Болит спина в области поясницы

1. Чем лечить хондроз спины

2. Лечение остеохондроза дома

3. Сколиоз

4. Артроз всех суставов

5. При болях в коленных суставах

6. Под лопаткой болит спина

7. Межпозвоночная грыжа поясничного отдела

8. Радикулит по другому

9. Спина болит как лечить

10. Шейный остеохондроз как лечить дома

11. Эффективное средство от боли в коленях

12. Межпозвоночные грыжи лечение

13. Шейный остеохондроз головокружение упражнения

14. Чем лечить артрит

15. Чем лечить радикулит

16. Как избавиться от боли в суставах ног

17. Ноющая боль в колене с внутренней стороны

18. Артрит после ангины

19. Быстро вылечить межпозвоночная грыжа

20. Клиника лечения позвоночника

21. Заболевания спины

22. Острый остеохондроз поясничного отдела

Архив сообщений форума:

Админушка!Почему не выкладываешь мои туповатые посты??? Выложи пожалуйста анонимно. Спасибо за ранее.

Господа!

Этот пост для тех кто верит в гороскопы:

1)Верите ли вы в гороскопы???

2) Какой знак зодиака Вам подходит???

3) Есть здесь мужчины козероги и девы(холостые???Гороскоп, это не только знак Зодиака. Зодиак только говорит в каком знаке у тебя солнце. А характер определяет Асцедент. А уж про вторую половину… Это дома надо смотреть. Если ищешь вторую половинку по гороскопу, делай это правильно.

У каждого свои «это лучше».По моему главное амортизация,чтоб не задувало из всех щелей,чтоб маме удобно было везти(например 3хколесные трудно на бардюр заезжают и если в одной руке например пакет,то будет сложненько).Чтоб можно было прикрыть личико ребенку(не помню как называется эта штука),а то малюсенького не охото всем подряд показывать ,а многие любят заглянуть,да и от ветра хорошо защищаетЛюлька желательно с ремнями безопасности,оч удобно,люльку в салон,колеса в багажник и вперед..Колеса я б взяла не боььшие,чтоб легко помещались в багажник и передние поворотные.Для прогулки :кап до бампера,3 положения спинки,бампер,разделитель между ножек.

Кoгда мы станoвимся стaршe, списoк жeланий на Нoвый гoд станoвится всe мeньшe и мeньшe, а тo чтo мы дeйствитeльнo хoтим на Нoвый гoд — нeльзя купить за дeньги.В наше время уже можно купить здоровье за деньги, вопрос в том, что , то что мы считаем деньгами, врачи считают , что это копейки((((((

Язык твой, враг твой

Ну и я-таки жру тоже. Мне тоже повезло.

Вы немного забываетесь. Он е не родитель. И такого права у него нет. Я считаю, что мужчина перестает быть мужчиной даже один раз ударив. К тому же она его не доводила, это был НЕ СКАНДАЛ и не состояние аффекта. Она его не оскорбляла, она просто не хотела секса. Мозг она ему не выносила. Если вы не видите ЧУДОВИЩНОСТЬ ситуации и сравниваете мужа с РОДИТЕЛЯМИ (!!!???), то у вас реально детская травма. Лечитесь.»Сама виновата» это типичная отмаза ушлпов! Запомните это и не ляпните где-то в обществе, чтобы вас не приняли за маргинальную личность. Я уже выше писала, тут много историй когда муж не хочет жену и НИКТО его за это не пиздит! Муж гуляет (сам виноват) его не бьют! с ним разводятся. А жена гуляет е можно избить за это? Двойная мораль у вас.

Свадебный фотограф vk.com/l1onphнужен

электрик на личном авто с допуском 5й группы зп 25 тыс + гсм

Согласна с тобой, автор)) в долгом сексе никакого кайфа

У меня так друг умер от обезвоживания

Пля набор слов,а смысла нет

Окей гугл, краткий пересказ этой «жести».

А это уже от тебя зависит, как Она будет стонать

Xb3Gl4wjx3

Средства, которые помогут облегчить боли в области поясницы

Гидротерапия и Боли в области поясницы

1. Горячий душ

Наша поясница всегда с благодарностью реагирует на тепло и страдает от переохлаждения, повышенной влажности и недостатка физической активности.

Гидротерапия — терапевтический метод, основанный на целебных свойствах воды различной температуры. В данном случае речь пойдёт о горячей воде.

Что следует делать?

  • Направьте тёплый душ на область поясницы и продолжайте водить душем из стороны в сторону, постепенно повышая температуру воды до тех пор, пока она не станет горячей.
  • Процедура должна длиться около 3-4 минут. Лучше проводить ее сидя.
  • Можете попросить кого-то помочь вам. Так вы сможете сесть удобнее и полностью расслабиться.
  • Противопоказаниями для такого лечения являются остеохондроз и межпозвоночные грыжи.

2. Компрессы разной температуры

В этом случае нам снова понадобится вода, на этот раз разной температуры. Попеременное использование холодной и горячей воды стимулирует кровообращение в проблемной области и позволяет успокоить боли в области поясницы.

Для выполнения процедуры вам понадобятся ёмкости с горячей и прохладной (не слишком холодной) водой и два полотенца среднего размера.

Что следует делать?

  • Попросите кого-то помочь вам: смочить полотенце в горячей воде, хорошенько отжать его и приложить к пояснице. Вам нужно лежать на животе.
  • Оставьте компресс на 30 — 60 секунд.
  • Повторите тот же самый алгоритм, только теперь с холодной водой.
  • Для лечения необходимо использовать как минимум 5 компрессов с холодной и с горячей водой попеременно. При этом завершать процедуру обязательно нужно горячим компрессом.
  • Когда закончите, необходимо будет высушить поясницу и завязать её тёплым пледом или шалью.

Это интересно: Болит поясница? Главное, правильное лечение!

3. Массаж с кунжутным маслом и арникой

Массаж и Боли в области поясницы

Хороший массаж поможет успокоить боли в спине. В случае с поясницей мы можем сделать такой массаж самостоятельно. Но если есть возможность, рекомендуется прибегнуть к помощи другого человека.

Для массажа поясницы можете использовать кунжутное масло. Оно поможет разогреть болезненную зону. Добавьте в него немного арники (в виде масла, крема или геля). Это позволит уменьшить воспалительные процессы.

Что следует делать?

  • Для начала необходимо разогреть проблемную зону аккуратными движениями и подготовить её к последующему массажу. Не следует сильно давить на спину.
  • Постепенно увеличивая давление, разотрите спину слева и справа от позвоночника.
  • Особое внимание уделите талии, захватывая как можно большее количество мягких тканей. Это позволит расслабить мышцы.

4. Компресс из капусты

Такой компресс вы также можете приготовить в домашних условиях. Все, что вам понадобится — несколько листьев свежей капусты.

Капуста обладает противовоспалительными свойствами, поэтому компрессы из листьев капусты помогают снять воспаление в любой части тела (менструальные боли, боли в коленях, а также боли в области поясницы).

Что следует делать?

  • Возьмите 4-6 листьев капусты. Лучше всего выбрать самые зеленые из них.
  • Налейте воды в кастрюлю и доведите её до кипения. Затем добавьте в воду капустные листья. Не держите листья капусты в кипятке более 10 секунд.
  • После этого положите листья на деревянную доску и слегка отбейте их, чтобы они отдали свой сок.
  • Приложите горячие капустные листья к пояснице и накройте тканью. Сверху положите сухое полотенце.
  • Оставьте такой компресс на 15 минут.
  • Повторять данную процедуру можно 2-3 раза в день.

7 симптомов, которые появляются при некорректной работе почек Не секрет, что хорошее функционирование почек обеспечивает высокое качество жизни. Узнайте симптомы, которые появляются при некорректной работе почек.

Причины болей в спине во время первого триместра

Принято считать, что боль в нижней части спины может служить одним из первых признаков беременности. Отчасти это так и есть. Дело в том, что уже в первые недели беременности матка достаточно быстро увеличивается в размере, в связи с чем, мышцы и связки которые ее поддерживают, начинают растягиваться, что и вызывает дискомфорт в области поясницы.

Однако боли в первом триместре могут носить разный характер и не всегда их причины бывают безобидными.

Физиологическая боль

  • Примерно на 9 неделе в организме будущей мамы начинает активно вырабатываться гормон прогестерон, задачей которого является поддержание растущего плода и недопущение самовольного прерывания беременности;

Поэтому если в период с 9 по 12 неделю вы почувствовали такие недомогания, то не стоит беспокоиться. Это всего лишь еще одно подтверждение нормального протекания беременности. Как правило, к 12 неделе состояние женщины должно нормализоваться.

  • Однако если до наступления беременности вы страдали такими недугами, как остеохондроз, поясничный сколиоз, стеноз позвоночного канала или межпозвонковая грыжа, то болевой синдром в этом случае будет достаточно интенсивным и будет сопровождать будущую маму до самих родов.

Патологическая боль

Причины того, почему болит спина при беременности, не всегда бывают такими безобидными. В некоторых случаях причина кроется в заболевании или патологическом состоянии организма. К ним относят:

  1. Развитие внематочной беременности (статья по теме: Как определить внематочную беременность?>>>). Как правило, при таком состоянии боль бывает односторонней и может отдавать в область прямой кишки, реже — в область лопатки. Так проявляет себя трубный аборт. У половины женщин с внематочной беременностью возникают кровянистые выделения из влагалища;

Важно! Если такое состояние не было выявлено вовремя, то возможен разрыв маточной трубы, в результате которого возникает резкая боль, падение артериального давления и пульса, потеря сознания. В таком случае женщина нуждается в срочном оперативном вмешательстве.

  1. Угроза выкидыша. При этом женщине необходимо обратить внимание на другие сопутствующие симптомы:
  • боль в нижней части живота;
  • кровяные выделения из влагалища независимо от их интенсивности;
  • тошнота (не забывайте, что тошнота может быть и обычным спутником беременной женщины. Читайте об этом в статье: Тошнота во время беременности>>>).

Чтобы не допустить возникновение неприятных ощущений в этот период, постарайтесь:

  1. Отказаться от ношения обуви с высоким каблуком;
  2. Следить за своей осанкой;
  3. В течение рабочего дня находить время для отдыха;
  4. Не находиться длительное время в одном положении (сидя или стоя);
  5. Если нет противопоказаний, то нужно заниматься гимнастикой, которая подходит для беременных. Не менее эффективным является плавание.

Причины боли в спине во время второго триместра

Этот период характеризуется началом роста живота и увеличением еженедельной прибавки в весе. Подробнее об этом периоде читайте в статье 2 триместр беременности>>>

Физиологические причины

Если у вас во время второго триместра беременности болит спина, то, скорее всего, это проявление активно растущей матки и натягивания мышц в этой области. Больше всех этому подвержены те, кто большую часть рабочего дня проводит в одном положении (сидя за компьютером или стоя за прилавком).

Еще одна причина не связанная с патологией – увеличение веса. Если в первом триместре у вас был токсикоз, то прибавка в весе была незначительной. В таких ситуациях, организм пытается наверстать упущенное, и беременная за время второго триместра способна набрать от 5 до 10 кг, что не может не сказаться на состоянии позвоночника и мышц поясничного отдела.

О том, как развивается и растет ребенок, узнайте из статьи Развитие ребенка в утробе матери>>>

Чтобы не допустить этого, нужно:

  • обратить внимание на свой рацион, добавив в него больше продуктов, богатых кальцием. Кстати, много полезной информации вы можете получить из нашего курса: Секреты правильного питания для будущей мамы>>>;
  • вставать или садиться нужно плавно, без рывков;
  • во время работы чаще менять положение своего тела;
  • во время сидения опираться спиной на спинку стула;
  • не поднимать тяжелые предметы;
  • заниматься гимнастикой.

Патологические причины

Для этого периода характерно обострение различных хронических заболеваний, которые могли беспокоить будущую маму еще до наступления беременности. Если вы почувствовали, что болит спина во втором триместре беременности, то это могут быть проявления:

  1. неврологических заболеваний;
  2. хронических недугов опорно-двигательного аппарата;
  3. проблем с почками, таких как пиелонефрит или мочекаменная болезнь.

Причины третьего триместра

По статистике, у одной из трех женщин, которые находятся в интересном положении, болит спина при беременности в третьем триместре.

Физиологические причины

  • Основная причина боли в спине во время беременности после 27 недели – проявления прибавки в весе к этому сроку и увеличение объемов матки, которая начинает оказывать давление на окружающие органы и мышцы;
  • Примерно к 30 неделе центр тяжести у беременной смещается. Поэтому при ходьбе она отклоняется назад и поясница подвергается повышенной нагрузке;

На последних неделях, неприятные ощущения в нижней части спины нередко бывают связаны с подготовительными процессами организма к предстоящим родам и началом расхождения костей таза и крестца. Также, если у вас болит низ спины при беременности после 37 недели, то вполне вероятно, что у вас начинаются роды и пора ехать в роддом. Читайте статью по теме: 39 неделя беременности: предвестники родов>>>

Чтобы не допустить болевых ощущений, после 28 недели беременности, можно:

  1. Носить специальный бандаж во время ходьбы, который будет поддерживать мышцы живота и снимет нагрузку со спины;
  2. Следить за своим весом и, если имеется значительная прибавка, то стоит рассмотреть подходящую для беременных диету;
  3. Избегать переутомления и чаще гулять на свежем воздухе;
  4. Заниматься гимнастикой, которая показана для третьего триместра;
  5. Выбирайте правильное положение тела во время сна – на боку, избегая спать на спине.

Патологические причины

На протяжении беременности и особенно в третьем триместре, каждой беременной необходимо внимательно следить за своим состоянием, так как любое заболевание может спровоцировать преждевременные роды или нарушения в развитии плода. Среди заболеваний, которые возникают в этот период и проявляются болью в спине, выделяют такие недуги:

  • Симфизит (статья по теме: Симфизит при беременности>>>);

Это заболевание связано с воспалением лонных костей, к которому приводит действие гормона релаксина. Иногда приступ боли бывает таким сильным, что беременная не может самостоятельно передвигаться. Для лечения симфизита назначают препараты кальция и средства, обладающие противовоспалительным и противоотечным свойствами.

  • Пиелонефрит;

В третьем триместре его возникновение связывают со снижением выработки гормона прогестерона и повышенным давлением на почки и мочевыводящие пути. Такой диагноз врач может поставить на основе клинического анализа мочи и по данным УЗИ-обследования. В качестве лечения используется антибактериальная терапия.

  • Миозит;

Воспалительный процесс в поясничных мышцах. Спровоцировать его возникновение может нахождение на сквозняке или в холодном и сыром помещении. Такая боль будет носить непостоянный характер и зависеть от положения тела беременной.

  • Панкреатит;

В результате давления матки на все внутренние органы, нередко возникает панкреатит. Среди других симптомов заболевания: боль в области живота, нарушение пищеварения, тошнота, метеоризм.

  • Замершая беременность.

В таком случае боль связана с попытками организма спровоцировать родовую деятельность. При этом женщина перестает ощущать движения малыша, а при продолжительном состоянии у нее возникают признаки интоксикации.

Когда бы у вас не возникла боль, и какой бы характер она не имела – это всегда является причиной для посещения врача. Особенно это важно, если до беременности вы страдали какими-либо хроническими заболеваниями.

Читайте также:

  • Головная боль при беременности
  • Судороги в ногах при беременности
  • Болит правый бок при беременности
  • 1 триместр
  • 2 триместр
  • 3 триместр

1. Когда боли в спине — это «норма»

На ранних сроках беременности, болеть спина может из-за интенсивного роста матки. Матка растет, тянет за собой связки — это может ощущаться, как боль.

Обычно, мы держим мышцы пресса в тонусе и это хорошо. Уже на ранних сроках приходиться расслабить живот. Иначе в низу живота начинает немного болеть — так матка «расчищает» себе жизненное пространство. При расслабленных мышцах пресса, спина принимает на себя основную нагрузку по удержанию равновесия. Мышцы спины устают и появляется боль в области поясницы.

Во втором триместре живот растет, осанка меняется все больше. Растет и общий вес тела женщины. Если мышечный корсет не развивать, боль будет усиливаться.изменения осанки во время беременности

Под влиянием гормона релаксина соединительная ткань становиться более податливой, растяжимой. Кости таза несколько расходятся, расширяя родовые пути. Само по себе расхождение костей таза может вызывать боль.

Расслабляются, также, и все остальные связки и сухожилия. На мышцы стабилизаторы ложиться дополнительная забота по удержанию равновесия. Дополнительная нагрузка воспринимается мышцами болезненно. Вспомните боль после хорошей тренировки.

Около 36-ой недели ребенок, готовясь родится, фиксируется в постоянном положении (в 95% беременностей — головой вниз). Растущая головка плода начинает давить на кости таза, что вызывает боль в спине.

Перед родами, где то за месяц или чуть раньше, матка начинает «генеральную репетицию». Начинаются пробные маточные сокращения — схватки Брекстона Хикса. Как и любая мышца матка нуждается в физической активности для поддержания хорошей формы и работоспособности. Тем более, роды уже близко. Схватки эти не регулярны, почти безболезненны, не ведут к раскрытию шейки матки. Часто они воспринимаются, как напряжение живота или дискомфорт в области поясницы.

Условно безопасна боль вызванная неправильной одеждой или обувью. Почему именно условно безопасна, потому что причину можно легко и быстро устранить выбрав:

  • Удобную обувь на низком каблуке
  • Качественный бюстгальтер с широкими лямками
  • Удобную, не стесняющую движений одежду

Не устранив эти «мелкие неудобства» можно нанести вред здоровью.

Сюда добавлю и длительное сидение или стояние. Перемена позы жизненно необходима.

2. Сигнал тревоги

вызовите скоруюВо время беременности могут обостриться или проявиться первично любые заболевания, которые мы ранее у себя не подозревали. Любая боль, сильнее обычного — причина для экстренного обращения к врачу.

  • Боль в спине сопровождает кровотечение — звоните в скорую! Даже, когда беременность подошла к концу, непрекращающаяся сильная боль плюс кровотечение — сигнал беды!
  • Сильная боль внизу спины со схватками или ноющая, тупая боль до 37 недели беременности. Срочно вызывайте скорую и езжайте в больницу!

Следующие явления также вызывают боли в спине:

  • повышенный тонус матки
  • гестационный пиелонефрит (еще один симптом — пенная моча)
  • остеохондроз или сколиоз у матери, плоскостопие
  • симфизит или диастаз лобкового симфиза (чрезмерное расхождение костей таза)

Во избежание серьезных осложнений, данные состояния требуют врачебного наблюдения в течении всей беременности.

3. Как уменьшить боль

Во всех случаях нормальной боли в спине облегчение принесут регулярные физические нагрузки. Укрепят мышечный корсет, подготовят тело к родам и уходу за малышом. Ускорят послеродовое восстановление.компания беременныхВодные процедуры — душ, плавание. Помогут расслабиться. Бассейнснимет нагрузку с позвоночника и ног.

Смена позы тела. Длительное нахождение в одной позе утомляет мышцы. Больше двигайтесь!

Во время сна и отдыха используйте дополнительные подушки — под колени, спину, как вам удобно. Лежа на боку, согните верхнюю ногу и положите колено на подушку. Поэкспериментируйте с положением таза, наклонив чуть вперед или назад, подложите подушечку сзади под крестец.удобные позы во время работы и отдыхаСтарайтесь избегать несимметричных нагрузок (тяжелая сумка в левой руке, старший малыш на правом бедре). Если есть необходимость сходить в магазин — воспользуйтесь рюкзаком. Для облегчения ношения старшего ребенка подойдут укороченные ребозо (слинги) в симметричных заспинных намотках.слинг при беременностиСтарайтесь избегать несимметричных нагрузок (тяжелая сумка в левой руке, старший малыш на правом бедре). Если есть необходимость сходить в магазин — воспользуйтесь рюкзаком. Для облегчения ношения старшего ребенка подойдут укороченные ребозо (слинги) в симметричных заспинных намотках.Не поднимайте очень тяжелые предметы. Привычные тяжести поднимайте правильно. Подойдите максимально близко к предмету, чуть присядьте, слегка наклонив вперед ровную спину, удобно возьмите предмет, притяните его поближе к телу. Поднимаясь используйте силу ног.движения в бытуПри необходимости лучше присесть на корточки, чем наклоняться вперед.

Подъем тяжести

Носите удобную обувь на низком каблуке, хорошо подобранный бюстгальтер для беременных.

Соблюдайте все предписания врача, ведущего вашу беременность. Обсудите с ним необходимость дородового бандажа.

Психологическая усталость и депрессия также вызывают боли в спине при беременности. Возьмите отпуск, найдите компанию единомышленников. Пригодиться тут и помощь психолога.

Если боль вызвана заболеванием — лечите само заболевание. Важно вовремя обратиться к специалисту и устранить причину боли.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: