Больно наступать на пятку — что может быть причиной?

u041fu0440u0438u0447u0438u043du044b u0438 u043bu0435u0447u0435u043du0438u0435 u0431u043eu043bu0438 u0432 u043fu044fu0442u043au0430u0445

Существует множество причин: почему болят пятки. С подобным симптомом знакомы большинство людей, особенно которым за 40. При ходьбе на пятку падает самая большая нагрузка, поэтому переутомление провоцирует дискомфорт в этой части тела. Возникновение болей доставляет неудобства при ходьбе, а также может сигнализировать о развитии серьезной болезни.

Если болевые симптомы не уменьшаются, стоит пойти на прием к врачу, который подскажет, отчего они возникли и что делать, если сильно болит пятка.

Содержание

Почему появляется боль в пятках

Неприятные ощущения могут появляться не только при активных перемещениях, но и в состоянии покоя. К появлению подобного симптома склонны люди, перешагнувшие сорокалетний рубеж.

Врачи часто связывают явление с возрастными изменениями, когда развиваются болезни костей и соединительных тканей.

Часто причины боли в пятке не только в заболеваниях, а в усталости и усиленных нагрузках:

  1. Перенапряжение ступни, возникающее при движениях. Боли могут усиливаться, если надеть неудобные туфли.
  2. Набирание массы тела в короткие сроки способствует повышению нагрузки на левой и правой ноге.
  3. Долгое стояние на ногах также создает напряжение.
  4. Значительное уменьшение подкожной прослойки жира, в результате чего появляется боль.

Определить: почему болит пятка, поможет характер боли. Это позволит сделать точную диагностику и поможет врачу назначить более эффективную терапию. Ноющий вид болевых ощущений появляется при стремительном наборе веса и часто диагностируется у беременных. Он может провоцироваться ноской некачественной обуви или воспалительным процессом связочной ткани.

Острая боль бывает при переломе, артрите или подагре.  При переломах пятка болит сбоку или с внутренней стороны.

Если боль проявляется только при движении, то это воспаление ахиллова сухожилия. Боль с пульсацией и припухлость свидетельствуют об инфекции бактериального характера. Она проявляется при грибках или фасците.

Болезни

Дискомфорт в пятке причиняет страдания. Незначительные симптомы могут сигнализировать о сложном недуге.

Если болит пятка и больно ступать, то причина может быть такая:

  1. Болезнь Бехтерева проявляется в воспалениях костей. При этом наблюдается уменьшение гибкости и подвижности суставов, а также окостенение. Если не лечить подобное заболевание, то со временем произойдет обездвиженность конечностей.
  2. Болезнь суставов, ревматоидный артрит сопровождается многочисленными осложнениями. К главным признакам заболевания относятся болезненность суставов и отеки. Также возникает слабость в теле, утомляемость и потеря аппетита.
  3. При подагре проявляются боли в пятке левой и правой ноги, а также отек. Причина недуга в отложениях солей и уратов.

Иногда болезни инфекционного характера считаются причиной артрита, при котором больно ходить. Боли также бывают, если пяточную кость разрушает костный туберкулез или остеомиелит.

Травмы

Травмы – причины сильной боли в пятке, появляющиеся при ходьбе. Бывают следующие виды травмирования:

  1. Растяжение сухожилий получается в результате сильного сокращения мышц или при мощном ударе.
  2. Ушиб влияет на возникновение воспалительного процесса, который поражает соседние ткани.
  3. Перелом отличается интенсивными болями. При этом болит пятка больно наступать на стопу. Пятка приобретает деформированный вид, а ступня отекает.
  4. У детей 10 — 15 лет, которые серьезно занимаются спортом, может возникнуть болезнь Севера. В этом возрасте пяточная кость еще не костенеет, и поэтому могут появиться изменения в данной области.

Воспалительные процессы

При заболеваниях с воспалением могут появиться боли в ногах и пятках. Определенные причины часто провоцируют сильные болевые ощущения:

  1. При шпоре возникает дискомфорт, который становится ощутимее при нагрузках.
  2. Бурсит отличается такими признаками, как болезненность и отечность. При этом повышается температура, образуется припухлость и отек.
  3. Тендинит — воспалительный процесс, затрагивающий ахиллово сухожилие.

Если точно знать, почему так болят пятки ног, то можно определить и как это лечить. Спровоцировать подобный симптом может длительное пребывание на ногах или более серьезные проблемы.

Смотрите также:  Первая помощь и лечение Флюса

Как лечить боль в пятке

Боль в пятке считается только симптомом и метод ее лечения зависит от основного заболевания или причины данного недуга.

Боли в пятках могут лечить такие специалисты, как травматологи, ортопеды, неврологи и хирурги.

Решая, чем лечить болезненные проявления, стоит обратить внимание на следующие способы лечения:

  1. Использование холода позволяет купировать боль. При этом проблемная зона массируется кубиком льда до полного онемения. Такую процедуру можно выполнять по четыре раза в день. Чередование тепла с холодом отличается заметной эффективностью.
  2. В зависимости от того какие причины заболеваний, врачом назначаются определенные обезболивающие медикаменты. В таком случае рекомендуются нестероидные препараты, например, ибупрофен.
  3. Для уменьшения боли применяется специальный вкладыш для пятки. Он позволяет равномерно распределить нагрузку на стопу.
  4. Лечение состоит из оздоравливающей гимнастики. Основные упражнения способствуют укреплению мышц левой и правой ноги. Два раза в день нужно катать ступнями теннисный мячик, а руками стоит разминать стопы.

Если болит пятка и больно наступать, то, как ее лечить подскажет только врач. При этом назначается комплексное лечение, которое включает множество процедур. Лечение может длиться около года, после которого можно передвигаться во всю мочь.

В таких случаях обычно не делается операция. Чтобы устранить негативные факторы потребуется изменить свой образ жизни.

Если болят пятки после долгой ходьбы, то рекомендуются ортопедические стельки. Они способны уменьшить нагрузку на пятку. Их можно приобрести в специальных магазинах.

Ортопеды могут назначить бинтование эластичной лентой, что помогает снизить нагрузку на стопу.

Лекарственные препараты

Многие задаются вопросом, что делать, если болят пятки. Врачи назначают специальные мази с обезболивающим эффектом, которые можно применять в домашних условиях.

При болевых симптомах используются следующие препараты:

  1. Вольтарен – средство, который производится в виде геля. Он позволяет быстро снять боль и назначается ортопедами для купирования болезненных ощущений.
  2. Мовалис отличается обезболивающим эффектом. Этот препарат выпускается в ампулах, его нужно вводить внутримышечно. Применяется при фасците или хроническом артрите.
  3. Жаропонижающими и обезболивающими действиями известен диклофенак. Он реализуется в виде мазей, таблеток, ампул или свечей. Отличаются удобством ректальные свечи. Они сразу всасываются в полость кишечника и практически не имеют побочных эффектов.
  4. Ибупрофен применяется при шпоре, артрите или фасците. Подобный препарат уменьшает болевой симптом и помогает снять воспаление. При шпоре чаще болят пятки по утрам.
  5. Димексид представляет собой согревающую жидкость, которая способствует уменьшению болевых симптомов. Также лекарство снимает отечность и болевые симптомы.

Особенности использования мазей

Лечебные мази втираются в пораженные места до впитывания. Лечебный курс длится около двух недель.

Боль от шпоры дает о себе знать в основном утром после сна. При шпоре также применяется димексид, который можно использовать в виде компресса. Для этого берется столовая ложка препарата и разбавляется водой, в соотношении 1 к 5. Смесь наносится на салфетку и накладывается на пятку. Сверху укладывается специальная бумага и надевается носок. Носить компресс можно по 20 — 30 минут в день.

Смотрите также:  Норма лимфоцитов в крови у женщин и мужчин

Шпору также лечат при помощи медицинской желчи. Данная эмульсия распределяется по салфетке и накладывается на воспаленные места в виде компресса. Курс лечения длится около двух месяцев.

[blockquote italic=»yes»]Если пятка болит при ходьбе и трудно ходить, то уменьшить болевой синдром поможет препарат Тигровый глаз. Он содержит экстракты разных растений, глицерин, касторовое масло и пчелиный воск. Этот препарат смягчает кожу, убирает воспаление и позволяет распределить нагрузку. Это способствует улучшению кровообращения.

При шпоре помогают крема, ортопедические или гелевые стельки. Их можно использовать одновременно.

Акулий жир и золотой ус содержит морскую соль, прополис, разнообразные масла. Крем втирается несколько раз в день.

Только выяснив у врача: почему так болит пятка и больно наступать, можно приступать к лечению. Независимо от разновидности мази следует использовать определенные правила втирания. Сначала необходимо распарить пятку, а затем состав тщательно втирается в поверхность кожи. Лечение может длиться от двух до трех недель.

Практически все мази обладают таким эффектом:

  1. Размягчают кожный покров.
  2. Равномерно распределяют нагрузки.
  3. Устраняют болевой симптом и чувство дискомфорта.
  4. Способствует улучшению кровотока.

Способы лечения народными средствами

Пользуется популярностью лечение народными средствами. Важной лечебной процедурой является распаривание. После нее легче выполнять обработку. Для этого готовится специальная ванночка. На литр теплой воды кладется по две таблетки анальгина и фурацилина, а также добавляется мед и фруктовый уксус.  После распаривания в домашних условиях, можно применять разные целебные составы. Отличается эффективностью смеси из голубой глины, которые после ванночки накладываются на пятку и заматываются тканью.

В зависимости от того, почему болят стопы ног, можно применять следующие рецепты:

  1. Пяточный тип шпор лечится при помощи настоя из сабельника болотного, который характеризуется противовоспалительными свойствами. Также такой состав удаляет соли из организма и усиливает иммунитет.
  2. Можно сделать компресс на основе черной редьки. Для его приготовления редька трется на мелкой терке, а затем смесь кладется на ткань и прикладывается к пятке.
  3. Если ступня поражена пяточной шпорой, то кроме специальных средств, используется массажер или стелька скороход. Их подкладывают под пятку, а затем надавливают ногой в различных направлениях.
  4. Чтобы не заболеть сильней применяется компресс из картофеля. Овощ нужно сварить в кожуре и хорошо размешать вилкой. Затем смесь укладывается на больное место и закрепляется повязкой.
  5. Хороший эффект дает распаривание ног в крепком настое из кожуры грецкого ореха.

Если вдруг на пятке появилась шишка, то не стоит лечиться самостоятельно в домашних условиях. При этом требуется консультация специалиста, который определит, что это может быть.

Если сильно болит пяточная область и больно вставать на ногу, то народные рецепты используются в дополнение к основному лечению. Кроме того, применяются такие методы, как рефлексотерапия, физиотерапия и медикаментозные средства. Они отличаются эффективностью при правильном применении.

Меры профилактики

Можно предотвратить появление боли или ее уменьшить. Для этого необходимо соблюдать определенные рекомендации:

  1. Уменьшение массы тела, так как лишний жир повышает нагрузку на ноги.
  2. Применение ортопедических стелек и комфортной обуви, особенно при диагнозе плоскостопие.
  3. Специальные упражнения и гимнастика для ног.
  4. Здоровый отдых и сон.

В профилактических целях стоит правильно нагружать мышцы в правой и левой ноге, то есть заниматься оздоравливающей физкультурой, а для расслабления делать массаж ступней.

Если боль мучает длительный период времени, то стоит обратиться за квалифицированной помощью.

Правильное выполнение всех рекомендаций позволит своевременно определить: почему сильно болят пятки в спокойном состоянии или при ходьбе и начать лечение. Знание полезных рецептов и эффективных средств поможет ускорить процесс выздоровления.

1. Фасцит

Воспаляется фасциальная оболочка мышцы, отвечающей за распределение нагрузки на стопу.

Причины

Развитие заболевания провоцируют:

  • большая нагрузка на ноги;
  • плоскостопие;
  • неудобная обувь;
  • ожирение;
  • частые микротравмы (натирание неудобными ботинками, незначительные ушибы);
  • диабет.

Фасцит чаще возникает сразу на 2 конечностях, но встречается и одностороннее поражение пятки.

Симптомы

Если причиной пяточной боли стал фасцит, то появится характерная симптоматика в области пятки:

  • гиперемия кожи;
  • местное повышение температуры (пятка становится горячей);
  • появляется небольшой отек (в запущенных случаях).

Болят пятки ног сильнее по утрам и первые шаги для больного мучительны. По мере «расхаживания» боль снижается и человек испытывает умеренный дискомфорт во время ходьбы.

Лечения

Для уменьшения нагрузки на пятку стопу фиксируют с помощью ортезов и пациентам назначают комплексную терапию:

  • миорелаксанты;
  • НПВС;
  • противовоспалительные мази.

Сильная боль возникает только после длительной неподвижности, поэтому прием анальгетиков не нужен – нестероидные противовоспалительные средства оказывают умеренный обезболивающий эффект.

Лечение может занять несколько недель.

Если болезнь не лечить, то патологический процесс переходит в хроническую форму. При этом признаки воспаления снижаются или полностью исчезают, появляется хромота и умеренная ноющая боль, усиливающаяся после ночного сна или долгой неподвижности.

К кому обратиться

При утренних болях в пятке следует посетить ортопеда или подолога (доктор занимается только проблемами стопы и голени).

2. Пяточная шпора

Еще одна знакомая многим проблема, возникающая из-за появления на кости пятки патологического нароста.

Причины

Рост шпоры обусловлен отложением солей кальция на определенном участке кости. Провоцируют заболевание:

  • осложнения фасцита;
  • неравномерная нагрузка на стопу;
  • сдавление пятки «модной» обувью;
  • большой вес;
  • метаболические нарушения при диабете или атеросклерозе;
  • плоскостопие.

Болезнь часто встречается у женщин, предпочитающих постоянно носить обувь на высоком каблуке.

Признаки

Заболевание развивается медленно. Сразу больно наступать на пятку становится только если патологический нарост локализован на нижней части кости, при другом расположении кальциевых отложений люди не сразу ощущают болевой дискомфорт.

Характерными симптомами заболевания являются:

  • появление твердой на ощупь припухлости;
  • боль, усиливающаяся при ходьбе (происходит усиление давления кальциевого образования на расположенные рядом мягкие ткани);
  • кожа в области припухлости красная и горячая на ощупь.

Нередко больные отмечают, что болят шпоры пяток только при ходьбе, а в состоянии покоя в области нароста не больно.

По характеру боль может быть ноющей или острой. Врачи отмечают, что интенсивность и характер болевых проявлений не связаны с размером шпору: маленькие образования могут болеть сильнее, чем крупные наросты.

При запущенных формах заболевания, когда шпоры достигают крупных размеров, больно в области пятки постоянно и люди жалуются, что из обуви могут носить только мягкие тапочки.

Особенности терапии

Тактика лечения зависит от размера и локализации патологического костного образования.

При небольших отложениях, не причиняющих выраженного дискомфорта, больным проводят комплексную консервативную терапию:

  • подбирают ортопедическую обувь для снижения давления на пораженный участок;
  • устраняют причину нарушений кальциевого обмена;
  • назначают НПВС для устранения воспаления в тканях.

Оперативное удаление кальциевого шипа показано в следующих случаях:

  • образование имеет большой размер;
  • шпора локализована на нижней части пяточной кости и при ходьбе появляется острая боль в пятке;
  • рядом с кальциевым наростом находится нервный отросток, и раздражение нервной ткани сопровождается постоянной болью.

Во время хирургического вмешательства удаляют образовавшийся шип, а далее проводится стандартная восстановительная терапия.

Кто лечит

По поводу шпор следует проконсультироваться с подологом или ортопедом. Если необходима операция, то потребуется помощь хирурга.

3. Тенденит

Воспаление ахиллова сухожилия становятся причиной того, что пятка начинает болеть.

Причины

Провоцируют воспалительный процесс в пяточной связке:

  • травмы (частое осложнение разрывов и растяжения сухожилия);
  • большие нагрузки на ноги;
  • микротравмы пяточной кости.

Танденит чаще развивается у людей, занимающихся активными видами спорта и у женщин, которые любят ходить на «шпильках» (из-за тонкого каблука нога часто подворачивается).

Симптомы

Основной признак: боли при опоре на пятку, локализованные в области подошвы.

Дополнительными признаками, по которым можно предположить развитие танденита, станут:

  • появление острых болезненных ощущений при попытке встать «на носочки»;
  • в пятке по утрам боль;
  • кожа над пяточной связкой гиперемирована и слегка отекшая.

Больные отмечают, что боли уменьшаются, если немного походить.

При воспалении ахиллова сухожилия ограничивают подвижность в пяточном суставе с помощью эластичного бинта или лангеты.

Для устранения воспаления применяются медикаменты с нестероидным противовоспалительным действием, которые дополнительно оказывают обезболивающий эффект.

Кто поможет

Если причиной стало осложнение после травмы, то необходима помощь травматолога. В других случаях следует посетить подолога.

4. Бурсит

При заболевании воспаляется синовиальная оболочка пяточного сустава и в суставной сумке накапливается серозный или гнойный экссудат.

Причины

Возникать бурсит может как из-за влияния внешних неблагоприятных факторов, так и из-за внутренних болезней.

Провоцируют развитие патологии:

  • травмы (ушибы и переломы пяточной кости);
  • ранение пятки (в рану попадает инфекция);
  • переохлаждения;
  • ревматические заболевания (артриты, артрозы, СКВ);
  • попадание инфекции с током крови из очага хронического воспаления.

Риск развития бурсита повышается у людей с костно-суставными болезнями и у лиц, вынужденых долго находиться на холоде.

Симптоматика

Патологический процесс развивается остро и человек жалуется, что стало внезапно больно наступать на пятку. У пациента появляется:

  • острая боль, усиливавшаяся при попытке подвигать конечностью;
  • отечность;
  • гиперемия;
  • гипертермия.

При выраженном патологическом процессе возможно общее повышение температуры тела и появление признаков интоксикации (слабость, головная боль).

При прикосновении болит пораженная пятка сильнее.

Лечение

Больным назначают постельный режим для ограничения подвижности сустава, а для передвижения рекомендуют использовать костыли, чтобы не наступать на ногу. Для устранения боли и воспаления назначают:

  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • анальгетики;
  • антибиотики (если причина патогенные бактерии);
  • противовоспалительные мази;
  • кортикостероиды (делать инъекции гормонов необходимо в пораженный сустав);
  • пункции для откачки из синовиальной сумки излишков жидкости.

При выраженных болевых проявлениях, когда обезболивающие средства помогают слабо, показано проведение Лидокаиновой или Новокаиновой блокад.

В подострой стадии, когда воспалительный процесс уменьшился, показаны физиопроцедуры (магнитотерапия, лазер) и ЛФК для ускорения восстановления функции конечности.

Куда обращаться

При внезапно появившейся острой болезненности в пятке и признаков воспаления (покраснение, отек), обследование надо начинать с посещения хирурга.

5. Остеопороз

Патологическое уменьшение плотности костной ткани на отдельных участках может стать причиной того, что болят ноги в пятках.

Провоцирующие факторы

Вызывать развитие остеопороза будут следующие причины:

  • метаболические отклонения;
  • нерациональное питание;
  • гормональные сбои;
  • ранняя менопауза;
  • вредные привычки (злоупотребление спиртным, табакокурение);
  • долгое кормление грудью (чаше отмечается у женщин, поздно родивших первого ребенка).

Остеопороз пятки не будет возникать внезапно. Обычно у пациента в анамнезе имеется остеопорозное поражение позвоночника или других крупных костных сочленений.

Симптоматика

Характерных признаков заболевания нет. Обычно человек отмечает, что болит пятка или вся стопа. Болевые проявления умеренные и усиливаются при активных движениях.

Лечение

Пациентам назначают витамины и минеральные комплексы для восполнения недостающих веществ в организме.

Дополнительно необходимо лечить заболевание, вызвавшее нарушение обменных процессов или гормональные отклонения и избавиться от вредных привычек. Если не устранить провоцирующий фактор, то прием препаратов принесет временное облегчение.

Кто поможет

Остеопороз самостоятельно диагностировать почти невозможно. Если пятка ноет или умеренно болит стопа без видимой причины – следует обратиться к ортопеду. При необходимости, после проведения обследования, доктор направит к другому специалисту.

6. Артрит

Острое воспаление суставных тканей сопровождается сильной болью.

Причины

В зависимости от провоцирующих факторов выделяют несколько видов артритов:

  • инфекционные (вызываются попаданием в суставной хрящ патогенных микроорганизмов);
  • аутоиммунный, возникающий при выработке в организме антител к хрящевой ткани (обычно в анамнезе есть ревматизм или СКВ);
  • псориатический (является осложнением псориаза и на пяточном суставе развивается только при запущенных формах болезни).

Чаще причиной развития артрита становятся инфекции и аутоиммунные процессы.

Признаки

Основная жалоба заболевших на то, что появилась острая или ноющая боль в пятке (характер болезненности зависит от выраженности патологического процесса).

Кроме болезненного дискомфорта у больных появляются:

  • отечность сустава;
  • ограничение подвижности стопы;
  • гипертермия и покраснение кожи.

Пациенты отмечают, что болеть пятка начинает сильнее к вечеру и болезненные проявления не всегда стихают во время отдыха, нарушая ночной сон.

Лечение

При артритах назначают:

  • хондропротекторы;
  • НПВС;
  • кортикостеоиды.

При выраженном болевом синдроме рекомендуют прием анальгетиков.

Дополнительно ограничивают подвижность пятки с помощью ортезов.

Если лечение артрита не проводилось или пациент не выполнял врачебные рекомендации, по болезнь переходит в хроническую форму и развивается артроз, который сопровождается выраженной деформацией суставных тканей и патологическим ограничением подвижности стопы.

К кому обратиться

Лечением артритов и артрозов занимаются ревматологи.

7. Апофизит пяточной кости (болезнь Севера)

Болезненные ощущения в пятке возникают из-за патологического перерастяжения мышц и связок.

Причины

Спровоцировать развитие заболевания могут:

  • быстрый рост скелета (частая причина, почему появляется боль в пятке у ребенка);
  • анатомические особенности строения мышц и сухожилий;
  • активные занятия спортом.

Болезнь чаще диагностируется у быстро растущих детей и у профессиональных спортсменов.

Симптоматика

Отличительный признак заболевания – пятка болит только при беге, после долгой ходьбы и при попытке встать «на носочки».

При частых мышечных перенапряжениях возможно появление дискомфортных ощущений во время незначительных физических усилий. Дополнительно появляется отечность и гиперемия пяточной области.

Лечение

Быстро растущему ребенку специальной терапии не требуется – постепенно сухожилия и мышцы «догонят» выросшую быстро кость. Для уменьшения болезненных проявлений в пятке детям рекомендуется ограничить физическую нагрузку на ноги и позаботиться о полноценном питании.

При врожденной особенности сухожильного аппарата и мышц, потребуется носить ортопедическую обувь, снижающую нагрузку на пятку. Также придется отказаться от таких активных видов спорта, как баскетбол или бег.

Спортсменам для успешного заживления растяжений нужно пользоваться ортопедическими стельками и на время лечения от физических нагрузок.

Прием препаратов при болезни Севера не требуется.

Кто лечит

По поводу терапии при болезни Севера необходимо проконсультироваться с ортопедом.

8. Перелом пяточной кости

Из-за анатомических особенностей строения эта кость ломается относительно редко.

Чаще всего косточка трескается или раскалывается, если прыжок с высоты завершился приземлением сразу на пятки, а не мягким перекатыванием с носка на пяточку.

Реже перелом пятки появляется при патологическом подвороте ноги (сопровождается травмой лодыжки).

Может сломать кость и сильный прямой удар по пятке.

Симптомы

Для перелома пяточной кости характерны:

  • выраженная боль;
  • ограничение подвижности сустава;
  • отечность;
  • появление гематомы;
  • невозможность наступить на ногу.

Коварство пяточных переломов в том, что небольшие костные трещины болят умеренно и почти не вызывают затруднения при ходьбе. Это приводит к тому, что пострадавший не обращается за помощью и обломки кости не всегда срастаются правильно, а это становится причиной появления болей в пятке после долгой ходьбы или других физических нагрузок.

9. Терапевтические мероприятия

Для ограничения подвижности на голеностопный сустав накладывается гипсовая повязка.

Если пятка раздроблена, то проводится операция по восстановлению целостности кости, а затем фиксируют сустав в анатомическом состоянии с помощью гипса или ортезов.

При не осложненных переломах для устранения боли назначают анальгетики и НПВС.

После оперативного вмешательства дополнительно к средствам для устранения боли прописывают антибактериальную терапию.

Кто поможет

Как лечить боль в пятке после перелома решает травматолог.

Непатологические причины болей в пятке

Не всегда пятки болят из-за заболеваний, чаще болезненный дискомфорт вызывают внешние, относительно безопасные факторы. Рассмотрим основные причины боли пяток:

  • Смена каблука. Если женщина постоянно носила высокий каблук, а потом надела туфли или кроссовки на плоской подошве, то боль в пятках спустя несколько часов возникнет из-за непривычного положения стопы.
  • Резкое похудение. Боль вызывает исчезновение жировой подкожной подушки, из-за чего происходит давление на мышечную ткань и раздражение нервных отростков.
  • Постоянная ходьба или неподвижное стояние на ногах. Часто болеть пятки могут у представителей таких профессий, как грузчики, продавцы или почтальоны.
  • Неудобная колодка обуви. Заказанные на сайте или купленные на распродаже неудобные ботинки большинство носит из-за красивого внешнего вида, игнорируя возникающий дискомфорт. Но это приводит к тому, что болят пятки и появляются другие неприятные ощущения в стопах.
  • Большой вес. Люди, склонные к ожирению, после долгого хождения страдают от ноющих болей в пятках, икроножных мышцах и коленях.

Несмотря на то, что пятки болят не из-за болезней, а под влиянием внешних причин, игнорировать возникшее состояние нельзя. Нередко ожирение или постоянное ношение модных, но неудобных туфель приводят к развитию патологического процесса.

Патология или внешние факторы

Не всегда можно сразу понять: заболела пятка из-за начала болезни или боль вызвана внешними факторами. Причину неприятных ощущений в пятки по характеру болей не всегда можно определить. Но все же стоит присмотреться к своему состоянию:

  • Односторонний процесс или затронуты обе пятки. При непатологических причинах болят оба сустава, но такое происходит и при развитии некоторых заболеваний.
  • При односторонней боли сравнить конечности. Когда болит левая пятка, следует оценить состояние и правой. Наличие в области пятки или больного сустава потертостей кожи и следов сдавления укажет на внешний фактор.
  • Когдапоявляется боль. Если пятки болят по утрам и болезненность уменьшается при «расхаживании», то это почти всегда является воспаления мышечной фасции или ахиллова сухожилия.

Если пятка болит редко и недолго, то беспокоиться не стоит, а вот частые или продолжительные боли должны стать поводом для посещения доктора. Когда есть сомнения, по поводу того, какого специалиста нужно посетить, то следует обратиться к подологу или ортопеду, а доктор, при необходимости, отправит к другим специалистам.

Likes0Dislikes0

Причины боли в пятке при ходьбе

Если вас беспокоит боль в пятке и больно наступать, то постарайтесь выяснить, чем это обусловлено, и только потом принимайтесь лечить ее. Нередко для выяснения причины требуется визит к врачу. Вот некоторые факторы, вызывающие боль в пятке:

  • Интенсивная нагрузка на ноги. Если боль появилась недавно или она дает о себе знать время от времени, то возможно, что вы просто много ходили в эти дни, и боль появилась из-за обычной усталости;
  • Воспаление ахиллового сухожилья. В этом случае боль локализуется над пяткой в задней части ноги и появляется при ходьбе;
  • Пораженные сухожилья. В зависимости от травмированного участка боль может локализоваться в различных местах. Так, например, когда затрагиваются мышцы подошвы, то боль возникает под пятой. Очень жгучая боль характерна для повреждения кости связанного с резким прыжком. Также боль может возникать из-за длительного ношения обуви на каблуке;
  • Фасциит. При этом заболевании в соединительной ткани образуется уплотнение, вследствие чего развивается воспалительный процесс. Нередко этому способствует работа «на ногах» и ношение обуви с плоской подошвой;
  • Шпора. Когда предыдущее заболевание приобретает хроническую форму, в подошве накапливаются кальциевые соли и образуется нарост, который в повседневной жизни именуют пяточной шпорой. В этом случае приступы боли беспокоят утром или при ходьбе после того как человек отдыхал;
  • Венерические заболевания. Да, наличие подобной инфекции в организме может спровоцировать развитие воспалительного процесса в пяточной области;
  • Реактивный артрит. Боль в пятке – один из симптомов этого заболевания. Особенность этой боли такова, что она беспокоит даже в состоянии покоя, а особенно в ночное время суток;
  • Избыточный вес. Вес тела однозначно дает нагрузку на ноги, поэтому неудивительно, что при нем у людей нередко возникает боль в пятках.

Болят пятки: что делать, как лечить?

Если вам досаждает боль в пятке при ходьбе, нет смысла откладывать визит к врачу. Он поможет прежде всего установить истинную причину боли, а также подберет правильное лечение. Помимо основного лечения можно облегчить боль следующими мероприятиями:

  • Ледяное прогревание. Именно такая процедура усмиряет боль. Для ее проведения следует ежедневно к пятке сначала прикладывать кубики со льдом на 10-15 минут, а затем на такое же время горячую грелку;
  • Сделайте подъем. В продаже можно встретить специальные пяточные вкладыши, которые используют для ношения плоской обуви. Такой вкладыш имеет небольшую высоту, но его использование существенно снижает нагрузку на больной участок, а значит, уменьшает боль;
  • Стельки. Речь идет о специальных ортопедических стельках, которые назначает специалист. Они с одной стороны устраняют симптомы заболевания, а с другой – оказывают лечебное действие;
  • Носите удобную обувь. Нередко именно качество обуви и ее фасон являются причиной того, что болит пятка и больно наступать. Поэтому рекомендуется приобретать модели без высокого каблука (но и не плоские), с мягкой стелькой. Кроме этого важно следить за тем, когда изнашивается сама подошва и своевременно менять обувь. Помните о том, что ногам должно быть удобно в обуви;
  • Делайте массаж. В некоторых случаях это единственный способ улучшить состояние стоп и избавиться от боли. Поэтому нужно ежедневно разминать сухожилья. В некоторых случаях врач может назначить специальные упражнения. Ими также не следует пренебрегать.

Не ленитесь и следуйте всем предписаниям специалистов. Ведь не всегда боль в пятке бывает кратковременной и незначительной. Порой для ее устранения нужно время и силы.

Зятько Надежда специально для сайта Женские Вопросы

Внешние причины боли в пятке

Причины болей, которые связаны с внешним фактором, при его устранении бесследно исчезают и не требуют специальной терапии.

Неграмотный подбор обуви

  1. Неграмотный подбор обувиВысокие каблуки приводят к неравномерному распределению нагрузки на стопу и пятки, в результате чего последние переутомляются и «ноют».
  2. Синтетический материал внутри обуви, из-за которого нога преет, может стать благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры (бактерий, грибков и т. д.).
  3. Неправильно подобранный размер или ширина также перегружают стопу. При наличии косточек или шишек на суставах, широких или узких стоп необходимо внимательно выбирать обувь в специализированных салонах.

Повреждения

ПоврежденияНередко боль в области пятки может возникнуть по причине повреждений и разрывов тканей. Различного рода проколы, ранения, разрывы, «стирание подошвы», ожоги и обморожения могут вызвать боль различной интенсивности, начиная от ноющей и заканчивая острой стреляющей.

Травмы

ТравмыДолгое нахождение на ногах, чрезмерные нагрузки (в том числе спортивные) могут привести к травме голеностопного сустава. При разрыве связок, вывихе, переломе или растяжении пациент может ощущают жгучую нарастающую боль, которая может локализироваться четко в области пятки или только отдавать в нее. Наступать на ногу при этом невозможно.

Внутренние причины болей (заболевания)

Боль в пятке может возникнуть на фоне системных заболеваний.

Патологии опорно-двигательного аппарата

  1. Артрит. Пожалуй, самая распространенная причина неприятных ощущений в области стопы. Воспалительный процесс в тканях и связках распространяется вдоль всей стопы, что приводит к нарастанию боли в вечернее время. Дискомфорт может уменьшаться после небольшого массажа, но возрастать при нагрузке.
  2. Артрит реактивный. Возникает на фоне основного инфекционного заболевания (например, венерического). Воспаление перекидывается на различные области организма, может достичь пяточного сухожилия. В этом случае боли возрастают в ночное время.
  3. Пяточная шпора. При ходьбе накопившиеся подкожные соли давят на мягкие ткани, вызывая ноющую боль в пятке.
  4. Подошвенный фасцит. Представляет собой уплотнение по длине всей стопы, которое может воспаляться или обрастать конгломератом солей. В результате – целый спектр болевых ощущений, начиная от тянущих и заканчивая стреляющими.
  5. Воспаление ахиллова сухожилия. В результате заболевания появляются болевые ощущения при ходьбе.

Нарушение обмена веществ

Боли в пятке могут развиться на фоне нарушения метаболизма в тканях и клетках. Например, в результате чрезмерного отложения солей мочевой кислоты в суставах и сухожилиях (подагра) ткани могут уплотниться и болеть при сдавливании и нагрузке.

Методы диагностики

Определение причин боли в пятке состоит из нескольких этапов.

Осмотр специалистами

На приеме врач может интересоваться следующими моментами для составления анамнеза:

  • характером боли (ноющая, тянущая, пульсирующая, жгучая, стреляющая, отдающая и т.д.);
  • временем ее появления (с какого момента появились первые симптомы);
  • усиливается ли при нагрузке, смене времени дня, движениях;
  • были ли травмы или повреждения стопы в прошлом;
  • присутствуют ли сопутствующие заболевания (артриты и артрозы, диабет, подагра и т. д.);
  • какую обувь носит пациент;
  • характер походки.

Следом за опросом следует осмотр. Врач оценивает симметричность длины ног, определяет болезненные зоны на стопе, оценивает подвижность суставов. О наличии патологии могут свидетельствовать грибковые поражения пяток, глубокие трещины, бородавки, мозоли и натоптыши.

Дополнительно может потребоваться консультация невролога, который проверит рефлексы нервных окончаний и мышц ноги.

Инструментальные и лабораторные методы

Для проведения дифференциальной диагностики болей в пятке могут быть назначены следующие исследования:

  • рентген голеностопного сустава;
  • пальпация стопы на предмет уплотнений или гиперемических тканей;
  • УЗИ или МРТ зоны прикрепления ахиллова сухожилия, мягких тканей (позволяет выявить опухоли);
  • общий анализ крови (выявляет воспалительный процесс);
  • анализ крови на содержание мочевой кислоты (диагностика подагры), а также на сахар (диагностика диабетической нейропатии);
  • пункция экссудата сухожильной сумки с последующим бакпосевом;
  • электромиография (исследование характера прохода импульсов от нерва к мышце).

Лечение болей в пятке

Терапия будет зависеть от первопричин недуга и симптоматики.

  1. Неудобная обувь. Если боли в стопе беспокоят по этой причине, то подберите удобную устойчивую колодку, максимально широкий каблук с небольшим подъемом. Постарайтесь переобуваться на работе или в гостях в более комфортную обувь. Очень желательно подкладывать ортопедические стельки. Обувь необходимо проветривать во избежание накопления влаги в ее тканях.
  2. Травмы и повреждения (лечение симптоматическое). При механических и спортивных травмах постарайтесь иммобилизовать поврежденную стопу, убрать всяческие нагрузки. В случае повреждений (проколы, разрывы, ожоги) применяйте ранозаживляющие и регенерирующие средства местного назначения. Хорошо помогают успокаивающие антисептические компрессы. Для предотвращения развития трещин, натоптышей и мозолей ухаживайте за кожей пяток с помощью питательных жирных кремов и успокаивающих ванн, своевременно удаляйте ороговевшие ткани.
  3. Фасцит. В качестве терапии показано отсутствие нагрузок на ногу, охлаждение пяток с помощью льда, прием анестетиков на основе ибупрофена.
  4. Пяточная шпора. Лечение подразумевает уменьшение давления на стопу, использование ортопедических стелек, физиотерапия (грязевые компрессы, минеральные ванны), применение кортикостероидных местных средств. В случае осложнений заболевания назначается хирургическое лечение – удаление костного нароста.
  5. Реактивный артрит. Если боль в пятке возникла на фоне воспалительного или инфекционного процесса, то лечить, прежде всего, необходимо его согласно положенной схеме.

Как избавиться от боли в пятке в домашних условиях:

  • охладить область с помощью ледяных компрессов и холодного массажа;
  • принять успокаивающую солевую ванну;
  • снять боль с помощью анальгетиков (Ибуфен, Нурофен, Солпафлекс и т.д.);
  • уменьшить воспаление и отек с помощью местных препаратов (Пелан, крем Артропант, Картек, индометациновая мазь и т. д.).

При продолжительных или острых болях целесообразно обратиться к врачу: ортопеду, подологу (специалист по заболеваниям голеностопного сустава), хирургу, невропатологу.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие болевого синдрома необходимо соблюдать следующие профилактические меры.

  1. Грамотно питаться. В рационе должно быть достаточно протеинов, кальция и растительной пищи. В случае ожирения необходимо сесть на диету, так как солидный вес приводит к нагрузке на голеностопный сустав.
  2. Ограничить спортивные нагрузки, если появились боли в области стопы. Желательно заменить бег или спортивную ходьбу плаванием, катанием на велосипеде.
  3. Правильно подбирать повседневную и домашнюю обувь. Никогда не обувать тесные или плохо вентилируемые модели. Желательно приобрести ортопедические подпятники и накладки в обувь, что позволит равномерно распределить нагрузку при ходьбе.
  4. Ухаживать за кожей стопы, выполнять гигиенический педикюр.
  5. Выполнять расслабляющий массаж голеностопного сустава.
  6. Своевременно посещать терапевта и ортопеда.

Будьте внимательны к своему организму, и в случае появления дискомфорта в области пятки проконсультируйтесь со специалистом.

Причины появления шпоры на пятке

Основная причина появления шпоры, это наличие плоскостопия. В результате него, связки испытывают сильное перенатяжение, а некоторые волокна связок могут порваться и отойти от костной ткани. Из-за этого может начаться воспалительный процесс в связках, который переходит на костную ткань стопы.

Еще одной причиной появления шпоры может служить травма пятки, они часто случаются у спортсменов.

Нарушение обменных процессов внутри организма; болезни, связанные с позвоночником; нарушение кровообращения в нижних конечностях, особенно у пожилых людей; лишний вес; воспаление суставов, все это тоже провоцирует возникновение шпоры.

Данное заболевание также называют плантарным фасциитом, в результате которого нарушается структура стопы у основания пальцев и пятки. Когда утром человек, встав с постели, делает первый шаг, снова происходит разрыв фасции, что и вызывает сильную боль. При последующих шагах фасция растягивается, в результате интенсивность болевых ощущений уменьшается. Но продолжительная ходьба или нагрузка на пяточную зону вновь провоцирует боль.

Постоянные разрывы и растрескивания вызывают дегенерацию ткани, происходит ее разрастание и образование уплотнений. Из-за постоянных травм в ткани накапливается кальций, в результате образуются рубцы. Со временем происходит их закостенение и трансформация в плотный нарост, именуемый шпорой.

Наименование услуги Стоимость
Консультация врача мануального терапевта лечебно-диагностическая, амбулаторная 1 300 руб.
Консультация врача мануального терапевта, к.м.н. 1 500 руб.
Релиз 600 руб.
Сеанс мануальной терапии 2 650 руб.
Смотреть весь прайс-лист

0Array( [0] => Мануальная терапия)Array( [0] => 15)Array( [0] => https://manual.policlinica.ru/prices-manual-therapy.html)15

Шпора на пятке может появиться практически у всех людей. Однако есть факторы, которые провоцируют данную патологию:

  • В зону риска попадают спортсмены – при травмировании нижних конечностей или чрезмерной нагрузке на них. Для профилактики болезни потребуется ношение специально разработанной ортопедической обуви, которая способна поддерживать своды стопы, частично разгружая пяточную зону.
  • Такую болезнь часто диагностируют у пожилых людей. Предпосылками к возникновению патологии в данном случае может быть наличие подагры или остеопороза.
  • Быть начеку стоит людям с сахарным диабетом, плоскостопием, проблемами ЖКТ, грибковыми заболеваниями.

Стоячая работа, постоянное ношение тяжестей, хождение на высоких каблуках также может стать одной из причин появления шпоры на пятке. Если вовремя не отреагировать на развитие заболевания, оно будет усугубляться. Первые же симптомы должны стать толчком к принятию мер и обращению в клинику.

Пяточная шпора: лечение

Прежде, чем начать лечить пяточную шпору, надо выявить причину ее появления. При лечении используют разные методы, все они идут в комплексе, главная задача — снять воспаление. Итак, комплекс включает в себя:

  • гимнастику с лечебным эффектом и массаж, чтобы нормализовать кровообращение;
  • физиотерапию — УФО, электрофорез, лазер, применение магнитных полей, ультразвука и УВТ;
  • обязательное ношение специальных ортопедических стелек.

Сегодня, терапия пяточной шпоры включает новый современный метод — ударно-волновую процедуру с помощью аппарата Duolith SD1 (ДУОЛИТ SD1). Основной принцип его действия заключается в передаче энергии строго в зону поражения без нарушения кожного покрова. Благодаря такому методу, снимается воспаление и боль, результат эффективный на долгое время.

Именно поэтому специалисты медицинского центра «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» взяли на вооружение данный новейший метод лечения на аппарате Дуолит SD1. Вы всегда можете обратиться за подробной консультацией по лечению пяточной шпоры в отделение клиники на Шаболовской, чтобы на долгое время, а может, и навсегда избавиться от данной проблемы.

Узнаем, почему болит левая пятка и больно наступать?

Пятка является самой крупной костью из всех 26. Играет важную роль в жизни человека, принимает на себя амортизацию при беге, ходьбе, любом передвижении.

В ней проходит множество кровеносных сосудов, капилляров, нервных окончаний. Именно, поэтому эта часть считается наиболее подверженной заболеваниям.

В современной жизни человек испытывает сильные нагрузки, стремительное развитие технологий заставляет больше работать, проводить времени на ногах. Чаще вся тяжесть перепадает на левую ногу, вследствие чего люди испытывают неприятные ощущения, дискомфорт. На вопрос почему болит левая пятка больно наступать сможет ответить только врач. Далее мы рассмотрим основные спутники пяточных болей.

Существует множество обстоятельств ведущих к недугу, главными будут:

  • травма;
  • пяточная шпора;
  • артрит;
  • воспаление ахиллова сухожилия;
  • подошвенный фасциит;
  • остеомиелит;
  • остеопороз;
  • Первым источником почему болит пятка на левой ноге будет удар пришедшийся на эту область. Ушиб сопровождается покраснением, повышением температуре в очаге, покраснением, опуханием места. Ударившемуся становится больно наступать на конечность. Способствуют недугу прыжки, характерным симптомом будут кровоподтеки, боль при пальпации, опухоли, хромота.

    От сильной до тупой, постоянный.

    Занимается подобными ситуациями травматолог, хирург. На основе жалоб, рентгенологических снимков, будет скорректировано дальнейшее лечение. Включает в себя нестероидные противовоспалительные препараты Ибупрофен, Анальгин, Бутадион. Мази локализующие дискомфорт Лиотон, Троксевазин, теплые повязки с составом из Гепарина, Траумеля, Ибупрофена. Комплекс физиопроцедурный, лечение теплом, магнитом. Запретом для больного будут ношение каблуков, чрезмерные нагрузки.

    Название пошло от разрастания кости в пятке в виде клюва, клина. Может расти в области ахиллова сухожилия. На показатели влияют травматика окружающих шип тканей, с последующим переходом в бурсит, периостит, дегенерацию кости. Встречается примерно в 10% случаев всех костно-мышечных патологий. Обычно возраст лиц имеющих подобную болезнь не достигает и 45 лет. Основными предпосылками будут лишний вес, ревматизм, артрит, плоскостопие, сосудистые сбои, чрезмерная нагруженность на ноги. Сам рост клина никак себя не проявляет, лишь при присоединении бурсита, периостита беспокоит людей. К признакам заболевания относят боли при ходьбе, ощущении гвоздя.

    От средней до нестерпимой с чувством жжения особенно к концу дня.

    Хирург или ортопед вначале прощупывает ногу пациента на боль в пятке, назначает рентген. Для устранения шпоры выписывают мази с анальгизирующим действием Вольтарен, Индометациновая мазь, Напроксен. Крема с согревающим свойством Капсикам, Випросал, Финалгон или стероиды Преднизолон, Бетаметазон, Дексаметазон. Лекарства НПВС Ибупрофен, Ацетилсалициловая кислота, Найз, Диклофенак, также хонропротекторы Артифлекс, Артрадол. Хороший итог дают электрофорез, ультразвук, лазер, магнитотерапия, ударно-волновой метод, массаж.

    Ревматоидный процесс затрагивает не только пятку, но и окружающие ее ткани. Образуется сам по себе, представляет большую опасность. Патология развивается у людей получивших ушиб, с избыточным весом, спортсменов, трудоголиков проводящих весь день на ногах, любительниц носить каблуки, лиц недавно перенесших грипп, ОРВИ, простуду. Сначала хворь практически незаметна, без должной терапии ей начинают сопутствовать боли. Прогрессируя в процесс вовлекается вся ступня.

    Реактивный артрит получается при действии патогенных микроорганизмов, микоплазмы, сальмонеллы, хламидий. Его провоцируют вредные привычки, генетика, системные болезни организма, неправильный обмен веществ, стрессы.

    Постоянный, невыносимый утром и вечером без снижения ощущений. При реактивном артрите в тяжелой форме выкручивание костей с полной утратой движения.

    Ревматолог даст указания сдать биохимический, клинический анализ крови, микробиологическое исследование на случай реактивного артрита. Обязательно рентгенограмму, для точности диагноза может понадобится пункция с забором синовиальной жидкости из конечности. По итогам прописываются антибиотики в пик обострения, нестероидные Ибупрофен, Напроксен, Диклофенак, кортикостероиды. Лечебная физкультура, криоаферез, мембранный плазмаферез. Наличие инфекционной среды лечит уролог, либо венеролог пероральными средствами макролидами, тетрациклинами при хламидиях, НПВС. Местно используются мази, гели, примочки с Димексидом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: