Белеют руки на холоде

Согласитесь, вряд ли тот, у кого на холоде или при стрессе покраснели, побелели пальцы, побе­жит с этой проблемой к врачу. За­мерзшие руки, как правило, всегда краснеют, а от страха, бывает, человек вообще становится белым, как стена. Однако, если подобные про­явления возникают все чаще, а цвет кожи долго не восстанавливается, идти к врачу необходимо, и как можно быстрее. Почему?

Спазм кро­веносных сосудов в ответ на воздействие холода или стресса является одним из характерных и ранних признаков серьезного заболевания

Во всем виноваты нервы

болезнь Рейно фото 1Так называемую «болезнь прачек» впервые описал французский врач Морис Рейно в 1862 году. Он заметил, что руки многих женщин, которым ежедневно приходилось стирать белье в холодной воде, имели синюшную окраску. Работницы жаловались на частое онемение и неприятное покалывание в пальцах. Рейно сделал вывод, что длительное охлаждение рук приводит к затяжному спазму сосудов и нарушениям кровообращения.

Он настолько подробно и точно описал симптомы и течение болезни, что впоследствии ее даже назвали его именем. Но вот, увы, раскрыть механизм заболевания ни французскому доктору, ни его коллегам-последователям так и не удалось. Известно лишь, что определенную роль в развитии сосудистых нарушений играют «сбои» в работе нервной системы.

Помимо переохлаждения были установлены и другие причины возникновения болезни:

  • тяжелые эмоциональные переживания, стрессы, неврозы,
  • травмы пальцев,
  • длительное воздействие вибрации на кисти рук (например, постоянная работа с электроинструментами — дрелью, отбойным молотком и т. д.),
  • эндокринные болезни (заболевания щитовидной железы, половых желез, сахарный диабет),
  • ревматические болезни (красная волчанка, склеродермия, ревматоидный артрит, болезнь Сокольского-Буйо и др.),
  • отравление солями ртути, свинца.

Как проявляется болезнь Рейно?

болезнь Рейно фото 2Болезнь проявляется периодически под воздействием провоцирующих факторов — негативных эмоций или низких температур. Стоит человеку выйти на холод или понервничать, как происходит спазм мелких артериальных сосудов рук (реже — стоп, ушей, носа). Пальцы белеют, в них появляется чувство онемения, покалывания, иногда боль. Проходит минут 15 и картина меняется.

Из-за венозного застоя кожа пальцев синеет, отекает, онемение усиливается. Приступ заканчивается резким расширением сосудов и восстановлением нормального кровотока. В руках возникает ощущение жара, пальцы краснеют. Последовательная смена трех цветов: белого, синего, красного — и есть основной признак болезни Рейно (феномен Рейно).

Если долгое время, кроме этой особенности, иных проблем со здоровьем у больного не возникает, то говорят о первичном синдроме Рейно. Он встречается в 10% случаев среди общего числа пациентов с «болезнью прачек», и сам по себе не так страшен.

Если же недуг является следствием иного, эндокринного или ревматологического заболевания, то речь ведут о вторичном синдроме Рейно. В таком случае появляются дополнительные симптомы болезни: на пораженных участках образуются длительно незаживающие язвы и очаги некроза. При отсутствии лечения они могут развиться в гангрену.

Постановка диагноза

болезнь Рейно фото 3Для первичной постановки диагноза врач просит пациента пройти несложный тест: подержать некоторое время руки под краном с холодной водой. У здоровых людей цвет пальцев при этом остается нормальным, или они незначительно бледнеют. А вот если кожа последовательно меняет цвет с белого на синий и красный, то пациента отправляют на дальнейшее обследование.

В частности берут клинический анализ на С-реактивный белок, биохимический анализ крови, определяют СОЭ. И все это для того, чтобы узнать с каким именно синдромом Рейно пришлось столкнуться — первичным или вторичным. Завершается дифференцирующая диагностика болезни проведением доплеровской капилляроскопии.

Помоги себе сам!

Не менее важную роль в предупреждении развития болезни играет ее профилактика. Значительно снизить частоту обострений недуга вам поможет соблюдение следующих рекомендаций:

  1. Не курите. А также избегайте мест, где курят. Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов и может спровоцировать приступ болезни Рейно.
  2. Держите тело в тепле. Не мойте руки холодной водой. В зимнее время года не выходите на улицу без головного убора: бОльшую часть тепла организм теряет именно через кожу головы. Берегите пальцы от переохлаждения: в морозы носите лучше теплые варежки, а не перчатки. Старайтесь не находиться в холодных, неотапливаемых помещениях.
  3. Защищайте кожу. Нарушения кровообращения, вызванные болезнью Рейно, приводят к ухудшению состояния кожи и более длительному заживлению ран. Каждый день пользуйтесь увлажняющими кремами. Аккуратно смазывайте ими кисти и стопы. Осматривайте периодически кожу пальцев на предмет появления трофических язвочек. Если заметите таковые, то не пользуйтесь никакими мазями. Смажьте поражения раствором фурацилина и обратитесь к врачу.
  4. Защищайте руки и ноги от повреждений. Не ходите босиком, а посуду мойте только в резиновых перчатках.
  5. Избегайте резких перепадов температур. Например, не выходите сразу из отапливаемого помещения — в зимний холод, или из парилки — на улицу. В первом случае, если есть возможность, постойте какое-то время в подъезде, во втором — посидите в предбаннике.
  6. Не допускайте эмоциональных потрясений. Помните, стресс — один из факторов, вызывающих спазм сосудов при болезни Рейно. Научитесь расслабляться: займитесь йогой или подберите для себя другие релаксирующие методики.
  7. Следите за своим рационом питания. Ограничьте употребление сосудосуживающих продуктов: кофе, зеленого чая, копченостей, сыра, шоколада, соленой рыбы. Не принимайте БАДов для похудения. В их состав, как правило, входит эфедрин, провоцирующий новые эпизоды болезни.
  8. Занимайтесь гимнастикой. Физическая активность помогает улучшить кровообращение во всем организме. Делайте взмахи и круговые движения руками по несколько раз в день. Если ваша деятельность связана с повышенной нагрузкой на кисти рук (печать на компьютере, игра на музыкальных инструментах), старайтесь в перерывах между работой почаще разминать пальцы.

Закаляйтесь

Военные врачи при болезни Рейно предлагают следующий способ закаливания. Приготовьте 4 тазика с теплой водой. Два из них поставьте в тепле, например, в теплой комнате, другие два — там, где попрохладней, например, на балконе. Подержите 5 мин. руки и ноги в теплой воде вначале в помещении, затем — в тазиках на балконе, но уже в течение 10 мин. Вернитесь обратно в комнату, потом снова — на балкон.

Повторите всю процедуру несколько раз. В конце разотритесь махровым полотенцем.В чем секрет такого закаливания? При переходе из тепла в прохладу ваши сосуды будут сужаться. Все, кроме сосудов рук и ног, потому что их вы постоянно будете держать в теплой воде. Через какое-то время после начала закаливаний у пальцев выработается своеобразный рефлекс. Они привыкнут находиться «в тепле» (сосуды будут расширены) даже при воздействии холода.

Профилактика онемения

Не лишним будет и пересмотреть образ жизни:

  • руки всегда нужно держать в тепле и не допускать их переохлаждения;
  • при мытье посуды, стирке нужно пользоваться резиновыми перчатками, а на прогулках по улице в холодное время года нужно надевать теплые перчатки, сшитые из натуральных тканей;
  • принимать в пищу больше свежих овощей и фруктов, исключив все жареное и острое;
    • при продолжительной монотонной работе обязательно нужно прерываться на несколько минут, делая разминку и гимнастику для рук.
    • Лечение онемения рук можно проводить как с помощью доктора, так и самостоятельно. Однако при появлении болей или ухудшении самочувствия к врачу стоит обратиться как можно скорее!

      Впрочем, и домашнее лечение будет эффективно, если проводить процедуры для улучшения собственного здоровья регулярно и вести здоровый образ жизни. Берегите себя, ведь только вы способны сделать свою жизнь гораздо лучше, и будьте здоровы!

      narodnimisredstvami.ru

      Какие меры принять при онемении конечностей правой руки?

      Если вас начал часто беспокоить неприятный симптом, необходимо обратить внимание:

      • На каком матрасе и подушке вы спите.
      • Есть ли у вас хроническая боль в шее, в области поясницы.
      • В каком положении тела вы засыпаете?
      • Как быстро засыпаете, не мучает бессонница?
      • Онемение может возникать из-за банальной причины, когда человек любит спать на правом боку. В результате нарушается кровообращение, наблюдается покалывание в пальцах.

        Таким образом, неметь пальцы правой руки могут по разным причинам. Если симптоматика обостряется, затягивается, обязательно проконсультируйтесь с лечащим доктором.

        medportal.su

        Онемение правой руки

        Есть несколько причин того, почему немеют пальцы правой руки:

    1. Защемление нерва. Такая патология касается не только левой, но и правой руки. Нельзя исключать тот факт, что защемление нерва может отразиться на любой конечности.
    2. Проблемы в сердце. К сожалению, такое также возможно.
    3. Синдром запястного канала. Для правшей это распространенная причина того, почему немеют пальцы на руках. Синдрому подвержены люди, производящие однообразные движения кистями. В группу риска попадают столяры, дирижеры, скрипачи. Длительное напряжение приводит к отеканию сухожилий. В результате сдавливается нерв, отвечающий за чувствительность. Проблему, несмотря на столь обычные причины, игнорировать нельзя. Запущенное состояние способно спровоцировать даже атрофию мышц либо невозможность сжать кисть в кулак.
    4. При таком состоянии самое верное решение – пройти обследование.

      Это достаточно распространенная патология. Почему немеют кисти рук? Причина кроется в защемлении нервов. Снижается кровоток. Срединный нерв не получает необходимого питания. К сожалению, последствия, если своевременно не начато лечение, могут быть очень негативными.

      Изначально патология проявляется исключительно как онемение пальцев. В дальнейшем она охватывает ладонь, руку. А со временем возникает боль, беспокоящая ночью. Если проблему продолжать игнорировать, то дискомфорт станет появляться и днем. А поднятие руки вверх приведет к сильнейшей боли.

      Профилактика приступов синдрома Рейно

      Спазм кро­веносных сосудов в ответ на воздействие холода или стресса является одним из характерных и ранних признаков серьезного заболевания

      Рекомендации для пре­дотвращения приступов синдрома Рейно просты:

      — Теплее одевайтесь, избе­гайте охлаждения.

      — В холод­ную погоду обязательно на­девайте шапку, ибо тело теряет тепло через кожу головы.

      — Носите свободную обувь, которая не наруша­ет циркуляцию крови, в мо­роз предпочитайте вареж­ки, а не перчатки.

      — Исполь­зуйте фланелевое постель­ное белье или сделайте подкладку одеяла из фла­нели.

      — По возможности не со­прикасайтесь с холодной водой или холодными предметами, надевайте перчатки перед тем, как достать продукты из моро­зильной камеры.

      — Поддер­живайте в квартире ком­фортную температуру.

      — Ог­раничьте потребление кофе — кофеин способ­ствует спазму перифери­ческих сосудов.

      — И,конечно, откажитесь от курения, поскольку никотин — провокатор спазмов кровеносных сосудов, может серьезно осложнить течение болез­ни.

      Что делать во время приступа синдрома Рейно

      Спазм кро­веносных сосудов в ответ на воздействие холода или стресса является одним из характерных и ранних признаков серьезного заболевания

      Как быть, если не уда­лось избежать синдрома Рейно? Почувствовав приближение приступа, подни­мите руки над головой, слегка встряхните. Обязательно двигайтесь, чтобы восстановить кровоток. По­старайтесь побыстрее зай­ти в теплое помещение или спрятать руки под одежду. Если есть возможность, по­держите кисти под теплой — не горячей — водой до тех пор, пока они не примут нормальный цвет. Не используйте грелку или бутылку с горячей водой, что­бы не повредить кожу.

      Большинство людей с первичным синдромом Рейно не нуждаются в лекарственных препаратах. Их назначают пациентам с вторичным синдромом, по­скольку есть риск развития язв на кончиках пальцев. Это все — препараты группы блокаторов кальци­евых каналов.

      Склеродермия — что это?

      Если вокруг ногтей и на кончиках пальцев появи­лись трещины и язвочки, кожа уплотнилась, ограни­чивая движение, диагноз ставят более серьезный — склеродермия, что значит «плотная кожа».

      Спазм кро­веносных сосудов в ответ на воздействие холода или стресса является одним из характерных и ранних признаков серьезного заболевания

      Поражения могут быть в виде очагов, пигментных, склеротических бляшек или полос — так называе­мый «удар саблей» — чаще на пальцах кистей и лице, иногда на всем теле. Че­ловек испытывает жжение, натяжение кожи, подчас резкую боль и повышенную потливость. Зуд бывает редко. Это очаговая скле­родермия, при которой очень важно пройти специ­альное обследование,что­бы выявить в организме возможные иммунные нарушения, посмотреть капилляры ногтевого ложа.

      К сожалению, более рас­пространенная форма склеродермии, при кото­рой наряду с уплотнением кожи выявляются разнообразные поражения кровеносных сосудов и внутрен­них органов, — системная склеродермия. Причина развития системной скле­родермии неизвестна, уче­ные называют болезнь «за­гадкой поколения». В осно­ве недуга — избыток белка — коллагена, производимого определенными клетками, который, накапливаясь в организме, приводит к уп­лотнению кожи и наруше­нию функций внутренних органов. Женщины болеют в 3-5 раз чаще, чем мужчи­ны, пик заболеваемости на­блюдается в 30-50 лет.

      Спазм кро­веносных сосудов в ответ на воздействие холода или стресса является одним из характерных и ранних признаков серьезного заболевания

      Системная склеродер­мия опасна тем, что пора­жает суставы, сердце, легкие, желудочно-кишечный тракт, почки. При обследо­вании у больных выявляет­ся фиброз внутренних органов, который, в зависи­мости от поражения соответствующего органа, вы­зывает сердцебиение, аритмию, одышку, сухой кашель, затрудненное гло­тание, стойкую изжогу, чув­ство переполнения желуд­ка, вздутие живота, склеродермический почечный криз.

      Лечение склеродермии

      В зависимости от клини­ческой формы системной склеродермии больным назначают медикаментоз­ное лечение. Обязателен прием сосудорасширяю­щих и препятствующих свертыванию крови препа­ратов, а также антифиб­розных и нестероидных противовоспали­тельных средств. Проти­вовоспалительные лекарства можно использовать в виде мазей, гелей, аппликации.

      В качестве вспомога­тельного средства при си­стемной склеродермии эффективно лечение лекарственными травами — травы с сосудорасширяю­щим и антифиброзным действием: боярышник, ду­шица, зверобой, пустыр­ник, календула, клевер красный, лопух. Лекарственные травы луч­ше использовать в виде на­стоев или отваров — 1 столовая ложка на стакан кипятка. Принимать по 0,3 -0,5 ста­кана 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Лечение длительное.

      Спазм кро­веносных сосудов в ответ на воздействие холода или стресса является одним из характерных и ранних признаков серьезного заболевания

      Можно рекомендовать сбор лекарственных растений: взять шишки хме­ля, траву мелиссы, цвет­ки таволги, траву зубчат­ки поздней, буквицы лекарственной, головки красного клевера в про­порции 2:2:1:3:3:3. За­лить стаканом кипятка 1 столовую ложку смеси, настоять в тепле 2-3 часа, проце­дить. Принимать по 1/5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды и перед сном. Постепенно дозу можно увеличить до 1/3-1/2 стакана в зависимос­ти от артериального дав­ления. Вместо чая полез­но заваривать лист зем­ляники как средство, по­нижающее проницае­мость сосудов.

      Для заживления трещин и язвочек на пальцах ис­пользуют отвары любистока, коры дуба, плодов оль­хи, крапивы в виде повязок, примочек или теплых ван­ночек. Для наружного применения требуется более концентрированный настой лекарственных трав: 2 столовые ложки на стакан воды. Отвар коры дуба готовят из расчета 4-5 столовых ложек на 0,5 л воды. Для приготовления отвара со­плодий ольхи берут 2-3 столовые ложки на 0,5 л воды, кипя­тят на медленном огне 20 минут.

      Полезно регулярно есть сою — соевые белки содер­жатся в некоторых лекарственных препаратах, на­значаемых при склеродер­мии. В небольших дозах не возбраняется полбокала красного вина, рюмка вод­ки. При поражении желу­дочно — кишечного тракта избегайте острой пищи — она раздражает слизистую оболочку.

      Спазм кро­веносных сосудов в ответ на воздействие холода или стресса является одним из характерных и ранних признаков серьезного заболевания

      Очень хорошо делать по утрам физические упражнения, для разминки суставов, кистей рук и ног, самомассажа. Эти физические упражнения просты и общеизвестны. Главное — не лениться их делать. Рекомендуем также общую дыхательную гимнастику, разумные физические на­грузки.

      В последнее время сис­темной склеродермией, к сожалению, заболевают все чаще. Это связано с ухудшением экологической обстановки, чрезмер­ным использованием в быту химических препара­тов и веществ. Сказалось и увлечение разнообразны­ми косметическими сред­ствами, биодобавками. Дело в том, что некоторые из них содержат трипто­фан, который является стимулятором образова­ния фиброза. Вредные вещества содержатся и в некоторых просроченных, некачественных продуктах питания.

      Почему мерзнут руки и ноги. Причины зябкости 

      Конечности у некоторых людей остаются ледяными даже в теплое время. Работа механизма терморегуляции у них нарушена из-за проблем с сосудами. Если есть сосудистая патология, то к кистям рук и стопам ног крови приливает недостаточно. В итоге морозоустойчивость заметно понижается.

      Конечности постоянно потеют, оставаясь холодными в результате сбоев в работе эндокринной системы. И виной всему недостаточная активность щитовидной железы. Она вырабатывает слишком небольшое количество гормонов. Организму в результате такой работы не хватает энергии для обогрева.

      Если к ощущению холода прибавляется упадок сил и состояние сонливости, отмечается постоянная потеря веса, хотя аппетит нормальный, интерес к сексу заметно снижается, а помять все хуже, то пора сдавать анализы на гормоны щитовидки.

      Мерзнущие конечности могут стать и сигналом дефицита железа, анемии. Для выяснения причины следует сдать анализы на «железо».

      Горячее сердце конечности не согреет

      Сердечно-сосудистые заболевания и вегетососудистая дистония также числятся среди заболеваний, провоцирующих плохой кровоток. Ухудшение кровоснабжения вызывают варикозы, гипотонии, нервные расстройства и даже некоторые формы атеросклероза.

      Болезнь РейноПочему мерзнут руки и ноги? Причиной сильнейшей боли в кончиках пальцев верхних и нижних конечностей на морозе является болезнь Рейно — состояние, при котором резко сужаются мелкие артерии в пальцах рук и ног. Холод в данном случае выступает провоцирующим фактором.

      Пальцы на морозе белеют, синеют, а при отогревании краснеют опухая. Охлаждение приводит к длительной и сильной боли. При восстановлении обращения крови боль вновь возникает. Получается, и замерзание, и отогревание – одинаковые мучения.

      С такими проблемами люди приход холодов воспринимают очень тяжело.Причем даже умеренное похолодание у страдающих подобным недугом становится настоящим кошмаром.

      Заболевание преимущественно встречается у людей молодого возраста, и у женщин в 5 раз чаще, чем у мужчин.

      Движение, движение и только движение!

      Но зябкость не всегда означает присутствие патологии. Самой частой проблемой сосудистых спазмов был и остается дефицит физической активности.

      Нет ничего удивительного, что мерзнут в большинстве люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Рекомендация борьбы с проблемой одна: двигаться больше.Движение

      Стать причиной снижения морозоустойчивости могут и вредные привычки. Действие никотина на сосуды невозможно назвать положительным. Поэтому курильщики мерзнут сильнее некурящих коллег и друзей.

      При длительных прогулках на морозе ноги и руки зябнут, но быстро согреваются после пребывания в тепле? Все в порядке. На холоде сосуды конечностей сжимаются, чтобы обеспечить приток крови к внутренним органам. По этой причине руки и ноги зябнут быстрее, но организм защищен от переохлаждения, а температура тела остается в норме.

      Для выживания человека конечности гораздо менее важны, чем сердце, легкие, печень, почки и другие внутренние органы, и наш главный регулятор—мозг в первую очередь направляет ток крови именно к ним.

      Почему мерзнут руки и ноги? Причин замерзания на морозе ног и рук немало. С некоторыми из них просто бороться собственными силами, для устранения других требуется помощь специалистов. Однако при комплексном подходе справиться можно даже со сложными случаями.

      Также на эту тему можно почитать

      1. “Фитнес” на рабочем месте – это реально
      2. Эффективная гимнастика для стоп
      3. Обморожение: холодный и опасный поцелуй зимы
      4. Простой комплекс упражнений
      5. Почему отекают ноги

      Что же такое вибрационная болезнь?

      Из-за продолжительного воздействия вибрации (больше нескольких часов в день) повреждаются нервы, сосуды и суставы рук. Это приводит к тому, что человек чувствует онемение, покалывание в пальцах, такие ощущения мешают спать, пальцы часто мёрзнут и согревание сопровождается покраснением и болью, становится трудно брать мелкие предметы (например, переворачивать страницы, застёгивать пуговицы), руки не имеют прежней силы. Такие повреждения необратимы. У кого-то они возникают через несколько месяцев работы с вибрирующими инструментами, у кого-то — через несколько лет.

      Преходящие покалывание и онемение — это ещё не вибрационная болезнь, но её предвестник, и нужно принимать меры. В первую очередь постараться сократить время работы с таким инструментом или пользоваться тем, у которого есть защита от передачи вибрации. Нужно делать 10-минутные перерывы после работы с инструментом в течение часа. Также лучше не использовать вибрирующие устройства там, где можно обойтись без них. Если у инструмента есть лезвие, важно, чтобы оно было острым: тогда вибрация будет воздействовать на ваши руки меньше времени. Помните: заботиться о вашем здоровье — прямая обязанность работодателя.

      Если вибрационная болезнь уже есть

      Если вибрационная болезнь уже проявляет себя — пальцы белеют на холоде и при воздействии влаги — то лучше не провоцировать её приступы:

      1. Ручки инструментов не должны быть холодными, при низкой температуре нужно носить перчатки.
      2. Также необходимо бросить курить или хотя бы курить меньше: дело в том, что табак влияет на сосуды — они сужаются и кровоток в пальцах уменьшается, что только способствует их быстрому переохлаждению.
      3. В перерывах стоит массажировать и упражнять пальцы.

      Иногда вибрационная болезнь сопровождается серьёзным риском развития тугоухости, так как вибрирующие инструменты обычно производят много шума. Признаки изменений слуха выявит медицинский осмотр у ЛОР-врача. 

      При работе вибрирующими инструментами может развиться синдром запястного канала: из-за ручного труда перенапрягаются мышцы, происходит постоянное негативное воздействие на запястный канал, он сужается и возникает сдавление срединного нерва. Это приводит к боли в большом, указательном и среднем пальцах.

      Вибрационная болезнь ограничивает вашу работоспособность и качество жизни: у вас ухудшается сон и, соответственно, снижается концентрация внимания, ваши руки становятся слабее, вы не можете работать на холоде. Поэтому так важно поймать заболевание на раннем этапе, а для этого прислушиваться к своим ощущениям и проходить регулярный профосмотр по приказу 302н.

      Для записи на консультацию звоните по телефону +7 (495) 125-30-32

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: