Как лечить ущемление седалищного нерва позвоночника?

Лечение защемления седалищного нерва

 Седалищный нерв проходит от поясницы через все нижние конечности. Когда происходит защемление этого нерва, появляется боль, дискомфорт, меняется походка, а иногда теряется работоспособность. Симптомы:

  • жгучая, острая боль, которая обычно усиливается при физической нагрузке. Боль начинается в области поясницы, постепенно распространяясь к стопе;
  • изменения походки, при этом человек опирается на здоровую ногу, стремясь разгрузить больную;
  • усиление или уменьшение чувствительности в области защемления;
  • онемение и жжение в области ягодиц и задней стороны ноги;
  • мышцы поврежденной ноги слабеют.

 Если у вас наблюдаются симптомы защемления седалищного нерва, пройдите обследование, лечение и получите необходимую помощь. Причины защемления : остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, спазм мышц и опухолевые процессы. Также одной из причин является смещение первого шейного позвонка, называемого Атлантом. Из-за этого возникает искривление позвоночника, развиваются остеохондроз, грыжи дисков, возникают прострелы, человека мучают боли и другие болезни, повреждаются нервы спины, коленные и тазобедренные суставы. Смещение Атланта вызывает много проблем, от которых можно вылечиться, если вернуть ему правильное положение. Как лечить защемление седалищного нерва (медицинские средства, которые пропишет лечащий врач):

  • противовоспалительные средства, витамины и средства, помогающие улучшить обменные процессы в области поражения;
  • физиотерапия;
  • массаж;
  • лечебная гимнастика;
  • рекомендации (например, в случае, если защемление возникло из-за грыжи межпозвоночного диска или остеохондроза, врач порекомендует пройти лечение от этих болезней).

 Что еще можно делать при защемлении седалищного нерва, чтобы облегчить состояние: не поднимать тяжести, спать на жестком матраце (или средней жесткости), не сидеть на мягких и низких стульях, выполнять специальные упражнения на укрепление мышц (проконсультируйтесь с лечащим врачом), во время приступов боли не проводить подолгу время в лежачем или сидячем положении, а как минимум встать и походить несколько минут.

Как вылечить защемление седалищного нерва

В нашем центре мы восстанавливаем правильное положение Атланта с помощью процедуры АтласПРОфилакс®. На консультации перед процедурой вы узнаете больше о последствиях смещения Атланта и о том, почему процедура приносит такие удивительные результаты. Также вы получите ответы на интересующие вопросы.

Консультация вас ни к чему не обязывает и если вы согласны, мы проведем вам процедуру коррекции и дадим рекомендации. А затем, примерно через месяц, ждем вас снова. Мы проверим, как идет восстановление, вы сможете поделиться успехами.

Уже множество людей справилось с болью и улучшили свое здоровье благодаря нашей помощи и методу АтласПРОфилакс®. И вы сможете, просто свяжитесь с нами!

 Подробнее о методике «АтласПРОфилакс»:

  • Описание метода
  • Видео-отзывы
  • Ответы на часто задаваемые вопросы

 Нажмите на кнопку ниже и запишитесь на бесплатную диагностику вашего позвоночника и консультацию врача в вашем городе. 

запишитесь на бесплатную консультацию

Причины ишиаса: почему может воспалиться седалищный нерв?

Защемление и воспаление седалищного нерва происходит по различным причинам, их немало. Я решила разобраться, почему может защемить нерв. Вот причины:

  • грыжа межпозвоночного диска;
  • различные инфекционные болезни (грипп и другие респираторные вирусные инфекции, туберкулез, скарлатина, малярия, сифилис);
  • интоксикации организма, вызванные заболеваниями обмена веществ, употреблением алкоголя, отравлением химическими веществами;
  • переохлаждение организма;
  • остеофиты — наросты на костной ткани, в том числе на позвонках при остеохондрозе, остеоартрозе или спондилезе;
  • различные опухоли позвоночника (доброкачественные и злокачественные новообразования), их очень много, назову несколько: остеома, остеобластома, остеосаркома, хондросаркома, менингиома, невриома;
  • спондилолистез (смещение одного из позвонков);
  • беременность. Во время беременности намного увеличивается нагрузка на позвоночник, что может вызывать защемление нервных окончаний и боль.

Ишиас у меня развился после перенесенного гриппа и переохлаждения.

Как я определила, что воспалился седалищный нерв?

Любое заболевание или синдром до начала обследования можно определить по симптомам. Какие же симптомы чаще всего бывают при ишиасе?

  • Боль — основное проявление воспаления, она всегда отмечается при воспалении седалищного нерва, остальные симптомы могут отсутствовать. При ишиасе боль острая, чувствуется в области ягодиц, задней поверхности бедра, иногда распространяется на голень, чаще всего болевые ощущения асимметричны.
  • Неврологические нарушения: потеря чувствительности кожи голени и стопы, затруднения сгибания ноги в голеностопном суставе, бледность и сухость кожи.
  • При обследовании невропатолог определяет снижение коленного и ахиллова рефлекса.

Воспаление седалищного нерва я определила до посещения врача по сильной боли в области ягодиц, бедер и пояснице, а также по снижению чувствительности кожи на передней поверхности голени.

Симптомы. Опасность которую представляет это заболевание

Основными симптомами считаются:

  • Колющая или тянущая боль в области ягодиц и в ногах, обычно с одной стороны;
  • Мышечная слабость;
  • Чувство жжения, покалывания в мышцах ног;
  • Ограниченность движений;
  • Прострелы;
  • Чувство онемения.

Важно! При проявлении одного или нескольких из этих симптомов обратитесь к специалисту и пройдите обследование. Для определения состояния седалищного нерва используют рентген, КТ, МРТ и неврологический осмотр.

При своевременном лечении ишиас удается полностью вылечить. Запущенная болезнь опасна усилением симптомов — болевые приступы становятся сильнее и возникают чаще, возможны даже в состоянии покоя.

Не стоит забывать о том, что прогрессирует и причина защемления, а значит, возникнет воспаление нерва, нарушится его питание. Длительное защемление может вызвать перерождение ткани, а это приведет к параличу.

Причины защемления седалищного нерва

Причиной защемления седалищного нерва может стать:

  • Травма;
  • Остеохондроз пояснично – крестцового отдела;
  • Грыжи поясничного отдела позвоночника;
  • Усиленная нагрузка на позвоночный столб;
  • Опухоль;
  • Абсцессы;
  • Патология межпозвоночных дисков;
  • Сужение просвета канала спинного мозга;
  • Инфекции в тазовой области.

В группу риска входят:

  1. Люди старше 30 лет, работа которых связана с тяжелым физическим трудом, а также спортсмены;
  2. Люди, страдающие сахарным диабетом;
  3. Пострадавшие от тяжелых металлов и токсинов;
  4. Больные туберкулезом;
  5. Люди с избыточным весом.

Если вы входите в группу риска, обратите внимание на меры профилактики.

Лечение в домашних условиях

Защемление седалищного нерва – болезнь, которая возникает не за один день, поэтому его лечение может занять большой промежуток времени. Не у всех есть возможность ложиться в больницу на этот период. Зная это, медики подобрали методы лечения, которые можно успешно использовать дома.

ВАЖНО! Даже если вы решили лечиться дома, помните – терапию и препараты должен подбирать квалифицированный специалист!

Медикаментозное лечение

Для лечения защемления седалищного нерва доктор может выписать противовоспалительные препараты – они снимают боль, а также воздействуют на причину возникновения заболевания. Они могут быть в виде таблеток (ибупрофен), инъекций, согревающих, противовоспалительных гелей или мазей («Вольтарен» и др.).

Обычно в начале лечения используются внутримышечные инъекции – так быстрее достигается нужный эффект. Затем пациента переводят на препараты в форме таблеток. При этом назначаются лекарства, защищающие желудок – альмагель, фосфалюгель и другие. Для улучшения кровообращения и питания нерва используют препараты, содержащие витамины группы B – мильгамма, нейрорубин и другие.

В зависимости от причины и проявившихся симптомов, могут быть назначены противосудорожные препараты, при частых болях – обезболивающие новокаиновые блокады. При опухолях и грыжах может понадобиться операция.

Народные способы лечения

Народные методы лечения – хороший способ облегчить свое состояние до похода к врачу.

  • Возьмите черную редьку, очистите и натрите на мелкой терке. Полученную кашицу нанесите на кусочек ткани, приложите к больному месте и укутайте теплым шарфом или шалью.
  • Банные процедуры с использованием дубового или эвкалиптового веника.
  • Прогревающие ванны. Для создания прогревающей ванны используют мелко натертый хрен, хвойный экстракт. Хрен мелко натирают, 50-70 г завязывают в марлю и кладут в теплую воду. Принимают такую ванну от 15 до 40 минут. Хвойный экстракт разводят в воде, следуя инструкции на упаковке.

Лечебная физкультура

В основном при лечении защемления седалищного нерва назначают разные упражнения, включающие движения пальцами, стопой и задействующие разные группы мышц ног.

Это может быть «велосипед» с разной амплитудой, сгибание ног в коленях, вращения в коленном суставе, поднимание ног, полуприсед с опорой, вращения бедрами и другие.

Физиотерапия

Для лечения ишиаса и остеохондроза зарекомендовали себя:

  • Электрофорез;
  • парафиновые аппликации;
  • магнитотерапия;
  • фонофорез;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • магнитно-лазерная терапия.

При отсутствии противопоказаний может назначаться лечебный массаж, акупрессура (точечный массаж) и акупунктура.

Лечебный массаж будет проводиться на пояснично — крестцовой области, а акупунктура и акупрессура – по всему телу.

Массаж позволяет снять спазм, устраняет болевой синдром и улучшает кровообращение. Иногда курс массажа – единственный способ ликвидировать причину защемления нерва. И рефлексотерапия, и любой вид массажа для достижения эффекта не рекомендуется прерывать – если вы хотите добиться выздоровления, потребуется курс, состоящий из не менее 10 процедур.

Важно! Помните, что специалист должен иметь соответствующий сертификат, независимо от метода, который пропишет доктор. Обязательно проверьте документы врача перед сеансом.

При лечении больному необходим покой, отсутствие стрессов и физических нагрузок, регулярное и правильное питание. Помните и о том, что причиной ишиаса может стать переохлаждение.

Профилактика

Для профилактики ущемления седалищного нерва помните о следующем:

  • Лишний вес приводит ко многим заболеваниям, в том числе ишиасу;
  • Правильная осанка и укрепленные мышцы спины снижают риск развития болезней позвоночника, которые ведут за собой защемление;
  • Физические упражнения и гимнастики укрепляют общий тонус мышц и также снижают риск патологий опорно – двигательного аппарата;
  • Избегайте переохлаждений, так как они являются частой причиной радикулита и воспалений, а значит, приводят к защемлению.

Защемление седалищного нерва, или ишиас – неприятное заболевание, которое снижает уровень жизни. Из-за сильных болей пациенту тяжело двигаться, а без своевременного обращения к врачу оно может вызвать необратимые нарушения в нерве.

Нарушения в нерве, в свою очередь, приводит к ограниченности движений, парезу (временный паралич), а при тяжелых случаях защемления может возникнуть некроз (отмирание тканей) и, как следствие, паралич.

Польза йоги при защемлении нерва

Ишиас считается воспалительным заболеванием, которое появляется из-за таких хронических болезней как остеохондроз, стеноз позвоночного канала, межпозвоночная грыжа. Кроме того, защемить седалищный нерв можно из-за получения травмы или даже гормонального сбоя. Боль, возникающая при поражении, локализируется на участке от крестца по направлению всей ноги. Характеризуются болевые ощущения как резкие, пронзительные, кроме того могут возникать покалывания и чувство жжения в ноге.

Лечение, которое проводится, подразумевает постепенную разработку движений и укрепление мышц. Для начала используют лекарственные средства – для утоления боли, после чего переходят к физическим нагрузкам. Отлично показали себя упражнения йоги для седалищного нерва, которые помогают постепенно привести мышцы в тонус.

Поза младенцаПоза младенца Половинная поза луныПоловинная поза луны

Позы йоги, специально разработанные для данной проблемы, выполняются несложно. Здесь нет резких движений, профессиональных асан, все задания направлены на растяжку и освобождение нервных волокон от защемлений.  Йогическая практика приносит следующие положительные моменты от тренировок:

  • расслабление спазмированных мышц;
  • уменьшение боли;
  • улучшение кровообращения.

Упражнения выполняются не спеша с ровным дыханием. Будет неплохо освоить основы пранаямы – дыхательной техники в йоге, чтобы асаны быстрее дали нужный эффект. Не рекомендовано заниматься практикой и любыми физическими упражнениями при наличии боли в тазобедренном суставе или коленях.

Выполнение упражнений, которые будут представлены в данном материале, рассчитано на самостоятельные тренировки. Однако если имеются серьезные последствия ишиаса, лучше обратиться к мастерам данной методики – они правильно подберут набор заданий для восстановления. Подойдут ежедневные занятия йогой, лечение седалищного нерва должно происходить в комплексе с тренировками.

Важно: Не стоит начинать выполнение комплекса со сложных асан, каждая тренировка должна начинаться с разминки и простейших позиций для разогрева тела.

Упражнения в сидячем положении

Удобство таких позиций заключается в малой нагрузке, чем, если бы тренировка постоянно проходила стоя. Рассмотрим основные асаны, а также упражнения направленные на растяжку и укрепление мышц спины, ног.

  1. Поза зародыша. Сядьте ягодицами на стопы, при этом разверните их наружу так, чтобы пальцы ног касались друг друга. Спина должна быть прямой. Выдыхая, опустите корпус к полу, коснитесь лбом коврика. Варианты расположения рук: заведенные за голову, вытянутые вперед на пол или же расположенные вдоль тела. Такая асана помогает при защемлении седалищного нерва тем, что снимает напряжение с позвоночника, улучшает циркуляцию крови.
  2. Скручивания Маричиасаны. Постарайтесь сесть на седалищные косточки. Согните правую ногу, ее стопа должна стоять на уровне колена другой ноги. Выдохните и поднимите вверх левую руку, заведите ее локоть за согнутую ногу. Правую руку на следующем вдохе заведите за спину и сделайте упор на нее. Продержитесь в такой позиции 15 глубоких дыхательных циклов. Не забывайте, что спина должна быть максимально ровной.
  3. Для следующей асаны используйте небольшой валик. Сядьте и согните под себя левую ногу, правую же вытяните назад. Под ягодицы с левой стороны подложите валик. Выдыхая, натяните носок заведенной назад ноги и продержитесь в положении 20 секунд. Повторите движения с противоположной ногой.
  4. Сядьте на коврик и согните ноги в коленях. Слегка обопритесь на руки, заведенные за спину. Йогатерапия рекомендует выполнять эту асану с осторожностью и при полном отсутствии болей. Аккуратно расположите согнутую левую ногу на правой ноге так, чтобы пятка находилась на внутренней поверхности бедра. Спина должна быть ровной. Постепенно выталкивайте грудь по направлению к левой ноге, с каждым выдохом все дальше. Упражнение подразумевает вытягивание ягодичной мышцы.
  5. Гомукхасана. Скрестите ноги и сядьте на ягодицы. Обопритесь на ладони и встаньте на четвереньки. Подложите под ягодицы валик и сядьте на него. Спина должна быть ровной, продержаться в положении необходимо 20 вдохов и выдохов.

Закончите комплекс известным упражнением «Кошка». Встаньте на четвереньки, с выдохом выгните спину, со вдохом ее вогните. Выполните 10 подходов. После этого, просто лягте на коврик и расслабьтесь в течение 5 минут.

Противопоказания к занятиям

Обычно йога при ишиасе или защемлении седалищного нерва дается легко, однако лучше будет если у человека уже есть определенные навыки в практике. Если же это новичок, то желательно обратиться к профессионалам, которые самостоятельно подбирают комплекс асан и помогают правильно из них выходить и достигать расслабления.

Позы йоги при Ишиасе седалищного нерваПозы йоги при Ишиасе седалищного нерва

Стоит учесть, что заниматься йогой не рекомендуется при наличии следующих проблем:

  • недавно перенесенные инфаркты или инсульты;
  • заболевания крови;
  • период обострения инфекционных заболеваний;
  • эпилепсия;
  • наличие онкологии;
  • туберкулез.

Это перечень основных запретов для занятий. Осуществляя лечение седалищного нерва сюда также можно отнести послеоперационный период, наличие постоянных болей. Упражнения выполняются в утреннее время, летом их можно делать на природе.

Обратите внимание, что при появлении боли, задание нужно немедленно прекратить до устранения болевых ощущений. Не стоит делать резких движений, они должны быть медленными и плавными.

Йога поможет справиться с заболеванием при наличии комплексного подхода. Методика приведет мышцы в тонус, сделает их эластичными и улучшит питание седалищного нерва.

Вам также могут быть интересны статьи:

Йога при варикозе: особенности методики и ее пользаЙога при варикозе: особенности методики и ее польза

Йога при варикозе: комплекс упражнений, противопоказания

Стойка на локтях и ступняхСтойка на локтях и ступнях

Упражнения йоги для осанки

Лечение щитовидной железы с помощью йогиЛечение щитовидной железы с помощью йоги

Лечение щитовидной железы с помощью йоги

Комплекс упражнений при сколиозеКомплекс упражнений при сколиозе

Комплекс упражнений при сколиозе для спины

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: