Боли о онемение в крестце и правой ноге

1. Поднятие таза

1В чем польза: Упражнение с поднятием таза — одно из самых простых и эффективных в случае, когда болезненные ощущения не дают выполнять большую нагрузку. Правильное выполнение данного упражнения поможет снять нагрузку с поясницы и укрепить мышцы таза и ягодиц.

Как выполнять: Необходимо лечь на спину, позаботьтесь о том, чтобы позвоночник прилегал к полу. Расслабьте мышцы спины, руки вытяните вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях, пятки на расстоянии ладони от ягодиц. Поднимайте таз, избегая прогибов в пояснице, следите за тем, чтобы позвоночник оставался ровным. Чтобы добиться такого эффекта необходимо перенести нагрузку с поясницы на ноги и таз.

2. Упор лежа

2В чем польза: Упор лежа — это силовое упражнение, задействующее все мышцы корпуса. Правильное выполнение данного упражнения поможет укрепить мышцы спины, пресса и ягодиц одновременно, при этом снимая нагрузку с поясницы.

Как выполнять: Встаньте на колени, руки на ширине плеч, выпрямите спину, затем ноги. Необходимо опираться на прямые и напряженные конечности. Живот должен быть втянут, а ягодицы напряжены. Следите за тем, чтобы ваш позвоночник напоминал прямую линию. Если расслабить живот и ягодицы, то нагрузка сразу же перейдет на поясницу, что только усугубит боль в спине, поэтому следите за тем, чтобы не провисать и не проваливаться. Упор лежа — это прямая твердая линия от макушки до пяток. При необходимости усложнить упражнение можно по очереди поднимая правую и левую ноги, оставляя вес на трех конечностях.

3. Кобра

3В чем польза: Упражнение «кобра» может быть выполнено двумя способами: в первом основной упор идет на раскрытие мышц грудной клетки, а во втором — на укрепление спины и бедер. Самое главное, что нужно помнить, выполняя это упражнение — это отсутствие напряжения в пояснице. Данные упражнения очень полезны для тех, кто страдает болью в спине, но неправильное выполнение может привести к травме.

Как выполнять: Для первого варианта «кобры» необходимо лечь на живот, бедра расставить в стороны, лобковой костью прижаться к полу как можно сильнее, руки вытянуть перед собой, а затем постепенно отрывать туловище от пола, вытягиваясь на прямых руках. Чтобы убрать напряжение с поясницы необходимо напрячь пресс и раскрыть грудную клетку. Ощущение напряжения должно быть между лопаток. Для второго варианта необходимо сделать все то же самое, но вместо туловища подниматься будет таз и вытянутые напряженные ноги.

4. Угол

5В чем польза: Упражнение «угол» снимает напряжение со спины, выравнивает позвоночник и растягивает мышцы грудного отдела и задней поверхности бедер.

Как выполнять: Для выполнения данного упражнения на прямых, расставленных на ширину плеч ногах наклонитесь вперед, руками коснитесь пола. Нагрузку распределите между упором на руки и на ноги. Постепенно старайтесь вытянуть спину, поднимая макушку вверх между руками, а таз наоборот тяните вниз. Основное действие происходит с позвоночником, поэтому стоит следить за тем, что вы не сутулитесь, не сгибаете ноги в коленях и не напрягаете мышцы, которые напрягать не требуется. Вытягиваться должна только спина. Из положения горки вы выпрямляете ее в горизонтально прямую линию. Если данное упражнение больше не кажется для вас сложным, то после выпрямления спины в линию добавьте раскрытие грудного отдела, постепенно опуская грудную клетку на пол.

5. Сидение у стенки

4В чем польза: Во время сидения у стенки проще всего контролировать свой позвоночник, так как он остается прямым. В то же время таз интенсивно работает вместе с мышцами бедер. Это одно из лучших упражнений для тех, кто не хочет напрягать спину, но нуждается в интенсивной нагрузке на ягодицы, бедра и голени.

Как выполнять: Прижмитесь к стене позвоночником, расслабьте спину, втяните живот, поясница должна быть прижата к стене. Несмотря на то, что стена регулирует направление вашего позвоночника, следите за тем, чтобы избежать сутулости. Медленно опускайтесь до тех пор, пока ноги не будут согнуты в коленях под углом в 90 градусов. Бедра лучше всего расставить в стороны для лучшего упора. Следите за тем, чтобы спина была прижата к стене и не брала на себя основную нагрузку.

Почему боли в спине отдают в ногу: диагностика

Врачебная диагностика выявляет причины появления в крестцовом отделе болей, отдающих в конечности. Основные методы правильного установления диагноза являются:

  1. Исследование крови больного.
  2. Рентгеноскопия позвоночного столба.
  3. Ультра звуковое исследование суставов.
  4. Магниторезонансная, компьютерная томографии.

На основании результатов расширенного обследования больного, специалист назначает ему комплексное лечение.

Технология избавления от заболеваний нижнего отдела позвоночника, в основном, состоит из:

  • Купирования болей путём назначения обезболивающих, противовоспалительных медикаментозных препаратов. Для эффективности воздействия сначала они вводятся в мышцы или вены. После снятия остроты воспаления – принимаются перорально.
  • Резкая, нестерпимая боль снимается новокаиновой блокадой. В зависимости от степени воспаления могут быть назначены обезболивающие: гели, кремы, мази.

    2. Комплексной терапии, которая включает один или несколько нижеперечисленных методов:

  • физиотерапевтическое лечение;
  • мануальное воздействие;
  • иглорефлексотерапию;
  • занятие лечебной физкультурой.
  • Для восстановления функций позвоночника, нервов, сосудов спинного мозга указанные методы сопровождаются назначением препаратов: антивирусных, стимулирующих иммунную систему, миорелаксантов, комплексов витаминов, минералов.

    В случаях выявления новообразований на межпозвоночных дисках, в спинном мозге, а также при обнаружении абсцесса или гематом – показано хирургическое вмешательство.

    Во избежание непредсказуемых последствий, самостоятельное диагностирование и лечение – не допустимо.

    Учитывая, что любое заболевание легче предотвратить, чем избавиться от него, желательно предпринимать профилактические меры, способствующие нормальному функционированию позвоночника и его составляющих.

    Методы предотвращения болей в пояснице, отдающих в ногу

    Избежать недугов позвоночника, приносящих множество неприятностей можно, применяя:

  • Полноценное, сбалансированное питание.
  • Приемлемую физическую нагрузку.
  • Смену положения тела при стоячей, сидячей работе.
  • Распределение нагрузок на обе ноги при поднятии тяжестей.
  • Правильную позу во время вождения автотранспорта.
  • Чередование работы с выполнением физических упражнений.
  • Посильное занятие спортом.
  • Боль нижнего отдела спины с иррадиацией в конечности – проблема, которую можно предотвратить. А если она случилась – вылечить на основании результатов медицинского обследования.

    Медикаментозная терапия

    Обычно врач должен объяснить пациенту, что делать если защемило нервы в пояснице, но иногда нет возможности попасть в поликлинику. В этом случае провести лечение в домашних условиях вполне возможно. Уменьшить проявление патологии можно, используя эффективные медикаментозные средства:

  • Уколы при защемлении. В виде инъекций часто вводятся витамины группы В (Нейробин, Комбилипен). Они служат для ускорения заживления и улучшение проводимости нервных волокон. Использовать курс витаминов допускается не более 10-14 дней. Убрать воспаления можно за счет противовоспалительных медикаментов (Ибупрофен). Лекарства из этой группы хорошо воздействуют на поврежденные ткани и облегчают общее состояние больного. Однако длительный прием таких лекарств способен вызвать побочные эффекты;
  • Лекарства с местным эффектом (гель, крем, бальзам и мазь при защемлении). Служат для оказания точечного воздействия на очаг повреждения. Основная функция их заключается в снятии спазма и воспаления (Чага, Венитан). Однако эти местные средства желательно совмещать с мазями и гелями, обладающими обезболивающим и сосудорасширяющим эффектом (Капсикам, Никофлекс);
  • Таблетированная форма медикаментов. Представляет собой основу терапии, поэтому при защемлении нерва в пояснице лечение без таблеток фактически не осуществляется. Обычно лечащий врач рекомендует применять препараты с противовоспалительным эффектом (Диклофенак, Мовалис), для купирования болевого приступа и уменьшения воспаления.
  • Многие люди и сами догадываются, что делать если защемило нервы в спине. Однако не все методы разрешено использовать самостоятельно. Физиотерапия назначается врачом и ее методы служат для улучшения кровообращения, уменьшения боли, снятия отека и давления на поврежденный нервный корешок. Обычно назначаются процедуры:

    Защемление нерва в позвоночнике иногда возникает из-за смещения позвонков. Справиться с этой проблемой непросто, но многим людям хорошо помогает курс мануальной терапии. Эффект от нее становится заметен уже на 3-4 день, но использовать такой метод лечения разрешается не во всех случаях.

    Понять, чем полезно мануальное лечение при защемлении нерва в пояснице можно, взглянув на список:

  • Уменьшает интенсивность боли в пояснице;
  • Устраняет воспалительный процесс;
  • Улучшает кровоток;
  • Освобождает и восстанавливает нервные волокна;
  • Увеличивает зазор, в который проходит нервный корешок.
  • При лечении важно знать не только, что делать при защемлении нерва, но и методики восстановления проводимости импульса. Иглоукалывания является эффективным и безопасным способом терапии. У него нет противопоказаний и за счет воздействия этого метода на поврежденный участок можно частично отказаться от препаратов, тем самым уменьшив нагрузку на организм.

    Спорт является важной составляющей восстановительного периода. Упражнения при защемлении нерва в выполняют роль укрепления мышечной ткани для предотвращения сдавливания в будущем. Добиться этого результата можно, но придется ежедневно уделять время тренировкам. Составить курс упражнений должен специалист, ориентируясь на состояние здоровья больного.

    Если защемило нерв в пояснице, может помочь самомассаж. Выполнять его необходимо около 20 минут не менее 2 раз в сутки. Правильно сделать его можно, ориентируясь на такую инструкцию:

    • Первоначально необходимо обильно нанести крем на руки;
    • Далее, плавными движениями поглаживается весь поясничный отдел;
    • Затем следует начать водить пальцами вверх-вниз в 3 см от хребта;
    • Когда спина будет полностью расслаблена можно перейти непосредственно к самому очагу боли. Для этого нужно круговыми движениями гладить его с легким нажимом. Спустя 5-7 минут болевые ощущения должны пропасть;
    • Напоследок необходимо кулачками хорошо размять область ягодиц и поясницы.
    • Симптомы и лечение в случае с невритом поясничного отдела взаимосвязаны, поэтому методы купирования признаков патологии на фоне медикаментозной терапии крайне важны. Если есть опасения, что массаж выполняется неправильно, то лучше доверить это дело специалисту, чтобы не усилить воспаление.

      Как проявляется характер боли:

    1. Резкий спазм, боль невозможная, при этом может развиться компенсационная деформация позвонков. Движения затруднены;
    2. Горячий спазм характерен онемением конечностей в стопах и состоянием жжения, особенно во время хождения;
    3. Жгучий спазм – признаки, как и у горячего, только кожный покров над местом поражения становится тонким. Бывает, что боль носит разнохарактерный вид.
    4. Как могут проявляться некоторые болезни позвоночника:

    • Остеохондроз – боль острая и хроническая. Боль проявляется после резких поворотов или наклонов. Ощущение, что позвоночник словно скован в тиски. Наблюдается онемение ног. Со временем болезненные ощущения становится непрерывным спутником жизни;
    • Между позвонками может образоваться грыжа, сопровождающаяся недержанием мочи или учащенными походами в туалет, покалыванием в конечностях. На последней стадии может сформироваться паралич ног;
    • Радикулит характеризуется резкими «прострелами». Человек может начать хромать на одну ногу. Легче становится лишь в лежачем положении тела при расслабленной спине.
    • Ввиду изменений в развитии органов также могут наблюдаться болезненные ощущения в нижней части хребта, отдающие в конечности. Немеют ноги, ягодичный нерв тянет, боль встречается и в паху:

    • Такие признаки бывают при мочекаменной болезни;
    • Спаечные процессы могут сдавливать нервы;
    • Наблюдаются симптомы при миоме матки и эндометриозе;
    • При воспаленном аппендиците.
    • Метод лечения может быть как консервативным, так и хирургическим:

    • К консервативным методам лечения относятся: комплекс противовирусных или противовоспалительных препаратов, различные физиотерапевтические и мануальные техники на усмотрение врача;
    • Хирургическое лечение назначается при больших грыжах, опухолях и аппендиците.
    • Прежде всего, не рекомендуем вам заниматься самолечением.

    • И не затягивайте с походом к врачу. Своевременное выявление и правильные лечебные мероприятия помогут вам быстро и эффективно попрощаться с болью в пояснице навсегда. Не знаете к какому врачу обратиться? Просто нажмите на кнопку ниже и мы подберем для Вас специалиста.
    • Психические симптомы невроза

      Симптомы при неврозе могут затрагивать разные системы человеческого организма, особенно его психику, что отражается в виде эмоциональных или психических расстройств. Психический невроз отличается неустойчивым эмоциональным фоном, часто неадекватной реакцией на происходящие события, которая проявляется в виде беспричинной радости или огорчения, злости, агрессии.

      Психические симптомы невроза проявляются в виде:

      • эмоционального напряжения;
      • своеобразной реакции на стресс (замкнутость, зацикленность на чем-то одном);
      • нарушений памяти;
      • повышенной чувствительности к окружающим факторам (человека с неврозом начинают раздражать слишком яркий (на их взгляд) свет, громкие звуки);
      • комплекса неполноценности (проявляется в виде заниженной самооценки или, наоборот, гордыни и высокомерности);
      • эмоционального перенапряжения, которое выражается в виде повышенной чувствительности к замечаниям в свой адрес, раздражений по пустякам.

      Симптомы при неврозе могут носить признаки противоречивости, неопределенности, выражаться в дисгармонии в высказываниях и поведении.

      Если на этом этапе не начать лечение, впоследствии симптомы могут усугубиться и перерасти в хроническую форму, что повлечет за собой много неприятных последствий.

      Симптомы при неврозе навязчивых состояний проявляются в виде неправильных мыслей («мое мнение единственно правильное!» и т.п.). Часто это сопровождается циничным отношением к людям, при котором больной (иногда неосознанно) пытается обидеть других людей, оскорбить, показать свое превосходство. Добившись успеха, больной с неврозом не получает удовольствия, наоборот, возникает опустошенность и апатия. Маскируясь под уверенную личность, человек может испытывать постоянный страх за собственную неполноценность, который выражается в постоянной критике окружающих.

      Эту психическую болезнь часто сопровождают как психические, так и физические расстройства. Проявляться такое состояние может у людей разного возраста, будь то взрослый или ребенок. Симптомы и лечение болезни тесно взаимосвязаны. Лечение должно быть обязательным, под наблюдением специалиста. Как правило, на начальной стадии можно обойтись без медикаментозной терапии.

      В первую очередь в качестве лечения неврозов применяют психотерапию. Возвращение рационального мышления, коррекция возникших болезненных переживаний — все это и многое другое возможно с помощью психотерапевтических методов. В основе данной терапии лежит влияние на человека, его психику внушением, благодаря которому больной может избавиться от стресса, страха, навязчивого состояния. Внушение бывает косвенным и прямым. Этот метод может применяться абсолютно ко всем пациентам, так как не имеет побочных действий. Даже в особо запущенных случаях этот метод показан в качестве лечения невроза, только терапию необходимо проводить тогда, когда пациент находится в спящем состоянии.

      В качестве медикаментозной терапии назначаются психостимулирующие препараты, антидепрессанты, противотревожные и успокоительные средства (Элениум, Нитразепам и т.д.).

      Среди народных методов лечения неврозов применяют отвары и настойки лекарственных трав (пустырник, ромашка и др.). В домашних условиях можно выполнять элементы упражнений из лечебной гимнастики, практиковаться в дыхании, расслаблении.

      От возникновения невроза никто не застрахован. При этом истерические проявления болезни, болевые приступы, нарушение поведения человека — все это мешает вести полноценную жизнь, насыщенную, поэтому при появлении симптомов необходимо пройти обследование у врача, чаще комплексное, для выявления природы заболевания.

      nevroz.club

      Причина ноющих и тянущих болей в правой/левой ноге

      Многим знакомы тянущие или ноющие боли в ногах, когда крутит и ломает, что просто невозможно. Заболевание ли это,почему болят ноги и с чем связаны эти неприятные симптомы? Мы можем дать лишь краткую информацию, на основании которой не следует ставить себе диагноз. Все обследования и назначение лечения должен делать лечащий врач.

      Причины тянущих болезненных ощущений в ногах многочисленны. Это может быть и переутомление в результате длительной ходьбы в неудобной обуви или после интенсивных занятий спортом. Но мы сейчас не будет говорить о банальных и вполне нормальных причинах болей, а поговорим о проблемах со здоровьем. Можно перечислить основные: болезни позвоночника, заболевания сосудов или суставов нижних конечностей, мышц.

      Итак, рассмотрим некоторые причины болей в ногах:

    1. Чаще все-таки причиной бывают сосудистые неполадки в организме. Нарушается отток венозной крови, которая застаивается и повышает давление на сосуды. Вследствие этих процессов раздражаются нервные окончания, и развивается болевой синдром, носящий тупой характер. Подобные боли могут развиться, как в левой, так и в правой ноге. Это сигнал о начавшемся варикозном расширении вен.
    2. Другая причина – также сосудистое заболевание, которое носит название тромбофлебит. Боли при данном заболевании пульсирующие, часто перерастающие в жжение, носят постоянный характер. Чаще они проявляются в области лодыжек.
    3. Атеросклероз артерий также способен провоцировать возникновение тянущих болей в лодыжках, усиливающихся при движении. При атеросклерозе уплотняются стенки сосудов, боли сжимающего характера, стопы постоянно холодные и зимой и летом.
    4. Болезни позвоночника. При нарушениях функции позвоночника боль отдает в ногу, причем, сам позвоночник может и не болеть. В этой группе заболеваний выделяют ишиас, т.е. воспаление седалищного нерва. Боли достаточно сильные и локализуются на задней поверхности левой или правой ноги. Такое впечатление, как будто бы под кожу вдели шнур и понемногу его натягивают.
    5. Поражение седалищного нерва. Это вторичное заболевание при остеохондрозе поясницы, спондилите, опухоли позвоночника. Боли локализуются спереди и внутри бедра и определяются при пальпации. При сгибании ноги в колене в лежачем положении больной может ощущать боль, снижен коленный рефлекс. С данными симптомами следует обратиться к врачу, так как важно различить болевой синдром по причине воспаления нерва от псоита (воспаления поясничной мышцы), при котором затруднено сгибание в бедре. Лабораторные исследования также покажут наличие воспалительного процесса.
    6. Заболевания суставов – очень распространенная причина тянущих болей в ногах. В народе о такой боли в ногах говорят, что «ноги крутит на погоду». И действительно, этот синдром наблюдается при смене погодных условий. При запущенных заболеваниях такие погодные боли могут быть постоянными и мучительными, особенно для людей, страдающих от подагры. Болезненность в колене может говорить о разрушении хрящевой ткани, но чтобы в этом удостовериться или исключить этот факт, необходимо обследоваться в больнице.
    7. Остеопороз. При этом боли возникают в тазобедренных и коленных суставах. Остеопороз поражает в основном женщин в период менопаузы. В группе риска злостные курильщики и кофеманы.
    8. Причиной сильных ноющих болей может стать и сахарный диабет. При этом боли сопровождаются отеками, покалыванием, онемением. Кожа на лодыжках становится сухой и шелушится. Это очень серьезные симптомы, не терпящие промедления.

    Это наиболее распространенные причины. Однако, помимо ноющих болей, приступообразные могут быть вызваны невралгиями. Приступ боли может прекращаться очень быстро, а может длиться несколько минут. Миозиты или воспаления мышц также вызывают довольно сильные боли, которые лечатся в условиях стационара. Инфекционное заболевание – остеомиелит провоцирует острые и длительные боли. В этом случае причиной боли являются сами кости.

    При резкой боли в лодыжке, сочетающейся с покраснением кожи и повышенной температурой, следует обратиться к врачу, так как есть подозрение на рожистое воспаление. О тромбозе, флегмоне или лимфатическом отеке свидетельствует плотный отек с пульсирующей болью в голени. Если эти симптомы не проходят за три дня и распространяются полностью по ногам, при этом ощущается слабость, онемение, синюшность, отечность, немедленно надо пойти в больницу.

    Почему появляется боль в спине

    Кроме травм и повреждений, боли в спине вызывают:

    • остеохондроз;
    • грыжи;
    • почечные болезни;
    • растяжения мышц;
    • воспалительные процессы в половых путях;
    • кишечные заболевания;
    • сколиоз;
    • заболевания сердца и сосудов;
    • спазмы;
    • возрастные изменения;
    • инфекционные заболевания;
    • артриты;
    • психологические факторы;
    • резкое поднятие тяжелых предметов.

    К провоцирующим факторам относят не только вредные привычки, но и нерациональное питание, а также излишний вес. У женщин тянущие неприятные ощущения в пояснице могут появиться вскоре после зачатия, а затем снова возникать во 2 и 3 триместрах.

    Какие бывают формы люмбоишиалгий

    Причины, вызвавшие люмбоишиалгию, могут быть различными. В зависимости от факторов, вызвавших болевой синдром, выделяют следующие формы синдрома:

    1. Невропатическая форма появляется из-за сдавливания нервов.
    2. Ангиопатическая форма возникает из-за поражения венозных сосудов и артерий, ухудшения снабжения кислородом отделов спины и нижних конечностей.
    3. Мышечно-скелетная форма, появляющаяся вследствие поражения опорно-двигательного аппарата.
    4. Смешанная форма, при которой поражаются сразу несколько отделов, структур и тканей.

    Раздражение нерва бывает вызвано воспалением, сдавливанием мышцами или костями. Раздраженный нерв посылает болевые сигналы в ногу. Конечность может побледнеть, ощущать жжение или озноб. При попытках наступить на ногу возникает резкая боль. Пациенту следует избегать резких движений, больной чувствует облегчение при наклоне корпуса вперед.

    Что такое вертеброгенная люмбоишиалгия

    Вертеброгенная люмбоишиалгия непосредственно связана с болезнями позвоночника. Кроме остеохондроза и его осложнений, к таким заболеваниям относятся:

    1. артроз;
    2. остеопороз, осложненный переломом;
    3. нестабильность позвоночника;
    4. опухоль позвоночного столба;
    5. эпидуральный абсцесс;
    6. дисфункции позвоночных сегментов;
    7. врожденные патологии;
    8. спондилит.

    При дегенеративных изменениях боль может быть рефлекторной. При рефлекторном характере боль редко опускается ниже коленной чашечки, носит обычно ноющий характер, очень часто возникает с обеих сторон. Также боль бывает и корешковой, при таком поражении пронизывающая боль отдает в большой палец ноги или мизинец, стреляет в пятку.

    При острой люмбоишиалгии пациенту показано применение препаратов нестероидной группы, миорелаксантов, анальгетиков, седативных препаратов. Во время приступов следует придерживаться режима отдыха. Для укрепления мышечного корсета прибегают к физиотерапии, иглорефлексотерапии, лечебной гимнастике, ношению корсетов и поддерживающих поясов. Мануальная терапия не применяется, если у пациента обострение межпозвонковой грыжи.

    На что обращают внимание при постановке диагноза

    До назначения обследования врач собирает подробный анамнез. У больного уточняется:

    • характер болезненных ощущений;
    • зависимость болевого синдрома от физического напряжения;
    • метеозависимость;
    • уходит ли боль при покое;
    • локализация болезненных ощущений;
    • наличие боли в одной или обеих ногах;
    • сопровождаются ли приступы дополнительными симптомами: болью в спине, боку, ягодице;
    • возникает ли покраснение, отечность, синюшность, бледность и бескровность кожных покровов;
    • появляется ли жар и жжение или озноб в конечности.

    При заболеваниях ноги могут не только болеть, но и мерзнуть, отниматься, ломить, сводить, тянуть, неметь, стрелять в ступню.

    Почему постоянно мерзнут ноги

    Особенностью строения отличаются стопы. Они практически лишены жировой прослойки, в них мало мышечной ткани.

    К ознобу конечностей приводят не только заболевания, но и образ жизни.

    1. В частых случаях ноги начинают замерзать при злоупотреблении курением из-за постоянно суженных кровеносных сосудов.
    2. Изменение кровотока при низком артериальном давлении вызывает ухудшение кровообращения в нижних конечностях. У гипотоников часто холодные ступни.
    3. При болезнях щитовидной железы (гипотиреозе) холод ощущается во всем теле, в том числе в стопах.
    4. Ухудшается доставка кислорода к тканям из-за железодефицитной анемии.
    5. На тонус сосудов оказывают влияние продукты жизнедеятельности паразитов, поэтому следует провериться на наличие гельминтов, если у пациента постоянное ощущение холода в ступнях.
    6. У астеников из-за особенностей анатомического строения сердце не способно обеспечить нормально кровоснабжение организма.
    7. Атеросклеротические изменения вызваны закупоркой сосудов плохим холестерином, впоследствии ухудшается кровоснабжение конечностей.
    8. При остеохондрозе пациент ощущает помимо холода и онемение ног.
    9. Причина может быть в нервном перенапряжении.

    Спровоцировать озноб конечностей может и прием некоторых лекарственных препаратов, например, бета-адреноблокаторов.

    Как согреть постоянно мерзнущие ноги

    Если у пациента постоянный озноб в конечностях, необходимо лечить основное заболевание. Если холод в стопах вызван вегетативной дисфункцией (ранее ВСД), стоит установить причину синдрома.

    Чтобы улучшить кровообращение в ступнях, необходимо:

    1. делать упражнения для ног;
    2. избавиться от никотиновой зависимости;
    3. тренировать сосуды с помощью контрастных водных процедур;
    4. употреблять достаточное количество питья для лучшей циркуляции крови;
    5. заменить тесную обувь на более просторную.

    Пациент с мерзнущими ногами должен получать достаточное количество белка, йода, железа и прочих питательных веществ. Нарушения иннервации (прохождения нервных импульсов) может свидетельствовать о начинающемся сахарном диабете. Чтобы проверить снижение чувствительности достаточно уколоть булавкой стопу или верхнюю часть бедра.

    Почему отказывают конечности

    Всем известно, что при испуге или другом сильном потрясении ноги становятся ватными. Из-за болезней позвоночника появляется слабость в ногах, которая также может быть следствием плоскостопия, последствием строгих диет или перенесенных инфекций. Во многом слабость в ногах обусловлена теми же причинами, что и онемение в конечностях (варикоз, снижение АД, болезнь Рейно, защемление нервов и пр.).

    Ощущение бессилия в руках и ногах возникает при заболеваниях позвоночника, но слабость также бывает при проблемах с ЦНС, включая заболевания головного мозга.

    Немощь в конечностях возникает из-за белкового дефицита вследствие длительного голодания, по причине беременности, из-за травм головы. Сопровождается слабость повышенной утомляемостью и головокружениями.

    Ощущение ватных ног появляется в жаркую и душную погоду. Подвержены ощущению ватности в ногах женщины в период климакса, пожилые граждане, гипотоники, больные с расстройствами пищеварительной и эндокринной систем.

    Кроме слабости в ногах, у пациентов могут возникнуть судороги, онемение, отеки, покалывание, а также посинение или бледность кожи.

    Подвержены слабости в ногах люди, вынужденные по долгу службы долго неподвижно стоять на одном месте, а также люди, которые много ходят.

    Отнимаются ноги:

    1. при радикулите из-за защемления нерва;
    2. плоскостопии;
    3. при артрите;
    4. подагре;
    5. закрытой травме;
    6. нарушениях кровотока;
    7. бурсите.

    На возможные проблемы с венами указывает появление боли при поднятии конечности. В этом положении симптомы усиливаются. При проблемах с артериями, напротив, болевой синдром менее заметен при опущенном положении конечности. При попытках поднять ногу болевые ощущения усиливаются. При патологиях позвоночного столба в конечности появляется ощущение ползающих мурашек.

    Как обезопасить себя от болей в пояснице

    Провоцирующими болевой синдром факторами являются:

    • ношение неудобной обуви;
    • тяжелые физические нагрузки;
    • ожирение;
    • курение;
    • недостаточный отдых ног;
    • закидывание ноги на ногу во время сидения.

    Для улучшения кровоснабжения следует больше двигаться, заниматься легкими видами спорта. При лежании для уменьшения нагрузки на ноги следует подкладывать валик. Для сохранения здорового позвоночника постель должна быть достаточно жесткой.

    С любыми проблемами следует обращаться к терапевту, который направит к узким специалистам: ревматологу, флебологу, травматологу, хирургу, неврологу, мануальному терапевту, ортопеду, вертебрологу.

    Смотрите также:

    Заболевание сколиозом

    Болит поясница и отдает в пах у женщин – причины

    Болит спина в пояснице

    Так прострелило поясницу, что отдает в ногу – что делать

    Болит спина в пояснице

    Боль у женщины ниже поясницы, которая отдает в ногу

    Болит спина в пояснице

    Почему могут неметь пальцы на левой ноге, когда болит поясница

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: