Что такое люмбаго, его симптомы и лечение в домашних условиях

В области поясницы люди часто ощущают дискомфорт. Это признак разных заболеваний, одним из которых является люмбаго. Что такое люмбаго, каковы его симптомы, не понаслышке знают многие люди, ведь это распространенное состояние. Существует немало методов его лечения, как в домашних условиях, так и в стационаре больницы.

Что это такое и в чем причины недуга?

Заболевания позвоночника
Заболевания позвоночника являются частой причиной люмбаго.

Люмбаго – это проявление боли в области поясницы. Боль возникает при перегрузке, тяжелой работе и при резких движениях. Это острая боль, которая доставляет много дискомфорта пациенту.

В основном причинами люмбаго являются перенапряжение поясничной области, поясничные грыжи, смещение позвонков или же врожденные аномалии позвонков.

Причинами сильного внезапного люмбаго, которое может возникнуть у человека во время наклона или поднятия тяжести, обычно являются либо выпадение межпозвоночного диска, либо значительное напряжение мышц и связок спины.

Появляется в начальной стадии дистрофического процесса в межпозвоночном диске, студенистое ядро которого теряет упругость и распадается на отдельные фрагменты, которые при физическом напряжении и движениях позвоночника могут смещаться и оказывать давление на фиброзное кольцо, содержащее чувствительные рецепторы.

Важно! Раздражение рецепторов в сегменте позвоночника является причиной боли, рефлекторных реакций и тонического напряжения мышц поясничной области.

Причины заболевания:

  • смещение позвонков;
  • врожденные аномалии строения позвоночника;
  • грыжа поясничного отдела;
  • переохлаждение;
  • перенапряжение участка поясницы.

Если заболевание сопровождается ишиалгией, то есть основания предполагать, что его спровоцировал выпавший межпозвоночный диск.

Читайте также статью: «Гемангиома позвоночника: причины, симптомы, методы лечения».

Редкие причины боли поясницы – это ревматизм, опухоль или инфекционные процессы организма. Боль возникает вследствие раздражения нервных окончаний, находящихся в фиброзном кольце связки или поврежденного диска. При раздражении рецепторов мышцы напрягаются.

Не всегда удается точно определить причину недуга, у 30% пациентов при обследовании провоцирующий фактор не установлен. Чаще позвоночник в области поясницы поражается у мужчин около 40 лет.

В подавляющем большинстве случаев (до 90%) люмбаго возникает вследствие остеохондроза и его осложнения – межпозвонковой грыжи. При остеохондрозе зазор между позвонками уменьшается, что приводит к зажатию, сдавливанию и воспалению нервных ответвлений спинного мозга. Так возникает острая боль, вызывающая мышечный спазм, который усугубляет заболевание.

Важно! При межпозвонковой грыже нервный корешок сдавливается выпавшим диском. При этом выпадение диска может быть спровоцировано резким поднятием тяжести.

Боль при люмбаго возникает вследствие раздражения чувствительных рецепторов в области фиброзного кольца пораженного межпозвонкового диска и прилегающих к нему связок. В ответ на острую боль (прострел) возникает тоническое напряжение мышц, которое еще больше усугубляет ситуацию. Таким образом, боль и мышечное напряжение – это основные симптомы люмбаго. Помимо этого, при люмбаго больные иногда жалуются на характерную головную боль.

Симптомы

Основной симптом недуга – это боль. Боль проявляется рвущим, простреливающим, а также пульсирующим характером. Ощущения охватывают кости, мышцы и связки, уходя глубоко в ткани.

Люмбаго проявляется у людей в форме приступа и в народе это называется «поясничный прострел». В этот момент человек застывает в определенной позе и не может выровняться, поскольку даже малейшее движение причиняет боль.

Приступ длится 2 — 3 минуты, но может затянуться и на несколько дней.

Важно! Стоит помнить, что подвижность тела при люмбаго не утрачивается — человек старается не двигаться только потому, что изменение положения тела вызывает сильную боль.

Состояние покоя облегчает боль, а порой она даже внезапно пропадает, в таком случае у больных появляется чувство, как будто на месте локализации боли что-то вернулось на свое место.

Но иногда при болезни люмбаго боль развивается постепенно, на протяжении нескольких суток. Она начинает отдавать в ногу, появляется и постепенно увеличивается отек.

Существует множество других заболеваний, при которых возникают боли в спине, но при болезни люмбаго болевые ощущения всегда острые и приступ практически обездвиживает больного, поскольку каждое минимальное движение существенно усиливает болезненные ощущения.

Важно! Боль может отдавать в ягодицу и обусловлена спазмом мышц, окружающих нерв.

Диагностика

Диагностика люмбаго проводится прежде всего по внешним признакам, то есть о болезни свидетельствуют неподвижность поясничного отдела, резкая боль. Кроме того, пациенты жалуются на характерную для заболевания головную боль.

Для того, чтобы исключить другие возможные заболевания и поставить точный диагноз, врачи назначают рентгеновское исследование позвоночника.

Интересно знать! Выяснить же причину люмбаго, как показывает статистика, не удается примерно в 30 процентах случаев.

Лечение

В домашних условиях лечить люмбаго необходимо при первых проявлениях недуга. Когда у человека случился приступ боли, то её нужно снять. Для этого больного укладывают на жесткую, ровную поверхность. Ноги его сгибают в коленях и в тазобедренных суставах, затем укладывают в такое положение, чтобы ноги были выше уровня головы. Возвышенность создают небольшую, подложив под ноги свернутое одеяло или подушку.

Такая позиция помогает пациенту расслабить крупные мышцы, и избавляет его от болей в области позвоночника. Далее применяются лекарства против боли, компрессы, растирания.

Продукты, задерживающие воду, то есть соленые, острые, копченые блюда, нужно исключить. В ограниченном количестве можно употреблять жирное сало и мясо, а вот максимальную пользу принесут каши, овощные супы, картофель.

Читайте также статью: «Лечение шейного хандроза: что можно сделать в домашних условиях».

При отсутствии лечения люмбаго дистрофические процессы в тканях межпозвонковых дисков продолжают развиваться, что со временем приводит к переходу заболевания в более тяжелую форму, при которой приступы становятся все интенсивнее, их частота и продолжительность возрастают. Постоянная компрессия спинномозговых корешком может привести к стойкому онемению ног и последующей инвалидизации. Вот почему при люмбаго так опасно самолечение.

Не следует забывать, что при диагнозе люмбаго лечение обезболивающими препаратами имеет сугубо симптоматический характер и не решает проблемы по существу. Для того чтобы надежно устранить заболевание, необходимо воздействовать на его причину, а именно восстановить обменные процессы в тканях межпозвонковых дисков, уменьшить, а в перспективе и полностью устранить их выпячивание (пролапс).

Медикаментозное лечение

Мазь Эспол
При люмбаго обязательно назначаются согревающие и противовоспалительные средства.

Медикаментозное лечение люмбаго направлено на то, чтобы устранить острую боль, но такие действия не помогут избавиться от причины недуга. В первое время после приступа пациенту дают обезболивающий нестероидный препарат. Для этого используют Диклофенак, Ибупрофен или иные лекарства. Это снимает воспаление и уменьшает болевой синдром.

Больному назначают мазь Эспол, которая содержит экстракт стручкового перца и эфирные масла. Средство согревает поясничный участок, и используется на протяжении 10 дней. С такой же целью назначают перцовые пластыри для поясницы.

Обезболить поясницу при приступе люмбаго помогут такие препараты, как Вольтарен-мазь, Быструм-гель, Кетопромь, Фастум гель и Кетопрофен.

Обезболивающие препараты также назначаются в таблетках, а для снятия воспаления пациентам делают уколы Диклофенака.

Важно! Помните, что большинство из перечисленных медикаментов имеют противопоказания, поэтому чтобы их использовать, нужно проконсультироваться с врачом.

Народная медицина

Лечение люмбаго народными методами
Народные средства для лечения люмбаго дают хороший обезболивающий эффект.

Вот несколько действенных способов лечения люмбаго с помощью народных методов:

  • компресс из настойки валерианы. В препарате смачивают кусочек ткани, прикладывают к больному месту и заворачивают теплым шарфом или платком. Компресс держат около 2 часов;
  • помогает отвар из створок фасоли. На 20 гр сухих створок возьмите 1 литр воды, сделайте отвар и принимайте по два стакана в день, разделив лекарство на 4 приема;
  • для приготовления следующего лекарства понадобится черная редька, которую вы натираете на терке, намазываете кашицу на хлопчатобумажную ткань и прикладываете к больному месту. Компресс прикрывают теплой тканью и держат его несколько часов;
  • берете 5 ложек растительного масла, и смешивайте его с двумя ложками багульника болотного. Смесь разогревают на плите и используют для натирания.

Лечебная гимнастика и другие методы лечения

Массаж при люмбаго
При люмбаго назначают упражнения, массаж и физиопроцедуры.

Комплекс упражнений для лечения боли в пояснице состоит из подтягивания на перекладине, виса. Сначала больной виснет на перекладине, затем подтягивается на ней, после расслабляет тело, не спрыгивая при этом с перекладины. При таком подходе позвоночник вытягивается и это помогает ущемленному нерву освободиться.

Если нет перекладины, то такое упражнение можно провести с помощью другого человека. Для этого тот, кто помогает, должен взять больного подмышки, поднять и быстро поставить на пол.

Гимнастика проводится тогда, когда больной уже не чувствует острой боли и его движения не скованы. В таком случае упражнения для спины помогут укрепить мышцы и связки.

В период обострения боли и во время приступа нельзя использовать гимнастические упражнения, поскольку так только навредите здоровью. В это время пациенту следует соблюдать строгий постельный режим.

Читайте также: «Что такое полисегментарный остеохондроз?»

Врачи назначают также некоторые физиотерапевтические процедуры при болях в пояснице, хотя эффективность их при люмбаго не доказана.

Среди таких методов:

  • озокеритовые аппликации;
  • использование холодных компрессов;
  • аппликации с использованием твердого парафина.

Массаж при люмбаго позволяет снять боль, улучшить циркуляцию лимфы и крови в поврежденном участке, а также устранить воспалительный процесс.

Массажные движения в форме поглаживаний и растираний проводят около 10 минут, прорабатывая мускулатуру всей спины.

Советы специалистов

Поскольку причин возникновения этого недуга множество, стандартных методов лечения не существует. В трети случаев врачи даже не могут установить причину «прострелов» и надоедающих тянущих болей. Потребуется исключить из повседневной жизни вышеописанные причины возникновения люмбаго, только так удастся победить болезнь.

Главные ошибки, которые совершают страдающие этим недугом люди:

  1. Многие надевают специальные поддерживающие пояса. Такой пояс заменяет ослабленные поясничные мышцы, поддерживая спину. Конечно, на какое-то время больной испытывает некоторое облегчение. Однако стоит снять пояс, как боли возвращаются. Во время ношения пояса мышцы поясницы продолжают деградировать.
  2. Мази и снадобья – полумеры. Даже четверть меры. Увы, никакая согревающая мазь и никакие обезболивающие препараты не воспрепятствуют развитию воспалительных процессов, пока не исключен их источник.
  3. Инъекция, блокирующая нерв. Это вообще страшная вещь: действие такого укола продолжается несколько недель или даже месяцев. Пока действует блокада, вы чувствуете себя хорошо и ведете обычный образ жизни. Как только нерв восстанавливается, прошлые боли кажутся невинным раздражением – люмбаго вспыхивает с новой силой.

Возможно, Вам понравится статья: «Симптомы, проявления, лечение рака позвоночника».

Советы специалистов и благополучно избавившихся от люмбаго:

  1. Первый звонок – увеличивающийся живот. При отсутствии здоровых нагрузок на поясницу это неминуемо вызовет люмбаго. Избавляться либо от живота, либо тренировать поясничные мышцы, чтобы нагрузку принимали именно они, а не позвоночник;
  2. Следите за осанкой и положением поясницы во время работы за компьютером: поясница должна опираться о спинку кресла, нагрузка на спину вообще нежелательна;
  3. Стоит втягивать живот, и одновременно напрягать поясничные мышцы: это с одной стороны укрепит брюшной пресс, а с другой такие изометрические упражнения не дадут мышцам поясницы деградировать при отсутствии прочих нагрузок;
  4. Научиться правильно наклоняться: ни в коем случае нельзя нагибаться к полу с прямыми ногами – нужно присесть на корточки, особенно если вы нагибаетесь за тяжелым предметом;
  5. Сидя за компьютером, стоит почаще менять положение спины. Нельзя давать спине затекать, это ведет к застою крови в тканях.

Реабилитация и профилактика

Реабилитационные методы после лечения люмбаго включают в себя:

  • использование корсета;
  • посещение санаториев и курортов;
  • массаж;
  • исключение тяжелой физической работы;
  • оптимизация режима работы и отдыха;
  • лечебные ванны.
Профилактика люмбаго
Чтобы люмбаго больше не давало о себе знать, нужно соблюдать профилактические меры.

Профилактика заболевания состоит в том, чтобы избегать переохлаждения организма, работать на комфортном рабочем месте, сидеть на стуле с подголовником и подлокотниками, чтобы разгрузить мышцы спины. Вам должно быть удобно сидеть за компьютером, поясница не должна при этом болеть. При длительном пребывании в одной позе проводите кратковременные разминки для разгрузки спины.

Спите на боку, так вы разгрузите позвоночник. Подбирайте удобную подушку, которая по высоте будет совпадать с высотой вашего плеча.

Если вы водитель, и проводите много времени за рулем автомобиля, то сидение транспорта подстраивайте под себя. Когда все сделано правильно, при сидении за рулем ваша спина не напрягается. А если ездить приходиться много, тогда на спинке кресла должна быть массажная накидка.

При поднятии тяжести, чтобы не ущемить нерв и избежать острой боли, предварительно согните ноги в коленях и выпрямите спину. При перемещении груза разделяйте вес на две руки.

Что такое люмбаго и как от него избавиться, рассказывается в видео:

Упражнения для избавления от прострела в пояснице представлены в этом видео:

Лечить люмбаго необходимо сразу же после проявления острой боли. Если меры первой помощи и последующее лечение отсутствует, то боль не пройдет, она может изводить человека на протяжении 3 недель. Опасность такого состояния в том, что оно вызывает хронический болевой синдром, лечить который тяжело.

 

 

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Марина

    С утра прям прострелы в пояснице, так больно, ни сидеть, ни стоять не могу. Чем можно снять эту боль?

    1. Natysik

      Марина, для начала нужно выяснить причину такой боли, а этим обязательно должен заниматься специалист. Соответственно и лечение он вам назначит, поскольку не правильное лечение может только усугубить ситуацию.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: