Синдром беспокойных ног — как лечить?

Лечение синдрома беспокойных ног

Около 10% взрослого населения страдают от синдрома беспокойных ног. Неприятные ощущения в области икроножных мышц (боль, сдавливание, покалывания, жжение или подергивание ног), усиливающиеся в вечернее и ночное время, мешают заснуть и вынуждают вставать по ночам. В конечном счете, синдром беспокойных ног приводит к бессоннице, депрессии и снижению качества жизни.

Как правило, неврологу бывает достаточно выслушать жалобы и провести осмотр, чтобы поставить диагноз и назначить необходимое лечение синдрома беспокойных ног. Однако при подозрении на симптоматический характер заболевания (встречается достаточно редко) потребуется пройти обследование:

  • обследование по полному неврологическому протоколу;
  • полное соматическое обследование.

Лечение СБН в нашей клинике проводят неврологи, а при наличии расстройств сна — сомнологи. Обычно пациентам назначается медикаментозное лечение, которое включает препараты для нормализации психоэмоционального состояния и сна. В некоторых случаях врач может рекомендовать физиотерапевтические процедуры (например, лечебный массаж или иглорефлексотерапию).

Консультация врача по лечению синдрома беспокойных ног:

+7 (812) 407-18-00

Спасибо Вам за доверие!

  • Неврологи с большим клиническим опытом
  • Медикаментозное и физиотерапевтическое лечение
  • Лечение сопутствующих расстройств сна
Услуга Цена
Прием невролога 1 940 руб.
ЭЭГ (полный неврологический протокол) 1 500 руб.
ЭНМГ 3 200 руб.

Содержание

Почему нарушается сон?

Уснуть таким пациентам и спокойно спать всю ночь очень проблематично. Люди часто двигают ногами, чтобы хоть как то облегчить дискомфорт. У них возникает желание потирать ноги, такие люди зачастую встают и начинают шагать вокруг кровати, вместо того, чтобы спать.

Как правило, признаки усиливаются сразу после принятия горизонтального положения. Неприятные ощущения могут быть волнообразными. Их продолжительность бывает и 15, и 30, и более секунд. Примечательно то, что интенсивность повышается в покое, а движения ослабляют симптоматику.

Клиническая картина, как правило, имеет суточный ритм. Ее насыщенность припадает на промежуток между 18-19 часами вечера и до 4-5 утра. Затем симптоматика ослабевает. Но, даже если человеку удается уснуть, то его сон протекает неполноценно. У больных непроизвольно подергиваются конечности, что приводит к микропробуждению мозга. От этого нарушается сама структура сна, возникает храпение.

В тяжелых ситуациях симптомы держаться постоянно. Они появляются и в сидячем положении.

К основным причинам, как утверждают последние исследования, могут относиться:

  • Химические нарушения в мозге, что приводят к разладу мышечных движений.
  • Нарушения области ЦНС, что управляет двигательным автоматизмом.

Эти источники также провоцируют и апноэ. К факторам болезни также относят малокровие, то есть снижение уровня гемоглобина, и нейропатию, то есть поражение нервов ног, например, при диабете.

Болезненное состояние вызывают некоторые лекарства, кофеин и алкоголь, курение и дефицит витамина В12 или магния. Болезнь может прогрессировать при заболевании почек, при поврежденных спинномозговых нервах, при ревматоидном артрите и синдроме Шегрена. Усугубляют состояние усталость и стресс.

Обозначены и другие состояния, ведущие к СБН. Это болезнь Паркинсона и варикоз, миелит и заболевание щитовидной железы. Большое значение приобретает наследственность. 

Особенности лечения

Легкие случаи заболевания можно попробовать устранить самостоятельно, ведь негативные индивидуальные привычки часто нарушают сон, и от этого появляется проблема.

  • Исключите перед сном кофеин, а также никотин и алкоголь
  • Медицинские средства принимайте только в случае назначения их врачом
  • Займитесь ежедневной легкой гимнастикой и не переедайте перед сном
  • Сделайте график ночного сна регулярным и исключите дневной сон
  • Примите теплую ванну перед сном
  • Хорошо помогают массаж ног и контрастный душ

Конечно, более тяжелые случаи, когда домашние процедуры эффекта не приносят, требуют фармакологических методов. И назначение должен сделать только специалист.

Безусловно, нужно лечить основные заболевания. При этом могут рекомендоваться биодобавки и физиотерапевтические мероприятия, к примеру, электростимуляция ступней. Облегчение приносит и техника релаксации.

Как и апноэ с помощью СИПАП-терапии, синдром беспокойных ног, как одно из заболеваний нарушений сна, лечится. Следует только вовремя обратиться к врачу и квалифицированный специалист вам обязательно поможет.

Причины синдрома беспокойных ног

Как правило, с идиопатическим синдромом беспокойных ног обращаются пациенты в возрасте от 25 до 35 лет или после 45 лет, когда происходит рецидив хронического заболевания. Что же касается вторичной формы синдрома беспокойных ног — как правило, она связана с какими-либо заболеваниями или возникает на фоне приема лекарственных препаратов.

Заболевания Лекарственные препараты
  • анемия;
  • гастрит;
  • мигрень;
  • фибромиалгия;
  • полинейропатия;
  • глистная инвазия;
  • сахарный диабет;
  • гормональные сбои;
  • рассеянный склероз;
  • ревматоидный артрит;
  • почечная недостаточность;
  • системная красная волчанка;
  • заболевания щитовидной железы;
  • недостаток витаминов B, С или Mg;
  • травмы и заболевания позвоночника;
  • тревожно-депрессивное расстройство;
  • СДВГ.
  • аротиворвотные;
  • кофеинсодержащие;
  • антиаллергические;
  • антидепрессанты;
  • препараты лития;
  • снижающие АД;
  • антипсихотики;
  • нейролептики;
  • противосудорожные.

Диагностика при симптоматическом СБН

Для постановки диагноза при идиопатическом синдроме беспокойных ног достаточно осмотра неврологом. В остальных (сложных) случаях требуется обследование, чтобы исключить или подтвердить похожие состояния и заболевания, и назначить правильное лечение.

Такое обследование может включать:

  • электронейромиография (ЭНМГ);
  • определения уровня гормонов щитовидной железы;
  • полисомнография (ПСГ).

Назначенное в индивидуальном порядке обследование бывает необходимо, чтобы исключить из возможных причин синдрома беспокойных ног побочные действия лекарств, соматические и неврологические заболевания, например: почечную недостаточность, сахарный диабет, сосудистые заболевания, полинейропатию, заболевания щитовидной железы, ревматоидный артрит, болезни позвоночника, анемию, дефицит витаминов и микроэлементов.

Синдром беспокойных ног

Почему болят ноги, или когда голова ногам покоя не дает.

“Доктор, меня беспокоят ноги, но никто мне не может помочь”, — достаточно часто можно услышать из уст наших пациентов. Чаще всего в таком случае симптом имеет различную картину (это может быть чувство жжения, покалывания, ползания мурашек, как удар током и т.д.), проявляется преимущественно вечером или ночью, в состоянии покоя, при этом заставляет постоянно двигаться для облегчения состояния. Что же является причиной, и как помочь?

На первом этапе обычно исключаются следующие состояния: — Сосудистая патология (варикозная болезнь или атеросклероз артерий). — Патология со стороны опорно-двигательной системы (грыжи, протрузии, плоскостопие, артрозы, артриты и др. могут быть причиной хронических болей в ногах). — Гормональные изменения (болевой симптом может быть как при сахарном диабете, так и при беременности, обусловленный физиологическими изменениями в организме). — Воспалительные и системные заболевания.

Далее, наступает момент, когда все специалисты пройдены и обследования проведены, но наличие какого-либо заболевания так и не подтверждено, или поставлен очень расплывчатый диагноз. После этого у человека наступает либо отчаяние, либо желание пройти всех специалистов повторно. Именно в этот момент стоит разорвать этот замкнутый круг и задуматься о том, что у вас нет органической патологии, но есть, так называемый, синдром беспокойных ног.

Стоимость консультации врача флеболога

Консультация флеболога + УЗИ вен

2 500 ₽

Записаться

Консультация флеболога к.м.н. + УЗИ вен 3 000 ₽

Записаться

Консультация флеболога д.м.н. + УЗИ вен 5 000 ₽

Записаться

Цены указаны для региона Москва, для уточнения цены в вашем регионе, перейдите в соответствующий раздел меню «Цены»

В большинстве случаев, данный синдром может проявляться в рамках нейропатии, либо соматоформного расстройства (психосоматического). Терапия в данном случае может быть различной: это и фармакотерапия, и психотерапия. Этот вопрос решается индивидуально, в ходе личной беседы. Порой пациенту трудно понять, что причиной болей может быть его “голова”, и он запускает повторный круг обследования или обращается к альтернативной медицине: гомеопатия, акупунктура, фитотерапия, а в исключительных случаях идет к гадалкам, целителям, экстрасенсам и т.д. Но все эти методы нерезультативны, и вскоре наступает рецидив.

Смотрите наше видео о синдроме беспокойных ног:

Синдром беспокойных ног причины и лечение  

Может проявляться и болью в мышцах, которая лишает сна. Заставляет человека двигаться и выяснять причины, после приступа наступает облегчение. Человек ворочается, не может уснуть и думает только о том, как убрать боль и какое лечение применить. Болезнь Виллиса —  типичное неврологическое заболевание.

Сопровождается оно довольно неприятными симптомами: «мурашки», зуд, ощущения покалывания, боль в мышцах, когда не знаешь как положить свои ноги. То их тянет, то ломит.. Ощущения не из приятных, особенно во время сна. В этой статье мы ответим на следующие вопросы: что это за болезнь, как она проявляется, как лечить и какие методы лечения существуют.

Виды болезни Виллиса   

Болезнь Виллиса по причине возникновения классифицируют по 2 формам:

  1. Первичная (идиопатическая) форма имеет наследственный характер – когда причину не удалось диагностировать либо она отсутствует. Идиопатический синдром диагностируется в молодом возрасте до 30 лет.
  2. Вторичная (симптоматическая) форма – когда синдром развивается на фоне каких-либо сопутствующих заболеваний (о причинах болезни читайте ниже).

Причина синдрома беспокойных ног

Идиопатический тип СНБ, как мы уже сказали, возникает в результате генетической предрасположенности, на фоне совпадения внешних факторов. Болезнь то отступает, то прогрессирует, иногда прекращается на несколько лет.

Вторичный (симптоматический) тип заболевания имеет ряд причин, по которым он возникает:

  • Недостаток фолиевой кислоты;
  • Сахарный диабет 2 типа;
  • Порфирийная полиневропатия;
  • Венозная недостаточность ног;
  • Железодефицитная анемия;
  • Болезни сердца;
  • Почечная недостаточность;
  • Уремия;
  • Ревматоидный артрит;
  • Рассеянный склероз;
  • Дискогенная радикулопатия;
  • Криоглобулинемия;
  • Гормональные нарушения;
  • Травмы спинного мозга;
  • Синдром Шегрена;
  • Недостаток магния, витаминов группы В или цинка;
  • Дисфункции щитовидной железы;
  • Порфириновая болезнь;
  • Амилоидоз;
  • Беременность.
  • Болезнь Паркинсона.

Кроме этого, болезнь Виллиса может быть вызвана употреблением следующих лекарственных средств:

  • нейролептиками на основе рисперидона или оланзапина;
  • лекарствами от судорог (в частности фенитоином, зонизамидом и метсуксимидом);
  • антидепрессантами;
  • таблетками от аллергии;
  • препаратами, содержащими литий;
  • фенотизианами;
  • препаратами, снижающими артериальное давление;
  • кофеиносодержащими средствами, в том числе просто кофе;
  • лекарствами, сбивающими температуру на основе дифенингидрамина;
  • противорвотными средствами на основе метоклопрамида и прохлорперазина.

Отдельно стоит ещё раз упомянуть о чрезмерном употреблении алкоголя. Алкоголизм вредит вашему здоровью, сначала он расслабляет мышцы, а затем сокращает. Что со временем и приводит к заболеванию.

Течение вторичного синдрома полностью зависит от его причины.  Заболевание медленно прогрессирует, если его не лечить. Современная медицина выявила причину появления – это дефект в дофаминергической системе головного мозга, а именно дисфункция нейронов, вырабатывающих дофамин.

Что касается неврологической причины заболевания, то его связывают с провоцирующими факторами, и в качестве лечения всегда назначают исключение возбудителей болезни. Точный механизм возникновения синдрома до сих пор не известен.

Кто чаще страдает этим синдромом

Можно сказать, что особых рамок нет. Болезнь Виллиса наблюдается в младенческом, молодом и пожилом возрасте. Как и многие заболевания, синдром молодеет. Для его популяризации в наше время есть все условия: усталость, большие физические нагрузки, стрессы, сидячая работа.

Синдром ног у детей

У детей синдром возникает из-за так называемых мышечных болей роста. Некоторые врачи связывают детский СНБ с неврологическими расстройствами, другие – с гиперактивностью ребёнка в течение дня. Единой точки зрения нет.

Синдром беспокойных ног при беременности

При беременности синдром наблюдается при 15-30% случаев. СНБ характерен для первого триместра беременности и связан с резким увеличением массы тела, гормональной перестройкой, нарушением кровообращения в ногах, нехваткой железа или фолиевой кислоты. Если СНБ не прекращается после 3 месяца беременности, есть смысл обратиться к врачу.

Синдром у пожилых людей

У пожилых людей синдром встречается особенно часто. Ноги в пожилом возрасте функционируют не так хорошо, как в молодости. После 60 лет синдром может развиваться на фоне сопутствующих заболеваний. В таком случае, необходимо лечить первичное заболевание. Часто болезнь Виллиса  у пожилых людей путают с тремором конечностей.

Симптомы синдрома беспокойных ног или как проявляется болезнь

Первый симптом СБН. Больным, как правило, затруднительно ответить на вопрос, что они испытывают. Поэтому ограничиваются словами «очень неприятные ощущения в ногах», которые описывают их как жжение, мурашки по коже, подергивания, ползание. Иногда даже судороги. Следует отметить, что лишь 30% больных отмечают, что испытывают болезненные ощущения во время приступа.

Большинство же говорят об облегчении состояния после покалываний. Эти ощущения, как правило, имеют асимметричный характер, то есть наступают в обеих ногах одновременно, но могут носить хаотичность локализации: то кольнуло в стопе, то в бедре, то в голени. Приступы случают единичные, либо волнообразные. Чаще всего ночью, но могут проявляться и днём.

Второй симптом – это то, что в состоянии покоя, неприятные ощущения усиливаются. Это связано с тем, что период покоя или сна, мышцы человека расслаблены. В тяжёлых случаях, человеку достаточно присесть на 5 минут, как его ноги тут же начнут «покалывать» как будто иголками. Смотрите видео: причины и лечение синдрома, рассказывает Елена Малышева

Третий симптом  – в состоянии движения неприятные ощущения в ногах пропадают. Несмотря на то, что к причинам появления синдрома относят усталость, переутомляемость, напряжённость – минимальная физическая нагрузка только пойдёт на пользу. Речь идёт о ходьбе и лечебной гимнастике. Подробней о методах лечения читайте ниже.

Четвёртый симптом – это суточный характер симптомов. СНБ имеет свойство обостряться с 17:00 до 5 часов утра.

Пятый симптом – это проявление симптомов во время сна. Более 70% людей, страдающих СНБ, испытывают этот симптом. Что удивительно, чем «старше» болезнь, тем чаще происходят движения ног во сне.

Шестой симптом – это бессонница. Безусловно, крепко уснуть с постоянно дергающимися ногами очень сложно. Люди, страдающие хроническим СНБ, также страдают хроническим недосыпом.

Седьмой симптом – необходимость постоянно двигать ногами, чтобы чувства покалывания и жжения ушли.

Восьмой симптом – угнетённое состояние, депрессия. Постоянный недосып, бессонница сказывается на работоспособности человека и качестве жизни.

Как проходит диагностика

Заболевание диагностируется на основе жалоб и осмотра пациента. Однако, как мы знаем, вторичный ЦНБ свидетельствует о возможных нарушениях в организме человека, поэтому для отражения полной картины действительности, назначается:

  • Изучение истории болезни пациента;
  • Соматическое и неврологическое;
  • Консультация невролога, эндокринолога;
  • Биохимический анализ крови, анализ мочи;
  • Диагностика железодефицитной анемии;
  • Электронейромиография.

Список возможных процедур врач может дополнять исходя их жалоб пациента.

Что рекомендует н

ародная медицина 

Лечение народными средствами даёт положительные результаты.

Массаж с использованием лаврового масла. Рецепт: возьмите 30 г лаврового листа, залейте их половиной стакана растительного масла. Когда масло настоится и загустеет, им можно растирать ноги массажными движениями.

Растирание концентрированной настойкой золотого уса. Рецепт: возьмите 15-25 суставчиков растения, залейте их пол литром водки и оставьте настаиваться на 2 недели в тёмном сухом месте. Настойкой можно растрать ноги либо делать компрессы или примочки к проблемным местам.

Прием чая с липой и мелиссой хорошая замена снотворным препаратам, способствует крепкому сну.

Употребление настоя боярышника помогает снимать болевые ощущения во время спазмов. Настойку продают в аптеках, но можно приготовить и самостоятельно: достаточно ложку цветков залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа.

Натирание яблочным уксусом. Подойдёт обычный пищевой уксус. Говорят, если на ночь намазать ступни, голени и щиколотки яблочным уксусом, то на эту ночь можно забыть о подергиваниях ногах во сне. Некоторые советуют использовать также лимонный сок.

Хорошо помогают ножные ванночки с добавлением трав. 50 граммов смеси различных трав залейте 0,5 л кипятка и настаивайте 2 часа. Настойку добавляют в ванночку для ног. Рекомендуется использовать крапиву, шалфей, душицу, смородину, валерьяну.

Винный уксус помогает справляться с болью в нижних конечностях – просто растирайте им ноги перед сном и вы уснёте, забыв о синдроме.

Также народная медицина советует натирать кожу маслом мяты, съедать каждый день по 2 яблока, принимать по 1⁄4 таблетки аспирина каждый день для разжижения крови. Для избегания симптомов нужно обязательно держать ноги в тепле.

Лечение в домашних условиях или как облегчить течение болезни

В домашних условиях можно вполне соблюдать все меры, которые сведут симптоматику заболевания к минимуму.

Необходимы физические нагрузки. Речь не идёт о каждодневном спортзале и тяжёлой атлетике. Для людей, страдающих синдромом беспокойных ног достаточно заниматься пилатесом, плаванием, растяжкой, делать приседания, махи, «велосипед».

Пациенты говорят, что физические упражнения по началу, дающиеся с трудом, со временем привели состояние мышц в норму.

Режим сна. Далее, необходимо обязательно сформировать свой режим сна – засыпать и просыпаться в одно и то же время. Если пациент страдает психоневрологическими расстройствами, то врач обязательно советует тренировать ум.

Увлечения. Дома можно найти себе занятие: рисование, вязание, чтение. Концентрация внимания помогает снимать напряжение.

Контрастные обливания. Принимайте контрастные ванны для ног, чередуя холодную и горячую воду.

Массаж. Отлично помогает справиться с болезнью произвольный массаж и растирание ног.

Отличный помощник – вибромассажёр, он расслабит и укрепит мышцы. Дома можно заниматься такой лечебной гимнастикой:

  • Встаньте на носки, потянитесь;
  • Бег на месте в течение 1 минуты;
  • Приседания 10-15 раз, не отрывая пяток от пола;
  • Встаньте на носочки, попрыгайте 10-15 раз;
  • Бросьте на пол платок, пытайтесь поднять его пальцами ног;
  • Поднимите ногу в колене, делайте вращательные круговые движения, смените ногу.

Можно взять крем либо прибегнуть к народным средствам, которые мы указали ранее. Обязательно откажитесь от кофеиносодержащих продуктов. Употребляйте железосодержащие продукты, спите в хлопковых носках. Некоторые источники говорят о пользе ношения носок из овечьей шерсти. Не стоит наедаться на ночь. Получив заряд энергии, организму будет сложнее уснуть.

Профилактика – лучшее лечение

Как было отмечено, очень важно держать ноги в тепле. Обморожение, как и переутомление – один их самых распространённых причин синдрома беспокойных ног.

Поменьше переживайте по пустякам, не допускайте недосыпа, пейте чай с травами, занимайтесь лечебной физкультурой, обязательно принимайте поливитаминные препараты.

Гуляйте чаще на свежем воздухе, особенно перед сном. Будьте активны, но избегайте переутомления.

Не сидите долго на одном месте. И главное помните, что синдром беспокойных ног может скрывать серьёзное заболевание. Поэтому если вас беспокоят указанные симптомы, то обязательно обратитесь к врачу.

Желаю вам крепкого здоровья!

Cиндром беспокойных ног: причины

синдром беспокойных ног Девчата, есть такая поговорка «дурная голова ногам покоя не даёт», но бывает ситуация наоборот: «дурные», беспокойные ноги голове покоя не дают. Мы имеем в виду весьма и весьма необычное заболевание — синдром беспокойных ног.

Многие люди во сне двигают ногами, и этот естественный процесс не вызывает пробуждения. Но есть категория людей, у которых ночью странные, болезненные подергивания заставляют их проснуться. Это выматывает людей, не даёт им выспаться, отдохнуть. Поэтому, если кто-то из вас в течение ночи вынужден из-за неприятных ощущений в голенях и стопах вставать и немного походить, чтобы эти ощущения прошли, эта тема для вас.

Как ни странно, но источником синдрома беспокойных ног, в числе прочих, может послужить сахарный диабет, так как сахар, сам по себе, разрушает оболочки нервных сосудов. Многие нервные окончания находятся в ногах.

Есть мнение, что этот синдром может быть наследственным заболеванием. Причиной такого симптома может служить нехватка дофамина.

Можно считать, что это слабое проявление паркинсонизма, так как именно недостаток дофамина приводит к возникновению дрожательного паралича.

Есть вторая группа людей, у которых может проявиться этот синдром. У них причиной является дефицит, именно в головном мозге, железа. Это касается, в первую очередь, около трети беременных. У них синдром беспокойных ног может появиться во 2-м и 3-м триместре, но потом он проходит.

Этот синдром бывает у тех, кто страдает уремией, а также у диабетиков.

Диабет и атеросклероз приводят к развитию синдрома беспокойных ног.

Каким может быть решение этой проблемы.

Синдром беспокойных ног: лечение

bespNogi1 В первую очередь советуем исключить любые алкогольные напитки, кофе и табак. Они усугубляют течение синдрома беспокойных ног.

Второе. Если есть заболевания, провоцирующие этот синдром, надо их лечить. Если есть дефицит железа, то надо дать соответствующую терапию.

Если есть сахарный диабет, то непременно надо жёстко контролировать сахар.

Так как страдающие синдромом беспокойных ног гасят эти проявления движением, то надо двигаться: разумные прогулки, катание на велосипеде. Особенно это полезно перед сном.

Правильно ложимся спать

Разработайте ритуал отхода ко сну.

Хорошо перед сном делать физические упражнения для ног. Походите вокруг кроватки с пяточки на носочек.

Ещё шведский врач Эгмон заметил, что люди с холодными ногами тяжелее переносят эти симптомы. Поэтому хорошо для облегчения синдрома подходят контрастные ванночки для ног.

bespNogi2 Приготовим 2 тазика и два кувшина: один с холодной, другой — с теплой водой. Сначала нальём холодную воду и опустим туда ножки. Затем, во второй тазик нальём горячую воду, но чтобы ноги терпели (не обваритесь), и переместите туда ноги. Потом можно снова подержать ноги в холодной и в горячей воде. Но закончить надо горячей водой, чтобы ноги разогрелись. Сосуды расширяются. Мгновенно вытираем ноги, чтобы не остыли и укрываем одеялом.

bespNogi3И ещё один совет. Вы никогда не пробовали лёжа на боку класть между ног подушку? А зря. Всем советую.

Подушка между ног — это и для здоровых прелесть что такое, а уж при синдроме беспокойных ног это, считайте, лечебный прибор.

В последние десятилетия этот синдром изучают особенно тщательно. Скоро мы услышим о результатах этих исследований.

Если эта страница была Вам интересна, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами и друзьями, нажав на одну из кнопок ниже. Наверняка, кто-то будет Вам благодарен.

Вы можете почитать ещё эти статьи:

Какую обувь носить летомОт чего бывают судорогиВарикоз на ногахКомпрессионное белье и варикозГрибок ногтей на ногах: чем лечитьЛечение вросшего ногтяБоль в колене — как лечить коленный сустав

В чем причина?

Синдром беспокойных ног – это коварный диагноз. Многие авторы считают, что он может возникать спонтанно и пропадать самостоятельно, так как к его возникновению причастны гормональные изменения. Этим можно объяснить идиопатическую природу СБН, ведь он так часто встречается в подростковом возрасте и может самостоятельно исчезнуть или же перейти в стойкую ремиссию.

Вызывает синдром:

  • Наследственная предрасположенность (50% случаев);
  • У женщин патология наблюдается в 2 раза чаще, чем у мужчин;
  • Конституциональные особенности;
  • Невротические состояния (стресс, физическое или умственное переутомление, невроз);
  • Злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков и курение сигарет;
  • Авитаминоз;
  • Беременность;
  • Эндокринные нарушения (сахарный диабет, гипертиреоз);
  • Нерациональный прием лекарственных препаратов;
  • Заболевания суставов, позвоночника;
  • Нарушение кровоснабжения;
  • Онкология.

Отдельно стоит выделить СБН у рожениц.

Профилактика

При высоком риске развития СБН или уже при его наличии, необходимо провести целый курс профилактических мероприятий. Они не обладают специфическими особенностями, а направлены на укрепление здоровья человека и улучшение его самочувствия:

  • Отказ от вредных привычек (алкоголь, сигареты, наркотические вещества);
  • Свести к минимуму или исключить из каждодневного рациона крепкий чай, кофе;
  • Придерживаться дробного питания (4-5 раз в сутки небольшими порциями, еда не должна быть слишком острой и\или жирной, ужин должен быть за несколько часов до сна, идеально, если он будет около 7, а непосредственно на ночь – молочная продукция);
  • Занятие спортом – гимнастика, йога, пилатес, плавание оказывают положительное влияние на мышечный тонус, закаляют тело и дух;
  • Регулярный прием витаминных препаратов (особенно это касается сезона осень\зима);
  • Не сидеть долго на месте, периодически делать зарядку;
  • Перед сном рекомендуется прогулка на свежем воздухе;
  • Своевременное лечение хронических заболеваний, прием необходимых лекарств, седативных препаратов при повышенной умственной нагрузке.

Если СБН появился в подростковом возрасте, то велик шанс его самостоятельного исчезновения после 25-30 лет. При вторичном синдроме беспокойных ног его полная ликвидация невозможна, так как уже имеется провоцирующий фактор (хроническое заболевание, курение, стресс и т.д.). Однако есть возможность достичь долгой ремиссии, для этого необходимо регулярно посещать своего лечащего врача и выполнять рекомендации. Самолечение недопустимо, потому что вы можете ухудшить свое состояние, тогда приступы будут появляться не только в ночное время суток, но и днем, что существенно снизит уровень жизни.

Помните, синдром беспокойных ног – это не приговор, люди живут с таким состоянием долгие годы. Все дело в правильном лечении и профилактике заболевания!

РЕКОМЕНДУЕМ:

  • Что такое синдром Ганзера, причины и проявленияЧто такое синдром Ганзера, причины и проявления
  • Чего боится трипофоб: боязнь кластерных отверстий или дырокЧего боится трипофоб: боязнь кластерных отверстий или дырок
  • Гипомания — что это такое и как она проявляется?Гипомания — что это такое и как она проявляется?
  • Как справиться с аэрофобиейКак справиться с аэрофобией

Интересные публикации:

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:

  1. Акатизия – болезнь современного общества: причины, диагностика, лечение
  2. Как воспитывать гиперактивного ребенка: синдром дефицита внимания (СДВГ)
  3. Синдром спутанности сознания: причины возникновения, основные виды, лечение
  4. Никогда не пугайте детей бабайками: синдром навязчивых состояний

Синдром беспокойных ног

Под синдромом беспокойных ног понимают группу различных по причине и механизмам развития состояний, проявляющихся неприятными ощущениями в нижних конечностях в состоянии покоя, вынуждающих заболевшего совершать движения ногами, которые приносят облегчение. То есть синдром состоит из трех основных симптомов:

  • неприятные ощущения в ногах в состоянии покоя
  • неусидчивость и вынужденные движения ног
  • облегчение после движения ног

Стоить отметить, что на протяжении нескольких последних лет некоторыми специалистами (в основном европейскими) осуществлялась попытка выделить синдром беспокойных ног в отдельное заболевание (соответственно обозначить специфические причины и механизмы развития этого расстройства). И как следствие – начать продавать универсальные средства для лечения синдрома беспокойных ног в массовых объёмах. Но, к счастью для пациентов, это мнение было научно опровергнуто. То есть, такой болезни как синдром беспокойных ног на данный момент не существует.

Как и говорилось выше, синдром беспокойных ног – это несколько различных болезненных состояний, объединенных в одну группу из-за сходных проявлений. Такие группы симптомов называются «синдром».

Причины синдрома беспокойных ног

Проявление синдрома беспокойных ног могут вызывать следующие группы заболеваний:

  • Неврологические заболевания: пирамидные и экстрапирамидные заболевания (болезнь Паркинсона), последствия сосудистых и атрофических органических повреждений нервной системы, токсическая полиневропатия, миозиты и миопатии, гиперкинезы.
  • Психические расстройства и нарушения поведения: психоорганический синдром, неврастения, маниакальные состояния, все виды депрессий, неврозы, обсессивно-компульсивное расстройство, умственная отсталость, нервная анарексия.
  • Соматические заболевания (внутренние болезни): гипертоническая и гипотоническая болезнь, артриты и артрозы, нарушенияЛечение синдрома беспокойных ног. обмена веществ, заболевания печени и желчевыводящих путей, коллагенозы, вирусные инфекции и многие другие.

  • Последствия отравлений: алкоголем, наркотическими и токсическими препаратами, солями тяжелых металлов.
  • Последствия не грамотного применения некоторых медикаментов: цитостатики, нейролептики (экстрапирамидные расстройства при приеме нейролептиков).
  • Другие: травмы нижних конечностей, травмы головного мозга, кислородное голодание, последствия голоданий и другие.

Какое лечение синдрома беспокойных ног возможно

На современном уровне развития науки лечение синдрома беспокойных ног должно подбираться в соответствии с выявленной причиной развития, которую выявить может только грамотный доктор. Существуют несколько теорий, объясняющих развитие этого расстройства.

  • Генетическая теория предполагает наследственный механизм передачи синдрома беспокойных ног. В таких случаях лечение синдрома беспокойных ног было бы весьма затруднительным. На практике данное состояние достаточно хорошо лечится.
  • Нейромедиаторная теория предполагает, что симптоматика развивается вследствие нарушения обмена нейротрансмиттеров в нервной системе, что приводит к перевозбуждению двигательных центров головного мозга. В данном случае применение специфических препаратов, применяемых нами в концепции восстановительной медицины при лечении синдрома беспокойных ног, даёт хорошую динамику и высокую эффективность.
  • Теория органического поражения центральной нервной системы объясняет развитие синдрома беспокойных ног наличием структурных повреждений в нервной ткани, в этом случае синдром беспокойных ног являются классической неврологической микро симптоматикой. Нейрометаболическое и физиотерапевтическое лечение синдрома беспокойных ног, проводимое в клинике при выявлении органических расстройств, показывает высокую результативность.

Как проявляется синдром беспокойных ног

Разглядеть у пациента состояние беспокойных ног относительно не сложно. Люди с этим расстройством «бросаются в глаза» тем, что не могут (или устоять) усидеть на одном месте. Если даже это и удается, то ноги постоянно в движении (перетоптывания, сгибания-разгибания в суставах) или постоянно приходится массировать (разминать) бедра, голени и стопы. В очереди они

выстаивают с трудом. И перед засыпанием долго не получается найти удобной для ног позы, чтобы успокоиться. Многие заболевшие этим недугом тяготятся своим неприятным состоянием и пытаются его скрыть, сдержать, при этом с трудом выдерживают период насильственного сдерживания ног от движений.

Причины беспокойных ног

У беременных синдром беспокойных ног встречается в 20% случаев, причем он может усиливаться из-за токсикоза. Но есть и хорошая новость: если СБН вызван только беременностью, то через несколько месяцев после рождения ребенка симптомы бесследно исчезнут.

Что дает тяжелую форму заболевания, так это алкоголизм, наркозависимость и даже злоупотребление кофеином. Так происходит потому, что ЦНС стимулируется больше необходимого, и мозг подает мышцам неправильные сигналы. Успех в лечении здесь во многом зависит от перехода на здоровый образ жизни.

Особенность СБН заключается в том, что он бывает и врожденным (первичный тип), и приобретенным (вторичный тип). Первый может появиться и у совсем здорового человека без причин, он часто обусловлен генетически и передается по наследству. Если это первый тип, то уже в детстве или юношестве могут быть первые симптомы.

А вот вторичный развивается, как правило, у людей старшего возраста. У него есть свои предпосылки, к ним относятся и хронические заболевания. К нему могут привести негативные изменения в работе таких сфер здоровья, как:

  • эндокринология: перебои со щитовидной железой и гипофизом, наличие сахарного диабета;
  • неврология: симптомы развиваются при наличии полиневропатии, фибромиалгии, болезни Паркинсона, эссенциальном треморе, рассеянном склерозе;
  • кровообращение: СБН может быть вызван тромбозом нижних конечностей, склерозом сосудов, заболеваниями артерий.

А также синдром может проявиться при:

  • инфекционных и неинфекционных артритах и артрозах;
  • кислородной недостаточности из-за хронических заболеваний легких;
  • болезнях позвоночника или имеются сбоях в работе спинного мозга, травмах;
  • новообразованиях и воспалениях в мозгу;
  • генетических и аутоиммунных заболеваниях.

У беременных синдром беспокойных ног встречается в 20% случаев, и он может усиливаться из-за токсикоза. Но есть и хорошая новость: если СБН вызван только беременностью, то через несколько месяцев после рождения ребенка симптомы бесследно исчезнут.

Что дает тяжелую форму заболевания, так это алкоголизм, наркозависимость и даже злоупотребление кофеином. Так происходит потому, что ЦНС стимулируется больше необходимого, и мозг подает мышцам неправильные сигналы. Успех в лечении здесь во многом зависит от перехода на здоровый образ жизни.

Как диагностируют СБН

Учитывая причины синдрома беспокойных ног, лечение будет назначено после консультации с соответствующими специалистами: эндокринологом, неврологом и др. Вначале врач установит тип заболевания (первичный или вторичный), затем проверит на гормональные сбои и при необходимости назначит еще несколько консультаций. Вероятнее всего, нужно будет:

  • сходить на прием к невропатологу;
  • сдать анализы крови (общий, развернутый, на уровень гормонов и уровень железа).

Есть и менее распространенные методы выявления заболевания, но и к ним иногда прибегают. К ним относятся:

  • электромиография и электроэнцефалограмма. Во время процедуры с помощью специальных аппаратов врач сможет замерить вашу мышеечную активность и характеристики работы мозга;
  • компьютерная или магниторезонансная томография. Она необходима тогда, когда возможно присутствие новообразований.
  • сомнография. Этот анализ позволяет понять, связано ли появление заболевания с проблемами со сном, а также какая из проблем была первичной.

Но что делать при синдроме беспокойных ног, который проявляется вместе с хроническим заболеванием, являясь вторичным? Главное — сохранять спокойствие и отправиться на консультацию к нужному врачу: эндокринологу, кардиологу и др. Бывают случаи, когда эта проблема — генетическая. Тогда нужно обратиться к генетику, а он проведет исследования, выяснит причины и подберет индивидуальные подходящие препараты и процедуры. А если у вас горят ноги, лечение просто необходимо.

Синдром беспокойных ног: характеристика состояния

Симптом беспокойных ног — неприятный диагноз, не дающий покоя пациентам в прямом смысле слова. Первые сведения о болезни появились в  XV веке, благодаря Томасу Виллису. Но лишь в XX столетии, в 40-х годах за изучение данных симптомов взялся «всерьез» шведский ученый Экбом. Поэтому СБН нередко называют именами этих исследователей-гуманистов.

Покалывание в ногахПроявляется синдром беспокойных ног следующими симптомами:

  • зуд (обычно в районе голеней);
  • колющие боли;
  • скребущие ощущения;
  • распирающие или наоборот, давящие процессы.

Внимание! Неприятные признаки возникают в состоянии покоя, когда человек сидит или лежит. Двигательная активность снижает «остроту» дискомфорта. Вследствие чего больные вынуждены перманентно шевелить ногами, трясти их, массажировать руками.

Во время сна человеку приходится периодически менять положение тела. Он может часто просыпаться, нервно вставать и ходить по комнате, выполнять физические упражнения для нижних конечностей. Если перестать двигаться, боли возвращаются и усиливаются.

Механизм развития патологии

Многочисленные обследования пациентов привели специалистов к выводу, что основа беспокойства конечностей — нарушения в выработке дофамина. Это вещество головного мозга осуществляет информационную связь между нейронами. Функционирование элементов-регулировщиков циркадных ритмов (сон-бодрствование) также имеет прямое влияние на появление патологии.

Перечень причин

Распространенные причины синдрома беспокойных ног — это различные заболевания. Поэтому, если наблюдается иная тревожная симптоматика, следует обратиться к соответствующему специалисту. Вот список диагнозов:

  • дефицит железа;
  • уремия — задержка мочи в результате почечной недостаточности;
  • болезнь Паркинсона;
  • нехватка микроэлементов в организме;
  • радикулиты;
  • почечная и сердечная недостаточность;
  • Врач осматривает пациенткуоперационные последствия (резекции желудка);
  • сбои гормонального фона;
  • синдром Шегрена;
  • патологии щитовидки;
  • обструктивные заболевания органов дыхания;
  • венозная недостаточность нижних конечностей;
  • серьезные травмы спинного мозга ;
  • высокое количество порфиринов в крови;
  • ревматоидный артрит.

Совет! Лечение основного заболевания — это 100% гарантии избавления от СБН. Если диагноз окончательно «побежден», пациента перестанут мучить боли в ногах.

Проявления синдрома

Первичный синдром беспокойных ног, по данным МКБ, составляет более половины случаев заболевания. Обычно проявляется до 30 лет и остается «спутником» человека на протяжении всей жизни. Иногда бывают многолетние периоды полной ремиссии, позволяющие пациенту «перевести дух».

Вторичный синдром проявляет себя в более позднем возрасте (после 45 лет). В подавляющих случаях является следствием психосоматических и неврологических болезней. При таких условиях итог более оптимистичный, так как при успешном лечении основного диагноза, устраняются и симптомы беспокойства нижних конечностей.

Важно знать! СБН встречается в детском и подростковом возрасте. Беспокойные ноги по ночам могут проигнорировать, приняв за причину развитие костно-мышечной системы организма. Основой проявления неприятных симптомов у ребенка большинство педиатров считает дефицит внимания родителей и другие психологические проблемы.

Болезнь Виллиса распространяется и на беременных женщин. Этому могут служить различные явления, связанные с гормональными изменениями или железодефицитная анемия. В данном случае симптомы самоликвидируются в начале послеродового периода. Однако, существует определенный риск передачи «кода» диагноза ребенку, поэтому необходимо наблюдение врача.

Последствия и прогнозы

Длительно протекающее заболевание приводит к хронической бессоннице. Она влечет за собой по «принципу домино» ряд других ухудшений здоровья: перепады настроения, депрессию, угнетение иммунной системы. Если причинами СБН являются реальный недуг, период беременности, избавление от болей возможно навсегда (в результате лечения, рождения малыша).

Постановка диагноза

Основным диагностическим методом синдрома Экбома является полисомнография — изучение процесса сна отдельного пациента. В ходе исследование внимательно учитываются следующие факторы:

  • результаты электрокардиограммы и электромиограммы;
  • параметры движений ног;
  • колебания грудной и брюшной стенок;
  • видеозапись сна.

Доля ножных судорог в один час определяет степень запущенности болезни:

  • меньше 20 — легкая форма;
  • 20-60 — средняя стадия;
  • свыше 60 — тяжелое течение заболевания

Помимо основного обследования назначаются дополнительные анализы (кровь, моча), изучают состояние нервных проводников.

Лечение СБН

Лечение СБН назначается в зависимости от вида болезни. При вторичном синдроме все действия направлены на основное заболевание. Успешная ликвидация диагноза-причины «сводит на нет» симптомы беспокойства конечностей.

Первичный синдром поддается медикаментозной коррекции симптоматически.

Медицинские назначения

Медикаментозное лечение беспокойных ног по ночам назначается лечащим врачом после всех необходимых обследований и анализов. Самостоятельное употребление лекарств нежелательно, так как может усугубить негативные проявления. При СБН часто назначают следующие препараты:

  • «Мирапекс» — стимулирует выработку дофамина, недостаток которого чреват болями в нижних конечностях.
  • «Синемет», «Мадопар» — эффективные средства, но не устраняющие нарушение сна, поэтому в комплекте с ними назначают седативные таблетки.
  • «Клоназепам», «Алпразолам», «Афобазол» — избавляют от бессонницы, но их длительный прием вызывает зависимость.
  • «Прамипексол», «Бромокриптин», «Проноран» — «дофаминовые» средства, не вызывают привыкания.
  • «Ресторил», «Клонопин», « Амбиен» — снотворные и транквилизаторы.
  • «Габапентин», «Нейронтин», «Тегретол» — противосудорожные медикаменты.
  • «Никофлекс», «Найз», «Меновазин» — обезболивающие в форме мазей.
  • «Моклобемид», «Бефол», «Тразодон» — антидепрессанты, не рекомендуется использовать без медицинского контроля.
  • «Трамадол», «Оксикодон», «Кодеин», «Метадон» — опиаты, используются в крайних случаях, поскольку препараты могут спровоцировать наркозависимость.
  • «Магне-В6», «Витрум», «Магнерот» — комплексы витаминов и минералов.

Важно знать! Чтобы победить синдром Уиллиса, лечиться придется длительное время.

Препараты для лечения симптома беспокойных ног

Домашняя терапия народными методами

Лечение с помощью народных средств так же может дать положительный результат. Что делать, чтобы облегчить синдром беспокойных ног? Лучше одновременно использовать несколько методов, не употреблять долго одни успокаивающие настои (может выработаться привыкание организма). Если «травяная» терапия не дает должного эффекта, следует посетить доктора.

  • Лавровый лист (30 г) смешать с 100 мл масла оливы. Дать настояться в темном месте две недели. После этого нужно массировать ноги перед тем, как ложиться спать. В процессе использовать готовое средство.
  • Настойка золотого уса незаменима при растираниях. Ее можно найти в любой аптеке.
  • Измельченные корни и листья хрена следует залить водкой, настаивать в темном месте 4–5 дней. Средство предназначено для растирания ног! Отзывы положительные.
  • Траву душицы, валериану, шалфей и крапиву (всего по 3 столовые ложки) перемешать и залить литром крутого кипятка. Настаивать полчаса. Используют для ножных ванн.
  • Липовый чай оказывает успокаивающее действие. Употреблять на ночь, перед сном.
  • Рекомендуют пить настой боярышника. Прекрасно успокаивает нервную систему и снимает болезненность ног. Рецепт: 1 столовая ложка ягод + стакан кипятка.

Совет! Известная ведущая программы о здоровье доктор Малышева советует «Аппликатор Кузнецова» — специальное приспособление для массажа ног. Не менее эффективный домашний метод: катать ступнями по полу большую деревянную скалку или стеклянную бутылку.

Профилактические советы

Любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Меры для профилактики возникновения СБН доступны каждому и не требуют специальных условий:

  • ВитаминыПрием витаминов. Специалисты утверждают, что моно-препараты эффективнее комплексных. Перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.
  • Умеренная физическая нагрузка.
  • Организация спального места: подходящее освещение, звукоизоляция, отсутствие в комнате домашних животных.
  • Минимизация кофесодержащих продуктов.
  • Исключение вредных привычек (употребление алкоголя, никотина).
  • Строгий регламент по использованию гаджетов (не более 2 часов в сутки для взрослого человека).
  • Четкий ежедневный режим времени пробуждения и «отбоя».

ЗОЖ является старым проверенным средством, минимизирующим возможность появления различных «болячек».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: