Какой бандаж на колено подойдет для занятия спортом?

Занимаясь привычными повседневными делами или спортом, человек не задумывается, какую нагрузку несут его коленные суставы. Но из-за перенапряжения в них появляется боль, хруст, воспаление и другие неприятные симптомы.

В этом случае надо обращаться к врачу для назначения лечения. Но вполне вероятно, что все обойдется только необходимостью надевать бандаж на колено для занятий спортом или прочих движений, связанных с сильной нагрузкой.

Виды и свойства изделий

При подборе наколенника нужно учитывать три основных фактора: конструкцию наколенника, его размер и материал, из которого он сделан. Если наколенник будет подобран неправильно, это может иметь серьезные травматические последствия.

Недостаточная фиксация коленного сустава лишь усугубит имеющуюся проблему, затянет период реабилитации и не защитит колено от травм при профилактическом использовании.

Слишком сильная фиксация ослабит естественный тонус мышц и нарушит кровообращение в области коленного сустава. Поэтому прежде чем купить ортопедический наколенник, лучше проконсультироваться со специалистом: ортопедом, травматологом, хирургом.

Важно! Назначение и подбор наколенников жесткой фиксации — прерогатива исключительно врача!

Данные фиксаторы не армируются стальными спицами, пружинами и т.п. Поддержка осуществляется только за счет плотной, эластичной ткани (надколенник часто фиксируется контрфорсом), которая прилегает к суставу, поддерживает его и сохраняет тепло в области повреждения, улучшает циркуляцию крови, чем способствует ускорению лечения.

В случае тяжелых травм, после применения фиксаторов с максимальной степенью защиты после достижения положительных результатов лечения для профилактики можно перейти на фиксаторы со средней степенью поддержки.

Фиксировать коленный сустав можно по-разному. Это зависит от цели использования бандажа, степени поражения или вида заболевания сустава. Поэтому такие приспособления выпускаются нескольких типов.

Усиленные бандажи для коленных суставов
Какой бандаж нужен в том или ином случае, решает ортопед.

Эластичные

Этот вид повязки можно еще назвать компрессионным. Он призван поддерживать сустав, связки, мышцы, но при этом не мешать кровообращению и подвижности колена. Его чаще носят как профилактическое средство, нежели лечебное.

Раньше таким бандажом служил обыкновенный эластичный бинт, который создает неудобства во время активных действий. Современные материалы дают плотную фиксацию, удобство, сохраняют тепло. Такой бандаж обеспечивает стабильность, устойчивость сустава, предотвращает растяжения, разрывы, кровоизлияния. Именно этот вид чаще применяю спортсмены и люди с активным образом жизни.

Усиленные

Этот вид изделия представляет собой прочную эластичную основу, которая дополнена ребрами жесткости, застежками, регуляторами или шарнирами. Применяют такие бандажи когда необходимо лишь в некоторой степени ограничить функциональность сустава.

Подобные изделия поддерживают колено, сохраняют тепло, разгружают сустав, помогают снижению болевых ощущений и отеков. Назначают усиленные бандажи для восстановления после травм средней тяжести, в период обострения воспалительных процессов, при хронической нестабильности коленного сустава. Такое приспособление надевают перед спортивной тренировкой, если сустав был травмирован и нуждается в хорошей фиксации.

Ортезы

Это жесткие конструкции. В основе – ребра из медицинской стали или твердого пластика. Предназначение ортезов — жесткое ограничение подвижности сустава с возможностью увеличения ее по мере выздоровления. Прописывают ношение таких бандажей после серьезных травм или операций на суставе.

Интересно знать! В одной из работ швейцарских исследователей приводится статистика применения ортезов профессиональными хоккеистами в зависимости от перенесенной травмы. Так же в статье приводятся данные повторных травм спортсменов, носивших ортезы из которых следует, что чаще всего происходили повторные травмы медиальной коллатеральной связки.

При травмах мениска ортезы почти не используются. Это подтверждается и другими данными — при таких повреждениях бандажи и ортезы мало эффективны.

Туторы

Эти изделия назначают при необходимости полного обездвиживания сустава. Он дает максимальную степень фиксации, так как состоит из металлических шин, которые закрепляются на ноге ремнями и липучками. Туторами иногда заменяют гипс, если у пациентов он вызывает раздражение на коже.

Данный вид наколенника целиком иммобилизует коленный сустав, а также обеспечивает его неподвижность при помощи  высоких жестких шин и большого числа  фиксирующих ремней. Терапевтические качества тутора соответствуют  гипсовой лангете.

Правда, разъемная конструкция позволяет сделать его более функциональным, за счет чего его легче снимать, проще подгонять и  проводить процедуры  физиотерапевтического назначения. При наличии аллергической реакции на гипс, тутор полноценно заменяется гипсовой повязкой.

Читайте также статью: «Как выбрать пояс для спины при физических нагрузках?»

Тутор эффективен при раннем периоде реабилитации после сложных травм и хирургического вмешательства  в капсульно-связочный аппарат колена, коленной чашечки, бедренной и большеберцовой кости. В данном случае  коленный сустав можно зафиксировать  под углом 20º или  в положении, когда нога целиком выпрямлена.

Однако стабилизация под углом наиболее выгодна в функциональном плане. Если при травме это возможно, фиксация сустава происходит в данном положении.

Показания, противопоказания

Ношение тутора
При тяжелых травмах колена нужен жесткий бандаж.

Мягкие изделия назначают при:

  • растяжении;
  • вывихе;
  • артрите и артрозе легкой и средней степени;
  • предрасположенности к вывихам;
  • для профилактики травм в спорте.

Усиленные бандажи и ортезы носят в таких случаях:

  • после перенесенных тяжелых травм или оперативного вмешательства;
  • поражения суставов средней и тяжелой степени;
  • для профилактики в экстремальных видах спорта.

Ношение тутора прописывают, пока идет реабилитация после травм и хирургических операций. Также его могут назначать при болезни Шляттера-Осгуда. Это заболевание профессиональных спортсменов – хоккеистов, футболистов, баскетболистов, гимнастов, танцоров. То есть, тех, чьи коленные суставы ежедневно испытывают чрезмерные нагрузки.

Важно! Назначение того или иного вида бандажа зависит от тяжести состояния пациента. Оценить угрозу и необходимую степень фиксации колена может только ортопед. Он же посоветует вид поддерживающего изделия для профилактики.

Нельзя носить любые бандажи при таких условиях:

  • аллергия на материалы изделия;
  • воспалительные, гнойные поражения кожи в месте, где накладывается бандаж;
  • гнойное поражение или воспаление сустава, при котором запрещается воздействие тепла;
  • тромбофлебит вен ног.

Правила выбора

Правильный выбор бандажа – это залог того, что он выполнит свои функции на 100%.

Для этого нужно изучить некоторые правила:

  • тип фиксирующего изделия назначает врач. Его указания следует выполнять в точности;
  • материал выбирайте такой, который приятен на ощупь, он не должен раздражать кожу или вызывать чрезмерное потоотделение;
  • эстетические свойства тоже важны, но светлые тона чаще требуют чистки или стирки и быстрее изнашиваются из-за этого;
  • нужно внимательно изучить покупку, проверить фиксирующую способность каждой застежки, регулятора;
  • примерка обязательна.

Важно! Перед покупкой бандажа на колено нужно правильно определить размер и покупать только то изделие, которое соответствует вашим параметрам.

Некоторые производители, видимо в целях экономии, производят безразмерные бандажи для колена, которые одеваются на колено путем обворачивания и крепления на липучках. Это не лучший вариант, так как не обеспечивает наилучшего облегания сустава и со временем такой бандаж может услабить свое давление за счет сползания и засорения крепящей липучки.

Лучше выбирать бандажи, которые одеваются чулком. При покупке такого бандажи следует тщательно подойти к подбору размера — бандаж должен плотно облегать колено и не сползать с него даже при интенсивных движениях в суставе.

Важно! Не ленитесь подбирать размер отдельно к каждому колену, из-за разного развития мускулатуры и других структур (ведущая нога всегда тренирована лучше) размеры для разных ног могут различаться.

Как и в других случаях с бандажами, нужно помнить, что наколенники не являются «лекарством» от болезни и не вылечат тендинит или разрыв связки — они лишь помогают уменьшить боль и должны использоваться лишь как дополнение к основному лечению или в период реабилитации после травм или операций.

Материал

При выборе наколенника важно помнить о том, какими свойствами обладают различные материалы, использующиеся при изготовлении наколенника.

Неопрен обеспечивает хорошую фиксацию колена за счет компрессии и создает согревающий эффект. Из неопрена чаще всего изготавливаются эластичные наколенники легкой фиксации. Он может вызывать аллергию и не рекомендуется пациентам, которым показано длительное ношение наколенника.

Эластан(больше известен как лайкра) — искусственная пряжа, которая отличается повышенной эластичностью и используется в сочетании с другими волокнами. Обеспечивает фиксацию колена за счет упругости. Не создает согревающий эффект. Пропускает воздух.


Нейлон используется в сочетании с другими волокнами и придет ткани прочность. Продлевает срок жизни изделия.

Спандекс- эластичная синтетическая нить, которая используется в сочетании с другими волокнами. Позволяет достичь идеального облегания. Пропускает воздух.

Хлопок- натуральный материал, оптимальный для кожи. Сам по себе хлопок практически лишен эластичности, поэтому при изготовлении наколенников используется в сочетании с эластичными синтетическими волокнами.

Важно! Следует учитывать, что изделия из хлопковых и шерстяных нитей довольно приятны при носке, но недолговечны, нуждаются в стирке.

Неопрен — синтетический материал, не пропускает влагу и воздух. Кожа под ним потеет, нередко требуется надевать под такое изделие белье из натуральных волокон. Более современные материалы (эластан и полиэстр) удобны и долговечны, но значительно увеличивают стоимость изделия.

Легко попасть впросак — нашел производитель материал подешевле, сшил наколенник, продал. А тот, кто купил, потом мучается. Чтобы не было обидно за потраченные деньги, рекомендуется подбирать соответствующее изделие (бандажи, ортезы, наколенники, туторы и т.д.) в ортопедическом салоне, имеющем лицензию на этот вид деятельности.

Размер

Размер наколенника – определяющий критерий выбора. Он должен точно совпадать с пропорциями тела. Слишком большой не выполнит фиксирующую функцию и будет бесполезным, маленький – создаст дискомфорт, приведет к натиранию кожи, нарушению кровообращения и усугублению проблем с суставом.

Возможно, Вы искали информацию: «Когда начинать носить дородовый бандаж?»

Подходящий размер определяется измерением окружности нижней трети бедра. Сделать это можно при помощи обычной сантиметровой ленты дома перед походом в магазин или же прямо в торговой точке. При этом лента должна обхватывать ногу плотно, но без натяжения.

Таблица соответствия полученных цифр с размерами изделий поможет не ошибиться в выборе.

Размер наколенника Окружность бедра, см
S До 43
M 43 — 50
L 50 — 56
XL 56 — 62
XXL Выше 62

Важно! Чем больше размер, тем длиннее изделие.

Эти критерии подходят только для мягких наколенников. Жесткие конструкции не различаются по размерам. Они регулируются степенью натяжения фиксирующих ремней.

Купить можно наколенник любого производителя – российского или зарубежного. Но не отталкивайтесь только от стоимости. Лучше отдать предпочтение фирме, давно специализирующейся на производстве ортопедических изделий и гарантирующих качество. Выбирать и приобретать бандажи нужно в аптечных сетях или профильных магазинах, где профессиональные консультанты помогут правильно подобрать модель.

Современные модели и уход за ними

Для изготовления бандажей для коленных суставов сегодня используют прочные синтетические материалы: нейлон, спандекс, эластан, неопрен. Для изготовления ребер жесткости и других элементов применяют медицинскую сталь, пластик, силикон. Эти материалы не требуют сложного ухода, нужно только запомнить правила, которые обеспечат изделию положенный срок службы:

  • не стирайте наколенники в стиральной машине-автомате;
  • сушка разрешается только в горизонтальном положении, чтобы избежать вытягивания и деформации изделия;
  • не применять для стирки агрессивные средства – отбеливатели и подобные;
  • не гладить утюгом.

Еще о наколенниках можно узнать из этого видео:

Цена

Стоимость подобных изделий сильно разнится. Цена покупки будет зависеть от материала, фирмы-производителя, типа изделия и места, где решено совершить эту покупку. Самые простые эластичные фиксаторы можно найти по цене от 290 рублей, неопреновый стоит от 950 рублей. Самые дорогие — это ортезы и туторы. Их цена начинается с 990 рублей и стоимость в 6000 рублей — еще не предел.

Бандаж для колена применяется для профилактики повреждений сустава, для поддержания его, если уже имеются заболевания и назначаются для реабилитации после травм и операций. Существует несколько типов таких изделий, каждый из которых имеет свое предназначение. Выбирать бандаж нужно по рекомендации врача, сверяясь с таблицей размеров, только тогда он принесет пользу коленному суставу.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: