Боли в пояснице в области крестца

Изображение с сайта lori.ru

Боли в крестце медики называют сакродинией. Это состояние может быть обусловлено разными заболеваниями, локализующимися в малом тазе и соседних участках тела. Когда болит в области крестца – это не самостоятельный недуг, а комплекс симптомов, указывающий на какие-то нарушения.

Редко такие боли бывают вызваны морфологическими изменениями, к которым относятся, например, выпадение связующего диска, рак, нарушения нервов, сосудов или висцеральной нервной системы. Боль локализуется в районе связующего диска, прилегающих продольных связок и межпозвонковых суставов, от которых и происходят болевые состояния.

Дискомфорт может быть столь сильным, что человек теряет покой. Иногда пациенты не различают копчик и крестец и принимают боль в копчике за болевые ощущения в крестце. Он находится выше копчика, но точно определить локализацию боли в копчике или крестце могут только медики.

Почему может начать болеть крестец

Специфические болевые эффекты в крестцовом отделе именуются сакродинией. Разнообразные причины, их вызывающие, можно объединить в четыре большие группы:

Боль в крестце может быть связана как с проблемами позвоночника, так и с заболеваниями внутренних органов

  • поражения непосредственно позвоночника;
  • патологии соседних органов;
  • деятельность матки;
  • психосоматические проявления.

Для возвращения полноценной подвижности при сакродинии назначают инъекции анальгетиков, физиотерапию, массаж, аккуратную лечебную физкультуру. Одновременно выявляют основное заболевание и принимают меры по его излечению.

Внимание! Даже застарелая, давно забытая травма способна отравить жизнь, если ее последствием станет развитие костной мозоли, которая непременно начнет давить на соседние ткани.

Какие заболевания способны «ударить по крестцу»

Составлен пространный список заболеваний, при которых боль «отдает» в спину. Это случаи, когда пострадавший орган расположен в малом тазу и либо непосредственно прилегает к крестцу, либо передает импульсы по нервам, бегущим рядом с ним. Наиболее часто проблемы связаны с:

  • инфекционными патологиями мочеполовых и пищеварительных органов;
  • варикозом крупных вен малого таза;
  • хроническим колитом и простатитом;
  • раковыми опухолями.

В перечисленных случаях сакродиния является лишь последствием: медицинские процедуры опытный врач направит на лечение пораженного органа.

Внимание! Любой орган, погибающий под натиском раковой опухоли, может давать в крестец метастазы.

Женский крестец: близость матки и гинекологические проблемы

Здоровье матки, расположенной в малом тазу и предназначенной для вынашивания плода, определяет состояние прочих органов, помещенных природой в брюшную полость. Возникновению крестцовых болей могут способствовать:

Боль в крестце у женщин часто говорит о проблемах с гинекологией

  • воспаления матки, яичников и связок, поддерживающих эти органы;
  • опущение матки;
  • эндометриоз;
  • опухоли.

При беременности с каждым днем все больше смещается центр тяжести, все круче становится прогиб поясницы, все резче кувыркается в своей «колыбели» малыш – это тоже может стать толчком болевого взрыва.

Что делать?

Если вас беспокоят жжение или боли в крестце (в крестцовой области или в копчике), тем более если боли отдают в ногу, то причину может определить только врач. Для назначения лечения вам необходимо обратиться к одному из следующих врачей:

  • гинеколог;
  • уролог;
  • невропатолог;
  • хирург-травматолог;
  • ортопед.

Диагностика включает гинекологическое, урологическое, неврологическое исследования, рентгеновский метод при поражениях позвоночника. Зачастую необходима консультация ортопеда.

Йога устраняет причину боли

Конечно, йогой стоит заняться еще до того, как появились серьезные проблемы в пояснице. Когда вы начинаете чувствовать дискомфорт в поясничной области, когда вы чувствуете, что мышца с одной стороны позвоночника стянута и напряжена, незамедлительно начинайте выполнять йога упражнения, направленные на вытяжение позвоночника и укрепление мышечного корсета. Помните, что заболевание спины влечет за собой патологии внутренних органов. Йога является одним из эффективнейших способов профилактики заболеваний позвоночника, поскольку она помогает правильно распределить нагрузку на весь организм, снимая излишнее напряжение с позвоночного столба.

Если резкая боль в пояснице застала вас врасплох, то в первую очередь,  необходимо снять острый болевой синдром и мышечный спазм. Если боль нестерпимая, то лучше принять противовоспалительное средство и лечь в постель. Далее нужно приступить к упражнениям на потягивание мышц спины. Потягивая напряженные мышцы, вы тем самым усиливаете в них кровообращение. Кроме этого, за счёт движений улучшается венозный отток в непосредственно проблемном сегменте, что уменьшает воспаление. Рекомендуется воспользоваться холодными и горячими компрессами. Принять контрастный душ. Это будет способствовать удалению токсинов и снятию воспаления.

Для вытяжения мышц поясницы рекомендуется выполнять следующие асаны:

Тадасана и Тадасана Урдхва Хастасана укрепляют мышцы живота, улучшают осанку, обеспечивают правильный рост позвоночных костей, способствуя освобождению спинных нервов.

Уттанасана растягивает поясничную область.

Адхо Мукха Шванасана помогает вытянуть поясницу, создавая пространство в области крестца, вытягивает позвоночник, выстраивая позвонок за позвонком.

Баддха Конасана предупреждает появление радикулита и грыжи.

Марджариасана вытягивает позвоночник, делает эластичными мышцы поясницы.

Для укрепления мышечного корсета рекомендуется делать мягкие прогибы (желательно со вспомогательными материалами): Шалабхасана, Сету Бандха Сарвангасана, а также мягкие скручивания: Маричиасана, Бхарадваджасана. Помните, что при выполнении асан вы не должны ощущать дискомфорт и боль. Выполняя скручивания и прогибы, пытайтесь вытянуть позвоночник.

Присоединяйтесь к «ЙОГА секретам» в социальных сетях: http://yogasecrets.livejournal.com/ и twitter.

SocButtons v1.5

Проявления сакроилеита

Проявления можно (неправильно диагностировать) перепутать с: остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, болезнью Бехтерева, ишиалгией, последствиями переломов костей таза.

Что бы отличить сакроилеит от других заболеваний пояснично-крестцового отдела, нужно его правильно диагностировать. Для этого необходимо выполнить следующие исследования:

  • МРТ пояснично-крестцового отдела;
  • Рентгенографию пояснично-крестцового отдела в двух проекциях;
  • Сдать общеклинический анализ крови;
  • При наличии вышеуказанных исследований выполнить у врача-невролога мышечную пальпаторную диагностику.

Пальпаторная диагностика по мышцам будет дополнять рентгенографию и МРТ информацией об их тонусе в области таза и позвоночника, что будет указывать на вектора сил, действующих на них.

Так же существуют различные тесты выполняемые врачом — неврологом при осмотре, по которым можно определиться с точным диагнозом.

Как лечится этот недуг?

Максимальный эффект даёт применение комбинации следующих методов:

  • Медикаментозная терапия (внутривенная противовоспалительная терапия, блокады).
  • Остеопатия позволяет снизить мышечную нагрузку на подвздошно-крестцовое соединение, главное преимущество остеопатии над жёсткими методиками мануальной терапии. В лечении сакроилеита, расслабляющее воздействие без резких движений.
  • Иглотерапия позволяет расслабить любую мышцу в области таза, поясничного отдела, шеи, так как любое отклонение оси даже в области шейного отдела, что перегружает с одной стороны позвоночник и тазовые кости.
  • Фармакопунктура позволяет вводить специальные препараты в область проекции связки.
  • Ортопедическая коррекция придаёт стабильность подвздошно-крестцовому соединению.

Все эти методы особенно эффективны, если регулярно при лечении проводится пальпаторная мышечная диагностика. Применяя такой диагностический метод, врач по напряжению или расслаблению мышц позвоночника определяет динамику состояния.

После проведения лечения необходим контроль состояния, который так же проводится при помощи мышечной диагностики. Цель такого осмотра — своевременное предупреждение рецидива.

© 2014. Автор статьи: врач-невролог, Титарчук А.Б.

Боль в пояснице: причины у женщин

Причины болей в пояснице у женщин могут быть самыми разнообразными, а именно:

  • большие физические нагрузки;
  • беременность;
  • менструация;
  • пре- и менопауза;
  • заболевания позвоночного столба;
  • заболевания органов репродуктивной системы;
  • болезни мочевыделительной системы;
  • лишний вес;
  • обувь на высоком каблуке.

В зависимости от причины боли в области поясницы могут быть односторонними или опоясывающими.

Причины боли в пояснице

боль в пояснице лечениеПричинами болевого синдрома могут стать самые различные факторы:

  • длительная нагрузка на опорно-двигательный аппарат;
  • поднятие тяжестей;
  • межпозвоночные грыжи;
  • остеохондроз;
  • болезнь почек.

Большое значение играет характер и интенсивность болей. Если неприятные ощущения возникли лишь однажды, то часто достаточно прилечь и отдохнуть, чтобы избавиться от боли.  Если боли появляются регулярно, то нужно обратиться к врачу для выявления их причин.

Боль в пояснице у женщин и беременных

Распространенной причиной болей в спине у женщин является нарушение работы репродуктивной системы. Женщина ощущает болевой синдром в нижней части спины при следующих опасных заболеваниях:

  • киста в яичнике;
  • варикоз в малом тазу;
  • фибромиома матки;
  • полипы в области матки;
  • кровоизлияние в яичник (апоплексия);
  • эндометриоз.

Ныть поясница может по вполне безобидным причинам, например, из-за индивидуальной реакции на менструацию. Связано это с задержкой жидкости ворганизме, что приводит к увеличению веса и нагрузки на поясничный отдел позвоночника.боль в пояснице у женщин причины крестец

По той же причине страдают от болей в спине беременные женщины. Многие из них сильно прибавляют в весе. А если добавить сюда мощный гормональный сдвиг и смещение центра тяжести, то становится понятно, почему на последних месяцах женщины в положении мечтают быстрее родить.

Боль в пояснице: лечение и профилактика

Болью в области поясницы должен заниматься опытный ортопед-травматолог. Изучив жалобы пациента и результаты его анализов, специалист может назначить:

  • физиопроцедуры (массаж, ЛФК);
  • курс мануальной терапии;
  • специальные упражнения для спины;
  • рефлексотерапия;
  • экстренное обезболивание позвоночника (блокады).

Предотвратить боли в пояснице достаточно легко. Для этого нужно избегать ношения тяжестей в одной руке, распределяя вес по возможности равномерно.

Огромную роль в здоровье вашей спины и, в частности, поясницы, играет матрас

, на котором вы спите (на нем вы проводите треть всей жизни), он должен быть жестким и упругим.

При поднятии тяжестей должно работать правило: поднимать не при помощи спины, а путем сгибания коленных суставов. При хождении важно следить за осанкой.

Как снять боль в пояснице при помощи массажа

Самостоятельно снять боль в пояснице поможет легкий массаж. Техника выполнения предполагает следующие шаги:

  1. Лягте на бок на твердую поверхность, колени согните. Большой палец поместите на поясницу как можно выше. Чем выше получится достать, тем эффективнее окажется сеанс.
  2. Подушечкой пальца совершайте круговые движения сверху вниз по направлению к копчику. Длится этот прием три-четыре минуты.
  3. Далее приступайте к поглаживаниям. Перейдите от позвоночника к бокам. Движения также совершаются сверху вниз. Уделите поглаживаниям три минуты.
  4. Повторите тот же прием с другой стороны в течение трех минут.

Это пример легкой процедуры массажа, которую разрешено проводить самостоятельно в домашних условиях. Если боли не прошли, обратитесь к врачу. Увеличивать силу надавливания нельзя, можно навредить себе. Все движения легкие, аккуратные, неспешные.

Упражнения для снятия боли

Простыми в выполнении и действенными являются упражнения для снятия болей в пояснице.

Несложный, но эффективный комплекс упражнений:

  1. Подойдите к горизонтальной поверхности, лягте на нее всем корпусом, тазовые кости должны упираться в эту плоскость. Руками держитесь за поверхность, нижняя часть туловища расслаблена.
  2. Сделайте вдох, задержите дыхание на четыре секунды, плавно выдохните. Повторите 7–8 раз.
  3. После этого осторожно встаньте. Работает пояснично-крестцовый отдел, разгибатели спины растягиваются и релаксируются. Болевой синдром снижается.
  4. Далее, встаньте на четвереньки и опустите голову вниз. Колени максимально разведены в стороны, руки перпендикулярно плечам. Спина должна быть прямая, тело расслаблено.
  5. Сделайте вдох в живот, медленно выдыхайте, напрягите ягодичные мышцы и мускулатуру анального кольца. Вытягивается поясничный отдел, снимается мышечный спазм.
  6. Снова сделайте вдох, повторите всю процедуру 7–8 раз. Понадобится 2–3 подхода для того, чтобы полностью избавиться от болевого синдрома.

Противопоказаний у этого комплекса нет. Данные упражнения полностью безопасны, навредить  вашему здоровью они не смогут.

Как диагностировать поясничные боли?

Полный медицинский анамнез и физический осмотр, как правило, могут определить из-за чего болит поясница у мужчин. Любое серьезное состояние, которое способно быть причиной боли, легко определяется при своевременном обращении за медицинской помощью.

В течение осмотра доктор спросит:

  • О начале, месте и интенсивности боли;
  • Длительности симптомов и любых ограничениях в движениях;
  • Об истории предыдущих заболеваний или любых состояниях здоровья.

Вместе с тщательным осмотром спины, проводятся неврологические тесты, чтобы определить причину боли и назначить подходящее лечение.

Наглядные проверки и их виды включают в себя рентген, который часто становится первым видимым методом, используемым для осмотра сломанных костей или ущемленных позвонков. Рентгеновское исследование показывает структуру кости и любую неотрегулированность в позвонках или перелом в них.

Мягкие ткани, такие как мышцы, связки или диски, не видны на обычном рентгене.

Компьютерная томография (КТ)

Используется для того, чтобы увидеть структуру позвоночника, которую невозможно рассмотреть на традиционном рентгене, такую как грыжа диска, спинно-мозговой стеноз или опухоли. С помощью компьютера скан КТ создает трехмерное изображение из серии двухмерных фотографий.

проведение диагностики с помощью мрт

Магнитно-резонансная томография (МРТ)

Использует магнитную силу вместо радиационного излучения для создания компьютерного изображения. Подобно рентгену, который показывает только костную структуру, МРТ-экран отображает мягкие ткани, такие как мышцы, связки, сухожилия и кровеносные сосуды.

МРТ могут назначить, когда есть подозрение на наличие проблем вроде инфекции, опухоли, воспаления, грыжи диска или ее возможности, зажатия нерва. Магнитно-резонансная томография – это неинвазивный метод определения состояния пациента, требующего немедленного хирургического вмешательства.

Чаще всего, если в истории болезни или при физическом осмотре не было того, что обратило бы на себя внимание, делать МРТ на ранних стадиях необязательно.

Миелограмма

Увеличивает диагностическую наглядность рентгена и сканов КТ. При этой процедуре контрастное вещество вводится в позвоночный канал, позволяя увидеть на рентгене или компьютерной томографии спинно-мозговой канал и сжатие нервов, вызванное грыжей дисков или трещинами. Такая процедура позволяет быстро выяснить, почему болит поясница у мужчины.

Ультразвуковое исследование

Также называемое УЗИ или сонография, применяет высокочастотные звуковые волны, чтобы получить изображение внутренних органов тела. Отражаемая звуковая волна записывается и отображается в виде визуальной картинки в реальном времени. Ультразвук может показать разрывы в связках, мышцах, сухожилиях и других мягких тканях поясничной части спины.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: