогнетесь в грудном отделе позвоночника. После задержки на вдохе возвращайтесь в исходное положение. Повторите 7-8 таких подъемов.
  4. Исходное положение прежнее. На вдохе одну руку вытягиваете вверх, а вторую – в сторону, в которой наблюдается искривление. На выдохе возвращаете руки обратно. Повторите упражнение 6-8 раз.
  5. Упражнение выполняете из исходного положения лежа на животе, руки вдоль тела. На вдохе поднимайте ноги и верхнюю часть туловища так, чтобы прогнуться в грудном отделе позвоночника. На выдохе опускайтесь обратно. Упражнение повторяется 6-8 раз.
  6. Из предыдущего исходного положения заведите одну руку на затылок, а вторую положите на грудь со стороны искривления. Снова на вдохе прогнитесь в грудном отделе позвоночника, а на выдохе опуститесь обратно. Выполняйте таких прогибов 5-6 раз.
  7. Оставаясь лежать на животе, вытяните руки вдоль тела так, чтобы ладони смотрели в пол. Упритесь ладонями в пол и начните попеременно поднимать ногу с одновременным прогибом в грудном отделе позвоночника. На вдохе – прогибайтесь, на выдохе – возвращайтесь обратно. Упражнение повторяется 4-6 раз.
  8. Из положения лежа на животе отводите одновременно обе ноги в стороны искривления. Дыхание при этом произвольное, упражнение выполняется 4-5 раз.
  9. Перевернитесь на бок, лягте на валик той стороной, где диагностировано искривление. На выдохе положите обе руки за голову, на вдохе опустите руки. Повторите 4-5 таких подъемов.
  10. Встаньте на четвереньки. На вдохе одновременно вытяните левую руку и правую ногу, на выдохе вернитесь в исходное положение. После этого выполните одновременный подъем правой руки и левой ноги. Повторите это упражнение 5-6 раз для обеих сторон.

Вот такая несложная гимнастика, на выполнение которой уйдет не больше 20 минут. Еще минут 20 понадобится, чтобы отдохнуть лежа на боку.

Приведенные выше упражнения существенно отличаются от всяких растягивающих комплексов. Тем не менее лично для себя вы можете взять, помимо назначенных врачом упражнений, какой-то комплекс из йоги или стретчинга. Но перед его выполнением посоветуйтесь с самим лечащим врачом. Если он одобрит, выполняйте и их. Очень хорошо выполнять различные комплексы в воде, когда сила тяжести значительно снижается, а тонус мышц спадает.

Возьмите за правило, что главный наставник на этапе лечения для больного – это его лечащий врач.

И только после выздоровления можно обращаться к другим интересным вам практикам.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника и его осложнения необходимо лечить при помощи консервативных методов, которые направлены на устранение болевых синдромов, нарушения функций спинномозговых корешков, а также предупреждения прогрессирования дистрофического изменения в структуре позвоночника.

В случае, когда консервативное лечение неэффективно, то по определённым показаниям проводится хирургическое лечение, где объем зависит от клинического проявления остеохондроза и уровня поражения. Самый эффективный результат при лечении остеохондроза шейного отдела, считается комплексное лечение заболеваний двигательного аппарата в целом.

В домашних условиях лечение шейного остеохондроза с помощью медикаментов может включать:

  1. НПВС (например, диклофенак, ибупрофен, индометацин) на протяжении 1–2 недель 2–3 раза в течение дня. Обычно данные препараты принимаются после еды.
  2. Миорелаксанты (сирдалуд, миоластан) для улучшения тонуса мышц и снятия их спазма.
  3. Кортикостероиды применяются при интенсивных болях в комбинации с анальгетиками.
  4. Мочегонные препараты , уменьшающие отек в зоне воспаления — верошпирон, диакарб.
  5. Новокаиновые и лидокаиновые блокады – подкожное или внутримышечное введение препарата в несколько точек вокруг шейных позвонков.
  6. Хондопротекторы для восстановления гиалинового хряща (артра, румалон, алфлутоп).
  7. Витамины группы В . Они улучшают обменные процессы в нервной ткани, нормализуют нервно–мышечную проводимость.
  8. Некоторый лечебный эффект оказывают мази и гели для наружного применения (Финалгон, Фастум гель и другие).

    Причины остеохондроза

    Основные причины, которые могут вызвать остеохондроз:

  • неправильное питание и лишний вес;
  • нарушения осанки, сколиоз, ревматизм, плоскостопие;
  • малоподвижный образ жизни: сидячая работа (водители, офисные работники), отсутствие физических нагрузок и т.д.;
  • перенесенные травмы в области шеи, травмы позвоночника;
  • слишком большие физические нагрузки, непривычные для организма;
  • нервное напряжение, частые стрессы;
  • наследственная предрасположенность к развитию болезни;
  • неправильное развитие шейного отдела позвоночника.
  • Большинство вышеперечисленных причин вызывают нагрузку на шейные позвонки, в результате чего возникает мышечный спазм. Из-за этого нарушается процесс кровообращения, снижается эффективность обменных процессов, что вызывает дегенеративные изменения. Изменяется структура межпозвонковых дисков, они истончаются и деформируются, выступая за пределы позвоночника.

    Нередко причиной возникновения остеохондроза является прогрессирующий дискоз, распространившийся на смежные позвонки или костную ткань. Он возникает чаще всего при длительных физических нагрузках в поясничном и шейном отделах, практически никогда не касаясь грудного.

    Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

    Выявить даже начальную стадию заболевания можно по следующим признакам:

    Головные боли при остеохондрозе шейного отдела

    • болевые ощущения в области шеи, затылка, плечах или руках;
    • слабость рук;
    • хруст и боли при движениях головы;
    • общая слабость, усталость, нарушения координации, головокружения;
    • снижение остроты зрения и слуха, онемения языка.
    • Один из наиболее частых признаков – это головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. При этом симптомы головокружения могут сопровождаться шумом и звоном в ушах (снижена острота слуха), ощущениями дезориентации, мигренями, а так же тошнотой и рвотой. Лечение головокружения при шейном остеохондрозе не требует каких-то особых методов и лекарств и происходит параллельно с общей терапией. При этом именно врач определяет, как лечить эти симптомы — не следует пытаться избавиться от головокружений народными методами.

      Еще одно неприятное последствие – это частые головные боли, особенно у женщин. Мигрени могут возникать несколько раз в день, вызывая неприятные и болезненные ощущения.

      Признаки заболевания шейного отдела проявляются несколько иначе, чем остеохондроз других отделов позвоночника в связи с тем, что в области шеи позвонки находятся близко друг к другу, высота межпозвоночных дисков при этом небольшая, что приводит к осложнениям даже при незначительных дегенеративных изменениях.

      Симптомы шейного остеохондроза, возникающие в головном мозге

      При развитии остеохондроза снижается поступление крови к стволу мозга через артерии, которые сдавливаются выступающими краями позвонков. В результате происходит нарушение кровообращения головного мозга. У больных наблюдаются невротические нарушения: раздражительность, тревога, частая смена настроения, обидчивость, бессонница, снижается способность сосредотачиваться. В некоторых случаях могут возникать вспышки гнева, страх, тоска.

      Спазмы сосудов могут привести к обморокам, головной боли, наблюдается шум в ушах, появление точек перед глазами. Еще одним последствием остеохондроза может быть поражение вестибулярного аппарата. В таком случае появляются следующие симптомы обострения: головокружения, ощущение неустойчивости, тошнота, в некоторых случаях – рвота.

      Симптомы шейного хондроза у женщин

      В целом, признаки остеохондроза для мужчин и женщин одинаковые. Однако у женщин в возрасте от 45 до 65 лет нередко появляются неприятные ощущения, боли и онемение, сопровождающееся покалыванием, в области рук во время сна. Такие приступы могут повторяться ночью несколько раз.

      Содержание:

      • Лечение сколиоза массажем
      • Лечение сколиоза мануальной терапией

      йога для позвоночника сколиоз Как известно, для лечения такого недуга как сколиоз, наилучшие результаты дает комплексный подход. Так, наравне с ЛФК, успешно применяется йога для позвоночника, сколиоз которого можно исправить грамотными упражнениями.Возможно, вы уже наслышаны о том, что асаны йоги позволяют развивать не только связки и мышцы тела, но они также могут воздействовать на организм в целом, улучшая как обмен веществ в тканях, так и тканевое кровообращение и легочное дыхание.сколиоз лечение массаж Как известно, для лечения такого недуга как сколиоз, наилучшие результаты дает комплексный подход. Так, наравне с ЛФК, успешно применяется йога для позвоночника, сколиоз которого можно исправить грамотными упражнениями.Возможно, вы уже наслышаны о том, что асаны йоги позволяют развивать не только связки и мышцы тела, но они также могут воздействовать на организм в целом, улучшая как обмен веществ в тканях, так и тканевое кровообращение и легочное дыхание.В виду того, что йогой для позвоночника, сколиоз можно вылечить благодаря разработке внутренних органов, расположенных в брюшной полости, асаны йоги как раз направлены на работу широких мышц туловища.Таким образом, можно вылечить сколиоз и при помощи любимых расслабляющих занятий йогой, а если вы впервые отправляетесь на встречу с тренером, то учитывайте, что ваши позвоночные связки со временем станут более эластичными, поэтому болевые ощущения постепенно сойдут на нет. Исходя из этого, важны регулярные упражнения.

      Лечение сколиоза массажем

      лечение сколиоза мануальной терапиейЕсли у вас диагностировали сколиоз, лечение массажем, наверное, самый распространенный вариант в этом случае. Массаж позволяет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и почувствовать долгожданное облегчение от мучительных болей в спине. Кроме того, этот консервативный метод лечения не заменит все остальные.Важно помнить, что ограничиваться только массажем не стоит, так как он действует только на расслабленные мышцы, но важно также и укреплять их, в противном случае, вы не увидите положительный результатов лечения.Когда у вас сколиоз позвоночника, симптомы позволят заглушить не только обезболивающие, но и вовремя применяемые техники массажа.

      Лечение сколиоза мануальной терапией

      лечится ли сколиозПомимо того, что для избавления от недуга врачи говорят о том, гимнастика для спины при сколиозе – наилучший вариант, не стоит пренебрегать и мануальной терапией.При помощи мануальной терапии вылечить различные искривления позвоночника можно с очевидным успехом не только у детей, но и взрослых. Важно отметить, что данная методика лечения будет эффективной только тогда, когда с вами работает опытный врач.Не стоит доверять своей здоровье случайным людям, поскольку вы можете только навредить своему организму или ухудшить сложившуюся ситуацию.Лечение сколиоза мануальной терапией успешно применяется во всем мире уже не первый год. Если вас волнует вопрос – лечится ли сколиоз – то ответим прямо: да. Но для этого тоже нужно приложить усилия.можно вылечить сколиозПомимо того, что для избавления от недуга врачи говорят о том, гимнастика для спины при сколиозе – наилучший вариант, не стоит пренебрегать и мануальной терапией.При помощи мануальной терапии вылечить различные искривления позвоночника можно с очевидным успехом не только у детей, но и взрослых. Важно отметить, что данная методика лечения будет эффективной только тогда, когда с вами работает опытный врач.Не стоит доверять своей здоровье случайным людям, поскольку вы можете только навредить своему организму или ухудшить сложившуюся ситуацию.Лечение сколиоза мануальной терапией успешно применяется во всем мире уже не первый год. Если вас волнует вопрос – лечится ли сколиоз – то ответим прямо: да. Но для этого тоже нужно приложить усилия.Отметим также, что лечение сколиоза – крайне длительный процесс, поэтому не стоит ждать того, что результат окажется быстрым. Комплекс консервативного лечения, назначенный врачом, будет непременно включать не только мануальную терапию, но и гимнастику, массаж, корсетирование.Все это на фоне щадящего двигательного режима, который обеспечит ограничение нагрузок любого уровня на позвоночник. Если будет необходимо, врач также назначит тракционную терапию и медикаменты. Не будет лишним соблюдать специальную диету.

      YouTube ТрейлерИнформация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.

      Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

      Расскажи друзьям:

      «); up.type = ‘text/javascript’; up.async = true; up.src = «//w.uptolike.com/widgets/v1/widgets.js?b=fb.tw.ok.vk.gp.mr&id=49538&o=1&m=1&sf=3&ss=1&sst=5&c1=ededed&c1a=0.0&c3=ff9300&c5=ffffff&mc=0&sel=1&fol=0&sel=1&he=0&c=» + cmp + «&url=»+encodeURIComponent(url); s.parentNode.insertBefore(up, s); })(document,»__uptlk»); /* uptolike share end */

      Причины

      Остеохондроз из-за работыНеправильная осанка — одна из причин

    1. Остеохондроз в поясничном и крестцовом отделе возникает в первую очередь из-за повышенной нагрузки на позвоночник. Поэтому ему наиболее подвержены лица, работа которых связана с поднятием тяжестей, другим физическим трудом.
    2. Вторым фактором является наличие лишнего веса, также повышающего давление на позвоночный столб.
    3. Отсутствие физических нагрузок, гиподинамия провоцируют ухудшение питания тканей дисков и замедление кровообращения, обменных процессов в позвоночнике, ослаблению мышечного корсета и создают благоприятный фон для дистрофических изменений.
    4. Неправильная осанка, привычка сидеть со сгорбленной спиной приводят к неравномерной нагрузке, деформации дисков, их преждевременному изнашиванию.
    5. Частой причиной пояснично-крестцовой разновидности остеохондроза являются травмы. Они могут случаться при занятиях спортом, выполнении упражнений при недостаточном уровне подготовки, неправильном поднятии тяжестей, падении, ушибах.
    6. Некоторые специалисты полагают, что развитие остеохондроза предопределяется на генетическом уровне, причем вне зависимости от того, конкретно в каком отделе позвоночника появляются изменения: поясничном, крестцовом, шейном или грудном. Предрасполагающим фактором в этом случае становится неравномерное развитие костно-мышечной массы и более рыхлая структура межпозвонковых дисков, вследствие чего они оказываются особенно подверженными деформации и разрушению.
    7. Существенное влияние оказывает также возрастной фактор: с годами сегменты позвоночного столба утрачивают подвижность, эластичность и становятся более подверженными деформациям и травмам. Раньше остеохондроз считался болезнью пожилых, однако сегодня первые неприятные ощущения в пояснично-крестцовом отделе, боль и другие симптомы патологии проявляются у молодых людей 25-30 лет, порой даже у подростков.
    8. Предрасполагающим фактором могут стать некоторые заболевания, сопровождающиеся воспалительными процессами в суставах позвоночника или изменениями его структуры и формы: ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, сколиоз, нестабильность дисков и др. Остеохондроз в пояснично-крестцовом отделе в этом случае провоцирует осложнение течения аутоиммунной патологии и затрудняет лечение.
    9. Намного реже причиной становятся:
      • переохлаждение;
      • стрессы;
      • несбалансированное питание;
      • нарушение режима отдыха;
      • плохая экология.

    Стадии пояснично-крестцового остеохондроза

    Своевременное обращение к врачу увеличит шансы на излечение

    Развитие остеохондроза в пояснично-крестцовом отделе позвоночника происходит постепенно. В этом процессе выделяют четыре стадии. Большинство специалистов склонны классифицировать заболевание по степеням.

    1 степень остеохондроза проявляется не очень выраженными болями в поясничном отделе, которые усиливаются после физической нагрузки. Этот признак указывает на начало разрушительного процесса в дисках. В основном пациенты жалуются на тупые боли в спине, иногда отдающие в ягодичную область. Они возникают главным образом после поднятия тяжестей или неловких движений. При 1 степени больные могут чувствовать покалывание и жжение в поясничной области.

    Для 2 степени остеохондроза характерно сокращение межпозвонкового расстояния и начало разрушения фиброзного кольца и окружающих тканей. Одновременно происходит компрессия нервных корешков. При заболевании 2 степени в поясничном отделе уже ощущаются довольно резкие боли, иррадиирующие во время ходьбы в ягодичные мышцы, бедро, голень. При болевом приступе пациенты нагибаются в обратную сторону. Возможны жжение или, наоборот, чувство холода в пораженной части. Развиваются протрузии дисков (их выход за границы позвонков, растяжение или выпячивание).

    При 3 степени поясничного остеохондроза фибровые кольца окончательно разрушаются, что приводит к появлению межпозвонковых грыж. На данной стадии происходит значительная деформация и дегенерация тканей позвоночника в области поясницы. По сравнению с 1 и 2 степенями боли становятся намного интенсивнее и проявляются постоянно, независимо от амплитуды движений и количества нагрузок.

    На 4 стадии остеохондроза происходит патологическое разрастание позвонков в поясничном отделе. Эта степень болезни характеризуется значительной атрофией хряща, создающей проблемы при передвижении. Чаще всего боль утихает, однако это не является показателем улучшения состояния, а лишь свидетельствует о разрастании костной ткани — компенсаторной реакции организма. Результатом существенной утраты подвижности и гибкости отдела нередко становится инвалидизация пациента.

    Симптомы и признаки

    При пояснично-крестцовом типе остеохондроза симптомы проявляются достаточно медленно. В основном болезнь удается диагностировать на 2 стадии. При этой степени наблюдаются все характерные признаки, особенно во время обострения.

    симптомы поясничного остеохондрозаСимптомы поясничного остеохондроза

    1. Наиболее ярким и одним из первых проявлений патологии является боль в пояснице. На раннем этапе она появляется при определенных движениях, поднятии тяжелых предметов. По мере прогрессирования дегенеративных изменений становится непреходящей, а во время приступа может быть невыносимой.
    2. Происходящие в пояснично-крестцовом сегменте позвоночника изменения значительно ограничивают движения. Нарушение подвижности иногда является ведущим признаком при диагностике остеохондроза. Попытки совершать наклоны, повороты или обычное сидячее положение провоцируют усиление боли и ее иррадиацию в ногу до самой пятки, при этом ощущения бывают как от удара электрического тока.
    3. Повреждение корешков нервов в пояснично-крестцовой зоне в определенной степени изменяет чувствительность нижних конечностей (одной или двух), при этом она может понижаться или повышаться. В области нарушенной иннервации возникает чувство жжения, покалывания, ползания мурашек или онемения. При отсутствии лечения к этому симптому остеохондроза присоединяется мышечная слабость и сокращение сухожильных рефлексов.
    4. Фиксируются бледность и сухость кожных покровов, зябкость, местное снижение температуры.
    5. Нередко наблюдается повышенная потливость.
    6. При тяжелом течении поясничного остеохондроза возможны половая дисфункция и нарушение мочеиспускания.

    Острая и подострая фаза

    Болезнь протекает в хронической форме. В фазе рецидива симптоматика проявляется в двух формах: острой и подострой.

    Обострение может быть спровоцировано:

    • стрессом;
    • переохлаждением;
    • поднятием тяжестей;
    • физической нагрузкой;
    • длительным нахождением в неудобной позе.

    Внезапно развивается приступ острой боли – чаще всего во время мышечного напряжения. Больные при этом вынужденно принимают определенную позу, происходит рефлекторный спазм мышц в пояснично-крестцовой области, верхнем отделе спины, что предохраняет позвоночник от определенных движений, совершение которых может усилить болевой синдром. Этот симптом получил название “люмбаго”.

    рентгенографияДля диагностики назначается рентгенография

    При остром течении остеохондроза даже незначительное движение (например, при чихании или кашле) способно спровоцировать резкое нарастание болевого синдрома и привести к его распространению на области, соответствующей иннервации ущемленного нерва: бедро (заднюю и внешнюю поверхность), боковую часть голени на стороне поражения, ягодицы.

    Иногда облегчение наступает при нахождении в горизонтальной позе, при этом больная нога находится в согнутом положении (в тазобедренном суставе и колене).

    Длительность болевых ощущений может составлять до нескольких недель. Их постепенное угасание способствует восстановлению движений и расслаблению мускулатуры.

    При подостром течении остеохондроза боль в пояснице бывает тупой, носит ноющий характер и может иррадиировать в ногу и область ягодиц (так называемая люмбоишиалгия). Пациенты не утрачивают способность передвигаться, хотя должны делать это с чрезмерной осторожностью.

    Диагностика

    Диагностирование болезни осуществляется следующими способами:

    • Проводится первичный осмотр и ощупывание пораженной области.
    • Оценивается осанка пациента.
    • Назначается рентгенография.
    • При необходимости применяются компьютерная и более точная магнитно-резонансная томографии.

    Лечение остеохондроза поясничного отдела

    Полностью избавиться от остеохондроза нельзя. Значительных успехов удается добиться при лечении болезни 1 и 2 степени. В любом случае требуется длительная комплексная терапия, основными направлениями которой являются:

    • сокращение боли в пояснично-крестцовом отделе;
    • устранение патологического мышечного напряжения;
    • укрепление мышц в области поясницы, ягодиц, ног;
    • регулирование кровообращения и обменных процессов в пораженной зоне;
    • устранение воспалительного процесса;
    • восстановление нормального объема движений в пояснице и повышение чувствительности нижних конечностей;
    • улучшение функционирования органов области малого таза.

    Медикаментозное лечение

    МассажМассаж — один из эффективных методов лечения

    1. Из лекарственных препаратов наиболее часто используемыми являются обезболивающие (ренальгин, анальгин, дексалгин). Для повышения эффективности иногда вводят с димедролом. Анальгетики снимают болевой синдром, но не устраняют причину его возникновения.
    2. Для снятия корешковой боли и отечности применяются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), а при тяжелом течении поясничного остеохондроза – препараты на основе стероидных гормонов. Их действие заключается в сокращении или ликвидации воспалительного процесса.
    3. Для местного обезболивания могут быть назначены паравертебральные блокады. Введение новокаина осуществляется по ходу поясничного отдела. Чаще всего применяются при болезни 3, 4 степени.
    4. Миорелаксанты – необходимы для устранения спастического сокращения мышц.
    5. Хондропротекторы (румалон, хондроитина сульфат) – оказывая влияние на обменные процессы в хрящевой ткани, стимулируют в них восстановительные процессы и останавливают или существенно замедляют деформацию хрящей.
    6. Витамины группы В – улучшают клеточный метаболизм, сокращают воспаление, способствуют выведению лишней жидкости.
    7. Мочегонные – помогают устранить отеки.
    8. Иммуномодуляторы (тимоген, пентоксил, Т-активин) – повышают защитные силы, стимулируют иммунитет.
    9. Препараты для улучшения кровообращения в области поражения (трентал, пентоксифиллин) – вводятся капельно внутривенно.

    Физиотерапия

    Как правило, для лечения остеохондроза одних медикаментов оказывается недостаточно. Для устранения боли, снятия мышечного спазма, стимулирования обменно-восстановительных процессов используются физиотерапевтические процедуры:

    • амплипульс;
    • фонофорез;
    • диадинамические токи;
    • дарсонвализация;
    • магнитно-резонансная терапия;
    • лазеротерапия.

    Оздоровительная гимнастика и другие методы

    Целью ЛФК является устранение боли, укрепление мышц спины, расслабление. Упражнения можно выполнять при острой фазе и на стадии восстановления. Прекрасный результат дают рефлексотерапия и массаж. В качестве дополнительного лечения можно использовать некоторые рекомендации народной медицины.

    Операция

    Данная мера является крайней и назначается при отсутствии результата от применения медикаментов, наличии значительных двигательных нарушений и появлении грыж. Во время операции дисковые грыжи удаляются, после чего осуществляется пластика и укрепление сместившихся позвонков.

    Лечение остеохондроза методом вытяжения

    Последствия болезни

    1. При отсутствии лечения остеохондроз в пояснично-крестцовой зоне может привести к воспалению седалищного нерва, или ишиасу. Для него характерны сильные боли и пояснице и ноге. Возможно онемение конечности. Для максимального раздвижения пораженных позвонков и смягчения болевых ощущений пациенты ходят, наклонившись в здоровую сторону, однако это только усугубляет положение: увеличивается степень искривления позвоночника и ускоряется разрушение межпозвонковых дисков.
    2. Самым опасным и неприятным последствием запущенной формы болезни является нестабильность позвонков. При этом диск перестает фиксировать позвонок, и поясничный отдел под воздействием нагрузки начинает как бы “сползать” с крестца. Подобное состояние приводит к нарушению функционирования внутренних органов. Чаще всего патологические процессы затрагивают органы мочевыделительной и репродуктивной систем. У женщин возможны воспалительные процессы в матке, яичниках, придатках, у мужчин – проблемы с потенцией.

    Профилактика

    Основными способами предупреждения остеохондроза являются:

    • предупреждение чрезмерной нагрузки на поясницу;
    • укрепление мышц спины;
    • сохранение правильной осанки;
    • физическая активность;
    • правильное питание;
    • регулирование режима отдыха;
    • своевременное лечение других заболеваний спины.

    Поясничный лордоз и его причины

    Причин заболевания много.

    У детей:

    • травмы при родах;
    • ДЦП;
    • дисплазии бедренного сустава;
    • рахит;
    • скачок роста у подростков.

    Лордоз у взрослых:

    • болезнь Бехтерева;
    • остеохондроз;
    • опухоли позвоночника;
    • анкилоз;
    • инфекции, поражающие позвоночник;
    • грыжа позвоночного диска;
    • системные нарушения с поражением позвоночного столба;
    • ревматизм;
    • красная волчанка;
    • диабет;
    • излишек веса, при котором позвоночник подвергается дополнительной нагрузке;
    • перелом позвонков;
    • болезни мышц, из-за которых нарушается положение позвоничника;
    • беременность.

    болит поясница Что можно и нужно сделать, если мучает боль в спине ниже поясницы

    — методы лечения и профилактики.

    Как вовремя диагностировать сколиоз грудного отдела позвоночника и начать лечение? Существуют ли эффективные методы диагностики и лечения болезни?

    Признаки и симптомы заболевания

    Лордоз считается естественным только в пределах конкретного угла. Отклонение в любую сторону является патологией.

    Если позвоночник оказывается слегка выпрямленным в пояснице, это называется гиполордозом, если угол слишком велик, это – гиперлордоз.

    Признаки этих состояний отличаются.

    Общими являются:

    • боль в спине;гиполордоз
    • выпирание живота;
    • сбои обменных процессов;
    • постоянная усталость;
    • отклонения в работе органов брюшины;
    • боль в ногах;
    • проблемы со сном.

    Симптомы гиперлордоза:

    • ягодицы выпирают;
    • живот торчит вперед;
    • ноги раздвинуты;
    • таз отклонен назад;
    • поясничные мышцы перенапряжены;
    • невозможность сна на животе, т.к.это провоцирует боль;
    • наклониться получается только посредством работы суставов бедра;
    • в положении лежа появляется большой промежуток между поясницей и полом.

    Признаки гиполордоза:

    • боли в пояснице;
    • уплощение спины;
    • утомляемость в любом положении, кроме горизонтального;
    • изменение походки;
    • онемение в пояснице.

    Классификация болезни

    Лордоз поясничной части бывает первичным и вторичным:

    1. Первичный — результат нарушений развития позвоночного столба, воспалений, проявлений опухолей. Достаточно часто причиной нарушения является излишек массы тела.
    2. Вторичный — следствие врожденных повреждений или последствием анкилоза сустава бедра.

    Поясничный лордоз сглажен, если между поясницей и спиной нет щели.

    Сглаженный лордоз поясничного отдела может быть и первичным и вторичным.

    Лечебные процедуры

    лечебная гимнастикаВыпрямление лордоза поясничного отдела можно произвести только оперативным способом, после которого осуществляются восстановительные мероприятия, такие как физиотерапия, лечебная физкультура.

    Способы лечения вторичного поясничного лордоза имеют комплексный характер.

    Лечение включает в себя:

    • особую гимнастику;
    • массаж;
    • вытяжение позвоночника;
    • использование бандажа;
    • в отдельных случаях – лекарственное лечение.

    Как еще можно вылечить лордоз поясничного отдела?

    Существуют такие методики:

    1. Лечение лордоза проведением курса массажа – один из наиболее эффективных способов. Массаж улучшает кровоток, обменные процессы в организме. Во избежание негативных последствий или травм вытяжение позвоночника необходимо осуществлять под присмотром специалиста. Тогда оно даст хорошие результаты.
    2. Лечение нарушения посредством специального бандажа может назначить только доктор. Бандаж нужен для фиксации проблемных участков позвоночника, упреждения деформации. В отдельных случаях бандаж рекомендуют беременным, у которых усиливается лордоз поясницы, что вызывает неприятные ощущения и боли в спине. Но не всем больным прописывают этот вид лечения, потому что подобные изделия могут привести к расслаблению мышц, а это только усугубит ситуацию.
    3. Укреплению мышц спины помогают лечебные упражнения. Но стойкий эффект дают только постоянные занятия. Можно пройти курс гимнастики в медучреждении и продолжить дома. Лучше это делать ежедневно.

    Упражнения, которые будут эффективны при патологии:

    1. Лечь на пол и положить ноги на стул, чтобы они были согнуты под углом 90. После этого попытаться просунуть левую руку в промежуток между поясницей и поверхностью. Нужно прижимать поясницу к полу, чтобы рука проходила с трудом. Этого можно добиться втягиванием живота и движением таз вперед. Выполнить 7 раз.
    2. Лёжа на спине с разведёнными в стороны руками, поднимать ноги вверх, пытаясь закинуть их за голову.
    3. Стоя, наклоняться вперёд.
    4. Стоя у стены, попытаться дотронуться до неё поясницей.

    Правила выполнения упражнений:

    • Гимнастику нужно делать с желанием;
    • Не следует заниматься до изнеможения;
    • Во время занятий следует контролировать дыхание, не нужно его задерживать, потому что это дополнительно нагружает организм.
    • При лордозе поясничной части, когда сидите, ставьте под ноги табуретку, чтобы поднять колени выше ягодиц на 20 см.

    Профилактические меры

    Лучше всего проводить предупреждение нарушения еще в детстве, когда только формируется скелет. правильная осанка

    Важно следовать простым правилам при любых болезнях опорной системы:

    • следить за осанкой;
    • периодически становится спиной к стене, выпрямляясь вдоль нее;
    • заниматься спортом;
    • делать перерывы при сидячей работе;
    • зарядка с выполнением упражнений для мышц пресса.

    На быстрое лечение лордоза рассчитывать не следует. Только проведение всех необходимых мероприятий поможет восстановить естественный изгиб позвоночника.

    Лордоз поясничного отдела может появляться из-за огромного ряда причин. Он имеет характерные симптомы, проявляющиеся на поздних этапах болезни. Если применить грамотный подход к лечению, такое нарушение вполне поддается лечению.

    Если специалист вовремя поставит правильный диагноз, а больной ответственно подойдет к лечению лордоза, то заболевание изменит стандартный образ жизни несущественно.

    В ином случае, предвидятся серьезные последствия, при которых появятся сложности в труде и ограничения в жизни.

    Основные причины возникновения

    Сколиоз (от лат. Scoliōsis) — это заболевание опорно-двигательного аппарата. Оно характеризуется боковым искривлением позвоночника. Чаще всего диагностируется заболевание в возрасте 5-14 лет. Отчего возникает сколиоз у детей?Причины в активном росте и формировании скелета в этом возрасте, а также внешних факторах:

    • Неправильное положение во время занятий в школе и дома;
    • Малоподвижный образ жизни;
    • Неравномерное распределение нагрузки на позвоночник (например, неудобный портфель);
    • Дисплазия соединительной ткани;
    • Врожденная асимметрия.

    Если в последнем случае повлиять на ситуацию достаточно сложно, то остальные в остальных легко исправить осанку с помощью специальных занятий ЛФК, массажей и процедур.

    Лечение сколиоза у детей

    Каким бывает сколиоз?

    Различают три вида искривления позвоночника по форме, а также четыре по степени тяжести. В зависимости от этого показателя лечение сколиоза у детей протекает по-разному. Разберем каждый в отдельности.

    Виды искривлений

    По форме искривления сколиоз бывает:

    • C-образный — один из самых простых в лечении, так как имеется всего одна дуга искривления, расположенная в грудном или поясничном отделе позвоночника;
    • S-образный — более сложный и самый распространенный. Его также называют комбинированным, т. к. есть две дуги в разных частях спины, направленных в разные стороны.

      Этот вид быстрее всего прогрессирует из-за повышенного тонуса спинных мышц и сильных нагрузок;

    • Z-образный – самый тяжелый для лечения. В таком варианте есть целых три дуги искривления, направленных в разные стороны.

    Степени тяжести

    Лечение сколиоза у детей зависит в основном от степени тяжести. Такую классификацию еще называют рентгенологической.

    Степени тяжести сколиоза у детей

    Степени тяжести сколиоза:

    • Первая степень: угол искривления варьируется от 1 до 10 градусов;
    • Вторая степень: угол искривления в рамках 11-25 градусов;
    • Третья степень: угол искривления составляет уже порядка 26-50 градусов;
    • Четвертая степень: угол искривления свыше 50 градусов. Самая тяжелая в лечении.

    Как видите, определить точную степень самостоятельно практически невозможно.

    Искривление позвоночника у детей лучше всего диагностировать у врача. Только он сможет точно сказать, какой подвид сколиоза у вашего чада, и как лучше его лечить. Однако выявить само наличие проблемы может каждый родитель.

    Как понять, что у ребенка сколиоз?

    Если вдруг ваш ребенок начал жаловаться на боль в спине, или вы заметили изменение осанки, проведите домашнюю диагностику. Для этого попросите его максимально расслабиться, встать в привычную естественную позу спиной к вам. Довольно легко определить сколиоз 1 степени у детей, а лечение самостоятельно назначать не стоит.

    Поводы для волнений:

    • Одна лопатка асимметрична по отношению к другой;
    • Плечи на разной высоте;
    • Во время наклона видно неестественное искривление позвоночника;
    • Если прижать руку к боку, между рукой и линией талии будет большое расстояние.

    У ребенка сколиоз

    При обнаружении одного из подобных отклонений в осанке, срочно обратитесь к врачу, чтобы правильно диагностировать заболевание.

    В большинстве случаев специалист назначает ЛФК при сколиозе у детей, упражнения помогают исправить осанку и вернуть позвоночнику естественную форму.

    В совокупности с массажем, они дают быстрый результат.

    Сколиотическая осанка

    Часто родители в силу малой осведомленности о заболеваниях позвоночника ошибочно предполагают у своего чада сколиоз. Но зачастую это не так. Сколиотическая осанка у ребенка может возникать по таким же причинам, что и истинный сколиоз. Но при диагностике есть разница между этими двумя заболеваниями.При такой осанке:

    • Не защемляются нервы;
    • Плечи слегка развернуты, могут быть на разной высоте;
    • Голова наклонена в одну из сторон;
    • Если уложить ребенка в горизонтальное положение, смещение исчезает.

    Впрочем, обратиться к специалисту все равно нужно, чтобы избежать неприятных последствий и осложнений. Ведь в случае запущенной болезни может быть неизбежна операция для детей со сколиозом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: