Как выбрать ортопедические подушки?

Как выбрать ортопедическую подушку правильно: расскажем о всех видах, какие лучше для сна, для ног, предоставим отзывы покупателей. Какие же существуют лучшие подушки ортопедические для сна?

Мы ответим на этот вопрос, попутно разобравшись, какие еще виды изделий предлагают производители. Аксессуар покупают, чтобы правильно отдыхать. Он помогает избавиться от болей в спине и шее, храпа, бессонницы. Не каждый потребитель знает, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна. Мы расскажем, на что следует обратить внимание при покупке.

Это интересно. Ортопедические подушки используют не только для сна, но и занятий, кладут в качестве сидения или опоры для спины, шеи.

Не знаете, как подобрать ортоподушку, чтобы она положительно влияла на здоровье? Тогда эта статья для вас.

Содержание

Если подушка высокая

1В таком положении шейные позвонки искривляются, мышцы и связочный аппарат находятся в перерастянутом состоянии. Как следствие кровеносные сосуды сужаются, а значит, кровообращение ухудшается, и доставка питательных веществ и кислорода в головном мозг уменьшается. Всё это неизбежно приводит к возникновению головных болей и болей в позвоночнике на утро.

Если подушка низкая или её вовсе нет

2В таком положении шейные позвонки искривляются, мышцы и связочный аппарат находятся в сокращённом состоянии, что в свою очередь ведёт к спазмированию кровеносных сосудов, а значит, кровообращение ухудшается, и доставка питательных веществ и кислорода в головной мозг уменьшается. Всё это неизбежно приводит к возникновению головных болей и болей в позвоночнике на утро.

Правильная ортопедическая подушка

3В идеале, подушка поддерживает шейный отдел позвоночника, голову и плечи в анатомическом положении. То есть во время сна шея должна быть продолжением позвоночника. Только в таком положении обеспечивается надёжная поддержка позвонкам шейного отдела, снимается напряжение с шейных мускулов, разгружается связочный аппарат шеи, и человек по-настоящему отдыхает.

Ортопедическая подушка для сна сослужит хорошую службу и здоровым людям, а тем, кого беспокоит остеохондроз, сколиоз, частые головные боли и бессонница, она просто необходима.

Форма

Разрабатывая формы ортопедических подушек, производители не ограничивают свою фантазию, делая их прямоугольными, квадратными, овальными, в форме полумесяца, подковы или похожими на бабочку, раскрывшую крылья.

Самые популярные формы ортопедических подушек для взрослых следующие:

  • прямоугольная;
  • по типу «волна» с двумя валиками;
  • с выемкой для плеча;
  • подушка-валик в виде полумесяца;

В качестве постоянного аксессуара для сна лучше всего подходят прямоугольные анатомические подушки с валиками.

Классическая прямоугольная подушка отличается простой формой и универсальностью. Она подойдет абсолютно всем, но ортопедической ее можно назвать лишь условно, только благодаря упругому высокотехнологичному наполнителю, но не форме.

Прямоугольные подушки по типу «волна» с валиками разной высоты вдоль длинных сторон и углублением в середине ― наиболее универсальный вариант для постоянного использования. Наполнитель в них средней жесткости или жесткий. Сторона с меньшим валиком подходит для сна на спине, сторона с большим валиком для сна на боку.

С подушками в форме полумесяца можно спать только на спине. Они менее упругие и более мягкие, чем прямоугольные, но хорошо фиксируют шею, не теряют форму и не сминаются. Их аналогичные более компактные варианты используют для путешествий.

Изделия с выемкой для плеча разработаны для сна на боку и особенно удобны для полных и крупных людей.

Размеры

Правильный размер ортопедической подушки – главное условие ее выбора. Если он не будет соответствовать вашим физическим параметрам, выспаться вы не сможете, и проснетесь с головной болью и тяжестью во всем теле.

Длина подушек для взрослых варьируется в диапазоне 40-80 см, а ширина 30-50 см. Наиболее популярный размер такой же, как и у обычных изделий ― 50х70 см. Что касается детей, то для них выпускаются изделия от 20х30 до 50х40 см.

Ширина и длина подушки подбираются в зависимости от комплекции человека. Высокому и крупному мужчине подойдет размер 50х80 см, среднего телосложения ― 40х60 см. Главное, чтобы своей шириной подушка не перекрывала матрас.

Очень важно подобрать правильно высоту подушки. Она должна ровняться ширине плеча от верха большого бугорка плечевой кости до основания шеи. Допустимая погрешность 1-2 см.

Высота подушки должна соответствовать расстоянию от основания (матраса), на котором лежит человек до его шеи и зависит от позы спящего. Рассчитывают ее исходя из ширины плеча. Для этого измеряют значение от края плеча (верха большого бугорка плечевой кости) до основания шеи. Допустима ошибка в расчетах до 1-2 см. Стандартные изделия выпускаются с диапазоном высоты 6-16 см.

Тем, кто привык спать на спине, нужна подушка меньшей высоты и жесткости, чем любителям спать на боку. Для сна на животе нужно выбирать самые мягкие и низкие изделия. При этом, чем жестче матрас, тем он меньше прогибается под весом тела и выше требуется подушка. Мягкие матрасы подразумевают наличие подушек пониже.

В любом случае нужно руководствоваться тем, что правильная подушка помогает поддерживать голову и шею в горизонтальном положении на одном уровне с телом. Если высота подушки подобрана неправильно, вы заметите это по следующим признакам:

  • Слишком низкая

    . Во время сна возникает желание подложить под голову руку. В шее возникают болевые ощущения, плечи немеют, спина затекает.

  • Слишком высокая

    . В шее чувствуется дискомфорт, подбородок почти касается груди.

Позы для сна

Качество сна во многом зависит и от позы спящего. Если не считать различных вариаций с положением рук и ног, таких поз три:

  1. На спине

    . Сон на спине эффективно способствует расслаблению мышечного аппарата и снимает напряжение с шейного отдела. Подушку лучше выбрать средней жесткости.

  2. . Когда тело человека повернуто набок, естественный изгиб позвоночника не нарушается, и проблем с кровоснабжением нет. Ноги можно также согнуть в коленях, приняв позу эмбриона. Для большего удобства между коленями можно положить небольшую подушку. Для этого положения подходят подушки средней жесткости и жесткие.
  3. На животе

    . Когда человек лежит на животе, его грудная клетка сдавливается и дыхание затрудняется, а голову приходится поворачивать в сторону. Это вызывает перегиб шейной позвоночной артерии и затрудняет кровоснабжение головного мозга. Кроме того, неудобное положение головы и шеи провоцирует спазм мышц шеи. Спать в такой позе не рекомендуется. Но если вы не можете от нее отказаться, выбирайте мягкую и невысокую подушку.

Лучшие позы для сна – это на спине и на боку. От позы на животе лучше отказаться, так как она способна провоцировать боль в спине и шее.

Независимо от того, в какой позе вы предпочитаете спать, подушку нужно подкладывать таким образом, чтобы ее выпуклая часть подходила под шейный изгиб, а плечи опирались на матрас.

Ортопедическая подушка: как выбрать правильную

Подбор ортопедической подушки – задача серьезная, ведь если потребитель не угадает, то и комфорта не получит. Многие отрицательные отзывы связаны с тем, что человек спал не на «своем» изделии, впоследствии отказавшись от него. Первый совет: обратитесь за консультацией к врачу. Товар относится к медицинским. Целесообразно выслушать мнение специалиста.

Второй совет: внимательно изучите продукцию. Изделия различаются по:

  • Форме;
  • Размерам;
  • Наполнителям;
  • Видам;
  • Назначению.

Перед тем, как решить, какую ортопедическую подушку выбрать, ознакомьтесь с теорией.

Третий совет: прислушивайтесь к отзывам пользователей, но не основывайте выбор только на них. Понятия «лучшие ортопедические подушки» не существует, тут все индивидуально. Пощупайте, посмотрите, примерьте.

Четвертый совет: ориентируйтесь на возраст. То, что отлично подходит взрослому, может не понравиться ребенку, и наоборот. Ну а если более подробно хотите узнать о свойствах и пользе ортподушек, читайте соответствующий материал сайта.

Читайте также:  Ткань для купальника

Как подобрать ортопедическую подушку правильно

Для начала смотрим видео:

Чтобы сделать правильный выбор, нужно знать, какие бывают ортопедические подушки. Как уже говорилось выше, они различаются по ряду признаков. Остановимся на этом вопросе подробнее.

Формы ортопедических подушек:

  • Полумесяц. Частая модель, выглядящая как перевернутая вверх ногами квадратная буква «С». Полезна только для сна на спине. Поддерживает позвоночник, равномерно распределяя нагрузку на каждый отдел. Вы проснетесь отдохнувшим, бодрым.
  • Прямоугольная. Иногда идет с выемкой для шеи или головы, расположенной по центру – сон на спине. Без выемки подходит для отдыха в любом положении, но такие модели считаются условно ортопедическими. Их форма не физиологична. Положительный эффект достигается только за счет жесткости наполнителя, в который часто для усиления упругости добавляют пружины.
  • Прямоугольная с двумя валиками. Считается оптимальной для постоянного использования. Обеспечивает необходимую поддержку позвоночника. Спать можно на спине, на боку.
  • С углублением для плеча. Идеальны для людей, которые любят спать на спине. Часто такие изделия имеют форму, напоминающую бабочку, расправившую крылья. Также бывают модели с отверстием для плеча.

По размерам. Универсальный размер – 50*70см. Подходит большинству. Как выбрать размер? Крупным людям идут большие модели с шириной 50см и длиной 80см Женщинам лучше обратить внимание на изделия 40*60см, детям – 20*30см, подросткам – 50*40см. Высота от 6 до 16 см, зависит от того, как человек привык спать. Если на животе, присматривайтесь к низким, на спине – к высоким. Для положения на боку подойдут варианты средней высоты. О том, как правильно спать на изделии читайте другую статью. По наполнителям. Требования к набивке: не рассыпается, эластична, жестка, упруга. Наиболее популярны и востребованы следующие:

  • Полиуретан (пена). Срок службы 5-7 лет, эффект – запоминание формы. Материал прогибается под телом, подстраиваясь под владельца, и остается таким. Продукция различается жесткостью, упругостью, формой. Это ортопедическая подушка с эффектом памяти (memory).
  • Латекс. Им наполняют аксессуары для сна на спине. Пружинит при надавливании, стараясь вернуться в исходное положение. Поддерживает позвоночник, разгружая его. Срок службы 8-10 лет.
  • Полиэстер. Материал в виде небольших, легких «мячиков», скатанных из синтетического полотна и плотно набитых в подушку. Такие аксессуары признаны наиболее мягкими из всех, однако их нельзя назвать стопроцентно ортопедическими. Срок службы около 3 лет.
  • Полистирол. Современный наполнитель из мелких гранул. Создает жесткую поверхность. Когда вы ложитесь, шарики под весом располагаются равномерно, поддерживая тело в правильном положении. Минус – на таком изделии можно отдыхать, но не спать всю ночь. Прослужит 5-7лет.
  • Гель. Обеспечивает эффект охлаждения, массирует голову, равномерно распределяет нагрузку, создает комфортные условия для сна. Минус – требует привычки, мало кому удается сразу научиться спать на подушке. Служит до 10 лет.
  • Гречневая лузга. Растительный наполнитель, обладающий характерным запахом. Создает твердую, шуршащую поверхность. Напоминают полистрироловые подушки с той разницей, что на гречневых возможен ночной сон. Правда, сначала придется привыкнуть. Аксессуар запоминает комфортную форму. Служит не более 3 лет. Более подробнее о изделии «из гречки» читайте в другой статье на сайте.

Читайте также:  Флокирование – что это такое

Классификация по видам. Производители предлагают большое разнообразие моделей. Изделия из пены обладают эффектом памяти: проминаются под вашим телом и остаются такими. Ортопедическая подушка с охлаждающим эффектом наполнена специальным гелем. Помимо удобства, она создает оптимальный микроклимат, улучшающий сон. Надувная позволяет самостоятельно определить подходящую высоту. Плюс, она очень пружиниста. Интересна ортопедическая подушка с магнитами: она создает поле, благотворно влияющее на работу всех систем организма. Внутрь вшиваются неодимовые магниты, которые оказывают еще и массирующее действие.

Читайте также:  Полиэстер наполнитель куртки: отзывы

Назначение. Чаще всего аксессуар используется для сна, однако есть и другие:

  • Для спины. Подкладываются под спину на кресло, поддерживая позвоночник.
  • Для шеи. Подкладываются под шею, создавая комфорт в положении сидя.
  • Для сидения. Подкладываются под ягодицы, давая правильную опору.
  • Для позвоночника. Разновидность подушек под спину, рассчитанная на массаж позвоночника.

Выпускают аксессуары как для взрослых, так и для детей. Кроме перечисленных, есть еще продукция, подкладываемая под ноги, актуальная людям, которые по долгу службы много сидят, под живот. Также встречается круглая форма изделий, но она менее удобна, чем традиционные прямоугольные. Мы рассказали, какие бывают изделия, как подобрать ортопедическую подушку по размеру.

Обзор лучших ортопедических подушек сна FABE

В компании «Полинтермед» вы можете приобрести ортопедические подушки сна. Каждая подушка, представленная на нашем сайте, имеет конкретное оздоровительное назначение. Изделия помогают облегчить те симптомы, что являются причиной бессонных ночей – храп, проблемы со спиной, болезни шейного отдела и затылка, а также апноэ, с лечением которого нельзя тянуть. Покупка таких ортопедических подушек для сна – это вложения в свое здоровое будущее.

  • Подушка Fabe против храпа Antisnoring – это незаменимый аксессуар, если вы хотите избавиться от сопения и трелей. Она представляет собой форму-опору, которая решает специальные задачи. Изделие отменно облегчает ночное дыхание. Модель приподнимает шею и голову ровно настолько, чтобы воздух абсолютно свободно попадал в легкие через носоглотку. При положении, которое создает такая подушка, исключается западание языка, а значит, и перекрывание воздухоносных путей отсутствует.
  • Подушка Fabe ортопедическая трехслойная Memo Layered and Dryfeel, а также подушки Fabe ортопедические Memo 12 и 15 Breezer
  • обеспечивают полностью свободное прохождение воздуха за счет выравнивания шеи и головы.
  • Для профилактики болезней шейного отдела идеально подходят ортопедические подушки Fabe Ergo Praxis и Orthopedic, а также анатомическая Cervical Plus. Они обеспечивают правильное вытяжение позвоночному столбу, что предотвращает храпение.
  • Надежной опорой плечам и голове служат подушки Fabe Memo Classic 16 и ортопедическая Invite, что предотвращает искривление плечевого пояса. Он полностью расправлен во сне, поэтому проходу воздуха ничто не мешает.

В составе лучших ортопедических подушек сна Fabe имеется гипоаллергенное фиброволокно, мемо полиуретан с дышащими свойствами и верхним слоем из геля, натуральный латекс.

Как выбрать ортопедическую подушку для сна? Берите ту, что идеально вам подходит!

Сегодня комфортный сон – это весьма актуальная тема. Поэтому, специалисты призывают остановить свой выбор на специальных постельных принадлежностях. Только они смогут обеспечить здоровое положение тела.

Итак, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна? Что касается мягких вариантов, то они уже в прошлом. Медики рекомендуют изделия, которые обеспечивают голове и шее естественное положение. Такие аксессуары снимают спазмы в плечевых и шейных мышцах, улучшают циркуляцию воздуха. Храпящим людям обязательно стоит купить ортопедическую подушку для сна, так как она не перекрывает воздухоносных путей. Инновации Fabe полностью соответствуют этим требованиям.

Кроме того, производитель применяет материал с памятью, что правильно перераспределит давление, и с анатомической формой, что обеспечивает шее правильное положение.  

Очевидно, что храпящим нужно покупать:

  • Подушку, снижающую нагрузку за позвоночный столб
  • Подушку, что расслабляет мышечные волокна шеи
  • Подушку, улучшающую подачу крови к голове
  • Подушку, насыщающую кислородом кожные покровы

Кроме того, различие в ортопедических подушках для сна состоит в том, что избавиться от храпа можно посредством поднятия головы на небольшой уровень. Но при этом подушка, позволяющая принять телу анатомическое положение, может усилить храп, так как храп из-за западения языка и сужения гортани попросту усилится.

Теперь, следуя этим советам, приобрести ортопедическую подушку для сна вам будет совсем несложно!

Учитывая тот факт, что треть жизни человек проводит во сне и во время этого процесса он набирается сил, нужно обеспечить максимальный комфорт места для сна. Обеспечить комфорт можно благодаря правильному подбору постельных принадлежностей, а именно матраса и подушки. На сегодняшний день самыми востребованными являются ортопедические матрасы и подушки, которые придерживают позвоночник в естественном положении, предотвращая его искривление.

Ортопедическая подушка должна иметь форму головы и мягко поддерживать шею и голову во время сна в правильном положении. Выбрать ортопедическую подушку не так просто, как кажется на первый взгляд. Для того, чтобы она выполняла свои функции эффективно, нужно при выборе придерживаться определенных правил.

Правила выбора

Первое правило

Выбирать подушку нужно индивидуально для каждого пользователя, а не одинаковые для всей семьи.

Втрое правило

Ортопедическая подушка должна полностью повторять строение лопаток и шеи человека, для того чтобы позвоночник во время сна находился в правильном положении.

Третье правило

Подушка должна правильно сочетаться с матрасом. Для мягкого матраса хорошо подойдет низкая подушка, а для жесткого матраса высокая.

Четвертое правило

Ширина подушек не должна превышать ширину матраса на двуспальной кровати. Если Вам удастся правильно выбрать ортопедическую подушку, ваш сон будет здоровым и крепким.

Секреты выбора

Ортопедические подушки могут, отличатся шириной и длинной, высотой, формой, материалом и ценой.

Для людей с широкими плечами нужна высокая подушка. Если  человек предпочитает спать на спине больше подойдет низкая подушка. Ощущения дискомфорта во время сна свидетельствует о чересчур высокой или же низкой подушке. Второй вариант можно определить в случае подкладывания руки под голову. Боль в шейном отделе и напряженность плечевых суставов после сна свидетельствует о том, что подушка слишком низкая.

Ортопедические подушки имеют длину в диапазоне от 40 до 80 сантиметров, а ширину в диапазоне от  30 до 50 сантиметров. Высота ортопедических подушек находится в диапазоне от 6 до 16 сантиметров.

Для большинства людей хорошо подходят подушки стандартных размеров с высотой от 10 до 14 сантиметров.

Материал

Ортопедические подушки изготавливают из таких материалов, как:

Латекс

Ортопедические подушки из латекса изготавливают из вспененного каучука. Этот материал резинистый, мягкий и упругий, благодаря такой структуре крайне удобный в эксплуатации. Подушку из латекса можно использовать на протяжении десяти лет, и она не утратит свои свойства. На сегодняшний день такие изделия одни из самых востребованных и пользуются наибольшим спросом. Особое внимание стоит уделить тому, что размер подушек можно регулировать, обрезать в случае необходимости. Для подушки из латекса необходимо покупать наволочку из махровой ткани для улучшения вентиляции.

Вязкоэластичная пена

Подушки из вязкоэластичной пены, которые были разработаны еще в 1970 году в Соединенных Штатах Америки для космонавтов. Их можно назвать «умными подушками», которые имеют эффект памяти. Данные разновидности под давлением человеческого тела и воздействием тепла принимают форму шеи и головы. После использования они медленно возвращаются в исходное состояние.

Вязкоэластичная пена не вызывает аллергии и в ней не заводятся пылевые клещи. Также этот материал довольно мягкий, но в то же время обеспечивает хорошую поддержку для головы и шеи. Ортопедические подушки из вязкоэластичной пены хорошо подойдут всем людям, а особенно тем, кто имеет травмы головы и спины, остеохондроз, радикулит и другие болезни, связанные с позвоночником.

Полиэстер

Подушки из полиэстера состоят из шариков мягких на ощупь, смазанных силиконом для лучшего скольжения. Особенность этих подушек заключается в том, что шарики перекатываются при давлении ни подушку, и она принимает форму головы. Также можно уменьшить размер подушки для этого всего лишь нужно достать лишние шарики.  Подушки из полиэстера стоят намного дешевле других.

Как выбрать ортопедическую подушку для ребенка

К выбору ортопедической подушки для ребенка нужно приступать тогда, когда ему исполнится два года. До двухлетнего возраста ребенок обычно спит без подушки на ровной поверхности, для правильного формирования позвоночника.

При выборе подушки для ребенка нужно руководствоваться теми правилами, что и при выборе для взрослого человека. Единственно, что детям нужно покупать подушки только из гипоаллергенных материалов.

При выборе подушки нужно учитывать тот факт, что она покупается  не на один день, потому лучше купить хорошую и качественную, которая прослужит не меньше семи лет. А ваш сон будет здоровым и крепким как у младенца. Еще советую посмотреть видео по теме.

Вам понравилась статья? Тогда поделитесь с друзьями!

Похожие записи

  • Комнатные растения для спальни
  • 9 фактов о сне, которые должен знать каждый. Разговор с доктором Евгением Снегирем
  • Боязнь темноты и как с ней справиться
  • Как выбрать плед: уютный и теплый
  • Одеяло из натурального шелка – советы по выбору

Разновидности

Существует несколько видов наполнителей для таких изделий.

Латекс

Известен своей упругостью, он хорошо сохраняет форму. Модели из латекса производятся мягкой и средней жесткости. Благодаря тому, что латекс имеет натуральное происхождение, он не вызывает аллергии, к тому же в нем не заведутся вредные насекомые.

Пенополиуретан

Пенополиуретановые изделия пропускают воздух, не скатываются, поддерживают голову.

Пена

Обладает эффектом памяти: запоминает и сохраняет контуры тела человека, который ей пользуется. Материал экологически чистый и долговечный.napolnitel-pena

Полиэстер

Отличается невысокой ценой в совокупности с хорошим качеством. Такие подушки легко стирать.

Полистирол

Материал отличается легкостью. Изделия из него поддерживают шею в правильном положении.

Как выбрать?

Выбор ортопедической подушки – это ответственное занятие, к которому нужно подходить серьезно. Чтобы изделие эффективно помогло, его обязательно нужно правильно подобрать. Как это сделать, мы расскажем ниже, указав необходимые критерии отбора.Правильное положение головы

  1. Высота. Этот параметр подбирается конкретно под каждого человека. Зависит он от того, на какой именно высоте должна находится голова во время сна. Тем, кто привык спать на боку, лучше всего выбрать высоту больше 14 сантиметров, а для тех, кто привык спать на спине, подойдет 10-14 см.
  2. Ширина. Она чаще всего колеблется от 30 до 50 см и не должна превышать ширину матраса. При этом не забывайте о ширине плеч, подушка должна им соответствовать.
  3. Наполнитель. Выбирать следует в соответствии с личными пожеланиями. Любые наполнители делятся на натуральные и синтетические. Первые гипоаллергенны, а вот вторые более упругие и эластичные.Правильное положение головы
  4. Жесткость. Все зависит от положения человека во сне. Для спящих на боку лучше подойдут более жесткие варианты, а вот тем, кто предпочитает спать на спине, лучше остановиться на изделиях средней или небольшой жесткости.
  5. Форма. Может быть любой: от квадратной до овальной, в том числе в виде валика. Все зависит от предпочтений человека и того, в какой именно позе он спит.

Для ребенка

Выбор модели для ребенка согласовывается с педиатром, а для новорожденных ортопедические изделия не используются. Но если есть необходимость, то помните, что для малышей до 2 лет подушка должна быть наклонной. Для детей в возрасте от 2 лет необходимо при выборе обращать внимание на материал. Лучший вариант – гипоаллергенный наполнитель.

Многие производители выпускают специальные линейки для детей разных возрастов. Это упрощает выбор родителям.

При шейном остеохондрозе

Если человеку диагностировали шейный остеохондроз, при покупке новой подушки для сна нужно обращать внимание на ее высоту. В качестве материала лучше остановиться на вспененном латексе, форму выбирать в виде квадрата или прямоугольника, ширину определять в соответствии с шириной плеч, а жесткость должна быть средней.

Производители

Для каждого человека лучших выбором будет идеальное соотношение цены и качества. Ниже мы представим список из самых надежных и заслуживающих доверия производителей с указанием стоимости их изделий.

  1. Изделия Trives знамениты своей доступностью благодаря невысокой цене. Ассортимент широкий, цены стартуют от 500 рублей.
  2. Модели Viva можно отнести к средней ценовой категории. Они пользуются спросом благодаря гипоаллергенности, эластичности, прочности и удобству. Они правильно распределяют давление на позвоночник, тем самым снимая с сосудов лишнюю нагрузку.
  3. На третьем месте расположились подушки от производителя из Беларуси – Vegas. Их средняя цена колеблется в диапазоне 2000-2500 рублей. Отличаются неплохим качеством.
  4. Изделия компании Vefer имеют в среднем цену равную 4000 рублей. Вы можете найти у этого производителя разные модели, в том числе из био-пены, и даже с экстрактами трав.Производители
  5. Модели Consul отличаются высокой ценой, однако и качество у них хорошее. Их выпускают на российско-итальянском производстве. Особенно популярной является подушка с «эффектом памяти».
  6. Bedding являются одними из самых дорогих, но они оправдывают высокую цену. Это удивительно, но о них до сих пор так и не появилось негативных отзывов. В производстве используют специальную технологию, которая придает мягкость и эластичность.
  7. Также отдельного упоминания заслуживают изделия Аскона от академика Дикуля.
  8. Производитель Us media специализируется на подушках для автомобилей.
  9. Изделия компании Ортамек могут похвастаться низкими ценами и приемлемым качеством, их смело можно назвать хорошим бюджетным вариантом для всех, у кого нет лишних денег.

Плюсы ортопедических подушек

Ортопедическая подушкаОртопедическая подушка

Только ортопедическая подушка обеспечит правильное положение позвоночника и даст возможность полноценного отдыха без ущерба для кровоснабжения головного мозга. Неправильное положение позвоночника «перекрывает» нормальную подачу крови и кислорода к голове.

Правда, подушка – не панацея, позвоночник не излечит, а вот снизить вероятность возникновения остеохондроза она может.

Подбираем размер подушки

Главное в ортопедической подушке – валик, то есть его высота, которую стоит рассчитать перед приобретением. Измерьте, сколько сантиметров от края вашего плеча до основания шеи. К этой цифре прибавьте 2 см (настолько мы продавливаем матрас своими плечами), и размер валика персонально для вас готов.

Проблемы могут возникнуть только у широкоплечих, поскольку подушек с высоким валиком в продаже мало. Однако выход для них есть – увеличить высоту подушки можно при помощи сложенного махрового полотенца.

Обратите внимание на позы, в которых вы спите, от них тоже зависит выбор:

  1. Вы спите на спине: вам надо выбрать подушку, имеющую жесткую основу, высота которой средняя – от 8-ми до 10-ти см
  2. Вы спите на животе: вам надо выбирать невысокую подушку на мягкой основе (при мягком матрасе высоту валика следует увеличить)

Некоторые нюансы

  1. Обратите внимание – когда вы все время подкладываете под голову (или подушку) руку, значит она для вас низковата.
  2. Если вы просыпаетесь от боли в шее и с одеревеневшими плечами, подушка для вас излишне низкая, а матрас – очень жесткий.
  3. При слишком высокой подушке человек постоянно ворочается, чтобы найти более удобную позу для сна.

Выбираем наполнение подушки

Свойства подушки напрямую зависят от ее наполнителя. Как выбрать ортопедическую подушку по наполнению? Ваш выбор в пользу натурального или синтетического наполнителя диктуется, прежде всего, собственными предпочтениями. Стоит помнить, что в привычных нам пере и пухе могут завестись клещи, вызывающие аллергию. Но при этом такие спальные принадлежности более эластичны, обеспечивают оптимальный влагообмен. Синтетические же подушки не вызывают аллергии и более просты в уходе. В любом случае тщательно осмотрите подушку, пощупайте ее на предмет жесткости, а лучше всего – полежите на ней хотя бы минуту.

Ортопедическая подушкаОртопедическая подушка

Наполнена подушка может быть следующими материалами:

  • Гречневая лузга – прекрасный материал, если она правильно высушена и прошла дополнительную обработку паром. В противном случае на ней могут появиться плесневые грибки. А хорошо просушенная лузга некоторое время слегка пахнет гречкой.
  • Полиэстер представляет собой маленькие шарики, которые легко подстраиваются под анатомические особенности человека. Примятую подушку стоит лишь слегка встряхнуть, чтобы она вновь приобрела свою форму. Если вдруг она оказалась для вас высокой, часть шариков можно убрать.
  • Латекс не даст завестись клещам, сразу восстановит форму, как только вы встанете с такой подушки, не будет продавливаться. Для улучшения циркуляции воздуха и предотвращения ночной потливости латекс должны пронизывать маленькие поры. Такие подушки хорошо стираются в стиральных машинах.
  • Вязкоэластичная пена относится к наиболее дорогим материалам, что оправдывается ее десятилетним сроком службы. Эта пена похожа на пластилин – под воздействием тепла тела и его веса она «тает» и принимает анатомическую форму лежащего на ней человека. Вместе с тем материал, благодаря своей упругости, обеспечивает хорошую поддержку во время сна.

Стоит принять во внимание и термоизолирующие свойства данного материала – он всегда поддерживает комфортную для тела температуру, вне зависимости от температуры в помещении.

Спать на ортопедической подушке поначалу может показаться неудобно. Это – следствие деформации позвоночника в течение продолжительного времени, когда сон на неправильно подобранной подушке не давал ему полноценного отдыха. Не волнуйтесь – за неделю вы привыкнете к своей новой подушке, если правильно ее подберете.

Виды ортопедических подушек. Как выбрать.

Большой ассортимент подушек зарубежных и отечественных производителей можно разделить на несколько видов с учетом их формы, размера и наполнителя.

    В каталоге нашего интернет-магазина представлены основные виды ортопедических подушек для сна наиболее распространенных форм:
  • Ортопедические подушки классической прямоугольной и квадратной формы — простая и универсальная подушка для всех.
  • Подушки с выемкой под плечо — используется в основном для сна на боку.
  • Анатомические подушки с волнообразным профилем с двумя валиками различной высоты, благодаря которым можно подобрать удобное положения для сна на спине и боку.
    Так же подушки можно разделить по диапазону размеров (длина и ширина) в пределах
  • 40х20 или 50х30. Подушки небольшого размера для детей от 2х лет.
  • 60х40. Для людей средней комплекции.
  • 70х50 и более. Для людей крупной комплекции.
  • Важной характеристикой при выборе ортопедической подушки является ее высота. Вы можете выбрать подходящий для себя размер и высоту подушки. Как правило люди, привыкшие спать на спине или животе, выбирают низкие ортопедические подушки (высота 5-10 см.), а те, кому нравиться спать на боку — повыше (от 12 см.).

    Ну и конечно самая важная деталь, обеспечивающая ортопедический эффект – это материал (наполнитель), из которого сделана подушка. Основными наполнителями для ортопедических подушек являются натуральный латекс, гречневая лузга, высокоэластичные пены (синтетические или био-пены). Конечно же, скажете Вы, о каком здоровом сне может идти речь, если подушка произведена из пенополиуретана (синтетической пены). Поэтому мы предлагаем своим покупателям в интернет-магазине подушки, которые производятся из материала, являющегося особой гордостью итальянских производителей — био-пены, изготовленной по инновационной технологии из касторового масла с применением водяного пара. Это уникальные гипоаллергенные биоподушки с эффектом памяти формы.

    Что такое ортопедическая подушка?

    От обычной, наполненной пером или синтепоном ортопедическая подушка отличается и формой, и материалами. Главное предназначение изделия – поддерживать голову и шеи в горизонтальном положении таким образом, чтобы обеспечить позвоночнику и поддерживающим мышцам максимальный покой.

    В этом и заключается основная ее польза:

    Загрузка…

    • мышцы шеи и плечевого пояса находятся в расслабленном состоянии;
    • поддерживается здоровое кровоснабжение мышц и позвонков, головного и спинного мозга в шейном отделе;
    • проходят постоянные боли при шейном остеохондрозе, ощущение скованности;
    • улучшаются когнитивные функции – память, скорость реакции, логическое мышление;
    • повышается острота зрения благодаря улучшенному кровоснабжению мозга, глазного нерва и глазных яблок;
    • уходит отечность лица, пропадают «мешки» под глазами, отеки век;
    • качество сна заметно улучшается, проходит бессонница.

    Ортопедические подушки сегодня изготавливают для взрослых, детей и даже новорожденных. Врачи рекомендуют использовать их всем людям без исключения в качестве профилактики шейного остеохондроза, а также для улучшения сна и работоспособности.

    Выбираем ортопедическую подушку правильно

    Существует несколько видов ортопедических подушек. Основные критерии для выбора следующие:

    • форма – плоская, двумя валиками, с углублением для шеи;
    • наполнитель – из высокоэластичной пены, вязкоэластичной пены, латекса, гречневой шелухи;
    • исполнение – с эффектом памяти, против храпа, от головных болей и т.п.;
    • жесткость – мягкие, средней жесткости, жесткие.

    Большинство ортопедических подушек изготавливаются в форме прямоугольника размером 40*60 см. Можно найти изделия в других пропорциях и размерах. Критерии для выбора подушки для сна – сугубо индивидуальны. Специалисты рекомендуют искать ортопедические подушки в соответствии с физическими параметрами пользователя, а также исходя из привычного положения тела во время сна.

    Самое главное для обеспечения комфортного и полноценного сна – подобрать подушку по размеру в соответствии с привычным положением тела в горизонтальном положении.

    Выбирать следует подушку для одного из трех положений: на спине, на боку, на животе.

    • Для тех, кто предпочитает спать на спине, рекомендуется выбирать подушку средней жесткости толщиной 8-10 см.
    • Любители отдыхать на боку (их большинство), должны выбирать жесткое изделие толщиной 11-14 см.
    • Те, кто любит спать на животе, должен выбирать почти плоскую мягкую подушку 6-8 см.

    Как подобрать высоту подушки? Она должна заполнять пространство между матрасом и основанием шеи. Для этого нужно измерить длину плеча от подключичной впадины до плечевого сустава, и добавить к ней 1-2 см. При этом, чем шире плечи у человека, тем толще должно быть основание.

    Если выбираете подушку впервые, выберите изделие по размеру плеча и остановитесь на варианте в виде двух валиков, у которых один выше другого на 2-3 см. Это позволит выбрать оптимальную толщину, если среди ночи вы переворачиваетесь на спину или на живот.

    Наполнитель

    Тип наполнителя – не менее важный критерий выбора. На рынке существует несколько разновидностей наполнителей, и какой из них выбрать, зависит от предпочтений, состояния здоровья и финансовых возможностей покупателя.

    • Вязкоэластичная пена – эластичный материал, способный принимать форму тела и быстро восстанавливаться при снижении давления;
    • Вспененный латекс – мягкие и упругие изделия, также принимающие форму тела и обладающие эффектом памяти (мемори латекс), отличаются гипоаллергенностью и биологической нейтральностью;
    • Полистирол в форме мелких шариков – это более жесткие изделия, отличаются высокой устойчивостью формы, подходят для тех, кто привык спать на боку;
    • Гречневая шелуха – экологически чистый продукт, имеющие практически те же физические свойства, что и изделия из других материалов, но у нее есть недостаток – она не подходит людям, склонным к аллергическим реакциям.

    Большинство этих материалов подходит взрослому и ребенку, если правильно подобрать размер и высоту подушки. Но это не означает, что можно выбрать любой из представленных вариантов. Многое зависит от роста, веса, комплекции, ширины плеч, формы свода черепа, наличия/отсутствия заболеваний позвоночника.

    Стоимость

    Последний критерий для выбора – это цена. Стоимость ортопедических подушек в магазинах существенно различается, многое решает ценовая политика и имя бренда. Но материал также может увеличивать или уменьшать стоимость. Самые дорогие варианты – изделия из меморилатекса – их цена может доходить до 50-100 у.е. Дешевле варианты с наполнителем из пенополиуретана и гречневой лузги, которые стоят в среднем 10-15 у.е.

    Рекомендации

    Можно косвенным образом определить, подходит ли подушка вам:

    • если вам хочется подложить руку, то это означает, что не хватает высоты;
    • при возникновении головной боли, дискомфорте и чувстве онемения в шее и плечах после пробуждения можно заподозрить, что подушка слишком низкая либо мягкая, из-за чего она продавливается под тяжестью головы;
    • если спать неудобно, вы постоянно ворочаетесь, то вы выбрали слишком высокую подушку.

    Возможно, с первого раза подобрать подушку правильно вам не удастся, поэтому не будет лишним проконсультироваться с продавцом в магазине. Возможно, что и правильно подобранное изделие с непривычки может показаться неудобным.

    Например, если вы привыкли спать на большой метровой подушке из пуха, каждый вечер взбивать ее, чтобы привести в нужную форму, то новая из латекса или пенополиуретана размером 40*70 см покажется вам слишком маленькой. Попробуйте спать с ней в течение одной недели, и одновременно наблюдайте за своим самочувствием. Хорошим признаком будет улучшение качества сна, цвета лица, отсутствие отеков, бодрость по утрам, снижение дискомфорта в спине и шее.

    Как выбрать ортопедическую подушку?

    Главный параметр, который нужно учесть при выборе — это высота валика. У каждой подушки это высота своя. Поэтому нужную высоту нужно просчитать. Измерьте расстояние от основания шеи до края плеча. Допустим, получилось 9 см.Добавим еще пару сантиметров что бы учесть продавливание матраса плечом, и таким образом получим результат 11 см. Разница в 1 см для валика допускается. 

    Чуть сложнее для тех людей, у которых плечи шире обычного. Тогда надо поискать подушку с достаточно высоким валиком.

    На картинке ниже изображено правильное положение головы во время сна при использовании специально подушки.

    Схема положения головы на ортопедической подушке

    И еще несколько моментов:

    • если вы привыкли спать на спине — надо использовать подушку средней высоты, где валик будет 8-10 см и достаточно жесткой основой
    • спите на животе?  — ищите невысокую подушку с  мягкой основой.
    • подкладываете под подушку руку?  — значит у вас слишком низкая подушка
    • по утрам болит шея и плечи как деревянные?  — возможно матрас слишком жесткий а подушку черезчур низкая.
    • много ворочаетесь во сне?  — возможно у вас слишком высокая подушка

    Ортопедические подушки из натурального материала — латекса.

    Обычно в классических подушках используется перо и пух. Но такое наполнение часто становится причиной появления аллергии.  Мы рекомендуем подушки из натурального латекса, которые обладают следующими преимуществами:

    • они гипоаллергенны, так как в них не заводятся всякие клещи и не собирается пыль
    • обладают нужной упругостью и мягкостью
    • хорошо вентилируются и обеспечивают хороший теплообмен
    • износостойкость — гарантия на подушки 5 лет, срок службы — намного дольше
    • имеют нужные ортопедические формы с валиками разной высоты.

    Ниже вы можете выбрать и купить ортопедическую подушку. Мы бесплатно (при заказе от 2500 рублей) доставим ее до вас. Оплатить можно при получении, распаковав ее и убедившись в нашем качестве. Приятного сна!

    Основные характеристики детских ортопедических подушек

    Новорожденный ребенок проводит во сне больший период жизни, в пределах 16-22 часов. За это время он должен отдохнуть и проснуться бодрым, с хорошим настроением. Очень важно создать удобное спальное место, чтобы правильно укреплялся позвоночник, отдых был легким и комфортным.

    Сон на подушке опасен тем, что ребенок может задохнуться. При ее отсутствии или большой высоте – голова находится под углом к поверхности, происходит нарушение кровоснабжения головного мозга.

    Лучшим вариантом для комфортного сна будет детская, ортопедическая подушка для младенцев. В центре она имеет выемку для головки и валики вокруг, которые копируют анатомию шеи и форму головы. Средняя высота валика 3-4 см.

    Широкий ассортимент в магазине и интернет-сайтах представляет многообразие форм, расцветок. Самые распространенные подушки прямоугольной, полукруглой, округлой, квадратной формы. Все они направлены на укрепление и восстановление здоровья грудного ребенка.

    Цели использования

    • Корректировка правильного расположения тела во время сна;
    • снижение тонуса мышц позвоночника;
    • поддержка головы и улучшение кровоснабжения.
    • полноценный сон.

    Преимущества изделия

    • Хороший теплообмен;
    • долго сохраняет свойства и упругость;
    • легко ухаживать при стирке и сушке.

    В каких случаях рекомендуются ортопедические подушки

    Многие врачи-педиатры не советуют применять ортопедические подкладки для малышей до года. В любом случае все индивидуально.

    Если при осмотре малыша на приеме у педиатра или ортопеда будут выявлены нарушения опорно–двигательного аппарата, патологии в развитии, врачи могут рекомендовать использовать массаж, физиопроцедуры и для коррекции во время сна ортопедическую подушку.

    Патологии новорожденных

    • Дисфункция шейных позвонков в результате родовой травмы.  Действие способно успокоить нервные окончания.
    • Неправильная форма черепа. Анатомическая подкладка снижает риск неправильного формирования черепа.
    • Кривошее. Частичная неразвитость мышц провоцирует наклон головы. При отсутствии лечения и корректирующих приемов ведет к сколиозу.
    • Повышенный или пониженный тонус шейных мышц. В комплексе с массажем подушка улучшает состояние мышц.
    • Ранние стадии рахита. Снижает риск деформации шейного отдела.

    При необходимости оперативного или медикаментозного лечения, ортопедическая подушка для детей не способна справиться с патологией.

    С какого возраста можно класть ортопедическую подушку

    Первый год — период активного развития и формирования опорно-двигательного аппарата грудного ребенка. С появлением нового физического навыка происходит становление каждого отдела позвоночника.

    1. Грудничок начинает держать голову, хорошо лежит на животе. Укрепление шейного изгиба.
    2. Малыш начинает самостоятельно садиться. Формирование грудного отдела позвоночника.
    3. Ребенок становится подвижным, сам поднимается, начинает ходить. Развитие поясничного отдела.

    Важно. Ортопеды не рекомендуют ускорять этот процесс. Поэтому, когда мышцы шеи укрепятся, малыша можно будет класть на ортопедическую подушку. Ориентировочно это трехмесячный возраст. По указаниям врачей, при патологиях могут назначить с 2 недель.

    Аргументы за и против использования анатомических подушек

    Анатомические подголовники появились в продаже сравнительно недавно. Общего мнения на счет необходимости ортопедической подушки для малышей еще нет. Выбор всегда остается за родителями после консультации с врачом.

    Сторонники применения подушек для новорожденных характеризуют положительное действие:

    • способствует становлению правильной формы черепа;
    • расслабляет мышечные волокна шейно-затылочной области;
    • удерживает шейный отдел;
    • борется с дефектом кривошее;
    • создает анатомически верное положение позвоночника;
    • укрепляет сон.

    Основное предназначение ортопедических подушек для новорожденных – это профилактика искривления позвоночника и корректировка при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Назначает их педиатр или ортопед совместно с массажем и гимнастическими упражнениями.

    Существует другое мнение, при котором не советуют использовать ортопедические подушки для новорождённых.

    • До года они не требуется (большой размер головы и небольшое плечо позволяет спать без подголовника).
    • Тяжелая голова больше сминает матрас, в этом случае стоит только выровнять поверхность с помощью сложенной в несколько раз пеленки.
    • Головка фиксируется, увеличивая риск задохнуться или захлебнуться при срыгивании.
    • Усиливается нагрузка на шейный отдел.

    Если грудничок растет и развивается согласно физиологическим нормам, то ортопедическая подушка для младенца не требуется.

    Правила пользования

    Подголовник обладает углублением в центре для головы. Вокруг выполнены валики. Асимметричный их размер с двух противоположных сторон рассчитан для сна и дневного бодрствования в разных позах.

    1. Высокий валик укладывают под шею при позе на боку. Высота валика должна равняться ширине плеча младенца, чаще 3-4 см.
    2. Низкий валик используют при отдыхе на спине.

    Противопоказания применения ортопедических подушек

    Не всем малышам можно воспользоваться ортопедической подкладкой.

    • Одна из функций — это фиксация головки малыша во время сна. Поэтому опасно применять ее для детей с рефлексом частого срыгивания или с нарушением дыхания.
    • В возрасте до 3 месяцев не рекомендуют использовать без предписания врача.

    Важно. Сон новорожденного занимает большую часть суток.  Если ортопедический подголовник вызывает у ребенка дискомфорт, малыш плохо засыпает, ворочается, плачет, то его необходимо убрать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: