Боли в копчике после падений на катке

Падения. Падения во время катания на коньках – распространенная история для новичков. Первое время лучше не выходить на лед в одиночку. А в идеале – обратиться за помощью к специалисту. Опытный тренер научит вас, как правильно группироваться во время падений. Это поможет избежать довольно серьезных травм. Photogenica

Как их избежать и что делать, если все же получили повреждения

Прежде чем встать на коньки, надо помнить, что даже катание на любительском уровне может сопровождаться многочисленными травмами. Как их предотвратить и что делать, если повреждений избежать не удалось, рассказывает травматолог-ортопед Лилия Савко.

Ушибы

Самые распространенные повреждения на катке. Но, вопреки бытующему мнению, далеко не самые безобидные. Страдают обычно колени, локти, голени, кисти рук, копчик. Иногда достается и голове. Первая помощь при ушибе заключается в прикладывании пакета со льдом к пострадавшему месту.

В 5 раз снижают вероятность травм наколенники, налокотники и перчатки

Растирать кожу при ушибе снегом или льдом нельзя, так как это может повредить кожные покровы и стать причиной инфекции. После ушиба возвращаться сразу на лед не стоит, необходимо находиться в состоянии покоя, пока не пройдет боль. Если боль усиливается, следует обратиться к врачу.

Потертости на ногах

Неудобные ботинки коньков, плохая фиксация их на ноге, недостаточная шнуровка, несоответ­ствие размеру могут приводить к постоянному трению между кожей ступни и внутренней поверхностью ботинка. Обычно потертости возникают в области пятки, пальцев, лодыжек. Чаще всего это случается при взятии коньков напрокат или ношении совсем недавно приобретенных коньков. Сама по себе проблема не является критичной – а вот критичными могут быть послед­ствия из‑за неудобств на льду. Поэтому обязательно выбирайте правильные и удобные для вас коньки, а не отдавайте предпочтение их внешнему виду при покупке.

Порезы

Как правило, порезы случаются на руках во время столкновений и падений, когда острые лезвия коньков соприкасаются с незащищенными руками. Поэтому перед выходом на лед нужно обязательно надевать на каток плотные перчатки или рукавицы.

Вывихи и растяжения

Больше всего от вывихов и растяжений страдает голеностопный сустав. Основная причина – плохая фиксация ботинка на ноге. В итоге стопа в процессе скольжения слишком подвижна. Травма чаще всего случается во время поворотов, когда стопа чрезмерно разворачивается в сторону и смещается ко внутренней стороне ботинка.

Почти 28 % всех травм в фигурном катании приходится на растяжения, вывихи и переломы лодыжек

На втором месте – коленный сустав, ведь именно на него ложится основная нагрузка во время катания. Без предварительной тренировки его можно просто перегрузить длительным катанием и заработать растяжение связок. Еще суставу достается при ударах о бортик и падениях вперед. Страдают также и кисти рук. Старайтесь не выставлять руки вперед при падении.

Первая помощь при вывихе заключается в наложении на поврежденную конечность шины, в качестве которой может быть использована доска, зонт, палка, трость и так далее. После того как конечность будет зафиксирована, пострадавшего следует доставить в больницу. При растяжении голеностопа повязка накладывается в виде восьмерки, при этом захватывает голень и стопу. После этого следует на 10 минут приложить холодное полотенце, сделать перерыв на 20 минут и повторить. Дома растереть пострадавшее место противовоспалительными мазями.

Статистика: Зимний травматизм в общей временной нетрудоспособности населения составляет около 18 процентов и становится причиной каждого 5-6 случая инвалидности.

Переломы

Такой травме больше всего подвержены голени, локти и предплечья. Переломы могут возникать при сильных ударах о бортик, столкновениях на большой скорости, неудачных падениях, особенно на выставленную руку. При закрытых переломах первая медицинская помощь такая же, как и при вывихах. Если перелом открытый – основная цель заключается в предотвращении существенной кровопотери. Для этого следует выше раны наложить жгут, обработать рану антисептиком и вызвать скорую помощь.

Черепно-мозговые травмы

Не самая частая травма, которая может случиться на катке (около 10 процентов всех случаев), но при этом довольно тяжелая. Причиной черепно-мозговой травмы может быть неудачное падение и удар головой об лед или случайный удар коньком партнера по катку. Чтобы этого избежать, следует держаться на безопасном расстоянии от других катающихся и обязательно научиться правильно падать. Если возникают симптомы сотрясения мозга, такие как головокружение, тошнота, потеря зрения, необходимо срочно доставить пострадавшего в больницу.

 Источник: Лилия Савко, травматолог-ортопед

Поделиться

Симптомы и последствия ушиба копчика

Главные признаки травмы

  • Сильные болевые ощущения непосредственно в области копчика.Интенсивность такого состояния может нарастать, после чего стоять, ходить, сидеть, лежать становится мучительно больно.
  • Проявление этого недуга может выражаться в виде кровоподтека в травмированной зоне.

    Наличие гематомы – один из симптомов не только ушиба, но и перелома копчика. Окончательное заключение может дать врач только после получения рентгеновского снимка.

    Кровоподтек возникает по причине повреждения мелких сосудов, после чего происходит кровоизлияние в мягкие ткани. По оттенку синяка определяют в некоторых случаях давность случившегося. Несколько дней кожный покров имеет багровый оттенок, а в дальнейшем для него характерен желтоватый или синий цвет.

  • В редких случаях ушиб может отдаваться болью при дефекации, что также может указывать на перелом копчика.
  • Кроме того, при ушибах и переломах копчика боль может ощущаться при сексуальных контактах.
  • Также признаком ушиба служит образование на копчике острой шишки, которая при касании сильно болит.

Возможные последствия

Даже после исчезновения болевых симптомов ушиб копчика может иметь ряд серьезных последствий.

Как результат травмы при повреждении нервов в области крестца и копчика может развиться такое заболевание, как посттравматическая кокцигодиния, когда утихающая на время боль может стать впоследствии хронической и причинять страдания в течение нескольких лет.

При этом болевые ощущения в месте травмы могут возникать в любой ситуации. Их может провоцировать длительное сидение на жестком стуле при упоре назад на копчик, долгое нахождение за рулем, велосипедные поездки. Могут беспокоить частые головные боли, которые в дальнейшем становятся постоянными.

Во время травмы повреждаются также мягкие ткани, что часто приводит к воспалительным процессам. Иногда в прямой кишке скапливается гной, образовывается свищ на копчике. Гематома в области копчика на месте удара может переродиться в фиброму, проявляющуюся некоей выпуклостью.

Как лечить ушибленный при падении копчик

Признаки ушиба можно выявить сразу на месте получения травмы. Больной ощущает сильную боль, со временем проявляется образование гематомы и появляется чувство онемения, что приводит к тому, что больному тяжело сидеть, ходить и стоять.

Коварство этого недуга заключается в постепенном затихании боли. Это провоцирует игнорирование необходимости посещения врача. Нежелание провести диагностику в стационарных условиях приводит часто к развитию хронической формы этой травмы. Для точного диагноза обязательно должно проводиться рентгенологическое обследование.

Сразу после травмы в домашних условиях

Первая помощь, необходимая пострадавшему, заключается в использовании холода, накладываемого на область ушиба. Это необходимо сделать сразу после получения травмы. Холод позволит уменьшить боль и приостановить быстро нарастающую припухлость.

Если при обследовании перелом не выявлен, то лечение проводят в домашних условиях. Что же нужно делать при ушибе копчика? Прежде всего, больному необходим покой и постельный режим. Это снимет нагрузку на травмированную область и предотвратит возможные осложнения.

Никаких иных действий предпринимать не нужно, иначе не удастся предотвратить возможные осложнения травмы. Следующим шагом должно стать обязательное посещение специалиста.

Дальнейшая методика лечения травмы

Во время лечения ушиба копчика специалисты рекомендуют использовать мази, обладающие анестезирующим эффектом, препараты, убирающие синяки. Такие, например, как:

  • Долобене гель – наносится тонким слоем и слегка втирается в болезненный участок и вокруг него 2-4 раза в сутки,
  • Траумель гель – наносится на травмированный участок 1-2 раза в день, а при необходимости и чаще.
  • Мази, в состав которых входит ромашка, календула, арника.

Кроме того, при лечении ушиба копчика назначают специальные свечи – препараты с ихтиолом, новокаином или белладонной.

  1. Ихтиол обладает антисептическими, заживляющими свойствами.
  2. Новокаин представляет собой анестетик.
  3. Белладонна хорошо повышает тонус у сфинктера.

Категорически не рекомендуется сидеть в реабилитационный период, но если это остро необходимо, тогда следует пользоваться ортопедической подушкой, имеющей форму круга и позволяющей снять нагрузку на травмированный копчик.

Запрещено принимать горячие ванны и делать согревающие компрессы, поскольку они могут усиливать отечность и болевые ощущения в пострадавшей области.

Следует всегда помнить, что каким бы несерьезным показался ушиб копчика – он требует обязательного лечения, поскольку это непростая проблема.

Даже если, на первый взгляд, травма выглядит пустяковой, в последствии она может доставить много проблем и страданий. Лишь специалист способен правильно оценить состояние пострадавшего человека и назначить необходимое лечение.

Автор – Соколова Л.А.

Об авторе:

Соколова Лейла Александровна, старшая медсестра хирургического отделения. Стаж 11 лет.

Отличия от перелома

Падение зимой Ушиб копчика можно назвать и одним из самых болезненных, самых опасных видов травм. После травмирования следует обратиться за помощью и выполнять все советы и рекомендации врача.

Как отмечают специалисты, наиболее частые случаи травмирования копчика приходятся именно на холодный период года. Зимний гололед – это самая распространенная причина такого неприятного травмирования.

После падения следует обратиться в травмпункт.

Главное отличие перелома от ушиба – это очень сильная боль и практически полное обездвиживание человека.

Даже малейшее движение доставляет столько боли и дискомфорта, можно просто потерять сознание от такого сильного болевого шока. Необходимо скорейшее медицинское вмешательство, квалифицированное лечение, полное соблюдение рекомендаций врача.

Выздоровление очень часто происходит в стенах лечебного учреждения и под присмотром специалистов. Такие меры предосторожности полностью оправданы, ведь если не полностью вылечить перелом копчика, то его последствия будут ощущаться еще долгое время.

https://gidpain.ru/ushib/kopchika-padenii-lechenie.html

Народные методы

Сок алоэ Народные средства:

  1. Многие используют полезные листья алоэ, чтобы уменьшить боль, снять воспаление. Следует периодически прикладывать к месту ушиба листья цветка, поверх положить бинт — постараться зафиксировать лист в неподвижном состоянии, тугие повязки запрещены.
  2. Эффективным средством является луковый компресс.
  3. Можно смазывать место ушиба соком полыни.

Хороший результат такая народная терапия даст только в сочетании с правильным медикаментозным лечением и соблюдением всех рекомендаций врача.

Основные симптомы

На катке Выделяют ряд основных симптомов ушиба копчика, которые помогут человеку быстрее распознать характер своей травмы:

  1. Сильная боль. В зависимости от тяжести ушиба боль начнет постепенно стихать. Если проигнорировать сильные болевые ощущения, то утихнут они только на время, а после этого периодически будут напоминать о себе. Состояние здоровья будет усугубляться.
  2. Появление гематомы, через какое–то время после травмирования. У некоторых синяк может быть небольшим, а кто–то сталкивается с очень большой и болезненной гематомой.
  3. Небольшой отек или шишка на месте травмы.
  4. Болевые ощущения при ходьбе, дискомфорт во время полового акта.

Чтобы не усугублять ситуацию, в любом случае следует обратиться за помощью к специалисту. Благодаря своевременному диагнозу, он назначит лечение и вернуться к здоровой жизни будет гораздо легче.

Чем позже человек обратился за помощью, запустил ситуацию, тем длительнее будет восстановительный процесс. После такого халатного отношения к своему здоровью, восстанавливаться нужно будет на больничной кровати.

Сильное повреждение

В кресле Первой рекомендацией, которая поможет не только сохранить, но и восстановить хорошее самочувствие, будет обращение к специалисту за помощью.

Нежелательно самостоятельно назначать себе лечение, особенно если раньше таких травм не происходило. Используя неправильные мази или даже уколы — вы усугубите положение.

Чем быстрее обратиться к врачу, тем проще ему будет поставить диагноз.

Следует пройти рентгенографию.

Застарелые травмы намного тяжелее поддаются лечению, организм будет восстанавливаться долго.

Первая рекомендация — соблюдение на протяжении нескольких дней постельного режима. Игнорировать такую рекомендацию запрещено, иначе болевой синдром полностью не пройдет и потом может превратиться в хронический.

Для лечения врачи рекомендуют использование специальных мазей, которые эффективно обезболивают и снимают воспаление. Можно выбирать разогревающие мази, они помогают восстанавливать процесс кровообращения. Наносить мази нужно аккуратными движениями, массаж при таких травмах категорически запрещен.

Принятие горячих ванн находится под категорическим запретом до конца восстановительного процесса.

Рекомендуется как можно чаще прикладывать к месту непосредственного ушиба холод, это будет снимать боль. Еще одна очень важная рекомендация – ограничение физических нагрузок до полного восстановления. В некоторых случаях врачи назначают определенные физиотерапевтические процедуры.

Самостоятельно принимать решение пройти тот или иной курс категорически запрещено, поскольку можно только усугубить свое самочувствие.

Возможные последствия

Дискомфорт Можно получить искривление или повреждение спинного мозга.

У некоторых возникают компрессионные переломы позвоночника. Несвоевременное лечение и халатное отношение к себе приведет к появлению хронической боли в области травмирования.

В том случае, если во время травмирования были еще и повреждены нервные окончания вокруг копчика, можно будет столкнуться с появлением сильных головных болей, от которых могут не помогать даже анальгетики.

Кроме повреждения нервных окончаний могут спровоцировать и появления достаточно серьезных заболеваний внутренних органов, которых раньше не было. К огромному сожалению, мало кто связывает появление заболеваний и сильных болей с травмой копчика.

Срок реабилитации отличается — это зависит от степени тяжести травмы. Если был легкий ушиб, медицинская помощь оказана вовремя, то уже через несколько недель человек даже не вспомнит об этой травме. В запущенных случаях лечение и реабилитация длятся месяцами, а отголоски ушиба копчика будут тревожить еще несколько лет.

Ушиб копчика – это серьезная травма, которая может повлечь за собой неприятные последствия. Правильное лечение, соблюдение всех рекомендаций врача – это залог быстрого выздоровления, восстановления.

Возможные последствия травмы

Затягивание с походом к доктору чревато последствиями, которые существенно снижают качество жизни пострадавшего:

  • патологические изменения в области крестцово-копчикового сочленения приводят к трудной родовой деятельности, затруднению акта дефекации, половой активности;
  • хроническое течение ушиба области копчика способствует возникновению постоянных болей в области копчика, поясницы во время смены погоды, при длительных двигательных нагрузках, беременности;
  • нагноение гематомы, дальнейшее появление кист, свищей;
  • капсулирование гематомы, что способствует образованию фиброзной оболочки, формированию болезненной опухоли в области копчика.

Избежать опасных последствий можно лишь при своевременном обращении за квалифицированной медицинской помощи. Успех выздоровления зависит от выполнения всех рекомендаций врача.

Диагностика

Обследование травматических повреждений копчика включает несколько обязательных пунктов, которые проводит опытный травматолог:

  • сбор анамнеза, выяснение причин травматизации пациента;
  • внешний осмотр повреждённой области;
  • пальцевое ректальное обследование, пальпация крестцово-копчиковой области пациента;
  • проводят рентгенограмму повреждённой области (обычно в нескольких проекциях);
  • при недостаточности сведений для постановки диагноза обращаются к помощи МРТ или КТ (всё зависит от имеющихся противопоказаний).

Полученные во время обследования данные, позволят специалисту подобрать наиболее удачный план терапии и последующей реабилитации.

Ушиб копчика при падении

Оказываем первую помощь

При ушибах желательно сразу оказать первую помощь. Также важно определить степень повреждения. Лечение состоит из нескольких этапов.

Самое распространенное средство, помогающее минимизировать вероятность гематом и синяков – холод. Если есть возможность, следует обязательно приложить к месту ушиба продукты из морозилки, холодный металл или компресс из ледяной воды.

Прикладывать на 20-25 минут, после чего сделать небольшой перерыв (до 10 мин.). После этого процедуру повторяют. Холод сужает сосуды, в результате чего замедляется образование отечности и сокращается кровоподтек. Гематома не приобретет большие масштабы.

Помимо холодных компрессов, от боли помогут избавиться аптечные средства. Благотворное воздействие оказывают мазы и гели.

Они обладают разными эффектами:

  • Троксевазин – поможет от гематом и синяков
  • Живокост – снимет боль и отеки
  • Финалгон – обладает разогревающим обезболивающим действием
  • Диклофенак – нестероидный противовоспалительный гель
  • Нурофен – обезболивающий гель
  • Покой и ограничение движений

    Поврежденному суставу необходим покой. Если есть отек, необходимо наложить тугую повязку. Для того, чтобы ограничить движения и уменьшить отечность, колено фиксируют эластичным бинтом так, чтобы оно немного выходило за место ушиба. Поврежденную конечность положить на возвышенность. Не стоит совершать подобных действий при сильных непрекращающихся болях, когда есть подозрения на перелом.

    Если неприятные симптомы не проходят в течение 2-3 дней, следует обязательно обратиться к специалисту. Вам могут порекомендовать УЗИ или рентген.

    Тепловые процедуры можно совершать не ранее чем через 2 суток, после ушиба и в том случае, если гематома посветлела. На начальном этапе тепло может только вызвать воспаление и еще больший размер кровоподтека.

    Лечебная физкультура

    Лечебная физкультура – одно из лучших реабилитационных мероприятий при ушибах. Если вовремя начать делать упражнения, удастся избежать такого осложнения после травмы, как артрит.

    К занятиям можно приступать после того как уйдут боль и отечность. Начинать нужно с упражнений на выносливость. Позже можно подключать упражнения на растяжку и силовые. Особенно необходима физкультура, если после ушиба изменилась походка. Это говорит об ослаблении важных мышц.

    Начинать делать упражнения нужно в медленно темпе. Скорость увеличивается постепенно.

    Вот отличный комплекс:

  1. Сидя на стуле тянитесь сперва к колену, а затем к пальцам ног.
  2. В положении сидя на стуле согните ногу и при помощи рук тяните ее за спину.
  3. В положении лежа, подложив под бедро подушку, делайте махи вниз, как бы пружиня.
  4. Сядьте на край, положите ногу на ногу. Здоровая нога должна оказаться внизу, больную тянем назад. Повторить трижды.
  5. Нужно лечь на ровную поверхность. Одна нога согнута в колене (здоровая), больную приподнимаем немного над полом, задерживая на 5-10 сек. 10 подходов.
  6. Держась за опору, в положении стоя поднять вперед согнутую ногу. Голень должна быть перпендикулярна поверхности. 10 подходов. К ноге можно привязать небольшой груз.

По мере восстановления можно возвращаться к привычному ритму жизни. Приветствуются такие занятия спортом, как ходьба, езда на велосипеде, полуприседания. Если травма была тяжелой, перечень упражнений нужно обязательно обговорить с профессионалом.

К травмам колена нужно отнестись серьезно. Ведь это важный сустав, отвечающий за движение. Первым делом следует оценить степень тяжести повреждения. В легких случаях вполне можно справиться с лечением в домашних условиях. Сначала прибегают к помощи льда, мазей и фиксируют ногу.

По мере выздоровления можно подключать средства народной медицины и ЛФК. Если самочувствие не улучшается, нужно обязательно обратиться ко врачу.

Что можно пердпринять в домашних условиях при ушибе колена — смотрим видео:

vekzhivu.com

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: