Подбираем удобную обувь для проблемных ног

Отличное самочувствие после пеших прогулок полностью зависит от качества и комфорта обуви. Поэтому при покупке сандалий или сапог, туфель или кроссовок, у людей с деформированными стопами, растущими косточками и другими патологиями возникают проблемы. Многие из них задаются вопросом как же выбрать и где купить удобную обувь для проблемных ног?

Важность правильного выбора обуви

Обувь играет огромную роль в развитии и предотвращении таких проблем со стопами и пальцами ног, как бурсит большого пальца ноги, мозоль, омозолелость и молоткообразный палец стопы. Неподходящие туфли ухудшают течение этих состояний и делают их более болезненными.

Шишки на наружной стороне большого пальца стопы, мозоли, омозолелости и молоткообразные пальцы являются наиболее распространенными проблемами, которые могут развиваться со временем. Эти проблемы могут варьировать от простого дискомфорта до болезненных ощущений. В тяжелых случаях они могут привести к невозможности носить обувь.

Комфортная, хорошо сидящая обувь обеспечивает Вам:
  1. Облегчение боли в ступнях или пальцах ног, которая вызвана деформацией и проблемами с суставами.
  2. Предотвращение развития или усугубления проблем со ступнями или пальцами ног.
  3. Предотвращение повторного развития проблем с суставами пальцев ног после корректирующего оперативного вмешательства.

Важно! Перед тем как отправиться за обувью, предназначенной для коррекции Ваших проблем с ногами, попросите своего доктора дать Вам необходимые рекомендации.

Критерии выбора

Ортопедические колодки
Обращайте внимание при выборе на ортопедические колодки.

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями.

Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника.

Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Многие обращают внимание на усталость ног, проявление патологий в тот момент, когда модная обувь приносит дискомфортные ощущения. Важно понимать, что удобство при выборе очередной пары обувки, должно занимать первое место. Даже здоровые ноги страдают нестандартной анатомией:

  • высокий подъем;
  • широкая щиколотка;
  • большая полнота.

Выделяется ряд критериев, которые играют роль при покупке сезонной обуви. Если учитывать рекомендации, стопам будет удобно, а ваше самочувствие и настроение останется позитивным.

При очередном походе в магазин за покупкой обуви обращайте внимание на колодку. Удобная обувь для проблемных ног больших и маленьких размеров имеет подразмеры. Важно знать ширину стопы, длину, подъем.

Возможно, Вам понравится статья: «Что нужно знать про детскую ортопедическую обувь?»

Обращаем внимание внимание на высоту каблука
При проблемных ногах высота каблука не должна превышать 2-3 см.

При выборе сапог учитывайте толщину икры. Не стоит останавливать выбор на внешне красивой паре, сжимающей стопу или пальцы в надежде, что со временем потянется, разносится. Обувь при примерке должна садиться по ноге, чувство комфорта и удобства сопровождается с первой минуты примерки и до окончания сезона.

Правильный выбор подошвы гарантирует удобство, долговечность носки обуви. Прочность, упругость, легкость – критерии качественной подошвы. К сожалению, удобная пара обуви для проблемных стоп не всегда красиво выглядит. Но при ходьбе преобладает удобное расположение ноги, а не дизайнерская изысканность.

Обращайте внимание на высоту каблука. Без сомненья высокий каблук стройнит женщину, визуально делая ее ноги длиннее.

Важно! При проблемных ногах высота каблука не должна превышать 2-3 см. Не только высота, но и ширина должна соответствовать нормам.

Не покупайте удобную летнюю обувь для проблемных ног на плоской подошве. Важно, чтобы пятка по отношению к носку была поднята. Приобретать обувку рекомендуют в магазинах, бутиках фирменной торговли конкретного производителя. При выборе обращать внимание на материал.

Важно! Останавливать свой выбор на коже или замше. Материал прослужит не один сезон, а ноги не будут мерзнуть, при дождевой погоде они останутся сухими, а в жару не будут парить.

Важно понимать, что дешевая пара сапог, туфлей, сандалий не может быть качественной и соответствовать критериям обуви для проблемных ног. Магазины фирменных брендов, где рекомендуют покупать такое изделие, гарантируют качество, комфорт и здоровье.

Основные правила

Установлено, что основным провоцирующим фактором диабетических язв стоп является травма обувью. Вот почему так важно уметь правильно подобрать и внимательно использовать обувь. Так как Ваши стопы потеряли чувствительность, то оценить удобство обуви Вам будет невозможно только на основании Ваших внутренних ощущений. Оценить правильность выбора обуви Вам помогут Ваши глаза, руки и знание правил выбора обуви.

Правило 1. Выбирайте обувь, соответствующую форме Вашей стопы. Встаньте на пол, на лист плотной бумаги (в носках) и обведите Ваши стопы ручкой. Вырежьте следы правой и левой стопы. Вложите полученные следы в обувь, которую Вы используете или хотите приобрести. Следы должны войти в обувь, не загибаясь по краям.

Правило 2. Уделяйте особое внимание носочной части ботинка. Так как передняя часть стопы несет значительную нагрузку при ходьбе, то чаще всего здесь и образуются язвы. Носок ботинка должен иметь достаточную глубину и ширину. Самая широкая часть ботинка располагается на уровне 1 сустава большого пальца. Такой ботинок будет предохранять пальцы от искривления и сдавления. · Если у Вас серьезная деформация стоп, Вам следует заказать ортопедическую обувь.

Правило 3. Проверяйте обувь рукой изнутри. Внутренняя поверхность обуви должна быть мягкой, не содержать грубых внутренних швов. Стелька должна быть достаточно мягкой и выниматься из обуви. При необходимости Вы можете ее заменить на специально изготовленную в ортопедической мастерской.

Правило 4. Ваша обувь должна изменять объем, если Ваши ноги отекают. Это достигается путем вшивания специальных резиновых растяжек или застежек- «липучек», желательно иметь разрез верхней части обуви от носка.

Правило 5. Подошва обуви должна быть достаточно жесткой и выполнять роль амортизатора, а каблук широким высотой до 4 см.

Правило 6. Не торопитесь, покупая обувь. Придя в магазин, запаситесь временем и терпением. Предупредите продавца, что у вас диабет и снижена чувствительность и Вам придется длительно выбирать обувь. Вспомните все основные правила выбора обуви. Посидите, а лучше немного походите в выбранной обуви минут 10- 15, затем снимите обувь и внимательно осмотрите стопы. Если Вы заметите следы сдавления или покраснения — примерьте другую пару. Из серийной обуви Вам лучше всего подойдут на лето мягкие кожаные кроссовки, а для зимы — войлочные сапоги.

Правило 7. Не ходите долго в одной и той же обуви. Как и тапочки, внимательно проверьте любую обувь рукой, прежде чем надеть. В удобной обуви Вы добрались до работы. Даже если на улице тепло и сухо, а на работе Вас никто не заставляет переодеваться, обувь нужно сменить. Чем чаще Вы меняете обувь в течение дня, тем менее продолжительное время давление обуви приходится на одни и те же точки, а значит, уменьшается риск образования язв.

Старайтесь на работе долго не стоять и длительно не ходить в одной и той же обуви. Выбор хорошей обуви очень важен для Вас и для Вашего здоровья.

Интересно знать! Женщины испытывают в 4 раза больше проблем с ногами, чем мужчины, поэтому выбор хорошей, комфортной и удобной обуви для женщин особенно важен.

Материал

Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля.

Важно! Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног.

К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля — для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога.

Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии — прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Читайте также статью: «Особенности ортопедической обуви для школьников».

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу.

В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) — нужно примерять их на плотный носок.

Важно!  зимних ботинках или сапогах главное — подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению.

Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора — например, одна часть в виде полосок, другая — округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Размер

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Интересно знать! Наиболее распространенными являются   французские (35-47) и английские (2-12)  размеры.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

Таблица соответствия размеров мужской обуви:

Таблица соответствия размеров женской обуви:

Таблица соответствия размеров детской обуви:

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Преимущества

Преимущества ортопедической обуви
Правильный выбор избавит от многих проблем.

От правильного выбора удобной обувки зависят здоровые, без патологических проблем тазобедренные суставы, позвоночник. Ортопедическая пара мокасин, кроссовок или туфлей для проблемных ног имеет ряд преимуществ:

  • поддерживается свода стопы;
  • отсутствует давление и сжимание большого пальца;
  • пальцы расположены правильно и удобно внутри модели;
  • вся стопа имеет равномерное давление;
  • устойчивость повышает комфорт;
  • кровь правильно циркулирует;
  • при длительных прогулках отсутствует усталость.

Удобная мужская обувь для проблемных ног внешне не отличается от дешевой подделки. Поэтому при выборе будьте внимательны, акцентируя внимание на материал, подошву, дизайн.

Где купить, и каких производителей лучше выбрать

На рынке продаж существуют десятки хорошо известных производителей, заботящихся о здоровых ногах, комфортных ощущениях во время походов, удобного расположения стопы, независимо от модельного ряда и сезонности обувки.

Все члены семьи могут с удовольствием носить классическую, спортивную, модельную обувь компании Zenden. Производитель использует недорогие материалы, не скрывая этого от потребителя. Отзывы положительно характеризуют компанию: долгосрочностью, удобством, ценовой политикой товара. Основным недочетом является фурнитура. Стразы, молнии плохого качества быстро приходят в непригодность.

Читайте также статью: «Как правильно выбрать ортопедические стельки при плоскостопии».

Обувь экко
Обувь фирмы ЭККО отвечает требованиям человеческой стопы.

Уверенные в себе, с активной жизненной позицией женщины предпочитают туфли фирмы Tamaris. Садятся по ноге, не требуют разнашивания, легкие, устойчивые, сохраняют тепло, водонепроницаемые. Элегантный дизайнерский вид — изюминка производителя.

Удобная обувь для проблемных ног фирмы ЭККО. Изготавливается из кожи высокого качества. Конструкция отвечает требованиям анатомических особенностей человеческой стопы.

Обувку с удобной колодкой выпускают компании «Gabor», «Ascalini», «Rieker». Антистрессовая подошва «rieker antistress» компании «Rieker» достаточно популярна. Специальные стельки массажируют стопу при ходьбе.

Советы экспертов

Качественно подобрать сезонную обувь помогут советы профессионалов:

  1. Покупку лучше делать в вечернее время. Примерка будет эффективной, когда голени и стопы отекли в течение рабочего дня.
  2. Приобретенная пара не натрет и не сожмет ногу в процессе ежедневной носки.
  3. Останавливайте выбор на брендовых товарах. Изделие приобретенное в фирменном магазине отвечает нормам и стандартам, имеет гарантийный срок эксплуатации.
  4. Подходить к примерке надо ответственно. Не спешите снимать надетые сапоги или туфли уже на второй минуте примерки, походите в них минимум десять минут, чтобы ощутить все прелести и изъяны предстоящей покупки.
  5. Важно приобрести дополнительные стельки для зимних сапог или осенних туфель. Подобрать пару при анатомической патологии стопы сегодня не составляет труда, производители специализируются на выпуске такого товара.

Подробнее о том, как выбрать обувь, смотрите в видео:

 

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: