Как в домашних условиях снять судороги ног?

Апатия, отказ от еды, диарея, изменения во внешнем виде — первые признаки возникновения серьёзного заболевания у утки. Причинами появления недуга могут стать вирусная или бактериальная инфекция (обычно утки заражаются от диких животных или заболевших сородичей), неправильный уход или недостаточная дезинфекция помещений.

В таком случае каждый птицевод должен определить, чем именно заболела утка, и немедленно начать лечение, предварительно изолировав животное.

Все заболевания делятся на три группы:

  • заразные или инфекционные (болезни, вызванные бактериями или вирусами, передающимися от диких и домашних животных);
  • незаразные (болезни, вызванные нарушениями условий содержания уток: недостаточным обеззараживанием инвентаря и помещения, где содержатся птицы, слишком высокими или низкими температурами, повышенной влажностью в утятнике; несбалансированным питанием);
  • паразитарные (болезни, возникающие при пищевом или воздушном контакте уток с дикими или домашними животными, зараженными внутренними или внешними паразитами).

Содержание

Основные причины судорог в ногах и как избавляться от них в домашних условиях

Даже зная все народные средства от судорог в ногах, невозможно молниеносно снять спазм, если вы к этому не будете подготовлены заранее.

Поэтому, давайте изначально выделим основные причины, что способны вызывать непроизвольное сокращение мышц в ногах, это:

  • Дефицит магния, кальция и витамина D в организме;
  • Обнаруженный или скрытый диабет;
  • Скрытые или старые травмы;
  • Стрессовые ситуации на работе и в личной жизни;
  • Чрезмерное перенапряжение связок мышц;
  • Сильнейшее переохлаждение ног или всего организма;
  • Поражения в щитовидной железе;
  • Протекание различных воспалительных процессов;
  • Неврологические обострения и другие проявления скрытых нарушений в организме.

Отвечая на вопрос, как снять судороги ног в домашних условиях, необходимо также пройти полное обследование своего организма, чтобы можно было составить полную картину того, почему происходят спазмы в нижних конечностях и, что конкретно на это влияет. Ведь более эффективное излечивание от судорог будет во многом зависеть от того, посетите ли вы просто невролога или решите также обследоваться у эндокринолога, и пройти диагностику у флеболога.

Задачи флеболога и как лечить судороги ног в домашних условиях

Флеболог – специальный и узкопрофильный врач, который занимается диагностикой и лечением различных заболеваний вен. Он поможет найти ответ и определиться в конкретных рецептах, как лечить судороги ног в домашних условиях или предложит альтернативный вариант, ориентируясь на общее состояние организма и отдельных органов.

Не стоит полагаться на то, что лечение судорог ног народными средствами дело одного часа или дня. Напротив, если есть подозрение на то, что беспокоят вены в ногах, рекомендуется немедленно посетить флеболога, а лучше всего, начать с общего осмотра своего организма, предварительно записавшись на прием к участковому врачу. Ведь спазмы могут возникать не только в постели, когда вы отдыхаете или спите ночью, а и в воде, что может привести к непоправимым последствиям. Флебологи занимаются разработкой методов диагностики всевозможных поражений вен, а также лечением и профилактикой не только спазмов в ногах, но и других заболеваний.

Кроме варикозной болезни и тромбофлебитов, флеболог лечит трофические язвы и хроническую венозную недостаточность, включая звездочки сосудов на коже и флебопатию. К флебологу настоятельно рекомендуется обращаться при:

  • Периодических судорогах нижних конечностей;
  • Язвах и отечности на ногах;
  • Плоскостопии и варикозном расширение вен;
  • Сильных болях в ногах;
  • Коричневой пигментации лодыжки и голени;
  • Выступающих венах, что просвечиваются на ногах темным цветом ветвлений.

Используя оперативные и консервативные методы лечения нижних конечностей, может пригодиться и более эффективное народное средство от судорог в ногах и, в домашних условиях без самопомощи не обойтись.

Как в домашних условиях вылечить судороги ног народными средствами?

Избавиться от периодически возникающих спазмов в области стоп, лодыжек или голени не удастся очень скоро. Но, как лечить судороги ног народными средствами ночью, когда вы почувствовали приближающийся спазм – это известно многим. Для этого стоит растереть быстрыми движениями область, где прощупывается «комок» затвердевших мышц. Если не поможет, необходимо встать с кровати на две ноги и попробовать «расходиться», не делая резких движений. Циркуляция крови в ногах восстановится через одну–две минуту и, это приведет к нормализации тонуса в обеих конечностях. Не менее эффективно уколоть иголкой затвердевшее место или попробовать ущипнуть себя там.

Не всегда получается дома или, находясь на отдыхе, сразу снять спазм в нижних конечностях! Но чтобы обеспечить спокойный и продуктивный сон, рекомендуется за час или полтора до сна выпить успокаивающий зеленый чай или, заваренный на основе равных частей мелисы и мяты.

Видео: Простые приемы, которые помогают от судорог

Видео: Первая помощь! Что делать при судороге

Возникновение частых судорог в ногах: как лечить и с чего стоит начать?

Чтобы результаты были продуктивными и, смогли обеспечить явную пользу для всего организма, отвечая на вопрос – как лечить судороги в домашних условиях, рекомендуется:

  • Изменить рацион своего питания;
  • Увеличить употребление продуктов, что богаты на витамин D, кальций и магний;
  • Побольше потреблять зелени, круп и пшеничных отрубей;
  • Насыщать блюда бобовыми, курагой, черносливом и морской капустой;
  • Потреблять побольше все кисломолочный продукты;
  • Печень рыбы и яичный желток;
  • Капуста, в том числе – цветная и брокколи.

Узнав все народные средства от судорог в икроножных мышцах, стоит воспользоваться безотказно работающими средствами и рецептами, для этого используйте:

  1. . Этот целебный ингредиент способен удерживать в организме кальций и все полезные вещества. Поэтому рекомендуется каждый день выпивать теплую воду (достаточно 1 стакана), добавив туда по чайной ложке лимонный сок (или яблочный уксус), а также мед.
  2. Специальную гимнастику

    . При помощи выполняемых упражнений со стопами, можно значительно снять нагрузку на ногах, делая вращательные движения босиком или становясь на внешнюю часть каждой стопы. Помогают и приподнимания на носках, при этом советуется задерживаться на несколько секунд и резко опускаться на всю ступню.

  3. Массаж ног

    . Его стоит начинать от ступней и мягкими движениями от кончиков пальцев, передвигаться к икрам и голени.

  4. Удобное спальное место

    для отдыха и сна, выбирая для этого ортопедические конструкции.

  5. Лимонный сок. Обрабатывая участки ног лимонным соком на протяжении двух недель, можно избавиться от самопроизвольных спазмов мышц в конечностях.
  6. Масло лавровое. Его делают в домашних условиях, из расчета на 25 г сухого измельченного лаврового листа добавляют и перемешивают 125 мл масла растительного. Выдержав две недели – смесь процеживают и, используют при случающихся судорогах в нижних конечностях, растирая определенные места.
  7. Ромашку. Залив ромашку (1 ст. ложку) парой стаканов крутого кипятка, настаивают полчаса и, затем выпивают (частями) на протяжении всего дня, между приемами пищи.
  8. Изюм. На ночь рекомендуется пить аналогично (как ромашку) приготовленный настой из изюма.
  9. Чистотел. Отжав сок травы чистотела и, смешав с вазелином (в пропорции 1:2) – натирают массажным движением места перед сном или на ночь в течение полумесяца каждый вечер.
  10. Картофель (печеный). Отличное средство для укрепления всего организма и, нормализации обменных процессов, как в печени и пищеводе, так и в желудке, включая весь кишечник.

Если у вас появились судороги в ногах, то их причины и лечение народными средствами – поможет конкретно определиться с рецептами, если будет верно поставлен диагноз проявляющихся спазмов.Будьте здоровы!

Читайте больше информации в статьях из категории неврология:

  • Воспаление и неврит лицевого нерва. Как их лечить в домашних условиях
  • Воспалительный процесс тройничного нерва и особенности его лечения в домашних условиях
  • Заболевание — неврома Мортона и его лечение в домашних условиях
  • Лечение в домашних условиях болезни Паркинсона
  • Лечение седалищного нерва (ишиаса) народными методами в домашних условиях
  • Межреберная невралгия: понятие, симптомы и лечение в домашних условиях
  • Неврит: народные средства лечения
  • Понятие «тремор рук» и его лечение в домашних условиях
  • Правильное лечение заикания у детей и взрослых в домашних условиях
  • Самостоятельное лечение невралгии: симптомы и действенные способы в домашних условиях
  • Что такое невроз и как его лечить в домашних условиях
  • Эпилепсия: причины, симптомы, первая помощь и лечение народными средствами
  • Эффективное лечение рассеянного склероза народными методами

Возможно вас заинтересуют следующие статьи:

Зубной камень. Как избавиться в домашних условиях?

Правильное лечение заикания у детей и взрослых в домашних условиях

Заболевание — неврома Мортона и его лечение в домашних условиях

Народное лечение или как в домашних условиях избавиться от трофических язв

Причина судорог

Во время микроинсульта происходит серьезное нарушение кровообращения мозга. Причина – поражение мелких сосудов, в результате которого разрушаются лишь небольшие участки мозговой ткани. Кровоснабжение в клетках, расположенных рядом с отмершими, восстанавливается сразу же.

Люди, которым довелось перенести микроинсульт, порой даже не догадываются о своем болезненном состоянии. Но у них возникают тревожные симптомы, которые свидетельствуют об опасной патологии.

Конвульсии возникают в том случае, если очаг поражения нервных клеток находится в лобной доле мозга. Такое часто происходит при субарахноидальном кровоизлиянии. Микроинсульт может произойти из-за чрезмерного притока крови к участкам мозга или из-за спазма сосудов.

Судороги появляются:

  • в момент острого кризиса;
  • спустя несколько суток (недель) после инсульта.

После микроинсульта, конвульсии случаются из-за пораженных некрозом нейронов. Когда клетки умирают, происходит перераспределение утерянных функций между живыми нейронами. Организм старается остановить дальнейший некроз и привести в норму кровоснабжение в мозге. Это ведет к образованию в пораженной области полостей с жидким содержимым.

На месте омертвевших клеток формируется киста. Если она размещается в двигательной зоне мозга, то часто раздражаются близлежащие нейроны. У человека возникают конвульсии, а порой и припадки. Если спустя несколько недель после микроинсульта появляются судороги, значит у больного возникло осложнение.

Спровоцировать судороги могут:

  • стрессы;
  • физическая активность;
  • побочные действия лекарств;
  • инфекционное поражение.

Однако главным фактором, влияющим на появление конвульсий, является возникновение кист, спаек и различных новообразований. Опасность в том, что судороги являются предвестниками еще одного инсульта. Вторичное кровоизлияние часто заканчивается комой или смертью.

Осложнения

Конвульсии являются опасным осложнением после микроинсульта. Если вовремя не провести лечение, у больного может ухудшиться состояние. У человека начинаются проблемы с памятью, снижается концентрация внимания, появляется рассеянность, раздражительность, депрессия.

Опасные последствия судорог:

  • повторный приступ инсульта;
  • кратковременная потеря сознания;
  • кома;
  • инвалидность без возможности восстановления;
  • внутреннее кровотечение и смерть.

Чтобы предотвратить возможные осложнения, нужно вовремя обратиться за помощью к врачу. Самолечение при микроинсульте недопустимо. Медицинские работники проводят обследование больного и по результатам анализов назначают лечение.

Почему возникают мышечные судороги?

Причины возникновения судорог могут быть различными: от недостатка кислорода и минеральных солей в мышцах до неправильной походки, длительной физической нагрузки, холода или резких движений.

Кроме того, получить мышечный спазм можно после тренировки в спортзале. Особенно если вы забыли про упражнения на растяжку или неправильно выполнили их. Возникают мышечные судороги и в результате резкого сокращения мышцы или группы мышц. Это провоцирует сильную боль.

Очень часто у людей «сводит руку» или ногу во сне. Так бывает из-за замедления кровообращения. Плотный ужин перед сном, например, заставляет кровь приливать к пищеварительному тракту (в частности, к желудку). И это лишает мышцы достаточного количества кислорода.

Узнайте: Как улучшить кровообращение при помощи 5 лекарственных трав?

Возникают мышечные судороги

Спазм может случиться во время или после выполнения физических упражнений из-за избытка молочной кислоты в мышцах. В процессе выработки энергии глюкоза окисляется кислородом. В обычных условиях организм нормально переносит эти метаморфозы. Однако, при непривычно длительных или слишком интенсивных нагрузках кислорода может не хватать. Тогда глюкоза превращается в молочную кислоту, которая негативно влияет на состояние мышц и на организм в целом.

В большинстве случаев мышечные судороги неопасны и не имеют серьезных последствий. Если до конца неясно, почему у вас возникают мышечные судороги, постарайтесь вспомнить, не поднимали ли вы тяжелых предметов. А еще убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды (около 2 литров).

На возникновение мышечных спазмов могут повлиять также лишний вес, ожирение, недостаток минералов в организме (особенно, натрия), нарушение кровообращения. Все эти факторы могут стать причиной судорог. Другими «триггерами» могут быть холод или, наоборот, слишком высокая температура в спортзале, неправильная техника выполнения упражнений, отсутствие разминки в начале и растяжки мышц после занятия.

Примечание: Врачи не рекомендуют заниматься спортом после еды и обязательно делать растяжку в конце тренировки. 

Возникают мышечные судороги

Чаще всего от спазмов страдают следующие группы мышц: квадрицепс (четырехглавая мышца передней поверхности бедра), мышцы задней поверхности бедра, икроножные мышцы.

Как действовать, если возникают мышечные судороги?

В момент сильного спазма и болевого синдрома попробуйте сделать следующее:

  • Прекратите выполнять упражнение.
  • Осторожно растяните мышцу, чтобы снизить внутреннее напряжение. Поддерживайте ее в таком положении, пока спазм не пройдет.
  • Если судорога поразила икроножную мышцу, положите руку на заднюю поверхность голени и, слегка надавливая, проведите пальцами по направлению к колену.
  • Если сводит переднюю поверхность бедра, поднимите пятку к ягодице и задержитесь в таком положении на несколько секунд.
  • При спазме задней поверхности бедра важно растянуть мышцы. Наклоните корпус к ногам, стоя или сидя на полу. Не сгибайте колени.
  • После растяжки мягко помассируйте мышцу.
  • Пройдите несколько метров медленным шагом.
  • Пейте минеральную воду, чтобы восполнить водно-солевой баланс.
  • При нестерпимой боли приложите к пораженному месту лед, завернутый в полотенце или мягкую ткань.

Читайте также: 7 простых движений, которые помогут снять боль в мышцах

Натуральные средства от мышечных судорог

Если у вас часто сводит мышцы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В дополнение к его рекомендациям вы можете попробовать эти домашние средства в действии:

  • Оберните пораженную мышцу эластичным бинтом и оставьте так, пока боль не пройдет. Только не сдавливайте ее слишком сильно.
  • Пейте чай с гинкго билоба, заваривая три чайные ложки сухой смеси в чашке кипятка.
  • Прикладывайте к мышцам компрессы с натуральными эфирными маслами(розмарина, эвкалипта, сосны или тимьяна). Их согревающий эффект способствует расслаблению мускулы.
  • Разведите 1 чайную ложку яблочного уксуса и 1 ложку меда в стакане горячей воды. Пейте, чтобы восполнить запасы кальция в организме.
  • При судорогах ног заварите 1 чайную ложку горчичного семени в литре воды. Это вопрос 10 минут. Приготовьте ванночку для ног с этим настоем (время воздействия составляет 20 минут).
  • Дважды в день выпивайте 1 стакан воды с добавлением 10 капель масла лаврового дерева (пригодного для потребления).
  • Прикладывайте к пораженному участку компресс из яблочного уксуса и экстракта арники (достаточно 5 минут). Это поможет восстановить кровообращение и снять боль.
  • Добавьте в чашку воды 1 чайную ложку пищевой соды и принимайте 1 раз в день. Это эффективное средство от спазмов мышц, однако, оно противопоказано людям с повышенным артериальным давлением и тем, кто страдает от отеков и задержки жидкости в организме.
  • Приготовьте коктейль из 1 чашки молока, 1/2 чашки натурального йогурта, 1/2 чашки апельсинового сока и 1 очищенного банана. Пейте натощак раз в три дня. Калий, содержащийся в банане, поможет избежать появления судорог в будущем.
  • Добавьте в 1/2 литра горячей воды 1 чайную ложку семян тмина и дайте настояться в течение часа. Смочите чистую ткань в настое и приложите к больному месту.

Изображения любезно предоставлены: Jon Candy, Steffy Wonder, Phillip Capper, FatooM Qoughandoqa, Erin Koch.

Эти 5 натуральных средств помогают расслабить мышцы. Обязательно попробуйте! И если вы часто мучаетесь от мышечных болей, то эта статья для вас! В ней мы расскажем, какие 5 натуральных средств помогают расслабить мышцы.

Паразитарные заболевания

Основным паразитарным заболеванием являются глисты.

Глисты

Глисты у птицы могут находиться в яйцеводе, органах дыхания и пищеварительного тракта. Заражение происходит через корм и воду.

Симптомы

  • прекращение яйценоскости;
  • снижение аппетита;
  • резкое похудение.

Лечение

Используют препарат альбендазол в дозировке 1 таблетка на 35-40 кг веса птиц в течение 2-3 суток.

Профилактика

Избежание контакта птиц с дикими и бродячими животными.

Ногу свело!

Судороги, в том числе и в ногах — это непроизвольное сокращение мышц, как правило, сопровождающееся резкой болью. Причем, спазмы могут сильно различаться по типу проявления, и наблюдаться далеко не только в ногах.

Например, бывают судороги, которые выглядят как стереотипные быстрые движения. Типичный пример — нервный тик века. Такой вид спазма, называемый клоническим, является следствием кратковременного сокращения и расслабления отдельных групп мышц.

Но есть и тонические судороги, которые более знакомы многим из нас. Это когда на несколько минут мышцы как бы затвердевают, сопровождается это состояние выраженным болевым синдромом. Как правило, такие непроизвольные сокращения носят локальный характер. Чаще всего сводит судорогой ноги в области голеней и икр. Бывает, что страдают бедро и ступня. Наблюдаться судороги в ногах могут в разном возрасте, но чаще им подвержены люди среднего и старшего поколения.

Пожалуй, одной из самых распространенных причин судорог в ногах является нарушение биохимического или электролитного состава крови. Дисбаланс может возникать из-за недостатка в организме кальция, магния и калия, а также при нехватке витамина D. Все эти вещества помогают регулировать мышечную активность и управлять нервными импульсами. Почему же мы теряем необходимые микроэлементы?

    прием ряда лекарственных препаратов, например, адсорбентов и антацидных средств, применяемых при лечении изжоги, могут мешать полноценному усвоению магния и кальция. А мочегонные препараты имеют побочный эффект в виде выведения из организма калия и магния.

при стрессе организм начинает усиленно вырабатывать гормон кортизол. Один из его побочных эффектов – ухудшение всасывание кальция в кишечнике и повышенное его выведение почками.

нехватка магния и кальция, как правило, бывает во время беременности, когда будущей маме этих полезных микроэлементов требуется в два раза больше, чем обычно. Судороги могут развиваться на фоне синдрома нижней полой вены, при которой ухудшается движение венозной крови от нижних конечностей.

употребление большого количества протеинов также является причиной нехватки кальция. Дело в том, что человеческий организм в большинстве своем в энергетических целях усваивает глюкозу из углеводов, а не из жиров. Если глюкозы в крови мало, то в ход идут жировые запасы. Это, в свою очередь, способствует появлению в крови кетонов. При их избытке может развиваться кетоз, при котором повышается риск появления почечных камней, так как большое количество кальция выводится через мочу.

при сильном потоотделении организм теряет необходимый калий, поэтому судороги в ногах довольно часто случаются в жаркую погоду или во время спортивных тренировок высокой интенсивности.

  • дефицит витамина D испытывают практически все жители северных широк по причине длинной зимы и недостатка солнечных лучей. В свою очередь нехватка витамина D приводит к плохому усвоению кальция.
  • Среди других причин, почему сводит ноги судорогой, можно выделить:

    • варикозное расширение вен
    • хронические нарушения кровообращения в сосудах нижних конечностей
    • болезни щитовидной железы
    • хроническую почечную недостаточность
    • сахарный диабет
    • радикулит
    • плоскостопие
    • травмы ног и мышечные повреждения
    • чрезмерные физические нагрузки
    • переохлаждение

    Экстренная помощь при судорогах в ногах

    • 1 Некоторые люди ощущают наступление судороги, поэтому если вы из их числа, то заранее расслабьте ногу.
    • 2 Если спазм все же случился, потяните носок ноги на себя, затем немного ослабьте тягу и потяните еще раз. Если судорога не прошла, то встаньте, походите немного. Лучше не по ковру, а по полу, причем желательно, чтобы ноги были босыми, а пол прохладным.
    • 3 Снять судорогу поможет легкий массаж сведенной мышцы. Для усиления эффекта используйте разогревающую мазь.
    • 4 Если спазм не проходит, попробуйте пощипать спазмированную мышцу или уколоть ее иглой.
    • 5 После того, как судорога прошла, рекомендуется немного полежать с приподнятыми ногами (если это возможно), чтобы обеспечить отток крови и снизить риск повторения спазма.

    Судороги в ногах: профилактика и лечение

    Избавиться от неприятных спазмов мышц можно только устранив причину их появления. Если судороги в ногах вызывают у вас тревогу и беспокойство, то лучше проконсультироваться с врачом.

    Для начала посетите терапевта, который может назначить общий анализ крови, чтобы установить — в норме ли все основные показатели. В случае, если судороги ног вызваны каким-либо заболеванием, то следующий визит — к профильному специалисту. Но некоторые способы лечения и профилактики мышечных спазмов доступны для домашнего использования.

      Корректировка рациона питания. Избежать появления судорог ног можно с помощью увеличения потребления продуктов, богатых кальцием, магнием, калием и витамином D. Магний, в основном, содержится в продуктах растительного происхождения: укроп, петрушка, зеленый лук, крупы, пшеничные отруби, морская капуста, бобовые, финики, инжир, курага, чернослив. Много кальция в кисломолочных продуктах: молоко, творог, сыр, а также во всех видах капусты и кунжутных семечках. Витамин D есть в печени рыб, особенно трески, а также яичном желтке, сливочном масле, молоке. Но больше всего способствуют выработке в коже витамина D прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду. Ну, а калий можно получить их бананов, мяса, птицы, рыбы и авокадо. При выраженной нехватке микроэлементов, врач может назначить прием препаратов, содержащих поливитаминные и минеральные комплексы. И, конечно, рекомендуется бросить курить и исключить употребление кофеиносодержащих продуктов (кофе и крепкого чая), так как они провоцируют судороги.

    Правильный выбор обуви. Носите обувь с высоким подъемом и плотной поддержкой лодыжки. Высокие каблуки лучше заменить на небольшие и устойчивые (не выше 4 см). Тогда ноги будут меньше уставать в течение дня, а, значит, и судороги будут случаться реже.

    Умеренная физическая нагрузка. Не перегружайте ноги. Нередко сводит ноги судорогой именно из-за перенапряжения мышц. Например, те, что появляются в ногах при длительной работе на корточках на огороде или в тренажерном зале после интенсивной тренировки.

    Контрастные ванночки или душ. Эти процедуры рекомендуется делать каждый раз перед сном. Полезно добавлять в воду отвары лекарственных трав с противосудорожным действием: мята, хвощ, валериана. Эти меры позволят улучшить отток крови из нижних конечностей и позволят предупредить появление судорог.

  • Самомассаж ног. Делать его несложно. Для этого сядьте поудобней, ноги слегка согните в коленях. Движения должны быть направлены от периферии к центру. Для начала сделайте несколько легких поглаживаний, затем переходите к шлепкам и разминанию зоны, где чаще всего сводит мышцу. В конце массажа рекомендуется найти на стопе центральную точку и ее несколько минут помассировать.
  • Если сводит ноги по ночам: причины и лечение

    Почему сводит ноги судорогой по ночам: причины серьезные и не очень

    Судороги в ногах по ночам (когда прямо во сне сводит икры, стопы или пальцы ног) могут случаться по разным причинам. Это могут быть как врожденные факторы (вроде серьезных наследственных заболеваний), так и самые банальные обстоятельства (неправильная поза во время сна или излишняя любовь к кофе). Среди наиболее распространенных причин можно выделить следующие:

    • варикозное расширение вен (в разных стадиях);
    • нехватка в организме таких веществ как кальций и калий;
    • плоскостопие (или же искривление стопы вследствие травмы или прочих обстоятельств);
    • нередко судороги в ногах (и особо сильные – как раз по ночам) случаются из-за переизбытка в организме кофеина и никотина;

    Самыми серьезными причинами ночных судорог в ногах служат такие заболевания как эпилепсия, опухоли мозга, эклампсия, спазмофилия, а также скрытые травмы, воспалительные и инфекционные и неврологические заболевания.

    Сводит ноги по ночам: как правильно подобрать лечение

    Важно понимать: при недуге, когда сводит ноги по ночам, причины определяют лечение, а значит — в каждом конкретном случае метод избавления от болезненного синдрома будет свой. И врач-специалист – тоже какой-то конкретный.

    Например, если причина судороги мышц ног окажется в варикозном расширении вен – значит, метод лечения будет назначать врач-флеболог. Если же проблема выявится в недостатке или переизбытке в организме каких-либо веществ – значит, на некоторое время вашим «товарищем» станет врач-эндокринолог. При плоскостопии или искривлении стопы врач-ортопед посоветует ношение специальной обуви или стелек, и т.д…

    И не стоит паниковать раньше времени! Нередко судороги в ногах случаются по причинам весьма заурядным – например, из-за неправильной позы во время сна. В этом случае снять мышечный спазм помогает обыкновенный растирающий массаж.

    Разновидности

    Если регулярно беспокоят судороги ног по ночам, нельзя оставлять без внимания такой неприятный симптом. Чаще в патологический процесс вовлекаются мышцы икр ног и пальцы ступней, которые при дневном времени суток не испытывают аналогичного дискомфорта. Явление временное, но опасное; пугает систематичностью рецидивов. Для ускорения постановки окончательного диагноза необходимо подробно выяснить, какими бывают судороги в ногах ночью. Классификация в зависимости от типа и проявления спазма такова:

    1. Тонические судороги. Если пациент занимает неудобную позицию ног и не меняет ее более 4 минут, управление конечностью значительно ограничивается, преобладает острый болевой синдром.
    2. Клонические. Спазм преобладает при случайном или принудительном вытяжении мышечных структур, имеет кратковременное течение.
    3. Локализованные. Очаг патологии единичный – страдает только одна мышца, тогда как другие не вовлекаются в патологический процесс.
    4. Генерализированные. Это следствие серьезной патологии всей мышечной системы ноги, при этом столь неприятный симптом беспокоит длительный временной интервал.

    Какой бы формы недуг ни преобладал, в любом случае требует своевременной диагностики и последующего лечения. Если страдают икроножные мышцы, причины могут быть физиологическими и патологическими, причем в последнем случае требуют комплексного обследования при стационаре. Чтобы быстро подавить судороги ночью, начать лечение необходимо с визита к участковому терапевту.

    Причины судорог в ногах ночью

    Проблема в организме существует и может свидетельствовать о кратковременном воздействии провоцирующего фактора или негативном влиянии опасной патологии, склонной к рецидивированию. Среди основных причин ночных спазмов врачи выделяют такие клинические картины:

    • обезвоживание организма с крайне нежелательной потерей электролитов и ионов вместе с жидкостью;
    • нарушенное потоотделение;
    • интоксикация спиртосодержащей продукцией;
    • излишняя зашлакованность органов ЖКТ;
    • кислородное голодание;
    • генетическая предрасположенность (наследственный фактор);
    • длительное воздействие повышенных температур (на улице либо в помещении);
    • гипокалиемия, как следствие длительного приема гормонов и диуретиков;
    • невралгия (миозит, межпозвоночная грыжа, радикулит, полиомиелит, склероз);
    • длительное присутствие стрессовых ситуаций;
    • гипомагниемия;
    • косолапость;
    • полиневрит;
    • прием некоторых противозачаточных средств;
    • железодефицитная анемия;
    • варикозное расширение вен;
    • профессиональные занятия спортом;
    • преобладающий в организме авитаминоз;
    • чрезмерные физические нагрузки в дневное время суток;
    • беременность.

    Представительницы слабого пола пополняют группу риска. Такая проблема со здоровьем встречается чаще у беременных, когда в организме происходят застойные явления, имеет место удвоенный кровоток и повышенная нагрузка на нижние конечности. Если судороги появились в начале первого триместра, это нормальная реакция на зарождение новой жизни. Когда неприятный симптом беспокоит на более солидном акушерском сроке, как вариант, могут преобладать такие заболевания и патологические состояния беременного организма:

    • варикозное расширение вен;
    • токсикоз, спровоцированный острой нехваткой витаминов, минеральных веществ;
    • дефицит магния, калия и кальция;
    • внутриутробные патологии;
    • тахикардия и другие патологии сердечно-сосудистой системы;
    • повышенный уровень холестерина крови;
    • почечная недостаточность.

    Чтобы при спазмах ног прибегнуть к помощи консервативного лечения, требуется проконсультироваться с акушер-гинекологом, поскольку присутствие отдельных медицинских препаратов может лишь усугубить состояние женщины, нанести существенный урон внутриутробному развитию плода. Заниматься в домашних условиях самолечением опасно для здоровья матери и еще не рожденного ребенка.

    В пожилом возрасте

    Ночные спазмы при такой клинической картине становятся неприятными симптомами других заболеваний организма хронического характера или являются типичным состоянием необратимого процесса старения. С возрастом меняется размер сухожилий, в результате чего пациента начинают беспокоить ночные судороги, которые периодически напоминают о себе и в дневное время суток.

    Медикаментозной терапии, как таковой, не предусмотрено, врачи же рекомендуют проходить курс массажа, придерживаться несложных правил профилактики. В последнем случае желательно отказаться от вредных привычек, употреблять больше витаминов и повысить физическую активность. Для получения питательных для хрящей веществ врач прописывает поливитаминные комплексы и ограничивает воздействие провоцирующих факторов.

    Что делать, если ноги сводит судорогой ночью

    Чтобы свести количество ночных приступов к минимуму, при первой симптоматике требуется обратиться к специалисту и совместно определить этиологию патологического процесса. В противном случае, обеспечить долгожданный баланс будет особенно сложно, практически невозможно. Если не оставляют судороги по ночам, вот какие рекомендации дают компетентные специалисты:

    1. Пересмотреть повседневное питание, отказаться от строгих диет и голодовок. Пополнить поступление в кровь таких ценных микроэлементов, как магний, калий, кальций, железа (в случае последнего необходимо повысить процесс всасывания и усвоения организмом).
    2. Очень важно полностью отказаться от повседневной носки неудобной и узкой обуви, которая длительное время фиксирует неправильное положение ступни, оказывает ненужную нагрузку на суставы и сухожилия, доставляет острый болевой синдром.
    3. Необходимо навсегда избавиться от вредной привычки сидеть в позе «нога на ногу», поскольку в таком случае прогрессируют застойные явления крови, чреватые ночными судорогами, онемением конечностей.
    4. При локальном нарушении циркуляции крови ног необходимо повысить физическую активность в дневное время, например, чаще бывать на свежем воздухе и совершать пешие прогулки на далекие расстояния. Очень важно избегать нервных перенапряжений, затяжных стрессовых ситуаций.
    5. Необходимо выполнить ряд лабораторных исследований (мочи и крови) для определения основного заболевания, которое как раз и могло спровоцировать ночные судороги в ногах. Это не только нарушенный метаболизм, но и сахарный диабет, гипопаратиреоз, болезнь Паркинсона, инфекционные заболевания.
    6. В качестве «скорой помощи» требуется выполнить провести быстрый массаж сведенной икры ноги либо проделать вращающие движение области ступней (чтобы растягивать спастические мышцы).
    7. Устойчивую положительную динамику обеспечивают ножные ванны с морской солью, которые обладают не только антисептическим, но и общеукрепляющим, регенерирующим, успокоительным эффектом.

    Медикаментозное лечение

    Ночные судороги ног можно устранить консервативными методами, но делать это, если столь неприятный симптом начал напоминать о себе с особой регулярностью. Домашнее самолечение полностью исключено, врачи предусматривают комплексный подход к проблеме со здоровьем, который начинается с подробной диагностики и выявления первопричины недуга. Что касается перорального приема медикаментов, при ночных судорогах уместно привлечение представителей таких фармакологических групп:

    • препараты магния: Мидокалм, Натур Калм, Магнерота, Солгар с цитратом магния, Баклофен (для укрепления структуры хрящей и сухожилий, избавления от признаков авитаминоза);
    • поливитаминные комплексы: Компливит, Алфавит, Магне-В6 (для повышения местного иммунитета, ускорения процесса выздоровления и избавления от столь неприятной ночной симптоматики).

    Упражнения

    Чтобы исключить появление ночных судорог, врачи рекомендуют пациентам перед сном выполнять несложные физические упражнения. Это одновременно лечение и профилактика, которая требует исключительно временных затрат. Ниже представлены элементарные движения, при регулярном выполнении которых можно сократить число болезненных приступов. Итак:

    1. Опираясь на ступни, необходимо присесть на корточки. Поддерживая корпус руками, выполнять плавное перемещение с носков на пятки и обратно (при этом обязательно тянуться). Необходимо выполнить 3 подхода по 10 – 15 повторений.
    2. В положении стоя требуется плотно прижать пятки к полу и перенести на них тяжесть всего корпуса. Замереть в такой позиции на 15 – 20 секунд, после сделать перерыв, повторить еще 2 подхода.
    3. Еще одно полезное движение необходимо выполнять по такому принципу: носки ступней сведены, а пятки расположены врозь. Потом предстоит изменить положение корпуса с точностью до наоборот. Выполнять упражнение на протяжении минуты, потом перерыв и еще 2 аналогичных подхода.

    Лечение судорог ног в пожилом возрасте

    Если в пенсионном возрасте появление ночных судорог связано с недостатком микроэлементов в организме, восполнить дисбаланс поможет интенсивная витаминотерапия. Прием любых медикаментов необходимо предварительно обсудить с лечащим врачом, поскольку при наличии внутренних заболеваний хронической формы не исключено лекарственное взаимодействие с основными медицинскими препаратами. Если состояние пожилого пациента некритическое, можно и вовсе отказаться от медикаментозной терапии, а соблюдать такие предписания врачей в своей повседневной жизни:

    1. Бывать на свежем воздухе, совершать далекие пешие прогулки без участия посторонней опоры для тела.
    2. Изменить суточный рацион, обогатить его продуктами с емким содержанием магния, калия, кальция.
    3. Своевременно лечить основные заболевания, который как раз и провоцируют регулярное появление ночных судорог.
    4. Распределять физическую нагрузку на позвоночник, в дневное время всячески избегать стрессов и нервных потрясений.
    5. Использовать методы альтернативной медицины строго по рекомендации лечащего врача, например, выполнять ножные ванночки с отваром тимьяна или готовить успокоительное для гормона стресса (кортизола) из корня валерианы.

    Народные средства

    Методы альтернативной медицины в успешном лечении судорог ног играют лишь второстепенную роль, способны подавить неприятный ночной приступ исключительно на ранней стадии недуга. Такая домашняя терапия вызывает меньше побочных явлений, главное – предварительно удостовериться, что в организме отсутствует аллергическая реакция на главный ингредиент. С помощью народных рецептов можно устранить неприятную симптоматику и ее первопричину в организме пациента. Вот несколько эффективных рецептов для питания нервных клеток и восстановления хрящей, сухожилий:

    1. Растворить в 1 ст. воды 2 ст. л. яблочного уксуса, хорошенько перемешать состав. После этого интенсивно растереть икры перед сном, обязательно обеспечить так называемый согревающий эффект (требуется укутать ноги в одеяло). Лечиться таким народным способом предстоит на протяжении месяца, после сделать перерыв на несколько дней. Неприятная симптоматика проходит уже на 3 – 5 ночь, нормализуется некогда нарушенная фаза сна.
    2. В одной емкости требуется соединить сырой яичный желток (предварительно его разболтав), 1 ч. л. скипидара, 1 ст. л. яблочного уксуса, тщательно перемешать, пока на поверхности лекарства не сформируется пенка от желтка. Готовым лечебным составом требуется интенсивно натирать ноги перед сном в тех зонах, где возникают ночные судороги. Курс интенсивной терапии – 2 – 3 недели.
    3. Необходимо соединить 1 часть свежего сока чистотела и 2 части вазелина, интенсивно перемешать до состояния однородности. Наносить готовый состав при ночных судорогах, интенсивно втирать в кожу до полного впитывания. После обязательно укутать ноги теплым одеялом.
    4. При отсутствии аллергической реакции на продукты жизнедеятельности пчел рекомендуется натереть больные икры жидким медом (нанести тонкий слой и хорошенько растереть), после укутать целлофаном и согреть теплым одеялом. Процедуру проводить перед сном, а утром после пробуждения необходимо принять душ.

    По каким причинам возникают судороги в ногах?

    Причины, по которым развиваются судороги мышц ног ночью, кроются в нарушениях электролитного баланса мышечных клеток, неадекватности кровоснабжения мягких тканей или неврологических проблемах.

    Эти три группы причин могут встречаться как изолированно, так и в различных сочетаниях, сопровождая врожденные аномалии или приобретенные заболевания. При этом не столь важно, каков возраст пациента, так как механизмы развития миоклонии практически идентичны для детей, взрослых и пожилых людей (в том числе в возрасте за 50).

    1. Перенапряжение мышц (к примеру, при длительной работе на огороде у грядок или профессиональные судороги мышц рук у порнтых или, скажем, у музыкантов);
    2. Резкое повышение температуры приводит к гипертермическим судорогам. Такое состояние может возникать при тепловом, солнечном ударе, а также при заболеваниях, сопровождающихся повышение температуры.
    3. Обезвоживание организма . При активном потоотделении происходит значительная потеря микроэлементов, обеспечивающих здоровое функционирование мышц. Поэтому так важно выпивать в день до 2,5 литров воды, особенно, в жаркий летний сезон и во время активных занятий спортом.
    4. Одной из причин того, что по ночам сводит ноги, может стать начинающееся варикозное расширение вен. Другими симптомами этой патологии являются отеки, тяжесть в ногах, усталость.
    5. Инфекционное поражение нервной системы – также достаточно частая причина возникновения судорог в ногах. Такое поражение может быть при гриппе, а также при других инфекциях.
    6. Стрессы . Во время эмоционального напряжения, нервного срыва происходит интенсивная нагрузка на весь организм человека, в первую очередь на нервные окончания, отвечающие за сокращения мышц тела. Переизбыток гормона стресса (кортизола) ведет к нарушению баланса микро- и макроэлементов, приводит к недостатку кальция в организме, необходимого для здорового функционирования, напряжения и расслабления мускулатуры.
    7. Нарушения биохимического или электролитного состава крови (при потере солей кальция, калия, магния, недостаток витамина D).

    Нехватка витаминов и минералов может быть вызвана:

    1. Стрессовым состоянием , при котором в больших количествах вырабатывается кортизол (он ухудшает всасывание кальция в кишечнике, способствует его выведению с мочой);
    2. Длительным приемом лекарственных препаратов , затрудняющих всасывание и дальнейшее усваивание магния в организме. К подобному эффекту приводят антацидные средства маалокс и альмагель, которые применяют при изжоге. Их действие заключается в обволокивании слизистой оболочки желудка для защиты от агрессивного воздействия соляной кислоты. Одновременно происходит замедление всасывания микроэлементов и витаминов. Эуфиллин и инсулин выводят магний из клеток.
    3. Употребление протеинов в большом количестве (глюкоза усваивается не из углеводов, а из жировых запасов организма, из-за чего в крови появляются кетоны, которые способствуют выведению кальция с мочой);
    4. Беременностью женщины при несоблюдении сбалансированного питания (недостаток кальция, магния);
    5. Длительным отсутствием воздействия на организм солнечных лучей (нехватка витамина D, приводящая к ухудшению усвоения кальция) – этому подвержены жители северных широт;
    6. Повышенным потоотделением , которое приводит к выведению вместе с потом магния, вследствие чего создается дефицит этого микроэлемента в организме.

    Вторичные судороги более опасные, так как их появление в ночное время может быть связано с самыми разнообразными заболеваниями. Среди них диабет, нарушения в работе ЦНС и щитовидной железы, варикозное расширение вен, а также некоторые инфекционные заболевания.

    Очень часто они беспокоят беременных женщин, вес которых увеличивается, что и приводит к увеличению нагрузки на мышцы ног. Отметим также, что причиной может стать и отравление лекарственными средствами, свинцом, ртутью.

    Лечение судорог в ногах

    Главным условием успешного лечения является определение причины судорог. Чтобы узнать, почему ночью сводит ноги судорогой, врач может назначить исследование крови на уровень магния и кальция, нейромиографию и другое обследование.

    • воздействие на причину (лечение варикозного расширения вен, коррекция плоскостопия, седативная терапия при стрессах);
    • диету, богатую витаминами и микроэлементами.

    Если в домашних условиях свело ногу, то надо помассировать ее, хорошенько растереть мышцы, встать, походить. Если судороги мышц беспокоят ночью, то лучше спать в теплых носках или гольфах. Для снятия боли использовать любую «жгучую» мазь, например финалгон.

    Когда причина судорог – нехватка витаминов, пересмотрите свой рацион питания. Важно употреблять продукты богатые магнием, кальцием, витаминами D, В6 и так далее. Поэтому полезно лакомиться отрубями, курагой, изюмом, рыбой, бананами, арахисом. Каждый день ешьте молочные продукты – творог, твердый сыр, пейте молоко.

    Упражнения

    Чтобы ночью не свело ноги, вне зависимости от причин судорожных сокращений нижних конечностей перед сном полезно проделать несложные упражнения:

    1. Прижать пятки к полу, постоять 10-20 секунд.
    2. Повторить упражнение, сведя носки вместе, пятки врозь.
    3. Повторить упражнение, но теперь носки врозь, пятки вместе.

    После рабочего дня постарайтесь снять накопившееся напряжение с помощью таких упражнени й:

    1. Согните медленно пальчики ног вниз, а потом быстро распрямите их.
    2. Походите на внешних-внутренних сторонах стоп.
    3. Сядьте на скамейку, поднимите ноги и «напишите» цифры от 1 до 10.

    И еще один вариант упражнений:

    1. Сидя, сгибаем ноги и тянем по 8-12 секунд за пальцы стоп на себя, растягивая икроножную мышцу. Повторяем по 3-6 раз с перерывом по 5-10 секунд.
    2. Стоя, поднимаемся на носочки, тянемся с руками вверх, глубоко дышим. Затем опускаем пятки на пол. Повторяем по 3-6 раз с перерывом по 5-10 секунд.
    3. Стоя, наклоны туловища и тянемся руками к носочкам, не отрывая пятки от пола, растягивая икроножные мышцы. Повторяем по 3-6 раз с перерывом по 5-10 секунд.

    При тяжелой физической работе, когда приходится длительно стоять на ногах, найдите возможность для отдыха на 5-10 минут: присядьте или примите положение лёжа с приподнятыми ногами. В это же время можно сделать перечисленные упражнения.

    Профилактика

    Чтобы судороги ног вас не беспокоили, следует придерживаться профилактики:

    1. Носить только удобную обувь на низком каблуке – это предотвратит не только судороги, но и расширение вен;
    2. Избегайте физических нагрузок, связанных с длительным стоянием на ногах или длительной ходьбой.
    3. Снизить до минимума потребление кофе и сахара, особенно, перед сном;
    4. Откажитесь от курения.
    5. Ежедневно, по вечерам, контрастные ванны, а также ванны с морской солью и отварами лекарственных трав, обладающих
    6. противосудорожным действием (хвощ, мята перечная, валериана).

    Также очень важно правильно питаться и получать достаточное количество витаминов и минералов. Недостаток калия в организме может вызвать судороги в икрах и ступнях. Обезвоживание тоже может быть причиной судорог. Организму нужна вода и другие жидкости, особенно те, которые обеспечивают его электролитами.

    Для здоровья ступней и костей также важен витамин D. Курение и употребление алкоголя может приводить к обезвоживанию.

    Судороги у собаки: причины и лечение

    Различают четыре вида судорог у собак:

    Вид Описание
    1. Конвульсии Мышцы животного сокращаются слабо, внешне спазмы напоминают легкие подергивания. Во время приступа питомец не теряет сознание, реагирует на владельца, может выполнять команды.
    2. Тонические Эти судороги непродолжительные, но постоянные и периодичные (повторяются через определенный отрезок времени). Во время приступа животное испытывает боль и скулит, но находится в сознании.
    3. Клонические Такие судороги периодичны и повторяются через каждые 0,5-2 минуты. В перерыве животное пытается идти, но при очередном спазме падает и не может управлять телом.
    4. Эпилептические Этот вид наиболее опасный, так как во время припадка животное теряет сознание, глаза закатываются, мышцы сокращаются беспрерывно. После окончания приступа собака ведет себя отрешенно, походка становится неуверенной и шаткой.

    Что делать, если появились судороги у собаки: причины и лечение подробно рассмотрим далее.

    Судороги у собаки: причины

    Мышечные спазмы всегда являются симптомом какого-либо заболевания. Судороги у собаки: причины бывают совершенно разные:

    1. Эпилепсия. Эта болезнь может быть как приобретенной (после тяжелых травм головы, из-за опухоли, воспаления и т. д.), так и наследственной. Она развивается из-за нарушения работы головного мозга.
    2. Эклампсия. При этом заболевании в крови животного падает уровень кальция. Оно характерно для небольших особей, часто развивается у беременных и кормящих сук. Нехватка кальция приводит к развитию мышечных спазмов.
    3. Гипогликемия. Этот недуг развивается из-за нехватки глюкозы в крови. При гипогликемии нарушается обмен веществ, ухудшается работа печении почек. Это заболевание может передаваться по наследству.
    4. Инфекции. Мышечные спазмы характерны для многих инфекционных болезней, особенно опасно бешенство. К спазмам могут привести заболевания, вызванные грибками или бактериями. Интоксикация также часто сопровождается судорогами.
    5. Травмы внутренних органов, головы и позвоночника также являются причиной непроизвольных мышечных сокращений.
    6. Отравление ядами или токсичными веществами, укусы некоторых змей и насекомых.

    Важно! Судороги являются лишь симптомом заболевания, поэтому без диагностики любое лечение бесполезно.

    Первая помощь и лечение

    Судороги у собаки: что делать, если собака вдруг забилась в припадке? Не пугайтесь и начните оказывать ей первую помощь. Обязательно зафиксируйте длительность припадка (запишите время начала и окончания спазмов), эта информация поможет ветеринару поставить диагноз.

    Проследите, чтобы около питомца не было предметов, о которые он может удариться во время приступа (диван, тумбочка и т. д.). Постарайтесь уложить питомца на мягкую подстилку или подушку. Немедленно отвезите питомца в ветеринарную клинику, если приступ длится дольше 10 минут.

    Внимание! Ни в коем случае не лезьте собаке в пасть руками или другими предметами, так как во время приступа она не контролирует себя и может вас укусить.

    Изолируйте животное от детей, но не оставляйте его в одиночестве.

    После окончания приступа успокойте любимицу, предложите ей воды. В течение нескольких минут собака может выглядеть растерянной, но если она не приходит в себя в течение получаса, отвезите ее к ветеринару.

    Для выявления первопричины потребуются следующие обследования:

    • анализы крови и мочи (общий, биохимический);
    • УЗИ, КТ, МРТ, ЭХО;
    • рентген позвоночника и черепа.

    Что делать, если у собаки судороги должен решить ветеринарный врач. Он изучит полученные результаты, поставит диагноз и назначит соответствующее лечение. Для предупреждения судорог при эпилепсии назначают прием Паглюферала. При остальных болезнях используют Сульфат магния и другие препараты.

    Важно! Ни в коем случае не начинайте самостоятельное лечение своего животного.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: