Боли в спине и ноге, диагностировали грыжу, но лечение не помогает

  • Пояснично крестцовый отдел позвоночника
  • Грудной отдел
  • Шейный отдел

Чувствуете приступы внезапной резкой боли в пояснице, грудной клетке, животе, слабость? Испытываете головную боль и головокружение, повышенную утомляемость, резкое повышение давления? Да, именно такими симптомами чаще всего сопровождается грыжа позвоночника.

Грыжа позвоночника – заболевание, при котором деформируется межпозвоночный диск, разрывается его внешняя оболочка. А это приводит к выходу содержимого его внутренней части.

Грыжа может возникнуть как у людей, ведущих малоактивный образ жизни, так, и наоборот, у тех, кто имеет большие физические нагрузки, например, у спортсменов. Самые распространенные причины возникновения грыжи позвоночника:

  • неправильная осанка;
  • травмы;
  • дегенеративные изменения в позвоночнике;
  • поднятие тяжести;
  • лишний вес;
  • генетическая предрасположенность.

Грыжа позвоночника относится к числу тех заболеваний, которые благодаря ранней диагностике хорошо поддаются лечению без операции. Боль в спине — это сигнал, что ваш позвоночник нуждается в укреплении. Не списывайте боль и дискомфорт на простое растяжение мышц. На начальной стадии грыжу можно вылечить без операции выполняя, специальный комплекс физических упражнений.

Отпустив боль на самотек, вы рискуете прочувствовать на себе более тяжелые симптомы грыжи, например, нарушение чувствительности в руках или ногах. Печально, но в этом случае без операции уже не обойтись.

Почему при грыже позвоночника стоит обратиться в Инновационный Медицинский Центр?

В отличие от многих других медицинских учреждений Врачи Инновационного Медицинского Центра в первую очередь ищут первопричину грыжи позвоночника и работают с ней, используя современную комплексную методику. В ее составе:

  • диагностика на современном аппарате УЗИ;
  • эффективные методики снятия болевого синдрома: блокады, введение в пораженный диск гиалуроновых кислот и тромбоцитарно-обогащенной плазмы, иглорефлексотерапии и методов мануальной терапии;
  • кинезитерапия — инновационный метод лечения движением, который позволяет укрепить мышечный корсет, суставы и связки. Пациенту подбирается индивидуальная программа на инновационных декомпрессионных тренажерах в зале Центра под строгим контролем врача и инструктора;
  • физио-процедуры на уникальном аппарате Хивамат-200, который уменьшает отеки, устраняет болевой синдром, оказывает противовоспалительное действие, улучшает кровоснабжение мышц и лимфоток вокруг пораженного диска;
  • сеансы массажа и тейпирования, которые улучшают кровообращение, устраняют болевые ощущений, избавляют от напряжения мышц, восстанавливают подвижность суставов и запускают процесс регенерации здоровых клеток для укрепления ослабленного диска.

Отзывы пациентов Центра говорят о том, что наша методика не просто эффективно купирует проявление грыжи позвоночника, а также позволяет справится с этим диагнозом и быстро вернуться к обычной жизни. Читать и смотреть отзывы.

Как проходит лечебный процесс при межпозвоночной грыже?

На первичной консультации в нашем медицинском Центре на основании имеющихся у вас симптомов и результатов обследований врач сможет диагностировать грыжу и причину ее возникновения. Если вы еще не проходили никаких обследований в нашем Центре можно сделать на современном УЗИ всех отделов позвоночника.

Далее в зависимости стадии заболевания и характера симптомов вам будет назначена комплексная двухэтапная программа.

В остром периоде наши доктора фокусируются на устранении основных симптомов, которые необходимо ликвидировать в первую очередь: боль, отек смещение позвонков (если имеется). В противоболевой терапии быстрый эффект дают блокады, введение в пораженный диск гиалуроновых кислот и тромбоцитарно-обогащенной плазмы.

Для эффективного уменьшения отека, улучшения регенерации тканей поврежденного позвонка, восстановления мышц спины в нашем Центре используется Химават-терапия, а также методы мануальной терапии и тейпирование, которые показывают отличные результаты в восстановлении ресурсов мышц, улучшении лимфодренажа и капиллярного кровотока.

На следующем этапе подключают массаж, кинезитерапию, сеансы инфракрасной и криосауны, которые помогают не только укрепить позвоночник, но и почувствовать общий тонус и прилив жизненных сил.

По завершению курса лечения грыжи наши доктора выдают рекомендации как не допустить появление грыж в других отделах позвоночника, а также всегда на связи по всем вопросам.

Наименование услуг Цена, руб
Прием (осмотр, консультация) травматолога-ортопеда, кинезиолога, первичный 1 500
Прием (осмотр, консультация) профессора-невролога первичный 2 000
Индивидуальное занятие с инструктором 2 000
Тромбоцитарнообогащенная плазма 3 800
УЗИ диагностика 1 отдела позвоночника 2 000
Иглорефлексотерапия 2 000
ФЗТ Хивамат — терапия 1 200
Ударная волна 1 процедура 1 900
Сеанс криосауны 1 000
Мануальная терапия 3 500
Остеопатическая коррекция 5 500
Изготовление индивидуальных стелек 6 500

Звоните в Инновационный Медицинский центр по телефону: 8 (499) 705-48-54! Мы знаем как Вам вылечить грыжу позвоночника без операции!

  • Кто входит в группу риска данного заболевания?
  • Какие же симптомы могут наблюдаться при данном недуге?
  • Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела
  • Операция на грыже
  • Гимнастика для лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Мудрецы говорят, что все болезни от проблем с позвоночником. Так или иначе, но, если у человека болит спина, то это нехорошо и нужно следить за ее состоянием, чтобы не возникло межпозвоночной грыжи. Чаще всего грыжа появляется в поясничном отделе, так как он самый уязвимый, кроме того, на него идет значительная нагрузка. Причиной возникновения межпозвоночной грыжи может быть остеохондроз — заболевание, при котором рушатся межпозвоночные диски, теряют свою эластичность. Если долго не пролечивать остеохондроз, то может появиться грыжа.

Кто входит в группу риска данного заболевания?

Межпозвоночная грыжа распространена среди людей среднего возраста, от 30 до 50 лет. Как видим, заболевание появляется достаточно рано. У людей пожилого возраста грыжа бывает редко, у детей — это врожденная проблема. По статистики, с одного миллиона жителей Земли, сто человек имеют межпозвоночную грыжу.

Итак, если Вы сидите за своим компьютером более четырех часов в сутки, то попадаете в группу людей, которые могут получить межпозвоночную грыжу. Если человек поднимает тяжести, то это тоже может быть причиной болезни. Также часто межпозвоночные грыжи диагностируют у водителей, которые целый день ездят за рулем, но, собственно говоря, хватит и нескольких часов в сутки.

Естественно, первые в группе риска, те, кто уже имеет остеохондроз, ведь, это первый звонок, при котором нужно внимательнее относиться к здоровью своей спины, проводить профилактические действия, чтобы не появилась грыжа.

Какие же симптомы могут наблюдаться при данном недуге?

Первый симптом — это болевые ощущения в нижней части спины. Также переодически возникает чувство стягивания в ягодицах или ноге. Кроме того, возникают боли в нижних конечностях. Также человек чувствует слабость в ногах, их онемение. Иногда появляются боли возле колена, в области пятки и стопы. В некоторых случаях человек не может контролировать выделение мочи, также могут возникнуть проблемы с желудком, например, расстройство.

Если Вы заметили такие симптомы в своем организме, то необходимо обратиться к врачу, чтобы он смог установить более точный диагноз для проведения эффективного лечения.

Гимнастика для лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Отметим, что, если у Вас выявили межпозвоночную грыжу, то прыжки, бег и степ-айробика Вам противопоказаны. Полезной будет ходьба, плаванье, катание на лыжах, велосипедные прогулки.

Упражнение первое. Необходимо стать к стене и по возможности прижаться к ней своими пятками, ягодицами, лопатками. В таком положении нужно постоять, сколько сможете, при этом каждый раз добавляя, по пять секунд. Основная цель — 5 минут.

  • Упражнение второе. Нужно лечь на спину на пол, тянуть сначала левый, а потом правый носок, далее оба носка, затем свести их вместе.
  • Упражнение третье. Находимся в положении лежа и сгибаем колени, отводим их сначала в правую сторону, потом в левую, после просто сводим и разводим колени.
  • Упражнение номер четыре. Ложимся на спину, сгибаем колени, при этом делаем упор на ступни и поднимаем таз.
  • Упражнение пятое. Ложимся на спину и делаем боковые махи ногами, при этом ноги, как можно более прямые.
  • Упражнение шестое. Встаем в позу «собака», то есть на четырех и прогибаем и выгибаем спину.

Кроме того, для спины очень полезны разного рода растяжки, хорошо будет, если несколько минут в день повисеть на турнике, при этом тело не должно двигаться. Вышеописанные упражнения нужно выполнять не только тем людям, кому диагностировали межпозвоночную грыжу, но другим тоже будет полезно, в целях профилактики. Помните, что лучше делать зарядку каждый день, чем потом длительное время лечить недуг. А ведь межпозвоночная грыжа опасна тем, что может приковать человека к постели. Так что работаем над собой и делаем упражнения, как можно чаще.

Как диагностировать поясничные боли?

Полный медицинский анамнез и физический осмотр, как правило, могут определить из-за чего болит поясница у мужчин. Любое серьезное состояние, которое способно быть причиной боли, легко определяется при своевременном обращении за медицинской помощью.

В течение осмотра доктор спросит:

  • О начале, месте и интенсивности боли;
  • Длительности симптомов и любых ограничениях в движениях;
  • Об истории предыдущих заболеваний или любых состояниях здоровья.

Вместе с тщательным осмотром спины, проводятся неврологические тесты, чтобы определить причину боли и назначить подходящее лечение.

Наглядные проверки и их виды включают в себя рентген, который часто становится первым видимым методом, используемым для осмотра сломанных костей или ущемленных позвонков. Рентгеновское исследование показывает структуру кости и любую неотрегулированность в позвонках или перелом в них.

Мягкие ткани, такие как мышцы, связки или диски, не видны на обычном рентгене.

Компьютерная томография (КТ)

Используется для того, чтобы увидеть структуру позвоночника, которую невозможно рассмотреть на традиционном рентгене, такую как грыжа диска, спинно-мозговой стеноз или опухоли. С помощью компьютера скан КТ создает трехмерное изображение из серии двухмерных фотографий.

проведение диагностики с помощью мрт

Магнитно-резонансная томография (МРТ)

Использует магнитную силу вместо радиационного излучения для создания компьютерного изображения. Подобно рентгену, который показывает только костную структуру, МРТ-экран отображает мягкие ткани, такие как мышцы, связки, сухожилия и кровеносные сосуды.

МРТ могут назначить, когда есть подозрение на наличие проблем вроде инфекции, опухоли, воспаления, грыжи диска или ее возможности, зажатия нерва. Магнитно-резонансная томография – это неинвазивный метод определения состояния пациента, требующего немедленного хирургического вмешательства.

Чаще всего, если в истории болезни или при физическом осмотре не было того, что обратило бы на себя внимание, делать МРТ на ранних стадиях необязательно.

Миелограмма

Увеличивает диагностическую наглядность рентгена и сканов КТ. При этой процедуре контрастное вещество вводится в позвоночный канал, позволяя увидеть на рентгене или компьютерной томографии спинно-мозговой канал и сжатие нервов, вызванное грыжей дисков или трещинами. Такая процедура позволяет быстро выяснить, почему болит поясница у мужчины.

Ультразвуковое исследование

Также называемое УЗИ или сонография, применяет высокочастотные звуковые волны, чтобы получить изображение внутренних органов тела. Отражаемая звуковая волна записывается и отображается в виде визуальной картинки в реальном времени. Ультразвук может показать разрывы в связках, мышцах, сухожилиях и других мягких тканях поясничной части спины.

Что такое межпозвоночная грыжа?

Под межпозвоночной грыжей понимают дегенеративное заболевание позвоночного столба, связанное с разрывом фиброзного кольца и смещением пульпозного ядра межпозвонкового диска. За последние годы число случаев данной патологии увеличилось в целых три раза. Только в Российской Федерации она встречается у трети взрослого населения. Ежегодно в Германии оперируют более 20000 тыс. человек по поводу межпозвоночной грыжи, а в США производят более 200000 тыс. вмешательств. И это несмотря на то, что грыжевые дефекты позвоночника редко требуют проведения операций.

В большинстве случаев межпозвоночные грыжи локализируются в пояснично-крестцовой области.

В этой зоне их обнаруживают в 48% случаев, между четвёртым и пятым поясничными позвонками — в 46%, в шейном и грудном отделе они формируются значительно реже.

Что такое грыжа

Коротко о строении позвоночника

Позвоночный столб человека представлен костями довольно сложной формы — позвонками, в количестве 33 — 35 штук. Тела их располагаются друг на друге в форме изогнутого столба. Также в позвонках выделяют специфические дуги. Они, соединяясь, образуют спинномозговой канал, который является вместилищем для спинного мозга. В месте перехода дуги позвонка в тело расположены вырезки. При их совмещении формируются боковые отверстия, служащие местами выхода нервных корешков наружу. Между телами позвонков располагаются межпозвоночные диски, представляющие собой фиброзно-хрящевые структуры, играющие роль своеобразной прокладки. Состоят они из:

  • студенистого или пульпозного ядра. Оно располагается по центру и, ввиду своей эластичной консистенции, может амортизировать («пружинить»);
  • фиброзного кольца. Обладает повышенной прочностью и окружает пульпозное ядро.

Главными функциями межпозвоночных дисков являются:

  • обеспечение подвижности позвоночника;
  • амортизация во время движений (прыжков, ходьбе) — рессорная функция;
  • связь позвоночного столба в единое целое.

Интересные факты о позвоночнике:

  1. Всего в теле человека располагаются 23 межпозвоночных диска.
  2. Рост человека изменчив в течение суток. Утром он составляет на 1,5 — 2,5 сантиметра больше, так как к вечеру из-за длительной нагрузки межпозвоночные диски незначительно «расплющиваются».
  3. Позвоночник может выдержать благодаря мышечному каркасу и амортизационной функции дисков вес до 400 килограммов.
  4. Формирование и рост позвоночного столба в целом продолжается до 19 — 22 лет.
  5. Межпозвоночные диски могут в норме выпячиваться до 3 миллиметров за пределы тел позвонков.

Строение позвоночника

Причины появления межпозвонковых грыж

Непосредственными провоцирующими факторами являются:

  • малоподвижный образ жизни. Межпозвоночные диски лишены кровеносных сосудов, поэтому питание они получают посредством диффузии из тел позвонков посредством специфической гиалиновой пластинки. Происходит данный процесс при движении. Отсутствие двигательной активности, длительное сидение, особенно в неудобной позе ведёт к «голоданию» межпозвоночных дисков;
  • избыточная масса тела. Способствует дополнительной нагрузке на позвоночный столб;
  • перенесённые травмы позвоночника (подвывихи, компрессионные переломы);
  • пожилой возраст;
  • повышенная нагрузка на позвоночный столб;
  • аномалии развития позвоночника врождённого характера. Из-за неправильной формы позвонков возрастает нагрузка на межпозвоночные диски, и, как следствие, могут формироваться грыжевые выпячивания. Сюда же можно отнести заболевания позвоночника: сколиоз — отклонение позвоночного столба в боковых направлениях, кифоз — в заднем направление, лордоз — в переднем;
  • профессиональные вредности. При работе, связанной с повышенным вибрационным эффектом (работники метрополитена, строители, пилоты и др.);
  • различные заболевания, приводящие к ослаблению позвоночного столба: остеопороз — заболевание, при котором снижается плотность костной структуры; миеломная болезнь — опухолевая злокачественная патология; туберкулёз позвоночника и др.

При воздействии вышеперечисленных неблагоприятных факторов возможно формирование межпозвоночной грыжи, которое проходит следующие последовательные стадии:

  1. Протрузия межпозвоночного диска (дефект до 3 мм). Характеризуется разрывом фиброзного кольца и незначительным выходом фрагментов ядра наружу. Данный этап специализированного лечения не требует, в большинстве случаев протекает бессимптомно.
  2. Частичный пролапс (экструзия) диска. Возникает выпирание пульпозного ядра до 6 мм, появляются болевые ощущения.
  3. Полный пролапс (выпячивание более 6 мм). Ядро практически полностью находится за пределами фиброзного кольца, но его форма сохраняется.
  4. Секвестрация. Фрагменты пульпозного ядра выпадают за пределы фиброзного кольца. Данная стадия характеризуется бурными клиническими проявлениями.

Активным лечением заболевания нужно заниматься в начальных стадиях, на последних этапах возникают тяжёлые последствия для всего организма.

Возможно развитие следующих видов грыж

  • задних. Являются наиболее опасным видом, так как большие выпячивания могут проникать в спинномозговой канал, сдавливать спинной мозг, тем самым нарушая его важнейшие функции;
  • передних. Наименее опасный вид межпозвоночных грыж;
  • боковых (латеральных). Бывают лево- и правосторонними, содействуют сдавлению соответствующих нервных корешков;
  • грыж Шморля. Имеют вертикальное расположение, тем самым могут проникать в тела выше- или нижележащих позвонков, частично разрушая их.

Симптомы в зависимости от локализации грыжи

Грыжа позвоночника, расположенная в шейном отделе, проявляется следующей симптоматикой:

  • головокружением, если выпячиванием сдавливается позвоночная артерия;
  • болями в области шеи, возникают при размерах грыжи более 3 мм и связаны с раздражением нервных корешков;
  • повышенной утомляемость, слабостью. Связаны симптомы с недостаточным притоком в головной мозг кислорода при воздействии грыжи на позвоночную артерию;
  • головной болью. Возникает при сдавлении как нервных корешков, так и артерии. Чаще носит диффузный характер, реже локализуется в височной или затылочной области;
  • болью в одной или обеих руках, слабость мышц верхних конечностей, покалывание, онемение, «ползание мурашек», повышенная потливость ладоней. В шейном отделе также расположены двигательные и чувствительные нервные окончания, иннервирующие верхние конечности;
  • тяжёлым параличом (полное отсутствие движений) одной либо обеих рук при значительном размере грыжевого выпячивания, возникающего на последних стадиях.

Если грыжа диска располагается в шейном отделе позвоночника, возрастает риск развития, такого грозного заболевания, как инсульт.

КлиникаКлиника

При локализации грыжевого дефекта в поясничном отделе могут возникать:

  • люмбаго — резко возникающая боль в пояснице, часто возникающая в момент поднятия тяжестей (в народе «прострел»). Связана она с выпадением диска и сильным раздражением нервных окончаний. При этом срабатывает рефлекс, при котором значительно увеличивается тонус мышц поясничного отдела. Человек замирает в одной позе, не может повернуться или разогнуть спину. Чаще встречается в возрасте 35 — 45 лет среди мужчин;
  • ишиас или ишиалгия. Боли, жгучие ощущения по задней поверхности бедра, распространяющиеся от области поясницы. Они часто сопровождаются чувством онемения или покалывания. Связаны болевые ощущения с раздражением грыжей седалищного нерва;
  • длительные ноющие, жгучие тянущие боли в поясничной области, длящиеся месяцами;
  • снижение тонуса мышц нижних конечностей, их слабость, снижение рефлексов — при повреждении двигательных нервных волокон;
  • снижение кожной чувствительности, онемение, покалывание, чувство «ползания мурашек» по ногам — при сдавливании чувствительных нервов;
  • в тяжёлых случаях — парезы (неполное отсутствие движений) и параличи нижних конечностей, нарушение функций тазовых органов (неспособность удерживать кал и мочу, импотенция).

Симптоматика

При поражении грудного отдела наблюдается следующая клиническая картина:

  • болевые ощущения в спине. Обычно возникают в межлопаточной области, могут распространяться на грудную клетку, часто носят опоясывающий характер. Усиливаются при кашле, чихании, вдохе либо выдохе;
  • боль в животе. Довольно редкая ситуация, но требует очень тщательной диагностики с заболеваниями внутренних органов, в особенности — гастритом, гастродуоденитом, панкреатитом, холециститом (воспалительные процессы в желудке, двенадцатиперстной кишке, поджелудочной железе и желчном пузыре).

При появлении болей в спине стоит обратиться к врачу терапевту, неврологу.

Диагностика

Начинают её с опроса пациента, пальпации (ощупывания) с целью выявления болевых точек, оценки состояния позвоночника. Далее врач оценивает рефлексы, кожную чувствительность, мышечную силу. Проводит некоторые функциональные тесты, проверяет симптомы натяжения, после которых пациент испытывает резкую боль:

  • Ласега — в положении лёжа необходимо поднять выпрямленную ногу;
  • Бонне — больному сгибают ногу в коленном и тазобедренном суставах, отводят её в сторону;
  • треножника — в сидячем положении нужно опереться на руки и запрокинуть тело кзади;
  • Вассермана — Мацкевича — пациент лежит на животе, врач выпрямляет ногу в тазобедренном суставе.

Для более достоверного установления диагноза межпозвоночной грыжи используют следующие инструментальные исследования:

Диагностика

  • рентгенографию различных отделов позвоночника в боковой и прямой проекции. Межпозвоночные диски не видны на рентгенограмме, но она позволяет выявить некоторые причины образования грыж — деформации или травмы позвонков, аномалии развития;
  • компьютерную томография — высокоэффективный метод, позволяющий диагностировать грыжи даже незначительных размеров, оценить состояния позвонков;
  • магнитно-резонансную томографию. Помогает в детальной оценке не только костных структур, но и мягких тканей, точно диагностировать размеры, расположение межпозвоночной грыжи, степень сдавления ею спинного мозга;
  • инвазивную КТ-миелографию. Контрастное вещество при данном методе исследования вводят в пространство вокруг спинного мозга, проводят затем компьютерную томографию. Показания: диагностика нарушений циркуляции спинномозговой жидкости и степени сдавления межпозвоночной грыжей спинного мозга.

Современные методы лечения межпозвоночной грыжи

Было замечено, что клинические проявления межпозвоночной грыжи достигают полной ремиссии в большинстве случаев в течение шести недель, реже симптомы разрешаются за  двенадцать. Хирургического вмешательства в данном случае не потребуется. Основным методом лечения на данном этапе будет противовоспалительная терапия с применением нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП):

  • Кеторолака;
  • Мелоксикама;
  • Диклофенака;
  • Найза;
  • Ксефокама;
  • Артоксана и др.

При заболеваниях желудка данные средства стоит применять с особой осторожностью.

ЛечениеЛечение

При выраженном и длительном болевом синдроме прибегают к проведению паравертебральной лечебной блокады. Она представляет собой инъекцию анестетиков (лидокаина, новокаина) и кортикостероидов. В настоящее время чаще всего используются Дипроспан, Флостерон, реже Гидрокортизон. Вводят лекарства в мышцу рядом с позвоночником у места выхода межрёберных нервов. За один раз возможно обезболить до двух-трёх нервных корешков. Длительность эффекта составляет около трёх суток.

После адекватного обезболивания лечение сочетают с лечебной физкультурой. Некоторые специалисты отмечают хороший эффект от тракционной терапии — вытяжением позвоночника при помощи специализированных приспособлений — блоков, колец, поясов. При её воздействии пульпозное ядро способно незначительно, но втягивается вовнутрь, тем самым уменьшая размеры грыжевого выпячивания. Однако другая часть специалистов опровергли данное мнение. Они считают, что межпозвоночная грыжа сама по себе с течением времени может обезвоживаться, уменьшаться в размерах и кальцифицироваться как инородное тело. И в последние годы эта гипотеза находит всё больше подтверждений, поэтому заметно снизились показания для оперативного вмешательства.

Ими в настоящее время являются:

  • выраженные боли, не проходящие в течение длительного времени, несмотря на адекватную противовоспалительную, обезболивающую терапию;
  • тяжёлые неврологические нарушения в виде парезов или параличей верхних либо нижних конечностей;
  • недержание кала или мочи, импотенция при поражении грыжевым выпячиванием конского хвоста — пучок корешков, состоящий из 4 нижних поясничных, 5 крестцовых, 1 копчикового спинномозгового нерва и концевой нити спинного мозга.

Межпозвоночную грыжу можно удалить следующими хирургическими способами

  • классическая ламинэктомия. Довольно травматичная и сложная в исполнении операция, использовалась в прошлом;
  • интраламинарное микрохирургическое удаление. Является «золотым стандартом» при удалении межпозвоночной грыжи, можно удалить выпячивание любого размера и плотности;
  • эндоскопическое удаление. Сравнительно новая методика, подвергающаяся в настоящее время критике. Но, в свою очередь, обладает очень низкой травматичностью и позволяет пациентам выписываться из стационара уже через три-четыре дня. Минус методики — ограничение применения в зависимости от расположения и размеров межпозвоночной грыжи;
  • трансфасеточное удаление при помощи тубусных рефракторов и полуригидной чрескожной транспедикулярной стабилизацией на ПИК-стержнях. Является самым современным малоинвазивным методом нейрохирургического лечения грыж. Операция проводится через незначительный разрез, который позволяет не травмировать мышцы спины. Лечение межпозвонкой грыжи данным способ позволяет активироваться пациентам уже на следующий день после вмешательства.

Лечение

Современные хирургические манипуляции свели к минимуму реабилитационный период, а в ряде случаев он и вовсе отсутствует. Он может в себя включать проведение:

  • адекватного обезболивания в течение нескольких дней после операции;
  • лечебной физкультуры;
  • иглорефлексотерапии;
  • массажа;
  • физиотерапевтического лечения.

В восстановительный период не стоит переусердствовать, перенапряжение является причиной рецидива межпозвоночной грыже в 40% случаев.

Нехирургические методы лечения

Люди, которым противопоказано оперативное вмешательство или они попросту на него не соглашаются, могут воспользоваться следующими методиками:

  • мануальной терапией — манипуляциями, которые осуществляются руками добросовестного специалиста;
  • кинезиотерапией — лечением с помощью определённых движений. Направлено оно на восстановление кровообращения, нормализацию мышечного тонуса;
  • криотерапией — терапией низкими температурами жидким азотом;
  • гирудотерапией — при помощи биологически активных веществ, находящихся в слюне пиявок;
  • остеопатией — новым и относительно спорным направлением медицины. Суть его состоит в том, что врач при помощи лёгких надавливаний и движений устраняет изменения, приведшие к межпозвоночной грыже.

Не хирургические методы

Как избежать межпозвоночной грыжи?

Чтобы снизить вероятность развития заболевания необходимо воспользоваться следующими советами:

  • попытаться избавиться от лишнего веса;
  • соблюдать активный образ жизни;
  • укреплять мышечный каркас позвоночника — лучшим и самым безопасным методом является плавание (минимум три часа в неделю);
  • избегать чрезмерных нагрузок и травм позвоночного столба;
  • разнообразить рацион питания продуктами, способствующими улучшению регенерации хрящевой ткани — морской рыбой, морепродуктами (мидиями, креветками), молочной продукцией, в особенности творогом, морской капустой, холодцом, заливным и прочими.

Заключение

Мы приложили много усилий, чтобы Вы смогли прочитать эту статью, и будем рады Вашему отзыву в виде оценки. Автору будет приятно видеть, что Вам был интересен этот материал. Спасибо!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Загрузка…

Болит живот после упражнений на пресс

Такую жалобу часто можно услышать в тренажерном зале. Всем сразу ясно, что болят мышцы после упражнений на пресс. Почему это происходит? Болит живот после пресса, в основном, из-за неправильной техники или слишком тяжелой нагрузки. Как правильно качать пресс, читайте здесь: Как накачать пресс? Делаем кубики на животе

Что делать, если боль не проходит

Если при выполнении всех правил, болит живот после пресса на следующий день, то примите теплую ванну, добавив туда стакан соли (можно морской). Подсоленная теплая вода хорошо снимает болезненные ощущения.

Всегда надо помнить, что нагрузка при любых упражнениях наращивается постепенно. К примеру, если вы не занимались фитнесом несколько лет, то прокачивание мышц живота в интенсивном тренировочном режиме даст вам не только боли, но и ухудшение самочувствия.

Может наступить общая слабость и раздражительность. Это значит, что вы ухитрились перетренироваться в первые же дни. Избегайте подобных резких действий. Помните — маленькие шажки! Каждый день по 10 минут — это гораздо эффективнее, чем раз в месяц по 2 часа.

Посмотрите, как надо правильно качать пресс в домашних условиях:

Если вам понравилась статья, оставьте, пожалуйста, комментарий:

Болит живот после упражнений на пресс

Такую жалобу часто можно услышать в тренажерном зале. Всем сразу ясно, что болят мышцы после упражнений на пресс. Почему это происходит? Болит живот после пресса, в основном, из-за неправильной техники или слишком тяжелой нагрузки. Как правильно качать пресс, читайте здесь: Как накачать пресс? Делаем кубики на животе

Что делать, если боль не проходит

Если при выполнении всех правил, болит живот после пресса на следующий день, то примите теплую ванну, добавив туда стакан соли (можно морской). Подсоленная теплая вода хорошо снимает болезненные ощущения.

Всегда надо помнить, что нагрузка при любых упражнениях наращивается постепенно. К примеру, если вы не занимались фитнесом несколько лет, то прокачивание мышц живота в интенсивном тренировочном режиме даст вам не только боли, но и ухудшение самочувствия.

Ознакомьтесь так же:  Ночью сильно болит живот у ребенка

Может наступить общая слабость и раздражительность. Это значит, что вы ухитрились перетренироваться в первые же дни. Избегайте подобных резких действий. Помните — маленькие шажки! Каждый день по 10 минут — это гораздо эффективнее, чем раз в месяц по 2 часа.

Посмотрите, как надо правильно качать пресс в домашних условиях:

Если вам понравилась статья, оставьте, пожалуйста, комментарий:

Что делать если болит пресс?

Как гласит мудрость: «Лучшее лечение — это профилактика!». Избежать болевых ощущений не сложно, достаточно следовать определенным правилам:

  1. Перед тренировкой выполняйте тщательную разминку. Это очень важно, так как больше половины травм, полученных на тренировке, являются результатом недобросовестной разминки!
  2. Прежде чем приступить к упражнениям изучите правильную технику выполнения. Непосредственно в зале попросите тренера посмотреть за вашей техникой
  3. После тренинга выполняйте растяжку. Она должна быть легкой
  4. Тренировочную нагрузку повышайте постепенно. Придя в зал после продолжительного перерыва не торопитесь наверстать упущенное. Первую тренировку выполните в легкой манере. На следующей чуть-чуть повысьте нагрузку
  5. Не фокусируйтесь на тренинге пресса. Вполне достаточно 1-2 упражнений 2 раза в неделю

Вот такие простые рекомендации помогут вам никогда не сталкиваться с неприятной проблемой.

Но что делать, если мышцы пресса уже болят? В таком случае остается только терпеть… Шутка. Хотя в каждой шутке есть доля правды. Действительно, быстро избавиться от боли вряд ли получится. Можно лишь смягчить её. В этом вам помогут следующие приемы:

  1. Термические процедуры. Сюда относится баня или сауна, контрастный душ, теплые ванны. Они призваны снять напряжение и тренировочный стресс и улучшить кровообращение
  2. Массаж. Проверенный и надежный метод
  3. Легкая карио тренировка и тренинг пресса. Её можно провести на следующий день после основной тренировки, даже если болят мышцы живота. Выполните 30 минут кардио и 1-2 простых упражнения на пресс (скручивания, подъем согнутых ног в висе)
  4. Если же есть подозрение на травму, исключите тренировки и обратитесь к специалисту

Несомненно, мышечные боли доставляют дискомфорт. Поэтому для того чтобы пресс не болел, соблюдайте те простые правила, которые я привела для вас. Они не только избавят от неприятных ощущений, но и позволят быстрее достичь желанного результата!

А я на этой ноте с вами прощаюсь. Подписывайтесь на обновления блога, буду вам очень признательна. До скорых встреч!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: