Как выбрать манжеты для ног для занятий на тренажерах

Чтобы побыстрее накачать ноги, можно приобрести специальный спортивный инвентарь, который больше известен, как манжеты для ног для занятий на тренажерах. Эта спортивная экипировка универсальна. Она позволяет в сжатые сроки не только избавиться от излишнего веса, в наиболее проблемных и трудно прорабатываемых зонах, но и одновременно сделать мышцы ног гораздо более рельефными. Идеальный вариант как для опытных спортсменов, так и для обычных любителей потренироваться. Манжеты подходят даже для применения дома.

Зачем они нужны?

Манжеты для ног
При выборе манжетов необходимо обращать внимание на материал и вес изделия.

Манжеты помогают не просто держать тело в достойной форме, а также развить скорость реакции, заметно увеличить прыжок.

При использовании их на тренажерах можно быстро увеличить массу мышц конечностей.

Применяют манжеты (утяжелители) и во время выполнения упражнений на разминку, бега, силовых тренингов. Чтобы тренировки имели эффект следует менять вес груза в зависимости от силовой нагрузки.

Совет! Увеличение тяжести манжетов на ногу для тренировок надо увеличивать постепенно.

Мягкие манжеты на ногу для тренажера Бубновского нужны при выполнении упражнений, разработанных для реабилитации по авторской методике доктора.

Виды

Существует 2 вида утяжелителей, а именно – набивные и пластинчатые. Упомянутые первыми уже устарели – они имеют вид маленького мешочка, внутри которого насыпан наполнитель – песок либо соль. Поэтому второе их название – насыпные. В подобном инвентаре не получится нормально регулировать вес, он годится лишь для тех, кому нужна именно фиксированная нагрузка. В ином случае, если нагрузку хочется регулировать, выбирайте пластинчатые утяжелители, у них есть особые кармашки с пластинами. Это позволяет усилить нагрузку, причем на определенную часть ноги: голеностоп, бедро, икры.

Манжеты для ног
Манжеты, изготовленные из качественных материалов, прослужат дольше.

Тканевые оболочки манжет изготавливаются из разноплановых плотных материалов (даже кожи), внутри имеется особая смягчающая прослойка. Преимущественно это трикотаж, нейлон, а иногда и прорезиненные ткани. Разумеется, именно от прочности используемого материала зависит длительность срока службы изделий. Важно отметить, что у насыпных утяжелителей присутствует риск того, что наполнитель высыплется. Обязательно на манжетах есть липучки или кольца, именно они помогают максимально надежно закреплять их, тогда они не слетят во время активных движений.

По своему весу манжеты на ноги для тренировок не особо тяжелые. Их вес в среднем не превышает 2 кг, а самые легкие весят всего полкилограмма. Правда, для профессиональных атлетов выпускаются более тяжелый инвентарь с весом, достигающим 5 кг.

Как выбрать?

Вес должен подбираться максимально тщательно, исходя из личных особенностей, прописанной силовой программы.

Важно помнить! Подбор некорректного веса утяжелителя может в итоге привести к нарушению самой технологии практикуемых ударов, а также неверному выполнению упражнений. Именно поэтому подбирать манжеты на ноги для тренировок желательно после консультации с тренером.

Механизм застегивания изделий разный, он бывает:

  • на липучках;
  • на кольцах.

Новичкам лучше выбирать вариант на кольцах, ибо они дольше прослужат.

Выбирать аксессуар стоит лишь в специализированных магазинах, так вы получите гарантию качества.

Мнение врачей! Использование утяжелителей без сильного перегруза не нанесет вреда организму. Но противопоказано применять, когда у человека есть любые проблемы с суставами или же костями, мышцами, во избежание ухудшения здоровья.

Стоимость

Занятия с манжетами
Цена на такие изделия разная.

Спортивные утяжелители имеют большой ценовой диапазон. Самой дешевой считается китайская продукция, ее цена начинается от 700 руб. и выше.

Достаточно сильным спросом пользуются среди обывателей манжеты на ногу для тренажера Бубновского, их цена стартует от 900 руб.

Гораздо дороже насыпные изделия от популярных европейских производителей – минимум 1500 руб. Пластинчатые брендовые модели продаются по 2000 руб. и выше.

Вывод

Манжеты на ноги для тренировок доступны по цене каждому и помогают в сжатые сроки значительно улучшить физическую подготовку и увеличить мышечную массу конечностей, прорисовать их рельеф. Главное, правильно их выбрать и купить в специализированном магазине, поэтому обязательно проконсультируйтесь с тренером насчет необходимого вида и веса утяжелителя. В зависимости от типа тренировок он подскажет вам на каком варианте остановить свой выбор.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: