Ортопедический корсет для спины — когда и как долго его нужно носить?

При заболеваниях позвоночного столба ортопедический корсет для позвоночника представляет собой незаменимую вещь. Межпозвоночные грыжи, радикулит, остеохондроз, травматические повреждения позвоночника, неврит — это всего лишь небольшая часть заболеваний, при которых нужно носить корсет или бандаж ортопедический.

Существует несколько разновидностей бандажей для позвоночника в соответствии с расположением, назначением, степенью жесткости и основного действия.

По назначению все изделия для спины подразделяются на корсеты ортопедические, бандажи для беременных и противорадикулитные пояса.

Корсет снижает в значительной мере нагрузку на патологические структуры позвоночника, уменьшает выраженность болевого синдрома, дополнительно фиксирует корпус, препятствует перемещению позвонка относительно его оси. Ортопедический корсет купить нужно обязательно, если есть проявления остеохондроза, радикулита либо неврита.

Ортопедические корсеты в зависимости от своего назначения бывают фиксирующими или же корригирующими. Первые фиксируют позвоночный столб, устраняя тем самым его гипермобильность. Вторые исправляют абсолютно любые дефекты осанки.

По жесткости корсеты ортопедические бывают полужесткие и жесткие. Модели полужесткие применяются при болевом синдроме, радикулите, остеохндрозе, а жесткие — после операций на позвоночнике, а также травм позвоночного столба.

В зависимости от фиксируемого отдела корсеты делятся на:

  1. корсет пояснично-крестцовый;
  2. корсет ортопедический поясничный;
  3. грудопоясничный корсет.

Корсет ортопедический пояснично-крестцовый довольно надежно фиксирует данные отделы позвоночника, снимает излишние нагрузки на позвоночник, устраняет дискомфорт и боль.

На ортопедический корсет цена наиболее приемлема в интернет-магазине. А разнообразие моделей и материалов помогает сделать правильный выбор.

Содержание

Показания к применению

Лечебно-терапевтическое вмешательство с помощью бандажей показано при:

  • остром болевом синдроме в позвоночнике;
  • периоде постреабилитационного восстановления;
  • сколиозе;
  • остеохондрозе;
  • коррекции осанки;
  • «простреливающих» болях в любом и отделов позвоночного столба;
  • кифосколиозе;
  • болевом синдроме в голове, вызванном острой кислородной недостаточностью.

Выбор функциональной модели приспособления осуществляется исключительно специалистом исходя из индивидуальных особенностей течения заболевания! Не пытайтесь самостоятельно диагностировать и назначать себе любые медикаментозные воздействия!

Инструкция по эксплуатации

Использование ортопедического корсета должно быть постепенным.

  1. Вне зависимости от стадии заболевания и функциональных особенностей корректора, правильно начинать использование с 2 часов в день в течение первых 7 суток. Далее, время непрерывного воздействия врачи советуют увеличивать на 1 час один раз в неделю.
  2. Длительность лечебного курса должна быть скорректирована врачом, но составлять не менее 3 месяцев.
  3. Заканчивать использование бандажа также советуют постепенно по той же схеме. Только теперь час не прибавляется, а наоборот, убавляется.

Если время непрерывного ношения, предписанное специалистом, составляло более 20 часов, возможно увеличить скорость сокращения применения после 6 месяцев выполнения правила: «минус 40-60 минут в неделю».

Рекомендации по уходу

Стоит учитывать, что ортопедические корсеты подразумевают непосредственный контакт с кожными покровами, а значит, требуют тщательного ухода. Благодаря следованию нехитрым рекомендациям, удастся не только продлить срок службы корректора, но и содержать его в надлежащем виде:

  1. Стирка производится исключительно вручную! Пренебрежение этим правилом может привести к деформации изделия, а значит, потере лечебных свойств.
  2. Для дезинфекции рекомендуют применять мыльные растворы и воздержаться от использования агрессивных отбеливателей.
  3. Сушить изделие нужно на открытом пространстве.

При ношении корсета есть важное условие!

Ортопедический корсет нельзя носить постоянно – сутками, в течение дня или 10-ти часов и т.д.

Корсет носится максимум 4-5 часов суммарно. То есть, корсет можно носить 1-2 часа и потом сделать перерыв, иначе можно навредить спине.

В случае, если корсет носится долго, происходит еще большее расслабление мышц и позвонки отходят друг от друга. А при снятии корсета позвонки могут еще больше надавить друг на друга, и ущемление еще более ухудшится.

Носить корсет рекомендуется дозировано.

Например:

  • носить 1-2 часа
  • сделать перерыв 2-4 часа
  • и снова надеть.

За сутки, таким образом, набирается 4-5 часов ношения корсета.

В случае, если есть сильное обострение поясничного остеохондроза, надо обязательно соблюдать постельный режим и максимально отдыхать для восстановления (от 1 до 2-х суток). Нельзя ходить и надевать корсет.

Когда боль уменьшится и появится возможность подниматься, сидеть, и дозировано ходить, можно носить ортопедический корсет:

  • надеть корсет
  • немного походить
  • снять корсет и отдыхать.

Во время этого отдыха рекомендуется делать лечебные упражнения для расслабления поясничного отдела позвоночника и для разгрузки этого отдела. После того как боль утихнет и обострение перейдет в ремиссию, ортопедический корсет уже не понадобится.

Необходимо делать лечебные упражнения для того, чтобы улучшить тонус мышц, восстановить структуру позвоночника и физиологический изгиб.

Вывод: ортопедический корсет хорошо помогает при боли в спине, но носить его нужно максимум 4-5 часов суммарно, а также необходимо выполнять лечебные упражнения для укрепления мышц спины.

Подборка полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов:

  • Каталог моих бесплатных книг и мини-курсов
  • Каталог моих программ упражнений, курсов и семинаров
  • Информация по личной работе со мной (и моими помощниками)
  • Мои печатные книги (доступны в крупных интернет-магазинах)

Полезные материалы от моих коллег:

  • Клуб бывших гипертоников доктора Шишонина
  • Руководство и массажер триггерных точек доктора Колдаева
  • Коврик и подушка аппликаторы для спины и шеи

Дополнительные полезные материалы в моих социальных сетях:

Вконтакте | YouTube | Telegram | Instagram | Facebook | Одноклассники

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Когда нужен корсет для исправления осанки

Прибегают к ношению корсета для спины:

  • в период детского роста, когда у ребенка развивается сколиоз и сутулость;
  • в любом возрасте, при признаках развития остеохондроза, спондилеза, межпозвоночной грыжи;
  • при сильной степени искривлений, мешающей работе внутренних органов;
  • при позвоночных травмах, после операций, тогда рекомендуется лечебный, ортопедический корсет;
  • для профилактики нарушения осанки у людей, склонных   к многочасовому сидению за компьютером.

При нарушениях осанки рекомендуется пользоваться корсетом детям и взрослым в равной степени.

Как выбрать корсет

Выбирая корсет для выпрямления осанки, следует соблюдать определенные правила:

  • выбирая размер, нужно знать, что он зависит от размера грудной клетки, лучше взять чуть больший;
  • желательно предпочесть корсет из натуральных материалов;
  • нужно обратить внимание, чтобы металлические вставки не сдавливали кожу, не причиняли боль, дискомфорт;
  • приобретать корсет лучше в магазинах медицинской техники или в аптеках;
  • стоит выбирать изделия проверенных марок.

Виды современных корсетов

Различаются современные корсеты только особенностями конструкции и степенью фиксации. Основные виды:

  • эластичный, предназначен для коррекции спины при незначительных нарушениях осанки;
  • жесткий, используется при сколиозе для уменьшения деформации позвоночника;
  • поясничный (на талию), рекомендуется для коррекции поясничного участка осанки;
  • под заказ (по индивидуальным меркам), заказывают обычно для детей при приобретенном сколиозе.

Однако сейчас на рынке еще предлагается очень эффективный магнитный корсет для исправления осанки. Такой ортопедический корректор помогает избавиться от сутулости, восстановить физиологическую линию позвоночника. Используют его так же для профилактики заболеваний спины.

Магнитный корректор для спины имеет очень удобную конструкцию, что позволяет ему оставаться незаметным под одеждой, не мешает его ношению в течение целого дня. Кроме того, его легко надеть и закрепить своими руками. Магнитный корректор имеет встроенные магниты, которые дополнительно помогают восстановлению нервной и сердечнососудистой системы, снятию отеков, устранению воспалений.

Противопоказания для применения магнитного корсета

Для обычных людей магнитный корректор осанки противопоказаний не имеет. Может применяться мужчинами, женщинами, детьми. Однако есть категория людей, которым носить его категорически противопоказано. Это те, у кого есть:

  • электростимуляторы;
  • автоматические дефибрилляторы;
  • инсулиновые помпы.

Кроме этого, не стоит носить магнитные корректоры беременным женщинам (на любом сроке беременности), людям с пониженным давлением. А тем, у кого повышенное давление, надо понимать, что магнитное поле может понизить давление, поэтому следует скорректировать дозу принимаемых гипотензивных препаратов.

Когда родители должны задуматься о приобретении корсета?

Неправильная осанка может стать причиной массы неприятных ситуаций: искривленный позвоночник зачастую изменяет расположение внутренних органов, что может нанести серьезный урон здоровью ребенка. Замечали вы когда-нибудь, что дети с неправильной осанкой чаще подвержены простудным заболеваниям, они чаще жалуются на головную боль, выглядят вялыми и быстро переутомляются? Кислородное голодание мешает им развиваться полноценно.

А теперь сайт для мам supermams.ru предлагает разобрать конкретные ситуации, когда ортопеды рекомендуют родителям приобрести детский корсет для исправления осанки:

  1. Темпы рост ребенка опережают темпы развития позвоночника, и связи с этим повышается риск развития сколиоза.
  2. Недавно полученная травма спины.
  3. Прогрессирующее искривление позвоночника.
  4. Ухудшение общего самочувствия ребенка, вызванного чрезмерной сутулостью.
  5. Врожденные и приобретенные патологии костной ткани.

Если вы заметили ухудшение здоровья у своего ребенка и это связано с неправильной осанкой, или он недавно травмировал позвоночник, обязательно посетите врача-ортопеда.

Разновидности детских корсетов

Врожденное искривление позвоночника выявляется еще в раннем детстве и достаточно успешно лечится при помощи специальных занятий, к которым малыши быстро привыкают. Приобретенное искривление наблюдается у школьников, которым гораздо сложнее объяснить существующую проблему, тем более заставить их постоянно следить за своей позой.

С возрастом последствия сутулости обязательно дадут о себе знать, но, к сожалению, к этому времени позвоночник уже окрепнет и изменить что-либо будет довольно сложно.

В этом случае детский корсет становится необходим для исправления осанки, и оптимальный возраст для его ношения – это с 10 до 16 лет.

К выбору ортопедического изделия следует отнестись со всей серьезность: найти идеальный вариант не всегда удается с первого раза. В специализированных магазинах реализуется две, отличающиеся друг от друга, разновидности корсетов.

Корректоры для профилактики сколиоза

Такие изделия рекомендуется носить ребенку для коррекции осанки при первой стадии сколиоза или с целью приучить его сидеть в правильном положении. Они могут выглядеть как жилет, просто пояс или пояс со скрещенными лямками на спине, и для их изготовления используются мягкие материалы.

Применение такого корсета имеет свои нюансы:

  1. Сразу после покупки изделия для коррекции осанки ребенку необходимо надевать его во время выполнения домашнего задания и просмотра телевизора, т.е. на несколько часов.
  2. По мере привыкания ребенка держать спину прямо, родители могут постепенно уменьшать время ношения корсета.
  3. Корректирующую терапию можно прекратить через пару месяцев.

Если ребенок сутулится, родителям стоит приобрести корсет для коррекции осанки, но детский организм при этом должен подвергаться физическим нагрузкам, чтобы мышцы спины стали достаточно крепкими для самостоятельного поддержания позвоночника.

Лечебные корсеты

Лечебные изделия выглядят конструктивно так же, как и профилактические. Для детей с начальной степенью сколиоза назначаются корректоры из более плотного материала, пояс и реклинатор могут содержать мягкие пластинки или так называемые ребра жесткости.

Для коррекции при выраженной деформации позвоночного столба применяются корсеты с утяжелителями, которые выглядят в форме тонких платин из алюминия, вшитых в ткань корсета параллельно линии позвоночника. Данный вид конструкции позволяет правильно распределять нагрузку, приходящуюся на позвоночник, а также удерживать спину в прямом положении.

В зависимости от области, которая нуждается в коррекции, ребенок может носить следующие виды лечебных корсетов:

  1. Жилет или сочетание «пояс + верхний реклинатор» для лечения искривления верхнего отдела позвоночника.
  2. Поддерживающий пояс или пояс с нижними лямками «крест-накрест» для дополнительной фиксации изделия при исправлении дефекта в нижней части позвоночника.

В запущенных стадиях сутулости искривлению оказываются подвержены все отделы позвоночника, что характеризуется выраженной остеохондропатией. Коррекция в этом случае проводится при помощи грудопоясничного корсета, который позволяет зафиксировать в правильном положении позвоночник по всей его длине. Для разведения плеч используются специальные эластичные лямки, сам корректор же укреплен пластиковыми или металлическими ребрами жесткости.

Как правильно выбрать и носить корсет

Чтобы достичь желаемого эффекта, при выборе корректора нужно следовать некоторым правилам:

  1. Корсет для осанки для детей должен быть подобран только специалистом-ортопедом.
  2. Детские корсеты в отличие от взрослых стоят значительно дороже, поэтому важно с самого начала приобрести качественное изделие в специализированном магазине, точно подходящее по размеру вашему ребенку. Ни в коем случае не приобретайте корсеты на вырост!
  3. Размер изделия обычно определяется по двум основным параметрам: объем груди и рост ребенка. Если не удалось найти подходящий корсет в первом магазине, то следует продолжить поиски.
  4. Корсеты во время носки могут иногда контактировать непосредственно с кожей, поэтому обращайте внимание на качество материалов, из которых они изготовлены.
  5. Ребенок должен чувствовать себя в корсете максимально комфорта, не жалуясь на перетяжку или передавливание кожи лямками или поясом.
  6. При тяжелой степени искривления лучше сделать изделие на заказ. Его цена будет значительно выше, как и эффективность.

Период носки определяется врачом. В первое время необходимо дать ребенку привыкнуть к корсету, при этом надевать его на голое тело не стоит: лучше под фиксатор надеть легкое белье из натуральной дышащей ткани.

При легкой степени сколиоза корсет для коррекции осанки рекомендуется носить по несколько часов в день, при второй степени требуется не снимать корректор на протяжении 23 часов. Родители должны также понимать, что дефекты позвоночника невозможно устранить лишь одним корсетом. К лечению сколиоза нужен комплексный подход, а корректоры выступают лишь в роли дополнительного средства для борьбы с легкими проявлениями болезни и в качестве профилактики.

Для эффективности корсет необходимо корректировать в сторону усиления или ослабления. Самостоятельно этого лучше не делать, а посещать своего лечащего врача один раз в месяц. После достижения желаемого результата можно постепенно сокращать время носки на 1-2 часа в день.

Важно вовремя заменить патологические изменения в позвоночнике ребенка и пытаться всеми силами способствовать формированию правильной осанки. Если ваше чадо активно занимается спортом и носит школьный рюкзак с жесткой спинкой, то и проблем с позвоночником у него не возникнет.

УжасПлохоНичего новогоХорошоОтлично написано!

Загрузка…

Наш обзор YOSSO

Характеристика

Корсет YOSSO выполнен из качественных материалов, имеет мягкую, приятную к телу ткань. Данная модель отвечает всем медицинским показаниям, рекомендована для профилактики и даже лечения при некоторых заболеваниях спины.Характеристика корсет YOSSO

Характеристики корсета:

  • Материал – высококачественный нейлон
  • Вес – 58 грамм
  • Цвет – черный
  • Размер – два размера: М и L
  • Длина – для размера М – 22 см, для размера L – 25 см
  • Ширина – для размера М -25 см, для L — 21 см

Корсет выпускается в двух размерах М (подходит для роста 150-160 сантиметров) и L (для роста 160-170 см) Также при выборе размера необходимо учитывать ширину плеч.

Принцип действия

Корсет YOSSO разработан с учетом все особенностей, эффективно позволяет удерживать спину ровно, сделает осанку идеальной. Это просто находка для тех, кто ведет в основном сидячий образ жизни, привык сутулиться с детства, горбатится. И незаменим для людей, у которых сколиоз, деформации позвоночника или одно плечо выше другого. Людей, которые страдают болями в верхней части спины и шее он избавит от неприятных ощущений, значительно облегчит им жизнь. Этот корсет будет надежно удерживать спину и плечи в правильном положении, избавляя от сутулости, сформирует красивую, идеально ровную осанку, закрепит мышцы спины в правильном положении.Принцип действия корсет YOSSO

Больше никаких ощущений тяжести, тянущей боли или усталости! С этим корректирующим корсетом для осанки эти неприятные ощущения забудутся навсегда. Если у человека уже есть деформации позвоночника, то ежедневное применение ЁССО надежно предотвратит дальнейшее развитие болезни.

Применение

В первые дни после приобретения этого корректирующего корсета его необходимо носить каждый день в течение получаса. После семи дней использования время носки постепенно необходимо увеличивать до трех или четырех часов. Для достижения наилучших результатов рекомендовано носить от трех месяцев до полугода.применение YOSSO

Подобрать размер изделия очень просто! Достаточно правильно измерить: ширину плеч и рост! Ипо размерной таблице выбрать нужный размер. При покупке корсета на официальном сайте консультирует специалист и помогает в выборе нужного изделия.

Достоинства

YOSSO обладает множеством достоинств, корсет легок в использовании, удобен в носке, приносит реальные результаты. Основными преимуществами изделия являются:Достоинства YOSSO

  1. Корректирует осанку, делает спину ровной, в походку уверенной.
  2. Избавляет от болей в шее, спине и плечах.
  3. Помогает мышцам спины занять правильное положение.
  4. Улучшает самочувствие.
  5. Предотвратит развитие болезней спины.
  6. Комфортный и удобный в использовании.
  7. Благодаря наличию двух размеров можно подобрать к любому типу фигуры.
  8. Состоит из качественных материалов.
  9. Ультрамягкая подкладка позволяет надевать корсет на голое тело.
  10. При ежедневном применении закрепит результат.

Отзывы

Алиса, 42 года: Много лет страдала из-за болей в спине, особенно к вечеру боль становилась очень сильной. Доктор посоветовал приобрести ортопедический корсет. Я стала выбирать и наткнулась на YOSSO, отзывы просто радовали. Решила попробовать. Купила. Этот корсет оказался просто находкой, спина больше не болит, нет чувства усталости. Всем советую!

Александр,48 лет: Страдаю сколиозом. Приобрел этот замечательный корсет. Ношу его ежедневно, очень доволен. Соотношение цены и качества замечательное.

Вера, 25 лет: вечно сутулилась, мама всегда меня за это ругала. Как то я решила, что хватит. Стала искать варианты решения моей проблемы. В интернете прочитала про корсеты для поддержания осанки, среди всех выделила ЁССО, развод на официальном сайте исключен! Мне его быстро доставили. Качество выше всяких похвал. Теперь у меня ровная спинка, исчезла сутулость, я даже стала из-за этого немного выше ростом. Класс!

Похожие товары

  • Ажур Бра бесшовные бюстгальтерыАжур Бра бесшовные бюстгальтеры
  • Биопроф противоэнцефалитный костюмБиопроф противоэнцефалитный костюм
  • Panty Jadies утягивающее белье из нефритовых волоконPanty Jadies утягивающее белье из нефритовых волокон
  • Gore-Tex перчатки для сноубордаGore-Tex перчатки для сноуборда
  • Zip Sox компрессионные гольфыZip Sox компрессионные гольфы
  • Сорочка Victoria’s Secret  Сорочка Victoria’s Secret  

Мышцы кора

Мышцы кора

Позвоночник — это лишь цепочка костей. Без непрерывного сотрудничества мышц и фасций, которые держат его, одного веса верхней части тела достаточно для травмы. Глубокие мышцы кора — это мышцы, которые окружают корпус цилиндром. Сверху его накрывает диафрагма, а снизу — мышцы тазового дна. Координация правильного дыхания с помощью диафрагмы с напряжением мышц в области живота и тазового дна создает правильное давление внутри брюшной полости. Именно оно стабилизирует спину и поддерживает ее во всех движениях, которые мы делаем в обычной жизни и на тренировках.

Внутрибрюшное давление в коре похоже на воздушный шарик: он становится жестким, когда заполнен воздухом.

Сжатие этого шара посередине меняет распределение давления, направляя его вниз или, наоборот, вверх на диафрагму, лишая мышцы тазового дна правильного давления.

Пояса для талии

Пояса для талии

Продавцы поясов и корсетов рекомендуют носить их ежедневно в течение двух-трех часов в день. А со временем дойти до 8-10 часов, чтобы постепенно изменить форму и брюшной полости.

В районе живота находятся важные органы: тонкий и толстый кишечник, желудок, печень, почки, матка и мочевой пузырь. Предполагается, что если долго носить фитнес-пояс, органы со временем поменяют свое положение и талия уменьшится.

К счастью, современные корсеты на это не способны, а все пыточные жесткие корсеты остались в прошлом. Женщины прошлых столетий носили корсеты чуть ли не с детства. За долгие годы грудная клетка деформировалась, а органы меняли свое положение.

Если вы хотите сохранить тонкую талию, которой вы «добились» корсетом, вам придется носить его под одеждой постоянно. А когда вы его снимете, в 12 часов превратитесь в тыкву, тело естественным образом примет обычную форму.

Он не способен «вмять» ткани надолго, не может деформировать ребра, если вы не носите его с детства, не снимая. Форма грудной клетки — как раз тот случай, когда широкая кость имеет значение:

Все чудеса похудения в талии от ношения поясов и корсетов — фотошоп или обычное похудение из-за того, что женщина стала меньше есть.

Постоянное ношение корсета, хоть и не меняет положение органов, сдавливает их и может принести много проблем.

  • Он ограничивает дыхание, делая невозможным глубокий вдох диафрагмой. Когда легкие не могут адекватно расширяться, мы не можем получить достаточно кислорода. Это особенно опасно в тренажерном зале.
  • Корсет может уменьшить приток крови к сердцу и от него. Это может привести к головокружению и обмороку.
  • Большое давление на кишечник ухудшает пищеварение и поглощение питательных веществ из еды. Кишечнику нужно пространство, чтобы сокращаться и «двигать» пищу. Могут ждать запоры, вздутие живота и прочие неприятности.
  • Когда желудок не может расширяться, появляется риск гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (изжоги), когда содержимое желудка вместе с соляной кислотой выбрасывается обратно в пищевод, для соляной кислоты совсем не предназначенный.
  • Сниженное давление на мышцы тазового дна может вызвать или ухудшить проблемы с недержанием мочи и/или пролапсом тазовых органов, особенно если женщина имеет многократные беременности, слабость связок и соединительной ткани и плохую работу мышц кора.

Пояса на тренировке и рост талии

Считается, что женщинам обязательно нужно носить утягивающие пояса на тренировке, чтобы помешать талии расти вширь от работы с весами. Люди полагают, что давление на мышцы вокруг талии извне не даст им расти.

Но косые мышцы живота растут от динамической прицельной работы на них. Это те самые упражнения «от боков», которые любят делать женщины, чтобы убрать их. Вместо этого они получают то, чего так боятся — более широкую талию. От наклонов с гантелей или на тренажере для гиперекстензии мышцы не сушатся и жир с них не сгоняется.

Любому, кто на это надеется, нужно знать два момента, связанных с тренировками:

Мышцы могут расти в конкретном участке тела.

Если вы хотите увеличить мышцы в конкретном месте, вам нужно выполнять упражнения, которые прорабатывают именно эту зону. Нельзя качать ноги и растить таким образом руки.

Жир не может исчезать с конкретного участка тела.

В отличие от мышц, с жиром все совсем по-другому. Упражнения, прорабатывающие определенные зоны на теле, никак не влияют на количество жира. Жир уходит равномерно по всему телу, и управляет этим центральная нервная система. Мышцы не дают прямую команду жиру гореть и плавиться на месте их работы. Если мышцам нужна энергия (а жир — это именно нерастраченная энергия, которую нужно на что-то потратить), они отправляют официальный запрос в вышестоящую инстанцию — в центральную нервную систему. ЦНС определяет ответственных за исполнение — гормоны. Гормоны поступают в кровоток и распространяются с кровью по всему телу и действуют на все жировые клетки.

Занимаясь в поясе, вы частично забираете работу у мышц кора, не давая им укрепляться, чтобы защищать вашу спину и за пределами тренажерного зала. Даже страдающим от обострения поясничных грыж врачи рекомендуют носить медицинские корсеты очень недолго. Затем их нужно обязательно и заниматься укреплением поддерживающих спину мышц. Иначе проблемы с грыжами будут происходить все чаще и чаще.

Отдельно стоят жесткие атлетические пояса, которые часто носят в зале без понимания сути их работы. Они совершенно не для тонкой талии. Эти пояса используются только с правильным диафрагмальным дыханием для еще большего увеличения внутрибрюшного давления. Они частично заменяют мышцы кора в тяжелых приседаниях и тягах. Большинству они не нужны. И уж тем более бессмысленно просто их надевать, думая, что они сами что-то сделают с талией.  А если болтаются на ней, то и вообще неэффективны.

Восстановление после родов

После полостных операций или родов многие женщины, особенно с диастазом мышц (расхождением прямой мышцы живота в стороны из-за беременности) носят по рекомендации врача корсеты и бандажи в течение короткого времени. Они поддерживают брюшную полость, пока мышцы восстанавливаются. Но они достаточно мягкие и не ставят целью сделать послеродовую талию тоньше как можно быстрее, не мешают дыханию и пищеварению.

В Соединенных Штатах большинство врачей и физиотерапевтов не рекомендует бандажи после беременности, потому что важно обучить мышцы кора стабилизировать позвоночник заново, восстановить функции мышц тазового дна и глубоких мышц брюшного пресса. Механическое утягивание талии не помогает этому.

Выводы

Какие преимущества от ношения корсета? По факту, ношение тугого корсета просто заставляет женщину меньше есть, что неизбежно приведет к потере веса. Но этого же эффекта можно добиться и более здоровым путем.

Кажется логичным — если с усилием давить на какое-то место, его можно уменьшить. Но современные корсеты не способны деформировать грудную клетку и поменять положение органов. Талия вернется а обычное положение, как только вы снимаете корсет.

Волшебного способа быстро уменьшить любую часть тела нет. Любые долгосрочные изменения случаются только от долгой и последовательной работы.

Занимайся по программе, которая работает!

ПОДРОБНЕЕ

Книга о доказательном подходе к правильному питанию, диетам и похудению

  • БУМАЖНАЯ
  • ЭЛЕКТРОННАЯ
  • Купить бумажную версию

  • Купить электронную версию

Виды корсетов

Корсеты – это широко признанные во всем мире приспособления для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Если говорить обобщенно, каждый из них имеет фиксирующую основу разной степени жесткости, которая скрепляется эластичными лентами. При изготовлении мягких корсетов используется только многослойный растяжимый материал. В жестких его используют снаружи, для предотвращения появления травм кожи от непосредственного воздействия жестких ребер.

Данные ортопедические изделия бывают двух видов:

  • бандажи – эластичные и мягкие, не имеют ребер и вставок, используются преимущественно для коррекции мелких дефектов, а не в лечебных целях;
  • ортопедические поддерживающие пояса – изделия с жесткими ребрами и вставками, используются для лечения.

Каждый корсет или бандаж изготавливают для строго определенных целей. Например, модели для грудного и поясничного отделов позвоночника имеют абсолютно разную конструкцию, а расположение вставок в них учитывает разницу нагрузки на эти области позвоночника. Любое поддерживающее изделие должно быть произведено медицинским предприятием и сертифицировано. Только в этом случае можно гарантировать его положительное воздействие на организм. Использовать корсет от непроверенных изготовителей и тем более делать его самостоятельно опасно – он может принести вред и только усугубит имеющиеся проблемы.

Кому нужен корсет для подержания позвоночника

Корсет рекомендован всем, кто имеет проблемы и заболевания позвоночника. Также целесообразно задуматься о его покупке, если образ жизни может спровоцировать их появление. Поддержка позвоночника нужна людям в следующих случаях:

  • после аварий, травм, оперативного вмешательства – для скорейшего восстановления и более легкого протекания реабилитационного периода;
  • при сколиозе – для фиксирования позвоночника в правильном положении;
  • при регулярных тяжелых физических нагрузках (профессиональным спортсменам, людям тяжелого физического труда) – для уменьшения и равномерного распределения нагрузки;
  • при продолжительном сидении – для уменьшения риска заболеваний спины;
  • детям и подросткам – в качестве профилактики сколиоза и других деформаций в процессе роста.

Выбираем корсет для коррекции осанки

Проблемы с осанкой – одна из наиболее часто встречающихся причин покупки корсета. Чтобы лечебное действие было максимально эффективным, его следует выбирать с учетом следующих характеристик:

  1. Размер
  2. Материал
  3. Элементы фиксации
  4. Травмоопасность

Размер корсета определяется, исходя из объема груди. Измерить его необходимо во время вдоха. Если полученное значение не совпадает с указанным в размерной сетке, отдавать предпочтение стоит изделиям большего размера.

Материал

Снаружи поверхность корсета должна быть изготовлена из воздухопроницаемого и эластичного материала. Это обеспечивает правильную посадку и прилегание изделия, а также циркуляцию воздуха, необходимую для предупреждения кожных реакций. Лучше всего, если основа модели будет натуральной, например, хлопчатобумажной.

Элементы фиксации

К ним относятся застежки (чаще всего это липучки) и лямки. Для комфортного ношения ширина лямок должна быть не меньше 4 см. Правильную посадку и надежную фиксацию обеспечивает эластичность лямок. Застежки-липучки – это элемент, быстрее всего выходящий из строя, поскольку им часто пользуются. Чтобы изделие прослужило как можно дольше, следует выбирать модели с качественными и долговечными застежками.

Травмоопастность

Ношение корсета не должно причинять боль – как в первый день, так и спустя месяцы лечения. Для этого все жесткие элементы хорошо изолируют и смягчают вставками, чтобы они не вдавливались в кожу. Изолирующие материалы должны быть достаточно прочными, не прорываться даже при длительной регулярной эксплуатации.

Как и любое медицинское изделие, корсет – предмет строго индивидуального пользования. Его выбирают с учетом состояния пациента и особенностей протекания заболевания, поэтому покупать его нужно только по рекомендации врача и соблюдая все его советы.

Выбираем корсет для индивидуальных целей

Универсальных правил выбора не существует, поскольку проблема каждого пациента уникальна. Именно поэтому основные советы при подборе такого важного лечебного средства должен давать врач.

В целом, корсеты можно разделить на несколько групп, исходя из целей их использования:

1. Эластичные – достаточно мягкие, не имеют ребер и вставок, их цель – коррекция незначительных дефектов осанки и профилактика сколиоза;

2. Ортопедические – с жесткими пластинами, фиксируют позвоночник в определенном положении. Используются для исправления существующих дефектов, лечения и восстановления позвоночника. Их основное действие заключается в уменьшении и правильном распределении нагрузки на спину. Это снижает риск травм, освобождает позвонки от перенапряжения. Жесткие корсеты рассчитаны на различные зоны позвоночника. От этого могут различаться их структура, число вставок и ребер, ширина и особенности действия на позвоночник.

3. Индивидуальные – изготавливаются на заказ для максимально эффективного воздействия на проблемные зоны. При моделировании таких изделий учитываются все детали состояния пациента, поэтому результативность их использования всегда очень высокая.

Проблемы с позвоночником требуют обязательного вмешательства и постоянного контроля специалиста. Поэтому приобретать корсет следует только по его рекомендации. В противном случае он может быть подобран неправильно, что только спровоцирует ухудшение состояния.

Правила безопасного ношения корсета

как правильно носить корсет для позвоночника

Корсеты удобны и эффективны, однако требуют соблюдения несложных мер безопасности. Неправильное использование может не только не облегчить боль, но и усилить ее, поэтому всегда помните о таких правилах:

1. Корсет для осанки можно носить только с перерывами. Он надевается либо в лечебных целях на время, предписанное врачом, либо при усилении болевых ощущений. В остальных случаях корректировать осанку нужно самостоятельно, в том числе при помощи сеансов лечебной физкультуры.

2. При выполнении физической работы и в длительные поездки ортопедический корсет нужно надевать обязательно, независимо от наличия или отсутствия боли.

3. Общее время ношения ортопедического поддерживающего пояса не должно превышать 6 часов подряд.

4. Во время сна или отдыха лежа изделие следует снимать.

5. Слишком тугой или свободный пояс одинаково вредны для спины. Выбирайте изделия, облегающие тело плотно, но не туго.

Соблюдая эти рекомендации, а также строго следуя советам врача, при помощи корсета можно быстро восстановить функции позвоночника, улучшить самочувствие и сделать свою жизнь свободной от боли.

Типы корсетов на сайте:

  1. корсеты пояснично крестцовые
  2. корректоры осанки
  3. корсеты грудопоясничные

Рекомендуемые

Корректор при письме Apres – спасение для ребенка, сутулящегося при письме

Дети школьного возраста сидят за столом около 10 часов в сутки – около 6 часов в школе, и еще 4 или более часов за выполнением домашнего задания и игры за компьютером. Представьте только, если ваш ребенок сутулится при письме (а сутулятся практически все дети) 10 часов в сутки, какой непоправимый вред он наносит своему позвоночнику. Ведь детский позвоночник – самый чувствительный к неправильному положению тела, и приучать ребенка сидеть ровно надо с детства, пока не стало слишком поздно.

приспособление от сутулости, как не дать ребенку сутулиться при письме

Поэтому у каждого родителя возникает вопрос: «Как уберечь своего ребенка от искривления осанки». Если ваш ребенок сутулится при письме и выполнении домашнего задания, а вам уже надоело его постоянно одергивать, обратите внимание на Детские корректоры осанки при письме Apres. Это упор под подбородок, которой закрепляется на столе и не дает школьнику сутулиться и наклоняться над рабочей тетрадкой. Этот прибор спасет не только детскую спину от сколиоза, но и глазки от близорукости, ведь по рекомендациям врачей, держать тетрадь или книгу следует не ближе 35-40 см от глаз.

Корректор для детей при письме устанавливается на столешнице (максимальная толщина 5 см) и закручивается специальными зажимами. Высота упора для подбородка регулируется от 14 до 22 сантиметров, поэтому подойдет детям младшего и среднего школьного возраста, и может прослужить вам несколько лет. Очень важно, что имеется упор для груди, который не даст ребенку опереться подбородком на этот корректор и свести на нет все усилия по коррекции осанки.

Из недостатков такого корректора для детей можно отметить невозможность установки такого прибора в школе, ведь это может вызвать насмешки одноклассников и последующий демонтаж упора самим ребенком. Кроме того, этот корректор будет бесполезен детям старшего школьного возраста – их подбородок располагается на высоте 25-35 см над уровнем стола или парты, а на такую высоту корректор Apres не рассчитан. С этими недостатками может справиться другой тип корректора – Электронный корректор осанки.

Плюсы и минусы корректора для детей, сутулящихся при письме:

+ Невысокая цена.+ Больше нет необходимости стоять у ребенка над душой и заставлять сидеть ровно+ Корректор от детской сутулости при письме растет вместе с ребенком – благодаря регуляторы высоты, вы сможете использовать один и тот же корректор несколько лет подряд.+ Мышцы ребенка работают, самостоятельно поддерживая правильную осанку, в отличие от тех же реклинаторов.— Не подойдет детям старше 14-15 лет— Ребенок вряд ли согласится на установку такого корректора в школе, где он сутулится больше всего

Купить корректор осанки при письме своему ребенку

Массажер Bradex — Мостик для снятия нагрузки с позвоночника

Наверняка не раз после целого дня, проведенного в рабочем кресле за компьютером, вы ощущали сильную боль в спине? Вы не одни такие. Каждый второй житель России страдает от болей в спине хотя бы раз в 2 недели. Если у вас сидячий образ жизни, не эргономичный стул, вы мало двигаетесь – вы в группе риска. Самую большую нагрузку мышцы спины и позвоночник испытывают во время сидячего положения. И так восемь часов подряд. Только вообразите себе, насколько напряжены ваши мышцы, когда вы возвращаетесь домой с работы. Вряд ли кому-то из нас захочется заниматься домашними делами, готовить особый ужин для любимого супруга или читать полезную книгу, когда все наши мысли заняты одной только болью в спине. К счастью, есть выход — мостик для позвоночника bradex.

снятие нагрузки с позвоночника мостик bradex

Сделанный из прочного ABS-пластика, мостик для позвоночника Bradex поможет полностью расслабить спину, растянуть мышцы и снять боль в пояснице. Всё, что для этого нужно – использовать массажер дважды в день по 5 минут для наилучшего результата. Доступно три уровня разгрузки: просто зафиксируйте мостик для позвоночника в том положении, которое вам больше подойдет, расположите Мостик на полу для растяжки или на кровати для релаксации. Начинать занятия рекомендуется с первого, самого простого положения, постепенно переходя на следующую высоту.

Мостик для снятия нагрузки с позвоночника bradex спроектирован, чтобы помочь легко, безопасно и с удовольствием растянуть и расслабить мышцы спины. Мостик используют для снятия нагрузки с позвоночника, облегчения хронических болей в спине, коррекции нарушения осанки, восстановлении естественных изгибов спины и улучшения гибкости в мышцах спины и плечевого пояса.

Достоинства и недостатки Мостика для снятия нагрузки с позвоночника Bradex:+ Низкая цена+ Мостик для снятия нагрузки с позвоночника не требует длительных занятий – достаточно 10 минут в день;+ Расслабляет и массирует спину,— Корректирует осанку лишь косвенно. Мышцы расслабит, но, тем не менее, не заставит их самостоятельно держать правильное положение.— Нельзя использовать при серьезных проблемах, например, при сколиозе третьей степени.

Купить мостик для позвоночника bradex недорого

Исправляем осанку, не вставая со стула

Не только школьники портят свою осанку и, следовательно, здоровье, проводя за рабочим столом большую часть дня. Взрослые люди сидят на неудобном стуле куда больше времени. И если нет возможности заменить служебный стул на качественный, можно его хотя бы немного усовершенствовать.

Корректор поясничного отдела Офис-Комфорт

Тем, кто вынужден проводить много времени в сидячем положении, подойдет устройство «Офис Комфорт» от фирмы Bradex. Этот корректор поясничного отдела по форме немного напоминает седло и сконструирован с учетом естественных изгибов позвоночника. Устройство «Офис Комфорт» при помощи специальной резинки надевается на спинку офисного стула, превращая неудобную мебель в эргономичное и комфортное кресло.  С таким корректором поясничного отдела ваш позвоночник будет находиться в правильном, природой задуманном положении, а значит – никакой сутулости и боли в спине.

О корректоре поясничного отдела Офис-Комфорт можно подвести такие итоги:+ Низкая цена (меньше 200 рублей);+ Поддерживать королевскую осанку с корректором поясничного отдела проще простого;+ Даже самый неудобный стул можно сделать комфортным;+ Благодаря поддержке естественного положения тела, снижается нагрузка на позвоночник. Поэтому уже через неделю вы забудете, что значит уставшая спина к концу рабочего дня.+ Профилактика сколиоза, остеохондроза и других заболеваний позвоночника;— Не самое высокое качество, обусловленное низкой ценой.

Купить корректор поясничного отдела Офис Комфорт

Сиденье-тренажер Спина Окей

Если же вы хотите не просто ровно сидеть, а и натренировать мышцы спины (в том числе глубокие), то обратите внимание на сиденье-тренажер «Спина Ок» от мебельной компании Формекс.Сиденье располагается на единственной стойке с шаровой головкой. Вы будете вынуждены постоянно искать равновесие, чтобы усидеть на стуле. А усидеть этом сиденье тренажере для спины не так-то легко! Находясь в постоянном поиске баланса, ваша спина будет задействовать глубокие мышцы спины, которые обычно находятся в спящем состоянии. Улучшение кровообращения в области позвоночника снимает спазм, заставляющий человека находиться в согнутом положении, проходят хронические боли в спине. Со временем исправляется осанка, и человек вдруг обнаруживает себя с прямой спиной и развернутыми плечами.

ортопедическая накладка на стул тренажер спина ок

Ортопедическая накладка на стул Спина Окей рекомендуется к использованию офисным работникам, школьникам и студентам, пожилым людям, водителям, дачникам и вообще всем, кто вынужден больше двух часов находиться в одном и том же положении. Тренажер Спина Ок может заменить тренировку в спортзале и принести огромную пользу вашей спине и организму в целом.Применять сиденье-тренажер можно по 5-20 минут, но если у вас сидячая работа – то желательно весь день.

+ Корректирует осанку. Эта ортопедическая накладка на стул просто не даст вам сутулиться!+ Заставляет работать глубокие мышцы спины, что положительно сказывается на организме в целом, особенно на кровообращении.+ Не требует много времени, но при желании можно использовать целый день.— Сиденье-тренажер подходит не ко всем стульям. Нельзя применять на слишком мягких и слишком высоких стульях.

Заказать ортопедическую накладку на стул Спина ОК для своей осанки

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: