Боль в плечах и шее — в чем причина?

Что делать, если болит голова и шея сзади

Наиболее уязвимым местом позвоночного столба является шея. Ярким доказательством этого утверждения является тот факт, что детям до 1 года, которые должны пройти плановые курсы общеукрепляющего массажа, именно эту область не массируют никогда, чтобы не повредить неокрепшие позвонки шейного отдела. Если у вас постоянно болит шея и голова, не стоит пренебрегать визитом к опытному специалисту. Причиной этих симптомов являются серьезные заболевания.

Причины боли в голове и шее

Хотя бы раз в жизни каждый человек, проснувшись утром, чувствовал, как тянет шею и болит голова. Эти симптомы вызываются воспалением мышечной ткани, которое возникает вследствие переохлаждения, например, если вы долгое время находились на сквозняке или возле кондиционера. Как результат возникают сильные прострелы в этой области, а при наклонах и поворотах головы — нестерпимые болевые ощущения.

К не менее распространенному заболеванию, при котором болит голова и шея права или сзади, а также возникает неприятный хруст при поворотах и онемение верхних конечностей, покалывание в руках, тошнота и головокружение, является шейный остеохондроз. В редких случаях его развитие связано с наследственной предрасположенностью, а его частыми спутниками являются:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Существенное превышение массы тела;
  • Неправильная осанка.

Остеохондроз приводит к грыже межпозвоночного диска шейного отдела. Из-за этого возникает масса неприятных симптомов. У пациентов болит голова, хрустит шея, болят мышцы шеи и плеч, затекают конечности, тошнит, немеют пальцы, а иногда наблюдаются нервные подергивания рук, возникают головокружения, сопровождающиеся потемнением в глазах и т.п.

С помощью современного диагностического оборудования выявить шейную грыжу и протрузию не составляет труда. Важно вовремя обратиться к опытным специалистам, которые занимаются болезнями позвоночника.

Скрытая, но распространенная причина боли в голове и шее

Никто из нас не застрахован от случайного падения или автомобильной аварии, в результате которых страдает шейный отдел позвоночника. Даже при рождении велика вероятность, что малыш получит скрытую травму шейных позвонков, которая проявит себя уже спустя много десятков лет.

В этом случае наиболее уязвимым местом является первый и второй позвонки, которые называются атлант и аксис. Почему именно они? Прежде всего потому, что они имеют подвижное соединение, которое под нагрузкой или вследствие механического воздействия может потерять нормальное положение. Результат этого — регулярная или постоянная шейная и головная боль, боль в плечах, пояснице и многие другие симптомы. Со временем у людей, которые не обращают внимания на боль, возникают трудности со свободой движения. Так, им становится тяжело поворачивать голову влево и вправо, опускать и поднимать ее. Постепенно начинает болеть не только голова и шея — повышается утомляемость, наблюдается общая слабость, снижается иммунитет, развивается депрессия.

Если у вас постоянно болит голова в области шеи, если вы хотите вновь обрести свободу движения — обратитесь в наш центр, где вам предложат уникальную процедуру по швейцарской методике «АтласПРОфилакс», после которой в вашей жизни не останется места для боли!

Подробнее о методике «АтласПРОфилакс»:

  • Описание метода
  • Видео-отзывы
  • Ответы на часто задаваемые вопросы

Нажмите на кнопку ниже и запишитесь на бесплатную диагностику вашего позвоночника и консультацию врача в вашем городе.

запишитесь на бесплатную консультацию

Боли в шее и плечах — причины

Проблемы с плечами, которые могут вызывать боль в шее

В отличие от боли в плече, которая передается от шеи, боли в шее из-за проблем с плечами связаны главным образом с повреждением мягких тканей после травмы

. Тем не менее, плечо часто является местом боли, перенесенной с других областей тела или из системных заболеваний. Проблемы с участием вашего сердца

, легких, органов брюшной полости и / или вашего спинного мозга могут быть источником боли в плече, а иногда и шеи. По этой причине важно принять их всерьез и поговорить с вашим медицинским работником, как только сможете, после перегрузки шеи или плеча.

Вот краткий список проблем плеча, которые могут, наряду с болью в плече, привнести боль в шею:

  • Вы когда-нибудь ломали ключицу? Эта травма довольно распространена у серьезных велосипедистов, и риск возрастает, когда вы ускоряетесь. Боль в шее, связанная со сломанной ключицей, вероятно, будет связана с мягкими тканями.
  • Плечевой бурсит может вызвать отек, скованность и боль, особенно после травмы в этом районе. Как было сказано выше, такие симптомы, особенно с точки зрения пораженной мягкой ткани, затрагивают плечевую область и область шеи.
  • Сломанная лопатка: повреждение лопатки обычно связано с относительно сильной травмой.
  • Повреждения манжеты ротатора — это разрыв мышц, которые окружают плечевой сустав. Это может быть из-за внезапной спортивной травмы или повторяющегося износа с течением времени. Вы можете почувствовать боль в плече, когда пытаетесь подвигать плечом, потому что движения могут затронуть и мягкие ткани на шее.

Что касается травм

ротаторной манжеты, синдром повреждения плеча относится к сдавлению сухожилий плеча от акромиума, который является концом части кости на лопатке, которая образует часть «полки», под которой соединяется плечевая кость . Мышцы и сухожилия (манжеты ротатора) расположены также в этой «суб-акромиальной области». Сжатие происходит при повторных движениях над головой (например, участвуете ли вы в спортивном метании или плавании?) Это может также произойти в результате травмы или падения, слабости в мышцах

плечевого пояса и других вещей.

1. Слабость мышц

Часто боль в шее вызвана перегрузкой мышц

Из-за сидячего образа жизни, малоподвижности и постоянного стресса мышцы трапеции и другие мышцы становятся слабыми.

Проблема усугубляется, когда мы плохо питаемся или подвергаем свой организм излишним нагрузкам, при этом лишая его питательных веществ.

Также читай: Как подтянуть руки и ноги и сделать мышцы более упругими?

3. Эмоциональное напряжение

Часто боль в шее связана с эмоциональным напряжением

До недавнего времени эксперты не хотели признавать сильную связь между нашим эмоциональным состоянием и физическим здоровьем.

После многочисленных исследований сегодня нам известно, что боль в шее может быть связана с эмоциональным напряжением.

Переживания, беспокойство, стресс или депрессия сильно перегружают плечи, шею и спину. 

5. Курение

Курение может вызвать боль в шее

Токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, вызывают хронические заболевания во всех жизненно важных системах организма.

Злоупотребление табаком увеличивает напряжение в спине и шее, потому что он обезвоживает межпозвоночные диски и ускоряет их изнашивание.

Несколько рекомендаций, которые помогут предотвратить появление боли в шее

Упражнения на растяжку помогут снять боль в шее

Старайся максимально снизить риск появления боли в шее из-за причин, упомянутых выше. Также мы можешь обратить внимание на описанные ниже пункты, чтобы максимально обезопасить себя от появления боли в шее.

Вот лишь некоторые из них:

  • Делай упражнения на растяжку хотя бы раз в день. 
  • Делай специальные упражнения для мышц спины, плеч, шеи и головы.
  • Спи на твердом матрасе и низкой подушке.
  • Старайся сохранять правильную осанку, когда ты долго сидишь.
  • С осторожностью поднимай тяжелые предметы. Если нужно, обратись за помощью.
  • Спи в позе эмбриона, но не лицом вниз.
  • Закрывай шею воротником пальто или шарфом на холоде.
  • Употребляй в пищу продукты, богатые калием, магнием и кальцием, они необходимы для здоровья мышц и суставов.

Теперь, когда ты знаешь, чем может быть вызвана боль в спине, постарайся наладить свой распорядок дня и вести более здоровый образ жизни.

Если боль не проходит, несмотря на все твои усилия, проконсультируйся с врачом насчет подходящей диагностики и лекарственных препаратов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: