Боли в грудном отделе после падения — можно ли делать массаж?

Перелом позвоночника у детей — повреждение костных структур (позвонков), мягких тканей (межпозвоночных дисков, мышц, связок, спинного мозга), кровеносных сосудов, нервных образований, приводящее к нарушению опорной, двигательной, защитной, амортизационной, балансировочной функций позвоночника. За последние десятилетия статистический показатель переломов позвоночника у детей повысился с 1-2% до 8,0%. Специалисты в области детской травматологии связывают это с возросшей активностью детей и подростков, увеличением количества дорожно-транспортных происшествий, а также совершенствованием методов диагностики. Преимущественный возраст пострадавших детей – 10-15 лет.

Переломы позвоночника у детей часто сочетаются с ЧМТ, переломами костей конечностей и таза, повреждениями грудной клетки, другой позвоночно-спинномозговой травмой (частичными и полными вывихами позвонков). Несвоевременное или неправильное лечение переломов позвоночника может привести к инвалидности детей, перенесших травму, вследствие кифосколиоза, асептического некроза позвонков и других осложнений.

Содержание

Массаж спины в наших массажных кабинетах

массаж спины в спб

Массаж спины включает в себя массаж:

  1. воротниковой области;
  2. грудного отдела;
  3. поясничного отдела.

Мышцы спины подразделяют на поверхностные и глубокие. В глубоких мышцах накапливается наиболее сильное напряжение. Задача массажиста снять это напряжения и избавить Вас от стресса.

Спина — это большая рефлексогенная зона. Выполняя массаж спины, мы положительно воздействуем на все внутренние органы.

Массаж проходит на специальном массажном столе. Клиент должен принять положение на животе, руки вдоль туловища. Чтобы усилить приток крови к спине, под ноги подкладывается специальный валик.Массаж проводится со специальным массажным маслом.

Массаж спины очень сложная и ответственная процедура. Поэтому ее должен выполнять только высококвалифицированный специалист, который хорошо знает структуру тела и законы функционирования различных систем организмаВсе наши массажисты имеют медицинское образование, сертификаты массажиста и большой опыт работы.

Для достижения максимального положительного эффекта, необходимо пройти полный курс 10-15 сеансов. Сеанс массаж спины может длиться от 20 мин и до 1 часа.

Техника массажа спины

техника массажа спины

Техника массажа спины включает в себя такие элементы как: поглаживания, растирания, разминания, выжимания, пиления, раскатывания, похлопывания.

Поглаживания расслабляют мышцы, успокаивают нервную систему, способствуют улучшению оттока крови, уменьшают болевые ощущения. Растирания усиливают кровообращение и питание тканей и также уменьшают боль. Разминание оказывает воздействие на глубокие ткани.

Массаж спины при различных заболеваниях

Массаж спины занимает первое место среди всех видов массажа. В современном мире найдётся очень мало людей, у которых нет проблем со спиной. Массаж спины помогает при таких проблемах, как:

  • остеохондроз
  • радикулит
  • грыжа диска
  • плохая осанка
  • боль в спине
  • боль в мышцах

Положительные результаты после массажа спины:

  1. повышение общего тонуса и работоспособности;
  2. устранение болей в спине и шее;
  3. устранение гипертонуса спинных мышц;
  4. эффективная коррекция осанки;
  5. усиление кровотока;
  6. улучшение проводимости нервной системы;
  7. успокаивающее действие на нервную систему;
  8. повышение эластичности мышечных волокон;
  9. повышение и улучшение работоспособности мышц спин;
  10. увеличение диапазона подвижности мышц и суставов;
  11. избавление от головных болей и головокружений;
  12. нормализация артериального давления.

Показания и противопоказания к массажу спины:

показания к массажу спины

  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • напряжение в спине, ногах, руках;
  • боли в спине, ногах, грудной клетке;
  • искривление осанки;
  • сколиоз;
  • грыжа диска;
  • стресс;
  • радикулит;
  • остеохондроз;
  • боли в позвоночнике.

противопоказания к массажу спины

  • повышенная температура тела;
  • гнойные процессы любой локализации;
  • заболевания кожи;
  • воспалительные процессы в организме;
  • онкологические заболевания;
  • острая ишемия миокарда.

Часто задаваемые вопросы о массаже спины:

  1. Что входит в массаж спины?

    В массаж спины входит: воротниковая область (шея, плечи, руки до локтей), грудной отдел, поясничная область (крестец, верхняя часть ягодиц).

  2. Сколько длится массаж спины?

    Массаж спины может длиться 30, 45, 60 мин.  Зоны входящие в массаж не меняются, увеличивается время работы с каждой из них. Общая продолжительность сеанса зависит от Ваших предпочтений и индивидуальных особенностей организма.

  3. Как часто необходимо делать массаж спины?

    При прохождении курса мы рекомендуем делать массаж через день (около 3 сеансов в неделю).  Для профилактики можно делать массаж один раз в неделю.

  4. Можно ли проводить массаж спины каждый день?

    Можно, но это не ускорит процесс восстановления, а организм получит дополнительную нагрузку, которая может негативно сказаться на самочувствии.

  5. Сколько сеансов необходимо пройти?

    Стандартный курс массажа спины составляет 10 сеансов,  но это лишь средний показатель. Мы подбираем программу исходя из Ваших индивидуальных особенностей и состояния здоровья: кому-то будет достаточно 5-7 сеансов для решения проблемы, кому-то 12-15.  Например, в Америке средний курс массажа составляет 30 сеансов (по 3 раза в неделю) и длится 2.5 месяца.

  6. Через сколько сеансов я почувствую улучшения?

    Результаты после массажа также индивидуальны. Уже после первых сеансов Вы почувствуете некоторые улучшения, но, чтобы избавиться от мышечных болей и спазмов, снизить давление на спинно-мозговые нервы, необходимо время.

  7. Сколько стоит массаж спины?

    Стоимость массажа спины зависит от продолжительности сеанса. 30 мин. — 1100 руб. 45 мин. — 1500 руб. 60 мин. — 1900 руб.

  8. Есть ли какие-то скидки на абонементы?

    Да, мы предоставляем скидку 5% на 5 сеансов и скидку 10% на 10 сеансов массажа.

Адреса наших массажных кабинетов, в которых Вы можете сделать массаж спины:

Записаться!

  • Цены на массаж спины

    Цены на массаж спины:

    массаж спины 30 мин. — 1100 руб. массаж спины 45 мин. — 1500 руб. массаж спины 60 мин. — 1900 руб.

    Цены на другие виды массажа

  • Телефоны для записи на массаж

    Телефоны для записи на массаж:

    тел. 8-911-926-85-86 тел. 8-911-913-99-88

    Адреса массажных кабинетов на карте

  • Наши преимущества

    Наши преимущества:

    • медицинское образование специалистов;
    • большой опыт работы;
    • индивидуальный подход к каждому клиенту;
    • различные техники массажа;
    • транспортная доступность;
    • системы скидок.

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!

Читайте о других видах массажа

Скидки на курс массажа спины!

Стоимость 5 сеансов массажа спины (30 мин.) 5500 руб. 5225 руб.

Стоимость 10 сеансов массажа спины (30 мин.) 11000 руб. 9900 руб.

Стоимость 5 сеансов (45 мин.) 7500 руб. 7125 руб.

Стоимость 10 сеансов (45 мин.) 15000 руб. 13500 руб.

  1. Чтобы записаться на массаж спины, необходимо заполнить электронную заявку или позвонить по телефонам: т. 8-911-926-85-86 т. 8-911-913-99-88
  2. Приобретенный абонемент действует 6 месяцев со дня покупки!
  3. Массажные кабинеты, в которых проводится акция:
    • Средний пр., В.О., д.87 (м. Василеостровская)
    • ул. Льва Толстого, д.8 (м. «Петроградская»)
    • ул. Политехническая, д.17, к.2 (м. «Пл. Мужества»)
    • Комендантский пр., д.9 (м. Комендантский пр.)
    • ул. Джона Рида, д.8, к.2а (м. «Пр. Большевиков»)
    • ул. Коллонтай, д.17, к.3 (м.» Пр. Большевиков»)
    • ул. Пулковская д.8, к.1 (м. «Звездная»)
    • пр. Энгельса, д.124 (м.»Озерки»)
  4. Скидки не суммируются с другими действующими предложениями организации.
  5. Абонемент не подлежит возврату или обмену на денежные средства.

Электронная заявка

3. Введите Ваше имя:

4. Введите Ваш контактный телефон:

*Все поля являются обязательными для заполнения!

По всем вопросам обращайтесь по телефонам:

т. 8-911-913-99-88

т. 8-911-926-85-86

Симптомы межпозвоночной грыжи грудного отдела

Симптомы грыжи грудного отдела позвоночника связаны с защемлением и воспалением корешков спинномозговых нервов и стенозом спинного мозга при выпадении диска. Их проявления зависят от локализации поврежденного диска.

  • Если грыжа возникла в верхней части грудного отдела или на границе с шейным отделом, ее основными симптомами будет боль в спине (между лопатками), отдающая в руку, плечо, грудную клетку, область сердца. Боль, как правило, односторонняя и сопровождается онемением пальцев руки, мышечной слабостью кисти или всей руки, ощущением мурашек, покалывания в руке, спине, груди.
  • Межпозвоночная грыжа средней части грудного отдела редко проявляется болью спине. Ее характерные симптомы – односторонняя боль в грудной клетке, которая может сопровождаться покраснением, покалыванием или жжением по ходу межреберных нервов. Боль обычно имеет колющий, реже жгучий характер и особенно сильно чувствуется при попытке глубоко вдохнуть, а также при кашле, чихании. Нередко грыжа грудного отдела позвоночника вызывает ощущение нехватки воздуха, одышку, имитирует заболевание легких.
  • Грыжа нижней части грудного отдела проявляется болью в нижней части спины и в животе, имитируя болезнь почек, желчевыводящих путей, гастрит или язвенную болезнь желудка и 12-перстной кишки.
  • Позвоночный канал в грудном отделе позвоночника значительно уже, нежели в поясничном отделе, поэтому межпозвоночная грыжа чаще приводит к стенозу спинного мозга. Это наиболее опасное осложнение, которое проявляется онемением, парестезией нижних или верхних и нижних конечностей, нарушением двигательных функций (парезом, параличом), дисфункциями мочеполовой системы и кишечника (недержание кала, мочи, импотенция).

Эти и другие симптомы межпозвоночной грыжи грудного отдела значительно уменьшаются или полностью проходят после курсового лечения методами восточной медицины в клинике «ИТВМ».

Лечение межпозвоночной грыжи грудного отдела

Симптомы и лечение грыжи грудного отдела позвоночника требуют комплексного и индивидуального подхода. На первичном приеме врач проводит диагностику методами восточной медицины, оценивает характер симптомов, выявляет наличие мышечных спазмов, нарушений рефлексов. Этот вид диагностики проводится в клинике бесплатно.

При наличии выраженной боли в спине она устраняется  помощью иглоукалывания, точечного массажа и мануальной терапии. В особых случаях возможно использование обезболивающей блокады (эпидуральной, паравертебральной), однако, как правило, необходимости в этом не возникает. Методы, применяемые врачами «ИТВМ», снимают боль в спине не менее эффективно и при этом не оказывают побочных эффектов. Как правило, острые болевые симптомы защемления и воспаления нерва в грудном отделе устраняются уже за 2-3 сеанса.

После этого проводится комплексный курс лечения грыжи грудного отдела позвоночника для устранения ее симптомов и причины и уменьшения пролапса диска до безопасных пределов.

  • ИглоукалываниеОблегчает боль и отек при защемлении нерва в позвоночнике, оказывает противовоспалительное действие, улучшает прохождение нервных импульсов и циркуляцию энергии в грудном отделе позвоночника, устраняет онемение, головные боли, дисфункции внутренних органов, вызванных позвоночной грыжей. В комплексе с массажем устраняет мышечные спазмы и улучшает циркуляцию крови и обменные процессы в позвоночнике.
  • Точечный массажВоздействует на главную причину грыжи грудного отдела – устраняет мышечные спазмы и напряжение мышц спины, глубоко расслабляет мышцы, улучшает кровоснабжение межпозвоночных дисков. Облегчает головные боли и боли в спине, грудной клетке, активизирует обменные процессы и ускоряет восстановление межпозвоночных дисков.
  • Мануальная терапияПомогает разгрузить межпозвоночные диски, способствуя их скорейшему заживлению и восстановлению, высвобождает защемленные нервы, улучшает ток крови по кровеносным сосудам, снимает острую и хроническую боль в спине и грудной клетке.
  • МоксотерапияПрименяется по точкам вдоль позвоночника в грудном отделе и отдаленным биоактивным точкам, улучшает обменные процессы, стимулирует восстановление поврежденных тканей межпозвоночных дисков.
  • ГирудотерапияУлучшает текучесть крови, помогая устранить застойные явления в спине и улучшить кровоснабжение позвоночника, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
  • Вакуум-терапияРасслабляет и разогревает мышцы, снимает мышечное напряжение, активизирует циркуляцию крови, улучшает работу кровеносных сосудов, способствует улучшению обменных процессов.

Эти и другие процедуры, применяемые в комплексном лечении грыжи грудного отдела позвоночника, дают максимальные результаты благодаря их правильному сочетанию и индивидуальному характеру воздействия.

Лечебные методики нашего института опираются на многолетний опыт и проверены практикой. Стимулируя естественное восстановление тканей и мобилизуя защитные силы организма, они дают положительные результаты более чем в 95% случаев межпозвоночной грыжи грудного отдела.

Первый курс лечения грыжи грудного отдела обычно включает от 10 до 15 лечебных сеансов длительностью 1,5 часа. После этого делается контрольное обследование МРТ, которое позволяет объективно оценить результаты лечения. Как правило, через полгода проводится повторный курс лечения для улучшения и закрепления результатов.

Результаты лечения межпозвоночной грыжи грудного отдела.

Лечение грыжи грудного отдела позвоночника в клинике «ИТВМ» дает долговременные результаты, для поддержания которых достаточно соблюдать несложные профилактические меры – следить за весом, избегать сидячего образа жизни, поддерживать физическую активность и один-два раза в год проходить курс лечебно-профилактического массажа. Это позволит вам сохранить здоровье позвоночника и хорошее самочувствие, избежать осложнений и болевых симптомов долгие годы жизни.

Как правило, положительные результаты лечения межпозвоночной грыжи методами восточной медицины заметны уже после первых 3-4 сеансов в клинике «ИТВМ».  Максимально они проявляются к концу лечебного курса и сохраняются после него – это:

  • избавление от болей в верхней, нижней части спины и между лопатками, болей в груди, головных болей,
  • комфортное ощущение, легкость в спине,
  • нормальная подвижность, гибкость позвоночника,
  • исчезновение онемения, восстановление мышечной силы пальцев руки,
  • улучшение работы пищеварительной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
  • повышение физической работоспособности, минимизация риска острых болевых прострелов в спине.

Благодаря лечению грыжи грудного отдела в клинике «ИТВМ» удается избежать хирургического вмешательства как экстренной меры, которая имеет временный характер и не решает проблемы по существу. Лечение грыжи позвоночника методами восточной медицины – это именно решение проблемы на уровне ее причины, что объясняет комплексный и долговременный эффект лечебного воздействия.

Причины возникновения спазма: симптомы

Может возникать множество ситуация, при которых спазмы мышц начинают проявлять себя. Наиболее распространенными предпосылками их возникновения являются такие условия окружения и особенности организма:

  • долгое пребывание в неудобном состоянии
  • ношение сумок на одном плече в постоянном режиме
  • пережитый стресс, напряжение эмоционального характера
  • сквозняк, отголоски радикулита
  • возникновение переохлаждения
  • позвоночные болезни
  • нарушения обмена веществ в организме
  • серьёзные травмы
  • заболевания внутренних органов
  • перенапряжение тела, старость

Существует ряд болезней, которые также способны привести мышцы спины к спазматическому состоянию – это лордоз, спондилез, кифоз, междупозвоночная грыжа, остеохондроз, артрит, сахарный диабет. Неприятные ощущения вызывают беспокойство у людей независимо от возраста.

Например, дети школьного возраста могут страдать спазмами из-за долгого пребывания в сидячем положении в школе, а зрелые молодые люди могут заметить напряжение в районе спины после длительного сидения за компьютером. Часто возникающие стрессовые ситуации также негативно влияют на человеческий организм, провоцируя спазматические болевые ощущения уже в хронической форме.

Спазматические разновидности

Причины возникновения симптомовДля людей, ведущих сидячий образ жизни, существует риск возникновения тонического спазма: в постоянно неправильном положении мышечная система затекает, вызывая при этом болевые ощущения.

В таком случае, мышцы пребывают в отверделом состоянии, а при прикосновении к проблемному месту, ощущается сильные болевые ощущения, которые отдаются в позвоночнике.

Клонический тип спазмов возникает в периодическом порядке. Он сопровождается непроизвольным мышечным сокращением, которое сопровождаются неприятной рябью, тиком и ломотой.

Наибольшая неприятность состоит в том, что такие спазмы настигают человека в наиболее неподходящие моменты. При первом же возникновении подобных симптомов нужно незамедлительно прибегать к лечебной практике. Если возникают два вида спазмов одновременно, то речь идет уже о тонико-клонических судорогах.

Влияния спазмов и их последствия

Влияния спазмов и их последствияМышечный спазм оказывает заметное вредительство на весь организм человека в целом. Существует большое количество болезней, которые могли быть вызваны именно чрезмерным сокращением мышц.

Прежде всего, от возникновения спазмов может пострадать позвоночник. В том случае, если лечение заболевания не начнется вовремя, то это ведет за собой возникновение периодических болевых ощущений в поясничной части, которые будут длиться достаточно долгое время.

Бывает так, что спазм может приводить к защемлению нервных окончаний, после чего боль в отделе спины будет постоянно ощущаться и при этом затрагивать другие органы, нося ноющий характер.

При первых же признаках подобного заболевания нужно незамедлительно обратиться к врачу потому, как несвоевременное лечение мышц приводит к серьезным последствиям для человеческого организма.

Если спазм возникает в области шеи, то это нередко сопровождается головными болями. Причем чем сильнее запущено заболевание, тем отголоски недуга будут сильнее и сложнее поддаваться исправлению. В таком случае, обезболивающие лекарственные препараты будут малоэффективными, а иногда и вовсе опасными, если злоупотреблять их количеством.

На месте возникшего спазма наблюдается ослабление мышцы, появление сухости и трещин. Причиной этому станет закупорка сосудистой системы в этой области и поровые загрязнения. Больной, имеющий постоянные болевые ощущения будет жаловаться на раздражительность, нервозность, снижение работоспособности.

У него будут проблемы с передвижением и коммуникацией, необходимыми для нормальной жизнедеятельности.

Для того чтобы предотвратить возникновение спазмов в мышечных тканях, нужно регулярно поддерживать их тонус. Этого можно добиться за счёт плавания, физических нагрузок. Но не стоит впадать в крайности и проводить много времени в спортивных комплексах: вполне хватит 20-минутной зарядки по утрам или пробежки вечером для неподготовленного организма.

Польза данной нагрузки особо отмечается в том случае, если у человека сидячая работа. Кроме того появление спазмов может быть спровоцировано и алкоголем, жирной пищей, кофеином, поэтому не надо этим пренебрегать, а следить за правильным питанием.

Лечебная практика спазма мышц спинной области

Под профилактикой может подразумеваться одновременно несколько методов. Помните, что далеко не все схемы можно перемешивать между собой, поэтому для планирования своего идеального курса вооружитесь рекомендациями личного врача. Наиболее часто для этого используется лечение в наборе с:

  • медикаментами
  • массажными процедурами
  • физкультурными занятиями
  • рефлексотерапией (комплекс с иглоукалыванием, контрастные водные процедуры)

В данном случае самостоятельный порядок крайне не рекомендуется так, как может привести к усугубляющим последствиям. Совершенно не редкость, когда возникновение спазмов вызывается скрытыми паталогическими отклонениями, которые могут быть продиагностированы только в результате тщательного обследования организма больного.

Быстрота и качество лечение спазма имеет место только в случае грамотно подобранного способа и точного соблюдения всех положенных этапов процедуры. А вот при легких очагах боли помочь от них избавиться можно и самостоятельно, проделав массаж в области напряжения мышц. Если дискомфорт не отступает в течение 3-4 дней и дольше, то непременно обратитесь к доктору за назначением точного рецепта.

Лечение спазма медикаментами

Под медикаментозной версией в главной мере подразумевается прием противовоспалительных и успокоительных препаратов.

Среди них наиболее известными считаются препараты

  • Спазмалгон;
  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • Кетонал.

Они способны успокоить болезненные ощущения в кратчайшие сроки и предотвратить возникновение отечности в области повреждения. Достаточно эффективными в лечении спазма также являются мази на основе обезболивающего компонента с прогревающим действием.

Эффективность их деятельности будет усиливаться, если во время втирания проделывать опытные массирующие движения. Они позволяют снять спазм и напряжение мышц как можно быстрее. Для этого больному нужно лечь на твердую поверхность и подложить валик под головой. По времени такой массаж должен длиться около 10 минут.

Достаточно важным моментом является тот факт то, что участок спины, который был поврежден, нельзя прогревать ни в коем случае.

Изначально лекарство обезболит на короткий срок, а затем усложнит ситуацию путем увеличения отечности мышечной ткани, усилит болевые ощущения, поэтому дополнительное воздействие высоких температур чревато непредсказуемыми осложнениями.

Наиболее эффективным способом лечения касательно физиотерапевтической методики является лазеротерапия и криотерапия, однако они проделываются в основном в частных клиниках. А самым распространенным методом лечебной практики от спазмов на сегодня является новокаиновая блокада, мануальные процедуры, применение нестероидных медикаментов с противовоспалительным действием.

Если однажды почувствовались болевые ощущения у определенной области спины, стоит незамедлительно ехать в больницу для выяснения причин возникновения дискомфортных ощущений и назначения должного лечения. В некоторых случаях спазм мышц может пройти самостоятельно после полноценного отдыха.

Однако если же ситуация не изменится за три дня, нужна помощь лечащего врача и правильно составленный курс. Спазм, который запустили, способен перерасти в хроническое заболевание, несущее за собой нарушение в работоспособности мышечной ткани вплоть до хирургического вмешательства, что может негативно отразится на работоспособности и полноценной жизни человека в целом.

Разминание при помощи квалифицированного специалиста, является действующим и эффективным средством для снятия болевых ощущений в зоне возникновения покалываний. Оно может положительно повлиять на возобновление полноценного поступления крови к сосудам в область зажатого мышца, активизацию кислородного потока ко всем клеткам организма, а также на расслабление.

Методика иглоукалывания является сравнительно новым способом искоренения спазма на практике, который берёт свое начало ещё в восточной медицине. Она подразумевает лечение тонкими иглами, способными благотворно влиять на нервные окончания мышечной ткани, при этом расслабляя покровы и способствуя активизации кровообращения в организме.

На деле такой подход является довольно эффективным в борьбе со спазмами, но чтобы он возымел действие, важно обратится к знающему специалисту.

Остеопатия проповедует комплексный подход, не ограничиваясь рассмотрением частных симптомов или отдельных частей тела. Организм человека – единое целое, и спина может болеть по причине, совершенно не связанной с состоянием костных тканей. Это могут быть давние травмы, перенесенные операции, заболевания внутренних органов, инфекции, воспаления, хронический стресс, энергетический дисбаланс, образ жизни и профессиональные перегрузки. А чаще всего присутствуют сразу несколько факторов.

Распространенные причины заболевания:

  • У детей боли в спине чаще всего возникают или с самого момента появления на свет – из-за родовой травмы, или позже – вследствие падения на крестец, на копчик во время игр или спортивных мероприятий. Родителям сложно во время заметить такую травму, потому как серьезные признаки наступают гораздо позже, когда ребенок уже не помнит этого падения.
  • В юношеском возрасте боли в спине могут появиться в результате прошлых травм на фоне гормональной перестройки. В подростковый период происходят сильные скачки роста, не все структуры организма успевают под них подстроиться. Из-за этого может возникать скрутка тела, от которой страдает позвоночник, при этом ни родители, ни ребенок могут о ней даже не догадываться.
  • Женщины до 40 лет обычно страдают болями в спине гораздо чаще – это связано вынашиванием ребенка и родами. Происходит мощная перестройка организма, как гормональная, так и механическая: расширяется грудная клетка, опускается диафрагма, сдвигаются внутренние органы. Непосредственно во время родов меняет положение и угол наклона крестец, копчик. Размягчаются суставы, связки. И далеко не всегда все эти структуры потом самостоятельно возвращаются в исходное положение.
  • Мужчины после 40 лет тоже начинают жаловаться на боли в спине. К этому времени в теле обычно уже происходят возрастные изменения всего мышечно-связочного корсета, а к детским травмам добавляются травмы взрослые, да еще и бытовые ситуации – стрессы, перенесенные операции. Нередко появляются и заболевания внутренних органов, которые также создают напряжения в теле, меняют его баланс.

Во всех этих случаях боли в спине связаны не только с костным скелетом, но и с мышцами, связками, положением внутренних органов, кровообращением, работой нервной системы. Позвоночник лишь подстраивается, адаптируется к изменениям и компенсирует их, пока может. Как правило, истинная причина нарушений находится совершенно не там, где болит. И задача врача – найти эту причину, поставить верный диагноз.

Советы остеопата

Во многих случаях возникновение болей в спине можно предотвратить. Для этого стоит соблюдать несколько несложных рекомендаций.

  • Если ребенок сильно ударился, упал, получил травму, необходимо как можно раньше провести обследование, в случае необходимости, сделать рентген. Имеет смысл пройти профилактический осмотр у остеопата. Даже если боль быстро прошла, последствия травмы могут проявиться в старшем возрасте.
  • Подростка в период интенсивного роста и перестройки гормональной системы стоит показать травматологу-ортопеду или остеопату в профилактических целях. Нужно проверить его осанку, положение ног, положение таза. При малейших нарушениях стоит пройти курс остеопатической коррекции, и тогда рост и развитие будут происходить гармонично. Это значительно снизит риск заболеваний спины в будущем.
  • Женщинам после родов просто необходимо восстановление. Упражнения лечебной физкультуры позволят снять спазмы, поправить положение определенных мышц. Даже если нет выраженных жалоб, во время профилактического осмотра остеопат может подобрать индивидуальный комплекс упражнений.

Раздобреев Александр Семенович

Врач-остеопат, реабилитолог, мануальный терапевт, специалист по ЛФК.

Коррекция фигуры

Массаж для коррекции фигуры — это эффективные методики массажа, используемые для коррекции отдельных участков тела и повышения силы различных мышечных групп с учетом физиологических особенностей организма. Антицеллюлитный массаж: Проблемные зоны — бедра, живот, ягодицы. Антицеллюлитный массаж Антицеллюлитный массаж – методика интенсивного ручного воздействия на подкожную клетчатку проблемных зон, изменяющая местное состояние жировых клеток и улучшающая крово- и лимфообращение. В зависимости от зоны воздействия антицеллюлитный массаж может быть общим или локальным (массаж ног, ягодиц, живота). Антицеллюлитный массаж общий комплексно воздействует на состояние сосудов, стимулирует приток и отток лимфы, крови, улучшает тонус кожи и жировой ткани, корректирует фигуру.

Баночный массаж по зонам.

Баночный массаж Для профилактики и лечения некоторых травм и заболеваний применяется баночный массаж или массаж банками. В основе баночного массажа лежит рефлекторный механизм, начинающийся с раздражения кожных рецепторов, созданного в банке вакуумом. Вакуум вызывает значительный (более чем в 140 раз) местный прилив крови к тканям. Интенсивность обменных, иммунных, восстановительных процессов в тканях возрастает в десятки и сотни раз. Однако значительная доля иммунных сил организма, активированная рефлекторным воздействием вакуума, направлена на удаление последствий баночного массажа. Выполняется баночный массаж так: массируемую поверхность смазывают разогретым маслом (вазелиновым, эвкалиптовым, подсолнечным, пихтовым и др.). Затем берут банку емкостью примерно 200 мл и создают в ней вакуум. Продолжительность массажа 5— 15 мин ежедневно или через день. Баночный массаж показан при простудных заболеваниях, бронхите, пневмонии, миозитах, люмбаго, остеохондрозе позвоночника, пояснично-крестцовых радикулитах (не в остром периоде!) и др. Баночный массаж оказывает мощное рефлекторное воздействие на рецепторы сосудов и тканей, что провоцирует усиление иммунных реакций и их закрепление. Также в зоне баночно-вакуумного воздействия образуются биологически активные вещества — энзимы, стимулирующие обменные, восстановительные и иммунные реакции, что значительно улучшает состояние тканей, а при наличии патологий в тканях удаляет их. Во всем мире баночный массаж признан эффективнейшим средством в борьбе с целлюлитом, так как вакуум разрушает патологические жировые капсулы и образования.

Медовый массаж.

Медовый массаж Древний Тибет подарил нам технику медового массажа, действие которого основано на активном взаимодействии кожи человека с биологически активными веществами, которые присутствуют в мёде в необходимом количестве. Медовый массаж практикуется для создания бархатной и гладкой кожи, а также с целью очистки пор кожи, выведения из организма продуктов метаболизма и для выведения лишних жиров через кожный покров. Массажисты с уверенностью считают медовый массаж одним из наиболее эффективных видов массажа благодаря его целебному результату. Благодаря лечебным характеристикам мёда, который обладает укрепляющими и стимулирующие иммунитет человека свойствами, медовый массаж помогает в короткие сроки подкорректировать Вашу фигуру и надолго сохранить полученный положительный эффект! Сама массажная процедура направлена на достижение внешнего косметического эффекта и на снижение веса массажируемого человека. Специалистами давным-давно доказано, что массаж с использованием мёда или медовый массаж положительно влияет на организм человека способствуя ускоренному восстановлению повреждённых мышц, улучшению кровообращения и ускорению обмену веществ в организме человека. При медовом массаже значительно улучшается снабжение кожи и мышечных тканей нужным количеством кислорода и различными питательными веществами, освобождая при этом организм массируемого человека от вредных шлаков и отёков, а также способствует восстановлению нормального кровоснабжения подкожно-жировой клетчатки. Вы воочию сможете убедиться в эффективности медового массажа буквально уже после первой его процедуры – Ваша кожа станет гладкой, эластичной и бархатистой на ощупь, улучшится её цвет, исчезнет дряблость кожи, выровняются ранее присутствовавшие целлюлитные бугорки.

Хотите убрать несколько сантиметров в талии и быть неотразимой? Блистать на вечеринках и ловить восхищенные взгляды мужчин? Антицеллюлитный массаж поможет Вам обрести стройную талию и упругие бедра, уменьшить объемы и вернуться к любимым размерам одежды.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью физиотерапевтических процедур.

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Задачи физиотерапии:

  • снятие болевого синдрома
  • устранение воспаления
  • повысить эффективность других методов лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника

В качестве физиотерапевтических процедур рекомендую Низкочастотную Импульсную Электромагнитную Терапию в сочетании с Радоновыми ваннами. В некоторых случаях Йодо-бромные ванны в сочетании с Низкочастотной Импульсной Электромагнитной Терапией. Эффективное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью таких процедур доказано научно:

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22403945
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22403945
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21988020

Существуют лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника и другими методами физиотерапии. Но метод, указанный в данной статье, — это один из самых эффективных.

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Хочу отдельно отметить Аппликатор Кузнецова. Сразу после его применения я наблюдал мгновенное, но временное исчезновение боли. В Пабмеде нет научных исследований о его эффективности. Я лежал на нём по 20 минут каждый день. И в течение часа после каждой процедуры боль заметно уменьшалась. Давало ли это накопительный лечебный эффект мне трудно сказать — не с чем сравнивать. Но мне его обезболивающее действие понравилось, и я бы также его рекомендовал в комплексной терапии.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью уколов витаминов группы В

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Задачи лекарственной терапии:

  • устранение болевого синдрома
  • устранение воспалительного процесса
  • усиление процессов обмена веществ в тканях, которые были нарушены из-за ухудшения кровоснабжения

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника грыжи межпозвоночных дисков сдавливают нервные корешки, что приводит к их воспалению, вызывая боль и разрушения хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Для того, чтобы снять это воспаление и купировать боль нужно пройти курс уколов препарата — Мильгамма (это комплекс витаминов В1, В6, В12). Вот ссылка на описание препарата:

  • http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_6492.htm

Кроме того, для уменьшения вязкости крови и улучшения кровоснабжения головного мозга, как осложнения остеохондроза шейного отдела позвоночника, используется аспирин кардио в дозировке 100 мг. в сутки сразу после еды или другие анти агрегантные средства.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа

Задачи массажа:

  • устранение мышечного напряжения

    , которое сдавливает окружающие артерии, ухудшая питание тканей, оказывая осложнение на сердце и на головной мозг, повышая внутричерепное давление и т.д.

  • снижение интенсивности мышечных болей.

  • улучшение кровообращения и питания окружающих тканей

Процедуру массажа я здесь описывать не буду. Массаж необходим для расслабления мышечного тонуса, из-за которого сдавливаются окружающие ткани и кровоснабжающие артерии, питающие головной мозг. А также для улучшения питания тканей кровью. Сегодня процедуры массажа необоснованно дорого стоят из-за использования труда массажиста. А зря. Ведь, как показывают исследования, лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа имеет гораздо меньший эффект, чем лечебная физкультура.

Вот, например, исследование, которое показывает, что лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа давало только временный эффект по улучшению состояния больного. И в этом же исследовании рекомендуется использовать массаж только в комплексной терапии остеохондроза. Поэтому не верьте тем, кто обещает с помощью одного лишь массажа поставить Вас на ноги. Сначала улучшения будут, но они быстро пройдут. И только используя лечение остеохондроза всеми методами одновременно — массаж, лечебная физкультура, физиотерапия и т.д. можно добиться длительного эффект:

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26093806

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью лечебной физкультуры

Задачи лечебной физкультуры: 

  • устранить сдавливание нервных корешков

    благодаря увеличению межпозвонкового пространства

  • укрепление мышц шеи и плечевого пояса

    для того, чтобы они надёжно удерживали голову в правильном положении, исключая нагрузки на сам позвоночник, оберегая от сдавливания межпозвоночных дисков, в результате которого возникают межпозвоночные грыжи и нарушение питания окружающих тканей

  • увеличение безболезненной амплитуды движений, благодаря развитию гибкости

  • формирование стереотипа правильного двигательного поведения в течение дня

  • улучшение кровообращения и питания в межпозвоночных дисках

    в результате большого притока крови к тренируемым мышцам

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью лечебной физкультуры — это основной метод, без которого выздоровление просто невозможно. Никакое лечение остеохондроза Вам не поможет, если Вы не будете ежедневно на протяжении многих месяцев делать лечебную физкультуру. Лечебная физкультура — это то, что Вам придётся делать каждый день в течение года. Даже если уже исчезнут боли, то болезнь ещё никуда не исчезла. Вообще лечебная физкультура — это 50% успеха всего лечения остеохондроза. Это самое важное.

Следующий комплекс упражнений необходимо выполнять 3 раза в день первые 4 недели, а потом 1 раз в день в течение полугода-год.

Упражнение №1

Упражнение №1

Ладонь левой руки лежит на левом ухе. Головой давить влево, пытаясь сделать наклон влево, но рукой одновременно оказывать сопротивление — так чтобы в результате голова не смогла наклониться, а усилие было на месте. Такое усилие на месте осуществлять в течение 8-ми секунд. Затем на две секунды прекратить усилие. Так повторить 8 раз в одну сторону, а затем 8 раз в другую сторону.

Упражнение №2

Медленные повороты головы сначала влево, затем вправо по 16 раз в каждую сторону. Амплитуда движения должна быть такой, чтобы боль ни в коем случае не возникала.

Упражнение №3

Упражнение №3

Правую ладонь прижать к правой щеке. Голову поворачивать вправо через сопротивление ладошки. Ладонь должна оказывать такое сопротивление, чтобы голова поворачивалась только с усилием в течение 8 секунд. Потом отдохнуть 2 секунды. Упражнение повторить по 8 раз в каждую сторону — влево и вправо.

Упражнение №4

Повторить упражнение №2.

Упражнение №5

Упражнение №5

Сложить руки в замок и упереть их в лоб. Надавливать головой по направлению вперёд. При этом руками одновременно оказывать давлению сопротивление. Руки должны оказать такое сопротивление, чтобы голова оказалась неподвижной. Усилие при надавливании головой 70% от максимального. Выполнять 8 секунд. Сделать паузу 2 секунды. Повторить упражнение 8 раз.

Упражнение №6

Повторить упражнение №2

Упражнение №7

Упражнение №7

Соединить руки в замок на затылке. Надавливать головой по направлению назад. Одновременно руками оказывать сопротивление так, чтобы положение головы не менялось. Выполнять в течение 8 секунд. Отдохнуть 2 секунды. Повторить упражнение 8 раз.

Упражнение №8

Повторить упражнение №2

Упражнение №9

Сложить руки в замок тыльной поверхностью, прижав к подбородку снизу. Головой надавливать вниз. Одновременно руками оказывать сопротивление попытке головы сделать наклон вперёд так, чтобы голова не сдвигалась с места.

Упражнение №10

Повторить упражнение №2

Примечание: никакое упражнение не должно вызывать ни малейшей боли. Если возникает боль, то необходимо либо уменьшить амплитуду движения в безболезненном диапазоне, либо сопротивление давать слабое и постепенно увеличивать нагрузку от занятия к занятию, либо полностью исключить конкретное упражнение.

Упражнения с эспандером.

Упражнения с эспандером развивают мышцы плечевого пояса. Тонус, сила и эластичность этих мышц очень важны для правильного лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Данные упражнения выполнять 2-3 раза в неделю.

Все упражнения для всех отделов позвоночника не раскрыть в рамках одной статьи. Поэтому рекомендую Вам прочитать замечательную книгу, в которой подробно рассмотрены комплексы лечебной гимнастики, как основного метода лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника «Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах».

Аэробные нагрузки

Аэробные нагрузки — это бег, плавание, длительная быстрая ходьба или езда на велосипеде, или аэробика, либо аква аэробика. Нагрузка в аэробной тренировке длится не менее 20-30 минут. Достаточно 2-х тренировок в неделю. Такая нагрузка улучшает общее кровообращение в организме. А это важно для улучшения кровоснабжения головного мозга, который очень страдает от ухудшения кровоснабжения в результате остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Вытяжение шейного отдела позвоночника (тракция)

Задачи тракции:

  • увеличение расстояния между позвонками

  • устранение боли, возникающей из-за сдавливания нервных корешков межпозвоночными грыжами

Тракция позвоночника — высокоэффективный метод лечения остеохондроза позвоночника. У молодых пациентов вытяжение шейного отдела позвоночника может даже вызвать полное выздоровление через 6 месяцев терапии только одним методом -тракцией.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16094264
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16212320

С возрастом способность хрящевой ткани к восстановлению снижается, и эффективность вытяжки шейного отдела позвоночника также снижается. Но, не смотря на это, тракция остаётся очень важным методом в комплексном лечении остеохондроза.

Лечебный воротник для тракции

Сегодня тракцию можно осуществлять в домашних условиях с помощью специального устройства — лечебный воротник. Обычно тракция выполняется по 15 минут в день. Но это всё индивидуально. Более подробные инструкции можно прочитать в руководстве по пользованию лечебным воротником.

Изменение образа жизни

Все методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника также будут неэффективными, если пациент будет придерживаться прежнего образа жизни, который способствовал у него ранее развитию данного заболевания. Здесь я приеду примеры неправильного образа жизни. И эти вредные особенности образа жизни нужно также исправлять:

  • Длительное нахождение в лежащем положении, когда голова располагается на высоко приподнятой подушке. Мы так очень любим читать, смотреть кино — порой часами. А шейные позвонки в таком состоянии создают чрезмерное и длительное давление на кровеносные сосуды, питающие окружающие ткани — в том числе и сами межпозвоночные диски, которые потом, в результате, и страдают. Даже спать нужно на ортопедической подушке.
  • Длительное сидение возле монитора компьютера в неподвижной позе. Нужно периодически менять положение и регулярно делать упражнения для шейного отдела позвоночника для улучшения питания тканей шейного отдела позвоночника.
  • Любые другие неудобные позы, которые приводят к перенапряжению мышц шейно воротниковой зоны.
  • Малоподвижный образ жизни. Нужно стараться меньше лежать, сидеть, а наоборот больше двигаться, гулять.
  • Спортсменам необходимо полностью исключить нагрузку на шейный отдел позвоночника — например, борцовский мостик.

Выводы:

Итак. Устойчивой ремиссии остеохондроза шейного отдела позвоночника можно добиться только одновременным применением всех методов лечения остеохондроза одно моментно в течение длительного периода времени. Массаж и физиотерапевтические процедуры можно делать курсами с перерывами, а вот остальные методы лечения остеохондроза нужно делать постоянно. Первые результаты должны быть заметны уже через 4 недели. Но устойчивая ремиссия заболевания, а иногда и полное излечение возможно лишь при длительном лечении остеохондроза в течение 6-12 месяцев. В некоторых случаях показана операция.

1 месяц:

  • Лечебная физкультура (ежедневно 3 раза в день)
  • Низкочастотная Импульсная Электромагнитная Терапия в сочетании с Радоновыми ваннами.
  • Аппликатор Кузнецова
  • Курс уколов Мильгамма
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни

2-5 месяцы:

  • Лечебная физкультура (ежедневно 1 раз в день)
  • Аппликатор Кузнецова
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни

6 месяц: 

  • Лечебная физкультура (ежедневно 3 раза в день)
  • Низкочастотная Импульсная Электромагнитная Терапия в сочетании с Радоновыми ваннами.
  • Аппликатор Кузнецова
  • Курс уколов Мильгамма
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни

  7-12 месяцы:

  • Лечебная физкультура (ежедневно 1 раз в день)
  • Аппликатор Кузнецова
  • Тракция позвоночника (ежедневно)
  • Изменение образа жизни

с 12 месяца и всю жизнь:

  • Изменение образа жизни

Что касается лично меня, то я именно так и лечился. В первый месяц лечения остеохондроза я делал ядерно магнитный резонанс, который показал несколько существенных грыж шейного отдела. Но спустя год, при повторном исследовании, эти грыжи бесследно исчезли, что удивляло многих врачей.

Каждый день в научных журналах публикуются очень интересные и многообещающие исследования о достижениях науки в области продления жизни. Чтобы быть всегда в курсе самых современных и практичных для применения средств борьбы со старением предлагаем подписаться на рассылку новостей этого блога. И желаем Вам здоровья и долгой жизни.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также читать:

  1. Оливковое масло extra virgin предупреждает инсульт, болезни сердца, рак, слабоумие, продлевает жизнь.
  2. Жирная пища из животных насыщенных жиров (сало, сметана) замедляет старение человека.
  3. Куриное яйцо — это один из самых питательных, абсолютно безопасных и полезных продуктов в мире.
  4. Содержание холестерина в питании здоровых людей совершенно не опасно (как считалось ранее) и необходимо.
  5. Как остановить старение человека https://nestarenie.ru/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: