В чем причины хруста в коленях и как это лечить

У многих людей бывает звук хруста в коленях при движении, такие звуки слышны даже для окружающих. Чаще хруст возникает у старшего поколения, но не обходит стороной и молодых людей. В чем же причины хруста в суставах и какое лечение нарушения можно применить?

Почему хрустят коленные суставы

При некоторых нарушениях возникает хруст в коленях при приседании, причины данного состояния кроются во многих факторах.

Травмы и нагрузки

Хруст в коленях при ходьбе
Хруст в коленях может появиться у любого, внешне здорового, человека.

Хруст возникает в тех ситуациях, когда человек подвернет ногу и это не доставляет ему дискомфорта помимо хрустящего звука. Вывихи и травмы приводят к тому, что в области сустава возникают пузырьки жидкости. Эти пузырьки и провоцируют звук, сталкиваясь друг с другом при приседании.

Травматизм и нагрузки на коленный сустав возникают вследствие таких факторов:

  • ношение обуви на каблуке;
  • интенсивные занятия спортом.

Возрастные изменения

Изменения, которые приводят к похрустыванию суставов при приседании, происходят в хрящах с возрастом. Наши хрящи, покрывающие суставы, похожи на губку, которая впитывает синовиальную жидкость. При движении жидкость из хрящей уходит, затем всасывается назад.

Хрящ разрушается со временем, когда необходимых веществ не хватает. Хруст провоцируют небольшие обломки хряща. Если обломки крупные, то они приведут к невозможности сустава полноценно работать.

Заболевания внутренних органов

Болезни внутренних органов, которые провоцируют хруст, это воспаления. Они вызваны синовитом, артритом, ревматизмом, гонартрозом и болезнью Кенига.

Хруст вызывают нарушение работы эндокринной системы.

Образ жизни

Еще одна причина хруста – это нездоровый образ жизни. Под этот критерий подпадает избыточный вес человека, который возникает вследствие неправильного питания и малоподвижного режима дня. Быстрые перекусы, недостаток витаминов, алкоголь, сидячая работа — все это приводит к изменениям в хрящах суставов и всем вытекающим последствиям.

Лечение

Зависимо от того, какие имеют место причины хруста в коленях и дополнительные признаки данного состояния врач подбирает индивидуальное лечение нарушений в организме. Эндокринные заболевание лечит эндокринолог, добиваясь того, что восстанавливаются процессы обмена веществ, снижается вес и начинают нормально работать паращитовидные железы.

Медикаменты

Препарат-хондропротектор
Хруст в коленях требует диагностики и лечения медпрепаратами.

Восстановить хрящевую ткань при её повреждении помогут такие препараты, как хондропротекторы, это Структум, Дона и другие.

Если имеет место травма сустава, из-за которой образовался хруст, то лечение проводится в зависимости от того, какой характер имеет травма. Если человек перенес ушиб, то ему назначают покой. Разрывы связок лечатся путем хирургического вмешательства.

Дегенеративные процессы и воспаления лечат с помощью приема нестероидных противовоспалительных средств, препаратов кальция и глюкокортикостероидов.

Важно! Примите во внимание то, что причины хруста бывают разные, не назначайте себе самостоятельно лекарственные препараты, порекомендовать то или иное средство может только лечащий врач.

Народные методы

Существуют рецепты народных лекарств от хруста в коленях. Официальная медицина, хотя и подтверждает их безвредность, считает такие методы неэффективными. Для примера приведем несколько рецептов:

  • прием желатинового напитка. Для его приготовления потребуется стакан воды и 5 грамм желатина. Желатин замачивают на ночь и выпивают утром, добавив в него еще немного воды;
  • согревающие средства — это накладывание компрессов с ядом пчелы или змеи;
  • отвары из багульника, тысячелистника, зверобоя и листьев эвкалипта. Для приготовления отвара понадобится 3 ложки смеси трав и вода. Варить необходимо 10 минут, затем принимать перед едой;
  • прием отвара картофеля. Для его приготовления очистите картофель и сварите его в воде, эту воду принимают в качестве отвара. Из очистков картофеля делают компресс;
  • прием хвойных ванн, которые готовятся из веточек и иголочек ели;
  • компресс из капусты. Примотайте к колену листок свежей капусты, и держите так несколько часов. Под листок можно положить мазь;
  • натирание сустава каштановым настоем. Для приготовления лекарства сделайте водочную настойку из цветов каштана, оставьте её на время от месяца до трех, затем растирайте ежедневно сустав;
  • обтирание сустава настойкой из водки и скорлупы кедровых орехов. Такую смесь перед использованием настаивают 10 дней.

Физкультура, физиотерапия

Чтобы улучшить питание тканей и хрящей, а также предотвратить образование в организме застойных процессов, прогуливайтесь регулярно по городу, занимайтесь гимнастикой и ведите здоровый образ жизни. Если человек профессионально занимается спортом, то ему нужно поменять род деятельности. Сильные физические нагрузки вредят суставам.

Что касается физиотерапевтических процедур, то их назначают в зависимости от причины хруста в коленях. Процедуры ЛВЧ согревают суставы, ультразвук снимает боль и улучшает общее состояние организма.

Упражнения

Упражнения при хрусте в коленях
Занятия физкультурой помогут устранить хруст в суставах.

Заниматься можно, выполняя упражнения:

  • «велосипед» лежа на спине;
  • «ножницы». Для этого лягте на спину, приподнимите ноги выше уровня головы и делайте перекрестные махи ногами, похожие на работу ножниц;
  •   ходьба по комнате на коленях.

Если суставы колен гипермобильны, то им необходимо правильно подобрать гимнастические упражнения. Для некоторых случаев допустимо использование наколенников.

Видео

Еще о причинах и лечении хруста в суставах можно узнать из этого видео:

Профилактика

Важно вовремя предотвратить заболевание, чтобы в последующем не заниматься его лечением. Но если своевременно меры не были приняты, и хруст возник, то следует выполнять лечебно-профилактические действия.

Лечебно профилактические меры при нарушении работы коленных суставов:

  • ежедневная гимнастика;
  • теплые ванны на ночь, после них — массаж;
  • ультразвук;
  • УВЧ,
  • электрофорез;
  • магнитотрапия;
  • разогревающие мази, которые необходимо втирать в коленные суставы;
  • использование димексида для натирания;
  • использование молочных аппликаций. Чтобы предотвратить ухудшения состояния разогревают молоко, смешивают его с отрубями пшеницы, и наносят смесь на суставы, прикрыв бумагой или полиэтиленом. Прикрывают компресс теплой тканью и держат его полчаса.

Вывод

Опасность симптома (хруста в области коленных суставов) заключается в том, что он может свидетельствовать о дегенеративных или воспалительных процессах в организме, а также говорить про заболевании внутренних органов. Важно уделять внимание своему здоровью, чтобы предотвратить осложнения, связанные с данным симптомом. Для этого занимайтесь лечебной физкультурой и не перегружайте суставы.