Боль и сильное жжение за коленом

Боли в ногах под коленом сзади — это серьезная причина обратить внимание на собственное здоровье. Организм человека представляет собой сложную механическую и биохимическую систему. Все в нем течет, меняется, но при этом находится в динамическом равновесии. Но порой случается так, что системы организма дают сбой. Одна из наиболее распространенных патологий — заболевание коленного сустава и прилегающих к нему структур. Согласно данным статистики, примерно 15% всего населения Земли страдают от поражения коленей. Среди лиц старшего возраста (от 60 и старше) эта проблема встречается и того чаще: болеют порядка 30% пожилых людей.причины болей в колене сзади

Это не означает, что проблемами с суставами ног страдают только пациенты преклонного возраста. На чеку нужно быть и молодым людям. Что же следует знать о возможных проблемах с коленями и как с этим бороться?

Почему болят колени?

Колено представляет собой очень сложный сустав, соединяющий бедро и голень, который является точкой соединения большой берцовой кости, бедренной кости и коленной чашечки (надколенника).

Кости соединены между собой связками и сухожилиями, а присутствие хряща и хрящевой ткани обеспечивает амортизацию при движении.

Также в колене есть два «подшипника», которые называются мениски, и мешочки с жидкостью, предназначенные для того, чтобы уменьшать трение и защищать всю конструкцию колена.

Облегчить боль в коленяхПоскольку на ноги приходится весь вес нашего тела, неудивительно, что травмы и серьезные воспаления коленного сустава становятся достаточно частым явлением. Они сопровождаются сильной болью в этой области.

Во многих случаях справиться с этой болью возможно только хирургическими методами, и тем не менее иногда можно облегчить боль в коленях при помощи домашних средств и нетрадиционных методов лечения.

Далее мы рассмотрим различные причины появления болевых ощущений в коленях, а также соответствующие методы лечения.

Проблемы, требующие хирургического вмешательства

  • Спортивные травмы

    : имеется в виду разрыв сухожилий, повреждения хрящей и связок, вызванные, например, резкими изменениями направления движения (при беге), поворотами тела и перенапряжением. Как правило, в таких случаях пациенту помогает артроскопическая хирургия, она позволяет восстановиться в течение двух недель.

  • Переломы, растяжения связок и вывихи

    : может привести к разрыву тканей и сухожилий. Такие травмы, в основном, лечатся посредством остеосинтеза, и если переломы не очень сложные, то повреждения не приобретут постоянного характера.

  • Артрит и артроз

    : появляются как следствие травм, деформаций, износа тканей и в силу возрастных изменений. Наиболее распространенными являются колено Варусное (колени выгибаются и образуют букву «О», то есть искривление ног вовне) и ноги буквой «Х». Диагностируются такие изменения с помощью рентгенограмм и лечатся артроскопическими методами.

  • Суставная мышь:

    внутрисуставное свободно перемещающееся образование, травма хряща (в пределах хрящ-кость). Очень трудно диагностировтаь.

  • Костные опухоли:

    встречаются крайне редко.

 Проблемы, которые можно вылечить при помощи альтерн методов

  • от прямых и косых ударов.
  • Артрит или острое воспаление коленного сустава

    : может появиться по многим причинам, в том числе из-за неправильного положения тела, инфекции, ревматических заболеваний и износа тканей.

  • Тендинит

    : воспаление сухожилия из-за использования неподходящей обуви, неправильного выполнения физических упражнений и неправильной осанки.

  • Растяжение связок:

    разрыв, растяжение или просто перенапряжение связок из-за резкого движения, вращения, падения или удара. Обычно, для лечения требуется обеспечить неподвижность.

  • : воспаление суставной сумки коленного сустава. Как правило, его может вызвать сильный ушиб или другая травма. Для лечения необходим покой, компрессионные бинты и противовоспалительные средства.
  • Кисты Бейкера коленного сустава

    : грыжа подколенной ямки, когда в полости коленного сустава появляется доброкачественное образование, заполненое жидкостью. Воспаление, безусловно, доставляет сильный дискомфорт, вызывает боль и ограничивает двигательную способность.

  • Болезнь Осгуда-Шлаттера: воспаление колена, связанное с чрезмерными физическими нагрузками.

Теперь, когда вы знаете причины появления болевых ощущений в области колена, можно приступать к лечению. Предлагаем 13 процедур, которые помогут облегчить боль в коленях естественным путем.

Выберите тот, который вам больше подходит. Увидите, боль исчезнет!

Как облегчить боль в коленях натуральными средствами

Сегодня все чащи врачи склонны использовать натуральные лекарственные средства в качестве альтернативы сильным химическим препаратам и сложным операциям. Так почему бы и нам не сделать то же самое?

Несмотря на то, что эффективность народного лечения научно не доказана, существуют 13 методов, которые облегчат боль в коленях. Вы можете сами в этом убедиться.

Выбор зависит от того, что конкретно вам нужно: быстро снять болевые ощущения или же осуществить более длительное лечение, чтобы справиться не только с симптомами, но и с причиной возникновения боли.

1. Холодные компрессы

Эта процедура подойдет при растяжении и небольшом разрыве связок. Для того, чтобы уменьшить воспаление, используйте холодный компресс. Его нужно прикладывать к больному месту 2 или 3 раза в день на 30 минут. Можно использовать мешочек со льдом, завернутый в ткань, чтобы избежать контакта с кожей. Очень рекомендуется применять данный метод лечения в первые 48 часов после травмы.

2. Горячие компрессы

Использование горячих компрессов также снимает боль и уменьшает скованность движений, появившиеся из-за таких заболеваний, как артрит. Для этого можно использовать электрическое одеяло на низких и средних температурах, грелку или горячий компресс (приложить к больному месту). Длительность процедуры — 15 минут. Ее следует выполнять несколько раз в день.

3. Холод и тепло

Данная процедура представляет собой сочетание первых двух, то есть необходимо чередовать холодные и теплые компрессы в течение 15 минут. Это улучшает циркуляцию крови и облегчает боль.

4. Компресс из шалфеяшалфей поможет облегчить боль в коленях

Если вы получили удар в колено, но при этом воспаления нет, то вам подойдет этот способ. Заверните несколько листьев шалфея в ткань, смоченную в теплой воде, прижмите к больному месту и слегка помассируйте, как бы втирая лекарство в колено (в течение 10 минут), чтобы экстракт растения проник в кожу.

5. Лечебная гимнастика и растяжка

Нет ничего полезнее, чем лечебная гимнастика и регулярная растяжка. Делате специальные упражнения и старайтесь придерживаться здорового образа жизни. Йога и тай-чи, к примеру, могут стать неплохой альтернативой.

6. Массаж

Массаж поможет укрепить мышцы колена, а также расслабить мышцы, чтобы они быстрее восстановились после травмы.

7. Акупунктура

Не бойтесь, это совсем не больно! Напротив, боль быстро пройдет. Иглы, размещенные в соответствии с этой древней китайской методикой, активизируют специальные точки на теле. Все кто проходил акупунктуру уверяют, что эта процедура значительно улучшает самочувствие и укрепляет здоровье в целом.

8. Новые технологии в помощь здоровью

Для облегчения боли в коленях используются также и такие эффективные и безболезненные методы, как электро- и ультразвуковая терапия, контактная гипертермия, термотерапия. Проконсультируйтесь у физиотерапевта и узнайте, какой из видов терапии подойдет именно в вашем случае.

Натуральные средства

9. Алоэ вераалоэ поможет облегчить боль в коленях

Рекомендуем выращивать дома алоэ вера, чтобы это растение всегда было под рукой. Ведь оно необыкновенно эффективно при лечении различных недугов, например, остеоартрита.

Сначала необходимо очистить и порезать кубиками стебель алоэ, а затем смешать в блендере с апельсиновой цедрой. В получившуюся пасту добавьте чашечку меда и красной глины.

Каждый вечер делайте компресс с этой смесью и оставляйте его на 30 минут, пока не высохнет. Затем смойте водой. Вы почувствуете облегчение, а ваши колени будут вам благодарны.

10. Авокадоавокадо чтобы облегчить боль в коленях

Авокадо — очень питательный продукт, в его мякоти содержится большое количество белка, здоровых жиров и минералов. Однако, в нашем случае, нам понадобится лишь его косточка (семя).

Необходимо положить косточки авокадо в сухое прохладное место, чтобы они хорошенько высохли, после чего размолоть в порошок. Смешайте его с горячим медом, чтобы получилась однородная консистенция.

Получившуюся пасту и следует наносить на пораженный участок. Данное средство используется также для облегчения мышечных болей, оно действительно очень эффективное.

11. Гуайява снимает воспалениегуайява чтобы облегчить боль в коленях

Вы знали, что гуайява (или гуава) содержит в три раза больше витамина С, чем апельсин? Это очень полезный и питательный фрукт. Для того, чтобы облегчить боль в суставах, понадобится 4 спелых порезанных гуавы. Их нужно положить в литр кипящей воды и дать настояться в течение трех часов. Получившийся «компот» следует пить в течение 15-90 дней. Результат будет просто поразительный.

12. Чудодейственный лимонлимон чтобы облегчить боль в коленях

Неудивительно, что лимон называют фруктом от всех болезней, ведь он действительно обладает самыми разнообразными целебными свойствами.

Если вы страдаете от частых болей в коленях, вам нужно всего лишь разрезать лимон пополам, приложить к коленям и сделать легкий массаж. Данная процедура снимает воспаление в суставах, а также уменьшает ревматические боли. Будьте осторожны, после этой процедуры не стоит выходить на солнце и загорать. Иначе на коже могут появиться пигментные пятна.

13. Питание

Чтобы сохранить активное, гибкое и здоровое тело, необходимо употреблять в достаточном количестве все питательные элементы: белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Вот несколько советов:

  1. Потребляйте продукты, богатые кальцием (это победит остеопороз и остеоартрит): миндаль, молоко, грецкие орехи.
  2. Каждый день натощак съедайте зубчик чеснока.
  3. Съедайте по 2 кубика алоэ вера каждое утро, чтобы избежать боли в суставах.

Советуем прочитать: Польза чеснока: природный антикоагулянт и лечебное средство

Когда все же необходимо обратиться к врачу?

Несмотря на то, что натуральные средства приносят облегчение, к сожалению в некоторых случаях они бессильны. Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, то следует как можно скорее обратиться к специалисту. Практика показывает, что всего один визит к ортопеду поможет избежать развития хронического заболевания и значительно улучшить качество жизни.

  • Вы не можете «опереться» на колено (перенести вес тела).
  • У вас сильная, непрекращающаяся боль в колене всегда, даже в состоянии покоя.
  • Если колено сгибается под весом, щелкает и хрустит, не сразу реагирует (может указывать на расстройство, связанное с суставной жидкостью).
  • Колено выглядит деформированным или имеется сильное воспаление (покраснение, высокая температура).
  • Вы чувствуете сильную боль, имеется воспаление, отек, онемение, покалывание или синяк (кровяной подтек) под коленной чашечкой.
  • Боль не проходит в течение трех дней при осуществлении домашних методов лечения.

Как избежать появления боли в коленях?

Теперь вы уже располагаете исчерпывающей информацией по поводу лечения боли в коленях и, как видите, дело совсем не в возрасте и не в слабости суставов, а в правильном уходе и внимании к себе.

В заключение предлагаем вашему вниманию 5 полезных советов, которые помогут вам избежать повреждений коленного сустава:

  1. Чаще меняйте позу: если вы долгое время сидите или стоите, это увеличивает давление на колени и негативно влияет на кровообращение. Поэтому старайтесь менять положение тела так часто, насколько это возможно, оставайтесь всегда активными и не забывайте, в движении — жизнь!
  2. Выполняйте упражнения для нижних конечностей и на растяжку: известно, что сидячий образ жизни сильно вредит суставам. Попробуйте совершать ежедневные прогулки (хотя бы по 30 минут) в том ритме, который вам нравится, или запишитесь на занятия йогой или тай-чи.
  3. Старайтесь не стоять долго на коленях: в этой позе весь вес тела переносится на коленные суставы и они могут пострадать.
  4. Носите удобную обувь: высокие каблуки также увеличивают давление на колени, поэтому оставьте их для особых случаев, а на каждый день оставьте более удобную обувь.
  5. Скиньте пару килограммов: если у вас проблемы с лишним весом, то боль в коленях станет дополнительным стимулом, чтобы от него избавиться. Похудев, вы станете более гибкими и подвижными и, что и говорить, очень поможете своим коленям.

Какие упражнения можно делать для того, чтобы укрепить колени, а какие не стоит? Чтобы укрепить колени не выходя из дома, можно делать простые упражнения с низкой нагрузкой, благодаря которым мы добьемся большей гибкости суставов.

Факторы риска

Существуют отдельные категории людей, предрасположенных к заболеваниям соединительной и костной тканей. Среди них:

  • Профессиональные спортсмены. Болезни коленей — страшный бич профессиональных спортсменов. С течением времени суставы таких людей изнашиваются из-за непосильных нагрузок. В особой опасности находятся хоккеисты, теннисисты, футболисты.
  • Лица, занятые тяжелым трудом. Нагрузка на суставы всегда приводит к их разрушению. У кого-то патологический процесс начинается быстрее, у кого-то медленнее. При интенсивных физических нагрузках процесс значительно ускоряется, приводя к проблемам со здоровьем, а порой и к инвалидной коляске.
  • Лица, недавно перенесшие операции либо инфекционные поражения. В этом случае также может чувствоваться боль в ноге под коленом сзади.

Причины развивающихся болей — основные заболевания

Причины боли под коленом сзади многообразны, потому как болевой синдром неспецифичен и характерен для многих патологий. Существует великое множество факторов вероятных болей под коленом сзади. Эти причины соответствуют различным заболеваниям, которые можно распределить по трем группам:

  • Заболевания непосредственного самого коленного сустава.
  • Болезни, косвенно оказывающие влияние на колени. Речь идет об околосуставных патологиях.
  • Заболевания никак не связанные с опорно-двигательным аппаратом.

Болезни суставов

Ответ на вопрос: «почему болят ноги под коленями сзади?» лежит на поверхности. Исходная причина, как ни банально это звучит может скрываться в патологиях самого сустава. Выделяют следующие заболевания, затрагивающие сам хрящ:

  • киста бейкера и боль под коленом сзадиПолостные (кистозные образования). В группу риска развития кисты (также известной как киста Бейкера) входят лица женского пола, старше 35-и лет. Мужчины страдают несколько реже. Заболевание часто распространяется разом на оба колена. Причина развития кисты Бейкера — застарелый хронический воспалительный процесс, вроде синовита, который развивается из-за артрозов и остеопороза. Неправда ли, запутанная схема?
  • Кистозные поражения менисков. Встречаются несколько реже.
  • При излишнем усердии при выполнении физической работы нередко развивается разрыв одного или нескольких менисков. Это опасное травматическое состояние, требующее немедленной медицинской помощи, в противном случае наступают необратимые изменения и высок риск развития нетрудоспособности.
  • Артрит коленного сустава. Возникает сравнительно редко, но протекает более тяжело, ввиду сложного устройства колена. В этом случае болит под коленом сзади при разгибании ноги. Сам по себе артрит провоцируется различными факторами. Речь о проявлениях артрита пойдет далее.

Болезни сопутствующих структур

В этой категории превалируют воспалительные процессы околосуставных структур: сухожилий, суставной сумки, мышц. Считается, что подобные патологии отличаются меньшей опасностью и вероятностью инвалидности.

Заболевания, не связанные с костно-мышечными структурами колена. Сюда входят:

  • Новообразования нервов, расположенных в данной локализации: опухоли берцовых нервов и т.д. Встречаются сравнительно редко, однако дают о себе знать с ранних стадий. В этом случае болит нога под коленом сзади, и икра страдает не в меньшей степени.
  • Поражение кровеносных структур колена и околоколенной областей. Здесь можно говорить об аневризмах подколенной артерии, а также о тромбозе вен. И в первом, и во втором случае сильно болит нога под коленом сзади.

Как можно судить по списку, существует множество вероятных причин болей под коленом сзади. Разобраться в ситуации может только врач.

Симптоматика

Симптоматика зависит от исходной причины, вызвавшей ее.

  • Кистозные образования Бейкера сопровождаются:

Слабыми, тянущими и ноющими болями под коленом сзади. Обычно поражаются сразу обе ноги, поэтому болит как левая так и правая нога под коленом. Внешне определить кисту несложно даже самому пациенту. Она возвышается над подколенной ямкой и имеет вид округлого, мягкого образования. Отсюда еще один симптом — формирование мягкого узла в подколенной ямке.

  • Киста мениска. Проявляется острыми болями в колене. При этом в отличие от кисты Бейкера, эта форма патологии не видна невооруженным глазом.
  • Разрывы и другие травмы менисков. Сопровождаются интенсивной болью в колене. В этом случае болит нога под коленом сзади при сгибании. Часто пациент и вовсе не может сгибать и разгибать сустав из-за сильного болевого синдрома. Помимо боли наблюдаются симптомы местного воспаления: покраснение колена, опухлость и прочее.
  • Патологические процессы в околосуставных структурах практически никак не проявляют себя, за исключением средней интенсивности боли и невозможности ходить. В особо тяжелых случаях возможно развитие симптомов общей интоксикации организма: повышения температуры, головной боли, слабости и др.
  • Артриты всегда проявляются триадой симптомов:
  • Снижением двигательной активности сустава. Болит нога под коленом сзади при ходьбе, часто ходьба в остром периоде вообще невозможна.
  • Интенсивный болевой синдром.
  • Покраснение и опухлость места поражения, в частности, колена.
  • Сосудистые заболевание сопровождаются симптомами общей интоксикации, онемением конечностей, чувством бегания мурашек, легкой болью.

Важно! Самостоятельно отграничить патологии невозможно. Это пустая трата времени. Рекомендуется доверить решение этого вопроса хорошему специалисту.

Диагностика

Диагностика начинается с поиска профильного специалиста. Врач, занимающийся проблемами опорно-двигательного аппарата, носит название ортопеда. Но сначала рекомендуется обратиться к участковому терапевту или, лучше, хирургу, они помогут определиться с тактикой диагностики и выпишут необходимые направления. Если у ребенка болит нога под коленом сзади,обращаться следует к педиатру и детскому ортопеду.что приводит к боли в колене сзади

На первичном приеме ортопед будет спрашивать пациента о характере и давности жалоб. Это сбор анамнеза, помогающий врачу определиться с первичным диагнозом. Для этих же целей проводится физикальное исследование сустава: пальпации.

В деле диагностики патологий колена назначается рентген (он позволяет определить наличие разрушительных процессов в костных структурах), УЗИ-сустава, в исключительных случаях артроскопию (для визуальной оценки состояния сустава). Среди инструментальных исследований наиболее информативным остается МРТ/КТ, но ввиду своей дороговизны к этим исследованиям прибегают редко. Из лабораторных исследований наиболее информативен общий анализ крови. Он показывает картину воспаления.

Прочитав все написанное, у пациента возникает вопрос, чем лечить,если болят ноги под коленями сзади?

Лечение, преимущественно, консервативное. Назначаются медикаменты:

  • Противовоспалительные препараты негормонального происхождения. Для снятия воспаления. Сюда входят препараты Кеторолак, Ибупрофен, Мовалис, Найз. Их следует применять только по рекомендации врача и только определенное время (дольше недели такие препараты пить нельзя). Для временного купирования болевого синдрома допускается прием 1-3 таблеток в сутки, но усердствовать не стоит, поскольку клиническая картина будет смазана. Не стоит усложнять врачу работу, а себе — жизнь. Также эти препараты могут назначаться в форме мазей и гелей.
  • Анальгетики, для купирования болевого синдрома. Анальгин, Нурофен и др. Препараты также допустимо принимать самостоятельно, но не дольше 1-2 дней. В противном случае клиническая картина будет не такой явной.
  • Гормональные противовоспалительные. Вводятся прямо в полость сустава в тяжелых случаях. Назначаются глюкокортикостероиды, такие как Дипроспан и др. Эти препараты снимают боль, воспаление и тормозят разрушительные процессы в коленном суставе.
  • Хондропротекторы. Хондропротекторы позволяют восстановить пораженный сустав, а также затормозить дегенерацию хрящевой ткани. Применяются как перорально (Структум и др.), так и в форме инъекций, вводимых прямо в сустав для лучшего действия. К препаратам второго типа относятся: Алфлутоп, Хондролон, Ферматрон и др.
  • Антибиотики (при гнойном поражении). Гнойное поражение является абсолютным противопоказанием к внутрисуставному введению препаратов.
  • Иные препараты симптоматического и устраняющего первопричину действия (урикозурические и мочегонные при подагре и т.д.).

В исключительных случаях не обойтись без операций:

  • Наименее опасна — пункция коленного сустава и подколенной области. Первая назначается в случае гнойного поражения структур колена. Вторая — при кистах.
  • Не обойтись без операции при разрыве мениска, аневризмы подколенной артерии. К счастью, количество осложнений после таких манипуляций минимально.

Иные способы лечения боли в подколенной области

К дополнению к медикаментозному методу лечения можно использовать диету и рецепты народной медицины.

Диетическое питание

Точно известно, что помимо медикаментозного лечения действенным может оказаться специализированное диетическое питание. Не зная точного диагноза, давать рекомендации по диете представляется сложным. Однако существуют универсальные советы (все остальное нужно определять в личной беседе с лечащим врачом). От каких продуктов следует отказаться:

  • Количество жиров животного происхождения в рационе должно быть минимальным. Особенно справедливо подобное для лиц с артритом и артрозами.
  • Необходимо отказаться от копченостей, полуфабрикатов, колбасных изделий.
  • Не стоит злоупотреблять сдобными изделиями.
  • Следует отдать предпочтение рыбе, вместо мяса. Мясные продукты провоцируют повышение в крови концентрации солей мочевой кислоты. Это может спровоцировать приступ подагры (хотя колени она затрагивает не так часто).
  • Нельзя употреблять в пищу жирные кисломолочные продукты.
  • Специи также следует употреблять с осторожностью.

Что можно и нужно употреблять:

  • овощные бульоны. Витамины, микроэлементы необходимы для восстановления хрящевой ткани;
  • яйца, растительные масла (льняного, подсолнечного, оливкового);
  • как можно чаще каши из гречи, пшена и т.д.;
  • обезжиренные молочные продукты;
  • не мене 2-х литров воды в день;
  • хорошим подспорьем является рыбий жир, желатин.

В комплексе такое питание будет способствовать нормальным регенеративным процессам в организме.

Народное лечение

Большая часть народных средств либо бесполезна либо, что чаще, опасна, так как не учитываются индивидуальные особенности организма. Поэтому к народным методам лечения следует относиться скептически и все свои начинания рекомендуется обсуждать с врачом. Для купирования болевого синдрома подходят три рецепта:

  • Настой одуванчика, каштана и цветков сирени. В равных пропорциях (1:1:1 чайных ложки), залить 200 мл водки, настаивать 14 дней. Подобное средство используется для местного применения. Марлевая повязка, смоченная в настойке, накладывается на ночь.
  • Можно приготовить мазь из 5 столовых ложек меда в смеси с 15 г мумие. Смесь вымешать, приготовив таким образом кашеобразную мазь. Получившееся средство втирают в пораженное колено в течение 15 минут.
  • Если под рукой нет мумиё, сгодится обычная поваренная соль в смеси с содой и порошком горчицы (всего по половине чайной ложки). Все также эта смесь готовится вкупе с 5-ю столовыми ложками меда. Мазь использовать тем же способом.

Народное лечение может стать хорошим подспорьем в лечении проблем с коленями.

Рекомендации по профилактике

Чтобы свести риск патологий подколенной области к минимуму, рекомендуется придерживаться нехитрых рекомендаций:

  • Придерживаться диеты.
  • Поддерживать нормальный уровень физической активности: гиподинамия ведет к разрушению суставов, равно как и переизбыток физической активности.
  • Нельзя слишком долго заниматься физическим трудом, следует делать перерывы.
  • При физическом характере работы рекомендуется не менее, чем 2 раза в год проходить профилактические осмотры.
  • При первых же подозрениях нужно идти к врачу.

Боли в подколенной области часто свидетельствуют в пользу тяжёлых инвалидизирующих процессов. Разобраться в многообразии состояний может только врач. При первых же симптомах рекомендуется немедленный визит в больницу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: