Боли справа в пояснице при беременности

Состояние беременности сказывается не только на внешности женщины, но и, в большей мере, на её самочувствии. Изменения ощущений своего тела абсолютно нормальны, ведь в организме происходит серьёзная перестройка. Те или иные ощущения дают знать, если что-то идёт не так. Предлагаем рассмотреть боли в пояснице на ранних сроках беременности и то, о чём они могут сказать.

Женщина: боли в пояснице на ранних сроках беременности

Основная загвоздка в том, что многие женщины либо не обращают на них внимания, либо не относят их на счёт беременности.

Боли в пояснице при беременности – на что указывает характер боли

Понять причину, из-за которой поясница болит во время беременности, можно по описанным ниже признакам. Нужно лишь внимательнее прислушаться к своему телу и понять, где именно локализуется боль и как именно она проявляется. Исходя из этого, можно будет узнать, как действовать.

Острая режущая боль

Если болевой синдром проявляется в виде резкой, острой боли в поясничном отделе. Это может говорить о скрытых заболеваниях или нарушениях в работе органов.

Основные причины:

  1. Острый пиелонефрит, при котором будут проявляться такие симптомы как повышенная температура, слабость в мышцах, красноватый оттенок мочи и преобладающая боль справа или слева.
  2. Мочекаменная болезнь при обострении тоже вызывает сильные боли в спине. При этом могут присутствовать приступы рвоты и кровяные следы в моче.
  3. Приближение родов характеризуется резкими болями, как перед месячными.
  4. Расхождение швов на матке приводит к сильнейшим болям, в связи с чем может даже случиться обморок. Явление довольно редкое и проявляется только в случае наступления ранней беременности после предыдущей, проводимой при помощи кесарева сечения.

Существует еще много других патологий, при которых проявляется режущая боль, например, внематочная беременность, проблемы с желудочно-кишечным трактом, глисты и прочие.

Но стоит помнить, что любая резкая боль требует незамедлительного обращения к специалисту, на какой бы стадии беременности она не появилась.

Тянущие боли в пояснице

Один из самых распространенных симптомов у женщин во время беременности. Проявляется, как ноющая боль при ходьбе или движении, и может отдавать в одну либо обе ноги.

Чаще болит поясница при беременности на поздних сроках, поскольку в этот период позвоночник перегружается. Однако, если у женщины до беременности были проблемы с позвоночником, например, остеохондроз поясничного отдела, также будут тянущие ощущения в спине.

При появлении симптома на ранней стадии беременности рекомендуется обычный осмотр гинеколога и хирурга. Чтобы облегчить состояние беременной, назначают массаж поясницы или физиотерапевтические процедуры.

Стреляющая боль

Если боль настолько резкая, что как бы простреливает поясницу, это говорит о заболеваниях неврологического характера. В таком случае женщине нужно обязательно пройти осмотр невропатолога.

Причины для беспокойства могут быть следующие:

  • защемление нерва;
  • грыжа позвоночника в поясничном отделе;
  • ишиас;
  • сужение позвоночного канала;
  • радикулит;
  • остеохондроз.

Если стреляет в области поясницы и отдает в какую-либо сторону, это может свидетельствовать о почечных коликах. Тогда нужно обратить внимание на другие сопутствующие симптомы – повышенная температура, отечность ног, высокое давление.

Отчего могут возникнуть боли в пояснице – основные причины

Болит в пояснице при беременности по разным причинам. Чаще всего при отсутствии режущих и колющих болей, нет повода для большого беспокойства. Однако знать, что может вызывать ту или иную боль, необходимо.

К общим физиологическим причинам, которые не угрожают здоровью и развитию ребенка, относятся:

  • нагрузка, вызывающая смещение точки тяжести спины;
  • резкое увеличение веса женщины;
  • снижение мышечного тонуса из-за гормонального сбоя;
  • неправильный образ жизни;
  • недостаток витаминов в рационе.

Важно учитывать на каком сроке беременности болит спина в области поясницы, а также как проходит процесс вынашивания.

У некоторых женщин во время беременности могут наблюдаться выделения, схожие с месячными. У других каждый месяц в этот промежуток цикла ничего не происходит, но дискомфорт в пояснице может присутствовать, как это было еще до задержки месячных и зачатия.

На ранних сроках

Если поясница болит на раннем сроке беременности, это скорее вызвано особенностями строения тазобедренной кости. Организм будущей роженицы перестраивается, чтобы малышу было легче появиться на свет.

Поэтому тазовые кости под воздействием гормонов прогестерона и релаксина расходятся из-за размягчения связок. Такой процесс может вызывать дискомфорт и ощущение распирания в нижней части живота и спины.

Во втором триместре эти симптомы могут говорить о неравномерном распределении нагрузки на позвоночник. Происходит это из-за физиологических перемен, которые влекут за собой такие последствия, как увеличение давления на кишечник и мочеполовую систему.

Увеличение плода приводит к смещению органов и прогибу позвоночника, что и вызывает болезненные ощущения. Даже визуально заметно, как у женщины в положении меняется фигура – живот становится округлый, а спина в пояснице смещается в сторону живота.

На поздних сроках

Если в первом и во втором триместре беременности поясница болит далеко не у всех, то на последних месяцах гестации спина ноет практически у каждой будущей роженицы. И оснований этому более чем предостаточно.

На первом месте стоит быстрое увеличение массы ребенка. Именно в третьем триместре плод накапливает жировую и мышечную ткань, приближаясь к необходимой при рождении массе тела (около 3 кг).

Вторым фактором является гипермобильность тазобедренных суставов вследствие увеличения гормонального влияния. Кости малого таза все больше расходятся, что и вызывает дискомфорт в пояснице.

Не стоит забывать и про чрезмерную нагрузку на внутренние органы, которые в это время работают на пределе. Особенно сильно беременность влияет на мочеполовую систему, приводя к отечности и увеличению веса женщины вследствие задержки воды в организме. А это в свою очередь еще больше усиливает нагрузку на позвоночник.

Методы лечения болевого синдрома

Терапевтическое лечение назначается только после полного обследования и выявления причин. Однако не стоит недооценивать слабые ноющие боли, особенно в первом триместре беременности, и тем более проводить самолечение, поскольку это может принести вред, как женщине, так и ребенку.

Стандартные методы лечения применяются при возникновении болевых ощущений внизу поясницы:

  1. При воспалении мочевого пузыря, почек и мочевыводящей системы лечение назначается медикаментозное, основанное на устранении основного заболевания.
  2. Проблемы с позвоночником решаются уменьшением нагрузки на спину и прогреванием мазями и грелкой.
  3. Спазматические боли снимаются специальным массажем для беременных.
  4. Хорошо помогают различные физические упражнения от боли в области поясницы, поскольку укрепляют мышцы спины.
  5. На последних сроках врач может назначить ношение бандажа, что существенно снизит нагрузку на поясничный отдел, особенно при наличии грыжи или других патологий позвоночника.

Чтобы укрепить кости, не помешает прием кальция. Часто врачи рекомендуют начать его прием еще на стадии планирования пополнения семьи. Но и с ним не стоит перебарщивать.

Причины болей в спине во время первого триместра

Принято считать, что боль в нижней части спины может служить одним из первых признаков беременности. Отчасти это так и есть. Дело в том, что уже в первые недели беременности матка достаточно быстро увеличивается в размере, в связи с чем, мышцы и связки которые ее поддерживают, начинают растягиваться, что и вызывает дискомфорт в области поясницы.

Однако боли в первом триместре могут носить разный характер и не всегда их причины бывают безобидными.

Физиологическая боль

  • Примерно на 9 неделе в организме будущей мамы начинает активно вырабатываться гормон прогестерон, задачей которого является поддержание растущего плода и недопущение самовольного прерывания беременности;

Поэтому если в период с 9 по 12 неделю вы почувствовали такие недомогания, то не стоит беспокоиться. Это всего лишь еще одно подтверждение нормального протекания беременности. Как правило, к 12 неделе состояние женщины должно нормализоваться.

  • Однако если до наступления беременности вы страдали такими недугами, как остеохондроз, поясничный сколиоз, стеноз позвоночного канала или межпозвонковая грыжа, то болевой синдром в этом случае будет достаточно интенсивным и будет сопровождать будущую маму до самих родов.

Патологическая боль

Причины того, почему болит спина при беременности, не всегда бывают такими безобидными. В некоторых случаях причина кроется в заболевании или патологическом состоянии организма. К ним относят:

  1. Развитие внематочной беременности (статья по теме: Как определить внематочную беременность?>>>). Как правило, при таком состоянии боль бывает односторонней и может отдавать в область прямой кишки, реже — в область лопатки. Так проявляет себя трубный аборт. У половины женщин с внематочной беременностью возникают кровянистые выделения из влагалища;

Важно! Если такое состояние не было выявлено вовремя, то возможен разрыв маточной трубы, в результате которого возникает резкая боль, падение артериального давления и пульса, потеря сознания. В таком случае женщина нуждается в срочном оперативном вмешательстве.

  1. Угроза выкидыша. При этом женщине необходимо обратить внимание на другие сопутствующие симптомы:
  • боль в нижней части живота;
  • кровяные выделения из влагалища независимо от их интенсивности;
  • тошнота (не забывайте, что тошнота может быть и обычным спутником беременной женщины. Читайте об этом в статье: Тошнота во время беременности>>>).

Чтобы не допустить возникновение неприятных ощущений в этот период, постарайтесь:

  1. Отказаться от ношения обуви с высоким каблуком;
  2. Следить за своей осанкой;
  3. В течение рабочего дня находить время для отдыха;
  4. Не находиться длительное время в одном положении (сидя или стоя);
  5. Если нет противопоказаний, то нужно заниматься гимнастикой, которая подходит для беременных. Не менее эффективным является плавание.

Причины боли в спине во время второго триместра

Этот период характеризуется началом роста живота и увеличением еженедельной прибавки в весе. Подробнее об этом периоде читайте в статье 2 триместр беременности>>>

Физиологические причины

Если у вас во время второго триместра беременности болит спина, то, скорее всего, это проявление активно растущей матки и натягивания мышц в этой области. Больше всех этому подвержены те, кто большую часть рабочего дня проводит в одном положении (сидя за компьютером или стоя за прилавком).

Еще одна причина не связанная с патологией – увеличение веса. Если в первом триместре у вас был токсикоз, то прибавка в весе была незначительной. В таких ситуациях, организм пытается наверстать упущенное, и беременная за время второго триместра способна набрать от 5 до 10 кг, что не может не сказаться на состоянии позвоночника и мышц поясничного отдела.

О том, как развивается и растет ребенок, узнайте из статьи Развитие ребенка в утробе матери>>>

Чтобы не допустить этого, нужно:

  • обратить внимание на свой рацион, добавив в него больше продуктов, богатых кальцием. Кстати, много полезной информации вы можете получить из нашего курса: Секреты правильного питания для будущей мамы>>>;
  • вставать или садиться нужно плавно, без рывков;
  • во время работы чаще менять положение своего тела;
  • во время сидения опираться спиной на спинку стула;
  • не поднимать тяжелые предметы;
  • заниматься гимнастикой.

Патологические причины

Для этого периода характерно обострение различных хронических заболеваний, которые могли беспокоить будущую маму еще до наступления беременности. Если вы почувствовали, что болит спина во втором триместре беременности, то это могут быть проявления:

  1. неврологических заболеваний;
  2. хронических недугов опорно-двигательного аппарата;
  3. проблем с почками, таких как пиелонефрит или мочекаменная болезнь.

Причины третьего триместра

По статистике, у одной из трех женщин, которые находятся в интересном положении, болит спина при беременности в третьем триместре.

Физиологические причины

  • Основная причина боли в спине во время беременности после 27 недели – проявления прибавки в весе к этому сроку и увеличение объемов матки, которая начинает оказывать давление на окружающие органы и мышцы;
  • Примерно к 30 неделе центр тяжести у беременной смещается. Поэтому при ходьбе она отклоняется назад и поясница подвергается повышенной нагрузке;

На последних неделях, неприятные ощущения в нижней части спины нередко бывают связаны с подготовительными процессами организма к предстоящим родам и началом расхождения костей таза и крестца. Также, если у вас болит низ спины при беременности после 37 недели, то вполне вероятно, что у вас начинаются роды и пора ехать в роддом. Читайте статью по теме: 39 неделя беременности: предвестники родов>>>

Чтобы не допустить болевых ощущений, после 28 недели беременности, можно:

  1. Носить специальный бандаж во время ходьбы, который будет поддерживать мышцы живота и снимет нагрузку со спины;
  2. Следить за своим весом и, если имеется значительная прибавка, то стоит рассмотреть подходящую для беременных диету;
  3. Избегать переутомления и чаще гулять на свежем воздухе;
  4. Заниматься гимнастикой, которая показана для третьего триместра;
  5. Выбирайте правильное положение тела во время сна – на боку, избегая спать на спине.

Патологические причины

На протяжении беременности и особенно в третьем триместре, каждой беременной необходимо внимательно следить за своим состоянием, так как любое заболевание может спровоцировать преждевременные роды или нарушения в развитии плода. Среди заболеваний, которые возникают в этот период и проявляются болью в спине, выделяют такие недуги:

  • Симфизит (статья по теме: Симфизит при беременности>>>);

Это заболевание связано с воспалением лонных костей, к которому приводит действие гормона релаксина. Иногда приступ боли бывает таким сильным, что беременная не может самостоятельно передвигаться. Для лечения симфизита назначают препараты кальция и средства, обладающие противовоспалительным и противоотечным свойствами.

  • Пиелонефрит;

В третьем триместре его возникновение связывают со снижением выработки гормона прогестерона и повышенным давлением на почки и мочевыводящие пути. Такой диагноз врач может поставить на основе клинического анализа мочи и по данным УЗИ-обследования. В качестве лечения используется антибактериальная терапия.

  • Миозит;

Воспалительный процесс в поясничных мышцах. Спровоцировать его возникновение может нахождение на сквозняке или в холодном и сыром помещении. Такая боль будет носить непостоянный характер и зависеть от положения тела беременной.

  • Панкреатит;

В результате давления матки на все внутренние органы, нередко возникает панкреатит. Среди других симптомов заболевания: боль в области живота, нарушение пищеварения, тошнота, метеоризм.

  • Замершая беременность.

В таком случае боль связана с попытками организма спровоцировать родовую деятельность. При этом женщина перестает ощущать движения малыша, а при продолжительном состоянии у нее возникают признаки интоксикации.

Когда бы у вас не возникла боль, и какой бы характер она не имела – это всегда является причиной для посещения врача. Особенно это важно, если до беременности вы страдали какими-либо хроническими заболеваниями.

Читайте также:

  • Головная боль при беременности
  • Судороги в ногах при беременности
  • Болит правый бок при беременности
  • 1 триместр
  • 2 триместр
  • 3 триместр

Боль в пояснице: причины у женщин

Причины болей в пояснице у женщин могут быть самыми разнообразными, а именно:

  • большие физические нагрузки;
  • беременность;
  • менструация;
  • пре- и менопауза;
  • заболевания позвоночного столба;
  • заболевания органов репродуктивной системы;
  • болезни мочевыделительной системы;
  • лишний вес;
  • обувь на высоком каблуке.

В зависимости от причины боли в области поясницы могут быть односторонними или опоясывающими.

Как в норме появляются тянущие боли в спине по неделям?

  1. В самом начале беременности у некоторых женщин начинает болеть спина из-за гормональной перестройки. Это происходит для того, чтобы организм был готов к вынашиванию ребенка. Многие указывают на легкий дискомфорт и небольшие неприятные ощущения в области спины. Существенных неудобств, либо болей наблюдаться не будет.
  2. На 5-й неделе боль в пояснице также считается нормальной. В это время проводится расслабление крестцового отдела, а местом его расположения является поясница. Это заложено природой, благодаря чему в дальнейшем мама будущего малыша сможет, несмотря на вес ребенка, нормально передвигаться и не чувствовать дискомфорт. Боли на пятой неделе в пояснице напрямую указывают на то, что в будущем вынашивание ребенка пройдет нормально.
  3. Боли на 6-й неделе говорят о размягчении связок, которые поддерживают отдел крестца. Именно здесь идет выработка прогестерона, который будет расслаблять отдел позвоночника. Если в это время будущая мама мало двигается, то возможно, что боль в пояснице будет переходить на ноги. Но существенного дискомфорта это проявление приносить не будет. Если вдруг в это время начинается головокружение и недомогание, необходимо обратиться к врачу. Это может свидетельствовать об инфекции, которая развивается в мочеполовой системе.
  4. Боль в пояснице на 7-й неделе напрямую будет указывать на то, что связки, которые в будущем будут поддерживать матку, расширяются. Боли вызываются постоянным их напряжением. Опасность вызывает параллельное проявление боли внизу живота. Если есть температура, то это говорит об инфекционных развитиях в почках. Это может привести к выкидышу, поэтому необходимо посетить доктора.
  5. Боли на 8-й неделе указывают на чувствительность седалищного нерва, ведь малыш развивается и становится больше. В тоже время — это может указывать на заболевания мочевого пузыря. В этом случае добавятся частые позывы мочеиспускания.
  6. Боли и тянущие ощущения в пояснице на 9-й неделе обычно идут вместе с небольшими выделениями из влагалища. Если последнее в небольшом количестве, то это нормально. Причинами такого проявления выступает давление седалищного нерва на матку. Но если боль сильная и появилось кровотечение, стоит как можно быстрее обратиться в больницу.
  7. Боль на 10-й неделе связана с ускорением развития ребенка. Его вес становится больше, женщине все сложнее передвигаться. Постоянно напрягается поясница и позвоночник. Опасность будут вызывать только сильные интенсивные боли, которые указывают на серьезные заболевания.
  8. 11-я и 12-я недели будут ознаменованы усилением болей в пояснице, параллельно с этим начнется отечность конечностей. Данное явление является нормой.

Боль в пояснице в первом триместре может быть опасна

Важно понимать, что первые недели беременности боль может быть не только нормой, но и признаком определенных заболеваний. Почему болит спина на ранних сроках беременности, можно объяснять и иначе. Чаще всего это случается из-за того, что есть:

  1. Проявление остеохондроза и болезней позвоночника. Любая женщина, страдающая такими проявлениями, без труда узнает их первые симптомы. Основная проблематика будет состоять в том, что прибегать к обычному медикаментозному лечению во время беременности нельзя. Об этом вопросе необходимо побеспокоиться заранее.
  2. Болью в позвоночнике может проявляться и пиелонефрит. Эта болезнь очень часто встречается во время ожидания ребенка, поскольку она инфекционная и может передаваться посредством патогенных микробов. Поражение одной почки происходит только с одной стороны, поэтому боль возникает либо справа, либо слева. Здесь будет не только болеть поясница, но еще и поднимется температура, будет наблюдаться боль во время походов в туалет, будет мутная моча.
  3. Боли в пояснице могут указывать на наличие такой болезни, как миозит. Это воспаление мышц поясницы, которое требует срочного лечения.
  4. Дискомфорт и боли в пояснице укажут на преждевременные роды, либо прерывание беременности. Сопутствующими признаками являются темные выделения и ноющая боль внизу живота.
  5. Неприятные ощущения могут возникать из-за обострения любой болезни внутренних органов, которые были еще до наступления беременности у женщины. Здесь необходимо как можно быстрее обратиться врачу, провести осмотр и получить полную консультацию и меры борьбы с таким проявлением.

Как побороть боль в пояснице?

Безусловно, вынашивание ребенка – процесс сугубо индивидуальный. И советы, которые помогут одной женщине, могут не подойти другой. Но чаще всего для того, чтобы минимизировать боль в спине, женщины используют такие правила.

  1. Посещение доктора. Если есть боли в пояснице, то они могут быть связаны с определенным отклонением в структуре и форме позвоночника – это и сколиоз, остеохондроз, слабые мышцы. В этом случае чаще всего врач посоветует посещать бассейн, что поможет укрепить позвоночник.
  2. Боли наблюдается и при плоскостопии. Это также может идти вразрез с нормальным развитием ребенка. Напряжение на позвоночник не будет распределяться равномерно, большая часть нагрузки будет приходиться именно на поясницу, что вызывает боли. Предотвратить такую проблему можно, используя учебную гимнастику.
  3. Интересно, но факт, что минимизировать боль и дискомфорт в позвоночнике во время беременности поможет и правильное питание. Необходимо минимизировать жирную пищу, а также продукты, в которых очень много калорий. Дополнительные килограммы будут увеличивать нагрузку на позвоночник, что приведет к боли в пояснице. Если исключить эти продукты из своего рациона, то можно минимизировать дискомфортные ощущения.
  4. Возникает боль и в то время, если беременная женщина носит каблуки. Максимальный порог каблука или шпильки в этот момент – 5 см. Позвоночник и так получает двойную нагрузку из-за вынашивания ребенка, поэтому на время ожидания малыша стоит отказаться от привычных каблучков.
  5. Будущая мама должна вести активный образ жизни, благодаря чему будет улучшаться кровоток и кровоснабжение органов.

Помните о том, что нормой являются не интенсивные, а тянущие боли. Они будут наблюдаться только в области поясницы в первом триместре беременности. Никаких других неприятных симптомов и проявлений в идеале быть не должно. Если есть хоть малейшее отклонение от нормы, повышение температуры, дополнительный дискомфорт, боли внизу живота – необходимо срочно обратиться к своему врачу. Только так можно избежать неприятных ситуаций, которые последуют в дальнейшем.

Какая профилактика дает максимальный эффект?

Проще предотвратить дискомфорт в пояснице, чем пытаться его побороть. Поэтому будущей маме необходимо учесть ряд правил, которые помогут минимизировать боль в пояснице на первых сроках беременности.

К таким правилам можно отнести:

  1. Соблюдение здорового образа жизни. Сюда относится питание, равномерное распределение нагрузок, минимизация физически тяжелого труда. Необходимо четко расписать время бодрствования и отдыха.
  2. Обязательное посещение врача во время планового осмотра. Так доктор выявит, если какие-то отклонения в развитии малыша, связано ли это с болями в пояснице. К тому же он индивидуально, исходя из особенностей организма, посоветует варианты, как можно минимизировать такие дискомфортные ощущения.
  3. Лучше всего проводить физические упражнения и укрепляющую гимнастику, но предварительно обязательно нужно посоветоваться с врачом. Чем раньше будут начинаться эти занятия на разные группы мышц, тем выше вероятность отсутствия боли в поясничном отделе. Дополнительная физическая активность подготовит будущую маму к родам, а схватки будут более легкими.
  4. Необходимо следить за осанкой на ранних сроках. Каждый раз обращайте внимание на то, ровно ли вы ходите, сидите. Так можно уберечь себя не только от искривления позвоночника, но еще и от дискомфорта внизу спины.
  5. Полноценный отдых и избегание стрессов также помогут минимизировать боль в пояснице. Если женщина будет постоянно пребывать в нервном напряжении, то будут усложняться любые виды дискомфортных ощущений и заболевания.
  6. Многие доктора советуют ходить на йогу для беременных. Это окажет положительный эффект на важные группы мышц, в будущем сделает более легкими роды. Помогут также физиотерапия и массаж, но помните о том, что самодеятельность не приветствуется. Перед принятием решения о походах на процедуры необходима тщательная проверка и консультация у доктора.

Внимательно относитесь к своему самочувствию во время ожидания ребенка, регулярно посещайте врача. Избегайте физических нагрузок, но не забывайте о повседневной активности. Так вы сможете сохранить здоровье себе и своему малышу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: