Болит спина у мужа — что купить?

К сожалению, с возрастом у людей появляются те или иные проблемы со здоровьем, самой распространенной проблемой являются боли в спине. Причина данного недуга может быть разной, но как бы там ни было, боль есть.

Бороться с недугом помогают врачи и лекарства, но ведь и вы можете сделать свой вклад, к примеру, преподнеся человеку с больной спиной презент, который облегчит его жизнь. Какими могут быть эти подарки, расскажет данная статья.

Возможные варианты

В принципе вещей, которые могут облегчить жизнь людям с больной спиной не так и много, мы предлагаем вам ознакомиться с ними, и выбрать подходящий вариант:

  1. Домашний массажер. Существует немало разновидностей массажеров, от обычных деревянных изделий с крутящимися деталями до более современных электрических моделей. Домашний массажерМы советуем вам купить в качестве подношения массажер-накидку, его можно использовать на кресле или кровати, просто положив на удобную поверхность и включив нужный режим на специальном пульте, который идет в комплекте. При постоянном использовании многие пользователи отмечают отсутствие или облегчение болей в спине;
  2. Ортопедический матрац. Первое о чем следует позаботиться человеку с больной спиной – это правильный здоровый сон, который просто невозможен без качественного ортопедического матраца. Именно его мы и предлагаем преподнести в качестве подарка;
  3. Специальный пояс. Специальные лечебные пояса тоже могут здорово помочь в борьбе с болями в спине. Главное правильно подобрать пояс и использовать его постоянно;
  4. Набор дорогостоящих лекарств. Человек, который постоянно покупает различные лекарства для поддержания своего здоровья, точно обрадуется, если вместо какого-нибудь банального презента, вы купите ему набор нужных медикаментов. По поводу того, что именно купить посоветуйтесь напрямую с именинником или же с его лечащим врачом, если вы являетесь родственником одаряемого.

Кроме прочего будет уместно преподнести в подарок сертификат на массаж спины. Подарочный сертификат можно купить (или заказать через интернет) в любом массажном салоне. Пройдя полный курс массажа, человек точно почувствует облегчение.

Дополнительные презенты

Если вам кажется, что одного презента мало, вы можете дополнить его еще какой-нибудь полезной вещицей, к примеру:

  1. Обогревательным прибором или теплой вещью. Пожилые люди довольно часто мерзнут, это объясняется тем, что с возрастом кровь циркулирует немного медленней. Чтобы как-то этого избежать, преподнесите имениннику, в качестве дополнительного приза, обогреватель или красивый теплый плед, так же подойдут любые теплые вещи. Вот такие замечательный презент:
  2. Розеткой с таймером. Еще одной проблемой пожилых (и не только пожилых) людей является забывчивость, поэтому хорошим подарком для них станет розетка с таймером, она выключится именно тогда когда нужно и убережет человека от многих неприятных ситуаций;
  3. Тонометром. Следить за своим давлением нужно в любом возрасте, поэтому такой прибор как тонометр просто не заменим. Если у одаряемого его нет, или тот, что есть, уже порядком устарел, советуем преподнести тонометр в качестве полезного сюрприза;
  4. Освежителем воздуха. Если виновник торжества живет в квартире и не часто выходит на улицу прогуляться, тогда можно предположить, что воздух в его доме не всегда свежий. Чтобы этот мелкий нюанс, не портил жизнь одаряемого, купите ему хороший освежитель воздуха. Также нелишним будет приобрести ионизатор или увлажнитель воздуха. Лучше купить все сразу — получится отличный комплект;
  5. Говорящими часами. Такие часики помогут не только вовремя выключить еду или включить любимый сериал, они так же подскажут когда будет время пить лекарство, в общем, очень полезная вещь;

Подводя итоги, хочется сказать следующее: неважно какой из призов вы выберете, пожилому человеку, конечно важна ваша забота о его здоровье, но наилучшее, что вы можете сделать – это уделять ему больше внимания, за это он точно скажет вам спасибо. Ведь любовь близких, нельзя сравнить ни с какими подарками!

Читайте также:

Дарим ежедневники мужчинам и женщинам на разные праздники…

Робот — лучший подарок на любой праздник…

Стильные аксессуары: как выбрать и преподнести галстук…

Самые ржачные подарки

Длительное сидение за рулем и его последствия

При долгом сидении за рулем у водителя устает шея, затекает спина. При сидении нагрузка на позвоночник удваивается. А это грозит развитием остеохондроза, перспективы которого печальны: скальпель хирурга или инвалидность.

Водитель во время движения находится в состоянии физических и эмоциональных нагрузок. Мышечные усилия вместе с однообразной позой через несколько часов дают застой крови в малом тазу. Сильно замедляется местное лимфо- и кровоснабжение в мышцах, а особенно в области поясницы.

Застой крови может привести к таким заболеваниям, как варикозное расширение вен на ногах, геморрой, отеки ног, нарушения в репродуктивных органах.

Недостаток движения и неравномерная нагрузка на стопы во время нажатия на педали грозит развитию артрита, пяточной шпоры, отеков и болей в ступнях, хрустом в суставах при движении, болезненностью суставов пальцев ног.

Неудобная поза водителя при движении, поза в скрюченном состоянии может привести к поясничному и шейному остеохондрозу, когда появляются сильные боли ног, головы, поясницы и шеи.

Помимо проблем со здоровьем, боли в спине водителя могут нести серьезную угрозу окружающим. При подобных болях ухудшается внимание человека и его реакция. Он может неадекватно воспринимать и оценивать дорожную обстановку. Случаются даже обмороки. Соответственно все это может привести к аварии.

Неправильная посадка грозит появлением различных болезнейНеправильная посадка грозит появлением различных болезней

Всего этого можно избежать, если принимать за рулем правильную позу. Во время долгих поездок периодически выходить из машины, чтобы размяться, а так же заниматься спортом и отдыхать активно.

Правильное сидение

Для того, чтобы комфортно чувствовать себя в дороге за рулем, необходимо не только выбрать правильное сидение, но и знать, как правильно его под себя настроить. Выбор водительского кресла должен основываться на следующих аспектах:

  • Спинка сидения непременно должна повторять изгиб позвоночника человека. Это позволит обеспечить ему правильное положение;
  • В обязательном порядке кресло должно иметь подголовник. Это способствует снижению нагрузки на позвоночник и уменьшает риск травм шейного отдела при рывках и резких поворотах машины. Подголовник должен находиться на уровне ушей или затылка водителя;
  • Очень нужный и полезный аксессуар – это автомобильный массажер. Такие накидки на сидения могут быть из резиновых шипов или деревянных шариков. Они при помощи массирования снижают нагрузку на позвоночник. Однако следует хорошо закреплять подобные массажеры, так как они могут смещаться вниз, создавая неудобства. Существуют еще вибромассажные накидки, которые способны снять напряжение бедер и мышц спины путем массирования определенных аккупунктурных точек.
  • Так же спина водителя будет комфортнее себя чувствовать, если подложить под нее ортопедическую подушку. Она поддерживает позвоночник, способствует поддержанию правильной осанки, уменьшает давление на поясницу, а так же снимает усталость мышц. Ортопедическая подушка – отличная профилактика остеохондроза. Использовать ее можно не только в автомобиле, но и дома, на работе.
  • Если болит позвоночник за рулем, но без машины никак не обойтись, то можно приобрести специальное водительское ортопедическое сидение. Конечно же, для этого необходима оценка состояния позвоночника у ортопеда, который даст именно индивидуальные рекомендации. Подобного рода сидения производят из эластичного геля и латекса, которые позволяют на 60% снизить нагрузки на позвоночник и кости. На таком кресле уменьшается давление на органы малого таза и улучшается кровоснабжение ягодичных мышц.

Как правильно сидеть за рулем:

Неприемлемые позы

Когда будущий водитель только проходит обучение в автошколе, то его учат, как правильно сидеть за рулем. Ведь правильная поза в некоторой степени предотвращает боли в спине за рулем, а так же обеспечивает отличный обзор дороги.

Однако получив права, многие об этом забывают и сидят неправильно. А ведь очень важно знать, на каком расстоянии необходимо сидеть от руля. Ведь если это слишком далеко, то увеличивается нагрузка на мышцы ног и рук. Если, наоборот, слишком придвинуться, то без опоры мышцы спины быстро устанут.

Довольно опасна «лежачая» поза, когда водитель практически разваливается на кресле за рулем. В такой позе перекрываются позвоночные артерии, что приводит к снижению остроты зрения, реакции, внимания и ведет к быстрому утомлению. В этой позе страдают органы малого таза и брюшной полости, впоследствии чего появляются такие заболевания как варикоз, гастрит, панкреотит, холецистит.

Следующей опасной позой является так называемая поза «банана». Это когда водитель далеко сидит от руля. Ноги у него вытянуты вперед, а сам он наклоняется к самому рулю. Не стоит так сидеть, ведь от этого сильно увеличивается давление на межпозвонковые диски.

Настройте в автомобиле все под себя - чтобы вождение не утомляло ВасНастройте в автомобиле все под себя - чтобы вождение не утомляло Вас

Такой вариант сидения, при котором левый локоть водителя лежит на открытом окне, так же не допустим. В такой позе получается боковое смещение, которое может в последствие спровоцировать заболевания поджелудочной железы и печени, а так же привести к деформациям в поясничном отделе позвоночника.

Можно сделать вывод, что если несерьезно относиться к позе за рулем, можно заработать серьезные проблемы со здоровьем. Заболевания спины могут в дальнейшем потребовать длительного лечения в стационарных условиях. Избежать этого помогут правильное водительское кресло, удобная и правильная поза за рулем, а так же различные аксессуары, облегчающие давление на спину и позвоночник. Так же не стоит забывать о спорте и активном отдыхе.

Жесткий матрас или мягкий?

Как правило, ортопедический матрас состоит из нескольких материалов, которые обладают разными характеристиками. Например, кокосовое волокно (кокосовая койра) «отвечает» за жесткость матраса, натуральный латекс (вспененный сок каучукового дерева гевеи) за упругость.

На самых жестких матрасах рекомендуется спать тем, чей вес превышает 90-100 кг, людям среднего веса подойдет матрас средней жесткости, а субтильным, очень худым людям – даже мягкий анатомический матрас, иначе спасть будет просто не комфортно.

Кстати, мировые производители матрасов разделяют модели по весовым категориям, также существуют женские и мужские матрасы. Дело в том, что у мужчин, лежащих на боку, центр тяжести приходится в основном на плечи, а у женщин – на область таза, бедер. А это значит, что определенные зоны матрасы будут продавливаться по-разному.

Этот момент очень важен, поэтому в последнее время все больше производителей создают матрасы, в которых условные зоны головы, шеи, плеч, поясницы, таза характеризуются разным уровнем жесткости и упругости. Это матрасы переменной жесткости. Чем сильнее давление какой-то части тела, тем более жесткие пружины или материал используют на этом участке. Такой матрас обеспечивает идеальный отдых во время сна, служит профилактикой боли в спине.

vityajenieВытяжение позвоночника. Против боли и остеохондроза

Вытяжение позвоночника (вытяжка позвоночника) – один из древнейших способов быстро избавиться от боли в спине и пояснице…

Ортопедические матрасы для больного позвоночника

— При грыже позвоночника удобнее всего спать на комбинированных матрасах средней жесткости, беспружинных или пружинных с независимым блоком (не боннель) с количеством пружин от 500 на кв. метр. Количество пружин в матрасе варьируется от 256 до 1000 шт. на 1 кв.м. Чем больше пружин, тем более выражен ортопедический эффект и тем матрас прочнее и долговечнее. 

межпозвоночная грыжа казаньЛечение грыжи позвоночника и протрузий без операции

Методом кинезитерапии успешно лечатся грыжи и протрузии дисков независимо от размеров и локализации – в поясничном, грудном, шейном отделе позвоночника…

Беспружинные матрасы с натуральным наполнением (латексом), и пружинные матрасы с независимым блоком пружин способны наиболее точно повторить контуры тела и дать возможность телу расслабиться.

— При остеохондрозе лучшее для комфорта вашей спины — комбинированные среднежесткие матрасы с разноуровневой поддержкой тела. Обычно такие технологии реализуют в пружинных матрасах карманного типа.

— Жесткие беспружинные и комбинированные среднежесткие беспружинные матрасы — вариант для тех, кому поставлен диагноз сколиоз, искривление позвоночника.

центр позвоночника Как вылечить сколиоз у детей и взрослых?

Сколиоз – заболевание, которое не только нарушает пропорции тела, но и ухудшает здоровье всего организма. К счастью, от него можно избавиться в любом возрасте….

Если вы заботитесь о правильной осанке, стоит подобрать матрас из кокосовой койры. Их особенно рекомендуют детям и подросткам. Для новорожденных продают маленькие кокосовые матрасы толщиной 3-7 см. Матрасы на кокосовой основе изготавливают, склеивая кокосовые плиты, проложенные войлоком или пропитанные натуральным или искусственным латексом. Отметим, что при всех достоинствах, кокосовые матрасы не очень комфортные, поскольку жестковаты.  

А вот при заболеваниях суставов (артрите, артрозе, ревматизме) лучше выбирать среднемягкие матрасы с анатомическим эффектом на пружинных блоках, при этом пружин должно быть 500 на один квадратный метр и больше.

Ортопедический матрас и возраст

Для детей рекомендуются беспружинные модели. Детям 10-12 лет нежелательны воздействия пружинных колебаний. Тем более, что дети любят прыгать и скакать, и матрас с пружинами они быстро выведут из строя. Да и ортопедический эффект у беспружинных матрасов с качественным наполнением выше. Такая основа будет представлять собой либо монолит из одного материала (предпочтение натуральному латексу и кокосовому волокну), либо блок из нескольких наполнителей, например, кокосовой койры и латекса.

Выбор обычного здорового человека средних лет — комбинированные среднежесткие матрасы или матрасы, сделанные полностью из натурального латекса.

После 50 лет и для пожилых людей, если нет заболеваний позвоночника, обычно советуют комбинированные среднемягкие матрасы с анатомическим эффектом на пружинных блоках (500 или больше пружин), или матрасы, выполненные полностью из натурального латекса.

Есть правило, что чем человек старше, тем более мягкий матрас ему нужно подбирать. Но при таких заболеваниях, как остеохондроз или ревматоидный артрит слишком мягкие матрасы не рекомендуются, так как, наоборот, усиливают дискомфорт. Поэтому лучше проконсультировать со специалистом и обязательно предоставить возможность человеку опробовать выбранный экземпляр.

В любом случае матрас призван подстраиваться под особенности нашего тела – вес, возраст, состояние позвоночника, индивидуальные предпочтения – кто, на какой поверхности любит спать. Прежде чем выбрать матрас, полежите на выставочном образце, расслабитесь, займите позу, в которой привыкли спать, поворочайтесь. Если вам комфортно, то матрас – ваш.

В материале использована информация с сайта: http://mebel-kzn.ru/.

Если у вас проблемы со спиной и суставами, приходите на консультацию в Казанский центр кинезитерапи. Лечение позвоночника, грыжи диска, артроза и артрита, хронических и острых болей без лекарств и операций. Запись на консультацию: (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Задать вопросы специалисту, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

tsentr-pozvonochnikaПонравилась статья? Подпишитесь на наши новости!

Акции центра, полезные упражнения и советы от наших специалистов о том, как самостоятельно поддерживать здоровье суставов и позвоночника без лекарств и операций.

Похожие статьи:

Остеохондроз грудного отдела позвоночника. Как выявить и вылечить?Кинезитерапия и лечебный массаж против головной боли и шейного остеохондрозаЛечение без операции, или как уменьшается грыжа

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: