Боли в спине между лопатками

Боли в спине относятся к одним из наиболее распространенных жалоб на приеме врача. Наверное, каждому человеку знакомы подобные ощущения. Но кому-то довелось их испытать лишь однократно, а для многих это становится повседневной реальностью, негативно отражаясь на возможности вести активную жизнь. К тому же ухудшается психологическое состояние пациентов.

Когда возникает боль в области лопаток, прежде всего встает вопрос о происхождении этого симптома. И здесь приходится разбираться врачу, поскольку так проявляется довольно большое число заболеваний. А уже после установления диагноза можно планировать лечение, ведь пациентов не менее волнует и то, что нужно делать для устранения неприятных ощущений.

Боль и жжение в верхней части спины становится довольно серьезным поводом для обращения к врачу. Этот симптом связан не только с патологией позвоночника, как считает большинство людей. Причина может скрываться и в заболеваниях органов грудной клетки или средостения, что представляет гораздо большую опасность, чем, к примеру, остеохондроз.

При этом особое значение следует придавать болям слева от позвоночного столба. Нужно внимательно относиться к подобному признаку и своевременно обращаться за помощью к врачу. Лучше лишний раз проконсультироваться у специалиста, чем не распознать реальную опасность.

Болевой синдром, локализующийся в области грудного отдела позвоночника и между лопаток, появляется при таких состояниях:

  • Остеохондроз.
  • Грыжи межпозвонковых дисков.
  • Искривления позвоночника.
  • Спондилоартриты.
  • Травматические повреждения.
  • Межреберная невралгия.
  • Плече-лопаточный периартрит.
  • Сердечно-сосудистая патология (ишемическая болезнь, перикардит, аневризма аорты).
  • Заболевания дыхательной системы (пневмония, плеврит).
  • Болезни верхних отделов желудочно-кишечного тракта (эзофагит, диафрагмальная грыжа).
  • Патология средостения (медиастинит, опухоли).

Таким образом, спектр вероятной патологии при возникновении боли между лопатками очень широк. И главной задачей врача будет дифференцировка этих состояний с целью установления единственно верного диагноза.

Определить, почему болит в межлопаточной области, можно лишь по результатам врачебного обследования. И далеко не всегда их причина связана с позвоночником.

Какие заболевания провоцируют боли между лопатками в спине?

Появление межлопаточной боли может быть симптомом какого-либо недуга. Когда она сопровождается мурашками, чувством некоторого обморожения и онемения, то человек может страдать одним из нижеследующих недугов:

  • стенокардией;
  • ишемической болезнью сердца;
  • кифозом;
  • сколиозом;
  • межреберной невралгией;
  • спондилоартрозом;
  • язвенной болезнью желудка либо двенадцатиперстной кишки;
  • кифосколиозом;
  • грыжей диска одного из позвоночников, расположенного в грудной области.

Стойкая боль между ребрами нередко возникает по причине длительной физической нагрузки на мышцы плечевого пояса. Они характерны не для тренингов, а для ведения преимущественно сидячего образа жизни. Это и обуславливает то, что от данной проблемы страдают работники умственного труда, швеи и машинистки.

Грудной позвоночный отдел практически неподвижен и деформационные изменения для него не являются характерными, особенно какие-либо значительные. Исключительные ситуации, конечно, возможны. Наличие или отсутствие деформации показывает рентгенологическое обследование. Проходить его настоятельно рекомендуется, поскольку возникновение болевых ощущений в данной области характерно именно для длительной нагрузки, поэтому искривления могут присутствовать в той или иной мере.

Межлопаточная боль чувствуется по-разному. Это обусловлено первопричиной ее возникновения. Если она заключается в проблемах с сухожилиями, ощущается совершенно иначе.

Компетентные врачи, которые смогут помочь в лечении болей между лопатками

Круг врачей, к которым следует обратиться для постановки точного диагноза обширен, обусловлен источником, приведшим к возникновению проблемы. Человеку, испытывающему межлопаточную боль, следует нанести визит, а затем проходить лечение у одного из следующих специалистов:

  • кардиолога;
  • ревматолога;
  • травматолога;
  • гастроэнтеролога;
  • невролога.

Лечение может предполагать обращение к мануальному терапевту и массажисту. Все обусловлено диагнозом.

Лечение болей между лопатками в спине

Большинство людей, чтобы облегчить свое состояние, прибегают к физиотерапии, предполагающей выполнение упражнений в рамках лечебной физической культуры, медикаментам. Среди лекарственных препаратов чаще всего принимают противовоспалительные нестероидные средства, среди которых нимика, кетонал и прочие аналоги.

Медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, как правило, сочетаются друг с другом. Нередко прибегают к санаторному и курортному лечению, к мануальным и иглорефлексотерапевтическим процедурам, сеансам массажа, лазерной и магнитотерапии, ультразвуку и электрофорезу лидазы. Точную схему подбирает врач. Специалист выбирает лечение, которое наилучшим образом подходит пациенту, в зависимости от поставленного диагноза, чтобы быстрее устранить болевые ощущения и ускорить выздоровление.

Лечебная физкультура, наряду с перечисленными процедурами, способствует облегчению и снятию болевых ощущений в межлопаточной области. Она назначается лечащим врачом, когда болевой синдром начинает отступать, предполагает освоение и ежедневное выполнение определенных упражнений. Ее не прекращают делать и после выздоровления в качестве профилактики рецидивов.

Специалисты рекомендуют абсолютно всем людям стараться создать максимально комфортные условия для оптимальной нагрузки на мышечную систему. Это предполагает правильную осанку, походку, комфортное положение во время сна и подвижность, то есть определенную физическую активность.

Какой образ жизни называется правильным?

Каждому человеку с малых лет твердят о важности отказа от вредных привычек, ведения подвижного образа жизни и занятий спортом, но не всем известно о том, что под этим конкретно подразумевается. Понятие здорового образа жизни более комплексно, поскольку предполагает учет экологической обстановки и соблюдение основ правильного питания, а также других немаловажных факторов. Но рацион имеет первостепенное значение.

От каких продуктов следует отказаться?

Чтобы организм нормально функционировал, в рационе человека не должно быть следующих продуктов:

  • мучных и кондитерских изделий;
  • сахара, шоколада и сливочного масла;
  • колбасной и сосисочной продукции;
  • фастфуда.

Количество выпиваемых концентрированных соков должно быть сведено к минимуму.

Что следует есть каждый день?

В рацион рекомендовано включить:

  • кету, горбушу, ставриду, форель;
  • телятину и говядину;
  • курятину и мясо индейки;
  • побольше овощей и фруктов;
  • сухофрукты и крупы;
  • натуральный йогурт, кефир и творог;
  • адыгейский и голландские сыры, а также моцареллу и гауду.

Необходимо следить за сочетаемостью продуктов, а не употреблять все и сразу. Не следует одновременно есть борщ, картошку с мясом, запевая блюда киселем.

Источник

Загрузка…

Причины боли в спине

Боль в спине может быть вызвана различными причинами. Только опытный врач на основании осмотра пациента и данных назначенных им лабораторных и инструментальных исследований, может правильно поставить диагноз и назначить эффективный курс лечения.

Причиной боли в спине могут быть:

  • неврологические заболевания:
    • остеохондроз позвоночника (дегенеративное повреждение межпозвоночных дисков);
    • спондилоартроз (дегенеративные изменения межпозвоночных суставов);
    • спондилёз (деформация позвонков за счет разрастания костной ткани);
    • грыжи межпозвоночных дисков;
  • искривление позвоночника (сколиоз, кифоз);
  • эндокринные заболевания, например, остеопороз (снижение плотности костной ткани вследствие нарушения обмена веществ). Это заболевание часто протекает скрытно, и жалоба на боль в спине может быть единственной жалобой пациента);
  • заболевания органов дыхания (например, плеврит);
  • заболевания почек: гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь;
  • опухолевые заболевания;
  • а также многие другие заболевания внутренних органов, сосудов и мягких тканей.

Подобное разнообразие возможных причин и заставляет человека задумываться, к какому врачу обращаться при болях в спине. Но не стоит превращать это в препятствие на пути к помощи, которую может дать профессиональная медицина.

Факторы, способствующие проявлению боли в спине

Если надлежащее лечение не проводится, боль в спине чаще всего носит повторяющийся характер, когда периоды относительно недолгого хорошего самочувствия сменяются вернувшейся болью. Обострение состояния может быть спровоцировано:

  • поднятием тяжестей;
  • длительным нахождением в неудобной позе;
  • переохлаждением;
  • инфекцией.

Что делать, чтобы спина не болела? Профилактика болей в спине

Для того чтобы снизить риск возникновения заболеваний, способных вызывать боль в спине, врачи «Семейного доктора» рекомендуют:

  • спать на удобной постели с упругим и жёстким матрацем;
  • стараться сохранять правильную осанку;
  • не находиться долгое время в одной позе. При работе за компьютером или вождении автомобиля необходимо делать перерывы, дающие возможность потянуться, размяться, подвигаться;
  • при работе сидя правильно организовывать рабочее место. Стул должен быть со спинкой, желательно с подлокотниками и подголовником, чтобы была возможность откинуться и расслабить мышцы спины и шеи. Предплечья не должны находиться на весу, необходимо следить, чтобы они полностью лежали на столе;
  • не ходить в обуви на высоких каблуках более двух часов подряд;
  • избегать резких поворотов и наклонов туловища. Если необходимо что-либо поднять с пола, желательно присесть, а не наклоняться;
  • при длительном нахождении в положении стоя (при поездке в общественном транспорте или ожидании в общественном месте) находить точку опоры (опереться на что-либо рукой или прислониться спиной);
  • не набирать избыточный вес;
  • избегать поднятия тяжестей;
  • заниматься лечебной физкультурой, плаванием или фитнесом.

Когда при боли в спине обращаться к врачу?

Если симптом проявился в первый раз, ему обычно не придают значения. И действительно, разовые боли вряд ли свидетельствуют о чём-либо, серьёзно угрожающем нашему здоровью. Боль может уйти и больше не вернуться. Но гораздо чаще боли в спине возвращаются. И в этом случае следует обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Изображение 1: Болит спина - клиника Семейный доктор

Врачебная консультация необходима, если Вы сталкиваетесь с одной из следующих ситуаций:

  • вы часто чувствуете боль в спине при напряжении или физической нагрузке;
  • боль в спине возникает эпизодически (время от времени);
  • ощущение боли не проходит в течение 3-4 дней.

Боль в спине может свидетельствовать о запущенных патологических процессах и опасных заболеваниях. Не откладывайте обращение к врачу, если:

  • боль носит постоянный характер и локализована в одном месте;
  • в положении лёжа боль не уменьшается, или боль возникает в ночное время, когда Вы спите;
  • боль в спине сопровождается повышением температуры;
  • боль в спине сопровождается онемением конечностей (это может проявляться по утрам), напряжением мышц или чувством вялости в ногах и руках.

Если в случае постоянных или повторяющихся болей в спине, вовремя не провести диагностику и не начать лечение заболевания, его развитие может привести к необратимым последствиям и инвалидности. Так, хронический или острый воспалительный процесс в почках может привести к почечной недостаточности, а оставленный без лечения остеохондроз – к образованию грыж Шморля.

К какому врачу идти, если болит спина?

На вопрос, к какому доктору идти, если болит спина, стандартный ответ такой: если у Вас появилась боль в спине, лучше всего обратиться на первичный прием к врачу общей практики или терапевту. В зависимости от результатов осмотра, может потребоваться консультация того или иного врача-специалиста. Могут быть назначены:

  • консультация врача-невролога – для оценки состояния позвоночника, мышц спины и нервной системы;
  • консультация врача-уролога – в случае подозрения на заболевание мочевыводящей системы;
  • консультация врача-гинеколога – при подозрении или наличии хронических заболеваний органов женской половой системы;
  • общий анализ крови и общий анализ мочи – чтобы подтвердить или исключить воспалительный характер заболевания;
  • рентгенография позвоночника;
  • компьютерная томография (например, шейного или поясничного отдела позвоночника);
  • МРТ позвоночника;
  • УЗИ тазобедренных суставов;
  • а также другие исследования.

1. Поднятие таза

1В чем польза: Упражнение с поднятием таза — одно из самых простых и эффективных в случае, когда болезненные ощущения не дают выполнять большую нагрузку. Правильное выполнение данного упражнения поможет снять нагрузку с поясницы и укрепить мышцы таза и ягодиц.

Как выполнять: Необходимо лечь на спину, позаботьтесь о том, чтобы позвоночник прилегал к полу. Расслабьте мышцы спины, руки вытяните вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях, пятки на расстоянии ладони от ягодиц. Поднимайте таз, избегая прогибов в пояснице, следите за тем, чтобы позвоночник оставался ровным. Чтобы добиться такого эффекта необходимо перенести нагрузку с поясницы на ноги и таз.

2. Упор лежа

2В чем польза: Упор лежа — это силовое упражнение, задействующее все мышцы корпуса. Правильное выполнение данного упражнения поможет укрепить мышцы спины, пресса и ягодиц одновременно, при этом снимая нагрузку с поясницы.

Как выполнять: Встаньте на колени, руки на ширине плеч, выпрямите спину, затем ноги. Необходимо опираться на прямые и напряженные конечности. Живот должен быть втянут, а ягодицы напряжены. Следите за тем, чтобы ваш позвоночник напоминал прямую линию. Если расслабить живот и ягодицы, то нагрузка сразу же перейдет на поясницу, что только усугубит боль в спине, поэтому следите за тем, чтобы не провисать и не проваливаться. Упор лежа — это прямая твердая линия от макушки до пяток. При необходимости усложнить упражнение можно по очереди поднимая правую и левую ноги, оставляя вес на трех конечностях.

3. Кобра

3В чем польза: Упражнение «кобра» может быть выполнено двумя способами: в первом основной упор идет на раскрытие мышц грудной клетки, а во втором — на укрепление спины и бедер. Самое главное, что нужно помнить, выполняя это упражнение — это отсутствие напряжения в пояснице. Данные упражнения очень полезны для тех, кто страдает болью в спине, но неправильное выполнение может привести к травме.

Как выполнять: Для первого варианта «кобры» необходимо лечь на живот, бедра расставить в стороны, лобковой костью прижаться к полу как можно сильнее, руки вытянуть перед собой, а затем постепенно отрывать туловище от пола, вытягиваясь на прямых руках. Чтобы убрать напряжение с поясницы необходимо напрячь пресс и раскрыть грудную клетку. Ощущение напряжения должно быть между лопаток. Для второго варианта необходимо сделать все то же самое, но вместо туловища подниматься будет таз и вытянутые напряженные ноги.

4. Угол

5В чем польза: Упражнение «угол» снимает напряжение со спины, выравнивает позвоночник и растягивает мышцы грудного отдела и задней поверхности бедер.

Как выполнять: Для выполнения данного упражнения на прямых, расставленных на ширину плеч ногах наклонитесь вперед, руками коснитесь пола. Нагрузку распределите между упором на руки и на ноги. Постепенно старайтесь вытянуть спину, поднимая макушку вверх между руками, а таз наоборот тяните вниз. Основное действие происходит с позвоночником, поэтому стоит следить за тем, что вы не сутулитесь, не сгибаете ноги в коленях и не напрягаете мышцы, которые напрягать не требуется. Вытягиваться должна только спина. Из положения горки вы выпрямляете ее в горизонтально прямую линию. Если данное упражнение больше не кажется для вас сложным, то после выпрямления спины в линию добавьте раскрытие грудного отдела, постепенно опуская грудную клетку на пол.

5. Сидение у стенки

4В чем польза: Во время сидения у стенки проще всего контролировать свой позвоночник, так как он остается прямым. В то же время таз интенсивно работает вместе с мышцами бедер. Это одно из лучших упражнений для тех, кто не хочет напрягать спину, но нуждается в интенсивной нагрузке на ягодицы, бедра и голени.

Как выполнять: Прижмитесь к стене позвоночником, расслабьте спину, втяните живот, поясница должна быть прижата к стене. Несмотря на то, что стена регулирует направление вашего позвоночника, следите за тем, чтобы избежать сутулости. Медленно опускайтесь до тех пор, пока ноги не будут согнуты в коленях под углом в 90 градусов. Бедра лучше всего расставить в стороны для лучшего упора. Следите за тем, чтобы спина была прижата к стене и не брала на себя основную нагрузку.

Боли – как общий симптом

Боль - как общий симптомБоль в спине между лопатками имеет отличительную симптоматику, что позволяет дифференцировать заболевание. Так, некоторые группы больных жалуются на наличие «мурашек по коже», судорог в области лопаток, которые в определенных случаях сопровождаются протеканием холода по телу. Другие же при анамнезе болей описывают наличие резкой боли, внезапно проявляющейся и так же неожиданно исчезающей, может сопровождается чувством жжения между лопатками.

Некоторые люди, столкнувшиеся с болезненностью в области между лопаток, говорят о невыносимых болях, которые не прекращаются и со временем только усиливаются, а также указывают на чувство тяжести в данной части.

Единственным симптомом, который объединяет анамнез выше описанных болевых признаков, это уменьшение возникающего болевого синдрома при приеме удобной позы, а также увеличение болей, вплоть до защемления нервов и аномальной работы мышц, при нормальном положении и дополнительной нагрузке.

Причины

Причины, по которым в области между лопатками зарождается болевой синдром, в основном, связаны с определенными болезнями, а также образом жизни, но могут быть и неожиданно непредсказуемы.

Боль в спине между лопатками не редко сопоставляют со следующими причинными факторами:

  • неактивный и малоподвижный образ жизни;
  • работа в сидячем однообразном положении, а также, связанная с интенсивностью работы мышц в области плеча;
  • травмирование спины, а также близ лежащих внутренних органов, в том числе ушибы, переломы;
  • резкие физические нагрузки на спину.

Очень часто боль между лопатками является признаком одного из заболеваний. Это могут быть:

  • Грыжа в грудном отделе позвоночникагрыжа в области грудной части позвоночника;
  • кифоз;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • межреберная невралгия;
  • протрузия межпозвонкового диска грудного отдела;
  • стенокардия;
  • плечелопаточный периартроз;
  • спондилоартроз;
  • сколиоз;
  • остеохондроз;
  • язва в желудке;
  • гепатит;
  • инфекционные болезни;
  • заболевания легких и плевры;
  • туберкулез лопаток.

Осложнения в виду недостатка мышечной массой (реже с неправильным скреплением, сухожилиями, связками) зачастую также становятся фактической причиной, которая дает толчок к данному состоянию. Довольно распространенным считается заболевание крыловидной лопатки, которое появляется из-за паралича мышцы вследствие повреждения либо защемления нервных окончаний.

Боль в области спины между лопатками определяют также в виду наличия лопаточного хруста, проявление которого сопровождается сильным воспалением с гнойными выделениями. Очень часто упомянутые причины болей не могут быть сразу диагностированы и ошибочно объясняются сердечными заболеваниями.

Первая помощь

Первая помощь при боли в лопаткахНе зависимо от причины, которая спровоцировала возникновение болей, от неприятных ощущений можно избавиться и до обращения в медицинское учреждение. В первую очередь, ощутив боль в зоне спины между лопатками, следует сменить положение тела либо уменьшить нагрузку на позвоночный столб.

В некоторых случаях, для снижения болевого синдрома помогает простая зарядка – наклоны в стороны туловищем, круговые движения руками и тазом. Не плохо также будет сделать физические упражнения, направленные на растяжения мышцы спины. Это поможет не только уменьшить боль, а и поможет диагностировать причину ее возникновения – мышцы.

Диагностика у специалиста

Боли в спине - диагностикаЕсли боль между лопатками не исчезла, то обращение к специалисту необходимо для проведения тщательной диагностики, выявления заболевания и назначения соответствующего лечения.

Диагностика болей начинается с рассказа пациента о симптомах, которые его тревожат, возможности уменьшения болевого синдрома самостоятельно, о перенесенных ним недугах, травмах, наследственных заболеваний. После, врач ощупает больное место и, в случае необходимости, возьмет пункцию для анализа. Это необходимо, чтобы классифицировать характер болезненности, стадию протекания заболевания, а также наличие или отсутствие гнойных процессов. Не лишними для диагностики заболевания будут общие анализы мочи и крови.

Дополнительно, доктор может порекомендовать пациенту пройти рентген, диагностику УЗИ и магнитно-резонансную томографию. Не исключена госпитализация больного в медицинское учреждение для возможности регулярного наблюдения за его состоянием и постановки точного диагноза.

Лечение

Лечебные манипуляции при болезненности в области лопаток в первую очередь начинаются с применения противовоспалительных препаратов локального и местного действия. Обычно специалист назначает нестероидные противовоспалительные средства наряду с препаратами, уменьшающими боль.

В комплекс процедур по уменьшению болей в области спины между лопатками также входят:

  • введение лидазы и новокаина в организм с помощью электрического тока постоянного действия через кожу и слизистую;
  • терапия с помощью ультразвука или лазера;
  • влияние на тело через электрический ток;
  • вытяжение;
  • мануальна терапия.

Завершающим этапом в снижении болевого синдрома между лопатками является лечебная гимнастика, основана на выполнении упражнений, связанных с растяжкой мышц. Стоит отметить, что такие упражнения можно проводить только тогда, когда уменьшилась боль и отсутствуют индивидуальные запреты. В последующем, выполнение упражнений лечебной гимнастики могут предотвратить повторное возникновение болезненности между лопатками. Не лишним также буде пройти санаторно-курортное лечение с приемом грязевых ванн.

Происхождение болевых ощущений

Любая боль ассоциируется с неприятными ощущениями. Жить в привычном русле становится проблематично, может возникнуть сложности с движением.

Рассмотрим некоторые факторы возникновения не приятных, болезненных чувств в области между лопаток:

  • неправильное распределение нагрузки, во время занятий спотом или в процессе выполнения тяжелой работы
  • халатное отношение к холоду, вы должны всегда тепло одеваться и избегать сквозняков
  • частое нахождение, в положении сидя, вызывает нагрузку на шею и грудной отдел хребта и способно вызвать боль
  • не правильная, затрудненная работа сердца, печени, легких
  • последствия давних ушибов и травм спины, способные время от времени обращать на себя внимание.

Методики применяемые при лечении патологий

Полностью излечится дома, не прибегая к помощи специалистов, практически не возможно. Разве что можно облегчить страдания, употребляя препараты, направленные на устранение били, и разного рода растирки.

Чтобы не допустить развитие серьезных патологий необходимо пройти полное обследование и в точности придерживаться назначенного цикла лечения. Но существует стандартный подход к лечению, один для всех болезней.

Он предусматривает следующие действия:

  • применение разных лекарств (обезболивающие и противовоспалительные)
  • сняв острую боль, назначаются занятия ЛФК (сугубо персонально)
  • физиотерапевтическое лечение (на аппаратах ультразвука и электрофореза)
  • мануальную терапию (массаж и при необходимости вытяжки)

Для лечения пойдет на пользу и поездка в санаторий.

Болит спина в области позвоночника между лопатками

Существует ли способ бороться с возникновением чувства дискомфорта в районе хребта? Для начала, надо научиться, как следует заботиться о своем здоровье. Стремится всегда к здоровому и правильному способу жизни – вот залог успеха.

Нужно всегда следить, чтобы не было перенапряжения мышц спины во время выполнения любой работы. Пойдут на пользу и занятия ЛФК или даже простой зарядки по утрам. Во время выполнения работы необходимо всегда придерживаться правильной посадки и периодически позволять отдыхать мышцам спины и шеи.

Итоги

Выполняя все перечисленные советы почему болит спина в области позвоночника между лопатками, и рекомендации вы научитесь, прежде всего, самодисциплине. Поддерживая свое тело в среднем режиме активности, позволит надолго позабыть о неприятных чувствах в области спины, а возможно и полностью избавится от них.

Забота о своем организме должна стать правилом жизни, а регулярное обращение к доктору за консультацией стать правилом. Это единственный и верный курс на достижение гармонии и здоровья.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Похожие записи:

Эффект плацебо — что это такое простыми словамиЧистая мотивация: впечатляющие истории начала занятий спортомКак выбрать складную скамью для жима лежаМожно ли бегать каждый день?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: