Боль и онемение в пальцах — что это?

← Чесночок при пищевых отравлениях эффективнее лекарств

Ох, рюмочка штрафная →

Почему кисти и пальцы рук немеют и как лечить это

Похоже, онемение кистей и пальцев рук стало сегодня всеобщей проблемой. Причин может быть много — защемление срединного нерва, проходящего по запястному каналу, воспаление суставов, остеохондроз шейного отдела позвоночника и прочее.

Чаще всего это заболевание возникает у тех, кто постоянно работает в одном положении, при этом напрягая кисти рук – например, за компьютером. Появляется не только онемение, но и жжение, и боль в пальцах.

По утрам руки немеют и болят, а уколы и таблетки не помогают.

Типичные причины того, что:

немеют пальцы левой руки — мизинец и безымянный палец — с распространением до предплечья по внутренней стороне руки: сердечные болезни;

немеют кончики пальцев на руках в межсезонье зима-весна: гиповитаминоз (А и В), начальная стадия атеросклероза сосудов рук (у людей старше 45);

средний и указательный пальцы теряют чувствительность с тыльной стороны с захватом наружной стороны руки с появлением боли при сгибании кисти и с ощущением ее слабости: невралгия плечевого нервного сплетения либо болезнь локтевого сустава;

не чувствуются большой и указательный или указательный и средний на одной или обеих руках со слабостью пальцев и/или болью в наружной стороне плеча и предплечья: шейный остеохондроз.

К онемению пальцев могут привести и заболевания органов, непосредственно не связанных физиологически с руками. Ими могут оказаться: дисфункция внутренних органов, диафрагмы, последствия пневмонии или операций, эмоциональная перегрузка, интоксикация, неправильный обмен веществ. Среди наиболее грозных болезней, предвестником которых могут оказаться безобидные, на первый взгляд, мурашки в пальцах, назовем сахарный диабет, инсульт, инфаркт и стенокардию (особенно, если немеет левая рука). Поэтому при стойких симптомах немедленное обращение к врачу – настоятельная необходимость.

Гимнастика против онемения пальцев и кистей рук

Небольшой комплекс утренней гимнастики поможет избавиться от онемения пальцев и кистей рук. В нём всего несколько упражнений, и первое можно выполнить, не вставая с постели.

Лёжа на спине, поднимите руки вверх, и около 80 раз сожмите и разожмите пальцы.

Потом вытяните руки вдоль тела, и повторите сжимание – это второе упражнение.

Третье – опираясь на носки, встаньте лицом к стене, поднимите руки вверх, и постойте так около минуты. Повторите несколько раз.

Четвёртое – стоя на полной стопе, сведите руки сзади в замок, и держите 1 минуту. Повторите 3 раза.

Народные рецепты лечения онемения пальцев рук

1 — В народной медицине очень много рецептов для лечения онемения пальцев рук. Основу некоторых из них составляют продукты питания – например, тыквенная каша.

Её нужно накладывать на всю руку в тёплом виде – от самого плеча, а сверху укутывать шерстяным платком. Процедуру повторять до тех пор, пока не наступит облегчение.

2 — Ещё один рецепт лечения онемения пальцев рук – с использованием солёных огурцов. Их надо нарезать кубиками, смешать с тремя измельчёнными стручками острого красного перца, и залить водкой – 0,5 л. Неделю настоять в тёмном месте, потом процедить и использовать для растирания кистей и пальцев.

3 — Следующий метод почему-то называется методом тибетских монахов, но главное, что он действует. В миску надо налить горячей воды, и по очереди с усилием надавливать пальцами на дно. Онемение быстро проходит, и пальцы становятся чувствительными.

4 — Очень хорошо помогают контрастные ванны для рук. В одну ёмкость наливают холодную воду, а в другую – горячую, настолько, насколько можно вытерпеть, но не получить ожог. Можно взять две глубокие миски или небольшие ведёрки; сначала руки опускают в одну емкость, потом в другую, с интервалом в минуту. В течение дня такие процедуры можно повторять 2-3 раза.

Метки: здоровье

• интересно

• лечение

• медицина

• познавательно

Комментарии:

Онемение рук по ночам: причины

немеют руки во снеЧаще всего онемение рук возникает вследствие сдавливания кровеносных сосудов. Такое состояние возникает не часто, поэтому беспокойств вызывать не должно. Однако иногда руки немеют каждую ночь, доставляя спящему человеку массу неприятностей; в этом случае имеет смысл обратиться за консультацией к врачу. Клиническая картина онемения рук бывает различной. Такое явление продолжается долго или является кратковременным, могут неметь сразу две руки или только одна из них, иногда онемение рук сопровождается сильным ухудшением зрения и психическими расстройствами.

Почему немеет левая рука?

Если во время ночного сна немеет левая рука, то это может быть причиной серьёзных проблем с сердцем и изменений сердечной деятельности. Если левая рука немеет ночью постоянно, то необходимо незамедлительно получить консультацию кардиолога. Если онемение левой руки происходит  ещё и в дневное время, то это свидетельствует о развитии прединфарктного состояния или микроинсульта. Причиной онемения левой руки также могут быть неврологические проблемы и нарушение обменных процессов. Недостаточное количество в организме витаминов А и В приводит к повреждению оболочки нервных волокон и потере нервами чувствительности. Из-за этого развивается онемение руки. Левая рука может неметь вследствие поражения атеросклерозом левой плечевой и локтевой артерий. Проблема такого рода возникает, в основном, у людей старше 40 лет. Заболевания позвоночника (остеохондроз, сколиоз) могут провоцировать онемение левой руки.

Дискомфортные ощущения в левой руке могут носить немедицинский характер. Длительные спортивные тренировки, слишком тесная одежда, длительная работа за компьютером, интенсивное рукоделие – все эти причины могут приводить к онемению.

Почему немеет правая рука?

Онемение правой руки зачастую происходит по тем же причинам, что и у левой руки. При неправильном положении тела во время сна сосуды  руки передавливаются и в результате этого развивается онемение. Если же парестезия (таким медицинским термином называют онемение конечностей) возникает постоянно, то, возможно, у человека имеются какие-то заболевания, провоцирующие возникновение дискомфортных ощущений. Правая рукаможет неметь из-за шейного остеохондроза, травм плеча, сколиоза, болезней костной ткани позвоночника, невралгий плечевого сплетения. При онемениях правой руки медики исключают кардиологические проблемы и заболевания сердца. Иногда этот симптом может свидетельствовать о предынсультном состоянии, когда сосуды шеи сильно сужаются.

Что делать, если немеют руки? Особенности и методы лечения

зарядка против онемения рукПрежде чем начинать лечение онемения рук, нужно выяснить, почему возникает такой симптом? Может быть, причина кроется в тесной одежде для сна или неудобном положении тела. Желательно обратиться за консультацией к кардиологу, неврологу и терапевту. Также при постоянных онемениях рук нужно пройти полное МРТ-обследование позвоночника и ЭКГ.

Лечение онемения рук в основном осуществляется локально. Это позволяет восстановить трофическую подвижность тканей и функционирование передавленных сосудов.

К локальным способам лечения онемения верхних конечностей относится:

  • Физиотерапия. Она способствует усилению кровообращения в тканях и улучшению их питания. Здесь биостимулирующий эффект дают ультразвук и лазерная терапия, а электрофорез даёт возможность воздействия на поражённую область  медицинскими лекарственными средствами;
  • Мануальное воздействие. В этом случае происходит эффективное снижение воспалительного синдрома в поражённых тканях, процесс гипоксии сосудов приостанавливается;
  • Лечебно-профилактическая гимнастика. Этот метод способствует разработке суставов и мышц, их укреплению. Кроме того, лечебная физкультура увеличивает циркуляцию крови и улучшает трофику тканей.

Чтобы избавиться от онемения рук, необходимо улучшить ток крови по сосудам. Лучше всего с этой задачей справятся регулярные физические нагрузки. Длительные пешие прогулки и утренняя зарядка помогут устранить дискомфортные ощущения, возникающие в верхних конечностях во время сна.

Народные средства против онемения рук во время сна

  • Хороший эффект при онемении  рук дают народные средства, в число которых входят контрастные ванны. Кисти рук поочерёдно опускают в холодную и горячую воду. После этого руки нужно растереть скипидарной мазью и надеть на них тёплые косметические перчатки.
  • укрепление сосудовЕсли онемение рук происходит постоянно, то стоит задуматься об укреплении сосудов. Для этого утром желательно выпивать натощак стакан горячей воды. Прекрасный эффект при онемении рук даёт смесь сельдерея с петрушкой и лимона с мёдом. Для приготовления лекарственного снадобья понадобится  по одному килограмму сельдерея и петрушки, 250 мл мёда и 2 лимона. Все компоненты перемалываются на мясорубку и смешиваются между собой. Смесь необходимо есть утром натощак, по 2-3 столовых ложки.
  • Вылечить онемение конечностей поможет тыквенная каша.  Тёплая каша накладывается на всю руку, и затем конечность обматывают шерстяным платком или шарфом. После нескольких таких сеансов симптомы онемения руки исчезнут.
  • Побороть онемение рук можно, воспользовавшись ещё одним эффективным способом. Руки погружают в подготовленную ёмкость с горячей водой, а пальцами с максимальной силой надавливают на дно. Такая процедура поможет быстро справиться с возникшим онемением руки и пальцев.

Рецепты для растирания онемевшей руки

  • Смесь перетёртых солёных огурцов с острым красным перцем  нужно залить 500 мл водки и настаивать в течение недели, затем процедить и растирать составом руки и пальцы.
  • Настойку болотного багульника заливают яблочным уксусом, соблюдая пропорции 1:3, затем – дают неделю настояться. Таким составом натирают руки и пальцы при появлении симптомов онемения.

Итак, мы выяснили, что онемение рук во время ночного сна может возникать по разным причинам. Однако самой распространённой из них является нарушение деятельности кровеносной системы вследствие передавливания мелких сосудов. Чтобы справиться с дискомфортным ощущением, достаточно просто выполнить несколько физических упражнений. Для профилактики онемения верхних конечностей нужно соблюдать правильный рацион питания, чаще гулять на свежем воздухе и выполнять утреннюю гимнастику.

Почему происходит онемение конечностей?

Эти нетипичные ощущения могут появиться в любой части тела, хотя чаще всего они возникают именно в области ног, рук, ладоней или пальцев.

Вы об этом знали? Покалывание в суставах: причины и лечение

Чаще всего онемение возникают по следующим причинам:

  • Вы долго находились в одном положении, сидя или стоя (например, на работе или во время поездки).
  • При травмировании нерва. Так, при повреждении нерва в области шеи можно ощутить покалывание в области рук. Если подобное происходит с нервами в области нижней части спины, то вас может беспокоить онемение ног.

Массаж рук чтобы снять онемение

  • Давление, оказываемое на спинно-мозговые или периферические нервы.
  • Опоясывающий лишай.
  • Недостаточное кровоснабжение определенных участков тела, вызванное воспалением сосуда, атеросклерозом или переохлаждением.
  • Нарушение баланса калия, кальция или натрия в организме.
  • Дефицит витамина В12.
  • Прием некоторых медицинских препаратов.
  • Повреждение нервов в результате приема алкоголя, табака или отравления свинцом.
  • Радиотерапия.
  • Укусы насекомых, клещей и животных.
  • Аллергия на морепродукты.
  • Синдром запястного канала.
  • Диабет.
  • Гипотиреоз.
  • Инсульт.

Домашние средства и рекомендации против онемения рук и ног

Возможно, вы никогда об этом не слышали, но вода является одним из самых эффективных средств, способных «разбудить» онемевшие конечности. Для этого необходимо погрузить их на 10 минут в емкость с прохладной водой. Подождите, пока онемение не пройдет.

Кроме того, справиться с онемением помогают энергичные движения пострадавшей конечностью.

Вот еще ряд полезных рекомендаций:

Ходите

Ходьба снимает онемение

Как только вы почувствуете покалывание в ногах, встаньте и пройдитесь по комнате. Скорее всего, вы ощутите несколько неприятных спазмов, но не волнуйтесь, скоро они пройдут. Этот прием особенно полезен, если вы проводите много времени сидя.

Встаньте на цыпочки

Затекли и онемели ноги? Попробуйте встать на цыпочки, как балерина, поднимая пятки. Повторите упражнение 10 раз. Это поможет активировать кровообращение в нижних конечностях. Если онемение в ногах появляется слишком часто, попробуй выполнять это упражнение каждый день перед сном (даже если в этот момент вас ничего не беспокоит).

Ешьте пищу, богатую железом

Причиной онемения ног может стать дефицит железа. Улучшить самочувствие помогут чечевица и свекла. Также рекомендуем включить в ежедневный рацион яйца, молоко, грецкие орехи, горох, фасоль, зеленый салат (шпинат, мангольд).

Горячая припарка из острого перца

Попробуйте следующий рецепт: возьмите дюжину красных перцев чили, нагрейте их на сильном огне, а затем измельчите. Когда вы вновь ощутите покалывание и онемение в конечностях, нанесите на проблемную зону эту пасту. Вскоре вы почувствуете, как по телу распространяется тепло, а болезненные и неприятные ощущения проходят.

Если онемение беспокоит вас слишком часто, то лучше всегда иметь под рукой пасту из перца чили. Все, что вам потребуется в этом случае — снова нагреть ее и нанести на проблемный участок тела.

Избегайте некоторых продуктов и напитков

Постарайтесь воздерживаться от кофе и алкогольных напитков во время и после ужина. Также стоит избегать обильной еды и сытной пищи в поздние часы.

Ведите здоровый образ жизни

Правильное питание устраняет онемение конечностей

Это самые общие рекомендации, которым стоит следовать каждому: не курите, занимайтесь спортом (особенно рекомендуется плавание). Не забывайте об отдыхе и релаксе, чтобы снять накопившееся напряжение. В этом вам помогут такие практики, как йога. Старайтесь не находиться долгое время в одной и той же позе, избегайте обтягивающей и тугой одежды, а также синтетических материалов. Все это приводит к нарушениям кровообращения.

Рекомендуем прочитать: Йога: 5 поз, которые помогут победить нервное напряжение и стресс

Массаж и смена позы

Как только вы почувствуете онемение в конечностях, начните их разминать. Массаж поможет восстановить нормальное кровообращение.

Еще один совет: как только рука или нога начинает неметь, немедленно смените позу. Когда ваши руки или ноги немеют во сне, возможно, что вы слишком долгое время спите в одном и том же положении, без движения. В этом случае можно использовать дополнительные подушки для того, чтобы не отлежать конечности.

Подходящая обувь и носки

Носки обязательно должны быть из хлопка: этот материал отлично впитывает в себя влагу. Резинка носка должна быть свободной, чтобы не пережимать щиколотку. Ведь вы помните, что одной причиной онемения является нарушение кровообращения.

Обувь должна быть удобной, с ортопедически правильной стелькой. Старайтесь избегать обуви на каблуках и моделей, которые слишком свободно сидят на ноге и соскакивают при ходьбе.

Выполняйте упражнения у стены или с мячиком

Это упражнение особенно полезно вечером, когда вы пришли домой с работы. Встаньте возле стены и, опираясь на пальцы, перенесите вперед вес твоего тела, слегка согнув колени. При этом опирайтесь ладонями о стену.

Если вы хотите делать это упражнение в офисе, возьмите небольшой резиновый мячик и сожмите его изо всех сил. Для этого в спортивных магазинах даже продаются специальные тренажеры. То же самое упражнение вы можете повторить дома. Вы также можете покатать мячик по полу голыми ступнями, стараясь прижать его как можно сильнее. Это отлично расслабляет мышцы ног!

Эти 5 натуральных средств помогают расслабить мышцы. Обязательно попробуйте! И если вы часто мучаетесь от мышечных болей, то эта статья для вас! В ней мы расскажем, какие 5 натуральных средств помогают расслабить мышцы.

Причины онемения пальцев нижних конечностей

Чувствительность конечностей могут нарушить факторы, которые никак не связаны с патологиями.

К их числу относят:

  1. неудобная поза (например, на корточках);
  2. переохлаждение;
  3. длительное нахождение в тесной, узкой или высокой обуви;
  4. недостаточно полноценное питание, в частности нехватка витамина В12, кальция, магния;
  5. злоупотребление спиртными напитками или курением (нарушает кровоток);
  6. недостаточная физическая активность, сидячая работа;
  7. стрессовые ситуации, нервное перенапряжение;
  8. переутомление мышц при избыточной физической нагрузке.

Эти и подобные причины онемения пальцев на ногах, как правило, носят кратковременный характер. Для их предотвращения достаточно соблюдать профилактические меры, а устранение не требует длительного и сложного лечения.

ВНИМАНИЕ! Если пальцы нижних конечностей немеют часто, продолжительное время, а причины, перечисленные выше, отсутствуют, нужно срочно обратиться к врачу терапевту.

Другие факторы, которые приводят к парестезии пальцев ног, требуют обращения к врачу, серьезного обследования и прохождения комплексной терапии. Среди них такие заболевания, как:

  • остеохондроз;
  • опухолевые образования в позвоночнике;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • туберкулез позвоночника;
  • полинейропатия;
  • микроинсульт;
  • подагра;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • инфекционные процессы в организме;
  • артрозы и многие другие патологии.

Онемение может наблюдаться во время вынашивания ребенка, однако после родов проходит самостоятельно. Кроме этого, в некоторых случаях оно является следствием химиотерапии. Существует большое количество других причин, вызывающих парестезию нижних конечностей, выявить которые может только специалист.

Симптоматика заболевания

Если немеют пальцы на ногах, то это – симптом нарушения иннервации и/или кровоснабжения. Он может сопровождаться и другими проявлениями, например: боль, покраснение, покалывание, отечность. Обязательно нужно обратить внимание и на ряд других сопутствующих признаков. Они могут быть свидетельством заболевания, что позволит врачу быстрее поставить правильный диагноз и назначить лечение:

  1. Ощущение онемения, сопровождающееся мурашками, головокружением, слабостью может говорить о гиповитаминозе витамина В12. Кроме этого, возможно появление повышенной раздражительности, шума в ушах.
  2. Грыжа позвоночника приводит к нарушению проведения нервных импульсов. Она чаще проявляет себя онемением больших пальцев с последующим возникновением боли.
  3. При эндартериите (сужении артерий) немеют пальцы обеих ног. Характерным признаком является повышенная зябкость конечностей. Если сосуд перекрывается полностью, то возникает гангрена.
  4. Для атеросклероза кроме потери чувствительности характерна сильная бледность кожи на пальцах. Ноги все время холодные и не согреваются.
  5. При сахарном диабете после того, как онемение проходит, возникает ощущение холода. После чего холод сменяется на жжение, покалывание, возможно с болью.
  6. Остеохондроз проявляется, в основном, в пальцах правой ноги. Сопутствующие симптомы: мышечная слабость и дряблость, мурашки, болевой синдром.
  7. В случае варикозного расширения вен помимо онемения пальцев ног наблюдается чувство тяжести, отечности в конечностях, ночные судороги.
  8. Неврома (доброкачественная опухоль) постепенно распространяется от пальцев на другие участки ног, вызывая боль при ходьбе.
  9. При нейропатиии в пальцах возникает ощущение стягивания, при этом в среднем наблюдается оцепенение. Кроме этого, для заболевания характерны: сильная боль, зуд, жжение в ногах.
  10. Если произошло ущемление нерва, то онемение и другие симптомы проявятся на пораженной стороне. Дополнительными признаками в данном случае будут: зябкость, повышенное выделение пота, потеря равновесия во время ходьбы.

Таким образом, если онемение не проходит в течение длительного времени, а также сопровождается другими симптомами, нужно срочно обратиться к специалисту.

Диагностика

Чтобы выяснить, почему немеют пальцы ног, сначала потребуется посетить врача терапевта. После сбора анамнеза он назначит проведение лабораторного и инструментального обследования. Помимо общих анализов крови и мочи, возможно назначение таких диагностических процедур, как:

  • биохимия крови;
  • ультразвуковое исследование сосудов нижних конечностей;
  • рентгенография;
  • ангиография;
  • КТ или МРТ;
  • ревмопробы и ряд других, более специфичных, например, анализ на онкомаркеры или элеектронейромиография.

При необходимости пациента направляют к узким специалистам: флебологу, ревматологу, эндокринологу и так далее. Детальное обследование дает возможность выявить достоверную причину нарушения и составить правильный лечебный план.

Методы лечения

Когда врач выяснит истинную причину того, почему немеют пальцы на ногах, пациенту назначают соответствующее лечение. Оно направлено на устранение не только симптомов, но и непосредственного заболевания, послужившего причиной онемения. Помимо применения лекарственных препаратов, комплекс лечебных мероприятий включает в себя:

  1. физиотерапию;
  2. массаж;
  3. лечебную физкультуру;
  4. народные средства.

К тому же, потребуется соблюдать определенную диету и пересмотреть образ жизни.

Лекарственные препараты

При онемении пальцев на ногах возможно назначение таких групп препаратов, как:

  • нестероидные противовоспалительные средства для устранения боли, отечности, покраснения;
  • миорелаксанты для мышечного расслабления;
  • средства, направленные на нормализацию работы сердечно-сосудистой системы, укрепление стенок сосудов;
  • витаминно-минеральные комплексы для восстановления деятельности нервных окончаний.

В зависимости от выявленной патологии, которая послужила причиной онемения, могут быть назначены и другие медикаментозные препараты.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы лечения назначают одновременно с медикаментозным, если это допустимо при выявленном заболевании. Физиотерапия улучшает кровоток, способствует повышению тонуса мышечной ткани и сосудов. При онемении пальцев ног используют следующие процедуры.

  1. Электрофорез. Широко применяется в неврологической практике. Улучшает проводимость нервных импульсов, эффективно устраняет симптомы, сопутствующие онемению. Такой результат достигается благодаря глубокому проникновению лекарств непосредственно в поврежденную область.
  2. Лазерная терапия. Запускает процессы восстановления во всех тканях.
  3. Магнитотерапия. Способствует устранению болевого синдрома, восстановлению мышечного тонуса и нервной проводимости. Положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Выраженной эффективностью при онемении пальцев ног обладает термотерапия. Чередование тепла и холода устраняет отечность, боль, судороги, воспаление. Эта процедура способствует укреплению стенок сосудов.

НА ЗАМЕТКУ! В настоящее время можно приобрести магнитный или лазерный прибор для домашнего пользования. Но применять его в лечебных целях нужно только после консультации с врачом.

При некоторых заболеваниях массаж противопоказан (например, подагра в периоде обострения). В остальных случаях его обязательно включают в комплекс лечебных мероприятий. Процедура оказывает на пальцы ног следующее воздействие:

  • восстанавливает кровообращение;
  • улучшает питание тканей и насыщение их кислородом;
  • способствует более полному поступлению лекарственных веществ в поврежденные ткани;
  • устраняет боль;
  • снимает мышечные и сосудистые спазмы;
  • нормализует проводимость нервных импульсов.

Кроме того, он может выступать в качестве единственного терапевтического метода, если причина нарушения – обувь или чрезмерная нагрузка.

Комплекс ЛФК

При онемении пальцев специалист может посоветовать ежедневное выполнение специальных упражнений. Они направлены не только на устранение симптомов на момент обращения, но и на предупреждение возникновения подобной проблемы в дальнейшем.

Упражнения, входящие в комплекс, простые. Это могут быть: сжимание и разжимание пальцев, поднятие с пола предметов, подъем и опускание на носочках и прочие. Регулярные занятия помогут укрепить кровеносные сосуды, мышцы и связки стоп и пальцев, нормализовать кровоток в нижних конечностях, восстановить чувствительность кожи.

НА ЗАМЕТКУ! Очень полезно выполнять такие упражнения в качестве профилактики ежедневно при работе, связанной с долгим сидением или стоянием.

Народные средства и рецепты

Для лечения онемения пальцев на ногах в народной медицине используют следующие средства:

  1. ванночки с отварами лекарственных растений (кора дуба, хвойные, крапива, аир);
  2. настои для внутреннего применения, например из брусники (чайная ложка листьев на 300 мл кипятка);
  3. медовые компрессы (делают на ночь в течение недели);
  4. масло из черного перца для растирания (для приготовления следует настоять смесь из 0,1 кг перца и литра растительного масла на водяной бане в течение получаса).

Рецептов очень много, поэтому подобрать подходящий по ингредиентам и способу применения несложно.

Меры профилактики

При отсутствии серьезных заболеваний появление онемения в пальцах можно предотвратить простыми профилактическими мерами.

  • Включить в физическую нагрузку бег и ходьбу.
  • Если деятельность связана с длительным сидением, нужно устраивать перерывы с профилактическими упражнениями.
  • Приобретать обувь из натуральных материалов, удобную для стопы, со средним каблуком.
  • При перегрузке ног обязательно делать контрастные обливания.
  • Не допускать переохлаждения.

Если же, несмотря на принятые меры, пальцы продолжают неметь, то нужно обязательно обратиться к специалисту.

Онемение пальцев на ногах имеет благоприятный прогноз при своевременно выявленной причине. Даже в случае обнаружения серьезного патологического процесса симптомы могут быть эффективно устранены, а болезнь остановлена.

Почему немеют руки?

Существует несколько причин того, почему немеют руки. Определить точный фактор может только врач после проведения соответствующих исследований.

Неправильный образ жизни

Вредные зависимости и неправильное питание вызывают онемение рук. Если непосредственно перед ночным отдыхом была употреблена острая пища, выпиты спиртные напитки, кофе или черный чай, то во время сна возникнет болевой синдром в области головы и живота.

Это заставляет тело выбирать такую позу, при которой состояние нормализуется. Не всегда она бывает удобной, и из-за этого происходит онемение верхних конечностей. Дискомфорт проходит через несколько секунд после пробуждения.

Неправильные положения тела

Онемение верхних конечностей возникает из-за неудобной позы или длительного пребывания в одном положении тела. Неприятные ощущения появляются в любое время дня и ночи и не только в руках, но и в других частях тела. Онемение происходит не сразу. Сначала появляется дискомфорт – покалывание в руке или жжение. После этого происходит онемение.

Если позу не поменять, конечность отекает, появляется ломота. Затем руку сводит и возникает сильная боль. После шевеления рукой состояние усиливается, а через какое-то время полностью исчезает.

При неудобном положении тела происходит сдавливание сосудов кровеносной системы. В результате ухудшается кровоснабжение конечностей и возникает онемение.

Неудобная подушка

Если немеют руки, то причиной тому может быть неудобная подушка. Слишком большая высота и повышенная плотность этого предмета приводит к чрезмерному прогибу позвонков в районе шейного отдела. В результате кровь перестает хорошо циркулировать в нервных окончаниях межпозвоночных дисков, которые несут ответственность за подвижность рук. От этого возникает их онемение.

Если состояние возникает из-за высокой и жесткой подушки, можно самостоятельно решить эту проблему. Для этого данный предмет ночного отдыха рекомендуется поменять на ортопедическую модель. Она будет полностью повторять все изгибы тела, что положительно скажется на состоянии позвоночника, а также на качестве сна. Также можно будет избавиться от онемения конечностей по ночам.

Туннельный синдром

Такая патология чаще всего возникает у женщин после 40 лет, чья профессиональная деятельность связана с постоянным напряжением кистей рук. Это возникает при работе за компьютером, с музыкальными инструментами и швейным оборудованием.

Патологии также подвержены мужчины, которым в течение длительного времени приходится находиться за рулем автомобиля. Причина возникновения такого состояния – отечность и защемление нерва, отвечающего за подвижность кисти и пальцев, а также за чувствительность кисти.

Характерная симптоматика – онемение мизинца и большого пальца рук, а через какое-то время чувствительность теряет вся кисть. Состояние возникает по ночам, что приводит к прерыванию сна.

Туннельный синдром нуждается в своевременной и качественной терапии. Отсутствие таковой приводит к отмиранию нерва, что грозит снижением подвижности суставов кистей и полной потере чувствительности ладони. В результате пациент не может выполнять элементарных манипуляций кистью – держать ложку, зубную щетку и других.

Болезни позвоночника

Такая патология характеризуется сдавливанием нервных окончанием позвонков, что ухудшает их кровоснабжение. Симптомы болезни – онемение верхних конечностей по ночам, появление болевого синдрома в области головы, головокружения. Если патологию запустить, то возникает потеря сознания.

Вегето-сосудистая дистония

При вегето-сосудистой дистонии возникает нарушение кровоснабжения периферийных тканей. Сосуды не могут полноценно функционировать, что и вызывает проблемы с циркуляцией крови. Это приводит к онемению конечностей. Обычно немеют руки, а не ноги.

Онемение верхних конечностей – один из симптомов сахарного диабета любого типа. При этой патологии повышается уровень глюкозы, что и вызывает неприятные ощущения в руках. Такому состоянию предшествует перегревание или переохлаждение, нестабильный эмоциональный фон или чрезмерная физическая нагрузка.

Прочие заболевания

Патологии, при которых наблюдается онемение верхних конечностей:

  • болезни кровеносной системы, в частности, анемия и хроническое нарушение циркуляции крови;
  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания нервной системы;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • недостаток питательных веществ;
  • болезни суставов;
  • рассеянный склероз.

Почему немеют пальцы?

Случается, что немеет не вся конечность, а только пальцы. Это происходит по тем же причинам, что и в случае с руками, но есть и свои основания возникновения дискомфорта.

При беременности

Причины онемения пальцев во время вынашивания малыша:

  • нарушение водно-солевого баланса;
  • дефицит железа и низкий гемоглобин;
  • дисбаланс гормонов;
  • недостаток полезных веществ;
  • отсутствие нормальной двигательной активности;
  • набор большого веса.

Во время беременности онемение рук также может говорить о наличии патологий, симптомом которых является потеря чувствительности верхних конечностей. По этой причине при возникновении такого состояния рекомендуется обратиться к врачу.

Полинейропатия

Полинейропатия – осложнения сахарного диабета. Характерные симптомы патологии – боль в верхних конечностях и их онемение. Полинейропатия может быть не только диабетической, но и алкогольной. Патология развивается из-за чрезмерного потребления спиртных напитков. Характеризуется также онемением рук.

Тромбоз верхних конечностей

Патология, при которой происходит закупорка артерий тромбами. Если немеют пальцы рук, а через какое-то время и вся конечности и такое состояние наблюдается более 60 минут, рекомендуется обратиться к врачу.

Отсутствие квалифицированной своевременной помощи в такой ситуации может привести к самым серьезным последствиям, вплоть до ампутации части или всей руки.

Синдром Рейно

Вазоспастическая патология, при которой происходит повреждение кровеносных сосудов. Это приводит к ухудшению циркуляции крови в пальцах рук. В результате возникает онемение. Такое состояние появляется в любое время суток. Возникает преимущественно в осенне-зимний период и ранней весной.

Синдром Гийена-Барре

Это аутоиммунная патология, при которой развивается воспалительный процесс в нервных окончаниях, отвечающих за двигательную активность верхних конечностей. Один из симптомов заболевания – онемение пальцев рук и всех верхних конечностей. При такой патологии также появляются болевые ощущения в области ягодиц, бедер и спины, возникает одышка, слабость и учащенный пульс.

Межпозвонковая грыжа и остеохондроз

nemeyut-palcy-ruk-prichina-i-chto-delatnemeyut-palcy-ruk-prichina-i-chto-delat

Выпадение диска в большинстве случаев происходит в поясничном отделе позвоночника. Второе место по распространённости занимает грыжа шейных сегментов. Возникает патология чаще после травмы, физической перегрузки.

Смещению диска часто предшествует остеохондроз. При обоих заболеваниях диски между позвонками подвергаются дегенеративным изменениям. В результате уменьшения расстояния между ними сдавливаются нервы. Компрессия VII шейного корешка вызывает онемение указательного, среднего и безымянного пальцев. Парестезии на большой фаланге появляются из-за давления на VI нерв. Врачи считают, что грыжа – это запущенный остеохондроз.

Непосредственная причина грыжи – выпадение пульпозного ядра за пределы диска с разрывом фиброзной оболочки. Заболевание чаще развивается у людей 30–50 лет, часами просиживающих за рулём или компьютером.

Интересно! Позвоночник устроен так, что диски не имеют собственных кровеносных сосудов. Их питание происходит по типу «помпы» – при каждом движения позвоночника кровь поступает в диски. Длительное неподвижное состояние (за монитором) лишает их кислорода. Постепенно развиваются дегенеративные изменения, что и является причиной остеохондроза и грыжи.

Почему немеют пальцы на руках

pochemu-nemeyut-palcy-na-rukahpochemu-nemeyut-palcy-na-rukah

Шейный отдел состоит из 7 позвонков, между которыми находится диск. При грыже он выпячивается, сдавливая нерв, что и обусловливает парестезию рук, боль в области шеи, головы. Каждый корешок отвечает за чувствительность и движения определённого участка рук. Шейные позвонки обозначаются латинской буквой C. В зависимости от того, какой нерв зажат, появляется парестезии в разных отделах конечности:

  • при грыже VIII корешка немеет мизинец на левой и на правой руках;
  • компрессия нерва между C5 – C6 сопровождается парестезией большого пальца, болью в области локтя и бицепса;
  • если выпадает диск между C6 – C7, немеет средний палец на правой и левой руках. Боль и слабость появляются в области трицепса и большой фаланги.

Как делают рентген и насколько он безопасен

При грыже больные говорят, что у них по утрам затекает и болит шея, затылок, пальцы утрачивают чувствительность. После разминки «мурашки» проходит, но всё повторяется изо дня в день.

Важно! Опасный симптом грыжи, который может привести к параличу – нарастание боли в области шеи, головы, плеч, парестезии пальцев рук.

Онемение пальцев рук: лечение грыжи

Что делать если немеют пальцы на левой и правой руках:

  1. Главная тактика при грыже – не упустить время, когда можно помочь без хирургического вмешательства. С первыми симптомами справляется врач мануальной терапии. Благодаря мягким ручным техникам устраняет боли и парестезии, останавливая этим самым прогрессирование заболевания.
  2. После манипуляционной техники больные проходят курс консервативного лечения. Основное направление этого периода – снятие болевого синдрома.
  3. Реабилитационный период при грыже длится от 1 до 3 месяцев. Назначается лечебная физкультура для восстановления нервной ткани, снятия отёка корешков.

Не рекомендуется во время лечения ходить в баню, делать согревающие компрессы. Позвоночнику вредят перепады температуры.

Стресс может ухудшать память человека в зрелом возрастеДомашние методы определения водопроводной воды на предмет безопасностиЧем может грозить сон напротив зеркалаПричины храпа, способы решения и поиски оправданий

Лечение остеохондроза

pochemu-nochyu-nemeyut-ruki-i-palcypochemu-nochyu-nemeyut-ruki-i-palcy

Это заболевание развивается медленно, связано с образом жизни. Главную причину болезни – неподвижность, может устранить сам пациент. Но если болезнь далеко зашла и часто повторяется онемение пальцев рук, лечение следующее:

  1. Медикаментозные препараты – противовоспалительные и обезболивающие средства. Сосудорасширяющие препараты хондропротекторы улучшают кровообращение позвоночника.
  2. Физиолечение на основе лазера, ультразвука, диадинамических токов.

Важно! Массаж и лечебная физкультура дают лучший терапевтический эффект, т. к. обеспечиваются питанием диски.

Онемение и боли снимают также контрастные ванночки для рук. Когда кисти опускают в горячую воду, делают упражнения – сжимание и разжимание пальцев. Главное при остеохондрозе – вовремя обратиться к неврологу.

Давление 100 на 100 (90 на 90, 70 на 70) что это значит, чем опасна маленькая разница между верхним и нижним давлением

Сердечно-сосудистые причины того, почему ночью немеют руки и пальцы

Нарушение чувствительности рук случается не только при заболеваниях нервной системы, но и при патологии сердца и сосудов.

Кровоснабжение к верхнему плечевому поясу поступает по нескольким крупным артериям, выходящим из аорты:

  • плечевая;
  • лучевая и локтевая;
  • подключичная.

При сдавливании сосудов любого уровня возникает парестезия. Если компрессии подверглись ладонные артерии, немеют по отдельности некоторые пальцы. Но чувствительность быстро восстанавливается, потому что сосуды кисти заменяют друг друга.

Нарушение кровотока может произойти в артериях мозга, сердца или руки. Заболевания, при которых происходит парестезии, очень различаются по характеру:

  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • порок сердца;
  • тромбозы сосудов рук;
  • ишемия коронарных сосудов.

При инфаркте миокарда  немеет левая рука от локтя до пальцев. Особенность парестезии сердечного происхождения в том, что она сопровождается болью в груди, усиливается ночью. Пальцы рук немеют во сне. Покалывание распространяется до мизинца и безымянной фаланги.

Внимание! При первых же признаках заболевания вызывайте неотложную помощь. Чем раньше начаты экстренные мероприятия, тем больше шансов выжить без тяжёлых последствий.

Тромбозы

esli-nemeet-na-ruke-bolshoj-palecesli-nemeet-na-ruke-bolshoj-palec

Если тромб локализовался в церебральных артериях, происходит потеря чувствительности руки и ноги с одной стороны. Кроме парестезии, появляются головные боли, нарушается речь и сознание. Если человека попросить улыбнуться, один угол рта будет опущен. При правосторонней ишемии развивается парестезия обеих конечностей слева и наоборот.

Причины храпа, способы решения и поиски оправданий

Чувствительность нарушается также при закупорке одной из артерий, питающей руку. При тромбозе парестезия возникает справа или слева, но начинается с пальцев. Со временем может перейти на всю конечность. Что делать, если немеет на руке большой палец, и это не проходит на протяжении часа? В этом случае вызывайте бригаду скорой помощи.

Важно! Тромбоз артерий создаёт риск омертвения конечности и ампутации.

Как проявляется онемение конечностей при беременности

Проблему, о которой вы говорите, в медицине называют гипестезия. Действительно, такое состояние встречается у беременных очень часто, и практически считается нормой. У женщины:

  1. Возникает потеря чувствительности;
  2. Ощущается покалывание и жжение;
  3. Появляются «бегающие мурашки»;
  4. Теряется гибкость суставов.

Чаще всего при беременности ощущение, что немеют руки или ноги, появляются во сне. Обычно женщины сразу после пробуждения, чувствуют как некоторые части тела стали «ватными» и плохо слушаются. К этому могут добавиться болезненные покалывания.

В большинстве случаев, при беременности жалуются на то, что немеют пальцы рук или ног. Но со временем эти симптомы переходят на ладонь или стопу и дальше на всю конечность.

Сначала приступы возникают редко и проходят почти незаметно. Однако затем они начинают беспокоить все чаще и сильнее, появляться и в дневное время. В основном онемение рук или ног возникает после 30 недели беременности.

Почему немеют ноги и руки при беременности

Паниковать при появлении таких симптомов не стоит. Конечно, я не призываю вообще не обращать внимания на подобные изменения в своем организме. Просто, хочу указать на то, что в большинстве случаев, онемение конечностей не несет угрозы ни самой маме, ни ее ребенку.

Все зависит от того, почему немеют ноги при беременности. Само по себе онемение происходит в результате нарушений в деятельности ЦНС или проблем с кровообращением. Такое возможно на фоне сдавливания нерва или пережатия кровеносного сосуда.

Важно понять, что именно провоцирует подобные патологии.  Причин может быть несколько:

  • Увеличение нагрузки на ноги. Во время беременности женщины набирают вес и поэтому давление на позвоночник и сосуды ног значительно усиливается;
  • Малоподвижный образ жизни. Обычно, с того момента, как животик становится все более заметным, он может мешать мамочке и сковывать движения. Это приводит к снижению ее активности, что вызывает застойные явления в организме. Также плохо, если женщина долгое время находится в неподвижной позе или выполняет монотонные действия;
  • Нарушение водно-солевого обмена. Гормональные изменения у беременной приводят к нарушению обменных процессов, и как следствие, появляется излишнее накопление жидкости в организме. Известно, что женщины в интересном положении, часто страдают от отеков. А они, в свою очередь, могут давить на нерв или сосуд;
  • Недостаток витаминов или минеральных веществ. Дефицит витаминов группы В и таких элементов, как калий и магний, приводит к проблемам в работе нервной системы и снижению чувствительности. В первом триместре беременности потеря полезных веществ объясняется ранним токсикозом (Подробнее об этом явлении читайте в статье Тошнота во время беремености>>>). На поздних сроках эти микроэлементы усиленно «высасываются» организмом ребенка;
  • Единичные случаи онемения могут возникнуть даже после сна в неудобной позе.

Все описанные состояния являются абсолютно естественными для беременной женщины. Поэтому периодически возникающее онемение в таком случае не указывает на наличие каких-либо опасных проблем со здоровьем.

Но, к сожалению, бывают и другие причины, почему немеют руки и ноги при беременности. К ним относятся такие заболевания:

  1. Остеохондроз и артрит;
  2. Деформация суставов;
  3. Сахарный диабет;
  4. Предрасположенность к инсульту или инфаркту (на этот фактор следует обратить особое внимание, если часто немеет только левая рука);
  5. Проблемы с почками.

Также в повышенную зону риска попадают женщины старше 40 лет.

Еще одной причиной, почему немеют руки при беременности, является длительная работа на компьютере. От этого даже у абсолютно здорового человека могут возникать судороги и боли в пальцах. А уж  организм беременной женщины, при ее ослабленном иммунитете, на такую утомительную однообразную работу отреагирует обязательно.

Что делать, если немеют конечности?

Несмотря на то, что состояние, когда немеют руки и ноги при беременности, считается неопасным, терпеть появляющиеся дискомфортные ощущения не нужно. Порекомендую несколько простых способов, как избавиться от данных неприятных симптомов.

  • Сделать массаж онемевшего участка. Это пощипывания, растирания, постукивания. Очень эффективным может оказаться использование массажного валика. Если самой неудобно дотягиваться до проблемного места, попросите мужа или кого-то из родственников вам помочь;
  • Сделать теплую ванночку. Вместо ванночки можно использовать грелку или другой способ согревания (навести свет настольной лампы, фен). В некоторых случаях облегчение наступает, если просто потеплее укутаться;
  • Поменять позу. Любое движение активизирует кровоток, поэтому даже обычное ворочание с боку на бок поможет восстановить чувствительность. Особенно это полезно, если пережатие сосуда спровоцировано неудобной позой во время сна.

Эти советы помогут справиться с симптомами онемения, если такое состояние возникает очень редко. Однако в случае их прогрессирования без медицинской помощи не обойтись.

Обязательно следует о своих проблемах с самочувствием сообщить доктору. В первую очередь назначается прием комплекса витаминов и микроэлементов, рекомендуется специальная безсолевая диета. Кстати, о здоровом питании в этот важный для женщины и малыша период вы найдете полезную информацию в нашем курсе Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Иногда может понадобиться дополнительное обследование, чтобы установить провоцирующий фактор. Если онемение вызвано системным заболеванием, то лечение будет подбираться в зависимости от диагноза.

Профилактика онемения

Чтобы попытаться полностью избежать ситуации, когда немеют руки или ноги при беременности, нужно, узнав о своем интересном положении, сразу же следовать таким рекомендациям.

  1. Следить за своим питанием. Старайтесь регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие железо. Не злоупотребляйте соленой едой, а также другими продуктами, которые способствуют задержке жидкости в организме. О питании подробно написано в статье Питание при беременности>>>;
  2. Пить минеральную воду. Норма жидкости в день составляет 2 л. При этом следует отказаться от газированных напитков и кофе;
  3. Контролировать вес. Во время беременности набор веса должен быть плавным и не превышать допустимых норм. Неправильно считать, что чем больше вы съедите, тем лучше обеспечите своего ребенка всем необходимым;
  4. Вести активный образ жизни. Важно помнить, что беременность – это не болезнь. Многие женщины считают, что в таком состоянии следует «поберечься» и отказываются от любых физических нагрузок. Так поступать не следует! Наоборот, нужно записаться на курсы йоги, делать специальную гимнастику. Можно даже посещать бассейн, если нет к этому противопоказаний;
  5. Избегать длительной или монотонной работы. С другой стороны, нужно помнить, что беременная женщина нуждается в особом режиме дня с чередованием активной деятельности и перерывов на отдых. Поэтому не стоит «засиживаться» на работе и в положенный срок выйти в декрет. Особенно это важно, если условия работы не особенно комфортны;
  6. Держать ноги и руки в тепле. Старайтесь избегать переохлаждения конечностей. Почаще принимайте теплый душ. Кстати, при этом полезно растирать тело массажной стороной мочалки;
  7. Носить удобную одежду и обувь. Ничто не должно стеснять ваши движения. Тем более, нужно избегать вещей, которые могут сдавливать шею, поясничный отдел, руки или ноги;
  8. Использовать удобную подушку. Надо подобрать такую подушку, чтобы на ней помещалась только голова, а шея и плечи располагались ниже. Лучшим вариантом будет специальная ортопедическая подушка. Читайте также полезную статью о подушках для беременных>>>;
  9. Выбирать удобную позу для сна. Рекомендуется спать на левом боку (Во время вынашивания малыша бывает и так, что женщину беспокоят периодические боли. Узнайте, что делать, если вас посещают боли при беременности в левом боку?>>>);
  10. Избегать стресса.

И еще хочу дать один совет лично для вас. Не зацикливайтесь на проблеме, тем более, если она существует только в ваших мыслях. Это и дополнительная нагрузка на нервную систему, и подсознательное программирование себя на приобретение болезни. И то, и другое в вашем состоянии нежелательно.

Следите за своим здоровьем, вовремя посещайте врача и спокойно ожидайте рождения малыша. Даже если у вас и начнет появляться онемение рук или ног, то после родов это все бесследно пройдет.

Читайте также:

  • Болит лобковая кость при беременности
  • Головная боль при беременности
  • Изжога при беременности
  • 1 триместр
  • 2 триместр
  • 3 триместр

Кубитальный и тоннельный синдромы

Систематическое покалывание в пальцах рук нередко беспокоит спортсменов, увлекающихся чрезмерными физическими нагрузками. Если человек поднимает тяжести, вес которых превышает допустимые нормы, у него может развиться кубитальный синдром, то есть сжатие локтевого нерва. Симптомы этого недуга – ощущение онемения и покалывания в безымянном пальце и мизинце, слабость в руках.

Кубитальный синдром грозит не только спортсменам. Он может развиться из-за индивидуальных особенностей строения нервных волокон. У некоторых людей нервы имеют утолщенную структуру и из-за этого очень плотно размещены между связками и костями. Такая особенность нервного строения приводит к периодическому затеканию и онемению верхних фаланг пальцев на руках и ногах. Если человек будет терпеть дискомфорт, но к неврологу так и не обратится, он рискует получить атрофию конечностей или попросту стать инвалидом.

Покалывание в кончиках пальцев нередко беспокоит людей, которые по роду своей деятельности вынуждены выполнять однообразную ручную работу, например, печатать тексты на клавиатуре, упаковывать товары или играть на пианино. В результате этого у них может возникнуть профессиональное заболевание – тоннельный синдром (сжатие срединного нерва запястья). Помимо возникновения неприятных ощущений в пальцах заболевание сопровождается отечностью и онемением в верхних конечностях.

Кроме механического происхождения у тоннельного синдрома могут быть более серьезные причины – он часто сопровождает развитие опухолей, заболевания щитовидной железы и сахарный диабет. Для устранения онемения пальцев рук доктора назначают своим пациентам медикаментозную терапию и физпроцедуры. Если не принимать меры по лечению недуга, тоннельный синдром со временем приводит в отмиранию мышц большого пальца, тесно связанными со срединным запястным нервом.

Немедленного обращения за медицинской помощью требуют состояния, когда покалывание в пальцах и кистях рук сопровождается:

  1. резким ухудшением самочувствия;
  2. путаницей в мыслях;
  3. затруднительным произношением слов;
  4. головокружением;
  5. потерей контроля;
  6. травмами;
  7. обмороком;
  8. чащением мочеиспускания;
  9. усилением интенсивности парестезии при движении.

Не спешите ставить себе диагноз самостоятельно. При возникновении онемения пальцев рук расскажите о своей проблеме доктору. В зависимости от симптоматики и сопутствующих заболеваний специалист даст вам направление на анализы, рентгеновское обследование, электрокардиограмму (ЭКГ), магнитно-резонансную томографию (МРТ), осевую томографию или другие виды диагностики. Имея на руках результаты медобследования, врач сможет установить причину парестезии и подобрать соответствующее лечение. Любые промедления в отношении исследования могут обернуться для вашего здоровья серьезными последствиями.

Автор: Карпухина Юлия

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: