Боли в пояснице, между лопатками и в шее — что можно сделать?

В этой публикации мы рассмотрим наиболее распространенные причины болей в шее, спине и копчике, рекомендации от специалистов по их лечению и как избавиться от них в домашних условиях народными средствами и процедурами, которые помогут эффективно и быстро убрать и снять шейные, спинные и копчиковые боли.

Содержание

  • Боль в шее
    • Лечение болей в шее: средства и процедуры
    • Как избавиться от шейных болей: упражнения
    • Как снять острую боль в шее самостоятельно
    • Боли в шее и плечах: упражнения при мышечном спазме и зажиме
    • Болит шея и спина после работы? Упражнения на шейно-воротниковую зону
  • Боль в спине
    • Лечение болей в спине: средства и процедуры
    • Как избавиться от болей в спине: упражнения для облегчения боли
    • Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут
    • Почему болит спина в пояснице
    • Боль между лопатками в позвоночнике. Как убрать?
    • Боль в спине выше поясницы: как избавиться?
    • Боль в спине при беременности
    • Беременность и боль в спине и пояснице
    • Упражнения для поясницы при беременности
  • Острая боль в копчике
    • Причины
    • Лечение болей в копчике: средства и приемы
    • Как избавиться от болей в копчике
    • Диагностика боли в спине, крестце, копчике. Нижняя часть спины
    • Упражнения при болях в копчике

Причины боли в спине

Боль в спине может быть вызвана различными причинами. Только опытный врач на основании осмотра пациента и данных назначенных им лабораторных и инструментальных исследований, может правильно поставить диагноз и назначить эффективный курс лечения.

Причиной боли в спине могут быть:

  • неврологические заболевания:
    • остеохондроз позвоночника (дегенеративное повреждение межпозвоночных дисков);
    • спондилоартроз (дегенеративные изменения межпозвоночных суставов);
    • спондилёз (деформация позвонков за счет разрастания костной ткани);
    • грыжи межпозвоночных дисков;
  • искривление позвоночника (сколиоз, кифоз);
  • эндокринные заболевания, например, остеопороз (снижение плотности костной ткани вследствие нарушения обмена веществ). Это заболевание часто протекает скрытно, и жалоба на боль в спине может быть единственной жалобой пациента);
  • заболевания органов дыхания (например, плеврит);
  • заболевания почек: гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь;
  • опухолевые заболевания;
  • а также многие другие заболевания внутренних органов, сосудов и мягких тканей.

Подобное разнообразие возможных причин и заставляет человека задумываться, к какому врачу обращаться при болях в спине. Но не стоит превращать это в препятствие на пути к помощи, которую может дать профессиональная медицина.

Факторы, способствующие проявлению боли в спине

Если надлежащее лечение не проводится, боль в спине чаще всего носит повторяющийся характер, когда периоды относительно недолгого хорошего самочувствия сменяются вернувшейся болью. Обострение состояния может быть спровоцировано:

  • поднятием тяжестей;
  • длительным нахождением в неудобной позе;
  • переохлаждением;
  • инфекцией.

Что делать, чтобы спина не болела? Профилактика болей в спине

Для того чтобы снизить риск возникновения заболеваний, способных вызывать боль в спине, врачи «Семейного доктора» рекомендуют:

  • спать на удобной постели с упругим и жёстким матрацем;
  • стараться сохранять правильную осанку;
  • не находиться долгое время в одной позе. При работе за компьютером или вождении автомобиля необходимо делать перерывы, дающие возможность потянуться, размяться, подвигаться;
  • при работе сидя правильно организовывать рабочее место. Стул должен быть со спинкой, желательно с подлокотниками и подголовником, чтобы была возможность откинуться и расслабить мышцы спины и шеи. Предплечья не должны находиться на весу, необходимо следить, чтобы они полностью лежали на столе;
  • не ходить в обуви на высоких каблуках более двух часов подряд;
  • избегать резких поворотов и наклонов туловища. Если необходимо что-либо поднять с пола, желательно присесть, а не наклоняться;
  • при длительном нахождении в положении стоя (при поездке в общественном транспорте или ожидании в общественном месте) находить точку опоры (опереться на что-либо рукой или прислониться спиной);
  • не набирать избыточный вес;
  • избегать поднятия тяжестей;
  • заниматься лечебной физкультурой, плаванием или фитнесом.

Когда при боли в спине обращаться к врачу?

Если симптом проявился в первый раз, ему обычно не придают значения. И действительно, разовые боли вряд ли свидетельствуют о чём-либо, серьёзно угрожающем нашему здоровью. Боль может уйти и больше не вернуться. Но гораздо чаще боли в спине возвращаются. И в этом случае следует обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Изображение 1: Болит спина - клиника Семейный доктор

Врачебная консультация необходима, если Вы сталкиваетесь с одной из следующих ситуаций:

  • вы часто чувствуете боль в спине при напряжении или физической нагрузке;
  • боль в спине возникает эпизодически (время от времени);
  • ощущение боли не проходит в течение 3-4 дней.

Боль в спине может свидетельствовать о запущенных патологических процессах и опасных заболеваниях. Не откладывайте обращение к врачу, если:

  • боль носит постоянный характер и локализована в одном месте;
  • в положении лёжа боль не уменьшается, или боль возникает в ночное время, когда Вы спите;
  • боль в спине сопровождается повышением температуры;
  • боль в спине сопровождается онемением конечностей (это может проявляться по утрам), напряжением мышц или чувством вялости в ногах и руках.

Если в случае постоянных или повторяющихся болей в спине, вовремя не провести диагностику и не начать лечение заболевания, его развитие может привести к необратимым последствиям и инвалидности. Так, хронический или острый воспалительный процесс в почках может привести к почечной недостаточности, а оставленный без лечения остеохондроз – к образованию грыж Шморля.

К какому врачу идти, если болит спина?

На вопрос, к какому доктору идти, если болит спина, стандартный ответ такой: если у Вас появилась боль в спине, лучше всего обратиться на первичный прием к врачу общей практики или терапевту. В зависимости от результатов осмотра, может потребоваться консультация того или иного врача-специалиста. Могут быть назначены:

  • консультация врача-невролога – для оценки состояния позвоночника, мышц спины и нервной системы;
  • консультация врача-уролога – в случае подозрения на заболевание мочевыводящей системы;
  • консультация врача-гинеколога – при подозрении или наличии хронических заболеваний органов женской половой системы;
  • общий анализ крови и общий анализ мочи – чтобы подтвердить или исключить воспалительный характер заболевания;
  • рентгенография позвоночника;
  • компьютерная томография (например, шейного или поясничного отдела позвоночника);
  • МРТ позвоночника;
  • УЗИ тазобедренных суставов;
  • а также другие исследования.

Боль в шее

Боли в области шеи могут появиться от разных причин. Наиболее распространенные причины шейных болей — это:

  1. неудобное положение шеи в течение рабочего дня;
  2. неправильная осанка, когда человек ходит с постоянно опущенной головой;
  3. остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Лечение болей в шее: средства и процедуры

Специалисты рекомендуют ряд методов, с помощью которых можно уменьшить боль в области шеи или вообще избавиться от нее, убрать и снять ее совсем в домашних условиях народными средствами и домашними процедурами:

  1. согревающие растирания. Они вызывают прилив крови к области шеи, уменьшают и снимают болезненные ощущения;
  2. горячий душ, теплая грелка, соллюкс и вообще любое тепло успокаивают боли в области шеи;
  3. при ушибе или ударе в область шеи для уменьшения болезненности нужно положить лед на область удара (держать 2–3 минуты);
  4. иногда боли в шее уменьшаются, когда человек спит без подушки и на жестком матрасе;
  5. работая с компьютером, старайтесь держать голову прямо, время от времени делайте круговые движения шеей. Старайтесь, чтобы экран находился на уровне ваших глаз;
  6. если у вас болит шея, то, выходя на улицу, обязательно укутывайте ее шарфом, так как от холода боли в области шеи только усилятся;
  7. научитесь расслабляться. В этом вам поможет медитация или упражнения на расслабление;
  8. не забывайте о том, что ваша голова весит 3,5 кг и от такого веса шея устает. Поэтому, если у вас сидячая работа, время от времени вставайте и ходите.

Как избавиться от шейных болей: упражнения

Чтобы избавиться от боли в области шеи, можно сделать несколько простых, но достаточно эффективных физических упражнений:

  1. наклоны головы вперед и назад. Наклоны делаются с усилием до предела;
  2. повороты головы из стороны в сторону (до предела);
  3. положите ладонь на одну сторону головы и давите как можно сильнее. Упражнение делается сначала с одной, потом с другой стороны;
  4. возьмите в руки вес 2–З кг. Вытяните руки вперед и пожимайте плечами. Упражнение сделайте 12–15 раз.

Как снять острую боль в шее самостоятельно

Боли в шее и плечах: упражнения при мышечном спазме и зажиме

Боль в шее и плечах одна из самых частых и «вредных» проблем для многих людей. В особенности для тех, у кого сидячая работа и для тех, у кого она напряженная. Кроме того, спазмы или зажимы в шее и плечах — это признак стресса, который скапливается именно в верхней части тела. И, зачастую, переходит в головную боль.

В этом видео, Вы сможете найти базовое и действенное упражнение для шеи и плеч. Оно помогает снять напряжение и убрать мышечный спазм!

Болит шея и спина после работы? Упражнения на шейно-воротниковую зону

Если у вас болит шея, плечи, спина из-за сидячего образа работы, то этот простой комплекс на шейно-воротниковую зону поможет вам снять напряжение и убрать боль. Длительное время, проведенное в работе за компьютером может привести к хроническим болям в шее и плечах. Склонив голову вниз, мышцы шеи и плечевого пояса при этом находятся в напряжении. Такой постоянный наклон головы без перерывов бесспорно вызывает статическое напряжение мышц. Это приводит к их переутомлению, к чувству скованности и болям в шее и плечах.

Слабая физическая активность может привести к развитию атрофии мышц шеи и спины, что в свою очередь они перестают поддерживать позвоночник в правильном физиологическом положении.

На шейный отдел происходит особая нагрузка — удержание веса головы, большое количество движений. Но из-за ослабления мышц и постоянной нагрузки на шейный отдел позвоночника, может развиться остеохондроз шейного отдела.

Простые упражнения после или во время работы, помогут вам избежать этих процессов.

Боль в спине

Каждый человек, проживший 30–40 лет, знает, что такое боль в спине. Спинные боли могут  возникнуть по причине поднятия тяжестей, при сильном переохлаждении, при травме.

Лечение болей в спине: средства и процедуры

От этой боли в спине часто бывает нелегко избавиться, но ее острый приступ можно ослабить, убрать и снять. Или предупредить, если следовать рекомендациям специалистов:

  1. первое, что надо сделать при появлении боли в спине, – лечь в постель. Постель не должна быть очень мягкой, лучше всего спать на жестком матрасе;
  2. при приступе острой боли приложите мешочек со льдом к основному очагу болезненности и держите его 5–7 минут. Это поможет уменьшить отек и уменьшит растяжение мышц спины;
  3. можно применить так называемый ледяной массаж: приложите к больному месту мешочек со льдом и массируйте эту область в течение 5–7 минут. Процедуру надо делать 1 раз в день в течение 2–3 дней;
  4. после первых двух дней лечения льдом обязательно переходите на лечение теплом. Для этого можно использовать электрическую грелку, мешочек с горячей солью или песком, горячие компрессы;
  5. для снятия боли в спине можно попробовать контрастный метод лечения. Приложите к больному месту пузырь со льдом на 30 минут, затем замените его мешочком с горячим песком. Сделать так надо два‑три раза подряд;
  6. если у вас сильные боли в мышцах спины, то при вставании с кровати старайтесь не напрягать их очень сильно, чтобы не усилить боль: просто скатывайтесь с кровати, медленно и осторожно;
  7. при любых видах болей в спине старайтесь спать на твердой постели. Можно подложить под матрас доски, чтобы он не прогибался под тяжестью вашего тела. Это уменьшит ненужные деформации позвоночника и облегчит боль;
  8. старайтесь спать в «позе плода» в утробе матери или в виде буквы S. Это наиболее удобная поза для больных с заболеваниями позвоночника;
  9. в качестве обезболивающего средства принимайте настой коры ивы белой (по 100 мл 3–4 раза в день) или порошок высушенной коры ивы по 1 г (на кончике ножа). Из лекарственных препаратов хороший эффект оказывает Аспирин. НУЖНО ПОМНИТЬ, ЧТО НИ АСПИРИН, НИ КОРУ ИВЫ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ БОЛЬНЫМ С ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНЬЮ ЖЕЛУДКА!

Как избавиться от болей в спине: упражнения для облегчения боли

Перед тем как начать делать упражнения, обязательно поговорите со своим лечащим врачом – возможно, некоторые из них вам выполнять противопоказано.

При хронических болях в спине врачи‑ортопеды рекомендуют делать следующие физические упражнения:

  1. отжимание от пола. Следует ежедневно делать от 30 до 60 отжиманий (по 10–15 отжиманий 2–3 раза в день). Отжимаясь на руках, прогните спину, как будто пытаетесь поднять плечи;
  2. сухое плавание. Лежа на мягком ковре животом вниз, поднимите левую руку и левую ногу и подержите их в таком положении 2–3 секунды, затем то же сделайте с правой рукой и ногой. Упражнение повторите 4–5 раз;
  3. плавание является одной из самых лучших укрепляющих процедур для мышц спины. Если при острых болях в спине вы поплаваете в теплом бассейне, боли значительно уменьшатся;
  4. лежа на спине, положите руки на плечи. Приподнимите голову и плечи так высоко, как только сможете, и оставайтесь в таком положении 2–3 секунды. Опустите голову и плечи на пол и отдохните несколько секунд. Повторите упражнение 3–4 раза;
  5. если у вас есть возможность приобрести велотренажер – сделайте это. Крутите педали перед зеркалом несколько раз в день по 3–5 минут. Это упражнение хорошо снимает боль и разрабатывает мышцы спины.

Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут

В этом видео Евгений Энгельс (невролог, врач мануальной терапии клиники «Эхинацея») показывает два легких и простых упражнения, а самое главное, что эти упражнения не навредят позвоночнику. Эти упражнения позволяют устранить острую боль в пояснице, убрать спазм мышц. Всего 5 минут в день занятий помогут быстро устранить острые боли в поясничном отделе.

Почему болит спина в пояснице

Сильно упрощенное, но очень понятное объяснение болей в нижней части спины. Вы можете «вылечиться» за считанные минуты. Поясница снова будет ощущаться свежей и подвижной.

Боль между лопатками в позвоночнике. Как убрать?

Боль в спине выше поясницы: как избавиться?

Боль в спине при беременности

Беременность и боль в спине и пояснице

Упражнения для поясницы при беременности

Комплекс упражнений для избавления и профилактики болей в поясницы, что является частой проблемой у беременных. Комплекс отлично подходит для выполнения дома.

Упражнения показывает врач, эксперт по фитнесу для беременных, эксперт сайта BabyLenta.ru — Шалимова Кристина.

Острая боль в копчике

Чаще всего такая копчиковая боль возникает по причине падения на спину. Она может ощущаться как с одной стороны крестцового отдела позвоночника, так и с обеих. При попытке встать или сесть боль усиливается. Боль в области копчика чаще всего проходит самостоятельно через 5–7 дней (при условии соблюдения постельного режима).

Причиной боли обычно является отклонение или искривление крестцовой кости по отношению к тазу и повреждение суставов. Если сустав временно теряет подвижность и остается в одном и том же положении, то при движении или изменении положения тела возникают резкие боли.

Лечение болей в копчике: средства и приемы

Для того, чтобы убрать и снять резкую боль в области копчика часто прибегают к следующему приему: больной повисает на перекладине так, чтобы ноги не касались пола. В этом положении он должен сильно потрясти той ногой, со стороны которой ощущается боль. При этом сустав стронется с места и боль внезапно исчезнет. Если после трех или четырех попыток улучшения не наступает, то надо лечь в постель (жесткая кровать) и соблюдать постельный режим в течение недели, предоставив болезни развиваться естественным путем.

Как избавиться от болей в копчике

В некоторых случаях резкие боли в области копчика возникают у женщин, принимающих противозачаточные средства, способствующие размягчению суставов и усилению их подвижности. Эти же явления могут происходить при беременности (причина – размягчение связок в процессе подготовки организма к родам) и ношении корсета, ограничивающего подвижность крестцово‑подвздошных сочленений. При прекращении приема противозачаточных препаратов и отказе от ношения корсета острые боли чаще всего быстро проходят.

Одной из самых частых причин болей в крестцовом отделе позвоночника является падение на копчик. При этом копчиковая кость может сместиться, и появятся острые боли, усиливающиеся в положении сидя. Боли уменьшаются, если сесть так, чтобы одна ягодица находилась как бы в подвешенном состоянии (за пределами стула). Если больному после травмы копчика трудно сидеть, то для сидения можно приспособить подушку из поролона с отверстием посередине. Когда больной садится, то копчиковая кость помещается над отверстием и боль несколько уменьшается. При лечении таким способом боли прекращаются в течение месяца. Если этого не происходит или больной хочет выздороветь быстрей, то ему следует обратиться за помощью к врачу‑проктологу (врач введет палец в анальное отверстие и подвигает копчиковую кость назад и вперед 3–4 раза). Хотя сама процедура очень болезненна, в этом случае выздоровление наступает довольно быстро. После нее больной чувствует значительное облегчение.

Диагностика боли в спине, крестце, копчике. Нижняя часть спины

Тестирование при грыжах. Боли в области пояснице, крестцово-подвздошном суставе и тазобедренном суставе. Какие нужно проводить тесты, чтобы отличить одно от другого? Грыжа диска это не жалобы — это диагноз, причем не всегда актуальный. Когда обращаетесь к специалисту — старайтесь не употреблять диагнозов — это мешает полноценно оценить картину. Боли в нижней части спины может говорить о совершенно разных симптомах. Как отличить бурсит гребешковой мышцы от трохантериита и т.д. Тесты на повреждение крестцово-подвздошного сустава.

Насколько человек должен нагибаться? Методы прощупывания позвоночника.

В каком месте чаще всего появляются грыжи? Как определить симптомы натяжения корешка. Какие бывают боли при ощупывания позвоночника? Как отличить спондилоартроз позвоночника от проявлений грыжи диска. Сломанный копчик болит или нет.

Упражнения при болях в копчике

Такое явление как боль в копчике наблюдается на самом деле нередко. Причин тому очень много. Болевые ощущения в данной области могут возникнуть как после родов, так и в результате падения на ягодицы, вследствие вывиха либо перелома, на фоне блока крестцово-копчикового сочленения и тому подобное. Болевые ощущения во всех этих случаях особенно сильно ощущаются при надавливании на данное сочленение либо на его верхушку.

Источник:

  1. Видео по теме.
  2. Ужегов Г. Н. Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия. — М.: Изд-во Эксмо, 2012.

Когда необходимо обследование позвоночника

При регулярном поднятии тяжестей, а также из-за прыжков и падений, происходят микротравмы межпозвоночных дисков. Систематичность негативного воздействия способствует потере эластичности дисков — они утончаются, расстояние между позвонками уменьшается. Соответственно, нервные корешки, отходящие от спинного мозга, зажимаются. Результатом становятся дискомфорт и усиливающаяся боль в поясничном отделе позвоночника. Вместе с тем, в зоне зажима неравно-сосудистого пучка образуется отечность, из-за которой пациент испытывает еще больше страданий. Разрушение межпозвонкового диска приводит к тому, что он теряет упругость и амортизирующие свойства, травмируется еще больше.

Прогноз врачей основывается на возрасте, в котором пациент впервые столкнулся с недугом. Самая опасная ситуация складывается у тех больных, которые начали испытывать боли в области поясницы в 16-18 лет. К 21-23 годам у них с большой долей вероятности возникнут протрузии, к 32-34 годам — межпозвоночные грыжи. В пожилом возрасте состояние позвоночника только усугубляется, развивается вегетативная дисфункция, невралгия, болезни сосудов.

Обследование позвоночника нужно, если

  • болезненные ощущения неуходят во время движения;
  • усиливаются в ночное время;
  • отличаются высокой интенсивностью;
  • внезапно появилась прострелы.

обследование позвоночника

О необходимости срочного посещения клиники говорит недержание кала и мочи, недавние травмы, онкологический анамнез. Если болевой синдром держится больше двух недель, заболевание может перейти хроническое течение, которое трудно поддается лечению. Но когда боли локализуются в области поясницы и впервые возникают в возрасте 55-65 лет, врачи дают положительный прогноз.

Причины боли в спине и поянице

причины боли в спине и поянице

Обследование позвоночника помогает выявить причину, по которой у пациента болит спина. Лишь понимание того, что является катализатором недомогания, позволяет подобрать подходящую схему лечения. Спина — это самый обширный анатомический регион, в который входит поясница и крестец, шея, лопатки и позвоночник. Именно на спину происходит проецирование десятков важнейших анатомических структур. Этим обусловлено разнообразие факторов, вызывающих недомогание. Обычно в качестве причин болей в спине и пояснице выступают патологии опорно-двигательного аппарата и различные болезни:

  • Остеопороз.
  • Нарушение спинального кровообращения.
  • Остеохондроз.
  • Радикулит.
  • Спондилоартроз.
  • Грыжа межпозвонкового диска.
  • Сколиоз.

Тем не менее, важно понимать, что не всегда недуг объясняется заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Нередко боли являются следствием поражения внутренних органов:

  • Болезни почек.
  • Заболевания желчного пузыря и печени.
  • Проблемы с кишечником.
  • Перебои в работе сердца.
  • Многочисленные заболевания легких.

В ситуации, когда синдром вызван заболеваниями внутренних органов, боль в спине и конкретно в поясничном отделе позвоночника не исчезает, что бы пациент ни делал. Он может лежать, сидеть, ходить, но интенсивность ощущений не становится меньше. В то же время врачи «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» не исключают обратной ситуации. Например, остеохондроз грудного отдела дает о себе знать болями в области сердца, ошибочно принимаемыми за стенокардию.

При этом вовсе не факт, что проекция внутренних органов совпадет с локализацией болей в спине. Сама боль также может носить разный характер. Тупая и ноющая боль между лопаток явно свидетельствует о сердечной патологии. Резкая боль в области поясницы, пронизывающая при смене позы, означает пояснично-крестцовый радикулит, дисковую грыжу или ишиас. Боль, которая отдает в бедро и паховую область, является типичным симптомом почечной колики.

Обследование позвоночника и диагностика

магниторезонансная томография

Только тщательно собранный анамнез и глубокое обследование пациента поможет установить точную причину боли в спине. Диагностика подразумевает составление клинической картины болезни, консультации невролога, уролога, кардиолога, других узких специалистов, а также ряд специальных методов:

  • Магниторезонансная томография (дает хороший эффект при необходимости визуализировать спинной мозг).
  • Рентген позвоночника сразу вдвух или трех проекциях.
  • Ультразвуковое исследование.
  • Осмотр мануального терапевта.
  • Комплексный анализ крови, включая биохимический.
  • Компьютерная томография.
  • Денситометрия.
  • Соматическое обследование.

В процессе сбора анамнеза врач выясняет эмоциональное состояние пациента и возможные стрессы, локализацию болевых ощущений в спине, иррадиацию болей в поясничном отделе позвоночника. Расспрашивает о полученных травмах и заболеваниях, фиксирует взаимосвязь между ощущениями в позвоночнике и телодвижениями.

Диагностика позвоночного столба направлена на изучение неврологического статуса, тонуса мышц и признаков натяжения. Помимо этого, важно определить уровень затруднения движений из-за болезненных ощущений при попытке поднять ногу. Первоочередное значение имеет диагностика чувствительности, так как она может снизиться или же, наоборот, повыситься.

Цель соматического обследования — обнаружение любых инфекций, опухолей, заболеваний, которые могут оказаться причиной боли в спине. Без клинических данных невозможно говорить о компрессионных и рефлекторных осложнениях остеохондроза. Однако нужно понимать, что далеко не все проблемы с позвоночником сигнализируют об остеохондрозе — заболевании, поражающем большую часть взрослых людей и людей старше пятидесяти лет. Болевой синдром может быть проявлением намного более серьезного недуга, поэтому очень важно провести самое грамотное обследование позвоночника и найти настоящую причину пронизывающей боли в пояснице. Лишь в этом случае лечение будет действительно результативным.

Лечение боли в спине и пояснице

лечение боли в спине и пояснице

Программа лечения болей в спине всегда разрабатывается индивидуально, исходя из причин недомогания, которые могут быть разными в каждом конкретном случае. Базовые методы включают в себя:

  • Хирургическое вмешательство вэкстренных случаях.
  • Мануальная терапия.
  • Лечебная физкультура (ЛФК).
  • Прием лекарственных препаратов.
  • Физиотерапевтические мероприятия.
  • Вытяжение позвоночника.
  • Постизомеррическая релаксация.
  • Организация межостистых ипаравертебральных блокад.
  • Различные массажи.

Консервативное лечение, заключающееся в приеме медикаментов, позволяет снять боли и воспаление в области поясницы, улучшить обменные процессы в организме. Обезболивающие препараты делятся на две категории — не наркотические и наркотические. Обычные анальгетики представляют собой нестероидные противовоспалительные средства. Для повышения иммунитета используются иммуномодуляторы и комплекс витаминов B и C. В настоящее время набирает популярность современный высоко эффективный и безопасный метод лечения проблем позвоночника, суставов, связок — ударно волновая терапия, которая является аппаратным методом терапевтического воздействия на ткани с помощью прицельных акустических волн определенной частоты.

К наркотическим обезболивающим врачи обращаются только в крайних случаях, когда боль в спине и поясничном отделе позвоночника практически невозможно вынести, а другие лекарства не дают заметного эффекта. Наркотические инъекции вводятся, когда болит спина не из-за легкого растяжения мышц, а ввиду злокачественной опухоли или опасной травмы.

Хирургическое вмешательство с целью удаления грыжи диска показано лишь специфических случаях, когда спинной мозг и корешки конского хвоста довольно сильно сдавлены. Без него также не обойтись, если у пациента диагностирована дискогенная радикулопатия, сопровождающаяся очевидным парезом. Отсутствие какого бы то ни было эффекта после консервативного лечения в течение трех-четырех месяцев и большая грыжа диска не оставляют иного выбора, кроме как обратиться к хирургу.

Методы физиотерапии

массажи для спины

Невозможно переоценить пользу физиотерапевтических процедур. Их щадящее воздействие укрепляет спинные мышцы, стабилизирует позвоночник, положительно сказывается на купировании болей в пояснице, ускоряет обменные процессы. Наиболее результативным в этом плане является электрофорез с кальцием, а также парафинолечение, электростимуляция. В период реабилитации пациентам рекомендуется посещение грязевых курортов. Их положительный эффект на пути к выздоровлению доказан научно.

ЛФК и массажи также нацелены на укрепление мышц и стабилизацию позвоночника. Они значительно уменьшают интенсивность болевых ощущений, а иногда способны полностью от них избавить. Тем не менее, лечебная физкультура и массаж показаны лишь после снятия острых болей в спине и области поясницы, иначе общее течение болезни может дать обратный результат. Лечебная гимнастика всегда проводится под наблюдением врача, большие нагрузки исключаются.

На первых занятиях чаще всего не совершаются никакие движения, всё, что нужно — спокойно лежать на ровной не мягкой поверхности. На последующих встречах врач заставляет пациента совершать небольшие по амплитуде и по силе движения — сначала поднимать ноги из положения лежа, после с применением особых снарядов. Самое элементарное упражнение для укрепления позвоночника, вызывающее ассоциации с потягивание кошки — прогиб в положении, когда пациент стоит на четвереньках. Если боли усиливаются во время лечебной физкультуры, следует немедленно прекратить занятия.

Альтернативные способы лечения болей в пояснице

Когда основные методики устранения проблем с позвоночником не дают желаемого эффекта, врачи обращаются к альтернативным, среди которых:

  • Остеопатическое воздействие
  • Иглоукалывание
  • Вакуум-терапия

В процессе мануальной терапии врач активно разминает позвоночник руками. Целью является освобождение нервов, смещение неправильно вставших позвонков и возврат их в исходную позицию, а также устранение болевых ощущений. Несмотря на схожесть методик, остеопатия отличается: она не имеет определенных противопоказаний и нередко проводится даже на фоне обострения боли.

На Востоке иглоукалывание, применяемое для устранения причины появления болей в спине и борьбы со многими болезнями, уже тысячи лет считается уникальным средством. В клинике «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» акупунктура представляет собой не просто введение игл в ключевые точки, но и одновременное введение лекарств. Кроме того, их облучают лазером и оказывают воздействие с помощью магнитных волн.

Вакуум-терапия по принципу использования напоминает банки, которые наши бабушки ставили детям и внукам. Для того чтобы снять болевые ощущения организуется разреженное давление, то есть вакуум. За счет этого кровь начинает активнее циркулировать в пораженной области, многократно усиливая обменные процессы. Вместе с тем врач двигает банки, делая таким образом вакуумный массаж. Вакуум-терапия считается одним из эффективнейших средств избавления от боли.

альтернативные способы лечения болей в пояснице

Отдельное внимание врачи «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» уделяют лечению миофасциальных болей и компрессионных осложнений остеохондроза. Лечение болей в спине и области поясничного отдела позвоночника, вызванных остеохондрозом, базируется на обеспечении пациенту полного покоя. Находясь в расслабленном состоянии, он должен избегать любых резких наклонов туловища и неудобных поз.

Хроническое течение болезни требует регулярного посещения клиники для инъекций и проведения физиотерапевтических процедур. Но если остеохондроз обострился, категорически запрещается нарушать постельный режим. На протяжении двух-трех дней необходимо спать на жестком матрасе и принимать назначенные врачом медикаменты. Подобные меры позволяют изменить характер болей, сделав их менее резкими.

Если полностью отказаться от передвижений не получается, нужно надеть корсет на шею или на поясницу, а также воспользоваться специальными мазями. Дополнительно следует делать компрессы, гидрокортизоновые и новокаиновые блокады. В случае ослабления боли в крестце и пояснице важно начать укрепление мышц спины, постепенно увеличивая физическую активность.

Хроническое течение радикулопатий и рефлекторных симптомов требует проведения физиотерапевтических процедур, рефлексотерапии, приема средств, снимающих воспаление, мануальной терапии и посещения специальных курортов.

Независимо от разработанной схемы лечения каждый пациент должен строго соблюдать ортопедически правильный режим.

Осложнения невылеченных заболеваний позвоночника

осложнения невылеченных заболеваний позвоночника

Врачи медицинского центра «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» настаивают на своевременном лечении заболеваний спины, так как беспечное отношение к собственному здоровью может обернуться серьезными последствиями.

Нестабильность в позвоночном двигательном сегменте, сопровождающаяся чрезмерной подвижностью между двумя позвонками, образуется в качестве негативного последствия травм. Она вызвана растяжением связок или внезапным ограничением подвижности конкретного позвонка. Нестабильность при остеохондрозе любой этиологии развивается на фоне уменьшения высоты и объема дисков. В результате этого связки, расположенные между позвонками, удлиняются и утрачивают способность сохранять их положение относительно друг друга. Подобная нестабильность всегда проявляется болями в груди, пояснице, шее. Неприятные ощущения усиливаются вечером и в моменты, когда пациент принимает определенные позы. Нарушения в шейном отделе провоцируют частые мигрени и головокружения при повороте головы.

Важно отдавать отчет в том, что чрезмерная подвижность шейных позвонков у детей до пяти лет — не причина для паники при условии отсутствия родовых травм, любых нарушений в развитии малыша и головных болей. Однако в любом случае только консультация специалиста о стабилизации позвонков может снять все опасения и прояснить ситуацию.

Статистика, которую ведут врачи, ясно иллюстрирует распространенные осложнения остеохондроза — протрузию и грыжу диска. Клинически они не имеют особых различий, однако при грыже симптомы выражены намного острее, так как грыжей называется выпавшее сквозь трещину фиброзного кольца межпозвонкового диска содержимое ядра. Протрузия же представляет собой выпячивание, при котором диск остается целым снаружи. В любом случае тщательное обследование позвоночника позволит правильно оценить ситуацию, определить место расположения грыжи или протрузии, установить истинные причины боли в области поясницы и иррадиации их в конечности. Даже при хроническом остеохондрозе, с которым пациент живет годами, протрузии и грыжи возникают лишь как следствие несоразмерных осевых нагрузок, то есть поднятия тяжестей, прыжков с высоты, скручивания туловища, стрессов. Соответственно, избежать осложнений поможет образ жизни, при котором пациент избегает факторов риска.

Профилактика болей в спине и пояснице

Для предупреждения проблем с позвоночником, болей в области поясницы, шейном и грудном отделах врачи клиники «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» настоятельно советуют придерживаться следующих рекомендаций:

профилактика болей в спине и пояснице

  • Если выработаете в офисе, позаботьтесь о том, чтобы стул или кресло были комфортными и хорошо поддерживали спину.
  • Корректируйте любые искривления позвоночника инарушения осанки у ребенка в детском возрасте.
  • Старайтесь держать спину прямо, так как правильная осанка снимает нагрузку спозвоночника.
  • Боритесь слишним весом. Полнота – одна из главных причин появления болей в спине, она негативно сказывается на позвоночнике.
  • Следите затем, чтобы в рационе обязательно были продукты с большим содержанием витаминов, магния и кальция (бобы, блюда из рыбы, парное молоко, шпинат, хлеб грубого помола, орехи, горох).
  • Не нагибайтесь без необходимости.
  • Если вывынуждены нести тяжести, распределите их равномерно, между рюкзаком и сумкой выбирайте рюкзак. Поднимая тяжести с пола, опирайтесь на ноги, позвоночник должен быть расслаблен. При этом сгибайте колени и держите спину прямо.
  • Уделяйте внимание физической активности. Только регулярные занятия спортом помогают создать мышечный корсет. Недостаточно просто сидеть прямо истоять возле стенки — об осанке должны помнить мышцы, причем даже тогда, когда вы об этом забываете.
  • Доставая что-то сверхних полок, воспользуйтесь стулом или лестницей, не тянитесь.

Серьезное отношение к собственному здоровью, своевременное обследование позвоночника и соблюдение рекомендаций доктора позволят избежать возникновения серьезных проблем в будущем.

Преимущества «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ»

Наш медицинский центр уже многие годы помогает людям бороться с болезнями спины. К нам обращаются, потому что:

  • Мыне признаем победы заболевания и обещаем выздоровление даже в самых непростых ситуациях.
  • Мыпредлагаем консультации и лечение у лучших врачей столицы.
  • Мыиспользуем новейшее диагностическое оборудование, произведенное в Германии.
  • Мыразработали систему скидок, что делает лечение у нас выгодным.
  • Мызнаем, как важно сделать качественные медицинские услуги доступными каждому, поэтому цены в «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» — одни из самых демократичных.

«ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ»: обращаясь к нам сегодня, вы делаете выбор, который изменит вашу жизнь к лучшему уже завтра!

причины боли в спине

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: