Болевые ощущения в грудном отделе и запястьях

Чувствуете зажатость в плечевых суставах и грудной клетке? Хотите поработать над осанкой и избавиться от болей в спине и шее? Предлагаем вам эффективные тренировки от Ольги Сагай для улучшения подвижности плечевых суставов и раскрытия грудной клетки. Ваше тело будет вам благодарно!

Качественные видеокомплексы упражнений помогут вам развить гибкость и подвижность плечевых суставов, раскрыть грудную клетку, укрепить мышцы верхнего плечевого пояса, избавиться от напряжения, боли и скованности в области шеи и плеч. Программы длятся 10-15 минут (только одно видео – 30 минут), поэтому не займут у вас много времени. Вы можете заниматься по предлагаемым видео 3-4 раза в неделю после основной тренировки или в любое время течение дня.

Почему полезно регулярно заниматься по данным видео от Ольги Сагай?

  • для вытяжения позвоночника и избавления от болей в спине;
  • для улучшения осанки;
  • для избавления от болей и зажатости в области шеи и плеч;
  • для профилактики травм плечевых суставов;
  • для укрепления запястий;
  • для устранения мышечных спазмов в шейно-воротниковой и межлопаточной области;
  • для улучшения кровообращения в тканях;
  • для избавления от ощущения усталости и перенапряжения;
  • для раскрытия плеч и грудной клетки, что обеспечит вам свободу движения.

Данные видео не рекомендуется выполнять при травмах запястий, рук и плеч, а также при обострении заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Классификация невралгии

Межреберная невралгия не имеет специальной классификации, заболевание различают по причинам возникновения, а также по поражениям, которые бывают вторичными и первичными.

Первичные причины возникновения заболевания основаны на ущемлении нерва по ходу межреберного канала или в точке выхода из межпозвоночного канала. Это может быть:

  • деформация ребер (или перелом, патология, опухоль);
  • повреждение позвонка с уменьшением высоты или его конфигурации;
  • патологические изменения в межпозвонковых дисках, например, нарушение структуры или изменение формы диска, потеря эластичности;
  • воспалительные или дегенеративные изменения в связках и суставах позвонка;
  • поражение спинномозговых корешков инфекцией;
  • межреберный невроз могут вызывать травмы и микротравмы в сочетании с переохлаждением;
  • Вторичные признаки, основаны на патологии внутренних органов:

    • острый инфаркт или ишемия миокарда, острый перикардит, тромбоэмболия легочной артерии, расслаивающаяся аневризма аорты;
    • трахеобронхит, пневмония, плеврит;
    • патологии в брюшной полости, такие как панкреатит, пептическая язва, грыжа пищеводного отверстия;
    • воспаления или опухоль молочной железы;
    • абсцессы подкожно-жировой клетчатки или кожи, инфильтраты;
    • невротические или неврозоподобные состояния;
    • Стоит отметить, что у представителей старшего поколения факторы могут сочетаться.

      Симптомы заболеваний

      При возникновении болей за грудиной симптоматика бывает довольно разной. Это объясняется широким спектром заболеваний, которые провоцируют неприятные болевые ощущения.

      Опасные симптомы, при появлении которых, необходимо срочно обратиться к врачу:

    • Резкий скачок температуры тела.
    • Тошнота и позывы к рвоте.
    • Увеличение потоотделения.
    • Появление одышки и нарушенного дыхания.
    • Потеря сознания. Может стать одним из основных симптомов инфаркта миокарда.
    • Учащение или уменьшение частоты сердечных сокращений.
    • Во время смены положения тела, кашле или активном движении возможно усиление болевых ощущений.
    • Мышечная слабость.
    • Ломота в теле.
    • При появлении следующих симптомов необходимо сразу же вызвать скорую помощь:

    • При изменении характера боли.
    • Болевые ощущения то в левой части грудной клетки, то в правой.
    • Усиление боли при положении лежа.
    • Препараты первой помощи не выявляют эффективности.
    • Чем раньше провести все необходимые диагностические мероприятия, тем быстрее доктор сможет поставить правильный диагноз.

      Сначала необходимо исключить самые тяжёлые и опасные для жизни заболевания:

    • Снимают электрокардиограмму. Она поможет выявить проблемы в работе сердца.
    • Флюорография или рентген грудной клетки.
    • Ультразвуковое исследование сердца даёт возможность исключить скрытые заболевания сердца.
    • Если инфаркт, туберкулёз и плеврит исключен, то необходимо перейти к следующим методам диагностики. Лечащий врач назначает пациенту МРТ грудной клетки для подтверждения диагноза остеохондроз, межреберная невралгия и торакалгия.

      После проведения всех возможных видов диагностики, пациент направляется к узкому специалисту для назначения лечения.

      Лечение начинают только после того, как лечащий врач ставит диагноз.

      В зависимости от причин давления за грудиной используют следующие препараты:

    1. Стенокардия. Снять приступ возможно с помощью нитроглицерина.
    2. Церебральный атеросклероз. Первая помощь для снижения высокого давления – капли «Фармадипин», а для нормального кровообращения в мозгах назначают «Глицин».
    3. Инфаркт миокарда. Принимать препараты в домашних условиях запрещено. Больного необходимо срочно поместить в условия стационара. Часто такие пациенты попадают в реанимационное отделение.
    4. Остеохондроз. При этом заболевании используют нестероидные противовоспалительные средства (диклофенак, ибупрофен), миорелаксанты (мидокалм). Для улучшения кровообращения назначают Актовегин. Также положительное воздействие при лечении данного недуга производит массаж и иглоукалывания.
    5. Межреберная невралгия. Часто это заболевание путают с сердечным приступом. Для купирования болевого синдрома используют миорелаксанты (тизанидин), кортикостероиды (дексаметазон), на область ребер наклеивают согревающий пластырь или натирают обезболивающей мазью.
    6. Гастрит в острой стадии. Первой помощью станут спазмолитики (но-шпа, белластезин), сорбенты (смекта, энтеросгель, фосфалюгель).
    7. Ангина. При лечении ангины важно обеспечить больному комплексное лечение: антибиотики ( Флемоксин, Суммамед), полоскание горла ( Гивалекс), используйте спреяи (Биопарокс, Септолете).
    8. Легочная эмболия. Первую помощь оказывает только бригада скорой помощи. При несвоевременном обращении спасти больного не удастся.
    9. Депрессия, стресс, истерика. Необходимо успокоить человека специальными лекарственными средствами(персен, дормиплант), оказать психологическую помощь.
    10. Подытожим все вышеизложенное и выясним, что же надо делать для оказания первой помощи:

    11. Вызвать скорую помощь.
    12. Пока едет бригада, придайте больному полусидящее положение. Ни в коем случае не кладите его на спину или живот.
    13. Помогите дышать ровно и спокойно.
    14. При сердечных патологиях положите таблетку валидола или нитроглицерина под язык.
    15. Если пациент упал в обморок, намочите ватку нашатырным спиртом и поднесите к носу.
    16. Не оставляйте человека одного, дождитесь вместе приезда врачей.
    17. Никогда не вправляйте самостоятельно переломы и вывихи.
    18. Если причина боли за грудиной неизвестна, то применять согревающие компрессы нельзя.
    19. Поскольку сердечные заболевания являются наиболее серьёзными, то необходимо проводить профилактические мероприятия для их предотвращения:

    20. Сбросить лишний вес.
    21. Отказаться от вредных привычек.
    22. Быть физически активным.
    23. Закаливаться.
    24. Регулярно принимать витаминные комплексы и следить за питанием.
    25. При соблюдении данных правил, никакая боль за грудиной беспокоить не будет.

      spinaspina.com

      Зачем нужно заниматься йогой

      От остеохондроза страдает весь организм в целом. Какие первые звоночки указывают Вам на то, что необходимо начать практиковать йогу? Вы скажите: я итак весь день вкалываю на работе, сижу за компьютером, нахожусь в небезвредной позе, сильно устаю. Но, несмотря на это умудряюсь идти в спортзал после своего трудового дня и с чистой совестью работаю там в поте лица над своим телом. Так зачем же мне эти советы, если у меня все хорошо, при моем то «здоровом» образе жизни?

      Не спешите с выводами. Просто на секундочку остановитесь, и задумайтесь: есть ли у Вас какие-то проблемы, которые начали беспокоить? Какие симптомы указывают на то, что нужно, наконец, заняться своей спиной:

    • Головные боли. При «здоровом» образе жизни и плотном графике у Вас часто к вечеру болит голова? Не расстраивайтесь! У Вас всего лишь повреждены мышцы и нарушено кровообращение. Шучу, конечно. Ведь это весомый повод, чтобы всерьез задуматься о своем стиле жизни и что-то изменить. Если Вы, конечно не хотите в тридцать лет чувствовать себя на семьдесят.А ведь, как правило, большинство людей начинают принимать правильные меры только после того, как обезболивающее становится бессильным;
    • Тахикардия и одышка при физических нагрузках. Если Вы не страдаете ожирением и у Вас нет сердечных патологий, а каждый подъем вверх для Вас заканчивается сильной одышкой, будто Вы покорили Эверест, вся причина в остеохондрозе. Из-за постоянной неправильной позы, Ваши органы начинают поддаваться деформации. Не удивляйтесь, если начнутся проблемы с системой пищеварения
    • Травмы во время занятий спортом. Вы сидите на работе весь день и поддаете статистической нагрузке свои мышцы. Другая же мускулатура остается вовсе не задействована. Слабенький опорно-двигательный аппарат не способен выдержать такой нагрузки, в результате чего Вы зарабатываете себе травму и кучу проблем. Прежде чем заниматься в тренажерном зале, приведите спину в порядок.
    • Резкая боль в грудной клетке, которая возникает после тренировок. Это межреберная невралгическая боль, которая обусловлена плохим мышечным тонусом
    • Боли в позвоночнике. Это результат нашей постоянной занятости и пренебрежения собственным здоровьем
    • Утомление. Систематический недосып и переутомление для современных женщин являются нормой. Мы работаем хуже от того, что не можем полноценно развести плечи и сгибаемся в результате проделывания постоянной работы
    • Изменение внешности. Стали перед зеркалом, расправили плечи и решили, что все у Вас хорошо с осанкой? Спросите у своих друзей, как Вы ходите и сидите, но только у тех, кто точно кажет Вам правду. Если Вы постоянно сутулитесь, у Вас выработалась очень плохая привычка, требующая коррекции

    Раскрытие грудной части

    Следующая асана очень эффективна для избавления болезненных ощущений. Она подразумевает стойкую позицию на ногах:

    • Ноги расставьте на ширине плеч, руки вдоль тела, плечи расправьте;
    • Втягивайте живот;
    • Ваши колени должны прикоснуться друг к другу;
    • Стойте в этой позе несколько минут и примите исходное положение

    Цель данного упражнения состоит в том, чтобы расправить человеческое тело, которое привыкло постоянно находиться в одном положении. Дальше нужно вытянуть позвоночник при помощи прогиба. Сведите лопатки, запрокиньте голову назад, руки поднимая вместе с головой. Продержитесь в этой позе, сколько сможете. Существует множество видео курсов в интернете, где можно посмотреть все асаны для похудения, и заниматься без тренера, например «йога для здоровья».

    Йога – это довольно неплохое решение укрепления иммунной системы, как по мне. Вас больше не будут беспокоить депрессии и стрессы. Вы будете жить каждой минутой жизни и наслаждаться ею! Подарите себе возможность стать лучше: красивее, эффектнее, здоровее и моложе!

    Конечно, заглушить боль пилюлей значительно проще. Но когда Вы так поступаете, Вы превращаетесь в страуса, который засунул голову в песок и закрыл глаза на серьезную угрозу. Ваше здоровье в Ваших руках! Добейтесь успехов с помощи йоги, и Вы забудете о том, что такое таблетки.

    Друзья, на моем блоге еще много интересностей, подписывайтесь на обновления и делитесь информацией с друзьями в социальных сетях. Всего хорошего!

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

    Загрузка…

    Диагностика боли и жжения

    Постановка верного диагноза определяет выбор лечебных мероприятий. И если, например, при изжоге возможно на какое-то время отложить поход к врачу, то важно помнить, что некоторые заболевания, сопровождающиеся болезненностью и жжением в груди, требуют немедленного медикаментозного вмешательства под строгим наблюдением врача (например, инфаркт миокарда), поскольку любое промедление может стать причиной смерти больного.

    Для проведения дифференциальной диагностики используют следующие методы:

    • сбор анамнеза (опрос пациента или родственников, если пациент без сознания), в ходе которого врач выясняет характер боли, ее длительность, этиологию, локализацию, частоту и интенсивность;
    • осмотр больного (измерение давления, частоты пульса, температуры тела, кожных покровов);
    • функциональная диагностика (электрокардиограмма, ультразвуковое исследование и др.);
    • лабораторные методы (биохимическое исследование крови, при необходимости — другого биологического материала).
    • Виды

      В зависимости от локализации повреждений и болезненности можно выделить три вида эпикондилита:

      Латеральный (наружный) эпикондилит

      • Эту форму еще называют «теннисным локтем», при нем поражение в основном локализуется по наружной части локтя.
      • Давящее чувство возникает над костями, входящими в область сустава и растяжениями сухожилий.
      • Нарушается такое движение рук как ношение, хватание или приподнимание предметов рукой.

      Медиальный (внутренний) эпикондилит

      • Его еще называют «локтем гольфиста», при этом повреждение локализуется по внутренней части сустава, где происходит растяжение сухожилий и дискомфорт в области кости.

      Воспаление задней части локтя

      При этом состоянии развивается бурсит, поражается слизистая сумки.

      Обычно возникает при падении на локоть, при чрезмерном разгибании руки, при совершении резких движений.

      Методы лечения эпикондилитов

      Лечением занимается врач травматолог-ортопед. Лечение в основном консервативное, прежде всего проводится:

      • наружное применение противовоспалительных препаратов на основе ибупрофена или диклофенака,
      • при боли показано введение смеси кортикостероидных гормонов с анестетиками,
      • при запущенных и сложных случаях применяют экстракорпоральную ударно-волновую терапию,
      • гирудотерапия (применение медицинских пиявок),
      • иглорефлексотерапия, акупунктура,
      • постизометрическая релаксация зоны напряженных мышц,
      • настойка корня из конского щавеля, масляный раствор лаврового листа на пораженный участок,
      • покой на область сустава с иммобилизирующими повязками (повязка в виде восьмерки с применением защитного налокотника).

      Нагрузки на руку надо давать постепенно, сначала применяя методы лечебной физкультуры и небольшие объемы движений.

      Позвоночник

      Диск, смещение. Чувство, что жизнь вас абсолютно не поддерживает. Нерешительность.

      Нарушения в позвоночнике по позвонкам .Шейный отдел.

      С-1 — смущение, замешательство, бегство от жизни; чувство, что недостаточно хороши, бесконечная внутренняя болтовня; установка: «что скажут соседи?»

      С-2 — отрицание мудрости, отказ знать или понимать; нерешительность, негодование, возмущение, чувство обиды и вины; отсутствует равновесие с жизнью, отрицание собственной духовности.

      С-3 — принятие на себя ответственности вины за других; вина, мука, нерешительность, мучаете себя; откусываете больше, чем можете проглотить.

      C-4 — подавленный гнев, горечь; скрываемые чувства, невыплаканные слёзы.

      С-5 — насмешки, страх и унижение; боязнь выразить себя; отрицание добра, огромная ноша.

      С-6 — попытка зафиксировать других, отсутствие гибкости; сопротивление, большая ноша, перегрузка.

      С-7 — замешательство, чувство беспомощности; отсутствие способности достичь чего – то.

      Грудной отдел

      Т-1 — слишком много того, с чем необходимо справляться; неспособность управлять всем этим; закрывание себя от жизни.

      Т-2 — нежелание чувствовать, выключение сердца; боль, рана.

      Т-3 — внутренний хаос, старые глубокие раны, неспособность к коммуникации.

      Т-4 — необходимость приписывать ошибки другим; приговор, осуждение.

      Т-5 — запруда для эмоций, ярости; отказ дать эмоциям вытечь.

      Т-6 — забитые, накопленные негативные эмоции; страх будущего; постоянное беспокойство, отсутствие любви к себе; гнев на жизнь.

      Т-7- Отказ наслаждаться жизнью, боль которая храниться.

      Т-8 — навязчивая идея о неудаче, сопротивление своему благу.

      Т-9 — обвинение других, ощущение себя как жертвы; чувство, что жизнь вас подводит, опускает.

      Т-10 — отказ взять ответственность на себя (взять инициативу в свои руки); потребность быть жертвой: «это всё ваша вина».

      Т-11 — низкое мнение о себе; страх перед установлением взаимоотношений.

      Т-12 — отрицание права на жизнь; чувство опасности, ненадёжности и страх любви; Неспособность переваривать что – либо.

      Поясничный отдел.

      L-1 — плач по любви и необходимость быть одиноким/одинокой; отсутствие чувства безопасности.

      L-2 — не можете забыть боль, испытанную в детстве; не видите выхода.

      L-3 — сексуальное оскорбление, плохое обращение на почве секса; вина, ненависть к себе.

      L-4 — отрицание сексуальности, отказ от секса; отсутствие финансовой стабильности; страх за карьеру; чувство бессилия.

      L-5 — отсутствие чувства безопасности, трудность при общении; неспособность принять наслаждение; злость, гнев.

      Крестец. Старый, неподатливый гнев; отсутствие силы, мощи.

      Копчик. Отсутствие равновесия с собой; упорствование в чём – либо; обвинение себя; обиды на окружающих, сидите на старой боли.

      Позвоночник – гибкая поддержка жизни. Позвоночник соединяет энергетическое прошлое, настоящее и будущее. Он, как зеркало, отражает основные истины о человеке. Он характеризует отца. Слабый позвоночник — слабый отец.

      Искривленный позвоночник – неспособность следовать поддержке получаемой от жизни, от отца, попытки придерживаться старых принципов и отживших идей, отсутствие целостности, полноты, недоверие к жизни, отсутствие мужества признать свою неправоту, отец с искривленными принципами. Если ребенок горбится, то у него, вероятно, отец обладает мягким характером.

      На высоте каждого позвонка в органы и ткани отходят каналы, при блокировке этих каналов энергией того или иного стресса возникает поражение органа или части тела:

      • От темени до 3-го грудного + плечо и верхняя часть руки + 1-3 пальцы — чувство любви — страх, что меня не любят, что не любят моих родителей, семью, детей, спутника жизни и т. д.
      • 4-5 грудные п. + нижняя часть руки + 4-5 — й пальцы + подмышечная впадина — сопряженное с любовью чувство вины и обвинения — страх, что меня обвиняют, не любят. Обвинение в том, что меня не любят.
      • 6-12 грудные позвонки — чувство вины и обвинение других — страх, что меня обвиняют, обвинение других.
      • 1-5 поясничные позвонки — чувство вины, связанное с материальными проблемами и обвинение других — страх, что меня обвиняют в невозможности решить финансовые проблемы, в трате денег, обвинение другого во всех материальных проблемах.
      • От крестца до пальцев — экономические проблемы и страх перед ними.

      Спинной и костный мозг

      Грыжа спинного мозга. Долг кармы. В прошлой жизни оставил кого либо умирать с переломанным позвоночником.

      Костный мозг. Подобен женщине, являясь родником любви, он находится под сильной защитой мужчины – кости — и делает то, для чего сотворена женщина — любить мужчину.

      Менингит спинного мозга. Воспалённое мышление и злоба на жизнь. Очень сильные разногласия в семье. Много беспорядка внутри. Отсутствие поддержки. Жизнь в атмосфере гнева и страха.

      Остеомиелит – воспаление костного мозга. Чувства, которые не поддерживаются окружающими. Расстройство, обида и гнев по поводу самого устройства жизни.

      Дистрофия мускульная. Безумное желание контролировать всё и вся. Утрата веры и доверия. Глубокая потребность чувствовать себя в безопасности. Крайний страх.

      Дистрофия прогрессирующая мышечная. Нежелание принять собственную ценность, достоинство. Отрицание успеха.

      Мускулы. Представляют нашу способность двигаться по жизни. Сопротивление новому опыту.

      Мышечная атрофия — усыхание мышц. Высокомерие по отношению к другим. Человек считает себя лучше других и готов отстаивать это любой ценой. Людей ни во что не ставит, но жаждет славы и власти. Болезнь приходит, чтобы помочь предотвратить превращение душевного высокомерия во внешнее насилие.

      Перенапряжение мышц голени указывает на осознанное желание спешить, усыхание означает подавление печали. Например — все мужчины в семье были вынуждены ходить на цыпочках из боязни помешать матери в её вечной спешке. Мужчинам в семье отводилась второстепенная роль в хозяйственных делах. Ходьба на цыпочках означает исключительное послушание.

      Мышцы. Отношение к матери и к женщине.

      Омертвение мышц. Излишняя печаль из-за своей скверной спортивной формы или просто из-за малой физической силы.

      • у мужчин — печаль из-за своей мужской беспомощности
      • у женщин — изнурение себя по-мужски, попытка силой одолеть печаль.

      Травмы, переломы и нарушение осанки и прочее

      Боли продолжительные, тупые. Жажда любви. Жажда, чтобы вами владели.

      Боль. Вина. Вина всегда ищет наказания.

      • Острая боль, острая злоба — только что кто-то разозлил.
      • Тупая боль, тупая злоба — чувство беспомощности по поводу реализации своей злобы.
      • Сверлящая боль, сверлящая злоба — хотелось бы отомстить, но не могу.
      • Хроническая боль, долговременная злоба — усиление или ослабление боли указывает на прилив или отлив злобы.
      • Внезапная боль — внезапная злоба.
      • Боль в ногах — злоба связанная с совершением работы, получением или тратой денег — хозяйственными проблемами.
      • Боль в коленях — злоба препятствующая продвижению вперед.
      • Боль во всем теле — злоба против всего, ибо все не так, как я хочу.

      Грыжа. Разорванные связи. Напряжение, нагрузка, груз, бремя. Неверное творческое выражение.

      Искривленный позвоночник – неспособность следовать поддержке получаемой от жизни, от отца, попытки придерживаться старых принципов и отживших идей, отсутствие целостности, полноты, недоверие к жизни, отсутствие мужества признать свою неправоту, отец с искривленными принципами. Если ребенок горбится, то у него, вероятно, отец обладает мягким характером.

      Косолапие. Отношение к детям с повышенной требовательностью.

      Неправильная осанка, посадка головы. Несоответствующий выбор времени. Не сейчас – позже. Страх будущего.

      Опухание. Привязанность в мышлении. Засоренные болезненные мысли.

      Перелом кости голени — злость на мужскую медлительность.

      Перелом шейки бедра. Упрямство в отстаивании своей правоты.

      Переломы и трещины – восстание против авторитета (отца, мужа, брата и т.д.).

      Плоскостопие. Мужская покорность, удрученность, не желание или не способность преодолевать экономические трудности. Мать абсолютно не надеется на отца, не уважает его, не опирается на него.

      Равновесие – отсутствие – разбросанное мышление, не сконцентрированное.

      Разрыв икроножной мышцы — злость на женскую медлительность.

      Растяжение связок. Нежелание двигаться в определённом направлении жизни, сопротивление движению.

      Рахит – отсутствие эмоциональной подпитки, отсутствие любви и безопасности.

      Ревматизм (в обывательском понимании этого термина). Желание быстро себя мобилизовать, всюду поспевать и вживаться в любую ситуацию (стать подвижным). Желание быть первым во всём велит человеку спрашивать с себя по максимуму, отказывая себе во всех положительных эмоциях. Обвинение посредством иносказаний. Болезнь фарисейства и лицемерного самоуправства над мужским полом и развитием материальной жизни, Истребление собственных опор лицемерной добротой.

      Хронические болезни — отрицание перемен, страх перед будущим, отсутствие чувства безопасности.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: