Болит поясница при наклонах — что это?

болит поясница при наклоне впередБоли в пояснице знакомы почти каждому человеку. Боль не имеет возраста, но она имеет свой характер, что позволяет правильно оценить состояние и поставить верный диагноз. Боль при наклоне вперед или любом движении не возникает просто так. Болезненность – лишь сигнал от организма, который он подает в ответ на возникающую патологию. Нужно обязательно разобраться в том, почему болит поясница при наклоне вперед.

Позвоночник имеет множество нервных окончаний, они разветвляются, имеют множественные отростки. Внешне эти корешки маленькие и кажутся незначительными, но если произойдет защемление одного, появится боль. По сути боль в пояснице при наклонах и поворотах – это только сигнал, симптом возникшего нарушения. Эти процессы могут носить разовый характер, могут быть результатом хронических заболеваний и воспалительных процессов..

Для диагностики врачам нужно многое узнать о появившейся проблеме:

  • ее характер;
  • периодичность;
  • интенсивность;
  • длительность;
  • образ жизни.

Вплоть до случайного возможного фактора – это все обязан выяснить специалист при посещении пациента. От этого зависит диагноз и установление состояния здоровья позвоночника. Поясница не висит в теле, она не функционирует как отдельный орган, поэтому появление боли при наклоне вперед надо расценивать как признак дестабилизации в работе всего позвоночного столба.

Возможные причины

Не всегда у людей есть возможность вовремя обратиться к доктору. Образ жизни порой мешает уделять должное внимание своему здоровью. Однако, это совершенно неправильно. Поскольку причинами болей в пояснице при наклоне вперед могут выступать различные заболевания.

Боль в пояснице бывает разного характера. При наклоне вперед она говорит о:

  • радикулите;
  • миозите;
  • смещении позвонков поясничного отдела;
  • грыже;
  • заболеваниях почек;
  • травмы;
  • метастазах при онкологических заболеваниях.

Возможные симптомы помогут определить точную причину появления боли в пояснице при наклоне вперед. В зависимости от характера и локализации неприятных ощущений врач сможет направить человека на диагностику и установить точный диагноз.

По характеру болей они подразделяются на виды:

  • Первичная. Бывает в результате травмирования костно-мышечных тканей или из-за изменений в хрящевой ткани.
  • Вторичная. Обычно связана с последствиями травм, особенно в области позвоночника. Кроме того, может говорить об инфекции в почках или о симптомах наличия онклогоии. Особенно это касается ощущений при нклоне вперед.

Каждая разновидность говорит о конкретном случае. Точную причину дискомфорта в поясничном отделе сможет специалист.

Инфекционно воспалительные процессы

К болям в пояснице при наклоне вперед часто приводят и воспалительные процессы. К ним относятся эпидурит, спондилит. Болезненность при таких патологиях вызывается снижением плотности костной ткани и деформацией позвоночного столба.

При эпидурите возникает воспаление клетчатки гнойного характера, которое возникает в результате многих факторах. К ним относятся:

  • туберкулез позвоночника;
  • травмы;
  • грыжи;
  • инфекция;
  • аутоимунные заболевания.

Эпидурит бывает нескольких видов. Чаще всего он возникает не только в поясничном отделе, но также может затрагивать и другие отделы позвоночного столба.

Спондилит является хронической болезнью и появляется в результате поражения бактерий в определенном отделе. При этом болезнь является достаточно тяжелой, поскольку нередко носит непредвиденные последствия. Имея данный недуг, человек чувствует жгучие резкие боли в спине, появляется высокая температура, выше 38 градусов, а также появляется нарушенная чувствительность конечностей, в особенности нижних.

Если выявить инфекционно-воспалительные процессы на ранней стадии, то излечение вполне возможно. Следует обратиться к доктору, который назначит необходимые анализы и проведет диагностику заболеваний.

Эпидурит

Эпидурит — хроническое заболевание. Оно появляется в результате инфекции или аутоимунных реакций организма. При отсутствии своевременного лечения оно вызывает достаточно тяжелые последствия, вплоть до попадания инфекции в головной мозг.

Причиной возникновения недуга является попадание инфекции в эпидуральную область спинного мозга. Факторы, влияющие на появление болезни следующие:

  • грыжа;
  • аллергия;
  • туберкулез;
  • дегенеративные патологии;
  • тонзиллит;
  • патология в гинекологии;
  • травмы спины.

Болезнь появляется в любом возрасте. При этом человек чувствует боли в пояснице, особенно при движениях, наклонах, вперед или назад. Повышается температура выше 38°. Бывают неприятные ощущения в конечностях, по типу скованности и онемения. Боли в спине при этом часто напоминают радикулит.

При этом диагностика данной патологии затруднена, поскольку анализы у человека с хроническим недугом обычно нормальные. Врачи всегда стараются назначить терапевтическое лечение, но в самых тяжелых случаях проводится операция.

Спондилит

Спондилит возникает в результате появления бактерий в теле позвонков. Они разносятся по всему столбу, при этом поражая здоровые области. Чаще всего появляется в результате туберкулеза. Но также оказывают влияние и другие факторы. К ним относятся:

  • бактерии в организме;
  • актиномикоз;
  • снижение иммунитета;
  • травмы спины.

При попадании бактерий ткани начинают деформироваться и в результате отмирают. Появляются некротические участки, которые вызывают гнилостные процессы во всем позвоночнике. При этом человек чувствует сильные боли, не может полностью выпрямить спину, чувствует постоянную усталость. Также может отмечаться высокая температура, озноб, слабость.

При этом часто внешние признаки дают о себе знать. Появляется краснота на пораженном участке спины, это место становится теплее, чем остальные зоны.

Обычно врачи стараются излечить недуг с помощью медикаментов и физиопроцедур, но в более тяжелых случаях прибегают к хирургическому вмешательству.

Опухоли

Боли в пояснице при наклонах также иногда возникают при новообразованиях, возникающих в клетках позвоночного столба. Опухоли и метастазы иногда достигают спинного мозга и разрастаются в нем, вследствие чего появляется сильная боль в пояснице или в другом отделе спины.

Частыми и основными причинами появления опухоли являются генетические нарушения, однако существуют и другие факторы, влияющие на ее появление. К ним относятся:

  • неправильный образ жизни;
  • радиактивное излучение;
  • «вредная» работа на химическом производстве;
  • курение;
  • частое попадание на кожу солнечных лучей или посещение солярия.

Опухоли в позвоночнике бывают не только злокачественными. Нередко образуются и доброкачественные образования, которые поддаются лечению и достаточно успешно. В отличие от доброкачественных, онкологические заболевания поражают организм быстро и начинают ускоренно прогрессировать, захватывая все больше здоровых тканей.

Сила боли напрямую зависит от ее причины. При злокачественных образованиях боли начинают носить достаточно тяжелый характер. Локализация неприятных ощущений при этом возникает в любом отделе позвоночника. При болях в пояснице, независимо от, в наклоне или нет, необходимо доверить свое здоровье специалисту, чтобы не пропустить появление какого-либо неприятного недуга.

Как справиться с хронической болью при помощи упражнений

Существуют специальные упражнения, направленные на снятие болей в пояснице и других отделах позвоночника при наклонах и без. Основные упражнения выполняются в лежачем положении, чтобы еще больше не навредить и без того больной пояснице.

При остеохондрозе позвоночника рекомендуется делать растягивающие движения, но очень аккуратно и плавно, без резких движений. Лежа на спине подтянуть одну ногу, согнутую в колене, к себе и завести ее за противоположное бедро. При этом спину стараться удерживать на полу. Вторая нога лежит на полу, прямая. Лежать в таком положении несколько секунд, затем аккуратно сменить ноги.

Упражнения, направленные на снятие болей в пояснице при наклонах помогают снять мышечное напряжение и укрепить корсет, но выполнение их должно совершаться только после консультации лечащего врача.

Вам также могут быть интересны статьи:

Фото выполняем наклоны впередФото выполняем наклоны вперед

Наклоны туловища вперед

Уттанасана - поза наклона вперед стояУттанасана - поза наклона вперед стоя

Уттанасана — наклон вперед стоя

Йога для беременныхЙога для беременных

Йога при беременности

Когда возникает боль в пояснице

Когда возникает боль в поясницеЧаще всего причиной болезненности при наклонах вперед становится радикулит. Это не отдельное заболевание, а синдром, который часто сопровождает развитие остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Локализуется боль в верхней части поясничного отдела, иногда бывает ближе к крестцу. Характер может быть разной интенсивности, часто зависит от того, что именно произошло с позвонками и межпозвоночными дисками.

Читайте так же:  Почему при месячных сильно тянет и болит поясница

Если в наличии корешковый синдром, при котором нерв защемляется и сильно раздражается этим, то боль выраженная, может сопровождаться ломотой, прострелами. Остеохондроз провоцирует рождение многих синдромов, которые могут наслаиваться в результате защемлений. Особенно, если пострадал не один, а несколько нервных корешков. Тогда одновременно может проявить себя не только радикулит, но и такие синдромы как ишиас и люмбаго. На этом же фоне может добавится или развиться отдельно, невралгия.

При наклонах вперед на поясницу приходится большая часть нагрузки, чтобы выдержать вес, и удержать центр тяжести. При наличии протрузий и других нарушениях безболезненно это сделать невозможно. Есть и такие заболевание позвоночника, при которых беспокоит не только болезненность в пояснице, но и возможность совершения движения.

От чего может болеть поясница

От чего может болеть поясницаБоль при наклоне может проявиться внезапно, до того не беспокоя человека. Это зависит от обстоятельств. Так, при разрушении диска или позвонка, когда внутри образуются осколки. Так бывает при серьезных травмах или после катастроф.

Иногда боль при наклоне вперед не имеет отношения к корешковому синдрому. По мере развития остеохондроза в позвоночнике происходят разрастания костной ткани, образуются остеофиты с довольно острыми углами.

Появление дорзальной грыжи также может быть причиной невозможности наклона вперед или назад. Иногда болезненность провоцируют анатомические нарушения и приобретенные патологии. Так, опухоль может врастать в само нервное окончание. При врожденном или приобретенном стенозе спинномозгового канала создаются условия для того, чтобы провоцировать множественные патологии.

При таких аномалиях наклон вперед может не просто причинять страдание, а стать почти невозможным из-за агрессивности болевого синдрома. В этих случаях вмешательство специалиста откладывать нельзя.

Дополнительные причины для боли в пояснице

неправильные позы и осанкуБоль возникает не только в тяжелых случаях, когда развивается патология.

Читайте так же:  Причина болей в копчике при беременности

Позвоночник вообще плохо переносит несколько факторов:

  • хроническое физическое напряжение;
  • переохлаждение;
  • неправильные позы и осанку.

Иногда дискомфорт в пояснице может быть кратковременным, хотя и причинит беспокойство. Так, при переохлаждении нерв также отреагирует болью на вероятное воспаление окружающей ткани. Неудачный поворот или наклон могут вызвать некорректный отклик со стороны двигательного аппарата и мышцу банально заклинит. Проще: ее просто передавит теми же позвонками или она буквально “станет колом” так, что ее возможно будет хорошо прощупать в месте боли.

Бывает и так, что мышечное напряжение “пришло” от грудного отдела, именно так заклинило мышцу. Но ведь мышца литая, потому спазм, возникший вверху, однозначно отдает по всей спине и всей стороне.

Эти причины довольно банальны, и не несут опасности. В норме через несколько дней корешок освободится и боль сама пройдет. А если простимулировать этот процесс массажем и согревающими мазями с противовоспалительным эффектом, облегчение придет через день. Но если этого не произошло и боль становится навязчивой, необходима консультация вертебролога.

Лечение болей в пояснице

Неотложная помощь специалистов требуется, если произошла авария или получена травма. Времени на “попробовать и проверить” нет, поскольку ситуация потенциальна опасна последствиями. Нельзя забыть в этом случае, что именно от пояснично-крестцового отдела зависит наша возможность управлять нижней частью нашего тела, включая внутренние органы.

В других случаях можно провести кратковременный курс самостоятельного лечения, опираясь на Диклофенак и Кетопрофен. Согревающие мази разного варианта, расслабление мышечного слоя и несколько элементов ЛФК могут облегчить состояние. Но домашний курс без обследования не может быть больше 5 дней. Подразумевается, что за это время любая боль снизится, если нет серьезных патологий в поясничном отделе позвоночника.

Причина 1. Инфекции позвоночника

Другое название — спинальные инфекции. Это вирусные поражения, которые затрагивают внутренние структуры позвонков или междисковое пространство. Вирусы могут попадать в организм извне (раневые инфекции — вследствие травм, операций) или являться осложнениями вирусных заболеваний (часто — разного рода миелитов, кокковых инфекций и др.).

Симптомы при инфицировании позвоночного столба зависят от типа инфекции. Это могут быть невыраженные ноющие боли в спине и области груди либо внезапная интенсивная боль. Очаг определить довольно сложно. Пациент обычно говорит «болит всё». Состояние сопровождается ограничением подвижности, ознобом, температурой, слабостью, ломотой в теле.

При наличии таких признаков рекомендуем немедленно вызвать скорую помощь. Спинальные инфекции чреваты параличом и другими необратимыми (!) ограничениями подвижности. Но встречаются они довольно редко.

Боль в спине после йоги: причины

после йоги болит спинаИтак, почему же после йоги болит спина? Вот наиболее распространенные причины:

  • Вы недавно начали заниматься йогой, и просто не рассчитали свои силы, попытавшись принять трудную для вас позу.
  • Вы переключились на другую последовательность поз, либо на другой стиль йоги, что тоже могло привести к болезненным ощущениям.
  • Поза или серия поз выполняется неправильно (слишком быстро, резко, с излишним напряжением, и т.д.).
  • Вы выполнили позу или позы, к которым у вас есть противопоказания.
  • Вы недостаточно разогрелись перед практикой.

Йога и позвоночные диски

Согласно американской статистике (в США йога очень популярна, поэтому там накопилось достаточно данных на эту тему), чаще всего страдает поясница, и чаще всего в этом виноваты глубокие наклоны вперед, при выполнении которых были допущены те или иные ошибки.

Главная причина — неправильное выполнение позы, точнее — недостаточное внимание к положению позвоночника при глубоких наклонах.

травмы в йоге

Например, в наклоне вперед сидя (Пашчимоттанасана), если у нас еще недостаточно гибкости, то натяжение в тугих подколенных сухожилиях заставит таз отклоняться назад (это при наклоне вперед!), в результате чего спина будет округляться, и в такой ситуации глубокий наклон окажет чрезмерное давление на позвоночные диски. Кстати, о птичках, наклоны вперед вообще не рекомендуется делать тем, у кого есть проблемы с дисками (межпозвоночная грыжа, выпадение диска).

ОК, что тогда делать с наклонами? Нужно выполнять их правильно. В большинстве случаев, рекомендуется спину держать прямой, насколько возможно. Т.е., любой наклон начинается с распрямления позвоночника, нередко подтягивают вверх тазовые кости, предотвращая отклонения таза в сторону, противоположную наклону. Если вы разучиваете ту же Пасчимоттанасану, начинайте именно со спины — держите ее прямой. Если до ног руки пока не достают, используйте ремни для йоги. Конечно, ноги тоже должны быть прямыми в этой позе, но спине уделите особое внимание! Еще можно под ягодицы подкладывать одеяло, поднимая таз, чтобы облегчить наклон вперед с прямой спиной.

В случае с наклонами вперед из положения стоя, можно также использовать ремни, либо кирпичи для йоги (для опоры рук).

Большинство поз йоги нацелено на позвоночник (в той или иной степени), поэтому будет вполне разумно начинать именно с него — отслеживать его положение, и контролировать напряжение и растяжение мышц, его окружающих.

Что делать, чтобы предотвратить боль в спине после йоги?

Достаточно следовать простым правилам:

  • Не торопиться в своей практике: новые сложные позы осваивать интересно, но делать это нужно постепенно.
  • Занимайтесь регулярно — это просто необходимое правило. Конечно, регулярность бывает разная, но раз в неделю — это очень мало. Идеально — каждый день, либо через день. Нерегулярность в занятиях или большие перерывы увеличивают травмоопасность.
  • Следование правильной технике. Конечно, как это ни странно, но «правильность» выполнения поз в йоге может быть относительной. Это связано и с количеством стилей, и с такой особенностью системы, как индивидуальный подход; йога — это практика личного развития, а не спортивное соревнование, поэтому способы выполнения асан, а также их последовательности могут различаться не только от школы к школе, но и на индивидуальном уровне. Однако, это не означает, что заниматься можно, как Бог на душу положит. 🙂 Есть принципы, есть рекомендации, есть советы опытных йогой, отраженные в трактатах и книгах, проверенные веками и большим количеством людей. Другими словами, прежде чем вносить индивидуальные элементы в свои занятия, изучите какую-либо систему или традицию йоги — так вы лучше сможете понять, какие принципы лежат в основе взаимодействия поз друг с другом и с вашим телом и умом.
  • Развивайтесь. Если вы будете чувствовать свой прогресс в практике, это будет давать стимул для дальнейшего продвижения, а также придаст уверенности, что может помочь укрепить стабильность практики. Нередко я видел, как люди, не видя ощутимого результата от занятий йогой, пытались осваивать более сложные формы и техники, что приводило к травмам. Осознание своего прогресса помогает не торопиться, как бы странно это ни звучало. Тем не менее, когда вы видите, что идете вперед, а не топчетесь на месте, вы спокойно продолжаете двигаться в своем ритме, а не делаете «резких движений».
  • Разогревайтесь перед практикой — это известное правило.
  • Помните про расслабление и дыхание при выполнении поз йоги — и то, и другое, не только улучшает эффективность асан, но и снижает их травмоопасность.

Какая патология проявляет себя болью при наклоне

Привычно считать, будто боль возникает из-за того, что позвоночный нерв, который смещен или деформирован, оказался воспаленным или защемленным. На деле же ряд заболеваний не может сопровождаться такой проблемой, к ним относятся:

‘);(function(w,d,n,s,t){w[n]=w[n]||[];w[n].push(function(){Ya.Direct.insertInto(270733,»yandex_ad_test»,{stat_id:10001,ad_format:»direct»,font_size:1,font_family:»tahoma»,type:»adaptive»,limit:1,title_font_size:1,links_underline:true,site_bg_color:»000000″,bg_color:»000000″,title_color:»FFFFFF»,url_color:»FFFFFF»,text_color:»FFFFFF»,hover_color:»FFFFFF»,favicon:true,no_sitelinks:true});});t=d.getElementsByTagName(«script»)[0];s=d.createElement(«script»);s.src=»https://mypozvonok.ru//an.yandex.ru/system/context.js»;s.type=»text/javascript»;s.async=true;t.parentNode.insertBefore(s,t);})(window,document,»yandex_context_callbacks»);}

  • травмы со смещением, оскольчатые переломы;
  • спондилолистез;
  • дорзальная грыжа;
  • подвывих суставов, из-за чего появляется наклон позвоночной оси;
  • нервная опухоль.

При выявлении подобного синдрома большая часть действий приносит невыносимую боль, поэтому наклоняться, скорее всего, не получится. И вообще рекомендуется не делать лишних телодвижений, приносящих дискомфорт, а сразу обращаться к врачу.

Признаки защемления или воспаления деформированного нерва

Чтобы разобраться, действительно ли в проблеме виноват раздраженный нерв в позвонке, нужно внимательно отнестись к своим болевым ощущениям в области нижней части спины. Они появляются когда:

  • больной пытается склонить голову, чтобы подбородок достал до груди;
  • напрягается пресс;
  • кто-либо прощупывает позвоночник;
  • поднять одну из ног в положении лежа и вытянуть ее выпрямленной;
  • боль не локализуется в одном месте, а раздается по всей спине и даже отдает в ноги.

Но наличие раздраженного нерва не гарантирует того, что в патологии виноват только он, выступая единственным зачинателем проблемы. Синдром защемленного или воспаленного нерва проходит спустя несколько дней, но больная поясница остается надолго. Такая проблема может стать хронической. Подобная ситуация создается из-за того, что раздражение нерва вызывает ответную реакцию-рефлекс в мышцах. Такое состояние называется миофасциальный синдром.

Миофасциальный синдром

Этот болевой синдром проявляется также не из-за одной проблемы. Факторы синдрома делятся на первичные, связанные с позвоночником и другими частями спины, и вторичные, не связанные со спиной.

Первичные факторы

К первичным факторам относятся проблемы, непосредственно связанные со спиной, ее мышцами и нервами, позвоночным столбом.

Среди заболеваний, возникающих из-за первичных факторов:

Остеохондроз

Пояснично-крестцовый остеохондроз характеризуется сильными болями во время наклона верхней части тела. Они не являются непроходящими, а бывают лишь в период приступов — тогда лучше применять болеутоляющие средства. Также бывает шейный остеохондроз — боль проявляется, когда больной наклоняет шею.

Спондилоартроз

Спондилоартроз можно определить по болям, ощущающимся чаще всего после сна. Также они могут проявляться после физических нагрузок. Они могут появиться также, если долгое время находиться в одном положении – стоять, лежать, сидеть. Если размять нижнюю часть спины (сделать массаж), боли отступают. Если немного размять поясницу, боли уходят. Если после разогрева спина не прошла, а даже наоборот, начала еще больше «ныть», значит, профилактика и лечение плохо действуют, и деформация продолжает развиваться. При совершенной невозможности наклонить тело в какую-либо сторону, можно сделать вывод, что сустав полностью блокирован. Это уже не спондилоартроз, а синдром Бехтерева или спондилит. Эти заболевания требуют более активного лечения.

Болезнь Бехтерева

Сильная боль, локализующаяся внизу спины, может быть признаком тяжелого заболевания – болезни Бехтерева. Часто боли появляются в ночной период времени. Очень сложно при такой болезни производить какие-либо действия туловищем: сгибать, разгибать, поворачиваться. После того как поражаются все суставные хрящи и связки, пояснично-крестцовый отдел перестает выполнять свои функции – он обездвиживается. То есть, невозможно повернуть или наклонить тело в какую бы то ни было сторону. Спустя некоторое время болезнь может прогрессировать и достигнуть даже шейного отдела, то есть, обездвиживается вся верхняя часть туловища.

Воспаление мышц

По-другому воспаление мышц еще называется миозитом. Он возникает из-за:

  • слишком большой физической нагрузки, которые перенапрягают спину и поясницу;
  • простуд;
  • инфекционных заболеваний;
  • изменений в мышцах и организме в общем, сопровождающих с рождения.

При сильном воспалении мышц наклоняться становиться очень больно, поэтому этот период требует практически полного покоя.

Остеопороз

При нарушении внутреннего обмена веществ может возникнуть опасное заболевание — остеопороз. Оно характеризуется недостатком кальция в организме, из-за чего костные ткани не могут поддерживать свою плотность и начинают разрушаться. Со временем свою форму меняет весь скелет, потому не удивительно, что при наклоне в нижней части спины возникают болевые ощущения.

Заболевание представляет собой большую опасность, так как, если однажды наклонившись, возникнет резкая боль, то это может быть признаком компрессионного перелома. В этом случае нельзя откладывать поход к врачу – нужен ортопед, а также необходимо ограничить себя в движениях и нагрузках.

Различные травмы

В жизни может случиться всякое, из-за чего травмируется спина и возникают боли при наклоне. Если упасть на спину, могут повредиться связки, появятся ушибы, переломы и вывихи. У женщин во время родов могут быть разрывы связок, подвывихи. К таким же результатам могут привести резкие повороты туловища в стороны.

Если возникла боль при наклоне в пояснице после получения травмы, необходимо срочно сделать рентген позвоночника.

Нарушения позвоночника

Нарушений позвоночника великое множество. Самые популярные из них — сколиоз, кифоз, лордоз, который может усилиться в период беременности. При возникновении одной из выше описанных проблем увеличивается сутулость, появляется заметная слабость в мышцах.

Мышечная слабость может привести к горбу на позвоночнике, что усилит давление на позвонки, которые сдавят нервы, находящиеся в спинном мозге. В таком случае появляются боли, когда женщина наклоняется. Чтобы избежать такой проблемы нужно заниматься спортом – укреплять брюшной пресс и спинные мышцы.

В общем, как видно, проблем с позвоночником предостаточно, и необходимо вовремя выявить проблему, чтобы она не прогрессировала, а искоренялась.

Вторичные факторы

К вторичным факторам относятся проблемы, от которых позвоночник не зависит.

К таким факторам могут относиться различные заболевания внутри организма:

  • опухоли, онкология;
  • травмы, болезни внутренних органов;
  • камни в почках, в этом случае боль при наклоне появляется из-за того, что камень повреждает мочеточник;
  • инфекции в органах таза (гинекологические и урологические инфекции) – здесь болит нижняя часть поясницы и живота;
  • заболевания, связанные с невралгией.

Чтобы не запускать болезнь, необходимо сразу при первых же болях обращаться к врачу. Он назначит помощь, которая в скором времени искоренит или облегчит проблему.

Как лечить боль в пояснице во время наклонов

Нет одного совета, как можно вылечить больную спину. Перед тем как приступить к ее лечению, необходимо пройти полную диагностику и выяснить причины болей. Для этого нужно сдать анализы и пройти обследование с помощью современного оборудования. См. также: боли в паху и пояснице у женщин.

Если обнаружен остеохондроз, в острый период больной принимает ибупрофен, кетопрофен и другие противовоспалительные средства, а также спазмолитики. В период восстановления лечат остеохондроз иглотерапией, массажем и специальными физическими упражнениями.

После диагностики спондилоартроза, болезни Бехтерева и других заболеваний суставов, облегчать боль здесь тоже придется противовоспалительными средствами наподобие ибупрофена, но по другой схеме, которую пропишет врач.

При травмах (в том числе во время родов), смещениях поможет остеопат. Остеопороз должен лечиться комплексно: придется усиленно принимать кальций, носить корсет и, возможно, обратиться к современным методам восстановления позвонков – кифопластике.

Нельзя игнорировать боли в спине, которые возникают при наклоне или при простом движении. Если обратиться к специалисту своевременно, можно избежать осложнений и больших проблем со здоровьем. А причины боли полностью устранить и дальше жить в комфорте и благополучии со здоровой спиной.

Смотрите также:

Болит спина в пояснице

Болит в тазу у женщин, ниже поясницы

Проблемы с позвоночником

Болит спина ниже поясницы у женщин – причины

Заболевание сколиозом

Ноющая боль в спине ниже поясницы у женщин

Боли в пояснице

Боли в спине ниже поясницы у женщин

Как диагностировать поясничные боли?

Полный медицинский анамнез и физический осмотр, как правило, могут определить из-за чего болит поясница у мужчин. Любое серьезное состояние, которое способно быть причиной боли, легко определяется при своевременном обращении за медицинской помощью.

В течение осмотра доктор спросит:

  • О начале, месте и интенсивности боли;
  • Длительности симптомов и любых ограничениях в движениях;
  • Об истории предыдущих заболеваний или любых состояниях здоровья.

Вместе с тщательным осмотром спины, проводятся неврологические тесты, чтобы определить причину боли и назначить подходящее лечение.

Наглядные проверки и их виды включают в себя рентген, который часто становится первым видимым методом, используемым для осмотра сломанных костей или ущемленных позвонков. Рентгеновское исследование показывает структуру кости и любую неотрегулированность в позвонках или перелом в них.

Мягкие ткани, такие как мышцы, связки или диски, не видны на обычном рентгене.

Компьютерная томография (КТ)

Используется для того, чтобы увидеть структуру позвоночника, которую невозможно рассмотреть на традиционном рентгене, такую как грыжа диска, спинно-мозговой стеноз или опухоли. С помощью компьютера скан КТ создает трехмерное изображение из серии двухмерных фотографий.

проведение диагностики с помощью мрт

Магнитно-резонансная томография (МРТ)

Использует магнитную силу вместо радиационного излучения для создания компьютерного изображения. Подобно рентгену, который показывает только костную структуру, МРТ-экран отображает мягкие ткани, такие как мышцы, связки, сухожилия и кровеносные сосуды.

МРТ могут назначить, когда есть подозрение на наличие проблем вроде инфекции, опухоли, воспаления, грыжи диска или ее возможности, зажатия нерва. Магнитно-резонансная томография – это неинвазивный метод определения состояния пациента, требующего немедленного хирургического вмешательства.

Чаще всего, если в истории болезни или при физическом осмотре не было того, что обратило бы на себя внимание, делать МРТ на ранних стадиях необязательно.

Миелограмма

Увеличивает диагностическую наглядность рентгена и сканов КТ. При этой процедуре контрастное вещество вводится в позвоночный канал, позволяя увидеть на рентгене или компьютерной томографии спинно-мозговой канал и сжатие нервов, вызванное грыжей дисков или трещинами. Такая процедура позволяет быстро выяснить, почему болит поясница у мужчины.

Ультразвуковое исследование

Также называемое УЗИ или сонография, применяет высокочастотные звуковые волны, чтобы получить изображение внутренних органов тела. Отражаемая звуковая волна записывается и отображается в виде визуальной картинки в реальном времени. Ультразвук может показать разрывы в связках, мышцах, сухожилиях и других мягких тканях поясничной части спины.

Почему при наклоне может возникать боль в пояснице?

Наверное, нет такого человека старше 40 лет, кто никогда бы не страдал поясничной болью. А некоторые испытали это «удовольствие» в более молодом возрасте.

По характеру боль может быть различной – ноющей, стреляющей, тянущей. Иногда в покое болевые ощущения минимальны или вовсе отсутствуют.

Зачастую появляются и усиливаются боли в пояснице при наклоне туловища в стороны, вперед или назад. И многие пациенты при этом склонны впадать в крайности.

Одни не обращают на боль никакого внимания до тех пор, пока она не усилится, и не появятся двигательные расстройства. Другие же чуть ли не пригоршнями глотают всевозможные таблетки, пользуются сомнительными народными рецептами.

А между тем, прием многих медикаментов в данном случае далеко не всегда оправдан. И даже обезболивающие таблетки, уколы, новокаиновые блокады показаны далеко не всегда.

Дело в том, что боль в пояснице при наклоне – симптом довольно-таки неспецифичный. И может проявляться при патологии разных органов и систем.

Устраняя боль, мы тем самым маскируем негативный процесс, который по-прежнему продолжается, но уже без надлежащего внимания со стороны пациента и врача.

Самая распространенная причина болей в спине и пояснице – это болезни опорно-двигательного аппарата:

  • Пояснично-крестцовый радикулит вследствие остеохондроза и смещения межпозвонковых дисков
  • Мышечный воспалительный процесс – миозит
  • Болезнь Бехтерева
  • Разрушение костной ткани (остеопороз)позвонков
  • Деструктивные изменения в позвоночнике вследствие туберкулеза, опухоли.
  • Травмы позвоночника.

Помимо патологии костно-мышечной системы, боли в спине при наклоне могут быть обусловлены заболеваниями внутренних органов – почек, желудка, кишечника, желчного пузыря.

Механизм возникновения болей здесь достаточно сложный.

Воспаленный и увеличенный орган может механически раздражать нервные корешки с появлением соответствующих болей при наклонах туловища.

Эти негативные процессы могут дополняться так называемым миофасциальным синдромом (МФС). Суть его в том, что при болезнях внутренних органов возникает рефлекторное напряжение различных групп мышц, в том числе и паравертебральных.

Мышечное напряжение сопровождается болью, при поворотах и наклонах.

МФС может развиться даже при инфаркте миокарда и при гинекологической патологии, хотя самые частые причины – это физические нагрузки, переохлаждение, неудобная поза в течение длительного времени.

Диагностика

Поэтому если появилась боль в спине при наклоне, не следует заниматься самолечением или ждать, пока пройдет само собой. Нужно как можно раньше обратиться в лечебное учреждение.

Ведь даже незначительная боль может сигнализировать о серьезном состоянии.

Опытный специалист заподозрит ту или иную болезнь даже на основании субъективных методов – осмотра и опроса пациента.

Советуем вам почитать:Причины опоясывающей боли в пояснице

Но без объективных методов диагностики не обойтись. Здесь возможен целый спектр диагностических исследований – от лабораторных анализов крови и мочи до магнитно- резонансной томографии позвоночного столба.

Кстати, последний метод является самым эффективным в диагностике остеохондроза, дисковых грыж. Искривление позвоночника можно обнаружить с помощью обычной рентгенограммы. Рентгенография с контрастированием, УЗИ и компьютерная томография используются для исследований внутренних органов.

Эти методы не травматичны, в большинстве своем они не доставляют физических неудобств пациенту.

Единых рекомендаций относительно лечения болей в спине, в том числе и при наклоне, нет. Все зависит от причины в каждом конкретном случае. Обезболивание оказывает быстрый и хорошо заметный эффект, но, как правило, всех проблем не решает.

Хотя, после исчезновения боли улучшается сон и настроение пациента, а это немаловажно. При остеохондрозе показаны нестероидые противовоспалительные средства (НПВС) – индоиметацин, ибупрофен, диклофенак.

В то же время, даже местное использование этих лекарств может вызвать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

При остеохондрозе и некоторых видах искривлений позвоночника активно используется массаж, физиотерапевтические процедуры, ЛФК.

При этом данные способы лечения категорически противопоказаны в том случае, если позвоночник поражен туберкулезным или опухолевым процессом.

А при травмах позвоночника запрещена даже минимальная двигательная активность – пациент лежит спиной на ровной жесткой поверхности.

И даже общеукрепляющие средства, иммуностимуляторы, разрешены далеко не всегда – некоторые из них усиливают белковый обмен, что нежелательно при ряде заболеваний почек. Именно поэтому все лечебные мероприятия должны быть строго индивидуальны и осуществляться только после комплексной диагностики.

Источник: http://MoyaSpina.ru/boli-v-poyasnice-pri-naklone-pochemu-oni-mogut-voznikat

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: